高三體育教學(xué)計(jì)劃(集合14篇)
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃，好好地規(guī)劃一下吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧？下面是小編整理的高三體育教學(xué)計(jì)劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高三體育教學(xué)計(jì)劃1
一、學(xué)情分析
高一年級(jí)各班學(xué)生基本都在60人左右，各班素質(zhì)差別較大，男生性情好動(dòng)，敢于挑戰(zhàn)，女生好靜，不愿活動(dòng)，雖然很喜歡體育課，但不喜歡常規(guī)傳統(tǒng)的教學(xué)課堂，對(duì)有難度，有危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有畏懼心理，運(yùn)動(dòng)興趣運(yùn)動(dòng)能力還需加強(qiáng)，另外根據(jù)上學(xué)期體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)得知，學(xué)生的體質(zhì)普遍較差，運(yùn)動(dòng)水平急待提高，本期學(xué)校教學(xué)場(chǎng)地尚未全部完工，遇到下雨還無(wú)法正常進(jìn)行室外活動(dòng)，這對(duì)體育課的正常教學(xué)沖擊很大，如何誘導(dǎo)學(xué)生自主鍛煉、參與鍛煉、終身鍛煉勢(shì)必行，不斷加強(qiáng)體育教學(xué)全面推動(dòng)新課程改革勢(shì)在必行。
二、教學(xué)內(nèi)容
正確處理教材，要把握教材的重點(diǎn)，難點(diǎn)，體育技能不同于其它科目，是需要系統(tǒng)進(jìn)行，循序漸進(jìn)不斷提高、才能掌握一項(xiàng)技術(shù)，我們要在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，大膽改革，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，體現(xiàn)課程的時(shí)代性，在課程內(nèi)容方面，要重視改造傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和引入新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，精選適應(yīng)時(shí)代要求的、有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，在教學(xué)方式方面，力求改變單一的灌輸式教法，改變過(guò)分強(qiáng)調(diào)講解、示范的教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勇于實(shí)踐的良好的教學(xué)氛圍。我們要根據(jù)高中學(xué)生生理、心理日趨成熟的特點(diǎn)，十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高體育學(xué)習(xí)和增進(jìn)健康的能力。
在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，確立學(xué)生的主體地位，尊重學(xué)生的情感和需要。我們要十分重視培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的形成。課程目標(biāo)的.確定、教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的更新，都特別注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛(ài)好和個(gè)性發(fā)展，促使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，以全面發(fā)展體能和提高所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能水平，培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)要求
1、深入思考、認(rèn)真分析學(xué)情，確定好教學(xué)內(nèi)容。
2、廣泛閱讀教學(xué)資料，認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計(jì)每一個(gè)教案，增強(qiáng)體育教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。
3、面向全體，尊重個(gè)性，培養(yǎng)骨干，互幫互學(xué)，共同營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍。
4、同組、同案教師相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，及時(shí)總結(jié)，不斷開(kāi)發(fā)探索教學(xué)方法。
5、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。
多渠道、多層次、多種教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)形式緊密結(jié)合，富有啟發(fā)性，充分調(diào)動(dòng)師生的積極性。
6、優(yōu)美的動(dòng)作示范以及精練的語(yǔ)言講解。
動(dòng)作示范是一種非常好的直觀教學(xué)，優(yōu)美的示范能激情學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，和增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。精煉的語(yǔ)言能提高學(xué)習(xí)效率，提高練習(xí)密度，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。
四、教學(xué)措施
1、嚴(yán)抓課堂常規(guī)，制定科學(xué)合理的課堂常規(guī)要求和措施，確保45分鐘上課質(zhì)量。
2、要有明確的教學(xué)目的，多渠道、多層次、多種教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)形式緊密結(jié)合，富有啟發(fā)性，充分調(diào)動(dòng)師生的積極性。
3、要注重理論課教學(xué)，讓學(xué)生對(duì)體育有更全面更深度的了解、認(rèn)識(shí)，不斷提高運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)水平，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
4、多開(kāi)展課余體育活動(dòng)，提高學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為實(shí)現(xiàn)終身體育打下基礎(chǔ)。
高三體育教學(xué)計(jì)劃2
一、抓三風(fēng)促高三意識(shí)
本學(xué)年我們體育組繼續(xù)配合德育處?kù)柟毯拓瀼芈鋵?shí)上學(xué)期“抓三風(fēng)提質(zhì)量促發(fā)展”主題教育工作。因?yàn)椋J(rèn)識(shí)決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定成果，所以，開(kāi)學(xué)第一節(jié)課我們首先向?qū)W生明確體育會(huì)考項(xiàng)目的設(shè)置、規(guī)格、標(biāo)準(zhǔn)和具體要求。努力營(yíng)造進(jìn)入高三的氛圍，盡快樹立高三意識(shí)和行為。
女生：仰臥起坐（36個(gè)/分鐘滿分）或?qū)嵭那颍?、6米滿分）；籃球運(yùn)球繞桿上籃（18”1滿分）；800米跑（3’26”滿分）。
男生：實(shí)心球（11、5米）或引體向上（12個(gè)）；籃球運(yùn)球上籃（9“5）；1000米跑（3’30”）。
注：任何一項(xiàng)不得低于45分，否則考試判為不及格不通過(guò)。長(zhǎng)跑是備考的難點(diǎn)和重點(diǎn)。
180-220分及格，225-250分良好，255分以上優(yōu)秀。
二、做好綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)工作
（一）通過(guò)9月底的運(yùn)動(dòng)會(huì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育鍛煉的熱情；
（二）借助10、11月進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試》工作的契機(jī)，教育學(xué)生測(cè)試成績(jī)是高三下半學(xué)期“學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)”的重要組成部分，占50%，高一高二的測(cè)試成績(jī)各占25%。它將對(duì)學(xué)籍檔案、高考填報(bào)志愿、自主招生、三好生評(píng)比、報(bào)考清華北大等重點(diǎn)院校等產(chǎn)生較大影響。每年都有學(xué)生臨時(shí)來(lái)找高一高二時(shí)期的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)，主要原因是忽視了當(dāng)時(shí)測(cè)試的重要意義，為時(shí)已晚（高二時(shí)我們已經(jīng)做了這方面的宣講工作）。使學(xué)生認(rèn)真對(duì)待本次測(cè)試，避免不必要的損失和麻煩。
三、本學(xué)年進(jìn)行三次摸底測(cè)試
�。ㄒ唬┮婚_(kāi)學(xué)，體育課重點(diǎn)抓學(xué)生的體能恢復(fù)，每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)至少跑兩圈，主要落實(shí)課堂出勤和上課紀(jì)律及作風(fēng)。借助體質(zhì)測(cè)試時(shí)機(jī)，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行第一次的三項(xiàng)摸底測(cè)試，初步了解學(xué)生體能和技能基本情況，教師做到心中有數(shù)，有的放矢地教學(xué)。
女生：課上主要穿插練習(xí)行進(jìn)間三步上籃技術(shù)動(dòng)作和仰臥起坐單位時(shí)間的完成速度和數(shù)量；800米跑的教學(xué)主要以集體編隊(duì)跑戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。確定個(gè)別身體素質(zhì)有問(wèn)題的學(xué)生，單獨(dú)進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)。
男生：重點(diǎn)抓好個(gè)別不好球類運(yùn)動(dòng)學(xué)生的籃球技術(shù)訓(xùn)練；對(duì)實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行統(tǒng)一會(huì)考要求的動(dòng)作規(guī)范，并加強(qiáng)學(xué)生力量協(xié)調(diào)性訓(xùn)練；摸清個(gè)別特體生（差生）的長(zhǎng)跑能力，制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
（二）十二月份進(jìn)行第二次三項(xiàng)摸底測(cè)試，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)彌補(bǔ)和改進(jìn)提高；
�。ㄈ┫聦W(xué)期一開(kāi)學(xué)進(jìn)行第三次三項(xiàng)摸底測(cè)試，目的.是警醒學(xué)生休整一個(gè)寒假后體能和技能明顯下降，需要盡早恢復(fù)體能和熟練技能。教師提醒學(xué)生這種能力的下降是暫時(shí)的，只要認(rèn)真堅(jiān)持1-2周的鍛煉就能完全恢復(fù)，絕大部分學(xué)生的能力還會(huì)有較大幅度的提升。教師幫助學(xué)生樹立考前信心，為考前的選項(xiàng)確定及考試分組做好充分的身體、技術(shù)和心理準(zhǔn)備。去年是4月12號(hào)體育會(huì)考，意味著下學(xué)期開(kāi)學(xué)只有一個(gè)半月左右的時(shí)間做準(zhǔn)備，所以老師和學(xué)生都要做好充分的思想準(zhǔn)備。
四、課間操跑步的組織和管理
�。ㄒ唬┱n間跑步以班級(jí)隊(duì)形整齊，跑步過(guò)程中紀(jì)律好為目標(biāo)，不以速度為主要鍛煉目標(biāo)。主要以抓團(tuán)隊(duì)的作風(fēng)、抓紀(jì)律、練一般速度耐力為主。
�。ǘ┲攸c(diǎn)抓好兩個(gè)集合（跑前的集合整隊(duì)和跑后的集合總結(jié)）這對(duì)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)意識(shí)意義重大。
�。ㄈ┮蟀鄡�(nèi)提前編好跑步隊(duì)形：將差生和容易掉隊(duì)的學(xué)生排在隊(duì)伍的最前面，督促該部分學(xué)生努力跟隨班級(jí)鍛煉。班內(nèi)每個(gè)人的位置相對(duì)固定，便于查學(xué)生考勤。
�。ㄋ模┠信珠_(kāi)跑步，都跑三圈。
�。ㄎ澹┌嘀魅蔚墓芾硖崆暗竭_(dá)各自崗位，認(rèn)真督促和檢查學(xué)生的跑步情況。各班主任年級(jí)組長(zhǎng)和體育老師要做到齊抓共管，認(rèn)真落實(shí)所管轄范圍內(nèi)學(xué)生的鍛煉情況。正副班主任出來(lái)?yè)Q換空氣，順便活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
（六）請(qǐng)假制度見(jiàn)習(xí)生必須提前找班主任或年級(jí)組長(zhǎng)辦理簽字假條，否則不予見(jiàn)習(xí)，必須堅(jiān)持跑步鍛煉。班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的見(jiàn)習(xí)情況，要做到心中有數(shù)。我們的管理要達(dá)到事事有人負(fù)責(zé)有人過(guò)問(wèn)，不給學(xué)生有鉆空子的機(jī)會(huì)。
�。ㄆ撸┘现v評(píng)特別提醒：學(xué)生跑完步后，一定要集合隊(duì)伍進(jìn)行講評(píng)，絕不能省略。講評(píng)時(shí)，點(diǎn)名批評(píng)某班某個(gè)學(xué)生時(shí)，對(duì)事不對(duì)人，班主任要給予充分的理解和支持，旨在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，大家共同想辦法解決問(wèn)題。任課的體育老師與年級(jí)組長(zhǎng)及班主任之間要及時(shí)做好溝通工作，避免產(chǎn)生誤會(huì)。
（八）盡可能給初三學(xué)生做跑步鍛煉的表率和榜樣。
五、服裝
建議學(xué)校在安排學(xué)生穿著校服時(shí)，最好周一和周末補(bǔ)課時(shí)穿非運(yùn)動(dòng)的制式校服，周二到周五安排穿運(yùn)動(dòng)校服。學(xué)生的鞋子最好穿慢跑鞋，方便安全鍛煉。
六、安全
認(rèn)真檢查學(xué)生以往的體檢結(jié)果，及時(shí)了解學(xué)生的身體健康狀況，發(fā)現(xiàn)疑點(diǎn)，寧可信其有，不可信其無(wú)，狠抓該類學(xué)生醫(yī)生診斷證明的落實(shí)情況。上課做到有準(zhǔn)備活動(dòng)，有徒手操。上課教案有安全提示，課上有安全提示語(yǔ)。課間跑步時(shí)，若學(xué)生確有身體方面的健康原因，履行正常的請(qǐng)假手續(xù)，能克服困難的盡量克服困難。教師做到隨時(shí)觀察學(xué)生的表情和身體表現(xiàn)狀態(tài)，及時(shí)防患于未然，避免運(yùn)動(dòng)損傷等安全事故的發(fā)生。
七、提高全年級(jí)學(xué)生體育會(huì)考的及格率是最終目標(biāo)
認(rèn)真落實(shí)各類人員的鍛煉出勤情況。努力做到不遺漏一個(gè)人，不放棄一個(gè)人，不耽誤一個(gè)人。
�。ㄒ唬┏鰢�(guó)生。
（二）復(fù)讀生。
（三）藝術(shù)特長(zhǎng)生。
�。ㄋ模┨伢w生。
�。ㄎ澹┎粎⒓痈呖忌�。
�。┡R時(shí)轉(zhuǎn)入生。
�。ㄆ撸┮虿∶怏w生。
高三體育教學(xué)計(jì)劃3
一、教材分析：
今年教學(xué)對(duì)象是高三學(xué)生，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開(kāi)展教學(xué)工作。根據(jù)新的課程標(biāo)具體要求:
1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行
3、重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4、充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。
5、讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)的內(nèi)容和意義，并進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。以便更好地完成測(cè)評(píng)考核。
高三主要教材內(nèi)容為:1、籃球、排球、足球，2、體操，3、武術(shù)，4、田徑運(yùn)動(dòng)，5、體育理論知識(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)本課程水平六的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)形成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有體育素養(yǎng)，塑造體育體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
優(yōu)秀生學(xué)習(xí)特點(diǎn)和后進(jìn)生成因：通過(guò)高一、高二兩個(gè)學(xué)年的體育課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生初步形成自己的體育運(yùn)動(dòng)技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長(zhǎng)期加強(qiáng)和體育訓(xùn)練體能較好，基本形成一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
后進(jìn)生的成因是他們的原來(lái)基本體質(zhì)比較差，一直以來(lái)他們不樂(lè)于參加體育活動(dòng)，在高中的高考?jí)毫ο戮o張于其他的課程學(xué)習(xí)，逐步形成體質(zhì)差、體力跟不上運(yùn)動(dòng)的需要，對(duì)體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱小的體育群體。
三、提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施：
1、在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信，對(duì)提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心、飽滿的工作熱情與必勝的`信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障、
2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)方案，備好每一節(jié)課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。
3、除課堂教學(xué)外，還組織校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，抓住每個(gè)班級(jí)有體育特長(zhǎng)及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，為提高我校競(jìng)技成績(jī)而努力。
4、對(duì)體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣、培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練，鍛煉時(shí)間與年級(jí)組，班主任溝通商量形成書面計(jì)劃，共同協(xié)作執(zhí)行。
5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
高三體育教學(xué)計(jì)劃4
一、情況分析
1.高三年級(jí)的學(xué)生經(jīng)過(guò)了一個(gè)假期，身體素質(zhì)有所下降，一段時(shí)間內(nèi)，需加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間比較緊張，活動(dòng)的時(shí)間比較少，這同樣是身體素質(zhì)下降的原因之一。
2.高三年級(jí)目前18個(gè)教學(xué)班級(jí).此年齡段的學(xué)生一般在17-19歲，正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，也是決定身心健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育、內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同，經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)。
3.由于高中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重、時(shí)間緊、壓力大，鍛煉時(shí)間減少所以在體育課時(shí)要加強(qiáng)鍛煉健身。各班學(xué)生身體素質(zhì)，個(gè)體差異較大，釋放壓力的方法各不形同，所以在體育課時(shí)要針對(duì)性安排鍛煉內(nèi)容。學(xué)生釋放壓力的方法各不相同，在體育課上要有針對(duì)性的安排教學(xué)內(nèi)容。
4.安全教育是一個(gè)不可忽視的工作之一，加強(qiáng)高三年級(jí)全體學(xué)生的.安全教育需要貫徹到每堂課每位學(xué)生。
5.為豐富學(xué)生的課外活動(dòng)，需引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)課間操和課間活動(dòng)的方法教育，如何提高身體素質(zhì)、加強(qiáng)自我鍛煉意識(shí)的教育。
6.加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，培養(yǎng)同學(xué)之間互幫互學(xué)，建立良好的團(tuán)體關(guān)系。
二、本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)和要求
掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和掌握上期所學(xué)的內(nèi)容，使之學(xué)為所用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高，提高體育達(dá)標(biāo)成績(jī)。適應(yīng)新的《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)，從學(xué)生的興趣出發(fā)，轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)體育與轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的觀念。鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心健康；
讓他們喜愛(ài)一、二項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目并能自我進(jìn)行鍛煉學(xué)習(xí)，在老師指導(dǎo)下，通過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉，進(jìn)一步提高學(xué)生基本活動(dòng)能力；
同時(shí)發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏精神、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義教育，組織好各種課外活動(dòng)。
為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體，要注重學(xué)生的參與，針對(duì)學(xué)生所喜愛(ài)的項(xiàng)目，多給優(yōu)等生實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓他們相互學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感到快樂(lè)和成功。教學(xué)中給后進(jìn)生感到成功的體驗(yàn)，并在教學(xué)中利用優(yōu)等生來(lái)帶后進(jìn)生，共同培養(yǎng)興趣，并加強(qiáng)后進(jìn)生基礎(chǔ)技術(shù)和能力練習(xí)。在課堂上應(yīng)以多樣化的教學(xué)手段，多給學(xué)生時(shí)間，發(fā)揮潛能，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。根據(jù)上述的情況分析，針對(duì)高三年級(jí)的特點(diǎn)，新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，做出教學(xué)安排和要求：
1.進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生政治思想品德教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)和自信心，建立良好的團(tuán)體關(guān)系。
2.加強(qiáng)安全教育，防止傷害事故發(fā)生。在第一周和第二周加強(qiáng)學(xué)生跑操的訓(xùn)練與管理，力求步伐一致、精神飽滿、排面整齊。
3.促進(jìn)學(xué)生在掌握好體育與健康課程的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法的前提下，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好能學(xué)有專長(zhǎng)，滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要。
4.完成本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果。讓學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所獲。加強(qiáng)普修教學(xué)，為學(xué)生選項(xiàng)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力。
5.加強(qiáng)學(xué)生全面身體素質(zhì)的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生機(jī)體能力的增強(qiáng)，合理安排體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)的關(guān)系，提高學(xué)習(xí)效率，搞好課外體育活動(dòng)。
6.加強(qiáng)教師的集體備課和上課的質(zhì)量，相互聽(tīng)課、評(píng)課、促進(jìn)教育教學(xué)水平的進(jìn)一步提高。
高三體育教學(xué)計(jì)劃5
一、教材分析(結(jié)構(gòu)系統(tǒng)、單元內(nèi)容、重難點(diǎn))
高三學(xué)生由于面臨高考的壓力，因此，在授課過(guò)程中以減輕學(xué)生壓力為主，提高體育教學(xué)的趣味性，靈活性。在枯燥的體育課中，盡量讓學(xué)生能盡情的發(fā)揮，盡量的全員參與，以學(xué)生平時(shí)較為愛(ài)好的幾個(gè)項(xiàng)目為主要的`教學(xué)內(nèi)容，如排球、籃球、體育游戲等，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，減輕學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)生活的壓力，制造輕松的課堂氛圍。
二、學(xué)生分析(雙基智能水平、學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、紀(jì)律)
高三學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。在教學(xué)過(guò)程中，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)授課效果，已達(dá)到終身體育的教學(xué)目標(biāo)。
三、教學(xué)目的要求
針對(duì)高三年級(jí)學(xué)生面臨高考和緊張學(xué)習(xí)的實(shí)際，堅(jiān)持每天進(jìn)行45分鐘體育鍛煉，加強(qiáng)自我管理，能比較科學(xué)地指定和安排自己的鍛煉計(jì)劃，并培養(yǎng)一到兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的終身體育目標(biāo)，在項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能力方面有較大的提高。明確并處理好學(xué)習(xí)、鍛煉與飲食營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系，為走向社會(huì)和終身體育打好基礎(chǔ)。
四、完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施
課程采用“導(dǎo)--學(xué)--議--展--評(píng)”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。
高三體育教學(xué)計(jì)劃6
高三階段是學(xué)生最充實(shí)最緊張的階段，在這個(gè)階段的體育課也是我們最應(yīng)注意的時(shí)候，在學(xué)生的心理認(rèn)為高三的體育課，往往是無(wú)所事事，要么自由活動(dòng)，要么拿本書隨便看看，而作為體育教師要不失時(shí)機(jī)的抓住學(xué)生的心理，認(rèn)真準(zhǔn)備，上好每一節(jié)體育課。到了高三階段，往往是在體育課上老師與學(xué)生的溝通最容易脫節(jié)的時(shí)候，因此，我們一定要不失時(shí)機(jī)的.找學(xué)生談話。交流對(duì)體育課的看法及體會(huì)，學(xué)習(xí)中的困難，以及學(xué)習(xí)以外的話題。這些對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有可能是不經(jīng)意的一些話語(yǔ)，會(huì)激勵(lì)學(xué)生對(duì)體育老師的看法，不僅能激發(fā)他們上體育課的欲望，還能與學(xué)生結(jié)下深厚的感情！必須在進(jìn)入高三的第一堂體育課給學(xué)生講清楚，不允許任何一個(gè)人曠課！原因：
1、進(jìn)入高三是最緊張的時(shí)候，不僅僅使腦力上的大量透支，還有體力上的疲勞。因此有一個(gè)健康的身體是進(jìn)行緊張高三學(xué)習(xí)的前提，所以大家要積極的進(jìn)行鍛煉。
2、在教室的長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，最需要的就是定時(shí)得到戶外的放松，使身心得到愉悅，達(dá)到充分的放松。
3、懂得學(xué)習(xí)不是我們上學(xué)的唯一目的，利用體育課還能學(xué)會(huì)一種終身鍛煉的技能。
根據(jù)我校的實(shí)際情況，高三實(shí)行班級(jí)制教學(xué)，讓一直處于選項(xiàng)教學(xué)的老師和學(xué)生都不適應(yīng)。首先要調(diào)整好教師和學(xué)生的心態(tài)，然后合理安排好教學(xué)內(nèi)容。本學(xué)期內(nèi)容安排如下：9---10月身體素質(zhì)練習(xí)，11月體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，12----1月班內(nèi)選項(xiàng)練習(xí)，校園青春健身操的學(xué)習(xí)。
再者教師參與其中，無(wú)論是哪一種活動(dòng)，教師參與到學(xué)生之中可以大大調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，教師成為學(xué)生之中的一員，在平等的環(huán)境中上好每一節(jié)課�；Q角色，有些活動(dòng)項(xiàng)目可以讓學(xué)生充當(dāng)老師的角色，老師站到學(xué)生之中，讓學(xué)生體會(huì)老師知道的滋味，這樣會(huì)使學(xué)生在以后的課堂中認(rèn)真上課。
還有，到了高三階段，設(shè)立各種班內(nèi)全員參與的小型的比賽，如小型足球賽（男女合組）、排球比賽、籃球比賽，跳繩比賽等等。通過(guò)比賽創(chuàng)設(shè)各種緊張的氛圍，讓學(xué)生參與其中這樣不僅能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性，而且還能夠讓學(xué)生體會(huì)考試的與比賽的氛圍，使學(xué)生的心理得到極好的鍛煉。
高三體育教學(xué)計(jì)劃7
一、指導(dǎo)思想
學(xué)習(xí)和貫徹科學(xué)發(fā)展觀，開(kāi)展教育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步將我校的體育鍛煉成績(jī)推上新的臺(tái)階。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構(gòu)成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心，的課程體系，讓學(xué)生生動(dòng)、活潑主動(dòng)地得到發(fā)展。
2、營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，積極開(kāi)導(dǎo)學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉，使其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，終身受益。
3、積極開(kāi)展課余訓(xùn)練。
管理好學(xué)校體育器材。
三、教材情況分析
由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對(duì)學(xué)生學(xué)的方法不夠，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣練，對(duì)學(xué)生心理、生理、認(rèn)識(shí)水平和個(gè)體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程如何，“懂、會(huì)、育”的.程度如何，難以檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)。為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體，減少注入式和訓(xùn)練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生一至二項(xiàng)以上體育愛(ài)好和特長(zhǎng)。
四、主要任務(wù)
1、以德育為首，五育并進(jìn)，形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局；
2、以教學(xué)為中心，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì)；
3、體育重點(diǎn)提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導(dǎo)向，加強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)的練習(xí)；
4、不惜一切代價(jià)，帶好今年體育高考隊(duì)的準(zhǔn)備工作。
五、具體實(shí)施、措施
1、進(jìn)度按計(jì)劃進(jìn)行；
2、課堂集中人數(shù)由體委負(fù)責(zé)；
3、場(chǎng)地檢查、安全措施要細(xì)詳；
4、器材歸還由體育委員分配；
5、每學(xué)期最少有五節(jié)理論授課。
高三體育教學(xué)計(jì)劃8
一、學(xué)情分析：
經(jīng)過(guò)高中前兩年的學(xué)習(xí)鍛煉，學(xué)生體質(zhì)有了一定的提高，但是很多同學(xué)還是不能順利通過(guò)健康標(biāo)準(zhǔn)的考核，所以本學(xué)期在完成模塊教學(xué)的同時(shí)，繼續(xù)加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，重點(diǎn)是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個(gè)方面的內(nèi)容。以學(xué)校工作目標(biāo)為準(zhǔn)繩確立個(gè)人工作目標(biāo)和工作方案，具體如下。
二、工作目標(biāo)：
1、加強(qiáng)教學(xué)大綱的鉆研，努力完成教學(xué)目標(biāo)，更好的拓展教材內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量。
2、加強(qiáng)自身的專業(yè)修養(yǎng)，提高教研能力、學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的教學(xué)策略、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)方案，更好的提高課堂效率。
3、編制一堂高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)課或一篇原創(chuàng)論文。
4、組織好“兩操一課”和校內(nèi)體育活動(dòng)，教研活動(dòng)。
5、組織好體質(zhì)健康的測(cè)試和統(tǒng)計(jì)工作，寫出統(tǒng)計(jì)報(bào)告和工作總結(jié)。
6、搞好體育課和體育活動(dòng)的安全預(yù)案和應(yīng)急預(yù)案。
三、具體措施：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱和教材，根據(jù)學(xué)校、學(xué)生實(shí)際情況制定選擇針對(duì)性強(qiáng)的教材內(nèi)容，主要是排球戰(zhàn)術(shù)和體操雙杠和支撐跳躍兩個(gè)模塊的學(xué)習(xí)。這兩個(gè)模塊對(duì)身體素質(zhì)的要求都較高，所以，每節(jié)課添加課課練的素質(zhì)練習(xí)，以便保證模塊學(xué)習(xí)的質(zhì)量和學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。
2、加強(qiáng)集體備課，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，克服教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，特別是學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣培養(yǎng)的問(wèn)題。學(xué)生的興趣是體育課鍛煉效果的`關(guān)鍵，也是學(xué)生自主鍛煉和自發(fā)參與的關(guān)鍵因素，對(duì)于該問(wèn)題，要通過(guò)調(diào)查和研究，選擇學(xué)生感興趣的練習(xí)形式，評(píng)價(jià)方式以及認(rèn)同學(xué)生自主創(chuàng)新的有價(jià)值的練習(xí)方式、方法和評(píng)價(jià)方式。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)資源，互相交流成功的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)性強(qiáng)的教學(xué)理念和教學(xué)方法。積極參學(xué)校組織的培訓(xùn)活動(dòng)和教研活動(dòng)，不斷提高教研水平、教學(xué)水平，更好的駕馭課堂，靈活的處理教學(xué)難點(diǎn)和突發(fā)情況，增加課堂的流暢性、生動(dòng)性、活潑性。
4、提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)常識(shí)的掌握和運(yùn)用，掌握相關(guān)體育競(jìng)賽的規(guī)則和競(jìng)賽方法，培養(yǎng)學(xué)生參與的樂(lè)趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。同時(shí)，讓學(xué)生了解相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目易發(fā)生的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和運(yùn)動(dòng)損傷，教育學(xué)生比賽前做好熱身活動(dòng)，盡量避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的意外創(chuàng)傷，做到安全運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。
5、組建業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)和興趣小組，積極開(kāi)展有意義的體育活動(dòng)，參加地區(qū)縣舉辦的各種體育競(jìng)賽，力爭(zhēng)取得優(yōu)異的成績(jī)，充分展示學(xué)生體質(zhì)的健康水平和對(duì)體育技能的掌握。
四、教學(xué)進(jìn)度：
1、身體素質(zhì)、籃球、排球模塊
1）第2周—第5周進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)。
2）第6周—第9周防守戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)。
2、體操模塊
1）第10周—第14周雙杠跳上—支撐擺動(dòng)；前擺分腿坐前
進(jìn)；前擺上；前擺下；后擺下；
2）第15周—第18周支撐跳躍側(cè)騰躍；蹲騰躍（屈腿騰躍）；分腿騰躍；
3、第19—20周體能考核和技能考核；
五、活動(dòng)計(jì)劃
1、3月份提高學(xué)生的身體素質(zhì)
2、4月份校學(xué)生籃球球賽；
3、5月份中學(xué)生籃球賽；
高三體育教學(xué)計(jì)劃9
一、教材分析：
今年教學(xué)對(duì)象是高三學(xué)生，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開(kāi)展教學(xué)工作。根據(jù)新的課程標(biāo)具體要求：
1。 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2。 激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行
3。 重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4。 充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。
5。 讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)的內(nèi)容和意義，并進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。以便更好地完成測(cè)評(píng)考核。
高三主要教材內(nèi)容為 ： 1、籃球、排球、足球 ，2、體操，3、武術(shù)，4、田徑運(yùn)動(dòng)，5、體育理論知識(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)本課程水平六的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)形成終身體育的`意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有體育素養(yǎng)，塑造體育體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
優(yōu)秀生學(xué)習(xí)特點(diǎn)和后進(jìn)生成因：通過(guò)高一、高二兩個(gè)學(xué)年的體育課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生初步形成自己的體育運(yùn)動(dòng)技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長(zhǎng)期加強(qiáng)和體育訓(xùn)練體能較好，基本形成一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
后進(jìn)生的成因是他們的原來(lái)基本體質(zhì)比較差，一直以來(lái)他們不樂(lè)于參加體育活動(dòng)，在高中的高考?jí)毫ο戮o張于其他的課程學(xué)習(xí)，逐步形成體質(zhì)差、體力跟不上運(yùn)動(dòng)的需要，對(duì)體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱小的體育群體。
三、提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施：
1、在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信，對(duì)提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障。
2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)方案，備好每一節(jié)課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。
3、 除課堂教學(xué)外，還組織校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，抓住每個(gè)班級(jí)有體育特長(zhǎng)及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，為提高我校競(jìng)技成績(jī)而努力。
4、對(duì)體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣。培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練，鍛煉時(shí)間與年級(jí)組，班主任溝通商量形成書面計(jì)劃，共同協(xié)作執(zhí)行。
5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
高三體育教學(xué)計(jì)劃10
一、教學(xué)目標(biāo)
1.運(yùn)動(dòng)技能
讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握廣播體操，以及跑跳投的部分項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體育素質(zhì)。
2.運(yùn)動(dòng)參與
培養(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極參加體育鍛煉的終身體育鍛煉意識(shí)。
3.身體健康
教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身體健康的重要性，掌握基本的體育知識(shí)、衛(wèi)生保健和安全常識(shí)及鍛煉身體的方法，能把“健康第一”體現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活和工作當(dāng)中。
4.心理健康與社會(huì)適應(yīng)
在教學(xué)中滲透團(tuán)隊(duì)和集體主義精神教育，培養(yǎng)和提高學(xué)生善于溝通、交流的能力，心理健康水平，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.把培養(yǎng)學(xué)生的“健康第一”思想放在第一位，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)。
2.培養(yǎng)學(xué)生不遲到、不早退和不曠課的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3.加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)中安全教育，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)。
4.讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握廣播體操和部分跑跳投的運(yùn)動(dòng)技能。
5.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
三、教學(xué)方法
1.講解與示范；2.保護(hù)與幫助；3.游戲；4.表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)；5.糾錯(cuò)；6.啟發(fā)、引導(dǎo)；7.自主學(xué)習(xí)；8.探究等。
體育計(jì)劃—高考訓(xùn)練計(jì)劃
第一階段：
彈跳力：立定跳遠(yuǎn)、兔跳、蛙跳、多級(jí)跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)騰空步、臺(tái)階上下跳、原地縱跳練習(xí)。
一、 一般耐力：20--30分鐘慢跑、越野跑、1600--3000米中速跑、等
二、 柔韌性練習(xí)：站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、懸垂等。
三、 上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、 靈敏性練習(xí)：穿梭跑、閃身跑、看信號(hào)跑、等。
五、 絕對(duì)速度練習(xí)：30--50米最大強(qiáng)度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、等循環(huán)練習(xí)法每周3-4次每次5-6項(xiàng)。嚴(yán)格控制時(shí)間、次數(shù)。一般4-6次為一組，做5-6組。每組結(jié)束后穿插幾個(gè)20-30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負(fù)荷量、強(qiáng)度。防止中過(guò)渡疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷。800米以上跑以提高機(jī)體有養(yǎng)工作底能力和機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目底適應(yīng)能力。心率控制在每分鐘150-160次。
第二階段：
一、 100米：
1、最大強(qiáng)度底反復(fù)跑30--50米。2、接近最大強(qiáng)度的反復(fù)跑80--150米。3、最大強(qiáng)度的順風(fēng)跑、下坡跑20--60米。4、接近最大強(qiáng)度的接力跑60--90米。
練習(xí)要求：100米屬于極限運(yùn)動(dòng)，一次課總的快速跑量，不能超過(guò)800米-1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復(fù)的第一次課中，每次的.第一項(xiàng)。切記在疲勞狀態(tài)下速度。
二、 800米：
1、200-400米段落跑，2--3組。每組3次。2、500--600米段落跑，3--4組每組1-2次。3、800--600--400--200米間歇跑，1-2次1-2組。
練習(xí)要求：這個(gè)階段強(qiáng)度要比一般耐力強(qiáng)度大，心率可在180次以上，間歇時(shí)間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時(shí)安排1--2次長(zhǎng)距離的越野跑。
三、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)：
1、深蹲跳。2、負(fù)重深蹲。3、負(fù)重半蹲跳。4、負(fù)重弓箭步走。5、行進(jìn)間單腳跳。
練習(xí)要求：學(xué)生必須在承擔(dān)最大負(fù)荷的條件下快速用力完成各項(xiàng)練習(xí)，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負(fù)荷量是影響條約成績(jī)的關(guān)鍵和重要因素。
第一個(gè)月用最大負(fù)荷的45%-75%作為負(fù)荷量。每個(gè)課做10--13次，每次5--7組。
第三階段：
原地投擲鉛球：1、臥推杠鈴。2、杠鈴斜板推。3、站立水平推杠鈴。4負(fù)重屈肘。等
練習(xí)要求：負(fù)荷量一般采用本人體重的40%-70%。
第四階段：
高考體育加試一般在4月底，最后兩個(gè)月的目的和重點(diǎn)是調(diào)整和鞏固，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2--3次為佳。取消晨練。
只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)。使學(xué)生機(jī)體不再過(guò)渡疲勞的的情況下。下午進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)的練習(xí)。
高三體育教學(xué)計(jì)劃11
1.指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，廣泛開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展
2、學(xué)生基本情況分析
學(xué)生年齡一般在15-17歲，大多數(shù)來(lái)自農(nóng)村，缺少正規(guī)體育課熏陶，身體素質(zhì)較差。這個(gè)階段正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，也是決定身心健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也應(yīng)有所區(qū)別。主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。
3、教材與教輔分析
�。�1）內(nèi)容和結(jié)構(gòu)廣播體操是本學(xué)期教學(xué)的重要內(nèi)容，因?yàn)橐M快使學(xué)生參加學(xué)校的課間操，要短時(shí)間高質(zhì)量完成廣播體操的教學(xué)。隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)也是重要內(nèi)容，讓學(xué)生規(guī)范高效地完成。
高一上學(xué)期主要進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的必修課教學(xué)。田徑是其他體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)。高一年段進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，是為了更好地發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的功能，為學(xué)生進(jìn)入后期的選項(xiàng)學(xué)習(xí)打好運(yùn)動(dòng)技能和體能等多方面的基礎(chǔ)。田徑模塊教學(xué)內(nèi)容為：短跑和立定跳遠(yuǎn)。
籃球課的教學(xué)內(nèi)容為籃球運(yùn)球和傳接球和原地肩上投籃。本學(xué)期以學(xué)生基本步法練習(xí)，雙手胸前傳接球和進(jìn)間單手肩上投籃為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
�。�2）重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)和了解運(yùn)動(dòng)的基本原理，學(xué)會(huì)一到兩種自我鍛煉提高的方法難點(diǎn)：提高學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)相互合作精神
4、教學(xué)目標(biāo)總體目標(biāo)：
提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解；
學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；
形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；
發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；
具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的'生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。
5、教學(xué)措施
強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好與習(xí)慣的養(yǎng)成，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的實(shí)際應(yīng)用，要求學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容少而精，強(qiáng)調(diào)課程內(nèi)容與學(xué)生個(gè)體發(fā)展和需要的聯(lián)系；
以目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的選擇，地方、學(xué)校和學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有很大的選擇余地；
增加了健康教育專題的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
高三體育教學(xué)計(jì)劃12
高三學(xué)生由于面臨高考的壓力，在授課過(guò)程中以減輕學(xué)生壓力為主，提高體育教學(xué)的趣味性，靈活性。那么，怎樣制定高三體育課的教學(xué)計(jì)劃？
一、指導(dǎo)思想
學(xué)習(xí)和貫徹科學(xué)發(fā)展觀，開(kāi)展教育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步將我校的體育鍛煉成績(jī)推上新的臺(tái)階。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構(gòu)成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心，的課程體系，讓學(xué)生生動(dòng)、活潑主動(dòng)地得到發(fā)展。
2、營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，積極開(kāi)導(dǎo)學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉，使其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，終身受益。
3、積極開(kāi)展課余訓(xùn)練。管理好學(xué)校體育器材。
三、教材情況分析
由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對(duì)學(xué)生學(xué)的方法不夠，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣練，對(duì)學(xué)生心理、生理、認(rèn)識(shí)水平和個(gè)體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程如何，“懂、會(huì)、育”的程度如何，難以檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)。為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體，減少注入式和訓(xùn)練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生一至二項(xiàng)以上體育愛(ài)好和特長(zhǎng)。
四、主要任務(wù)
1、以德育為首，五育并進(jìn)，形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局;
2、以教學(xué)為中心，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì);
3、體育重點(diǎn)提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導(dǎo)向，加強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)的練習(xí)
4、不惜一切代價(jià)，帶好今年體育高考隊(duì)的準(zhǔn)備工作。
五、具體實(shí)施、措施
1、 對(duì)教育工作的熱愛(ài),對(duì)自己教育教學(xué)能力充滿自信,對(duì)在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信,對(duì)提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障.
2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的'教學(xué)方案，備好每一節(jié)課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。
3、 除課堂教學(xué)外,還組織校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，抓住每個(gè)班級(jí)有體育特長(zhǎng)及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生,利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練,為提高我校競(jìng)技成績(jī)而努力.
4、對(duì)體育偏差生,則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃,指導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣.培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練,鍛煉時(shí)間與年級(jí)組,班主任溝通商量形成計(jì)劃,共同協(xié)作執(zhí)行.
5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
高三體育教學(xué)計(jì)劃13
一、學(xué)生基本情況
高三學(xué)生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期,也是決定身心健康成長(zhǎng)的要害時(shí)期,需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同。因此,體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)把握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高二階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的'目的性為主。因社會(huì)的改革開(kāi)放，目前學(xué)生中存在一些非凡的群體，離異家庭的子女；父母長(zhǎng)期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經(jīng)濟(jì)不好或太好的，等等。這些學(xué)生最大的問(wèn)題是心理是否健康。如何正確的引導(dǎo)他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也是體育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
二、教學(xué)目的要求
1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，落實(shí)全民健身計(jì)劃，
2、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的肌體免疫力，
3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習(xí)慣，
4、培養(yǎng)終身體育意識(shí)和全民健身意識(shí)，
5、學(xué)會(huì)基本的健身方式、方法，
三、教材分析
高二第二冊(cè)主要學(xué)習(xí)體操、籃球、足球、排球。根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況。本學(xué)期女生將以田徑、排球、乒乓球?yàn)橹饕滩�，男生以田徑、籃球、足球?yàn)橹鳌?/p>
四、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理，2、以培養(yǎng)學(xué)生的體育愛(ài)好和體育習(xí)慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀和健康觀，
五、教學(xué)措施
１、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對(duì)學(xué)生的體育基礎(chǔ)，身體活動(dòng)能力、愛(ài)好、愛(ài)好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施。
�。病⒁越虒W(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為藍(lán)本，并最新教學(xué)理念為指導(dǎo)思想。從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，充分利用學(xué)校的場(chǎng)地和器材，備好每一課。
３、培養(yǎng)體育骨干，協(xié)助開(kāi)展教學(xué)工作，
４、總結(jié)每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。虛心請(qǐng)教，積極開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，并不斷完善自我。
六、本期重要活動(dòng)安排：
9月份------男女混合排球聯(lián)賽
10月份------乒乓球聯(lián)賽
11月份------師生趣味接力賽
12月份------拔河聯(lián)賽
高三體育教學(xué)計(jì)劃14
一、教材分析
今年教學(xué)對(duì)象是高三學(xué)生，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開(kāi)展教學(xué)工作。根據(jù)新的課程標(biāo)具體要求：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。
5.讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)的內(nèi)容和意義，并進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。以便更好地完成測(cè)評(píng)考核。
高三主要教材內(nèi)容為: 1、籃球、排球、足球，2、體操，3、武術(shù)，4、田徑運(yùn)動(dòng)，5、體育理論知識(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)本課程水平六的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)的理解；
學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；
形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)形成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；
發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；
具有體育素養(yǎng)，塑造體育體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
優(yōu)秀生學(xué)習(xí)特點(diǎn)和后進(jìn)生成因：通過(guò)高一、高二兩個(gè)學(xué)年的體育課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生初步形成自己的體育運(yùn)動(dòng)技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長(zhǎng)期加強(qiáng)和體育訓(xùn)練體能較好，基本形成一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
后進(jìn)生的成因是他們的原來(lái)基本體質(zhì)比較差，一直以來(lái)他們不樂(lè)于參加體育活動(dòng)，在高中的高考?jí)毫ο戮o張于其他的課程學(xué)習(xí)，逐步形成體質(zhì)差、體力跟不上運(yùn)動(dòng)的需要，對(duì)體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱小的.體育群體。
三、提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施：
1、在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信，對(duì)提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障. 2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)方案，備好每一節(jié)課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。
3、除課堂教學(xué)外，還組織校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，抓住每個(gè)班級(jí)有體育特長(zhǎng)及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，為提高我校競(jìng)技成績(jī)而努力. 4、對(duì)體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣.培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練，鍛煉時(shí)間與年級(jí)組，班主任溝通商量形成書面計(jì)劃，共同協(xié)作執(zhí)行. 5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
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