高校太極拳發(fā)展對(duì)策探討論文
摘 要：太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶,隨著大眾健身活動(dòng)和高校體育教學(xué)改革的發(fā)展,太極拳以其特有的健身、攻防之功效,以及對(duì)場(chǎng)地、器材要求較低的優(yōu)勢(shì),在高校內(nèi)開(kāi)展廣泛。這對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)形式傳承和發(fā)揚(yáng)本來(lái)是件好事,目前大多數(shù)學(xué)生對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的積極性不高,只重外形不重內(nèi)涵,而且教師對(duì)太極拳教學(xué)的認(rèn)識(shí)也參差不齊,教學(xué)效果不盡人意。為此,本文從大學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的特點(diǎn)和一些規(guī)律性的問(wèn)題入手，提出高校太極拳的發(fā)展對(duì)策。
關(guān)鍵詞：高校；太極拳；對(duì)策；
一、發(fā)展有效的教學(xué)內(nèi)容和方法
（一）改變傳統(tǒng)觀念
以往太極拳教學(xué)中，教師比較注重教的設(shè)計(jì)，對(duì)如何教考慮的較多，把學(xué)生作為接受知識(shí)和技術(shù)的載體，而忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及興趣，對(duì)如何使學(xué)生樂(lè)學(xué)、愛(ài)練考慮得較少，導(dǎo)致學(xué)生始終是被動(dòng)的參與者，使學(xué)生感覺(jué)不到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，從學(xué)生的角度進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，如“太極拳的一堂課中，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境”，“我們這堂太極拳課，你們能與音樂(lè)配合打太極拳嗎?太極拳能防身呢?你認(rèn)為太極拳對(duì)身心有多少功效呢?同學(xué)們，用你們的隊(duì)形和選的音樂(lè)來(lái)練習(xí)，看看哪組的打的好。”等等提問(wèn)，這樣同學(xué)們都紛紛開(kāi)始跟著音樂(lè)起勁的練起來(lái)，幾個(gè)同學(xué)還在一起進(jìn)行討論動(dòng)作如何攻防。這樣設(shè)計(jì)改變了傳統(tǒng)的教師怎么教學(xué)生就怎么學(xué)，教師怎么練學(xué)生就怎么練的定勢(shì)思維和教學(xué)方法；同時(shí)也激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大大增強(qiáng)了學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度。
�。ǘ┮腚娀虒W(xué)的輔助手段
太極拳不能沒(méi)有技術(shù)練習(xí)，但技術(shù)練習(xí)只是一種載體，要通過(guò)學(xué)習(xí)技術(shù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，而不是為技術(shù)而技術(shù)。在技術(shù)教學(xué)前，要以學(xué)生作為考慮問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)。所以，利用先進(jìn)的現(xiàn)代化電教手段可以幫助教師更好地完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)效率。合理運(yùn)用太極拳錄像和多媒體課件等，可以使學(xué)生自學(xué)和反復(fù)地學(xué)習(xí)到太極拳整套、掌握每個(gè)分解動(dòng)作的`細(xì)節(jié)，更好地掌握太極拳的節(jié)奏、風(fēng)格、特點(diǎn)以及太極拳技擊的魅力，使學(xué)生通過(guò)視聽(tīng)的綜合效果體驗(yàn)太極拳的整體美、表現(xiàn)美、協(xié)調(diào)美、技擊美，較快產(chǎn)生良好、完整的印象及正確的動(dòng)作概念，并融入到練習(xí)中去。這種寓教于樂(lè)的直觀教學(xué)，可大大提高學(xué)生的太極拳練習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促進(jìn)教學(xué)效果的提高。
�。ㄈ┙M織教法形式的多樣化
在太極拳教學(xué)中，應(yīng)通過(guò)不同的教學(xué)方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的求知欲、表現(xiàn)欲及學(xué)習(xí)興趣性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生變厭學(xué)為樂(lè)學(xué)。教學(xué)課中采用不同的教法手段，從教學(xué)組織上、隊(duì)形的變換上及教師的語(yǔ)行舉止等各方面入手。要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好、體質(zhì)狀況、性格類型等個(gè)體差異，運(yùn)用多樣化的教學(xué)組織手段，尤其在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，大膽實(shí)踐，改變以往教師整堂課前面領(lǐng)著教，學(xué)生后面學(xué)，傳統(tǒng)單一組織形式�？梢宰寣W(xué)生自由分組，友伴結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作交流，大膽展示等形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，提高教學(xué)質(zhì)量。如經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些非常內(nèi)向，同時(shí)活動(dòng)能力也比較差的學(xué)生，他們?cè)诮處熖岢龇中〗M合作時(shí)總是找不到伙伴，于是就會(huì)幫助這些學(xué)生找到他們合適的伙伴組，讓學(xué)生處在一個(gè)愛(ài)動(dòng)、愛(ài)玩、熱情的友伴群體中，用友好的態(tài)度陪其一起學(xué)練，并給予幫助，那么他就會(huì)消除自卑感，放松地、毫無(wú)顧慮的與友伴一起學(xué)習(xí)。久而久之就產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)的欲望與興趣，自然而然地融入其中。因而教師只有著眼于學(xué)生，采用靈活多樣的組織形式為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種更為親切和諧、靈活寬松的學(xué)習(xí)氛圍，才能更好地激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
（四）安排有趣的課堂配樂(lè)練習(xí)
太極拳配樂(lè)練習(xí)可以控制學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏，在輕松愉快的環(huán)境下學(xué)習(xí)，對(duì)調(diào)節(jié)他們的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、緊張、注意分散有一定的幫助，還可以增強(qiáng)記憶、活躍思維、提高學(xué)習(xí)效率。在太極拳教學(xué)中采用配樂(lè)教學(xué)時(shí)，由于音樂(lè)的強(qiáng)度、節(jié)奏和頻率會(huì)引起學(xué)生不同的感受，因此，不同的教學(xué)階段應(yīng)采用不同的音樂(lè)配合教學(xué)，從而提高學(xué)習(xí)效果。另外，應(yīng)選擇一些學(xué)生喜歡的音樂(lè)來(lái)練習(xí)，這些優(yōu)美的音樂(lè)能提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)速度，能使人的精神中樞興奮、心情愉快、情緒高昂、精神振奮。這樣學(xué)生在歡快優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下運(yùn)動(dòng)，情緒飽滿，注意力容易集中，能夠營(yíng)造一種良好的課堂氣氛與學(xué)習(xí)環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，提高積極性；音樂(lè)節(jié)奏及音樂(lè)中伴有的動(dòng)作提示有助于發(fā)展學(xué)生的時(shí)間感和節(jié)奏感。有利于學(xué)生心理安靜，排除雜念，精神集中，提高練習(xí)效果。
�。ㄎ澹﹦�(chuàng)設(shè)適宜的問(wèn)題情境
在太極拳教學(xué)過(guò)程中，如果讓學(xué)生簡(jiǎn)單地重復(fù)已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)作技術(shù)，許多學(xué)生往往會(huì)不太感興趣，久之，甚至使他們感到厭煩，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。只有創(chuàng)設(shè)一定的問(wèn)題情境，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的求知欲，太極拳教學(xué)的問(wèn)題情境，是指有一定難度，需要學(xué)生不要太大努力就能實(shí)現(xiàn)太極拳的學(xué)習(xí)目標(biāo)，保證學(xué)生能一貫地獲得成功，每一新的教學(xué)階段不能有太多的困惑和挫折。因此，教師必須根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)生己有經(jīng)驗(yàn)的適應(yīng)性，努力創(chuàng)造這種問(wèn)題情境。教師在設(shè)置問(wèn)題情境時(shí)，注意應(yīng)從易到難、從簡(jiǎn)到繁，應(yīng)熟悉太極拳的相關(guān)教材，逐步地提出適宜的有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，教學(xué)應(yīng)關(guān)注學(xué)生最近發(fā)展區(qū)，為成功而設(shè)計(jì)的教學(xué)目標(biāo)在學(xué)生的實(shí)際范圍內(nèi)提出挑戰(zhàn)，使學(xué)生能輕松地掌握動(dòng)作技能而不要遭受過(guò)分的挫折；教師應(yīng)全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)情況，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生心理產(chǎn)生一種不協(xié)調(diào)，把學(xué)生引到學(xué)習(xí)任務(wù)有關(guān)的學(xué)習(xí)情景中，使學(xué)生心理活動(dòng)與生理活動(dòng)協(xié)調(diào)起來(lái)。這些問(wèn)題情境的設(shè)置對(duì)太極拳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才具有強(qiáng)烈的激發(fā)作用，是激發(fā)學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣的有效方法和手段。
二、激發(fā)和培養(yǎng)太極拳的學(xué)習(xí)興趣
太極拳學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的前提，激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行太極拳學(xué)習(xí)，只有重視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)是提高太極拳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效保證。在太極拳教學(xué)中，經(jīng)常會(huì)遇到一些大學(xué)生非常喜歡太極拳運(yùn)動(dòng)，但不太喜歡體育課上的太極拳學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象的主要責(zé)任在于我們教師。其主要原因是教師為了教而教，沒(méi)有考慮學(xué)生的興趣，沒(méi)有考慮怎樣教才能讓學(xué)生學(xué)得主動(dòng)，練得積極。要改變這一現(xiàn)象，教學(xué)方法的改進(jìn)應(yīng)該以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣為切入點(diǎn)，以有利于學(xué)生的樂(lè)學(xué)和樂(lè)練為出發(fā)點(diǎn)，運(yùn)用合理的教學(xué)方法力爭(zhēng)做到人人愛(ài)上太極拳課。
如太極拳理論課的教學(xué)應(yīng)安排在開(kāi)學(xué)初期，理論學(xué)習(xí)可以觀看太極拳表演和比賽；介紹一些太極拳的健身功效、攻防技巧和有關(guān)的傳統(tǒng)文化知識(shí)。等到同學(xué)們進(jìn)入狀態(tài)時(shí)再教授太極拳動(dòng)作的教學(xué)。并在教學(xué)中不斷提出新要求，來(lái)吸引學(xué)生完成任務(wù)，讓學(xué)生饒有興趣地去親身體驗(yàn)為教學(xué)提供的特定情景，就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感。所以，讓學(xué)生愿意一而再、再而三的嘗試這種行動(dòng)，利用情境的組織活動(dòng)使原本比較單一的練習(xí)變得有滋有味。
三、加強(qiáng)太極拳的技擊性
太極拳的技能具有攻防含義，技擊格斗理所當(dāng)然成為太極拳的第一要素，其本質(zhì)就是在實(shí)戰(zhàn)上學(xué)以致用。由于一些教師自身對(duì)太極拳教學(xué)認(rèn)識(shí)上的偏差，而忽略了太極拳的技擊性，教學(xué)僅僅停留在動(dòng)作的練習(xí)上，這也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高的一個(gè)原因。
我們?cè)趯?duì)大學(xué)生選修太極拳的原因調(diào)查統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，有68%的大學(xué)生認(rèn)為太極拳可以防身對(duì)付歹徒，大多學(xué)生還是希望太極拳應(yīng)加強(qiáng)技擊練習(xí)。我們應(yīng)本著提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)思想，在太極拳教學(xué)中適當(dāng)突出技擊方法的教學(xué)，運(yùn)用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，在太極拳套路學(xué)練過(guò)程中教師要講解、示范動(dòng)作的攻防含義，并安排適當(dāng)安全的攻防練習(xí)，從而可以加強(qiáng)太極拳的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
四、突出教學(xué)過(guò)程的評(píng)價(jià)作用
我們?cè)谶M(jìn)行太極拳學(xué)習(xí)外部動(dòng)機(jī)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，為了完成學(xué)分隨便選的同學(xué)占37%，所以教師要重視太極拳教學(xué)中的評(píng)價(jià)，應(yīng)及時(shí)做好教學(xué)檢查工作，以掌握學(xué)生知識(shí)、技能、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等方面的情況；教師對(duì)學(xué)生太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)和維持具有重要的作用。教師應(yīng)專注學(xué)生的教學(xué)任務(wù)本身而不是關(guān)注評(píng)價(jià)結(jié)果，這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程最為順暢。讓學(xué)生及時(shí)了解太極拳學(xué)習(xí)的過(guò)程而不是結(jié)果，不僅對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)具有調(diào)節(jié)作用，而且對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)具有重要的激發(fā)與維持作用。對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)階段性結(jié)果要少作一般的評(píng)定工作(如分?jǐn)?shù)或好壞)，要及時(shí)提出有針對(duì)性的動(dòng)作矯正反饋，對(duì)存在的問(wèn)題做出全面、深入的評(píng)價(jià)，這比一般的成績(jī)?cè)u(píng)定具有更大的激勵(lì)作用。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要多以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主，少用批評(píng)；在太極拳教學(xué)中，教師要根據(jù)評(píng)價(jià)對(duì)象的具體情況，做出有針對(duì)性和建設(shè)性的評(píng)價(jià)，以鼓舞其上進(jìn)的信心，并提出低一點(diǎn)的目標(biāo)，如在老師或同學(xué)的帶領(lǐng)下能一起做。從而使學(xué)生有信心，鉆有方向，攀有目標(biāo)。
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