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睡眠質(zhì)量不好發(fā)朋友圈說說150句
隨著社交網(wǎng)絡(luò)和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，越來越多人會(huì)在閑暇時(shí)發(fā)表說說，用于記錄和分享生活中有意義的事。什么樣的說說才受網(wǎng)友歡迎呢？以下是小編為大家整理的睡眠質(zhì)量不好發(fā)朋友圈說說，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1、失眠癥再次發(fā)作時(shí)，漸漸發(fā)現(xiàn)醒來的噩夢(mèng)次數(shù)越來越多，睡眠質(zhì)量越來越差，突然覺得根本沒有希望了。
2、睡眠和休息紊亂，聽著同事睡覺鼾聲，我是多么羨慕啊，睡眠質(zhì)量越來越差了。
3、凌晨1點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在突然醒來看看睡眠質(zhì)量，越來越差的趕去上學(xué)。
4、我的睡眠質(zhì)量真的越來越差了。我晚上睡不著。我早上起得很早。
5、如今，當(dāng)你的睡眠質(zhì)量越來越差的時(shí)候，醒來并不容易�，F(xiàn)在有時(shí)候即使很累很困也睡不著，每天晚上都會(huì)醒來一兩次。
6、我不知道什么時(shí)候開始變得越來越糟。如果你一天24小時(shí)都很累，你會(huì)在3到4個(gè)小時(shí)醒來。
7、睡眠質(zhì)量，越來越差，經(jīng)常睡不著，今天是超級(jí)嚴(yán)重的。
8、最近，睡眠質(zhì)量越來越差。我晚上睡不著，但白天還是覺得神清氣爽。
9、近幾個(gè)月來，睡眠質(zhì)量越來越差。早睡更難了，每天晚上睡覺前我都擔(dān)心失眠。
10、一個(gè)多月來，我每天都做一些奇怪的夢(mèng)，有時(shí)我分不清這是夢(mèng)還是現(xiàn)實(shí)。睡眠質(zhì)量真的越來越好了。
11、雖然近來睡眠時(shí)間延長(zhǎng)了，但睡眠質(zhì)量卻在惡化。
12、我在凌晨1點(diǎn)睡覺后，早上6點(diǎn)就起床了，最近我的睡眠質(zhì)量越來越差。
13、最近睡眠質(zhì)量越來越差。昨晚我醒了一萬次，一直在做夢(mèng)。
14、你睡得越久，你的睡眠質(zhì)量就越差。10點(diǎn)30分睡到8點(diǎn)似乎與2點(diǎn)睡到8點(diǎn)和做更多噩夢(mèng)沒有什么區(qū)別。
15、睡眠質(zhì)量越來越差，睡眠越來越少，一個(gè)小小的聲音就能把我叫醒，我已經(jīng)開始變老了。
16、睡眠質(zhì)量越來越差。首先，我會(huì)做噩夢(mèng)醒來，然后會(huì)連續(xù)幾天因?yàn)椴弊咏┯捕褋�。今天早上，我醒來后發(fā)現(xiàn)后背僵硬，上臂和頸部有劇痛。
17、我閉上眼睛，等了好幾個(gè)小時(shí)才睡著，一個(gè)小時(shí)后才醒來，做了一個(gè)夢(mèng)。睡眠質(zhì)量越來越差。
18、風(fēng)在刮，睡眠質(zhì)量越來越差。我根本睡不著。
19、今年是怎么了，每天都睡不好，每天都失眠熬夜，情緒很低落，靈魂找不到歸處，好累。
20、最近睡眠質(zhì)量好差，不是晚上睡不著，就是早上醒的太早。
21、最近睡眠太差，基本上一夜未眠，再這樣下去，真的崩潰了。
22、每天都處在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余額不足的狀態(tài)。
23、后來我的睡眠一直不好，其他人的很多句晚安都治不好。
24、睡眠差到崩潰，羨慕那些睡不著但是一會(huì)兒可以繼續(xù)睡的人。
25、最近睡眠嚴(yán)重不足，好累。忙完這一陣去趟成都吧！
26、年紀(jì)大了，連睡眠都不好了，失眠一晚上！起床搬磚了！成年人的世界，夜晚多失落，天亮以后依然臉色依然洋溢著笑容！
27、最痛苦的莫過于睡眠不足，整個(gè)人昏昏沉沉，似乎摸不著方向。
28、半夜2點(diǎn)多醒了，到凌晨五點(diǎn)，腦子越來越興奮，完全沒有睡意，這種感覺非常糟糕。
29、最近睡眠質(zhì)量很差，喝杯咖啡提提神。也不知道為什么，我一喝瑞幸，視頻就會(huì)火。
30、每天晩上的睡眠質(zhì)量太差了，睡覺簡(jiǎn)直就是一種煎熬，進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)還早了點(diǎn)吧？
31、一定要笑，不管有多絕望！我：最近睡眠質(zhì)量好差。同事：肯定是有心事了。
32、最近睡眠質(zhì)量不好，無論睡多晚第二天早晨4點(diǎn)多準(zhǔn)時(shí)就醒了！是不是老了，睡眠就少了呀？
33、晚上睡不著的時(shí)候真的很心煩，睡眠質(zhì)量不好就會(huì)老得快，失眠人的痛苦只有失眠人才知道。
34、睡眠質(zhì)量本來就不好，現(xiàn)在徹底被一杯奶茶干失眠了，奉勸各位親愛的，喝奶茶也要趁早，不然真的睡不著。
35、睡眠是真的差，易醒，多夢(mèng)，睡眠淺，第二天頭痛，煩躁，總覺得很累！
36、睡眠質(zhì)量差的我，多少個(gè)夜晚，讓我不好睡，我也會(huì)想盡一切辦法讓你消失。
37、入睡困難，睡眠質(zhì)量不好，做夢(mèng)，易醒，醒了難以入睡。
38、熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽！你今天準(zhǔn)備幾點(diǎn)睡？
39、很多人都低估了睡眠的重要性！因?yàn)樗卟蛔愣鴮?dǎo)致很多健康問題！
40、晚上不睡，早上不起。一旦陷入這種循環(huán)，很難有好的睡眠質(zhì)量。
41、晚睡早醒，晚上難入睡，醒的早，各種各樣的夢(mèng)。
42、突然這個(gè)點(diǎn)就醒了，現(xiàn)在睡眠越來越不好了，對(duì)你說一聲今天的早安吧！透過你的眼睛看世界，一切都是美好的。
43、不再能睡著各種擔(dān)心，睡眠不足我怎么越來越往病態(tài)的方向發(fā)展了。
44、睡眠質(zhì)量越來越差蒸汽眼罩都拯救不了我的失眠多夢(mèng)癥。
45、翻來覆去，睡眠質(zhì)量真的是越來越不好。
46、醒的越來越早。宅在家里什么也不想干。
47、午睡也是十分鐘就驚醒，我媽說這是正�，F(xiàn)象，年紀(jì)大了心事多，心事多自然睡不踏實(shí)。
48、睡眠質(zhì)量越來越不好，整個(gè)人提不起精神。
49、昨天九多點(diǎn)睡12點(diǎn)醒，之后就不怎么睡得著，睡的不踏實(shí)總醒。
50、每天都做一些奇奇怪怪的夢(mèng)，是怎么回事啊。
51、經(jīng)常一夜醒好幾次，做不完的夢(mèng)。
52、睡眠越來越不好。連續(xù)的失眠會(huì)讓人暴躁。
53、躺下半小時(shí)還沒有睡著，一點(diǎn)聲音就會(huì)醒，想早點(diǎn)離開這里。
54、我都驚訝自己因?yàn)橐粋�(gè)遙不可及的人遇到不好的事情而心情低落，睡眠都不好了，堅(jiān)信一切都會(huì)越來越好的。
55、睡眠越來越差。早上強(qiáng)迫自己七點(diǎn)起床，現(xiàn)在依舊睡不著。
56、終于醒來了，睡的天昏地暗的，一晚上不斷做夢(mèng)。
57、就失眠了。最近要不經(jīng)常兩三點(diǎn)醒來睡不著，要不一兩點(diǎn)才睡，要不就睡的很沉很累。這睡眠質(zhì)量就沒好過吧。
58、三點(diǎn)多睡的六點(diǎn)多醒，然后強(qiáng)制自己睡到了七點(diǎn)半。
59、真想睡個(gè)兩三年再起來，這段時(shí)光真的很難熬！
60、成年人的世界真的不容易，壓力好大，無處安放。
61、迷迷糊糊又是一夜，腦海里總是浮現(xiàn)那些美好的日子，說放下多難啊！
62、睡眠質(zhì)量越來越差，這兩天皮膚還過敏，心塞。
63、越長(zhǎng)大越知道自己的睡眠時(shí)間越來越少了，睡眠質(zhì)量越來越差了。
64、剛戴上牙套第一天晚上不斷地做夢(mèng)，每隔每隔一個(gè)小時(shí)醒來就又做噩夢(mèng)，最恐怖的事是夢(mèng)見我的牙掉光了！
65、睡個(gè)覺，一晚上都在做夢(mèng)，腦袋里面就像放電影一樣，不斷閃現(xiàn)。
66、睡個(gè)覺都這么艱難一晚上做夢(mèng)不斷鼻子喉嚨還像火燒，夢(mèng)里面到處找水。
67、前天晚上做夢(mèng)夢(mèng)到不斷的在考試，一門接一門；昨晚做夢(mèng)夢(mèng)到語文成績(jī)下來了，我只得了十幾分，看著別人得了一百二十多分的漂亮卷子瑟瑟發(fā)抖。
68、誰知道每天晚上做夢(mèng)不斷是為什么？一個(gè)接一個(gè)，心累。
69、午覺從不做夢(mèng)，晚上睡覺夢(mèng)不斷，真是奇葩。
70、聽什么歌都不好聽，不斷切換晚上總是做夢(mèng)，睡得一點(diǎn)也不好可能這段時(shí)間太浮躁，沒沉下心來去看書才這樣。
71、白天可以忙到忘記你，一到晚上做夢(mèng)，隔三差五會(huì)夢(mèng)得著，剪不斷。理還亂。
72、感覺自己每天睡覺做夢(mèng)都可以構(gòu)成一部連續(xù)劇無論是晚上睡覺還是下午小憩不斷地不斷地做夢(mèng)也是醉了。
73、每天晚上11點(diǎn)左右就睡了，然后不斷做夢(mèng)做夢(mèng)做夢(mèng)，導(dǎo)致白天好疲憊，好困。
74、最近總是休息不好，睡起來還是覺得困，每天晚上不斷地做夢(mèng)做夢(mèng)做夢(mèng)，真的很折騰，很辛苦，希望自己好好的。
75、科目二掛了，白天還能說不在意，說補(bǔ)考就行。一到晚上，做夢(mèng)都在腦海里不斷重復(fù)科目二沒通過的場(chǎng)景！活生生的氣醒。
76、又到了該睡覺的點(diǎn)了可是，卻不敢入睡最近幾天不斷在做夢(mèng)還是整整一晚上可怕的傷心的難過的。
77、不斷做夢(mèng)的感覺就像熬了一晚上的夜，太難受了。上班眼睛都快睜不開了。
78、睡眠質(zhì)量爆差一晚上醒好幾次，還不斷做夢(mèng)。
79、一晚上不知醒來多少次，每次醒來心碎的好痛，自己還不斷安慰自己，這都是在做夢(mèng)。
80、我的社交恐懼癥更嚴(yán)重了，一晚上都在做夢(mèng)，不斷被嚇醒，天啊！精神都衰弱了。
81、昨晚的睡眠質(zhì)量不好！終于醒來了，睡的天昏地暗的，一晚上不斷做夢(mèng)。
82、3連休結(jié)束了，一個(gè)字總結(jié)累，導(dǎo)致今天早上頭疼的厲害，一晚上的夢(mèng)接連不斷，像是電視劇，不要做夢(mèng)了，讓我清靜的睡個(gè)覺吧。
83、我有一個(gè)愿望，可以安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)好覺，不做夢(mèng)，不半夜醒的那種。這種夢(mèng)不斷，一晚上醒好多次，真是扛不住了。
84、還是醒早了，一晚上做夢(mèng)不斷，無形的壓力，積極起來，出去看花去。
85、一晚上，不斷的做夢(mèng)，不斷的醒，睡個(gè)覺也真心累。
86、白天困的要死，晚上睡不安穩(wěn)，不斷做夢(mèng)，困成狗。
87、一晚上不斷在做夢(mèng)，夢(mèng)醒再睡夢(mèng)醒再睡，每一個(gè)都是噩夢(mèng)。
88、臨近結(jié)婚的一個(gè)月臉上不斷的冒痘，現(xiàn)在連頭發(fā)里都冒出來了，做夢(mèng)，不斷做夢(mèng)，白天晚上。還有真的要努力賺錢。
89、都說日有所思夜有所夢(mèng)，可明明什么都沒想，為什么最近晚上做夢(mèng)又是像連續(xù)劇一樣不斷連載很討厭這種感覺。
90、考試在即，每天靠一杯咖啡支撐，結(jié)果就是晚上頭腦異常活躍，不斷做夢(mèng)。劇情豐富，醒來都記得。
91、不知道是這一個(gè)星期以來每天晚上都不斷做夢(mèng)不斷醒，根本沒睡沉過，還是今天大量吹冷風(fēng)，頭痛到炸裂。
92、整整一晚上都在做夢(mèng)，總覺得自己很堅(jiān)強(qiáng)，可是夢(mèng)里面的我好脆弱啊，直到被驚醒。
93、一晚上地折騰，翻來覆去，一直不斷地做夢(mèng)。整個(gè)街道都是齊腰的水，然后不停躲避危險(xiǎn)。
94、越長(zhǎng)大越知道自己的睡眠時(shí)間越來越少了，睡眠質(zhì)量越來越差了。
95、醒的越來越早，睡眠越來越不好。連續(xù)的失眠會(huì)讓人暴躁。
96、沒心沒肺的我呢？能不能偶爾出現(xiàn)一下，讓我踏實(shí)睡個(gè)覺，睡眠質(zhì)量越來越差，覺少多噩夢(mèng)，半夜思考，解決自己的問題。
97、中午午休都失眠，睡眠質(zhì)量越來越差，這兩天皮膚還過敏，心塞。
98、昨晚的睡眠質(zhì)量不好！終于醒來了，睡的天昏地暗的，一晚上不斷做夢(mèng)。
99、年輕人的壓力隨著年齡的增長(zhǎng)而增大，睡眠越來越不好，越來越不規(guī)律是常事了，所以能有一個(gè)好睡眠對(duì)于年輕人來說實(shí)在是太重要了。
100、感覺睡眠質(zhì)量越來越差，三點(diǎn)多睡的六點(diǎn)多醒，然后強(qiáng)制自己睡到了七點(diǎn)半。
101、睡眠質(zhì)量越來越差以前午睡都三個(gè)小時(shí)起步的，現(xiàn)在一個(gè)小時(shí)都到不了，晚上也睡的一般。
102、我知道自己又開始不好了，睡眠越來越差。早上強(qiáng)迫自己七點(diǎn)起床，現(xiàn)在依舊睡不著。
103、希望早日恢復(fù)平靜，我都驚訝自己因?yàn)橐粋�(gè)遙不可及的人遇到不好的事情而心情低落，睡眠都不好了，堅(jiān)信一切都會(huì)越來越好的。
104、現(xiàn)在睡眠質(zhì)量越來越差了，晚睡早醒，晚上難入睡，醒的早，各種各樣的夢(mèng)。
105、睡眠質(zhì)量越來越差了，躺下半小時(shí)還沒有睡著，一點(diǎn)聲音就會(huì)醒，想早點(diǎn)離開這里。
106、半夜突然被凍醒，就失眠了。最近要不經(jīng)常兩三點(diǎn)醒來睡不著，要不一兩點(diǎn)才睡，要不就睡的很沉很累。這睡眠質(zhì)量就沒好過吧。
107、睡眠質(zhì)量越來越差，成年人的世界真的不容易，壓力好大，無處安放。
108、黑眼圈越來越重，本來睡眠就不好的人，現(xiàn)在徹底亂了節(jié)奏。
109、我覺得我已經(jīng)有初老癥狀了，睡眠質(zhì)量越來越差。
110、最近的睡眠質(zhì)量越來越差了，點(diǎn)左右睡，現(xiàn)在就醒了。
111、睡眠質(zhì)量越來越差，只要周圍有人語聲和嘈雜聲就會(huì)驚醒，之后就很難入睡了。
112、今天哄完寶寶已經(jīng)11點(diǎn)多了，睡的越來越晚，睡眠越來越差。
113、最近睡眠質(zhì)量越來越差，經(jīng)常一夜醒好幾次，做不完的夢(mèng)。
114、現(xiàn)在睡眠真的是越來越差！迷迷糊糊又是一夜，腦海里總是浮現(xiàn)那些美好的日子，說放下多難��！
115、睡眠質(zhì)量也越來越差！真想睡個(gè)兩三年再起來，這段時(shí)光真的很難熬！
116、最近狀態(tài)也太差了，不會(huì)和女孩子聊天了，睡眠越來越差了運(yùn)氣也霉。
117、最近睡眠越來越差，每天都做一些奇奇怪怪的夢(mèng)，是怎么回事啊。
118、最近睡眠質(zhì)量越來越差，再熬下去怕會(huì)猝死。
119、焦慮睡不著睡不好，早醒、不再能睡著各種擔(dān)心，睡眠不足我怎么越來越往病態(tài)的方向發(fā)展了。
120、人老了睡眠也越來越差了，明明困，但是怎么都睡不著。
121、又是要凌晨三點(diǎn)，翻來覆去，睡眠質(zhì)量真的是越來越不好。
122、睡眠質(zhì)量越來越不好，午睡也是十分鐘就驚醒，我媽說這是正�，F(xiàn)象，年紀(jì)大了心事多，心事多自然睡不踏實(shí)。
123、我的睡眠越來越不好了，昨天九多點(diǎn)睡12點(diǎn)醒，之后就不怎么睡得著，睡的不踏實(shí)總醒。
124、人老了真的不中用了，睡眠質(zhì)量越來越差蒸汽眼罩都拯救不了我的失眠多夢(mèng)癥。
125、最近睡眠不好，醒的越來越早。宅在家里什么也不想干。算半個(gè)廢人了吧。
126、最近的睡眠質(zhì)量越來越差了，12點(diǎn)左右睡，現(xiàn)在就醒了。
127、最近睡眠越來越差了，應(yīng)該是看屏幕太多，眼睛疲勞引起。以后一旦有瞌睡，一定要抓住機(jī)會(huì)，趕緊睡覺。
128、不知道我這個(gè)小腦瓜里每天都在想什么，又是成功失眠的一天，我真的想好好睡覺。
129、有一種感覺總在失眠時(shí)。家遮擋了苦雨風(fēng)霜。朋友送來艷陽里一瓣心香。
130、每天失眠真心的累，想休息又不能，因?yàn)橐蛋�，那就來杯奶茶來點(diǎn)兒蛋糕提神醒腦吧。
131、失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
132、其實(shí)，她并不是真正的快樂。其實(shí)，她常常失眠，常常一個(gè)人看天空。
133、每天無聊到喝酒治療失眠！突然發(fā)現(xiàn)自己有很多很多事情還沒有做！
134、我無處質(zhì)問。相一致困獸一樣被困在放家里。抽很多很多的煙。整夜整夜的失眠。
135、失眠的主導(dǎo)者是我而夢(mèng)里逃生的感覺不能呼吸不能哭泣。
136、當(dāng)一只貓悄然無聲地穿過我的夜時(shí)。失眠就開始與我糾纏不清了。
137、細(xì)數(shù)曾經(jīng)一千零一個(gè)失眠的夜，驀然回首卻看到了一千零一個(gè)失蹤的夢(mèng)。
138、每天都騙自己一句晚上可以睡得著的，失眠會(huì)好的，不開心會(huì)忘掉的。
139、如果說沒有焦慮、恐懼、不安的情緒是假的！每天都失眠！希望疫情可以早點(diǎn)結(jié)束。
140、回憶是件很累的事情，就像失眠的時(shí)候怎么躺都不對(duì)的樣子。
141、每天睡覺成了最痛苦的一件事了，再這么失眠就離死不遠(yuǎn)了。
142、又到了我每天勤勤懇懇許愿，請(qǐng)不要再讓我失眠卻總是睜眼到天亮的季節(jié)。
143、又失眠了，每天的夢(mèng)精彩又疲憊，希望是真的，也害怕是真的黑夜滋生脆弱。
144、每天都在失眠，安眠藥還剩最后一片，唯一好的就是我準(zhǔn)備好好生活了。
145、曾經(jīng)有人，在你手心畫了三個(gè)圈。陪你失眠，陪你入睡，陪你到天亮。
146、很小很小的孩子，晚上偶爾會(huì)濕棉；很大很大的孩子，晚上偶爾會(huì)失眠。
147、許愿時(shí)等流星好朋友。寂寞的夜因你失眠。我失去了做夢(mèng)的心情。但并非從此就沒有夢(mèng)。
148、希望每天都可以好好的睡覺，不會(huì)總是從夢(mèng)中驚醒不會(huì)失眠不在想你。
149、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
150、再怎么逗一個(gè)女孩笑也比不過一個(gè)讓她哭一次的男人重要此話讓我失眠很久。
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