金秋伊始,初三學生就進入-個奮戰(zhàn)中考沖刺競爭階段。由于中考壓力,老師和家長的過高期望,使本來就不晴朗的天空出現(xiàn)更多的陰霾,結(jié)果一部分學生不同程度地產(chǎn)生了心理疲勞,甚至心理疾病。有的表現(xiàn)為憂郁,怯懦自卑,信心不足;有的表現(xiàn)為煩躁不安,患得患失,思維遲緩,記憶力減退;有的甚至表現(xiàn)為偏激、嫉妒、神經(jīng)質(zhì),在身體方面:有的同學還出現(xiàn)了食欲不振,面色蒼白,大腦供血不足,失眠頭暈等現(xiàn)象。對此,家長和老師都極為關(guān)注,都在積極地尋求良策。筆者對學生的心理健康方面曾做了詳細的觀察、記錄、分析,同時對學生進行大量的心理疏導和矯治。下面筆者對初三學生的心理疏導和矯治方法,談?wù)勛约捍譁\的看法和認識。
一、建立良好的師生關(guān)系,營造民主合作的班級氛圍
進入初三以后,學生的身體、生理發(fā)生了巨大的變化,心思縝密,獨守自主意識加強,內(nèi)心渴求自尊、重視、獨立,追求自由、民主、公平,喜歡輕松、愉悅、溫和的氛圍。但巨大的考學壓力使他們不得不緊張地學習,拼命地競爭,內(nèi)心的需求與現(xiàn)實產(chǎn)生了較大的反差。針對這種情況,老師要充分理解學生的心理轉(zhuǎn)位和精神壓力,要用愛心、耐心、責任心,去撫慰他們敏感而脆弱的心靈。千萬不能以簡單粗暴的方法,甚至用放棄的做法來刺傷學生。
首先,要善于樹立榜樣。青少年富有幻想,善于模仿,可塑性大。做為班主任要善于創(chuàng)造教育情境,樹立榜樣。-方面要有意識地積累自己的知識,陶冶自己的情操,以個人魅力和良好的生活習慣、處世原則以及風趣幽默的語言來感染學生,給他們創(chuàng)造一個寬松、溫和、自由、愉悅的氛圍,讓他們敢在老師面前暢所欲言,讓老師成為他的最為信賴的朋友和導師。另一方面,要引導他們正確地選擇他們心目中的榜樣,允許他們有自己的偶像和典范人物。師生采用日記共閱讀的方法,討論榜樣良好的個性品質(zhì),有意識地指導他們閱讀、欣賞、評價文學作品,讓作品中人物的品格及成功來鞭策、激勵他們。
其次,要創(chuàng)設(shè)教育情境。老師要抓住每一個教育契機,營造溫馨、活潑的氛圍,使學生敢于通過傾訴、發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒,從而樹立起自己的責任感和上進心。例如班會時,讓學生辯證如何交友,如何評論時事,如何看待法規(guī)公德等問題。在選舉班干部時,先公布優(yōu)秀班干部的條件,然后讓同學推薦,選舉,演說。在處理班級矛盾中,要讓同學們大膽討論、換位辨論。
二、建立學生資料庫,知思究源,對癥矯治
學生做為個體,來自不同的家庭,有著不同的生長背景,個性差異非常大。初三這個特殊時期又給學生制造了更多的心理障礙和心理疲勞。班主任老師要細心地觀察學生情況,傾聽他們的苦衷和歡樂,揣摩他們細微的變化。然后要對每個學生特點進行分析歸類,然后找出其共性和個性,采用不同的方法對其心理障礙進行疏導和矯治。
成績優(yōu)秀的學生的心理障礙可以為兩類:一類是某單科成績不太理想,但總體成績優(yōu)秀。家長對其既關(guān)愛又嘮叨,老師也是備加呵護,對其薄弱環(huán)節(jié)時常提醒點拔,造成學生心理壓力比較大,學生唯恐考不好對不起家人和老師,情緒經(jīng)常處于緊張焦慮狀態(tài),結(jié)果對某科目就產(chǎn)生畏懼、厭倦的心態(tài),越畏懼越不想學,但又強迫自己學,整日煩躁難寢。另一類是總體和各科成績非常出色,考重點中學是他們的目標,他們自律自控,但自負驕傲,看不起別人。他們抓緊-切時間學習,但不愿意聽家長的嘮叨、老師的指導,看不慣同學正常的討論、辯論。有時,為一件小事就會與同學發(fā)生摩擦,神情居傲,得理不讓人。同學們也不愿和他們交往。針對前者,我鼓勵他們要面對現(xiàn)實,哪里跌倒哪里爬起,讓單科優(yōu)秀的同學和他們交談學習經(jīng)驗體會,讓任課老師與他們溝通,給他們補差促優(yōu);暗示家長不要刻意去談考試,引導他們學會心理暗示法和情緒泄渲法。經(jīng)過反復訓練和排解,這部分學生情緒漸漸穩(wěn)定下來,心情開朗起來。對于后一種學生,我冷靜地尋找教育機會。例如,我班-位女生成績優(yōu)秀但自負冷漠,與同學關(guān)系很僵。有-天她生病住院,對父母大發(fā)脾氣,暗地里卻哭泣、著急、煩躁,唯恐成績下降。等她病好后,我讓成績優(yōu)秀的同學主動找她談心,幫她補課,并讓其父母講孩子住院時的焦慮心情。這位同學觸動很大,她主動認識自己以前的錯誤,誠懇地向大家表示感謝,從此她參加了班級“一幫一”結(jié)對活動,大家慢慢地喜歡她了,她的性格也開朗多了。
成績中等的學生則易患考試焦慮癥,有的學生把目標定得太高,有的過分看重成績,有的知識有缺陷,有的信心不足。他們突出表現(xiàn)為:煩躁不安,厭學憎考,同時自尊心較強,敏感易傷,甚至在考試中遇到難題就發(fā)抖、出汗、尿急、頭昏。老師要特別關(guān)注這類學生,因為他們是最容易被忽略的對象。老師要及時幫助他們分析薄弱的環(huán)節(jié),給他們訂下切合實際的短期計劃、中期計劃、遠期計劃。他們每前進一步老師就及時地鼓勵,讓每-點微小進步來點燃他們的自信之火。
成績差的同學也不同程度地存在各種各樣的心理障礙,各有其因,各有其癥。他們有一個共同的特點:思想包袱沉重,害怕考試,更害怕公布成績,情感波動大,自控能力較差,學習上忽冷忽熱,缺乏自信心,面對困難采用回避態(tài)度。老師要精心呵護,教而不能失其原則,以情感人,以理服人。我首先從學習上來幫助他們,上課設(shè)計適合他們的問題,滿足他們的成就感,喚起上進心,課下主動找學生談心,面批作業(yè),面講難題。師生共同定出學習計劃和行為計劃。然后以鼓勵法為主,用賞識法來評價他們所取得的成績和進步。要善于抓住他們的閃光點,給他們施展才華的機遇,讓成功的喜悅和他人的尊敬來點燃他們自信上進之火。例如,有的喜歡書法繪畫,有的電腦學得好,有的反應(yīng)敏捷有的口才表現(xiàn)突出,有的見義勇為品德好。教育要做到因材施教,不能期望值太高,不怕反彈,不怕再挫,由愛心之汁澆灌他們心靈的鹽堿地,相信他們將來都會結(jié)出累累的果實。
三、有目的、有計劃地開展各種心理輔導活動
初三是一個特殊時期,學生心理逐漸成熟,但極不穩(wěn)定,學生個性差異很大,但共性的問題呈階段性突現(xiàn)出來。所以老師對每一個階段學生不同心理狀態(tài)要細心地觀察,科學地分析,同時要有目的、有計劃地開展各種心理輔導活動,提高學生的心理素質(zhì)。
1.樹立榜樣
常言道:榜樣力量是巨大的。剛進入初三,我就約幾位剛畢業(yè)的初三學生,來給他們開座談會,有目的讓新屆和往屆的學生進行溝通。通過他們相互的交流,讓新屆初三學生消除心中的焦慮、緊張和神秘感。隨后又邀請考上大學的往屆學生談?wù)勊麄兊睦硐胍约皧^斗歷程,談?wù)勊麄兂晒Φ膶W習方法。同時讓學生談?wù)勂淅硐搿⒔趯W習計劃,給剛進入初三門檻的學生樹立起心中榜樣,指引著前進的方向。
2.舉辦調(diào)查活動
進入初三以后,要教會學生如何看待周圍人。隨著中考臨近,師生關(guān)系、生生關(guān)系、親情關(guān)系對學生心理健康都起著重大的調(diào)節(jié)作用。教師可要求學生設(shè)計調(diào)查項目,用兩周甚至更長的時間去調(diào)查他最感興趣的、也最熟悉的人的情況。在調(diào)查過程中,學生學會了傾聽,學會了處世,學會了思考,并從這些人的經(jīng)歷中體驗人間最純最真的情感。調(diào)查報告以書面形式表述,然后評優(yōu)、展覽,最后在班會中進行討論,讓同學們談?wù)劯惺,這樣學生的品德、寫作、思想各有所得。也因為形式靈活,這種活動深受學生喜愛。
3.學會正視自己
隨著初三階段青春期的萌動,交際處世的摩擦,學生開始動搖自己的生活目標,他們找不到自己的心理定位。教師采用詳細的問卷形式,讓他們對自己優(yōu)點、缺點進行打分,以其閃光點讓他們尋求自我心理平衡,讓他們明白考試成績起伏是正常現(xiàn)象,心理、生理上出現(xiàn)的疑惑是極為正常的,不必為此耿耿于懷。這樣就會淡化他們對分值的期望,分散他們對青春期出現(xiàn)的朦朧的性意識的注意力。再者讓同學互評優(yōu)點,然后匯編成小冊子--《同學眼中的你》。人人都喜歡被別人重視、尊重和賞識。通過閱讀小冊子,同學之間的情感更融洽了。最后讓同學們自評自己的不足之處,因為有了前面的定勢,同學們都會找到自己心理定位,然后和同學一起歸類匯編小冊子--《敢于正視自己不足》(不署名)。讓學生相互討論,在日記中寫出自己的心得體會。經(jīng)過否定--肯定--否定--肯定幾次的心理審視、學生的抗挫能力、自我評價能力、交往處世能力都會有意想不到的提高。
4.舉辦師生聯(lián)誼會
初三良好的師生關(guān)系是學生心理健康的基本保證。良好的師生關(guān)系除了靠教師精湛的專業(yè)知識、愛心和責任心維系之外,還必須有師生濃厚的情感基礎(chǔ)。在期中考試或期末考試后,大家心理都比較放松了,就舉辦師生聯(lián)誼會。有歌唱、小品、舞蹈。師生互答互問、談笑風生,不知不覺間陌生和心理隔閡也悄悄地消失了。人在心情放松時,笑容是自然的;人在愉悅時,笑容是最美麗的。師生關(guān)系在此后會呈現(xiàn)出一種前所未有的融洽、自然氛圍。
5.舉辦學生家長聯(lián)誼會
初三階段,家長對孩子要么期望值特別高,要么傷心失望。而家長的教育方法和心態(tài)對學生心理影響非常重要。選擇雙休日或者假日,舉辦一次學生、家長聯(lián)誼會。學生用歌聲、自編小品、朗誦等形式表達對父母的愛,講述他們的理想;讓家長談?wù)勊麄儶毺氐娜松?jīng)歷和教育心態(tài);讓教育成功的家長談一談他們的教育方法;讓特殊家庭的孩子也談?wù)勊麄儗议L的期望和心聲。聯(lián)誼會要注重家長與孩子情感的自然交流,以回憶和期望喚起愛心,收效頗高。
6.舉辦心理咨詢老師座談會或心理專家講座
心理咨詢老師和心理專家有著精湛深厚的專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗。在座談會和講座中,讓專家們講講青春期的生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生,講講這一階段學生正常的心理變化及策略,是非常有益的。在座談中用對話的形式,來消解學生心中的困惑。老師要注意保護學生自尊心和隱私權(quán),使他們平安地度過初三這個特殊的時期。舉辦的活動還有許多,如:學習策略座談會,調(diào)查名人活動等。
總之,百年大計,教育為本,而老師是本中之本。我們身為老師,不僅要傳好“業(yè)”,更要解好“惑”,讓我們用耐心、愛心、責任心來澆灌這些嫩綠的樹苗,讓他們在陽光下茁壯成長吧!
李虹
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