《跨欄跑——起跨過第一個(gè)欄》說課稿
教材分析：
本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》運(yùn)動(dòng)水平五高中階段的內(nèi)容。跨欄是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，最基常見的活動(dòng)之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個(gè)欄，要求學(xué)生建立正確的跨欄跑概念，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠幫助學(xué)生為接下來學(xué)習(xí)欄間跑的節(jié)奏打下良好的基礎(chǔ)。從而進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)也能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的健康意識(shí)，在練習(xí)中養(yǎng)成不怕困難、拼搏進(jìn)取的意識(shí)品質(zhì)。
教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)對(duì)教材地位和作用的分析，在新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下，特制定如下三維教學(xué)目標(biāo)：
一、知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)跨欄跑當(dāng)中跨過第一個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作。85％以上完成跨欄技術(shù)動(dòng)作。
二、過程與方法目標(biāo)：學(xué)生在在觀察、模仿和練習(xí)的過程中，能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。
三、情感與態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑強(qiáng)以及跟同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)的重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：基本掌握跨欄的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過第一個(gè)欄。
教學(xué)難點(diǎn)：注意身體的協(xié)調(diào)性，起跨腿和擺動(dòng)腿和的協(xié)調(diào)配合完成跨過第一欄。
學(xué)情分析
高中階段的學(xué)生已經(jīng)處于抽象思維的階段，對(duì)于較難的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)具有獨(dú)立思考的能力，能夠理解較為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。高中年齡段的學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了濃厚的興趣，喜歡表現(xiàn)自己，但是對(duì)于跨欄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具體的規(guī)則和技術(shù)動(dòng)作并不熟悉，動(dòng)作不夠規(guī)范有待提高。所以在課堂中，我會(huì)著重注意提高學(xué)生對(duì)跨欄的認(rèn)識(shí)與跨欄的技巧。
教法
教學(xué)上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)手段，以直觀式，誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。
學(xué)法
學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
教學(xué)程序
我的教學(xué)過程主要包括以下幾個(gè)部分：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
開始部分，包括安全提示、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生。根據(jù)體育課的上課特點(diǎn)，教學(xué)是在室外進(jìn)行的'，我會(huì)通過語言給予學(xué)生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。通過清點(diǎn)人數(shù)，了解學(xué)生的出席情況。對(duì)于見習(xí)生，我會(huì)要求她們始終在我課堂左右來進(jìn)行觀摩和旁聽。進(jìn)行理論的學(xué)習(xí)。
第二部分準(zhǔn)備部分，我會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑和拉伸來進(jìn)行熱身。通過熱身運(yùn)動(dòng)，能充分的拉伸學(xué)生的韌帶，活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)。這樣能減少對(duì)身體在上課過程中受到損傷。學(xué)生對(duì)奧運(yùn)會(huì)冠軍劉翔都非常的熟悉，我會(huì)以此為切入點(diǎn)，和學(xué)生以談話的方式導(dǎo)入新課，尤其是10米跨欄的前三個(gè)欄在比賽中尤為重要，來導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，從跨過第一個(gè)欄開始。
第三部分是基本部分。首先是組織學(xué)生進(jìn)行跨欄的技術(shù)講解，我會(huì)讓學(xué)生站在我的左右兩側(cè)各成一排，進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，然后分步驟進(jìn)行講解。我會(huì)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在跨欄時(shí)，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識(shí)強(qiáng)、向前性好。上體及身體其他環(huán)節(jié)配合協(xié)調(diào)。
在學(xué)生對(duì)動(dòng)技能概念有了基本的認(rèn)知上，按照從簡到繁、循序漸進(jìn)的原則，我安排三組練習(xí)。
練習(xí)1：跨欄的基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。目的是讓學(xué)生在跨欄以前，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。把學(xué)生分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每一組安排一名組長，在組長的帶領(lǐng)下體會(huì)該技術(shù)動(dòng)作。在這一過程我會(huì)進(jìn)行巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生易出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)內(nèi)容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。
練習(xí)2：跨欄練習(xí)，目的是讓學(xué)生掌握正確的跨欄的姿勢。我會(huì)逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)，并通過觀察了解學(xué)生學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的困難，并幫助學(xué)生逐一克服困難，進(jìn)而突破教學(xué)難點(diǎn)。
練習(xí)3：鞏固練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)概念。在這一階段我會(huì)全面兼顧不同水平的學(xué)生。最后給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持不懈的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
在練習(xí)結(jié)束后，我會(huì)安排三名不同水平的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示。并啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的講評(píng)和分析。目的是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)利用技能知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)的能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與的教學(xué)目標(biāo)。這樣既可以有效的提高練習(xí)時(shí)間和學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)，也可以便于我巡回觀察與指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助其糾正不規(guī)范的動(dòng)作。
第四部分是結(jié)束部分。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了一定的疲勞狀態(tài)，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操的練習(xí)，因?yàn)楸咎谜n主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過程中主要活動(dòng)腿部的肌肉。最后和學(xué)生一起對(duì)本堂所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行回顧總結(jié)，然后回收器材，宣布下課。
教學(xué)效果
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%；預(yù)計(jì)平均心率為120次/分左右；練習(xí)強(qiáng)度為中等。學(xué)生大部分能掌握跨越式跳高的方法。
場地設(shè)計(jì)與器材
場地：一個(gè)足球場 器材：跨欄器械
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