《評價自己的健康狀況》說課稿

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，有必要進行細致的說課稿準備工作，編寫說課稿是提高業(yè)務素質(zhì)的有效途徑。優(yōu)秀的說課稿都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的《評價自己的健康狀況》說課稿，希望能夠幫助到大家。

《評價自己的健康狀況》說課稿1

　　教學目標：

　　1．全面理解健康的定義。

　　2．嘗試綜合評價自己的健康狀況。

　　3．學會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。

　　重點和難點：

　　重點：

　　1．正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。

　　2．全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。

　　3．了解調(diào)節(jié)情緒的方法，保持心理健康。嘗試綜合評價自己的健康狀況。

　　難點：學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。

　　課時安排：

　　1課時

　　教學過程設計：

　　一、案例討論，導入新課

　　師：曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情，清華大學一位大學生在校內(nèi)各項體查中均正常，但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關注，請大家討論一下，這位大學生健康嗎？

　　生甲：健康，原因是他在各項體查中均正常，屬于健康人。

　　生乙：不健康，因為他心理有問題。

　　師：現(xiàn)在出現(xiàn)了二種皆然不同的觀點，到底哪種觀點正確呢？希望大家能通過下面的學習做出正確的判斷。下面請同學們談談什么是健康?

　　生：回答多種多樣。

　　師：在黑板左側書寫學生回答內(nèi)容的重點。并接著設問：這些問題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)中去找答案。

　　二、給“你”的健康打分

　　師：1．指導學生看書P89測試題并陳述做題要領。

　　2．強調(diào)測試注意事項(單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數(shù)可保密等)

　　生：根據(jù)自己的情況進行自我健康評價。

　　三、分析測試題類型

　　師：測試題的內(nèi)容大家都看過了，其中哪些是評價生理的?哪些是評價心理的?哪些是評價社會方面的'健康的?希望同學們進行一下分類，并做好記錄。

　　生：分組討論，并做好記錄。

　　師：下面請同學們以小組為單位進行匯報。

　　生：各組匯報討論結果。

　　師：在各組中，各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學們善于思考分析。生理的、心理的、社會適應方面的健康并不能截然分開的，它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關系。

　　生：認同上述觀點。

　　四、嘗試歸納健康的定義

　　師：下面再次請學生談談什么是健康?并板書回答內(nèi)容重點。讓學生與課前回答作對比。(提問：通過討論，有誰能給健康下一個定義?它包括幾個方面？)

　　生：學生討論后回答。(身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態(tài))

　　師：那么，有誰能說說三者之間的關系?

　　生：討論后回答。(相互影響，相互聯(lián)系)

　　五、如何才能健康地生活

　　師：由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應從哪些方面增進健康?

　　生：討論、交流后回答：

　　甲：加強鍛煉，使身體健康。

　　乙：有積極向上、樂觀的心態(tài)，保持好心情。

　　丙：搞好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止得病。

　　丁：學會與人相處，維持良好的人際關系等。

　　六、探究心理健康對健康的影響

　　師：在健康的三個方面中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。下面，請看老師準備的資料1(投影片1)，看看有什么啟示?(投影片l)

　　列舉事例：

　　1．機場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。

　　2．美國硅谷人才濟濟，裁員現(xiàn)象嚴重，雇員猝死率高。

　　3．據(jù)醫(yī)療結果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓降低。

　　4．中科院的科學家們做了這樣一個實驗，從20只一起長大的大白鼠中請出10只進行免疫功能檢查，第二天再請出剩下的10只，發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢?

　　生：討論歸納。

　　甲：精神壓力大。

　　乙：擔心、焦慮。

　　丙：情緒不好。

　　……

　　師：大家談得不錯。確實是這些因素造成的，這說明了什么呢？

　　生：心理健康與否對健康影響很大。

　　師：再請同學們分析一下那個潑熊事件中潑的清華大學生是否健康呢？

　　生：討論后進行交流并提升認識。

　　師：同學們分析得較全面、準確，從以上事例可以看出心理健康對健康的影響是很大的，特別是青少年，正處于生長發(fā)育的關鍵時期，更要注意自己的心理健康。

　　七、保持愉快的心情——探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法

　　師：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。下面請同學們想一想，怎樣才能保持愉快的心情呢?你們都有什么高見?

　　生：小組討論。將方法記錄在記錄本上。

　　師：組織表達交流，并將方法書寫在黑板上后，引導學生按書上的類別將方法逐一歸納。同時要點評并糾正學生列舉的不合適的方法。(如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等)。

　　展示投影(教師補充資料：提供更多的科學調(diào)適不良情緒的方法。如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運動、培養(yǎng)興趣、聽音樂、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂觀的心態(tài)等等)。

　　八、學以致用

　　師：布置書上“練習2”作業(yè)，并要求學生將完成材料交教師，然后根據(jù)學生完成情況作出等級評價。

　　生：回家操作。對父母或其他親人進行健康調(diào)查并做出評價，提出合理化建議。

　　九、拓寬視野

　　師：介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。

　　生：閱讀P93“與生物學有關的職業(yè)”。(心理咨詢師)

《評價自己的健康狀況》說課稿2

　　各位老師，大家好，我是今天的xx號考生，我說課的題目是《評價自己的健康狀況》的內(nèi)容。接下來，我將以教什么、怎么教、為什么這么教為教學思路，從以下幾個方面開始我的說課。

　　（過渡：教材作為向學生傳授知識技能和思想的材料，需要我們在上課前吃透教材。）

　　一、說教材

　　新課標對本章的要求有兩個：一是健康地度過青春期，描述青春期的發(fā)育特點。屬于理解水平；二是養(yǎng)成青春期的衛(wèi)生保健習慣。屬于領悟水平。教材通過健康狀況的測試活動，引導學生關注健康問題，了解健康的定義，理解心理健康和社會適應在個人健康方面的重要作用。青少年最常見的心理問題是情緒問題，因此，本節(jié)還介紹了保持愉快心情的方法，幫助學生主動調(diào)節(jié)不良情緒，保持心理健康，具有很強的現(xiàn)實意義和指導意義。

　�。ㄟ^渡：知識的傳授最終將落實到學生身上，所以我們要對學生有一個基本的了解，讓我們的教學事半功倍。）

　　二、說學情

　　目前，社會上普遍關注健康問題。學生作為社會的一員，在此形勢下。也在通過各種途徑接觸并了解著與此有關的話題，健康和長壽也是每一位學生的追求。學生很希望通過課堂教學獲取關于健康的知識，他們對此部分內(nèi)容比較感興趣，因此學生的已有認知基礎和認知動力為課堂注入了活力。教師在此基礎上，如能采取有效的教學手段。切實關注到學生的健康問題并真正使其受益的話，就比較容易調(diào)動學生的主動性，讓學生自己發(fā)現(xiàn)各自身上的健康問題，同時在與同伴的切磋中尋找解決的辦法。

　�。ㄟ^渡：教學目標是課堂教學過程中教與學的互動目標，在本節(jié)課中具體體現(xiàn)在以下三點：）

　　三、說教學目標

　　【知識與技能】

　　理解健康的定義；嘗試綜合評價自己的健康狀況；學會主動調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。

　　【過程與方法】

　　通過給自己的健康打分，認識健康的定義，同時認識到心理健康對個體健康的重要意義。針對學生中間的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學會保持愉快的心情。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　學會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)樂于助人的品質(zhì)。

　�。ㄟ^渡：本著課程標準，在吃透教材，了解學生特點的基礎上，我確立了如下的教學重難點。）

　　四、說教學重難點

　　【重點】

　　嘗試綜合評價自己的健康狀況；認識心理健康對健康的重要意義。

　　【難點】

　　學會保持愉快的心情。

　　五、說教學方法

　　為了突出重點，突破難點，順利達成教學目標，我將采用游戲教學法、多媒體輔助教學法、歸納總結法相結合的教學方式來激發(fā)學生對新知識的學習興趣，在學法上，我貫徹的指導思想是“教師為主導，學生為主體”，把“學習的主動權還給學生”。所以我采用的學習方法是：自主探究法、合作交流法、觀察歸納法。

　�。ㄟ^渡：厚積而薄發(fā)，在做了一系列準備活動之后，我的教學過程將如下呈現(xiàn)：整個教學過程共分為四個環(huán)節(jié)。）

　　六、說教學過程

　　環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設情境，導入新課

　　“健康是1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律”。這是著名免疫學專家馮里達在“首屆健康健美長壽促進大會”上如此表述。我們都知道，對于一個人而言，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0，沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。

　　設疑：什么是健康？怎樣評價自己的健康狀況？怎樣增進自己的健康？如果不健康該怎樣改變？學生帶著疑問開始新課的學習。

　　設計意圖：激發(fā)學生求知欲和研究熱情，使學生迅速進入狀態(tài)。

　　環(huán)節(jié)二：新課講授

　　1、給你的健康打分

　　為了提高學生參與的積極性，并能理解健康的概念，我將安排一個“給你的健康打分”的測試。為了保證測試的科學和有效，在測試之前，我會溫馨提示：獨立完成；如實評價；尊重隱私，分數(shù)不公開。

　　當學生測試結束，引導學生分組討論25個測試題的類型，并做好記錄。以小組為單位，匯報討論結果。通過這一環(huán)節(jié)來引導學生分析健康的定義。之后，我用課件出示衛(wèi)生組織對健康的定義。讓學生分析交流、理解健康的定義包括身體、心理和社會適應能力三個方面。

　　當學生理解了健康概念及健康三個方面的相互關系后，引導學生談如何增進健康。學生不難說出一些能增進健康的錦囊妙計：加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，保持心情愉快，學會與人和諧相處等。

　　對于學生的`回答，我都予以肯定。并順勢設疑：馬克思說過：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快？

　　2、如何保持心情愉快

　　為了讓學生認同心理健康非常重要，我會用課件展示典型事例為學生敲響警鐘，知道有心理問題要及時排遣，否則會引起多種后果。

　　之后提問：心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩云：少年不識愁滋味，為賦新詩強說愁。你們有煩惱嗎？如何排遣？

　　由于跟實際聯(lián)系度較高，學生會踴躍舉手，紛紛講述自己的排遣高招，暢談如何保持良好的心情，比如：聽音樂、打籃球、大哭一場、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運動、自我安慰……對于每個學生的回答，我都用心傾聽，并要求組長和我一起記錄。對于學生的錯誤想法，我會及時提出異議，讓學生明確：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價，不可取。

　　最后師生共同歸納保持心情愉快的3種方法：轉移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。

　　環(huán)節(jié)三：鞏固提升

　　教育只有回到生活中，學生所掌握的知識才是生動的、鮮活的，也使學生感到“學有所用”。所以，我將組織學生開展小組討論，解決如下幾個實際問題：

　�。�1）廣告“何以解憂，唯有杜康”對不對？為什么。

　　（2）《三國》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他？

　　環(huán)節(jié)四：小結作業(yè)

　　小結歸納不應該僅僅是知識的簡單羅列，而應該是優(yōu)化認知結構，完善知識體系的一種有效手段，為充分發(fā)揮學生的主體作用，在這個環(huán)節(jié)我打算組織學生自主歸納。并且布置了這樣的課下作業(yè)：對家人的健康狀況作出評價，并提出改進的建議。

　　七、說板書設計

　　好的板書能夠體現(xiàn)教學重難點，方便學生梳理課堂中學到的知識，我的板書直觀而簡明，這就是我的板書設計。

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