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脫發(fā)原因都有哪些

時(shí)間:2024-06-13 18:09:43 好文 我要投稿
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脫發(fā)原因都有哪些

  1精神壓力過(guò)大

  在社會(huì)進(jìn)步的時(shí)候,人的壓力也在逐漸增加,壓得人喘 不過(guò)氣來(lái),而且為了工作經(jīng)常性的熬夜、加班,如果長(zhǎng)期這樣, 就很容易使得精神極度疲勞,神經(jīng)高度緊張,供血功能也會(huì)因此 出現(xiàn)障礙,毛囊就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致脫發(fā)。 所以無(wú)論是為了什么,一個(gè)好的身體是重要的前提,所以一定要 學(xué)會(huì)適當(dāng)釋放壓力,勞逸結(jié)合。

  2長(zhǎng)期睡眠不足

  其實(shí)我們身體的排毒和新陳代謝都是在睡眠之中進(jìn)行的 ,而且在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝經(jīng)排毒的階段,如果這個(gè)時(shí)間 段不能夠保證熟睡, 毒素就會(huì)存在血液中,而且頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物 質(zhì)都是血液供給的,如果不排出去,殘留的堵塞就會(huì)損傷毛囊, 從而導(dǎo)致脫發(fā)。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證睡眠 質(zhì)量,脫發(fā)癥狀也會(huì)相對(duì)緩解。

  3飲食不當(dāng)

  吃雖然說(shuō)生活中不可缺少的,但是吃也會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題 的發(fā)生,像我們經(jīng)常性的飲食不規(guī)律、偏食、挑食或者進(jìn)行節(jié)食 減肥都是不良的飲食習(xí)慣,而且經(jīng)常攝入油膩、辛辣的食物,很 容易造成皮脂分泌過(guò)剩,導(dǎo)致頭發(fā)干枯、分叉、缺乏光澤、易斷 ,而且過(guò)量的油脂還可能堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā),所以一個(gè)健康的飲 食習(xí)慣就顯得尤為重要,所以平時(shí)一定要合理膳食,多吃一些對(duì) 頭發(fā)有益的食物。

  4頻繁染燙

  染燙頭發(fā)是目前是改善形象的一種非常流行的方式,而 且我想新幾乎每個(gè)人都有過(guò)燙染的經(jīng)歷。其實(shí)我們并不是說(shuō)染燙 不好,其實(shí)現(xiàn)在市面上的染發(fā)劑和燙發(fā)劑中含有對(duì)頭發(fā)有害的化 學(xué)物質(zhì),造成毛囊損傷,造成脫發(fā)。染發(fā)確實(shí)可以適當(dāng)增強(qiáng)魅力 ,但是不宜過(guò)頻,建議最多一年一次。

  在生活中多數(shù)人都不清楚愛(ài)脫發(fā)是什么原因,很多人認(rèn) 為這是一種正常的現(xiàn)象,其實(shí)不然,出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象,要找到 原因,然后從根本上解決,同時(shí)還需要做好日常保健工作。

  究竟由于那些因素導(dǎo)致我們脫發(fā)

  隨著人們生活節(jié)奏的變快壓力的不斷增大,以及環(huán)境的惡化和生活飲食習(xí)慣的改變,脫發(fā)問(wèn)題在這個(gè)社會(huì)中已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。脫發(fā)指的是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,人們每天頭發(fā)都會(huì)正常的脫落,但是如果掉頭發(fā)的數(shù)量超量的話,就成為了脫發(fā)。造成脫發(fā)的原因有很多種,下面我們來(lái)看看是哪些原因?qū)е旅摪l(fā)

  腎虛:腎藏五臟六腑之精華,腎虛使精血不足,精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),引起頭發(fā)脫落,腎藏精,其華在發(fā),腎氣衰,發(fā)脫落,

  肺損:肺主毛皮,肺敗則皮毛先絕,肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官,肺功能強(qiáng)弱,直接影響氧氣吸入,廢物排出,以及體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),頭發(fā)是身體的末端器官,肺損則皮毛失養(yǎng),脫發(fā)。

  毒素積累:憂愁,污染,不良習(xí)慣等會(huì)使人體吸收,產(chǎn)生和積蓄大量毒素,這些毒素一方面破壞機(jī)體各器官,各系統(tǒng),一方面影響機(jī)體各器官和和頭發(fā)對(duì)養(yǎng)分的吸收,使各類滋補(bǔ)食品及及藥物無(wú)法發(fā)揮作用,造成脫發(fā),許多治療脫發(fā)的方法效果不佳,是由于體內(nèi)毒素未被清除之故,在此特別提出,以引起充分重視!

  微量元素與頭發(fā)有密切關(guān)系:經(jīng)研究證明,銅,鈣,鎂,鋅,硒等微量元素與頭發(fā)生長(zhǎng)有密切關(guān)系,體內(nèi)這幾種微量元素缺乏,會(huì)引起脫發(fā)。

  血熱:少年發(fā)早白落,是因?yàn)檠獰崽^(guò),一般認(rèn)為血虛,血瘀,其實(shí)血過(guò)熱發(fā)反不茂,血熱生風(fēng),風(fēng)熱隨氣上竄頭頂,毛根得不到陰血滋養(yǎng),頭發(fā)會(huì)突然脫落,特別是到異地工作的人,最容易由此而引起脫發(fā),其中以女性最為明顯,剛到異地時(shí),頭發(fā)又粗又黑,過(guò)不久一洗頭,一把一把地掉頭發(fā),頭發(fā)開(kāi)始明顯減少,嚴(yán)重的都不敢洗頭,在此,特別提醒外出打工的朋友,及早采取措施,脫發(fā)可以止住,并會(huì)長(zhǎng)出靚發(fā)。

  憂愁:現(xiàn)代生活壓力越來(lái)越大,競(jìng)爭(zhēng)激烈,人的焦慮煩惱增多,憂郁積于心頭,引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時(shí),邪風(fēng)侵入,引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。

  環(huán)境污染:人類生活的環(huán)境日益惡化,空氣污染,水污染使人大量吸收有毒物質(zhì),使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng),免疫系統(tǒng)遭到破壞,破壞頭發(fā)健康,造成頭發(fā)脫落。

  不良習(xí)慣:由于競(jìng)爭(zhēng)激烈,使中國(guó)多少代形成的日出而作,日落而息的習(xí)慣徹底被打破,被迫的加班,過(guò)多的應(yīng)酬,大量吸煙飲酒,頻繁的夜生活,使身體各類機(jī)能遭到破壞,據(jù)研究夜間12點(diǎn)至2點(diǎn)是長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)間,生物鐘的破壞,生活節(jié)奏被打亂,缺覺(jué)失眠,使頭發(fā)得不到正常的養(yǎng)分和休息,積勞成疾,造成脫發(fā)。

  不良飲食:人們生活水平提高了,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,谷類,青菜類食品減少,脂肪,蛋白質(zhì)類食品增加,刺激性食品增加,粗糧減少,細(xì)糧增加,使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡,機(jī)體的消化吸收系統(tǒng)難以適應(yīng),造成脾胃濕熱,引起紊亂,造成脫發(fā)。

  養(yǎng)護(hù)不當(dāng):過(guò)度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,或使用堿性過(guò)強(qiáng),質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,不當(dāng)燙發(fā),染發(fā),洗發(fā),梳發(fā),吹發(fā)等均會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害,引起脫發(fā)。

  從上邊的介紹我們可以看出引起脫發(fā)的原因都有哪些,歸結(jié)到一起無(wú)非就是生活的壓力,環(huán)境的惡化,生活飲食習(xí)慣以及一些疾病引起的。所以我們一定要在日常生活中注意各種習(xí)慣,注意自己的合理飲食,最重要的是一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

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