空調(diào)中預(yù)防風(fēng)寒的方法

　　空調(diào)房中防風(fēng)寒

　　炎炎夏日，真是一個(gè)讓大家“又愛(ài)又恨”的季節(jié)。

　　為什么“愛(ài)”呢?因?yàn)閻?ài)美的女士們可以秀身材以及各種漂亮的衣服;還可以吃上豐富可口的水果;去山青水綠的景點(diǎn)游玩;在露天餐廳跟朋友們喝扎啤、吃肉串，敘敘舊。那又為什么“恨”呢?酷熱的天氣，白天都不敢出門(mén)，就害怕曬黑、中暑。攀升的氣溫對(duì)怕熱的朋友來(lái)說(shuō)更是一種“受罪”啊，所以大家都喜歡躲在空調(diào)房中“避暑”。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中，很多人倒是沒(méi)有中暑，卻感受了風(fēng)寒，被所謂的“空調(diào)病”纏上了身。

　　寒氣太過(guò)招致空調(diào)病

　　空調(diào)病是指身體長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，從而造成身體機(jī)能的衰退的一種病癥。人們長(zhǎng)時(shí)間享受空調(diào)帶給人們的舒適感的同時(shí)，由于空氣的不流通，環(huán)境難以得到很好的改善，導(dǎo)致身體機(jī)能的衰退，使人出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、耳鳴、記憶力減退等癥狀，有的人也會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、膚質(zhì)變差等等，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)口眼歪斜、面肌痙攣等，這種現(xiàn)象被稱之為空調(diào)病，又稱之為空調(diào)綜合征。

　　有些學(xué)者認(rèn)為，在密閉的空間內(nèi)使用空調(diào)設(shè)施，導(dǎo)致室內(nèi)的空氣質(zhì)量惡化，或室內(nèi)空氣中的揮發(fā)性有機(jī)物、微生物過(guò)敏原、噪聲等綜合因素引發(fā)空調(diào)病。

　　從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，空調(diào)病是外邪侵襲人體，人體陰陽(yáng)失衡所致。

　　風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是自然界的氣候，稱之為六氣，這六種氣候的自然變化是自然界萬(wàn)物生長(zhǎng)的條件，對(duì)人體是無(wú)害的。人體自身的調(diào)節(jié)能力，使得人體對(duì)大自然的各種變化有一定的適應(yīng)能力，所以說(shuō)在正常情況下，這六種氣體一般不會(huì)致病。

　　但是萬(wàn)事都有一個(gè)“度”，不能不足，也不能太過(guò)。在正常情況下，適度使用空調(diào)是不易使人致病的，但若不加節(jié)制地使用空調(diào)，使得寒氣太過(guò)，人的身體不能與這種環(huán)境相適應(yīng)，使得人體的陰陽(yáng)失衡，便會(huì)使人致病，出現(xiàn)各種癥狀。

　　具體來(lái)說(shuō)，當(dāng)六氣中的寒氣與暑氣太過(guò)的時(shí)候，就成變成邪氣，稱之為寒邪和暑邪。寒邪與暑濕相結(jié)合，或困于人體的肌表，阻礙人體氣機(jī)的的運(yùn)行而致病;或循著經(jīng)絡(luò)入里，阻礙臟腑氣機(jī)，導(dǎo)致臟腑病變，從而使人發(fā)病。

　　空調(diào)病最容易“襲擊”老人、小孩及婦女。這是由于老人年老體弱，臟器功能逐漸低下;小孩臟腑嬌嫩，功能尚未發(fā)育完全;很多女性由于穿衣過(guò)少，露的太多，在空調(diào)房中被冷風(fēng)乘虛而入，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛，肩背痛，甚至引發(fā)痛經(jīng)、肚子疼等問(wèn)題的出現(xiàn)。

　　近年來(lái)，隨著夏季氣溫越來(lái)越高，人們對(duì)空調(diào)的依賴也越來(lái)越大，在這樣的情況下，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)空調(diào)病呢?

　　點(diǎn)按三個(gè)穴位緩解空調(diào)病

　　寒、暑、濕夾雜發(fā)為本病，，可以點(diǎn)按大椎穴、足三里穴、陰陵泉穴來(lái)緩解。

　　大椎穴位于頸部，當(dāng)?shù)皖^時(shí)可以看見(jiàn)及觸摸到一個(gè)很高的骨性凸起，在其下方的凹陷處就是大椎穴。大椎穴是手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈交會(huì)的地方，然而督脈又是統(tǒng)督諸陽(yáng)，陽(yáng)主表，用力點(diǎn)按可以清瀉暑熱�？梢杂媚粗傅闹付擞昧�點(diǎn)按1～2分鐘。

　　陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的腧穴，是祛濕常用穴;足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的腧穴，而足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相表里，表里經(jīng)相配穴，可以健脾和胃、清化濕濁。陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)的骨性凸起的后下方凹陷處;當(dāng)正坐位時(shí)，足三里位于屈膝髕骨韌帶外凹陷下四橫指，脛骨外一橫指。操作方法同上述的穴位。

　　久居空調(diào)房鼻塞打噴嚏怎么辦?

　　可以點(diǎn)揉迎香穴，其位于鼻翼外緣的中點(diǎn)，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的腧穴，腧穴具有近治作用，且肺開(kāi)竅于鼻，司呼吸，手陽(yáng)明大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)為表里經(jīng)脈，所以點(diǎn)按迎香穴可以通鼻塞、止噴嚏。其實(shí)各種原因引起的鼻塞，比如感冒、鼻炎等，都可以點(diǎn)按迎香穴。

　　被空調(diào)吹的得頭昏乏力怎么辦?

　　讓風(fēng)池穴來(lái)幫忙。風(fēng)池穴是治療風(fēng)病的要穴。空調(diào)吹的冷風(fēng)，吹得太過(guò)了就變成風(fēng)寒邪氣了。風(fēng)池穴對(duì)于風(fēng)邪所致的頭痛，都有一定的治療作用。風(fēng)池穴位于后頭部，枕骨之下兩側(cè)凹陷處。按時(shí)雙手拇指指端置于穴位處，其余四指放于頭側(cè)，用力點(diǎn)揉2分鐘，局部有酸脹感為佳

　　出現(xiàn)耳鳴怎么辦?

　　當(dāng)然是用耳前三穴：耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)，因?yàn)殡蜓ň哂薪�治作用，也就是說(shuō)腧穴可以治療其所在位置的附近的臟腑、組織的疾病，所以耳前三穴可以治療耳鳴。當(dāng)張嘴時(shí)，耳朵的前面會(huì)隆起一個(gè)骨性突起，突起的后面、耳的前面則出現(xiàn)一個(gè)縱向的凹陷，其中自上而下排列著耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)。按摩時(shí)只需將食指?jìng)?cè)立起來(lái)，來(lái)回擦熱這個(gè)縱向凹陷，如癥狀還不緩解，可以改擦為點(diǎn)，使耳內(nèi)外出現(xiàn)明顯的酸脹感，效果就會(huì)加強(qiáng)。

　　頸肩和膝蓋疼痛怎么辦

　　除此之外，長(zhǎng)期吹空調(diào)，風(fēng)寒邪氣也容易“襲擊”頸肩部和膝蓋。常常是吹了一天空調(diào)，發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)地方特別的不舒服，甚至?xí)�疼好幾天。這是由于風(fēng)寒侵襲這些部位，寒邪凝滯，使得周圍的氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。

　　這時(shí)可以用拔罐的方法，它對(duì)于局部皮膚具有溫?zé)岽碳さ淖饔�，能夠�?qū)散寒邪，促進(jìn)周圍氣血的運(yùn)行，使得周圍氣血運(yùn)行順暢。操作時(shí)將罐拔于不舒服的地方，一般留罐8～10分鐘即可。

　　幾點(diǎn)建議

　　當(dāng)然了，治療是一個(gè)方面，重點(diǎn)還是在于預(yù)防。這里給大家?guī)�點(diǎn)建議：

　　(1)將空調(diào)的溫度控制在24～28℃即可，環(huán)保節(jié)能的同時(shí)對(duì)身體機(jī)能的調(diào)節(jié)也有好處。

　　(2)呆在空調(diào)房中，身體不要直接對(duì)著風(fēng)口長(zhǎng)時(shí)間吹。

　　(3)在節(jié)假日，建議進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可以多到戶外走走，呼吸一下新鮮空氣。

　　(4)每天給身體補(bǔ)充足夠的水源，避免喝冷水，宜喝溫水。

　　(5)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，使屋子內(nèi)保持新鮮空氣的流通。

　　另外，在這酷熱的天氣里，開(kāi)車出門(mén)肯定會(huì)開(kāi)空調(diào)，所以給開(kāi)車一族的建議是：

　　(1)將車內(nèi)的溫度控制在比室外溫度低5～7℃，以便人體機(jī)能能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)。若是溫差過(guò)大，等下車后，身體機(jī)能難以調(diào)節(jié)，人就會(huì)不舒服。

　　(2)注意不要長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，一般不要超過(guò)2小時(shí)。

　　(3)如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，應(yīng)該定時(shí)開(kāi)車窗置換車內(nèi)空氣，保證車內(nèi)有一定的新鮮空氣的流通。

　　清洗空調(diào)是個(gè)專業(yè)活兒

　　一天，王先生打開(kāi)空調(diào)，只聽(tīng)“啪”的一聲，空調(diào)處閃現(xiàn)一道亮光，全屋電線短路。請(qǐng)維修人員過(guò)來(lái)檢查，竟然發(fā)現(xiàn)空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)有幾只死蟑螂和一些小昆蟲(chóng)躺在里面。維修師傅說(shuō)，空調(diào)在使用過(guò)程中很容易藏污納垢，必須掌握正確的方法，定期進(jìn)行徹底的清洗和消毒。

　　定期清洗很重要

　　空調(diào)制冷的基本原理是將密封環(huán)境的空氣，通過(guò)室內(nèi)機(jī)吸進(jìn)，再通過(guò)蒸發(fā)器制冷，使得空氣降溫，再送進(jìn)室內(nèi)，幾次反復(fù)，室內(nèi)的溫度就會(huì)慢慢降下來(lái)。如果想要達(dá)到好的降溫效果，室內(nèi)外是要相對(duì)隔絕的，這就是為什么開(kāi)空調(diào)時(shí)要關(guān)好門(mén)窗的原因。

　　由于空調(diào)器是在相對(duì)封閉的環(huán)境下工作，所以使用一段時(shí)間后，過(guò)濾網(wǎng)和散熱片上會(huì)積攢大量的灰塵、污垢、胺、堿、細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì);同時(shí)，冷凝水充斥在過(guò)濾網(wǎng)上，加上空調(diào)房間的通風(fēng)換氣次數(shù)又少，這樣一來(lái)很多的有害微生物，就有了滋生的溫床。當(dāng)空調(diào)停機(jī)后，這些有害微生物在適宜的空調(diào)環(huán)境下大量繁殖、霉變，產(chǎn)生異味，再通過(guò)空調(diào)水、氣循環(huán)傳播，影響室內(nèi)環(huán)境，從而對(duì)人體健康造成潛在的危害。

　　空調(diào)送風(fēng)系統(tǒng)在使用一段時(shí)間后，也會(huì)積聚大量灰塵、污垢，產(chǎn)生大量的細(xì)菌、病毒。這些有害物質(zhì)不僅隨空氣在室內(nèi)循環(huán)污染環(huán)境，傳播疾病，同時(shí)由于污垢、病菌堆積，可使空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)負(fù)荷增大而產(chǎn)生噪音;如果長(zhǎng)期不清潔，過(guò)濾網(wǎng)、出風(fēng)口、散熱片等位置被灰塵堵塞，就會(huì)導(dǎo)致出風(fēng)效果降低，制冷不足，從而增加能耗，縮短空調(diào)的使用壽命。

　　因此，空調(diào)在使用一段時(shí)間后或換季停機(jī)時(shí)，必須進(jìn)行徹底的清洗消毒。一般要求每一到兩個(gè)月清洗消毒一次，一年至少三次為宜。這樣既能保證空調(diào)環(huán)境的健康清新，防止疾病傳播，又能延長(zhǎng)空調(diào)的使用壽命，提高空調(diào)使用效率。

　　正確的清洗消毒方法

　　空調(diào)因樣式不同、品牌不同，清洗的方式也不同。因此，在清洗消毒時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品使用說(shuō)明書(shū)進(jìn)行。當(dāng)然，能請(qǐng)專業(yè)技術(shù)人員，使用專用設(shè)備和專用空調(diào)清洗劑為最好。

　　1.外殼和過(guò)濾網(wǎng)的清洗

　　清洗時(shí)，先用抹布把空調(diào)外殼擦拭一遍，然后把外殼打開(kāi)，將濾網(wǎng)拆下來(lái)，用干凈的過(guò)濾網(wǎng)刷把附在過(guò)濾網(wǎng)上的絕大部分臟污刷干凈，然后將過(guò)濾網(wǎng)放入溫水中泡一會(huì)，最后用流動(dòng)的自來(lái)水對(duì)著過(guò)濾網(wǎng)沖幾遍，用干凈的抹布慢慢抹干，然后將洗凈的過(guò)濾網(wǎng)裝回空調(diào)內(nèi)部，將空調(diào)外殼關(guān)閉即可。注意清洗時(shí)水溫不得超過(guò)50℃，最好不要用洗衣粉、洗潔精、汽油、香蕉水等，以免過(guò)濾網(wǎng)變形;此外，不要用海綿清潔，因?yàn)樗鼤?huì)損壞濾塵網(wǎng)表面。

　　2.蒸發(fā)器的清洗

　　蒸發(fā)器又名冷熱交換器�？照{(diào)工作時(shí)，蒸發(fā)器帶走室內(nèi)的熱氣，同時(shí)將冷氣送入。雖然蒸發(fā)器有過(guò)濾網(wǎng)保護(hù)，但80%的灰塵會(huì)穿過(guò)過(guò)濾網(wǎng)，黏附在潮濕的.蒸發(fā)器上，空調(diào)停止使用后，灰塵就像干了的水泥一樣，牢牢地沾在蒸發(fā)器的表面，這些地方最容易滋生病菌和螨蟲(chóng)，且影響空調(diào)的正常工作，因此是空調(diào)需要重點(diǎn)清洗的部位。

　　目前，市場(chǎng)上有專門(mén)的蒸發(fā)器清洗劑，使用時(shí)將清洗劑搖勻后，均勻地噴在空調(diào)蒸發(fā)器的進(jìn)風(fēng)面，如果污垢過(guò)多，可用濕布抹去，再用少量清水沖洗。但要注意，在清洗完成后須將蒸發(fā)器擦干。

　　3.冷凝器的清洗

　　外機(jī)一般不需要拆開(kāi)清洗，拆開(kāi)清洗容易導(dǎo)致機(jī)械故障和漏氟。室外機(jī)的翅形鋁箔散熱片可直接用自來(lái)水管上下沖洗干凈，或者用長(zhǎng)毛刷沾水上下刷洗干凈。冷凝器裝在壓縮機(jī)排氣口和電子膨脹閥之間。由空調(diào)壓縮機(jī)中排出的高溫高壓氣體進(jìn)入冷凝器，通過(guò)銅管和鋁箔片散熱冷卻，這里如集聚了污垢，會(huì)影響氟利昂和各部件的正常工作。目前，市場(chǎng)上有專用的冷凝器清洗劑，買(mǎi)回來(lái)可以直接用。當(dāng)然，前面說(shuō)的直接用自來(lái)水管沖洗，或用長(zhǎng)毛刷沾水上下刷洗的效果也不錯(cuò)。

　　4.出風(fēng)口及滾輪的清洗

　　閑置的空調(diào)很容易在出風(fēng)口及滾輪上集聚臟物，有時(shí)甚至堵塞出風(fēng)口，特別是滾輪上有許多凹槽和間隙，如果被堵塞將影響出風(fēng)量，且容易滋生霉菌。要洗干凈這兩處地方，必須用刷子細(xì)細(xì)地刷。目前市售有專業(yè)的透明空調(diào)清洗罩，罩上這種罩后，再用高壓水槍沖洗，便可以簡(jiǎn)單徹底地清洗干凈了。

　　5.空調(diào)散熱器的清洗消毒

　　很多人誤以為空調(diào)的污染是在其過(guò)濾網(wǎng)上，因而就算有清潔空調(diào)的習(xí)慣也只是洗洗過(guò)濾網(wǎng)而已;但空調(diào)污染的真正源頭在于空調(diào)的核心部件——散熱片。根據(jù)有關(guān)部門(mén)對(duì)家用空調(diào)的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，80%以上的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，最嚴(yán)重的超標(biāo)高達(dá)1000倍以上;此外，還可檢測(cè)出大量的金黃色葡萄球菌、軍團(tuán)桿菌、芽孢桿菌、流感病毒等等，因此對(duì)散熱器進(jìn)行認(rèn)真徹底的清洗消毒至關(guān)重要。

　　清洗空調(diào)散熱器需要購(gòu)買(mǎi)專業(yè)的空調(diào)消毒劑。實(shí)施清洗時(shí)，先關(guān)閉空調(diào)電源，然后打開(kāi)空調(diào)表面面板，取下過(guò)濾網(wǎng)、空氣凈化過(guò)濾器，就可看到散熱片。然后將消毒劑搖勻，離散熱片約5cm處，按上下順序?qū)φ麄�(gè)散熱片進(jìn)行噴洗。等候15分鐘左右，將過(guò)濾網(wǎng)裝上后，再運(yùn)轉(zhuǎn)空調(diào)制冷程序15～30分鐘，這樣污水會(huì)隨排水管自動(dòng)排出。一般消毒后應(yīng)開(kāi)啟門(mén)窗半小時(shí)左右，使用通風(fēng)功能運(yùn)行至殘存消毒劑揮發(fā)完后，方可投入正常使用。

　　清洗空調(diào)散熱器是專業(yè)性較強(qiáng)的工作，應(yīng)盡量請(qǐng)專業(yè)人員來(lái)進(jìn)行;在空調(diào)消毒劑的選擇上，應(yīng)注意選擇具備國(guó)家相關(guān)安全認(rèn)證及消毒字號(hào)的產(chǎn)品，這樣才能充分保證消毒殺菌效果和人體的健康安全。

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