《科學(xué)用眼》課件

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　　教學(xué)目的

　　1、通過教學(xué)，讓學(xué)生了解眼保健操對(duì)保護(hù)視力的作用。

　　2、通過教師的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，并養(yǎng)成習(xí)慣。

　　3、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操 。

　　4、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。

　　重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　認(rèn)識(shí)眼睛周圍的相應(yīng)穴位、眼保健操的動(dòng)作和姿勢(shì)。

　　教學(xué)過程

　　1、導(dǎo)入新課

　　師：我們前面在《我的眼睛》一課中已學(xué)過了用眼衛(wèi)生，知道了應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛，你們還記得那首歌曲嗎?誰會(huì)背?

　　(學(xué)生唱歌曲)

　　師：背得不錯(cuò)，我們一起來背一遍好嗎?

　　(師生齊唱歌曲)

　　師：為了保護(hù)我們的眼睛，在注意了用眼衛(wèi)生后，還應(yīng)注意做好眼保健操。我們每天上課，讀書，寫字都在用眼，為了使眼睛消除疲勞，應(yīng)該常做眼保健操。今天，我們來學(xué)習(xí)怎么做眼保健操。

　　2、學(xué)習(xí)新課

　　師：眼保健操一共有四節(jié)，每一節(jié)都是按摩眼睛四周的有關(guān)穴位。學(xué)習(xí)時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)的穴位，認(rèn)真地做。

　　1、學(xué)習(xí)第一節(jié)“按天應(yīng)穴

　　師：第一節(jié)，名稱叫“天應(yīng)穴。”

　　(對(duì)照臉部穴位圖，在眉頭處指出天應(yīng)穴位置)

　　師：做操時(shí)用大拇指指面按在天應(yīng)穴上，其他四指成弓形，支撐在額頭上，(邊說邊示范)大家學(xué)著做一做。(教師巡視，糾正姿勢(shì))手放下。做這節(jié)操時(shí)，首先閉上眼睛，再按住天應(yīng)穴，做操時(shí)用大拇指略用力壓住天應(yīng)穴，從內(nèi)向外揉，揉一圈為1拍，先從內(nèi)向外揉8拍，而后再外向內(nèi)揉8拍，共做8個(gè)8拍。現(xiàn)在我們做兩個(gè)8拍。

　　喊口令或放錄音，讓學(xué)生試做。

　　2、學(xué)習(xí)第二節(jié)“擠按睛明穴

　　師：第二節(jié)叫“擠按睛明穴”(對(duì)照穴位圖指出睛明穴)，睛明穴在我們鼻根兩側(cè)平眼角處。做這節(jié)操時(shí)，眼睛閉著，用右手(或左手)的'拇指和食指的指面捏在鼻根兩側(cè)的睛明穴上。另一只手臂自然彎曲，放在桌上。(邊說邊示范)請(qǐng)同學(xué)們找出自己的睛明穴，并做好做操的準(zhǔn)備。(學(xué)生按要求做，教師巡視檢查)

　　師：手放下。(邊說邊示范)做擠按睛明穴時(shí)拇指和食指同時(shí)向鼻根的中央擠，擠后再向下按每擠一次為1拍，會(huì)做嗎?我請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來做做看。

　　(讓一個(gè)同學(xué)在講臺(tái)上做，喊兩個(gè)8拍)

　　師：大家一起做一次。(喊口令，讓學(xué)生試做)

　　3、學(xué)習(xí)第三節(jié)“揉四百穴

　　師：這一節(jié)叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼兩側(cè)兩個(gè)手指寬的顴骨邊緣上。做這節(jié)操時(shí)，先用兩手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住臉上顴骨的邊緣，這就是四百穴。做時(shí)再把中指收回。(邊說邊示范)

　　現(xiàn)在我讓一個(gè)同學(xué)來做做看，看他穴位找得對(duì)不對(duì)(讓一個(gè)學(xué)生在講臺(tái)上面對(duì)著大家找一找四白穴)現(xiàn)在大家把食指按在四百穴上，我來檢查。(巡視檢查，糾正錯(cuò)誤)

　　好，大家做得不錯(cuò)，都找準(zhǔn)了。把手放下。做這節(jié)操時(shí)，還是要把眼睛閉上，雙手的食指壓在四白穴，拇指支撐在下頜處(邊說邊示范)按揉時(shí)先從外向內(nèi)按8拍，再從內(nèi)向外按8拍。每揉一圈為1拍，共做8個(gè)8拍。

　　大家做做看。(喊口令兩個(gè)8 拍，學(xué)生試做教師巡視，幫助糾正錯(cuò)誤)

　　4、學(xué)習(xí)第四節(jié)“按太陽穴，輪刮眼眶

　　師：第四節(jié)叫“按太陽穴，輪刮眼眶做這一節(jié)也要閉眼，做時(shí)用大拇指的指面按住太陽穴。太陽穴在我們臉的兩側(cè)，我們咬緊牙齒時(shí)，臉的兩側(cè)眼角外哪兒在動(dòng)，哪里就是太陽穴。

　　大家找一找，太陽穴在哪兒?用手指一指。

　　做第四節(jié)時(shí)用雙手大拇指的指面按在太陽穴上。(邊說邊示范)把食指彎成弓形，其它三個(gè)手指握空拳。大家把這個(gè)姿勢(shì)做做看。(教師巡視，糾正錯(cuò)誤)

　　這節(jié)操也是做8個(gè)8拍，做時(shí)食指輪流從上眼眶由內(nèi)向外輪刮，下眼眶也是內(nèi)向外輪刮。輪刮上下眼眶一周為4拍，共8個(gè)8拍。我喊口令，大家做做看。(喊口令讓學(xué)生做，(教師巡視檢查，并糾正錯(cuò)誤)

　　5.結(jié)束語

　　師：今天我們學(xué)習(xí)了眼保健操。現(xiàn)在我們把這四節(jié)操從頭到尾做一次，每節(jié)只做兩個(gè)8 拍。(放錄音或喊口令，讓學(xué)生試做)

　　師：今天我們學(xué)的是眼保健操。做眼保健操可以保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視。

　　眼保健操共有四節(jié)，

　　第一節(jié)叫什么? 生：按天應(yīng)穴。

　　師：第二節(jié)呢? 生：擠按睛明穴。

　　師：第三節(jié)呢? 生：揉四白穴。

　　師：第四節(jié)呢? 生：按太陽穴，輪刮眼眶。

　　師：今天大家學(xué)的很好。從今以后，每天上午，下午兩節(jié)課后都要認(rèn)真做眼保健操，以保護(hù)好我們的視力。

　　大家跟我讀一讀下面這首兒歌：“要讓眼睛視力好，認(rèn)真做好保健操。動(dòng)作要輕穴位準(zhǔn)，每天堅(jiān)持定有效”。

　　(領(lǐng)著學(xué)生朗讀)

　　師：今后我們做眼保健操一定要按這個(gè)要求做。每天堅(jiān)持，動(dòng)作要輕，穴位要準(zhǔn)，力量要適度�；佳鄄�時(shí)可以停做，一旦眼睛好了，就要繼續(xù)堅(jiān)持做。另外還要保持手的清潔，以免指甲劃傷皮膚或臟手弄臟眼睛。