拓展訓練在大學體育訓練中的影響

　　在論文的英文題名中。凡可用可不用的冠詞均不用。下面是關(guān)于拓展訓練在大學體育訓練中的影響的內(nèi)容，歡迎閱讀！

　　摘 要：拓展訓練作為一種全新的體育培訓方式，其核心是連續(xù)在各種野外環(huán)境下進行戶外活動。這種形式的訓練更加注重個人在活動中的情感體驗和感悟，在活動結(jié)束的時候進行分享和總結(jié)。拓展訓練對大學生有著重大意義。本文就拓展訓練在大學體育中訓練的影響進行概述。

　　關(guān)鍵詞：拓展訓練 大學體育訓練 影響

　　中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2018）03-0-01

　　一、前言以及拓展訓練概述

　　拓展訓練的創(chuàng)始人是德國教育學家?guī)鞝柼?哈恩。他認為一切理論知識都源于實踐，要獲得經(jīng)驗就要親身體驗，有了這個過程才會獲得對知識長久的記憶。拓展訓練是對該教育理念深刻的反映和詮釋。拓展培訓作為一種全新的學識方式和培訓模式，鼓勵學員在外界自然環(huán)境下，通過對項目的設(shè)計，讓學員在有限的時間內(nèi)完成項目，在這個過程中，讓學員解決各種問題，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，這不僅可以激發(fā)學員的潛能，還能增強學員團隊的活力、凝聚力、創(chuàng)造力等等，從而提高學員團隊的整體素質(zhì)，提高學習效率，豐富實踐經(jīng)驗。隨著生活水平的不斷提升，經(jīng)濟能力的不斷增長，我國現(xiàn)代大學生個性張揚、團隊意識比較淡薄，問題解決能力和應(yīng)對能力普遍不高。

　　大學作為一個為社會培養(yǎng)和輸送人才的地方，對學生的培養(yǎng)上，不僅僅要注重各種各項知識技能的培養(yǎng)上，還需要重視和抓緊對團隊協(xié)作能力、問題解決能力、身體和心理抗壓能力等等一系列能力的培養(yǎng)，注重學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和提升。拓展訓練是大學體育教學形式以及內(nèi)容之一，其具有特殊教育功能，一方面，讓學生在活動中強身健體，提高身體素質(zhì);另一方面對學生心理素質(zhì)、精神層面以及團結(jié)協(xié)作能力等素質(zhì)的提高也是大有裨益的;除此之外，還充分體現(xiàn)了我國體育教學方式的多元化，更加符合現(xiàn)代化體育發(fā)展的需求。

　　二、拓展訓練在大學體育訓練中的影響

　　拓展訓練活動是大學體育教學活動的形式之一，該教學方式的提出、推廣到應(yīng)用體現(xiàn)出當代大學教師以及學生對該教學方式的認同，實踐證明，拓展訓練在大學體育訓練中具有積極影響。拓展訓練能最大的激發(fā)個體的潛能，提高個體的創(chuàng)新能力，心理抗壓能力及團隊協(xié)作能力等，其不僅讓學生在身體素質(zhì)上得到了相應(yīng)的鍛煉，還在精神上、能力上得到了相應(yīng)的鍛煉。因此，拓展訓練在大學生體育教育中起到了重要的促進作用。

　　1.拓展訓練豐富了大學體育訓練形式

　　傳統(tǒng)的體育訓練一般都局限在學校的訓練場上，訓練考核的內(nèi)容固定，學生在訓練結(jié)束后獲得的體驗并不豐富，感覺只是完成了一項簡單的任務(wù)。拓展訓練將視野和場地放到了更大的環(huán)境中去-野外，通過對訓練項目的設(shè)計、完成、總結(jié)、分享這樣一個完整的活動流程，一方面，身處野外更能調(diào)動學生的積極性，換一個環(huán)境，換一種心態(tài);另一方面，每個學生都積極的參與到活動中來，對學生綜合素質(zhì)的提升大有裨益。

　　2.拓展訓練能更大可能的挖掘?qū)W生的潛能

　　盡管每個人都知道素質(zhì)教育和全面教育的重要性，但是，唯“學習成績論”的思想已經(jīng)在國人的意識里根深蒂固，強調(diào)學生的考試成績，另一方面，隨著物質(zhì)生活水平的提高，很多人忽視了強身健體是一切革命的基礎(chǔ)這一重要理念，導致大學生很少參與綜合性質(zhì)較強的體育訓練。在體育訓練方面嚴重缺乏實踐意識和能力，大學生的體育潛能還可以進一步挖掘和開發(fā)。拓展運動本身所具有的特點，能夠讓學生在活動進行的過程中激發(fā)學生的潛力，提高學生的應(yīng)變能力和問題解決能力等等，充分認識到個體的努力在團隊中的重要性。除此之外，拓展訓練能讓學生發(fā)揮自身的長處，比如活動統(tǒng)籌組織能力、問題分析能力等等，讓學生能快速地找準在團隊中的定位。這種有素的訓練對學生以后更快、更好的適應(yīng)社會也有著一定的積極作用，發(fā)現(xiàn)自己的特長和優(yōu)勢，從而將自身的優(yōu)勢納入自己的職業(yè)生涯規(guī)劃當中去，從而實現(xiàn)更好的自我。

　　3.拓展訓練能培養(yǎng)學生的開拓、創(chuàng)新精神和思維

　　我國是一個以應(yīng)試教育為主的國家，當然，條件允許和更注重孩子綜合素質(zhì)培養(yǎng)的家庭的唯“成績論”意識沒有那么強烈，但是對于絕大多數(shù)家長和孩子來說，一直被 “囚禁”在應(yīng)試教育的柵欄之中，在上大學之前，他們已經(jīng)形成了固定的思維 模式，缺乏開拓創(chuàng)新的意識和能力。而開拓訓練是幫助學生開拓思維的重要形式之一。在活動中，通過設(shè)置小組目標，讓學生在有限的時間內(nèi)自主、合作完成，遇到問題，每個學生都要充分的調(diào)動自己的知識和智慧去完成一個個目標，每個學生想的應(yīng)對措施可能不同，這對學生思維的拓展具有重要意義。

　　4.拓展訓練能提升學生的心理素質(zhì)

　　現(xiàn)代大學心理抗壓能力、承受打擊的能力普遍較弱，在承受巨大的學業(yè)壓力同時，還承受著來自于其他方面的壓力，如果心理素質(zhì)不夠好，壓力過大時，就會造成學生不同程度的心理不良情緒，比如悲觀、焦慮、自卑、等等心理問題。拓展訓練項目的設(shè)計對學生心理素質(zhì)的增強是有針對性的，比如可以設(shè)置競爭性的項目、艱苦的環(huán)境訓練等等有針對性的訓練，通過拓展訓練來有效改善學生的不良心理情緒，塑造一個更加強大的內(nèi)心，增強學生的意志力，培養(yǎng)學生應(yīng)對困難的堅韌、取得勝利的謙虛品質(zhì)。

　　5.拓展訓練有助于提升學生團隊合作意識

　　“個性”，“自我”是對現(xiàn)代大學生的形象概括，雖然不能以一概全，但卻是對當代大學生普遍素質(zhì)的真實寫照�，F(xiàn)代許多大學生是在家庭的呵護下成長起來的，由于社會環(huán)境等等多重因素導致學生比較以自我為中心，不善于與人相處。拓展訓練是需要多人協(xié)作完成的體育項目，只有小組成員的通力合作才能完成任務(wù)。在項目完成過程中，他們會體會到團隊的重要性，認識到自我的渺小，從而培養(yǎng)學生的團隊合作意識。

　　結(jié)語

　　總之，拓展訓練對大學生的體育訓練具有重大意義，不僅是對大學體育教學形式多元化的充分體現(xiàn)，對學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和養(yǎng)成更是意義非凡，拓展訓練活動中所需要的素質(zhì)正是現(xiàn)代社會發(fā)展對人才所需要的素質(zhì)，因此，大學應(yīng)對體育訓練中的拓展訓練給以更高的重視，為社會培養(yǎng)和輸送社會所需要的人才，實現(xiàn)真正意義上全面素質(zhì)教育。

　　參考文獻

　　[1]夏清平.拓展訓練在大學體育訓練中的影響[J].亞太教育，2016（34）：271-271.

　　[2]n曉虎.拓展訓練對大學體育教學的作用及影響[J].當代體育科技，2013，3（15）：62-63.

　　[3]趙小坤.拓展訓練對大學體育教學的作用及影響――評《高校體育教學及其常見運動項目健身研究》[J].當代教育科學，2015（19）：75-75.

　　[4]段靜.拓展訓練對大學體育教學的作用及影響研究[J].課程教育研究，2015（18）：129-129.

【拓展訓練在大學體育訓練中的影響】相關(guān)文章：

體育訓練總結(jié)02-21

體育訓練的總結(jié)05-25

體育訓練勵志口號02-28

小學體育訓練總結(jié)12-13

體育訓練-1500字02-02

拓展訓練影響深遠心得體會06-17

大學拓展訓練心得感悟05-20

大學素質(zhì)拓展訓練心得06-27

學校高考體育訓練計劃11-11

體育訓練總結(jié)9篇02-22