養(yǎng)好自己情緒美文
朋友圈里有一位“冷美人”，365天幾乎都是板著臉，好像千年冰霜凍僵了她的面部神經(jīng)，使得她永遠(yuǎn)不會(huì)笑了，也沒什么喜事能帶動(dòng)她情緒歡樂、高漲。
我們大家興致勃勃地去唱K，她就坐在墻角默默發(fā)呆；好友結(jié)婚添子，第一時(shí)間告訴了她，她只是禮節(jié)性地點(diǎn)點(diǎn)頭，淡淡地嗯一聲，最多道賀一句“恭喜”……許多人覺得她涼薄，連原本跟她關(guān)系不錯(cuò)的兩個(gè)女人，也慢慢疏遠(yuǎn)她。
沒過多久，聽說她離婚的消息，圈里朋友都知道卻沒有誰會(huì)安慰她，我顧著舊日友情喊她出來散心。先帶她到我平常很喜歡的那家餐廳吃飯，并且，開心地告訴她，這兒做的美食有多棒，裝潢有多漂亮特別。你快看，花瓶里這支百合還帶著露水的清香呢！我把鼻子伸到花前長(zhǎng)嗅，然后滿臉陶醉地拉她一起聞。她卻拿開我的手，淡然地說，我知道了。
我一下子愣住，甚至無言以對(duì)。驀然間，仿佛自己的熱情被臨頭潑了一盆冷水，只得訕訕地笑：好。那你抽空再聞一聞。點(diǎn)菜的時(shí)候，我殷勤推薦店家的招牌菜——黑椒牛扒，正當(dāng)本人繪聲繪色描述牛扒有多鮮嫩可口呢，人家這位“冷美人”卻掃興地回駁了我，她居然認(rèn)為，牛扒怎么做也沒創(chuàng)意，還是跟她一起吃自助餐好了。
無力拒絕的我被迫站起來，隨她奔赴她認(rèn)為不錯(cuò)的自助餐餐廳，盡管肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，心里多少有點(diǎn)微渺的不爽，但我仍然期待自助餐帶來的驚喜。我承認(rèn)，她選擇的餐廳確實(shí)很上檔次，旋轉(zhuǎn)門落地窗、音樂紅酒，各大器皿里盛滿食客想要的食物，第一眼目睹我就十分興奮，特意挑了自己喜歡的意大利面、大蝦、水果沙拉等裝滿一盤，然后由衷贊嘆：真是來對(duì)地方了，這兒好有情調(diào)，正宗的意大利面配水果沙拉，果然一絕。
可她卻沒有絲毫開心的表達(dá)，只拿半盤食物，批評(píng)我太乍呼，太不大家閨秀。我的笑容頓時(shí)蕩然無存，是的，她坐在我面前沉穩(wěn)淡定，表情依舊不喜不悲，真的像標(biāo)準(zhǔn)的大家閨秀。但，我卻感到一份無名的壓迫感，好像有萬道溝壑隔在我們中間，因?yàn)樗豢鞓�，甚至帶�?dòng)我的情緒也開始低落，最后，郁郁寡歡地吃完飯。
在這段用餐過程里，我們沒有交流任何話題，氣氛沉悶得讓人想逃。但是，既來之則安之，何況我也不甘心自己融化不了“冷美人”！飯后我提議一起逛街，她依舊淺淡地說好，沒有激動(dòng)的動(dòng)作和爽快應(yīng)和的笑容。
接下來，我習(xí)慣性領(lǐng)她淘了好幾家小店，平常我會(huì)在那條街上買一些相對(duì)特別的東西，比如，看到精致的民族飾品或衣服，我會(huì)手舞足蹈的。不過，她都沒什么反應(yīng)，我飛速搶買自己喜歡的玩意，她也依舊無動(dòng)于衷，其實(shí)我非常希望她融入這兒，跟我一樣發(fā)出驚喜的表情。她敷衍地走了幾步，評(píng)價(jià)東西太次，不想看不值得買。
“哎！”我在心里一陣嘆息，剛涌起的興奮與快樂又降到了零點(diǎn)，顯然這里不符合她要求的檔次，但淘些有個(gè)性的土布披肩，還有藏式項(xiàng)鏈也挺好啊。記得去年我就淘了兩條項(xiàng)鏈配衣服，被很多同事夸贊，出差還被火車上某個(gè)女生出高價(jià)要向我購買，我因此倍感幸福，也很有滿足感，總之，哪怕一件小事，我可能都高興老半天，懷揣著各種開心同大伙分享，獨(dú)樂樂不如眾樂樂。
比起我們朋友圈內(nèi)多數(shù)成員給點(diǎn)陽光就燦爛的狀態(tài)，“冷美人”到底是名副其實(shí)的冷，她自己沒有表達(dá)過快樂，也沒有被周邊人感染情緒，在她那兒再高興的事兒，始終仿佛丟進(jìn)海里的'石子激不起絲毫浪花。
陪她散心的一路，我根本沒看到她暢懷大笑一次，或許離婚情緒糟糕情有可原，換作別的朋友會(huì)向我傾訴，我還容易對(duì)癥下藥安慰，她仍是一副云淡風(fēng)輕的樣子，不茍言笑。所以，我反而茫然了，結(jié)果只好提前散場(chǎng)，各自道別。
與她在一起呆時(shí)間長(zhǎng)的話，我怕我將會(huì)受影響變壓抑，會(huì)懷疑自己是否笑點(diǎn)太低太膚淺，雞毛蒜皮的小事也逗樂我？我是不是太好打發(fā)了？這的確是讓人別扭的相處。我也總算明白：她婚姻的分裂，重大原因之一就在于她不快樂，她不高興。
婚姻中對(duì)待老公的態(tài)度不求百依百順，最起碼你得給男人“好臉色”看，戀愛那會(huì)兒他認(rèn)為追求“冷美人”是挑戰(zhàn)，婚后一大堆生活壓力擱在面前，誰愿意下班回家面對(duì)古墓派小龍女般冷傲的妻子，賠盡笑臉也難搏美人開心，多少會(huì)傷及自尊。他對(duì)你再好，你照樣淡漠；他掙錢又顧家，你還是不高興；他會(huì)做菜，下廚操刀折騰出一桌子菜等你，你吃下去仍舊不高興。那么，他努力經(jīng)營(yíng)幸福的心思慢慢就淡了。
我不敢說我是完美幸福女人，不過生活中，像我一樣容易驚喜且興奮點(diǎn)低的女人，她們個(gè)個(gè)活得瀟灑浪漫，被老公捧在掌心疼愛。在她們眼里看不見不快樂的事，比如，認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友，在超市買到特惠品，中了10塊錢彩票，這些皆能讓她們高興。
曾經(jīng)有一豆瓣好友Michelle，因與我同城互約見了面，她的興奮神經(jīng)比我更敏感，我們坐在茶室喝茶的間隙，她對(duì)那套茶具欣喜把玩，高調(diào)宣揚(yáng)她的開心和驚喜：天吶，有這么奇特造型的茶壺，太漂亮了。我好喜歡，茶杯也很有個(gè)性，如果能收藏一套真的很棒。
她的歡喜溢于言表，動(dòng)作夸張又可愛，令每個(gè)進(jìn)入茶室的客人都能第一時(shí)間感受她的開心，有的主動(dòng)走過來陪Michelle一起嗨，話題從茶杯轉(zhuǎn)移，室內(nèi)一片和諧。連老板也歡歡喜喜加入，最后竟把那套茶具割愛送給Michelle。
就從那天起，我決定挖掘微小的幸福，適當(dāng)降低生活標(biāo)準(zhǔn)，心態(tài)積極一些樂觀一點(diǎn)，多關(guān)照自己的內(nèi)心，捕捉生活中一切可樂的事，開心笑迎。中了10塊錢彩票會(huì)給自己暗示：“下一回就是大獎(jiǎng)啦！”一點(diǎn)一滴的小快樂，改變生活輕松化。
老公偶爾買束花送我，我可以開心兩三天。其實(shí)他工作忙，基本是我照顧他和孩子的生活起居，他有心記著我，我就很高興很滿足。
全家有時(shí)去看一場(chǎng)電影，不是大片和3D，我也覺得坐在影院里的快樂無與倫比，絕對(duì)勝過在家看那些狗血?jiǎng)∏榈碾娨晞 ?/p>
下樓給老公買啤酒，順便帶兩個(gè)我喜歡吃的鴨脖子，也可以點(diǎn)燃我快樂的世界，啃一啃鴨脖談一談八卦，再互相對(duì)飲幾杯，不自覺地喜從心來。
興奮點(diǎn)降低后老公講我越來越好哄，有什么煩惱敵不過一點(diǎn)喜事，我們以前的爭(zhēng)執(zhí)矛盾基本沒了，惹我生氣很快也能把我逗樂，令他有一種“得此賢妻，夫復(fù)何求”的驕傲，對(duì)著整天愛笑的老婆，他同樣沒法冷臉相待，慢慢地，日子才愈發(fā)過得甜蜜。
現(xiàn)在我想，如果冷美人明白女人放低快樂標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)好自己的情緒，能得到更多伴侶的寵愛疼惜，說不定，憑借她嫣然一笑，就可以收復(fù)圍城失地了。
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