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夏季護(hù)膚補(bǔ)水有哪些誤區(qū)
夏季護(hù)膚要先補(bǔ)水
在夏天，一定別忘了先補(bǔ)水，再保濕。在室外，肌膚汗腺受到溫度刺激后，引起反射性排汗增加，毛囊張開，肌膚內(nèi)的水分也趁機(jī)“流失”。在室內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，干燥的環(huán)境將“奪”走肌膚的水分。所以補(bǔ)水對(duì)夏日護(hù)膚很重要。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細(xì)膩而富有彈性。成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。肌膚含水量的大幅下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、肌膚發(fā)黃、發(fā)暗，肌膚無光澤，肌膚松弛，皺紋早生等現(xiàn)象。以前人們普遍將內(nèi)分泌失調(diào)視為肌膚衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌膚衰老的元兇。
夏天天氣很熱，很容易使皮膚出油，同時(shí)面部水份的蒸發(fā)速度也是其它時(shí)節(jié)里的1至2倍。出油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的出油情況，將直接關(guān)系到皮膚儲(chǔ)水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個(gè)好兄弟一樣。我們要幫助這兩個(gè)兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補(bǔ)水。只有水分補(bǔ)充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時(shí)幫助真正的控油。
夏季補(bǔ)水，很多人容易走進(jìn)誤區(qū)，今天我們一起來看看這些補(bǔ)水的誤區(qū)，你犯了幾個(gè)？
夏季補(bǔ)水誤區(qū)
誤區(qū)1：補(bǔ)水與保濕是一回事
這是最為常見的一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。很多人都把補(bǔ)水和保濕混為一談，其實(shí)二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹，補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤；而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
誤區(qū)2：每天清晨都要補(bǔ)水
消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏�、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。
誤區(qū)三：精華比面霜更補(bǔ)水
有些人以為精華素產(chǎn)品里的保濕成分往往高于面霜里的含量而且質(zhì)地也更加輕巧，滲透和吸收的能力也都更好。但其實(shí)精華素往往作用于肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護(hù)層，一旦涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會(huì)覺得非常干燥。如果非要用保濕精華，一定要后續(xù)用保濕面霜，起到導(dǎo)入和鎖水的功效。
誤區(qū)四：使勁喝水就能補(bǔ)水
科學(xué)證明，一下喝很多水對(duì)于緩解肌膚干燥是沒有太多效果的，因?yàn)殡m然水分向皮膚細(xì)胞輸送，但通常是還沒有到達(dá)肌膚的時(shí)候就代謝掉了。一天飲水過多，不但加重腎臟負(fù)擔(dān)，大量排尿還會(huì)帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些物質(zhì)都是肌膚中重要的鎖水元素，一個(gè)人每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。
誤區(qū)五：洗臉更干爽還能補(bǔ)水
不少人為了清爽會(huì)選用強(qiáng)力清潔品，其實(shí)皂類（或含皂堿）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品會(huì)讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。在炎夏應(yīng)該盡量選擇柔和的弱酸性洗面奶，一天洗臉不宜超過兩次，水溫不能太高，否則熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓人覺得干癢、不舒服。
誤區(qū)六：油性皮膚不需要保濕
對(duì)于油性肌膚而言，似乎控油才是有機(jī)護(hù)膚的重要步驟，實(shí)際上皮膚輕易出油正是缺水的表現(xiàn)。肌膚里層水分少油分多，導(dǎo)致皮膚只能分泌更多的油。提醒：因此油性肌膚更需要補(bǔ)水保濕步驟，來改善油水不平衡造成的冒油情況。
誤區(qū)七：晚上是最佳的補(bǔ)水時(shí)間
很多人把晚上當(dāng)做補(bǔ)水的最佳時(shí)段，但其實(shí)夜間補(bǔ)水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候，但并不是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)槿嗽谒咂陂g，通常皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時(shí)肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時(shí)補(bǔ)水才最有效。
誤區(qū)八：蒸面的補(bǔ)水方式很有效
對(duì)干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。而對(duì)于皮脂腺分泌過于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后加速新陳代謝，只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛。
誤區(qū)九：用完全不含油分的保養(yǎng)品是最有效的補(bǔ)水方式
任何肌膚補(bǔ)水的同時(shí)都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補(bǔ)油，再補(bǔ)水才能達(dá)到好的補(bǔ)水效果。
誤區(qū)十：每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水就能補(bǔ)水
很多女性將滋潤爽膚水噴在臉上當(dāng)做補(bǔ)水的應(yīng)急措施，這樣做的確可以讓肌膚暫時(shí)處于濕潤狀態(tài)，緩解干燥。但一定要記住，噴完保濕水要馬上涂乳液，否則，爽膚水一旦揮發(fā)反而會(huì)帶走更多的水分。
誤區(qū)十一：油分高的保養(yǎng)品鎖水效果更好
油分高的保養(yǎng)品確實(shí)可以起到保護(hù)皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，而且經(jīng)常使用還可能會(huì)增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會(huì)阻斷肌膚獲得空氣中水分的機(jī)會(huì)，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。
誤區(qū)十二：天天敷保濕面膜一定能補(bǔ)水
天天敷成分簡(jiǎn)單的補(bǔ)水保濕面膜，并不是不可以，只不過效果并不是大家想象的那么強(qiáng)效，那樣做只能暫時(shí)提高肌膚的水潤。面膜中含有防腐劑，頻繁使用會(huì)讓皮膚暗沉失去防護(hù)能力，皮膚也承受不了這樣的補(bǔ)給。對(duì)于你的面膜軍團(tuán)，不如做個(gè)有序的歸類，例如按照味道、質(zhì)地、功效，然后每周二來片清新舒緩的，因?yàn)閾?jù)研究周二最郁悶。周四來張美白功效的，因?yàn)闀窳藥滋煸撗a(bǔ)充了。周日加強(qiáng)保濕，因?yàn)榇稳臻_始繼續(xù)奮斗了。
最后提醒，晚霜鎖水，擦太多反而導(dǎo)致干燥。使用過多的滋潤晚霜會(huì)導(dǎo)致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量！
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