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冬季長(zhǎng)跑感受作文（通用19篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你所見過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編收集整理的冬季長(zhǎng)跑感受作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 1
跑步，可以強(qiáng)健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強(qiáng)意志……總之，跑步對(duì)人益處很大，冬季長(zhǎng)跑對(duì)我們的益處更大，下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的感受吧！
在冬天，天氣寒冷，人們不愛運(yùn)動(dòng)，因此會(huì)生病，所以學(xué)校組織了在冬天長(zhǎng)跑的活動(dòng)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)考驗(yàn)，我從小就跑不動(dòng)，體質(zhì)很差，這次長(zhǎng)跑對(duì)我有沒有幫助呢？
開跑第一天，剛跑了操場(chǎng)的四分之一，我就開始?xì)獯跤�，腳步慢了一些；跑了四分之二時(shí)，我已經(jīng)上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長(zhǎng)對(duì)我們說(shuō)的“要堅(jiān)持不懈”，我就又調(diào)整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時(shí)，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的'，大汗淋淋；最后，我憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志，跑完了全程�；氐桨嗬铮蚁褚欢褲{糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，并且很高興：因?yàn)槲覉?jiān)持跑完了全程！
第二天，長(zhǎng)跑時(shí)我卻格外輕松，基本不費(fèi)力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點(diǎn)點(diǎn)的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場(chǎng)的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱差一點(diǎn)了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強(qiáng)，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長(zhǎng)跑訓(xùn)練出來(lái)的。
直到今天，我已經(jīng)可以輕松跑完一圈操場(chǎng)，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質(zhì)也漸漸增強(qiáng)，身體倍兒棒！
冬季長(zhǎng)跑對(duì)我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強(qiáng)健體魄，從我做起！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 2
涼涼的秋天過(guò)去了，寒冷的冬天來(lái)了。
我走在冷冷的大街上，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都將自己裹成了粽子，匆匆而過(guò)，似乎不愿意在這寒冷的大街上多停留一秒鐘。抬眼望去，樹枝上的葉子幾乎都掉光了，光禿禿的，小花小草們也一片沉寂，我猜，小動(dòng)物們應(yīng)該也都躲起來(lái)冬眠了吧，因?yàn)樘幪幎忌l(fā)著一種寒氣。
學(xué)校到了，同學(xué)們冷得把脖子縮了起來(lái)，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運(yùn)動(dòng)。但我們作為高中生，作為青少年，每天的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷，學(xué)校取消了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改成了冬季長(zhǎng)跑。每天大課間鈴聲一響，我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì)，然后按班級(jí)順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級(jí)全部在操場(chǎng)集合完畢后，廣播里就會(huì)響起響亮的口號(hào)聲，一、二、三、四……，老師就帶著一年級(jí)開始沿著操場(chǎng)慢跑，一個(gè)年級(jí)跟著一個(gè)年級(jí)，當(dāng)所有的班級(jí)都跑起來(lái)后，一年級(jí)的'和最后的六年級(jí)剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號(hào)聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時(shí)候，操場(chǎng)上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號(hào)聲，那聲音驚天動(dòng)地，把我們懶洋洋的精神都趕走了，換來(lái)了精神抖擻的新面貌。
跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長(zhǎng)跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)目健康的游戲，給寒冷的冬季帶來(lái)了溫暖和快樂。
讓我們?cè)谶@寒冷的冬季，一起快樂的長(zhǎng)跑吧!
冬季長(zhǎng)跑感受作文 3
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著整整齊齊的隊(duì)伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的同學(xué)去籃球場(chǎng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵(lì)著，我笑著說(shuō)：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì)兒，看見后面幾個(gè)同學(xué)追上來(lái)了，我不得不向前追去。在這緊張的時(shí)刻，我忽然聽到響亮地聲音，我回頭一看，原來(lái)是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂怡，加油，董樂怡，加油！”聽到這聲音，我真想感謝他們，因?yàn)樗麄兘o了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的'時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒勁了，沒得到前三名。
通過(guò)這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺得很高興，再次，我要感謝我們?nèi)嗤瑢W(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機(jī)會(huì)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真讓我難忘啊！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 4
太陽(yáng)從東邊升起你，白云在天上飄，長(zhǎng)跑活動(dòng)還是照常進(jìn)行。
隨著體育老師的哨聲，我們像離線的箭“飛”了出去，全操場(chǎng)唯一跟著同學(xué)跑的.班主任——我們的譚老師（我們經(jīng)常引以為豪）在我們的旁邊叫排頭跑慢點(diǎn)。喇叭里又在表?yè)P(yáng)著我們班沒有掉隊(duì)并且很整齊。世上沒有完美的東西，總有一顆老鼠屎毀了一鍋粥，我們班的“刺猬開始和前面的同學(xué)拉開了距離，老師提醒他趕緊跟上對(duì)齊，可他卻捂著肚子說(shuō)岔氣了要休息，但被老師回絕了。神奇的是他居然沒有再扯其他的，而是繼續(xù)盡量對(duì)齊跟著跑步。
這件事讓我體會(huì)到了班集體的團(tuán)結(jié)，也讓我們明白了一個(gè)古老而用不腐爛的道理——團(tuán)結(jié)就是力量！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 5
今天，我校舉行了迎世博冬季長(zhǎng)跑的活動(dòng)。鈴聲一響，全校25個(gè)班級(jí)的班主任老師帶領(lǐng)同學(xué)，踏著整齊的步伐走向操場(chǎng)，那情景十分壯觀，于是何老師，也帶領(lǐng)我們走向操場(chǎng)，我們非常高興，因?yàn)槲覀冎溃R上我們就可以冬季長(zhǎng)跑了。
我們跨著愉快的步伐，跟著老師一起走向操場(chǎng)，到了操場(chǎng)，學(xué)校的教導(dǎo)主任，讓五年級(jí)的學(xué)生在校外跑，一到四年級(jí)在校內(nèi)的.操場(chǎng)上跑，教導(dǎo)主任又把一到四年級(jí)跑步的跑道規(guī)定了一下：一二年級(jí)在一個(gè)跑道里，三四年級(jí)各在一個(gè)跑道里。規(guī)定好后，只聽體育老師陳老師，一聲令下，我們的冬季長(zhǎng)跑就開始了!于是，我們就踏著清脆的步伐，慢慢地跑了起來(lái)，我們都圍繞著操場(chǎng)跑，在樓頂上看，我們就像一條巨龍，在云朵里穿梭著。我跑著跑著，突然入了迷，仿佛自己就是一名優(yōu)秀的跑步運(yùn)動(dòng)員真在比賽跑步呢!我想我一定要拿冠軍，于是，我使勁的往前一沖，沒想到，撞到了我前面的一個(gè)同學(xué)，我這才恍然大悟，原來(lái)我沒有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員而是在冬季長(zhǎng)跑呢!不過(guò)我下定決心，長(zhǎng)大后一定要當(dāng)一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。
冬季長(zhǎng)跑可真好玩呀，既可以鍛煉我們的意志力，也可以讓我們健康成長(zhǎng)。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 6
早上醒來(lái)時(shí)，天氣還很晴朗，真的可以說(shuō)是晴空萬(wàn)里。下午就變陰了，可能是跟誰(shuí)生了很大的氣，哎，沒有辦法。雖然這幾天，樹葉都掉光了，風(fēng)在吼，天氣在變化，可是我們這幾天仍堅(jiān)持鍛煉身體。每天下了第二節(jié)課，在班里做完眼保健操后便來(lái)到校外，排好整齊的路隊(duì)，去校外長(zhǎng)跑。
約前一星期，我們還舉行了冬季啟動(dòng)長(zhǎng)跑儀式。第一次，激動(dòng)的心情真是無(wú)法形容。一路上說(shuō)說(shuō)笑笑，一點(diǎn)兒也不覺得累。后來(lái)才知道，跑步時(shí)說(shuō)話或吸進(jìn)冷氣對(duì)身體不好�？墒且徊徽f(shuō)，身體便覺得很累，時(shí)間很漫長(zhǎng)。一秒鐘就好像過(guò)了一小時(shí)，有時(shí)累了，拉起手好像是說(shuō)我們倆一定要跑到終點(diǎn)。一定要堅(jiān)持到最后。不知為什么，累的時(shí)候拉起手，就會(huì)感覺精神十足，勁一下子就回來(lái)了。那幾天剛下完雪，我們又去跑步，看看路邊的積雪，對(duì)它笑笑，看看湛藍(lán)的天空，對(duì)它擺個(gè)鬼臉，似乎就覺得很快樂。原本我們只是覺得好玩有趣罷了，只是圖個(gè)開心。后來(lái)聽了楊校長(zhǎng)在啟動(dòng)儀式上的發(fā)言，才知道冬季長(zhǎng)跑可以鍛煉我們的意志。我們便一下子覺得自己長(zhǎng)大了許多，我們能到校外跑步，這就是我們高興的地方。我們邊跑邊想，雖然不能說(shuō)話，但心里想著只要能堅(jiān)持下去，就是最棒的。冬季長(zhǎng)跑就是為了鍛煉我們的毅力，所以我們一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持……
想著這些對(duì)自己鼓勵(lì)的`話語(yǔ)，不禁感覺到精神煥發(fā)。我們有時(shí)跑跑，有時(shí)再望望后面的路隊(duì)，望著那矯健的身影，我心里分外開心，我們繼續(xù)堅(jiān)持跑著，偶爾能聽到同學(xué)們的笑聲。
我真的是覺得這個(gè)長(zhǎng)跑對(duì)我們有很大好處，雖然有時(shí)跑的很累，雖然有時(shí)氣喘吁吁地跑到學(xué)校，可是我們開心，我們幸福。讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中減去疲勞，讓我們邊學(xué)習(xí)邊運(yùn)動(dòng)，在學(xué)校中快樂成長(zhǎng)。我愿冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)能堅(jiān)持下去，希望冬季長(zhǎng)跑伴我成長(zhǎng)。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 7
今天終于來(lái)到了，天已蒙蒙亮了。
以上高中的我還是那個(gè)體育一般般，身體瘦弱的女生。雖然這樣，我卻很期待今天的長(zhǎng)跑，今天我們要舉行一次長(zhǎng)跑比賽。我很期待，這是一次測(cè)試我體力加耐力的好機(jī)會(huì)。我們?cè)缭绲脑诎嗬锏群�。天要亮了，天空下起了雪。一�?chǎng)激動(dòng)人心的比賽即將開始。
一切都準(zhǔn)備就緒，我們拿好自己的號(hào)碼簿，互相鼓勵(lì)加油。天空的雪似乎越下越大，我們小跑到校門口。那場(chǎng)面真可謂人山人海，我差一點(diǎn)就排錯(cuò)了隊(duì)，幸好，同學(xué)們叫我的名字我才找到他們。我們等待著。時(shí)間總是比我們想象得快，一會(huì)就到我們高一的了。就在這時(shí)，就聽到有同學(xué)們尖叫起來(lái)，有個(gè)身影里我們?cè)絹?lái)越近，原來(lái)，是高二的女子第一回來(lái)了，尖叫聲越來(lái)越大聲。我們湊過(guò)去看，那個(gè)女生臉通紅，雙腿已經(jīng)堅(jiān)持不住了就快倒了，幸好有同學(xué)扶著。陸續(xù)的，高二的女生跑完了。接下來(lái)，就輪到我們作戰(zhàn)了。突然，聽見震耳欲聾的聲音從遠(yuǎn)處傳來(lái)：高一二班的女生們，你們是我們的驕傲，堅(jiān)持下來(lái)就是強(qiáng)者，我們不是那么容易擊敗的，要讓跑道上留下我們的成功，加油高一二班的女生。這不是馬志的聲音嗎？他說(shuō)得好，我們不是那么容易擊敗的，加油吧，女生們。
我們已經(jīng)站在了跑道上了，就等著老師一聲槍響，起跑前，同學(xué)們互相提醒著，鞋帶子系好了沒？號(hào)碼簿系好了嗎？跑時(shí)一定要注意腳下滑等。只聽一時(shí)巨響我下意識(shí)就往前沖，心無(wú)雜念，勇往直前�？墒沁�沒跑幾米，我前面有位女生摔倒了，我立即減慢速度，以飛躍的形式從她的身上過(guò)去了。之后就聽見一聲很脆的響聲，一定是她的`東西摔在了冰上，我沒顧及那么多，繼續(xù)往前沖，跑到一半，我感覺我的肺快要爆了，呼吸著寒冷空氣，空氣中彌漫著汗水的味道，我快堅(jiān)持不下來(lái)了。就在我要放棄時(shí)，看到同學(xué)們都堅(jiān)持著，我趕緊拿上票，接著漫長(zhǎng)的奔跑。一陣狂追，我已筋疲力盡了，
這是我發(fā)現(xiàn)我的鞋帶子開了，我是系還是不系呢？我還是彎下腰用最快的速度記好鞋帶子，雪下在我的脖子里，讓我感到一絲涼意。堅(jiān)持就是勝利。我仿佛聽到同學(xué)們的呼喚，到了沖刺的時(shí)候了，我又放快了腳步，一定要跑到終點(diǎn)。離呼喚越來(lái)越近了，終于我到站了。
跑完，我的臉通紅，雙腿發(fā)軟，頭暈?zāi)垦�，同學(xué)們?cè)谂赃呎疹欀�，讓我深深感到班�?jí)的溫暖。我雖然沒拿上名次，但是我得到了鍛煉。
我想我不再是那個(gè)瘦弱的女生了，我變的健壯了，我有收獲了許多，這次的比賽真值。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 8
星期二，我們學(xué)校開展了每年一次的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。這次的活動(dòng)非常隆重，學(xué)校組織了全體師生舉行了開幕式。在開幕式上，先是由一位高年級(jí)的學(xué)生代表全校同學(xué)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行了發(fā)言，接著由校長(zhǎng)講話，最后校長(zhǎng)宣布：湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)第八屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開始！校長(zhǎng)手中的槍也“啪——”的一聲響起，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正式拉開了帷幕。
開幕式開結(jié)束后，我們走到操場(chǎng)跑道上開始跑步。我們班站成四路縱隊(duì)，每人前后間距一臂。起初，我們的`隊(duì)伍歪歪扭扭，像四條長(zhǎng)龍?jiān)陔S意地游動(dòng)著，一會(huì)兒停一會(huì)兒跑，一會(huì)兒慢慢悠悠一會(huì)兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學(xué)們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵(lì)著，繼續(xù)堅(jiān)持著；有的身飛如燕，一點(diǎn)兒也不累。經(jīng)過(guò)兩天的鍛煉，我們的隊(duì)伍慢慢地控制好了速度，縱隊(duì)橫隊(duì)一樣筆直，猶如軍隊(duì)般整齊，不快不慢地向前跑著。同學(xué)們跑得也很輕松，五六圈下來(lái)也不累，個(gè)個(gè)精神抖擻。
我覺得冬季長(zhǎng)跑動(dòng)活，可以讓我們強(qiáng)身健體，也可以磨練出一個(gè)人的毅力，我們要堅(jiān)持鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 9
冬天又到了，不堪回首的往事——冬季長(zhǎng)跑，開始了。每次跑完后，總是累得滿頭是汗。同學(xué)和同學(xué)之間也頗有怨氣，但不跑也不行，只能咬牙堅(jiān)持。但俗話說(shuō)“一份耕耘一封收獲�！蔽疫�是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在開始粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能得到加強(qiáng)，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天這么跑幾圈，雖說(shuō)很累，但以讓你在中考體育測(cè)試中可如虎添翼，如果現(xiàn)在你懈怠它，那它將來(lái)也會(huì)懈怠你，到時(shí)候則悔之晚矣。
除此之外冬季長(zhǎng)跑有利于心情舒暢、精神愉快。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，這種輕松愉快的運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)體內(nèi)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡吠，從而使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長(zhǎng)跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。長(zhǎng)期進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑會(huì)讓現(xiàn)階段者處于青春期的'同學(xué)受益匪淺。
在當(dāng)今學(xué)生普遍運(yùn)動(dòng)不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下，冬季長(zhǎng)跑無(wú)疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識(shí)，更為整日忙碌學(xué)習(xí)的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的絕好機(jī)會(huì)。特別是對(duì)那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的同學(xué)起到督促作用，久而久之，就能養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預(yù)測(cè)參加長(zhǎng)跑會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但只要堅(jiān)持下去，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為生活的一種習(xí)慣之時(shí)，我們的人生會(huì)因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。習(xí)慣的力量是巨大的。“冬練三九”這句諺語(yǔ)，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期鍛煉實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。陽(yáng)光體育，滋潤(rùn)的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來(lái)。陽(yáng)光體育，收獲陽(yáng)光人生。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 10
學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔圻\(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒有用。
其實(shí)，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦�，它�?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的`脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。
跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。
跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。
跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。
跑步結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎？
冬季長(zhǎng)跑感受作文 11
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來(lái)，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說(shuō)：“今天你們要開始跑步了，要做好準(zhǔn)備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長(zhǎng)跑怎么又來(lái)了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開始長(zhǎng)跑了，速度竟然越來(lái)越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來(lái)越重，腳步越來(lái)越慢，怎么還沒結(jié)束�。�！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上��！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過(guò)去。好羨慕那些見習(xí)的同學(xué)，可以不用跑步。我的.腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續(xù)跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項(xiàng)非常好無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力。聽完同學(xué)說(shuō)的話，我明白了：我決定要堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當(dāng)我拖著疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(zhǎng)跑了！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 12
寒冷的一天，學(xué)校發(fā)來(lái)了通知——冬季長(zhǎng)跑！冬季長(zhǎng)跑？難道說(shuō)會(huì)像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來(lái)了，只做體操，身體可能暖和不起來(lái)，而且冬季長(zhǎng)跑也是針對(duì)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不良的一種好方法。
來(lái)到了浩大的操場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)面洋溢著同學(xué)們受到祖國(guó)寵愛的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準(zhǔn)備，開跑！廣播里堅(jiān)定有力的聲音喚來(lái)了同學(xué)們整齊的.步伐聲，但——我不得不承認(rèn)，這只是一時(shí)的。因?yàn)橥瑢W(xué)們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學(xué)并不認(rèn)真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學(xué)在跑步，還有很多與“桃李”同樂的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態(tài)也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時(shí)，他們的身體就會(huì)“簌簌落落”地飄起來(lái)再落下去，飄起來(lái)再落下去……
在我們跑步的時(shí)候，通常會(huì)有一些同學(xué)說(shuō)話、推人。雖然這在平時(shí)是司空見慣的事，但這事傳到了校長(zhǎng)耳朵里，校長(zhǎng)大人就馬上采取行動(dòng)制止了這些行為。
冬季長(zhǎng)跑，雖然這小小的活動(dòng)可能不值一提，但這里面學(xué)問大著吶！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 13
自從二年級(jí)從鄉(xiāng)下轉(zhuǎn)學(xué)過(guò)來(lái)，每一次的冬季長(zhǎng)跑我都參加，沒有一屆落下。這一次不同，這是我小學(xué)生涯中最后一次參加冬季長(zhǎng)跑了，雖然要跑1500米，但是為了這段光榮歷史，我報(bào)名參加了。
其實(shí)報(bào)名參加的5個(gè)女生心里都沒有底，7圈半，一想到這個(gè)，我身上就覺得冷颼颼的，不禁打了一個(gè)冷顫，天吶。還沒有比賽前，我看到那些比我小的`人比完賽后，走著走著就跪了下來(lái)，別人怎么拉都拉不起來(lái)。我看到這一幕幕時(shí)，心想：不知我比完賽后會(huì)怎么樣？肯定比他們還要慘。就這樣我忐忑不安地走上了跑道。朱老師一開槍，我就沖了上去，還好我排在第一排，這點(diǎn)我倒是挺慶幸的。第一、二圈還挺順利的，大家都跑得不快，保存點(diǎn)體力。第三圈不知道為什么，肚子劇烈地疼痛起來(lái)。本來(lái)我的位置處在前面，可是肚子疼得厲害，像被什么東西揪住一樣，根本無(wú)法跑快只能眼睜睜地看著別人一個(gè)接一個(gè)地超過(guò)我，而我根本就跑不動(dòng)了。走了一圈之后，感覺稍微好了一點(diǎn)，就以中速跑了起來(lái)。就在這時(shí)，我聽到了一個(gè)模模糊糊的聲音：“陳歡暢，快跑呀，快！加油！”我就加快速度跑了起來(lái)，可是沒跑幾步就感覺肚子的疼痛卷土重來(lái)了。不行，我又減慢了速度，這時(shí)大家都開始走了，因?yàn)槎家呀?jīng)十分累了。這時(shí)不知什么原因，我覺得腳好像不長(zhǎng)在我的身上，我整個(gè)人好像在跑道上飄一樣，事實(shí)上我還在以慢跑的速度前進(jìn)著，但是我完全感覺不到，就這樣我又迷迷糊糊地跑完了一圈。任思雨說(shuō)：“陳歡暢你沒事吧，要不要喝水？”“沒事�！蔽乙话褗Z過(guò)水瓶，像是抓到了救命的稻草，狂喝了起來(lái)。這時(shí)我突然聽到了王朗的聲音：“你不是說(shuō)要跑到終點(diǎn)嗎？怎么不行了�！边@時(shí)我們事先關(guān)照他們的，用這樣的話來(lái)刺激我們，好激發(fā)我們的潛力。這個(gè)方法我?guī)啄昵熬陀眠^(guò)了，十分有效。我撒開兩腿兒，猛跑了起來(lái)。那些觀眾看到我時(shí)，紛紛議論：“天吶，在這個(gè)時(shí)候居然還能跑這么快，真是不可思議。”當(dāng)我沖向終點(diǎn)時(shí)，我知道了我超越了自己，克服了困難！
這樣驚心動(dòng)魄的畫面真令我終生難忘，為我小學(xué)里的冬季長(zhǎng)跑畫上了一個(gè)完美的句號(hào)！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 14
耶！太好了！我期盼已久的冬季長(zhǎng)跑終于要來(lái)臨了，我的心情無(wú)比的激動(dòng)。
冬季長(zhǎng)跑是每年冬天才會(huì)有的運(yùn)動(dòng)，也是我最最喜歡的運(yùn)動(dòng)！冬季長(zhǎng)跑是因?yàn)�，我們北方地區(qū)一到冬天就會(huì)變得天氣嚴(yán)寒，做課間操會(huì)使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們每次都要圍著我們的大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運(yùn)動(dòng)起來(lái)都會(huì)出汗的，看著鼻子里冒出來(lái)的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長(zhǎng)跑了，看！同學(xué)們都排著整齊的隊(duì)伍，正準(zhǔn)備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊(duì)伍！
開始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來(lái)。同學(xué)們有秩序的跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會(huì)，隊(duì)伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來(lái)，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的'喘著粗氣，看來(lái)是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結(jié)束了，只聽得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來(lái)要想增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達(dá)到體能訓(xùn)練的目標(biāo)的。
冬季長(zhǎng)跑，十分鐘的耐力，對(duì)我來(lái)是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機(jī)會(huì)，我一定要堅(jiān)持下去！冬季長(zhǎng)跑！我愛你！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 15
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來(lái)，又帶來(lái)了一個(gè)寒冷的季節(jié)。
早晨，同學(xué)們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫起字來(lái)手還不停地發(fā)抖，把字寫得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓五、六年級(jí)同學(xué)跑步。聽了這個(gè)消息后，我們班大多數(shù)同學(xué)都很興奮，唯獨(dú)幾個(gè)不善于跑的'女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊(duì)伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉(zhuǎn)，繞了回來(lái)。
就在回來(lái)的路上，有的同學(xué)敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過(guò)程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋?lái)。
冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 16
在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。
是的，當(dāng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
在中國(guó)建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的進(jìn)程中，在中國(guó)體育事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)代背景下，在促進(jìn)人的全面發(fā)展中，體育實(shí)實(shí)在在發(fā)揮著無(wú)可替代的作用。而在當(dāng)今學(xué)生普遍運(yùn)動(dòng)不足、身體素質(zhì)日趨下降的.情況下，冬季長(zhǎng)跑無(wú)疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識(shí)，更為整日忙碌學(xué)習(xí)的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的絕好機(jī)會(huì)。
眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預(yù)測(cè)參加長(zhǎng)跑會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但我想堅(jiān)持下去，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一種習(xí)慣之時(shí)，我們的人生會(huì)因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。習(xí)慣的力量是巨大的。
如果說(shuō)這些都無(wú)法說(shuō)服你的話，在再看看近年來(lái)我國(guó)青少年的體質(zhì)健康調(diào)查：近20年我國(guó)青少年肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50％，近視的比例居高不下，糖尿病、高血壓等成年疾病也過(guò)早地降臨到青少年的頭上......如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)擺在面前，我們還有什么理由再不正視我們自身的健康，這不是別人的，而是切實(shí)關(guān)乎我們自身的。
著名的體育教育家馬約翰先生曾說(shuō)：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具。” 參加長(zhǎng)跑不僅僅會(huì)增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們從中收獲更多的是精神的愉悅與人格的升華。想見著這樣一幅畫面——我們踏著光亮的曙色，穿梭在校園寬寬窄窄的路上，斑駁的樹影里雀躍著我們跳動(dòng)的腳跡，和著一路小鳥的鳴聲，只是享受著這樣單純的快樂，日子便輕輕著上了一層淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一個(gè)細(xì)胞都盡力呼吸著清新的空氣，我的每一個(gè)動(dòng)作都是我舒展著的人生姿態(tài)的展現(xiàn)，這樣的我顯得更加自信，這樣的自信讓我更加美麗，這樣的美麗讓我悄悄地感動(dòng)。在每一次感動(dòng)的時(shí)候，我便銘記下生活中所有的溫暖，這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難，我只是用一種更加樂觀開朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預(yù)知。對(duì)那些事，對(duì)那些人，我愿以我最燦爛的微笑驅(qū)散他們的寒冷。
陽(yáng)光體育，滋潤(rùn)的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來(lái)。
陽(yáng)光體育，收獲陽(yáng)光人生。
冬季長(zhǎng)跑感受作文 17
周四下午，驚心動(dòng)魄的冬季長(zhǎng)跑終于拉開了帷幕。
首先是三年級(jí)女子賽，我的心里仿佛十五個(gè)吊桶打水——七上八下的。隨著發(fā)令槍的一聲巨響，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢ещx弦之箭，飛快地猛沖出去。場(chǎng)下，啦啦隊(duì)員們整齊地喊著：“三（1）班，加油！三（1）班，必勝！”嚴(yán)景恰似乎聽到了我們的喊聲，大步地跑著，沖到了領(lǐng)頭的位置。嚴(yán)景怡的優(yōu)勢(shì)始終沒變，其他運(yùn)動(dòng)員也奮起直追，絲毫沒有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員都使出了吃奶的勁兒跑，生怕一不留神，被對(duì)手超過(guò)。只見一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員滿頭大汗，但都堅(jiān)持跑完全程，沒有人半途而廢。“耶！太好了！嚴(yán)景怡最快，她是第一名！”我們啦啦隊(duì)員在場(chǎng)下歡呼著，慶祝這美好的時(shí)刻。
男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因?yàn)樯蟼�(gè)學(xué)年的冬季長(zhǎng)跑就是男子賽沒比好，才沒得第一名的。但愿這次有個(gè)好成績(jī)吧！發(fā)令槍響了，運(yùn)動(dòng)員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當(dāng)先，到了領(lǐng)頭位置�？善渌x手也不甘示弱，漸漸超過(guò)了他。到了第二圈，我們班的長(zhǎng)跑健將周楠沖到了第一，我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運(yùn)會(huì)上爭(zhēng)金奪銀，這次拿冬季長(zhǎng)跑的`第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點(diǎn)就要超過(guò)他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運(yùn)動(dòng)員聽到加油聲，跑得更起勁了，超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)對(duì)手。沖刺階段又來(lái)了！我的心里好像是裝了一只好動(dòng)的小兔子，跳啊，跳啊，激動(dòng)極了。只見周楠擺動(dòng)雙臂，第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)�！耙�！我們?nèi)╨）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。
后來(lái)，聽陳老師說(shuō)，我們班的總分排全年段第二。也不錯(cuò)啦！要知道，一年級(jí)校運(yùn)會(huì)，我們班可是年段的倒數(shù)第一呢！我為我們班取得這么大的進(jìn)步感到自豪！
三（1）班永遠(yuǎn)是最棒的！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 18
12月11日，學(xué)校舉行冬季長(zhǎng)跑比賽，我們班有五個(gè)人參加，我是其中一個(gè)。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開始，我們要去籃球場(chǎng)檢錄，然后開始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會(huì)兒，我們要開始正式比賽了，我們這組總共有十個(gè)人，要跑三圈。我一開始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍，“砰”的'一聲，我們十個(gè)人像箭一樣跑了出去，大家爭(zhēng)先恐后往前跑，我剛開始跑在第五的位置，在跑第二圈時(shí)，我已感到很累了，腳都快邁不開了，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)邊上有人要超過(guò)我，我很不甘心被他超過(guò)，就努力向前跑，但最后還是被他超過(guò)了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來(lái)比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的給我加油，快到終點(diǎn)時(shí)，我超過(guò)兩個(gè)人，最后我是第八名。
雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表?yè)P(yáng)了我，我覺得很高興，也很自豪，因?yàn)槲乙郧拜^胖，跑步時(shí)總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊(duì)，每天都堅(jiān)持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭(zhēng)取下次比賽時(shí)，拿第一名！加油！
冬季長(zhǎng)跑感受作文 19
冬天到了，學(xué)校為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，組織我們每周三，四開展冬季長(zhǎng)跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場(chǎng)上站好四列縱隊(duì)做準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備開始長(zhǎng)跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無(wú)力，身體也因天氣寒冷而開始情不自禁地顫抖，再看看周圍的同學(xué)：像打了敗仗一樣，低著腦袋，喊起口號(hào)來(lái)毫無(wú)力氣，走起路來(lái)晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時(shí)，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過(guò)，我不禁陷入沉思：別的女生都沒事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著我們招手，嘴里喊著：“加油，同學(xué)們，加油！”我頓時(shí)感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調(diào)整心情，使勁全力跑步，周圍同學(xué)也仿佛充滿了力量，重新喊起口號(hào)來(lái)。
不知不覺，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再蒼白，反而變得紅潤(rùn)，身體早已不再寒冷，感覺暖洋洋的'。這次冬季長(zhǎng)跑過(guò)后，讓我明白了一個(gè)道理：無(wú)論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會(huì)取得成功。
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