嬰兒打呼嚕應(yīng)該怎么辦
一、嬰兒打呼嚕應(yīng)該怎么辦
1、睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢(shì)，減少仰睡的機(jī)會(huì)。另外，打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。
2、3個(gè)月大的寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開(kāi)始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適，寶寶3個(gè)月后可以開(kāi)始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸增加枕頭高度。
3、腺樣體、扁桃體在幼兒時(shí)期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病。當(dāng)氣溫變化、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時(shí)，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。建議：一般來(lái)講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。
4、喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進(jìn)吞咽，然后喂點(diǎn)清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
5、寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時(shí)喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標(biāo)準(zhǔn)體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。
二、寶寶打呼嚕怎樣預(yù)防
1、改變飲食：
小孩食物營(yíng)養(yǎng)要均衡，及時(shí)給小孩增加輔食，增加食物的多樣性，進(jìn)行合理喂養(yǎng)，讓小孩養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
2、增加體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率：
多帶小孩到公園去玩，多曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，也可以讓小孩去學(xué)習(xí)游泳，鍛煉身體，讓小孩身體結(jié)實(shí)起來(lái)。
3、改變睡姿：
如果小孩仰面睡覺(jué)時(shí)大呼嚕，爸爸媽媽可以用枕適當(dāng)墊高寶寶頭部，這樣可以使舌頭不過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，降低打鼾的幾率。
4、詳細(xì)身體檢查：
讓醫(yī)生詳細(xì)檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無(wú)異常，或小孩的神經(jīng)或肌肉的功能有沒(méi)有不正常的地方。
5、肥胖的小孩要減肥：
如果打鼾的小孩比較胖，要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦點(diǎn)，呼吸也會(huì)變得順暢。
6、手術(shù)治療：
如果小孩閉口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實(shí)肥大到阻擋呼吸通道，嚴(yán)重影響小孩正常呼吸時(shí)，爸爸媽媽可以考慮手術(shù)割除。
小孩睡覺(jué)有時(shí)呼吸不通暢，有什么東西阻礙了小孩的呼吸，甚至可能呼吸出現(xiàn)暫停，嚴(yán)重者可造成窒息，家長(zhǎng)要多留意哦!小孩打鼾會(huì)造成諸多的危害，一旦父母發(fā)現(xiàn)孩子打呼嚕、扁桃體反復(fù)發(fā)炎、磨牙、流鼻涕、多動(dòng)、記憶力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院耳鼻喉�？拼_診。
三、寶寶打呼嚕的危害
1、影響孩子身高和智力的發(fā)育：
小孩睡覺(jué)時(shí)打鼾，就不能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)小孩嚴(yán)重打鼾時(shí)，可能會(huì)引起小孩在睡眠時(shí)呼吸暫停，導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而影響了智力。
2、影響面容：
小孩在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞、張口呼吸、上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長(zhǎng)等。
3、引起滲出性中耳炎：
如果小孩打鼾時(shí)堵塞鼻咽側(cè)壁的咽鼓管咽口，會(huì)引起滲出性中耳炎，會(huì)出現(xiàn)耳鳴，聽(tīng)力下降等癥狀，如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發(fā)生障礙，會(huì)并發(fā)鼻竇炎。
4、導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的疾病：
當(dāng)小孩嚴(yán)重打鼾時(shí)，為了滿足機(jī)體足夠的血氧飽和濃度，心臟便開(kāi)始了超負(fù)荷的工作，長(zhǎng)期以往，會(huì)引發(fā)相應(yīng)的心血管疾病。
常打呼嚕除了會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量外，還可能產(chǎn)生很多危害。打鼾嚴(yán)重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)影響心臟功能，還可能改變生長(zhǎng)激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長(zhǎng)期的氣道阻塞會(huì)引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發(fā)育障礙，上頜骨變長(zhǎng)、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉(zhuǎn)不安、多汗、說(shuō)夢(mèng)話等情況，應(yīng)及時(shí)就診。
四、打呼嚕五大原因
1.睡姿不正。如果寶寶經(jīng)常是仰臥的睡姿睡覺(jué)的話，則是由于舌根后墜而使得咽喉腔的空間邊狹窄，從而導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕。同時(shí)外界刺激對(duì)于寶寶打呼嚕也不是沒(méi)有影響，要知道良好的睡眠環(huán)境對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是異常重要的。
2.枕頭高度不對(duì)。寶寶剛出生的時(shí)候由于骨頭還很軟，為了保護(hù)骨頭所以不建議用枕頭，但是到了3個(gè)月之后，寶寶就開(kāi)始了學(xué)習(xí)抬頭的歷程，其脊柱的形狀也開(kāi)始往前形成自然的'生理彎曲。為了隨著寶寶的身體發(fā)育特征變化，寶寶的枕頭高度就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
3.吞咽。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不要在喂完奶之后就立即將寶寶放下，讓他躺著睡覺(jué)。要知道就是成年人面對(duì)這種狀況也可能造成咳嗆，而寶寶沒(méi)來(lái)的及咽下的奶則會(huì)淤積在喉嚨的部位，引起寶寶打呼嚕。
4.疾病。寶寶咽喉部的扁桃體的肥大以及腺樣體病變?cè)斐傻漠惓７蚀髸?huì)造成寶寶喉部的堵塞，從而使得寶寶呼吸受到阻礙，呼吸不暢，從而導(dǎo)致打呼嚕。
5.肥胖。肥胖的寶寶脂肪比較厚，在口腔中的口咽部位同樣如此，而睡覺(jué)的時(shí)候由于重力作用，厚厚的脂肪會(huì)下墜造成咽喉空間變小，呼吸受到阻礙，容易引起打鼾。
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