中國教育報 2003-03-04 記者 蘇婷
不久前，一個專業(yè)機(jī)構(gòu)在某小學(xué)選擇了三個班進(jìn)行心理測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中一個班學(xué)生的心理問題檢出率達(dá)32.5%，比其他兩個班高出10多個百分點，測試的8個分量表的得分都高于其他兩個班，其中情緒不穩(wěn)定的學(xué)生占到50%。這引起了有關(guān)研究人員和學(xué)校的注意。經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)，原來這個班的老師是位非常情緒化的人，有比較嚴(yán)重的心理問題。她常常將自己的不良情緒遷怒于學(xué)生。
近年來學(xué)生心理健康問題一直在被各方熱切關(guān)注，為數(shù)不少的學(xué)校都建起了專門的咨詢室、知心屋、悄悄話信箱，等等。但是我們不能不說，教師的心理健康，還沒有引起人們足夠的重視。恰恰，這才是問題的根源。
在當(dāng)前的社會轉(zhuǎn)型時期，教師所面臨的精神壓力和現(xiàn)實壓力在日益增大：在聘任制和合同制背景下，繁重的日常工作、必須的進(jìn)修學(xué)習(xí)、個人人際關(guān)系及自身家庭內(nèi)部關(guān)系的調(diào)試，還有來自學(xué)生、家長及社會的無形壓力，很容易使教師身心俱疲，產(chǎn)生心理問題。而教師一旦有了問題就不單單是自身的問題，因為憂郁、焦慮、憤懣等不良情緒，會使他們的思維出現(xiàn)凝滯，影響教育教學(xué)，并將之遷移到學(xué)生身上，造成孩子的心理疾患。因此，教師心理健康的調(diào)節(jié)和維護(hù)是當(dāng)前應(yīng)當(dāng)引起全社會關(guān)注的重要問題。
作為北京市的素質(zhì)教育實驗區(qū)，崇文區(qū)的心理健康教育把入手點放在了教師身上。在大面積培訓(xùn)中小學(xué)心理輔導(dǎo)教師的同時，推出了一種專為教師“配制”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，讓一些“活得很累”的教師進(jìn)行了自然的宣泄，嘗試了舒服的“心理按摩”--
一位人到中年的小學(xué)老師，第一個孩子夭折了，現(xiàn)在的孩子比較小。一方面，她對孩子投入太多；另一方面，設(shè)定的工作目標(biāo)過高，時常感到力不從心。于是，這位教師的個人生活進(jìn)入了一個迷亂的“圈”里：努力工作效果不佳，終日焦慮不安情緒低沉，沒工夫沒情緒理會自己，整天邋邋遢遢無所適從。前不久，她進(jìn)入?yún)^(qū)里組織的一種心理健康學(xué)習(xí)小組。
開始時是傾訴、傾聽。這位老師幾次痛哭流涕，倒出自己心中的苦楚。大家了解了她對自己的不解后，送給她三條真情建議：客觀地認(rèn)識自己；承認(rèn)人是有個體差異的；容許自己不如別人。經(jīng)過三、四次這樣的小團(tuán)體輔導(dǎo)，這位老師再來的時候開始化妝了。她感覺到了“自己真的在變，對工作和生活的心態(tài)不一樣了。”
一位老師在父親去世后三天進(jìn)入小組，總是不能從悲痛中自拔，老覺得自己對不起父親。大家靜靜地聽著她的訴說，幫她分擔(dān)悲傷。到了下半場，有位老師站起來說：“我想我們換個輕松點的話題……”大家讓她在適度宣泄后再進(jìn)行快樂感染，為她轉(zhuǎn)移了注意力。幾次下來，她離開這里時說：“來時心里的大山放下了�！�
有位新工作沒幾年的大學(xué)生，第一次當(dāng)班主任沒帶好班，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感：不敢跟領(lǐng)導(dǎo)交流，不愿與同事接觸。入組后，大家?guī)退鲋饕�，幫她設(shè)計活動，教她去把自己的想法說給領(lǐng)導(dǎo)聽，講出來和其他老師溝通�！懊恐芤淮蔚男〗M活動，我們眼看著她一次次發(fā)生變化”，小組里的組員們說。
……據(jù)介紹，這種小組的組織原則是組員不能來自一個單位，互不相識。一年來，崇文區(qū)已經(jīng)組織了11個這樣的小組，使近百位教師在這里卸下了心頭的重負(fù)。
寶華里小學(xué)的張瑾老師是在崇文區(qū)參與“北京市中小學(xué)心理健康教育研究與實驗”課題培訓(xùn)中來到小組的。讓我們聽聽她對這種小組的描述：
“第一次來到小組，陌生的組員圍坐在一起，多少有些不自在。我們相互介紹著、寒暄著。當(dāng)要求我們像戰(zhàn)士一樣鄭重地承諾遵守小組共同的諾言，保守小組共同的秘密時，我們這些剛剛認(rèn)識的朋友猛然間變得像戰(zhàn)友一般，那圍坐的一個個點瞬間連成了一個大圈，我身不由己地成為大圈中的一份子。
“接下來的小組生活讓我始料不及。習(xí)慣了包裹華麗外殼的我，隨著組長引導(dǎo)組內(nèi)交談的不斷深入，隨著同伴們心聲的交流，再也無法掩飾自己心靈上那一片抹不去的陰影和那種無助的脆弱，我開始慢慢地展露自己，小心翼翼地為心靈打開一扇窗：對父親病重的憂慮；工作中的不順當(dāng)；人際關(guān)系的困惑……把這些深埋心底的秘密一個個倒出來。我觀察著同伴們的反應(yīng)，準(zhǔn)備著隨時退縮。
“但整個房間始終都是專注的傾聽、關(guān)切的眼神，由此形成了一股無形的強(qiáng)大的支持力量。一切委屈、一切不如意、一切藏在心底的疑慮，一股腦地涌了出來。我的眼淚痛快地流著，一雙手為我遞上來紙巾。我激動地宣泄后，幾雙手和我握在了一起……我們就在這靜靜的暖暖的空間里感受著自我心靈的洗禮。小組活動越持續(xù)，我們對自己的認(rèn)識就越清晰；小組活動越深入，我們對他人的認(rèn)識就越深刻。小組活動使我們對工作和生活的態(tài)度越來越平和。‘小組’成了一支深入靈魂深處的聽診器，友情成了醫(yī)治心靈的一味良藥�！�
張瑾是學(xué)校的教導(dǎo)主任，“大家”需要投入，“小家”需要關(guān)懷，朋友需要關(guān)心，領(lǐng)導(dǎo)需要關(guān)注--層層疊疊的事情，錯綜復(fù)雜的關(guān)系，讓她總有莫名的煩躁。
工作難有進(jìn)展，生活索然無味，整個人陷入了惡性循環(huán)之中。曾想宣泄，但她說卸不下自己那厚重的面具。是小組給了她環(huán)境、勇氣、機(jī)會。
同張瑾一樣，培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)員們的生活和工作環(huán)境并未因此而有什么改變，但改變了的是他們的心情。他們學(xué)會了放棄，學(xué)會了寬容，學(xué)會了調(diào)控自己的情緒。對許多事情不再苛求，眼前的天空也清朗起來。
崇文區(qū)有多所中小學(xué)被評為心理健康教育特色學(xué)校。它們的共同點都是先提高教師的心理健康水平，再培養(yǎng)他們的心理健康教育能力。如北京第178中學(xué)，讓老師們回憶自己童年最高興和最不愉快的事情，將心比心地理解學(xué)生的情緒波動、逆反心理；讓每個班主任找3個自己最不喜歡的學(xué)生談話，傾聽他們的經(jīng)歷、感受、需要，從而去關(guān)愛那些學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生。就是這些經(jīng)常的自我反省、隨時的自我調(diào)控，促進(jìn)了老師們自身的完善和自我發(fā)展。光明小學(xué)在學(xué)生中倡導(dǎo)“我能行”，也鼓勵教師在教育教學(xué)中體驗“我能行”。學(xué)校通過創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境，為教師提供展示自己的機(jī)會，引導(dǎo)教師正確認(rèn)識并不斷糾正自己工作中的偏差，促進(jìn)了教師的全面成長。
“我們始終堅信這種理念：只要每一位教師心理健康，都具備對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的能力。只有身心健康的老師才能給學(xué)生足夠的成長動力。”該區(qū)心理健康教育中心主任童長江老師說。
教師保持心理健康的意義，在于能以良好的心態(tài)面對學(xué)生，以積極的情緒感染學(xué)生，以健全的人格影響學(xué)生，為學(xué)生營造出溫馨和諧的成長環(huán)境。所以，在充滿競爭與壓力的當(dāng)今，老師對自己的心靈也要多給些關(guān)注保養(yǎng)。
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