男士的基本禮儀常識

　　一、個人儀表

　　所謂儀表，是指一個人的儀容和外表，包括人的容貌、姿態(tài)、服飾和個人衛(wèi)生，它是人的精神面貌的外觀。 所謂一個人的風度，是一個人的性格、氣質、文化水平、道德修養(yǎng)的外在寫真，是人自身所具備的較為穩(wěn)定的行為習慣的外在表現(xiàn)方式。

　　良好的個人風度是每個人所追求的，良好的個人風度又是需要長期的培訓和修煉的。它是內心美與形體美的統(tǒng)一，更是一個人的外在美與內在美的總和，是一個人的整體之美。

　　1、儀容

　　個人儀容包括發(fā)式、面容、手部及頸之美

　　(1)個人儀容對發(fā)式的要求 頭發(fā)整潔、干凈、發(fā)型大方、不怪異是最基本的要求;

　�、倜總�人選擇發(fā)型應根據(jù)自己的臉型、膚色、體形選擇發(fā)型，這是第一個層面;

　�、谀惺康念^發(fā)不超過衣領，女士的頭發(fā)不超過肩，如果留有長發(fā)

　�、廴绻�要達到更高層面，那就是所選發(fā)型與自己的氣質、職業(yè)、身份相吻合;

　�、芎玫陌l(fā)型真正的作用是揚你所長，而避你所短。

　　(2)個人儀容對面容的要求

　　面容是儀容之首，是人體暴露在外時間最長的部位，也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。讓我們先來看看男士的儀容怎樣修飾。

　　男士的儀容重在“潔” 雖然男士無需像女性那樣天天化妝，但也應保持健康、整潔的儀容。男士也應注意自己的“面子問題”。

　　男士的儀容要做到干凈整潔，應做到以下三個方面：

　　(1)干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛(wèi)生的`人來往。

　　(2)整體格調健康舒適。即指胡須、頭發(fā)等對外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發(fā)，而且發(fā)尾不超過耳根，發(fā)式以線條簡潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺。

　　(3)養(yǎng)成自我保健意識。 具體要求如下：

　　眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。 不戴墨鏡或有色眼鏡。

　　耳朵：內外干凈，無耳屎。

　　鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。 鼻毛不外露。

　　胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。

　　嘴： 牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫，會客時不嚼口香糖等食物。

　　臉：潔凈，無明顯粉刺。

　　2、儀容“禁忌"

　�、僭谏虅請龊蠐副亲印⑻拗讣�、剔牙齒、打哈欠、吃零食;

　�、谝е讣�、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物

　�、鄞舐曊f話，粗言穢語、聊天;

　�、芸人�、打噴嚏、隨地吐痰;

　�、荽蚴謾C、不停地看手表;

　　二、男士穿衣學問

　　在現(xiàn)在的商務活動中，男士一般都是西裝革履，這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，西裝是最重要的衣著，得體的西裝穿著會使你顯得氣質高雅、內涵豐富、卓爾不凡。下面我們就主要講一講有關穿西裝的學問。

　　1、西裝。

　　選擇西裝，最重要的不是價格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內的諸多細節(jié)。在款式上，應簡潔而注重質料、剪裁和手工。

　　顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩(wěn)重;灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡;

　　咖啡色是一種自然而樸素的色彩，顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩(wěn)重，也是較為常見的一種色調，比較適合黃皮膚的東方人。另外，西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配，例如西褲的長度應正好觸及鞋面。

　　2、領帶。

　　懂得自我包裝的男士，都非常講究領帶的裝飾效果，因為領帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協(xié)調外，還要干凈、平整不起皺。此外，領帶的長度要合適，打好的領帶尖端應恰好觸及到皮帶扣，領帶的寬度應與西裝的寬度和諧。

　　3、襯衣。

　　領型、質地及款式，都須與外套、領帶協(xié)調，色彩應與符合自身的個性特點。一般的，純白色和天藍色的襯衫是商務人士必備的。同時，須注意領口和袖口是否干凈。

　　4、襪子。

　　襪子寧長勿短，以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協(xié)調，深色比較穩(wěn)妥，因為淺色襪子只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。

　　5、鞋子。

　　鞋的款式和質地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮鞋，因為這種顏色的皮鞋是不變的經(jīng)典，淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會給人頭重腳輕的感覺。

　　休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干凈，光潔的皮鞋會給人以專業(yè)、整潔的好感。

　　6、男士穿著西裝六忌

　�、� 忌不合身 許多男士誤認為穿線條松垮、有大墊肩的西裝，才能撐得起男子漢的架勢。其實，這種觀點是錯誤的，而最為重要的就是合身。在合身的前提下，再綜合考慮自己的臉型、身高和肩寬等因素來選擇西裝。

　　② 忌塞滿物品 西裝講究線條平順，穿西裝時口袋里的東西應盡量精簡，最好只裝一個錢包。不要在西褲上別手機及鑰匙等，這會破壞西裝的整體感覺。

　�、� 忌襪子搭配不當 襪子是體現(xiàn)男士品位的關鍵細節(jié)。襪子的質地應為棉質。標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍，以單色或簡單提花為主。應盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。

　�、� 忌西褲太短 標準西褲的長度是剛剛蓋住鞋面，不長不短。

　�、� 忌襯衣不扎 襯衣不扎進褲腰里會給人一種邋遢、不精神的感覺。

　�、� 男人穿西裝要求：

　　⑴ 三色原則：全身不要超過三個色系;

　�、� 三一定律：鞋子腰帶公文包一個顏色;

　�、侨�大禁忌：

　　◆不穿白襪子，鞋子襪子渾然一色最好看;

　　◆穿甲克打領帶是業(yè)余華僑的打扮;

　　◆袖子商標要拆掉; 皺巴巴的衣服使你感覺很邋遢，平整的衣服使你精神煥發(fā)，所以你的服裝應熨燙平整。在商場購買服裝時，可咨詢你的同事，多選擇一些不易皺的衣料。

　　著裝的TOP 原則

　　著裝的基本要求是干凈整潔，既要能符合時尚美感，又要能恰當?shù)伢w現(xiàn)個性風采。應學習和掌握著裝基本原則——TOP 原則�！癟OP”是三個英語單詞的縮寫，即表示：時間(Time)、場合(Occasion)和地點(Place)。也就是說，著裝與當時的時間、所處的環(huán)境和地點相協(xié)調。

　　三、正確的站姿

　�、兕^正：兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。

　�、诩缙剑簝杉缙秸�，微微放松，徜向后下沉。

　�、郾鄞梗簝杉缙秸�，兩臂自然下垂，中指對準褲縫。

　　④軀挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向內向上收腎。

　　⑤腿并：兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60°

　　四、正確的走姿

　　①頭正：雙目平視，收頜，表情自然平和。

　�、诩缙剑簝杉缙椒�(wěn)，防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動，前后擺幅在30°-40°，兩手自然彎曲，在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。

　�、圮|挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。

　�、懿椒�適度：行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長，即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。

　　行走禁忌：

　�、俜乐箖韧獍俗植�;

　　②不要低頭駝背;

　�、奂绨虿灰�左右搖晃，雙臂大甩手;

　�、懿灰�扭腰擺臀，左顧右盼;

　　⑤腳不要擦地面; 男士坐姿 標準式：上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分開成45°。

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