坐姿禮儀小常識(shí)
坐姿通常是指人體在坐著時(shí)候的姿態(tài)。以下是小編整理的關(guān)于坐姿禮儀小常識(shí),歡迎閱讀參考。
【坐姿禮儀小常識(shí)】
入座時(shí)
入座時(shí)要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前,轉(zhuǎn)身后輕穩(wěn)地坐下。如果椅子位置不合適,需要挪動(dòng)椅子的位置,應(yīng)當(dāng)先把椅子移至欲就座處,然后入座。而坐在椅子上移動(dòng)位置,是有違社交禮儀的。
神態(tài)自如
神態(tài)從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。
雙肩放松
雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。
坐在椅子上
要立腰、挺胸,上體自然挺直。雙膝自然并攏雙腿正放或側(cè)放,雙腳并攏或交疊或成小"v"字型。男士?jī)上ラg可分開一拳左右的距離,腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美,但不可盡情打開腿腳,那樣會(huì)顯得粗俗和傲慢。如長(zhǎng)時(shí)間端坐,可雙腿交叉重疊,但要注意將上面的腿向回收,腳尖向下。坐在椅子上,應(yīng)至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發(fā)則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時(shí)間不要靠椅背。時(shí)間久了,可輕靠椅背。
談話時(shí)
應(yīng)根據(jù)交談?wù)叻轿唬瑢⑸象w雙膝側(cè)轉(zhuǎn)向交談?wù),上身仍保持挺直,不要出現(xiàn)自卑、恭維、討好的姿態(tài)。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時(shí)要自然穩(wěn)當(dāng),右腳向后收半步,而后站起。
女子入座時(shí)
若是裙裝,應(yīng)用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那樣不優(yōu)雅。正式場(chǎng)合一般從椅子的左邊入座,離座時(shí)也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美,兩腿并攏,雙腳同時(shí)向左或向右放,兩手疊放于左右腿上。如長(zhǎng)時(shí)間端坐可將兩腿交叉重疊,但要注意上面的腿向回收,腳尖向下,以給人高貴、大方之感 。
避免發(fā)出聲響。
男士、女士需要側(cè)坐時(shí)
應(yīng)當(dāng)將上身與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向同一側(cè),但頭部保持向著前方。
作為女士
坐姿的選擇還要根據(jù)椅子的高低以及有無(wú)扶手和靠背,兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法,但兩腿叉開,或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
在餐廳就餐時(shí)
最得體的入座方式是從左側(cè)入座。當(dāng)椅子被拉開后,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領(lǐng)位者會(huì)把椅子推進(jìn)來(lái),腿彎碰到后面的椅子時(shí),就可以坐下來(lái)了。就座后,坐姿應(yīng)端正,上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席,或挪動(dòng)座椅。用餐時(shí),上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約一個(gè)拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。
穿牛仔褲的坐法
首先身體側(cè)坐,一腳支撐身體的'重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以采取盤坐的方式,兩腳交叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地?cái)[在膝蓋上。如果坐沙發(fā)椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優(yōu)雅的坐姿即可。
其他幾種體姿禮儀的基本要求:
點(diǎn)頭
在沒(méi)有必要行鞠躬禮,但又想向?qū)Ψ绞疽鈺r(shí),可用點(diǎn)頭表示。點(diǎn)頭時(shí),轉(zhuǎn)折點(diǎn)在脖子,雙目應(yīng)注視對(duì)方,可同時(shí)用微笑或話語(yǔ)向?qū)Ψ絾?wèn)好。
回頭
無(wú)論是誰(shuí),若突然被人由后面叫住,會(huì)毫無(wú)防備。倘若不加思索,只將頭部和視線轉(zhuǎn)向?qū)Ψ剑苋菀鬃屓苏`會(huì)你在瞪他。正確的姿勢(shì)是,回頭時(shí)讓身體也稍向后側(cè),轉(zhuǎn)向?qū)Ψ,以給人謙恭、友好的印象。
遞物
遞東西給他人時(shí),應(yīng)雙手將物品拿在胸前遞出。遞書時(shí),應(yīng)把書名向著對(duì)方,以便對(duì)方能夠看清楚。若是刀剪之類的尖銳物,要把尖銳的頭向著自己。遞物時(shí),不能一只手拿著物品,更不能將物品丟與對(duì)方。
接物
對(duì)他人遞來(lái)的物品應(yīng)雙手接過(guò)。
招手
若碰到較親近的朋友或同事,可用舉手招呼表示問(wèn)候。招手時(shí),手的高度以在肩部上下為宜,手指自然彎曲,大臂與上體的夾角在30°左右。
“v”型手勢(shì)
食指和中指上伸呈“v”型,拇指彎曲壓于無(wú)名指和小指上,這個(gè)動(dòng)作有“二”和“勝利”的含義。表示“勝利”時(shí),掌心一定要向外,否則就有貶低和侮辱人的意思。
請(qǐng)的手勢(shì)
在標(biāo)準(zhǔn)站姿基礎(chǔ)上,將手從體側(cè)提至小腹前,優(yōu)雅地劃向指示方向,這時(shí)應(yīng)五指并攏,掌心向上,大臂與上體的夾角在30°左右,手肘的夾角在90°~120°之間,以親切柔和的目光注視客人,并說(shuō)些適宜的話語(yǔ)。
【坐姿禮儀小常識(shí)】相關(guān)文章:
電話禮儀課件-商務(wù)禮儀01-15
物理小常識(shí)物理的黑板報(bào)內(nèi)容03-19
防災(zāi)減災(zāi)小常識(shí)心得體會(huì)(通用12篇)05-06
有關(guān)禮儀的課件01-30
文明禮儀黑板板素材:禮儀之邦04-27
小學(xué)禮儀班會(huì)教案03-07