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最好的醫(yī)生是自己雜文隨筆

時間:2022-10-02 00:53:37 隨筆 我要投稿
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最好的醫(yī)生是自己雜文隨筆

  五點自然醒。發(fā)現(xiàn)昨晚下午、晚上連續(xù)七小時的空調(diào)冷風(fēng)導(dǎo)致我的肩頸、腰又開始隱隱作痛,好不容易好了的過敏性鼻炎又有一點點發(fā)作。

最好的醫(yī)生是自己雜文隨筆

  不過我一點都不慌了,因為身體發(fā)出的信號我已經(jīng)讀得懂了!當(dāng)我逐漸明白我的那些疼痛都是因為體內(nèi)寒濕淤堵造成的,并且明白了科學(xué)養(yǎng)生的原理,我就知道怎么去應(yīng)對這些癥狀的產(chǎn)生了!無知的代價最貴,當(dāng)我在學(xué)習(xí)成長中逐漸懂得問題根源與解決問題秘密所在,我就能慢慢擺脫對外界的依賴,自己朝著好的方向判斷并有效發(fā)展了!

  我先打開坐灸儀,躺在上面灸灸肩背部,隨著背部陣陣發(fā)熱,疼痛一點點散去!太好了,對路的!我又去照了下自己的舌頭,果然如意料中一樣開始發(fā)白,寒氣入侵。我每天早上都會自己對比舌體,看懂身體發(fā)出的信號。

  朋友在微信上約了昨晚定下的晨跑地點集合,趕緊做熱身運(yùn)動,剛上大馬路,一輛白色寶馬就開始朝我按喇叭。居然真的是她們!讓我驚喜的是她居然帶著女兒一起來跑了!現(xiàn)在很多爸媽越來越注重陪伴孩子的高質(zhì)量了,利用好自己身邊的成長資源何嘗不是一件非常明智的選擇?

  我們邊跑邊分享,我教了她們一些簡單的無傷運(yùn)動小常識,也跟她趁機(jī)滲透一些教育新理念?粗懊嫒烁唏R大的她女兒,不由暗暗地笑了。想當(dāng)初我剛開始學(xué)習(xí)就感召她一起來,可是她當(dāng)時覺得沒時間來學(xué)習(xí),現(xiàn)在呢?很多時候她有無力感,孩子也是各種消極怠工,兩個人經(jīng)常搞得身心疲憊……

  孩子隨著青春期的逐漸深入,當(dāng)初不怎么嚴(yán)重的各種問題慢慢開始嚴(yán)重起來,現(xiàn)在她要比我花好幾倍的努力來扭轉(zhuǎn)孩子的一些劣習(xí),孩子的身心發(fā)育不良會讓父母不得不花費(fèi)更多的時間、精力、金錢成本,同樣的三年我隨著學(xué)習(xí)成長,自身各方面能力越來越強(qiáng),孩子難得有問題,即使有問題我也能很輕松地解決,果然是磨刀不誤砍柴功!應(yīng)對外界的變化,自身學(xué)習(xí)提升能力就是最小的投資、成長最快的捷徑,作為陪伴孩子最多時間的重要他人,父母的學(xué)習(xí)真的太重要了!

  而這些,不就像這鍛煉健身么?上醫(yī)治未病,好的父母也是有遠(yuǎn)見卓識和實際行動及早為孩子的身心成長做規(guī)劃的。而這些規(guī)劃其實就是始終注重自身防病能力的提高,不斷在日積月累中改善體質(zhì)!教育同樣如此!一切都是功在平時。

  妥妥地跑完4公里,踱步到家。老媽已經(jīng)準(zhǔn)備好了豐盛的早餐——小米南瓜粥,玉米、白雞蛋,還自己煮了水煮包菜,切好了甜柚。自從我跑步班歸來跟她分享了我學(xué)到的飲食調(diào)理、運(yùn)動養(yǎng)生,老媽的很多觀念也在及時更新!感恩老媽越來越能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了!

  我及時肯定了老媽的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,媽笑得合不攏嘴,連連夸贊:“都是春雷買的食材好!這青皮南瓜酥,這柚子不像我們原來的那樣酸!”我趕緊拿起手機(jī)微信對先生轉(zhuǎn)告我老媽的贊美。讓更多的愛在我這個管道中流動起來。分享、喜悅、愛與成長會讓我們的家越來越有凝聚力!

  不管是運(yùn)動、飲食、愛的滋養(yǎng)、關(guān)系的維護(hù),其實都是平時做足功課!白詈玫尼t(yī)生是自己,最好的藥房在廚房!比绻覀兠繒r每刻注重營造充滿健康喜悅的家庭氛圍,家庭中的每個成員都會擁有幸福的樣子吧?

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