心理學與生活論文
導語：對于心理學與生活兩者，大家會怎樣看待呢？以下是小編帶來的心理學與生活論文，歡迎參閱，希望對大家有所幫助。
心理學與生活論文：心理學與生活質(zhì)量關系的淺析
摘要：
心理學是研究和指導人們實現(xiàn)心理健康的科學,在新的社會形勢下,生活質(zhì)量與心理健康密切相關。研究闡明了心理學和生活質(zhì)量的關系,并對提高生活質(zhì)量提出建議。
關鍵詞：
心理學與生活論文
生活質(zhì)量是隨著社會的發(fā)展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時代發(fā)展的要求。
心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況。
現(xiàn)代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。
只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應，充分發(fā)揮自己的身心潛能。
現(xiàn)代心理學證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學習成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻也就越大。這是因為心理健康的人，具有良好的心理素質(zhì)和奉獻精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會作出應有的貢獻，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。
生理健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。一個人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會導致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。臨床上也有相應的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關系極大。只有健康的心理才能導致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人際關系。
心理學研究表明：在集體中受歡迎的人的個性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標準相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標準相悖。因此，心理健康的程度對人際關系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。
只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。
人的一生，總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅強巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運。只有掌握自己命運的人，才是一個成功者。一個人的命運到底該往哪個方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關心的一個人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度，樂于學習和工作，不斷汲取新經(jīng)驗，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好，并堅強的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實現(xiàn)更好的'人生。
要擁有健康的心理，必須學會正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能積極主動地去適應現(xiàn)實和改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。
客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實的理想，而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時”，或責備社會環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，則無法適應現(xiàn)實環(huán)境，在現(xiàn)實生活中就更不能實現(xiàn)自己的價值。
做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護和保持心理健康。
講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時候要講究科學用腦，就是要勞逸結(jié)合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個及時而有效的修復過程。
我們自身要有維護心理健康的意識，積極參與社會活動，擴大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。
通過積極參與經(jīng)常進行的社會活動，人際交往得以不斷地擴大，不僅可以使人交流經(jīng)驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會安全感、責任感、信任感和激勵感;從而大大增強個人對生活、學習和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習慣有利于促進人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習慣則會對人體健康帶來嚴重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。
人格心理學的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。
心理學論文：談談如何克服“職業(yè)倦怠
任何一個企業(yè)組織中，哪怕是職業(yè)發(fā)展通道最為健全的企業(yè)，就員工數(shù)量分布而言，總是隨著職位層級的高低而逆向增減，能夠走到企業(yè)高層的員工 人數(shù)總是非常有限的。 這是企業(yè)人力資 源發(fā)展的客觀規(guī)律，不但受到企業(yè)職位 設置由低階向高階遞減的規(guī)律所決定，也受到員工個體從普通到卓越依次遞減的規(guī)律所決定。
現(xiàn)代企業(yè)的組織形式，隨著計算機和網(wǎng)絡通信技術的發(fā)展，管理的幅度在收縮。管理的寬度在 增加，組織架構(gòu)由銳角三角形向鈍角三 角形演化的扁平化趨向更加明顯，愈發(fā) 強化了這一特征。
從總體上看，絕大部分員工終其 職業(yè)生涯的一生滯留在企業(yè)的底層中層高層也不同程度存在，簡單。 單調(diào)。重復勞動從事唯一和近似的專業(yè)。工種。工作，職業(yè)倦怠似乎是無法 逃脫的宿命 中國人力資源開發(fā)網(wǎng)公 石:的一組數(shù)據(jù)顯示，近50%的職業(yè)倦 怠者就業(yè)未滿4年，而且這一周期還 正在向短期化發(fā)展 撇開員工自我調(diào)適等個人能動因素，以及其他一般性 的物質(zhì)和非物質(zhì)激勵因素，如何通過 機制性的組織干預(或管理者行為 ， 吹皺這“一池春水”，抑制延緩。甚至克服職業(yè)倦怠，讓所有員工尤其是長期在底層的員工工作積極性。主動性。 創(chuàng)造性永葆常新，是企業(yè)人力資源開 發(fā)管理需要研究的重要課題。
適度授權 管理層的適度授權是 管理的重要方法之一，不僅能降低管理層自身的工作量，同時也能提高工作豐富感。
如精簡請示報告事項，把原本需要上級決策的一般性。常規(guī)性事項卜放給員工，或者把經(jīng)常性。全面性口常檢查調(diào)整為周期性。概率性抽查;又如把繁雜的過程管理調(diào)整為結(jié)果導向型管理，只要結(jié)果是對的，過程可以少管甚至不問，管理者只需掌控少而有效的關鍵節(jié)點。角色多元賦予員工超越自身口 常角色的多元角色，可以有效提升員 工的新鮮感。責任感譬如員工之間互 相擔任工作上的AB角，在A角員工 外出。休假式時，及時替補，不能讓員工之間互相學習了解，還能確 保工作的連續(xù)性。另外，還可讓員工不 定期參加一些更高級別的工作會議或者某些專業(yè)性會議。課題研究開發(fā)團 隊，以及某些臨時性。突發(fā)性任務團隊,體驗擔負不同角色的全新感受。
自主管理對于業(yè)務嫻熟。經(jīng)驗豐 富的老員工，要給予充分信任，管理者不必事無巨細實時監(jiān)控。職責。任務。 指標明確后，在工作計劃流程方法手段工具等方面可以有所突 破，讓員工能夠按自己的方式處理工作事務。 尤其是對于一些高度依賴員 工個人智力的設計。開發(fā)。研究等創(chuàng)造 性。創(chuàng)新性工作，甚至連工作地點。時間經(jīng)費收支等也可以最大限 度放給員工自行安排現(xiàn)代企業(yè)的組織形式，隨著計算機和網(wǎng)絡通信技術的發(fā)展，管理的幅度在收縮。管理的寬度在 增加，組織架構(gòu)由銳角三角形向鈍角三 角形演化的扁平化趨向更加明顯，愈發(fā) 強化了這一特征。
精益提升。 把簡單的事情做到極 致，就是不簡單;把平凡的事情堅持 長期做好，就是不平凡。普通業(yè)務要 做深。做細。做徹底�？趶鸵豢诓恍� 怠，質(zhì)量。品牌。特色和水平就能區(qū)別呈現(xiàn) 要讓員工有不斷學習培訓。交 流考察。同業(yè)對標的機會，要鼓勵員工哪怕是小發(fā)明、小改進、小革新，要對簡單平凡的事情高 標準。嚴要求。始終如一。員工如果對 本職工作有著精益求精的孜孜追求，就不會再’覺乏味。
橫向裝載。是指同一工作單元中 的若干業(yè)務事項，可以擴充。包含至某一個崗位中。 如人力資源管理工作 中，新員工的招聘。培訓。勞動合同的 簽訂等業(yè)務，通常由不同的業(yè)務單元 或工作崗位去完成，當員工業(yè)務能力 充分時，可以嘗試讓負責招聘的崗位同時負責新員工的入職培訓和勞動 合同手續(xù)辦理等 不但能壓縮崗位編 制。鍛煉員工，增加工作種類和工作 強度，還能有效提高工作效率。降低 企業(yè)運營成本。
縱向裝載。 是指同一業(yè)務事項的 上卜游若干工作環(huán)節(jié)，可以合并入某一個崗位中。 如教育培訓業(yè)務中的需 求調(diào)查。培訓計劃。培訓方案策劃及師 資配備。組織實施。費用預結(jié)算。培訓 效果評估等環(huán)節(jié)，可以合并入某一個 崗位的職責中，讓員工從頭至尾完整履行一個業(yè)務事項的所有過程和環(huán) 節(jié)，工作的樂趣。成就感。創(chuàng)新創(chuàng)效空 間大不一樣。業(yè)務成熟時，還可以據(jù)此壓縮和精簡業(yè)務流程，提高崗位配置 效能。
職務代理。 工作擴大化有時甚至 可以擴大到上一級職位，如讓員工嘗試在某一天或某一周擔當本部門或團 隊中的值班組長。值班科長。值班主任 等，代理領導履行某一部分職權，負責 一個部門或團隊的工作計劃。任務分 配。檢查考核。公文處理等。除了可以讓員工有效克服職業(yè)倦怠，也能讓員 工與領導換位思考，有效培養(yǎng)得力助 手或后備干部。 同理，工作擴大化在 某些特殊情況，也可以反方向向職位拓展。
同一崗位序列換崗。是指在同一 專業(yè)技術(技能 序列或者是同一部門 和工作單元內(nèi)的崗位輪換，如行政業(yè) 務序列從負責收文的調(diào)整到負責發(fā) 文，生產(chǎn)技術業(yè)務序列從負責配電網(wǎng)調(diào)度的調(diào)整到負責輸電網(wǎng)調(diào)度，同一 部門甲班組的員工調(diào)整到具有相同職 責的乙班組工作。 同一崗位序列換崗 的優(yōu)勢是，可以最大限度降低由于員 工流動帶來的“磨合成本”及風險，一般不需要太長的時間去適應，因為這 些工作原本就耳濡目染，與本崗位工作密切關聯(lián)，但工作對象。工作要求。 工作聯(lián)系人等不一樣了，可以重新激 發(fā)員工的挑戰(zhàn)欲。
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