健康是一種責(zé)任經(jīng)典美文
“過(guò)勞”似乎已成年輕人的常態(tài)
過(guò)度加班又是導(dǎo)致過(guò)勞死的首要原因。有資料顯示,巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年“過(guò)勞死”的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人,已超越日本成為“過(guò)勞死”第一大國(guó)。
另一方面,由于不良生活習(xí)慣,很多老年病“盯”心臟病在我國(guó)至少“年輕”了15歲!北京市花10年時(shí)間對(duì)70萬(wàn)人群進(jìn)行了心腦血管疾病流行病學(xué)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)60歲以下的患病人群增長(zhǎng)迅速,急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%,女性55歲至59歲年齡組增加了32%。最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭。專家分析這與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習(xí)慣和高度緊張的工作加重心臟負(fù)擔(dān)有關(guān)。
部分年輕人體力及健康狀態(tài)不如中老年人。20出頭年紀(jì)身高1。8米的帥小伙子,竟然肌肉松弛腆著個(gè)將軍肚;在健身中心有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)上,氣喘吁吁體力不支,動(dòng)作不到位的多數(shù)是年輕人。
據(jù)世衛(wèi)組織發(fā)布的'報(bào)告,每年有200多萬(wàn)人因長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)而死亡。預(yù)計(jì)到2020年,全球?qū)⒂?0%的疾病是由坐得太久、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。任何一個(gè)年齡層的人群都有運(yùn)動(dòng)的需要。專家呼吁市民不要“坐”以待病,應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
古人的醫(yī)療水平不高,但卻非常重視自己的身體!吧眢w發(fā)膚,受之父母,不敢毀傷。”而現(xiàn)代人,特別是年輕人,被各種各樣的欲望裹挾,拼命地熬夜,放縱欲望。
作為父母的孩子,父母養(yǎng)你,教育你,不是讓你放縱欲望傷害自己,忽略健康,就喪失了最根本的資本。沒(méi)有健康就沒(méi)有美麗,沒(méi)有歡樂(lè)。一個(gè)沒(méi)有健康的人如何去照顧別人,如何去孝順父母,教育子女?
世界上最貴的床是病床
可以有人替你開車,替你賺錢,但沒(méi)人替你生。|西丟了都可以找回來(lái),但是有一件東西丟了永遠(yuǎn)找不回來(lái),那就是生命。
什么東西丟了都可以找回來(lái),但是有一件東西丟了永遠(yuǎn)找不回來(lái),那就是命。
很多人在生命的最后一兩年,花光一生的所有積蓄,吃遍大量副作用的西藥,再多開幾次刀,留下一大筆債務(wù)給家人兒女,然后死去。
預(yù)防大于治療,今天不舍得花錢預(yù)防,以后會(huì)花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見(jiàn)得能治愈,到那時(shí)再多的錢也已經(jīng)沒(méi)有意義。
失去健康,人就會(huì)一無(wú)所有。失去健康,就失去了五彩斑斕的顏色。要維持生命就要付出沉重、慘痛的代價(jià)。病痛不僅消耗著你的金錢,擊垮家庭的經(jīng)濟(jì)支柱,更讓病房成為了你走不出的世界。而你自己也在不知不覺(jué)中成為了親人的負(fù)擔(dān)、累贅。更何談父母膝下盡孝,何談教育子女呢?
十幾年前,我們村里同宗的一個(gè)長(zhǎng)輩被診斷出了肺癌,他不顧親人的反對(duì),自己堅(jiān)決不要任何治療,因?yàn)樗肋@個(gè)家庭無(wú)力負(fù)擔(dān)治病的費(fèi)用,這成為了一家人一輩子的遺憾。
現(xiàn)在,大多數(shù)的中國(guó)人,在生命的最后一兩年,花光一生的所有積蓄,吃遍所有的大量副作用的西藥,再多開幾次刀,留下一大筆債務(wù)給家人給兒女,然后死去!
然而,最可怕的是你有錢且不見(jiàn)得能治愈,到那時(shí)再多的錢已經(jīng)沒(méi)有意義。預(yù)防大于治療,今天不舍得花錢預(yù)防,以后會(huì)花更多的錢去治病。
我們每個(gè)人都有夢(mèng)想,也都有自己權(quán)利和責(zé)任,而健康是這一切的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該改變意識(shí),改掉不良習(xí)慣,為盡享幸福天倫而努力!從現(xiàn)在開始,如果愛(ài)自己,就改變我們的固有習(xí)慣,身強(qiáng)力壯時(shí)就必須關(guān)心自己的健康,多保養(yǎng),多調(diào)理,多運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣!
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