《肩肘倒立及體能練習(xí)》說課稿
一、指導(dǎo)思想
本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標準》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習(xí)，自主體驗技術(shù)動作，相互交流、探討，體驗成功樂趣，使每個學(xué)生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達到掌握技術(shù)動作和鍛煉身體的目的，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析
本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。本教材單元設(shè)計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來的。在本節(jié)課設(shè)計中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察欣賞來不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過程中來完成教學(xué)目標，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。
三、學(xué)情分析
這個年齡段的學(xué)生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
四、教學(xué)目標
1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護與幫助的方法。
2、通過學(xué)練，學(xué)生學(xué)會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動作。
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
五、教學(xué)重點、難點
重點：壓臂舉腿提臀夾肘
難點：控制身體平衡
六、教法與學(xué)法
教法：根據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。
學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。
七、教學(xué)流程
�。ㄒ唬╅_始部分（3分）
通過語言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標，提出學(xué)練要求，和注意事項。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。
設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標
（二）準備部分（7分）
1、曲線跑 2、墊上熱身操
先全班學(xué)生成一路縱隊繞墊子曲線跑，教師叫號結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個俯臥撐為獎勵。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。
設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷。
(三) 基本部分（20分）
采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立
第一環(huán)節(jié)我們做幾個輔助性練習(xí)：
（1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習(xí)（2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立
設(shè)計意圖：通過自己的'體驗找到動作方法的身體感覺。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動作質(zhì)量也能達到不斷提高的效果。
第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立
我采用示范法將動作完整的演示給學(xué)生，在這個環(huán)節(jié)里可以設(shè)置問題：同學(xué)們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？
設(shè)計意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動作
找位同學(xué)配合，老師講解保護與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個做動作一個進行保護與幫助，每個人練習(xí)3-4次后嘗試獨立完成動作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎勵。
設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，主動學(xué)習(xí)，樹立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）
組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評價，各組評出優(yōu)秀者進行動作展示。通過觀察、評價促進學(xué)生更好掌握動作要領(lǐng)，解決本課的難點。教師在教學(xué)中并不失時機地采用口號"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對完成動作好的同學(xué)給予小小的獎品來鼓勵學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習(xí)的自信心。
設(shè)計意圖：通過觀察對比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識。
第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：
我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）
設(shè)計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過程有序進行。
(三) 結(jié)束部分（5分）
1、師生一起做放松操練習(xí)。
設(shè)計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2、學(xué)生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價
設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能
3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材
設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣
八、場地器材：擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。
九、本課預(yù)設(shè)：練習(xí)密度約為 40%—45% 運動生理負荷 適中
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