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幫孩子選擇最適合運動
青島訊：隨著孩子身體發(fā)育和運動能力的增長，希望孩子能有個健康身體的家長們就開始為選擇運動項目而操心了，怎養(yǎng)幫孩子選擇適合他的運動項目？針對不同年齡段的孩子，美國青少年運動專家EricSmall博士在著作里講到了一些注意事項：
根據(jù)身心成熟度選擇
對于一些早熟的孩子，他們更容易在一些對抗性較強(qiáng)的運動中獲勝，而晚熟一點的孩子則更適合那些身高和體重并不重要甚至?xí)芾圪樀倪\動，如體操、花樣滑冰。當(dāng)然，這不是說一旦選定就不能改了，很多優(yōu)秀的花樣滑冰選手都是一開始練習(xí)體操，后來因為長得太大了而轉(zhuǎn)向了花樣滑冰。還有一些運動，如擊打類運動、跑步則跟身高體重沒關(guān)系。
考慮孩子的個性
一個大個子男孩很可能不喜歡橄欖球這類對抗性和攻擊性很強(qiáng)的運動，那么就應(yīng)該讓他轉(zhuǎn)向平和些的運動項目。道理很簡單，如果孩子感覺很舒服很享受，那么他就更容易專注下去。
Small博士還在他的書里給出的各類運動重點鍛煉的身體和心理能力（見下圖），以及他推薦的從事各類運動的最佳年齡。
這里所列出的推薦年齡并不絕對，具體要參考孩子身體和心理兩方面的成熟程度。最重要的還是讓孩子快樂地發(fā)展運動能力。
所謂首次接觸，是指在家長、教練的看護(hù)下開始接觸該項運動的最基本的技術(shù)動作，如籃球中的傳球、接球、防守等等。
所謂專注練習(xí)，是指把主要精力集中在這一門運動項目上。雖說每項運動都有較適合自己的專注練習(xí)年齡，但運動教育專家們?nèi)匀还膭钜呀?jīng)進(jìn)入專注練習(xí)階段的孩子們繼續(xù)從事各種各樣不同的運動。
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