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菊花茶的功效有哪些
菊花茶的功效，氣溫下降之后，很多在辦公室辦公的人都開(kāi)始泡茶喝。而女性朋友很多人都喜歡菊花茶，因?yàn)榫栈ú璧幕ㄏ阕屌耘笥严矏?ài)有加，再加上其對(duì)視力的好處，所以菊花茶是女性白領(lǐng)最愛(ài)的辦公飲品。
這個(gè)時(shí)節(jié)氣候干燥，易傷津液，口鼻干燥、皮膚燥癢、發(fā)枯不榮等都是多發(fā)病癥，這與秋燥是有莫大的關(guān)系的。中藥枸杞子性味甘平且無(wú)毒，入肝腎二經(jīng)，其具有很好的滋腎、潤(rùn)肺、明目的功效。菊花可以很好地幫助人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，菊花對(duì)于高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，有著有顯著的調(diào)理作用。
推薦菊花枸杞茶，這款茶品是用菊花和枸杞同泡而成。每次沖泡的時(shí)候用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內(nèi)，之后到入熱開(kāi)水，泡10分鐘左右便可飲用。
枸杞菊花茶雖然滋補(bǔ)和治療的功效都很出眾，但是并非所有人都可以飲用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)枸杞；但需要注意，枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，所以，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的朋友最好別吃。
對(duì)于整日面對(duì)電腦的辦公族來(lái)說(shuō)，眼睛的健康每況愈下。有些人為了滋潤(rùn)干澀的眼睛，在睡前會(huì)喝很多水，但是第二天一覺(jué)起來(lái)之后，眼睛就會(huì)發(fā)腫。給大家推薦一個(gè)偏方，不但可以有效地護(hù)眼，還可以避免眼部浮腫帶來(lái)的尷尬：就是用干凈的棉花棒蘸菊花水涂在眼睛的周圍，這樣就可以快消除浮腫。
我們都知道，菊花對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊的效果非常顯著，所以，除了涂抹眼睛外，平時(shí)也應(yīng)該多喝一些菊花茶，如果每天可以喝三四杯菊花茶的話，不但可以使眼睛疲勞癥狀消失，對(duì)恢復(fù)視力也有很大的幫助。
菊花家族中的成員有很多，不懂門道的人常會(huì)選擇花朵白皙且大的菊花，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)檎嬲线x的應(yīng)是花朵又小又丑且顏色泛黃的。我們?cè)诤群染栈ú璧臅r(shí)候，最好不要另加茶葉，只要將干燥后的菊花泡水或煮開(kāi)來(lái)喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲都是不錯(cuò)的選擇。
最后要提醒大家，喝菊花茶最好不要加糖，因?yàn)樘鸩钑?huì)讓我們的唾液變酸，和增多。
美國(guó)加州的一項(xiàng)男性健康研究對(duì)84170位45～69歲參與加州凱瑟永久健康計(jì)劃的成員進(jìn)行跟蹤研究，從2000年至2006年底，共有210人患了肺癌。
研究發(fā)現(xiàn)，適量喝紅酒與肺癌幾率減少有關(guān)，特別是吸煙者。與不喝酒的吸煙者相比，每天至少喝一杯紅酒的吸煙者患肺癌的幾率減少了60%。
研究人員指出，已知紅酒中含有大量的抗氧化劑，因?yàn)榧t酒中富含葡萄皮中的白藜蘆醇化合物，這種成分在臨床前的研究中具有明顯的健康益處。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)，降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)的最佳方法仍然是戒煙，飲紅酒只是不得已的補(bǔ)救方法。
有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。上午喝綠茶綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
建議：可以上午喝綠茶，開(kāi)胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。
中醫(yī)認(rèn)為，春夏秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。
綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時(shí)，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶，這樣也對(duì)健康不利。
茶中的大量鞣酸，會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。茶有兩種相反作用茶同時(shí)具有提神和養(yǎng)神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養(yǎng)神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導(dǎo)致這樣兩種相反的作用，是什么道理呢?
當(dāng)茶葉剛泡開(kāi)大約3分鐘左右時(shí)，茶葉中大部分的咖啡堿就已溶解到茶水中了。這時(shí)的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。所以說(shuō)，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因?yàn)榕潞攘怂恢X(jué)。其實(shí)，只要把一開(kāi)始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上開(kāi)水沖泡飲用，提神的效果就不會(huì)那么明顯了。
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