幫助學生克服自卑心理論文
在日常生活中，我們經(jīng)�？吹接腥斯衣斆�、有人優(yōu)柔寡斷、有人和藹可親、有人驕橫無禮、有人喜怒畢形于外、有人哀樂不露聲色、有人大公無私、有人自私自利、有人高傲自信、有人謙虛自卑…….這些表明了人的心理千差萬別，而這些心理的差異都是在一定的條件和環(huán)境下形成和發(fā)展的。
如一個學生在學習活動中屢遭失敗和挫折久而久之就會產(chǎn)生不能完成學習任務的主觀知覺，自尊心和自信心受到傷害，當他再面對失敗情境或挑戰(zhàn)性學習任務時，往往低估自己的能力，對任務反感、厭倦、乃至退避…….這就是平常所說的自卑的表現(xiàn)。那么心理學教育中學生自卑的具體心理表現(xiàn)有哪些呢?又如何幫助他們克服自卑心理呢?在此，談談我的點滴看法與體會。
一、學生自卑心理的表現(xiàn)
1.不愿參加課外活動
在與同事聊天中，經(jīng)常聽到有些班主任感嘆：“我班的某某同學總不愿意參加活動，膽子太小了……”他們僅僅是因為膽子小嗎?不，他們膽子小只是一部分原因，而最主要的還是自卑心理。我班的男生黎某與女生侯某就是這類型學生。黎某身材高大，怎么看他都是一塊體育的料，可偏偏在校運會報名時，他就是不愿意參加，很出人意料。問及原因，說是怕參加了又不獲獎會受同學諷刺嘲笑。侯某呢，天生一副嬌巧身材，師生們都想讓她在舞臺上表演一番，可她總擔心自己表演不好，會出洋相。盡管我與班干們費了一番口舌，她就是不愿參加，就一句話“我真的不行!”這類學生主要是自身心理壓力大引起的，單靠一時的動員與鼓勵，效果肯定不理想。要幫助他們走出自卑陰影，需心理調(diào)適和疏導。
2.心理脆弱，不善交往
在學習、生活中，我們經(jīng)�？吹侥承⿲W生“不合群”，他們少與同學談話、也少與老師交流、快樂不與人分享、煩惱不向人傾訴。久而久之，就會有同學在背后說他們性格古怪。如我班的女生易某，領(lǐng)飯、沖涼、學習從不結(jié)伴，在教室、宿舍極少聽到她說話，凡事自個兒處理，一旦遇到解決不了的問題，便郁郁寡歡或朦在被子里偷偷地哭。像這類學生，主要是由于平時少與人交往造成的，班主任應與家庭配合，為他們創(chuàng)設一個愉快的情境，增加他們與同學交往的機會，讓他們敞開心扉，多與人交流，增強他們的自信心。
3.凡事依賴父母
每每開學初總看到一些學生的報名注冊手續(xù)由父母全包代辦。作為十幾歲的中學生不可能辦不了這么簡單的事。他們主要的原因就是自卑與惰性所致。他們當中有些是因為語言表達能力差，怕班主任問及假期情況時不知該怎么回答，有些是因為字寫得不好，怕家長、班主任數(shù)落，所以干脆讓父母代辦。對這類學生，班主任應多讓他們在公共場合表現(xiàn)自己，有意識，有目的地強化。
4.遇困難灰心喪氣
學生在成長過程中，遇到難題，受到挫折幾乎是難以避免的。心理素質(zhì)好的學生會正確處理這些問題，但有些學生遇到這些問題時會看不起自己，認為自己笨、基礎(chǔ)差、學不好、于是灰心喪氣，失望自卑，一蹶不振。如我班的男生林某，各科成績不理想，理科成績更是“慘不忍睹”。寫幾何作業(yè)遇到證明題不會做，于是來個“一不做，二不休”!在作業(yè)本里胡亂寫一些悲觀消極的話語。碰到這類學生，關(guān)鍵是幫助他們樹立自信心，確立符合實際的目標，并給他們充分鍛煉和證明自身的機會。
二、如何幫助自卑學生
自卑并非就是麻木的產(chǎn)物，自卑的學生往往有比平常人更強的自尊心。他們或許成績不好，但希望自己能與“學習尖子”并駕齊驅(qū)，他們或許某方面能力不如人，但也希望自己能有令人注目的不凡之舉。他們更在意老師、同學對自己的評價。所以，作為教師，對他們不能有歧視的舉動、諷刺的言語，而應和他們一起分析原因，幫助他們揚長避短、使他擺脫自卑陰影、增強自信、努力拼搏、獲得成功。那么該如何實施呢?
1.不斷增強學生的`自信心
自卑學生缺乏的就是自信，他們總認為自己不如別人，不管做什么事，對成功都不抱多大希望。心理學研究表明，消極自卑的心理會使人的記憶和思維效率下降，從而影響學習成績的提高。因此，作為教育者，首先要幫助學生樹立自信心，探明其產(chǎn)生自卑的原因;其次，讓學生全面地了解自我，分析自我，評價自我，從自我封閉的防御心理中解脫出來，在學習，生活中揚長避短，不斷發(fā)揮自己的潛力;再次，引導他們克服弱點，培養(yǎng)多方面情趣，增強情緒穩(wěn)定性和適應能力，鼓勵他們參加有益的活動，并在活動中釋放身上的多余的“能量”，解除心理緊張，陶冶情趣。
2.注重心理疏導
教師的工作是育人的工作，不僅要在思想上給學生以正確引導，還要在心理上給他們以耐心的疏導，心理疏導的方法很多，如談話，向?qū)W生傳播心理保健知識，使他們正確認識自己，對面臨的各種問題作好心理準備;訓練，用參與實踐和組織活動的方式，對學生進行心理鍛煉，提高心理素質(zhì)。如集體活動中的社交訓練，克服困難中的心理耐受力訓練等;陶冶，通過環(huán)境，氣氛或其他藝術(shù)手段，陶冶情操，塑造良好性格;渲泄，對學生的心理矛盾和情緒郁結(jié)，不能靠壓抑，而要靠開辟良性渲泄的渠道，如通過體育活動，感情傾吐等方式，引導學生釋放出心理能量，求得心理平衡;還在轉(zhuǎn)移，勸慰等方法。總之，對待自卑學生，要和風細雨，熱情耐心，同時根據(jù)個別差異，因材施教，對癥下藥。
3.營造良好的環(huán)境
環(huán)境是人類賴以生存的場所!環(huán)境塑造每個人的智慧，個性……良好的環(huán)境能令學生保持平靜的心態(tài)。一個班集體的要求，輿論和評價影響著學生素質(zhì)的形成。在一個班風好的集體中，良好的心理氣氛已經(jīng)成為影響整個群體生活的一種規(guī)范力量。集體中互助信任�；ブ鹬兀ブ斫獾娜穗H關(guān)系，可使個人養(yǎng)成自信，樂觀的良好個性。
4.教給學生自我調(diào)適心理的方法
教會學生自我調(diào)適的方法，能使他們及時地把不良的心態(tài)調(diào)整到良好的心態(tài)。這對他們的學習，健康都有著重要作用。如自然陶冶法，心理釋放法。
總之，作為教育工作者，當發(fā)現(xiàn)學生有自卑心理時，應與學生一起分析原因，幫其克服自卑。使他們具有熱情開朗、奮發(fā)有為、謙虛謹慎、自尊自強、頑強堅韌的性格，同時具有積極樂觀的生活態(tài)度，樹立遠大的理想，熱愛生活，學習和工作，對前途充滿希望和信心，以輕松愉快的心情來面對前進中的困難和問題。
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