中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

鍛煉與體形的關(guān)系的禮儀知識(shí)

時(shí)間:2021-06-13 14:23:01 禮儀常識(shí) 我要投稿

鍛煉與體形的關(guān)系的禮儀知識(shí)

  形體訓(xùn)練以健美為基本內(nèi)容。健美的含意有兩個(gè):一要健康。也就是說(shuō),人的體格、體能和適應(yīng)能力,均應(yīng)達(dá)到健康的要求;二要符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。即在骨骼形態(tài)、肌肉豐滿、體形勻稱(chēng)、儀態(tài)優(yōu)美、舉止穩(wěn)健、膚色健康、精神飽滿等方面,基本符合規(guī)定的審美要求。一個(gè)疾病纏身、孱弱無(wú)力的人,盡管身材適中,也很難表現(xiàn)出良好的氣質(zhì)和形體美。一個(gè)有健康身體的人,而體型卻過(guò)胖或過(guò)瘦,也談不上健美。所以,健美是身健和體美的總和,兩者是不可分割的。

鍛煉與體形的關(guān)系的`禮儀知識(shí)

  要使自己的形體健美,一定要積極參加形體鍛煉,通過(guò)徒手或器械的練習(xí)鍛煉身體,可以對(duì)身體各個(gè)部位進(jìn)行專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練和綜合訓(xùn)練,使自己的兩側(cè)對(duì)稱(chēng)的肢體均衡發(fā)展,對(duì)由于日常工作或生活習(xí)慣而造成的不夠?qū)ΨQ(chēng)的肢體和部位進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,使劣勢(shì)得到彌補(bǔ),促進(jìn)人體均衡發(fā)展。另外,注意形態(tài)訓(xùn)練,進(jìn)行一些腿部基本功、腿形健美、健腰操、胸部健美操、手位組合操等姿態(tài)美的訓(xùn)練。并注意在日常生活中持之以衡,不要三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)。

【鍛煉與體形的關(guān)系的禮儀知識(shí)】相關(guān)文章:

人際關(guān)系社交基本禮儀知識(shí)02-11

有關(guān)影響孩子同伴關(guān)系的那些因素的禮儀知識(shí)07-20

家務(wù)勞動(dòng)不能代替體育鍛煉的禮儀知識(shí)07-21

喝酒禮儀知識(shí)-禮儀知識(shí)01-04

儀表禮儀知識(shí)-禮儀知識(shí)01-11

酒席禮儀知識(shí)-禮儀知識(shí)01-11

酒店前臺(tái)禮儀知識(shí)-禮儀知識(shí)01-04

公共關(guān)系禮儀的七大基本知識(shí)06-25

體形的造句07-03