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寶寶適合哪種睡姿
一、嬰兒睡覺能不能側(cè)睡
側(cè)睡的方式是我們很多成年人采用的方式,尤其是向右側(cè)睡,會(huì)減少心臟的擠壓。其實(shí),對(duì)于新生兒睡姿來說,同樣也是如此。新生兒采取側(cè)臥的睡姿,能夠令寶寶呼吸順暢,尤其是能夠預(yù)防吐奶的情況發(fā)生
但是,爸爸媽媽需要注意的是,如果新生兒采用側(cè)睡的方式,那么也不要一直保持一個(gè)方向,需要給寶寶定時(shí)換方向,以免寶寶出現(xiàn)頭部發(fā)育不對(duì)稱的情況。
優(yōu)點(diǎn):
1、剛喂完奶時(shí)讓寶寶右側(cè)睡, 可避免寶寶溢吐奶。因?yàn)橐勒瘴覆康淖呦,右?cè)睡比較能讓奶順利通過幽門,流進(jìn)小腸。如果左側(cè)睡,食道和胃的賁門會(huì)朝下方,容易造成胃食道逆流而溢吐奶。
2、側(cè)睡較不會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成壓力。
缺點(diǎn):
寶寶比較不容易長(zhǎng)時(shí)間維持同一側(cè)的睡姿,如果寶寶已經(jīng)會(huì)翻身,可能會(huì)翻來翻去,變成俯睡或仰睡。如果寶寶還不會(huì)翻身,父母親就需要定時(shí)協(xié)助寶寶變換姿勢(shì)。
二、嬰兒睡覺能不能仰睡
新生兒仰睡的方式是很多育兒師推崇的,因?yàn)檠鏊瘯r(shí),寶寶可以全身放松,對(duì)寶寶的身體各器官的壓迫是最少的。但是,很多爸爸媽媽擔(dān)心的問題是,新生兒仰睡會(huì)讓寶寶變成“扁頭”。如果真的擔(dān)心以上問題,爸爸媽媽可以在寶寶出生后,先從側(cè)睡開始,滿月后就可以慢慢讓寶寶嘗試仰睡了。
優(yōu)點(diǎn):
1、對(duì)于寶寶來說,仰睡比較能放松肌肉,讓四肢自由活動(dòng),對(duì)于全身臟器不易造成壓迫。
2、臉部較不會(huì)被棉被遮蓋,可以減少呼吸道阻塞的問題。
3、讓父母能夠觀察到寶寶睡眠的情形。
缺點(diǎn):
1、缺點(diǎn)也來自于肌肉的放松,寶寶舌根的肌肉放松之后,可能會(huì)有舌根往后掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道。
2、如果寶寶有喉頭軟化(或稱為軟喉癥)的問題,仰睡時(shí)會(huì)因?yàn)檠屎聿糠炙菰斐珊粑щy,此時(shí)寶寶會(huì)有類似打鼾的呼吸聲,并且出現(xiàn)呼吸很費(fèi)力的表現(xiàn),此時(shí)父母應(yīng)要注意寶寶呼吸的變化。
3、寶寶如果容易溢吐奶,或者有胃食道逆流的情形,可能因溢出來的奶水再嗆入氣管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以剛喂完奶時(shí)盡量不要馬上讓孩子仰睡。
三、嬰兒睡覺可以趴著睡覺嗎
我們常常會(huì)擔(dān)心,新生兒趴著睡覺會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。其實(shí),對(duì)于新生兒寶寶來說,如果爸爸媽媽確實(shí)能夠完全監(jiān)護(hù)寶寶,那么可以考慮趴著睡覺。因?yàn)榕恐X時(shí),能夠令寶寶擁有完美的體型,并且利于寶寶小腦的發(fā)育,但是一定要注意看護(hù)好寶寶,不要讓寶寶在睡眠中造成呼吸障礙的情況。
優(yōu)點(diǎn):
1、俯睡時(shí)寶寶前胸貼著床面,比較有安全感,容易入睡而不易因?yàn)轶@嚇反射而驚醒。
2、俯睡時(shí)頭會(huì)偏向一側(cè),如果寶寶有輕微溢奶或吐奶會(huì)自口中流出,不會(huì)從呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息。
3、某些患有呼吸道的先天異常(如羅賓氏癥候群)的寶寶仰睡時(shí),舌根后墜會(huì)阻塞呼吸道造成嚴(yán)重窒息,此時(shí)需要讓寶寶維持俯睡。
4、俯睡時(shí)身體內(nèi)的臟器會(huì)承受部分的壓力,只要寶寶沒有特殊的先天性疾病,這些壓力不但不會(huì)造成問題,反而可能有助于寶寶心肺功能的成熟。對(duì)于容易脹氣的寶寶,俯睡時(shí)腹部的壓力也有助于排氣。
缺點(diǎn):
如果趴著的枕頭棉被太厚、太軟,或是較小的寶寶還不是很會(huì)抬頭、轉(zhuǎn)頭,那么很可能會(huì)因?yàn)榕吭谡眍^上,造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前認(rèn)為俯睡與嬰兒猝死癥有相當(dāng)?shù)年P(guān)系。此外,俯睡時(shí)父母比較不容易觀察寶寶的呼吸狀況,必須格外費(fèi)心。
四、我家寶寶到底適合哪種睡姿呢
1、從上面分析可以看出,寶寶睡眠的姿勢(shì)各有利弊,每一個(gè)寶寶也會(huì)有自己喜好的睡姿。父母在選擇寶寶睡姿時(shí),要盡量了解各種睡姿的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),并且配合每個(gè)寶寶的習(xí)性,才能讓寶寶一覺到天亮。父母最需要要注意的是是各種睡姿的缺點(diǎn)與潛在的危險(xiǎn)性。
2、以兒科醫(yī)生的觀點(diǎn),保持寶寶的安全是第一優(yōu)先考量,例如考慮較小還不會(huì)翻身的寶寶以及嬰兒猝死癥的疑慮,選擇仰睡比較安全。
3、剛喂完奶時(shí),要預(yù)防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎,右側(cè)睡則是較適當(dāng)?shù)乃恕?/p>
4、對(duì)于出生后胃腸功能不好的寶寶,例如有肥厚性幽門狹窄、賁門松弛、幽門痙攣等疾病的孩子,總是吐奶,最適合側(cè)睡了。
5、低體重、早產(chǎn)兒或體重太重的寶寶抬不起來頭,最好不要選擇俯睡。
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