慢跑朋友圈的說(shuō)說(shuō)（精選150句）

　　隨著在線社交網(wǎng)絡(luò)的爆炸式增長(zhǎng)，越來(lái)越多人喜歡在朋友圈上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于分享自己的生活狀態(tài)。究竟什么樣的說(shuō)說(shuō)才是特別的呢？以下是小編精心整理的慢跑朋友圈的說(shuō)說(shuō)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、正如人生，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡 。生活也同理!

　　2、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底 。

　　3、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴 。

　　4、個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝 。

　　5、對(duì)吃貨來(lái)說(shuō)，這世上唯一不能吃的就是虧 。

　　6、吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方 。

　　7、如果人生需要一個(gè)完美的符號(hào)，沒(méi)有比微笑更合適的了 。

　　8、我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景 。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!

　　9、誰(shuí)說(shuō)吃貨除了吃就什么都不會(huì)了，她們還知道餓 。

　　10、堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕!心情說(shuō)說(shuō)

　　11、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú) 。

　　12、別人怎么看你，和你毫無(wú)關(guān)系 。你要怎么活，也和別人毫無(wú)關(guān)系 。

　　13、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的 。

　　14、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了

　　15、堅(jiān)持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走 。

　　16、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢!

　　17、原來(lái)能用跑步跟美食來(lái)發(fā)泄情緒真的是很幸福的一件事情 。

　　18、天啦嚕今晚怎么那么多曬美食的，是算好了我要開會(huì)到這點(diǎn)兒?jiǎn)幔?/p>

　　19、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書，懶洋洋睡個(gè)午覺 。

　　20、有時(shí)去跑跑步 。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng);喜歡思想的天馬行空 。

　　21、今天是我第五個(gè)沒(méi)有抽煙的日子，我傍晚每天堅(jiān)持跑步 。有人說(shuō)當(dāng)你不在當(dāng)著異性玩威風(fēng)的時(shí)候，證明你又成熟一分，而我偏偏喜歡半熟 。

　　22、不想變成胖大海就要堅(jiān)持跑步 。

　　23、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　24、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境 。

　　25、連續(xù)8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰(zhàn)了自己 。堅(jiān)持跑步，遇見更好的自己 。

　　26、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長(zhǎng)的跑步記錄了 。

　　27、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春

　　28、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下 。

　　29、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!

　　30、多讀書，多旅行，多運(yùn)動(dòng)，勤懇工作，善待他人，熱愛天地自然，珍惜一事一物，自然會(huì)有人感受和尊重你的價(jià)值 。

　　31、雖然一個(gè)假期頭發(fā)沒(méi)有長(zhǎng)長(zhǎng)，但是我胖了呀 。雖然堅(jiān)持跑步長(zhǎng)高了一些，但是我長(zhǎng)痘了呀 。雖然腹肌一塊沒(méi)長(zhǎng)，但是腿腿長(zhǎng)肌肉了呀 。雖然胖了，可我還是愛高熱量呀 ......

　　32、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!

　　33、心情不好時(shí)就用跑步來(lái)發(fā)泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了 。

　　34、最近看別人曬美食特沒(méi)胃口，是不是和自己控制飲食有關(guān)系？

　　35、最討厭的三角戀，我愛美食，脂肪愛我 。

　　36、戒了煙，堅(jiān)持在跑步，本意其實(shí)不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念。

　　37、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣 。所以只有用跑步來(lái)發(fā)泄了 。

　　38、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉 。

　　39、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢(mèng)去跑步，我為自己帶鹽 。

　　40、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程 。

　　41、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

　　42、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會(huì)兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅(jiān)持跑步的人，無(wú)端多出幾分和自己較勁的悲壯感來(lái) 。

　　43、我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果 。

　　44、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美 。

　　45、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上 。

　　46、靠勞動(dòng)吃飯，永遠(yuǎn)不丟人 。

　　47、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久 。

　　48、年研究生生活過(guò)后，唯一能堅(jiān)持的就是跑步了，而努力堅(jiān)守的那份執(zhí)著，不知何時(shí)已被拋之腦后了 。

　　49、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng) 。

　　50、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!

　　51、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球 。

　　52、開始get到一點(diǎn)點(diǎn)跑步的樂(lè)趣 。天氣轉(zhuǎn)暖之后再重啟吧 。

　　53、心塞心情不好的或者心慌的時(shí)候用跑步來(lái)發(fā)泄一下挺好的 。

　　54、甜品是女人的第三個(gè)胃 。

　　55、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻 。

　　56、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅!

　　57、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢 。

　　58、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚 。

　　59、每天晚上堅(jiān)持看書早上每天堅(jiān)持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái) 。

　　60、第一天跑步、不知我能夠堅(jiān)持多久 。跑一天是一天吧!

　　61、沒(méi)有華麗而獵奇的句子來(lái)形容食物口感，每一次吃完就是簡(jiǎn)單的好吃或不好吃來(lái)評(píng)價(jià) 。

　　62、很久沒(méi)有跑步了，連續(xù)兩天運(yùn)動(dòng)下來(lái)，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸 。很享受這樣的酸痛，付出時(shí)間和汗水得到的正反饋 。

　　63、腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了 。每天不跑步，就好像魚兒離開水 。

　　64、清斷食，曬美食，沒(méi)事找事呢，食欲被喚醒！

　　65、堅(jiān)持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅(jiān)持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅(jiān)持就會(huì)更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油 。

　　66、我一不高興就喜歡吃東西，一吃東西就發(fā)胖，一發(fā)胖我就很不高興 。

　　67、心情不爽，只好用跑步來(lái)發(fā)泄了 。

　　68、用跑步來(lái)發(fā)泄心情 。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺嗎？

　　69、知道減肥為了什么嗎，減肥就是為了再吃 。

　　70、體育鍛煉能使人終身受益。

　　71、堅(jiān)持打卡早起跑步的第100天，但愿越活越年輕!

　　72、每天能看著這樣的夕陽(yáng)跑步也是一種幸福啊。

　　73、請(qǐng)別太善良了，請(qǐng)別太大方了，也別太能干了，時(shí)間久了別人會(huì)感覺，你做的一切都是應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜幢阌幸蝗漳沩敳蛔�，哭了累了，也沒(méi)人心疼你。早安！

　　74、當(dāng)我心情不好時(shí)，就用跑步來(lái)釋放自我，發(fā)泄自己，當(dāng)跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時(shí)在回過(guò)頭來(lái)，你就會(huì)有一種別樣的心情。

　　75、懷孕期間跑步有什么好處跑步是快速、有效的強(qiáng)健心臟、鍛煉身體的好方法，在你勞累時(shí)能同時(shí)刺激你的精神和身體

　　76、早晨美好的晨練時(shí)間，鍛煉身體，保重健康，比躺在床上玩手機(jī)強(qiáng)。

　　77、晨跑是為了鍛煉身體，所以千萬(wàn)不要拼速度，跑得快會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不必要的負(fù)擔(dān)，慢慢跑對(duì)身體更加有利。

　　78、夜跑的人，涼涼的風(fēng)，還有喜歡的生活跟遠(yuǎn)方！

　　79、今天4公里。腳傷后的第一次晨跑�？梢灶A(yù)見，這條路會(huì)變成附近最美的一條綠廊。

　　80、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。

　　81、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰(shuí)知道開始跑步以后每晚失眠更嚴(yán)重了。

　　82、運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)。

　　83、早上去跑步，一天信心足。

　　84、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒(méi)跑這么短的路程了！

　　85、多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化身體機(jī)能。

　　86、聽著窗外的鳥聲，練完了早上的瑜伽。運(yùn)動(dòng)后空腹喝杯爽口的檸檬水，再來(lái)一杯紅豆薏米粉，美好的一天又開始了。

　　87、隨著跑步的進(jìn)行換氣量會(huì)逐漸升高，而長(zhǎng)期堅(jiān)持晨跑可以實(shí)現(xiàn)肺活量的最大提升，增強(qiáng)肺部功能。

　　88、真好睡不著，那就起來(lái)跑步吧，我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。

　　89、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　90、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　91、我的腿開始移動(dòng)，我的思想開始漫游。

　　92、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

　　93、用跑步來(lái)發(fā)泄心情。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺嗎？

　　94、為什么你感覺累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

　　95、這輩子能堅(jiān)持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個(gè)人是不可能的。

　　96、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

　　97、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　98、最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。

　　99、不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。

　　100、疲倦不會(huì)令我停下來(lái)，沖線后我便會(huì)停下來(lái)。

　　101、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。

　　102、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。

　　103、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，堅(jiān)持堅(jiān)持，還能跳舞。

　　104、不知道堅(jiān)持了多少天的跑步和運(yùn)動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　105、不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　106、如果你可以征服心理，那跑步的其他對(duì)你來(lái)說(shuō)就簡(jiǎn)單多了。

　　107、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來(lái)發(fā)泄吧。

　　108、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　109、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　110、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動(dòng)有力，腰肢放松——整個(gè)動(dòng)作顯得優(yōu)美而富有彈性。

　　111、晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧，好久沒(méi)有穿這么運(yùn)動(dòng)出門過(guò)了。

　　112、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　113、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　114、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　115、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　116、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。

　　117、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

　　118、現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步

　　119、我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　120、堅(jiān)持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦下來(lái)的，體力會(huì)上去的。

　　121、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　122、跑步是隱忍的過(guò)程：一路上身體的疲憊、內(nèi)心的掙扎，以及到達(dá)終點(diǎn)時(shí)筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。

　　123、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！

　　124、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。

　　125、使我們視而不見的光亮，對(duì)于我們及時(shí)黑暗。當(dāng)我們清醒時(shí)，曙光才會(huì)破曉。來(lái)日方長(zhǎng)，太陽(yáng)是顆啟明星

　　126、跑步不會(huì)死，但是不跑我想死！

　　127、要跑得快到好像被追債似的。

　　128、最近在和跑步，抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長(zhǎng)的跑步記錄了。

　　129、以前的我有三個(gè)愛好：運(yùn)動(dòng)看書愛你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書以及想你。

　　130、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　131、我也是一個(gè)普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　132、跑步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它融合了人類的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì)去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

　　133、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　134、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　135、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！

　　136、心情很糟，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭。很討厭現(xiàn)在的狀態(tài)，是時(shí)候改變一下自己了。從每天堅(jiān)持跑步開始吧。

　　137、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。

　　138、起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標(biāo)。

　　139、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　140、一個(gè)動(dòng)作每天堅(jiān)持15分鐘，相當(dāng)于跑步一個(gè)小時(shí)很贊哦，再次分享給大家。

　　141、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　142、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。

　　143、跑完步洗澡的時(shí)候，看著鏡子里的身材越來(lái)越好，非常有滿足感。雖然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉線條越來(lái)越明顯，覺得自己好棒！

　　144、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。

　　145、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

　　146、打卡12公里，夜跑提前兩小時(shí)，迎著晚霞開始，月亮出來(lái)結(jié)束，堅(jiān)持多一點(diǎn)，疾病遠(yuǎn)一點(diǎn)，健康長(zhǎng)久點(diǎn)！

　　147、運(yùn)動(dòng)能釋放心中的壓抑，可以成為心情不好的發(fā)泄方式。

　　148、那是因?yàn)樘�久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了的原因吧。你可以吃點(diǎn)瑪卡，富含的糖質(zhì)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一能源。能夠增強(qiáng)體力。所以咯

　　149、今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放。

　　150、早上跑步的話，其實(shí)可以使你的生活變得規(guī)律。一旦你堅(jiān)持之后，你就必須保持早起早睡。而且在早上跑步能夠使你一天的精神抖擻，隨之而來(lái)的就是你的體重的下降。

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