為什么我們無(wú)法拒絕誘惑的美文
有沒(méi)有這樣的時(shí)候，你想減肥，卻無(wú)法控制住對(duì)美食的誘惑;你想學(xué)習(xí)卻無(wú)法抵御住各種娛樂(lè)那可怕的致命的吸引;你能控制住對(duì)陌生人的情緒，卻無(wú)法阻止自己對(duì)父母大聲喊叫。你每一天都告誡自己要認(rèn)真工作學(xué)習(xí)，卻每一天都渾渾噩噩，每天都哀嘆自己效率的低下，意志力的薄弱!
到底是哪里出了問(wèn)題，讓我們每天都在重復(fù)昨天的錯(cuò)誤，在墮落的泥潭里越陷越深無(wú)可自拔?我們真的還有救嗎?
可怕的“道德許可”
其實(shí)，我們真的沒(méi)有自控力嗎?真的缺乏意志力嗎?說(shuō)穿了，其實(shí)，我們并非缺乏這些東西，我們只是有意識(shí)地選擇了在誘惑面前屈服。為什么我們無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)，向誘惑屈服了?
普林斯頓大學(xué)心理學(xué)家貝努爾莫林曾經(jīng)做過(guò)這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：他給了兩組不同的命題給不同的學(xué)生。第一組命題：命題一，大多數(shù)女人真的不聰明;命題二，大多數(shù)女人更適合在家里看孩子，而不是出來(lái)工作。第二組命題：命題一，有些女人不聰明;命題二，有些女人更適合在家看孩子。
很明顯第一組命題帶有明顯的婦女歧視，所以引起調(diào)查學(xué)生的的強(qiáng)烈反對(duì);而第二組命題則中立一些，下面分別參加了兩組命題判斷不同的人去參加同樣的一個(gè)招聘面試。結(jié)果可能與你想象的大相徑庭，參加第一組命題猛烈反對(duì)婦女歧視的人在錄用的.過(guò)程中卻有更多的性別歧視，很少錄用女性;而參加第二組命題的人則表現(xiàn)出了中立。按照常理，我們表達(dá)出一種態(tài)度后，更可能按照這種準(zhǔn)則行事，但這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)好像出現(xiàn)了例外。
為什么呢?這就是心理學(xué)上所謂的“道德許可”，第一組學(xué)生在明顯表現(xiàn)出反對(duì)種族歧視后，覺(jué)得自己獲得了道德許可證，所以會(huì)自我感覺(jué)良好，這時(shí)候會(huì)更相信自己的沖動(dòng)，而這種沖動(dòng)會(huì)帶著你去做壞事。如果你還不明白的話，給你舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，想要減肥的人如果運(yùn)動(dòng)了一早上，他很可能中午會(huì)吃一些炸雞，薯?xiàng)l具有高蛋白的食物作為對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。實(shí)際上吃這些食物無(wú)異于將自己的減肥計(jì)劃給毀了。
當(dāng)我們往一個(gè)目標(biāo)開(kāi)始奮進(jìn)，每前進(jìn)一小步，感覺(jué)自己進(jìn)步的時(shí)候總會(huì)想讓自己得到獎(jiǎng)勵(lì)，得到補(bǔ)償，正是因?yàn)檫@種沖動(dòng)常常讓我們失敗。因?yàn)楫?dāng)我們?nèi)〉眠M(jìn)步時(shí)，總會(huì)獲得道德上的優(yōu)越感，這種優(yōu)越感的取得會(huì)讓自己不會(huì)質(zhì)疑自己的沖動(dòng)，忘掉自己的目標(biāo)，不知不覺(jué)地向誘惑屈服。這種現(xiàn)象遍地都是，比如說(shuō)：你想考研，第一天，你奮戰(zhàn)了一整天，第二天早上，你不想起床時(shí)，你會(huì)告訴自己：昨天，我那么勤奮，今天早上偷點(diǎn)懶也沒(méi)什么，實(shí)際上這就是你滑向深淵的第一步。我們經(jīng)常會(huì)掉進(jìn)這樣的陷阱：我們已經(jīng)這樣好了，應(yīng)該得到一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。我們已經(jīng)這么努力了，現(xiàn)在玩一會(huì)應(yīng)該沒(méi)事。事實(shí)證明，這種魔鬼的想法會(huì)一下子打碎你天使一樣的計(jì)劃。
解決方法：不要讓自己感覺(jué)良好，忘掉那些能讓自己墮落的借口，而要永遠(yuǎn)記住當(dāng)時(shí)自己要做這件事的理由，當(dāng)你減肥取得進(jìn)步時(shí)，那不是你開(kāi)始吃高熱量食品的借口，記住自己，減肥的理由：擁有一個(gè)健康苗條的身體。向那些短期誘惑說(shuō)不。李敖有句話形容這個(gè)是相當(dāng)精當(dāng)?shù)模翰怀钥啵钥嘁惠呑?會(huì)吃苦，吃苦半輩子。所以在短期誘惑與長(zhǎng)期利益之間學(xué)會(huì)取舍。
“明日復(fù)明日，明日何其多”
你今天沒(méi)有鍛煉，你告訴自己，你明天會(huì)把今天所有的鍛煉補(bǔ)上，并且會(huì)加倍，你晚餐會(huì)吃那些更高熱量的食物。你想很好的理財(cái)，你告訴自己今天就買最后一條裙子，以后三個(gè)月再也不購(gòu)物了。你想開(kāi)始學(xué)習(xí)，你告訴自己，我就最后墮落這個(gè)周末，星期一開(kāi)始學(xué)習(xí)，實(shí)際上非常大的可能是星期一你也一樣墮落下去。
我們對(duì)未來(lái)高度的樂(lè)觀允許了我們當(dāng)前的放縱，實(shí)際上，我們對(duì)未來(lái)不是一般的樂(lè)觀，但在現(xiàn)實(shí)里，未來(lái)和現(xiàn)在你正在做的沒(méi)兩樣。
麥迪遜威斯康辛大學(xué)的兩位市場(chǎng)營(yíng)銷的教授曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)調(diào)查，以此來(lái)證明，我們大腦這種自欺欺人的手段。他們調(diào)查了那些買健身器材的人，實(shí)際上，那些健身器材買回去大部分在地下室里落灰，但調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，那些買的人對(duì)自己將來(lái)會(huì)鍛煉的次數(shù)明顯有過(guò)高的樂(lè)觀的估計(jì)。實(shí)際上，這個(gè)問(wèn)題相當(dāng)好理解，你以前從不鍛煉，你買了健身器材后，你就會(huì)擠出時(shí)間鍛煉?人都是有慣性的，大部分的時(shí)候，明天都是在重復(fù)今天的生活，不會(huì)有太大的改變。
也就是說(shuō)，當(dāng)你許諾明天會(huì)加倍鍛煉以彌補(bǔ)今天的不鍛煉的時(shí)候，很可能明天和今天是一樣的，你不過(guò)是以對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀來(lái)尋找一個(gè)借口以麻痹自己來(lái)尋求當(dāng)下的放縱。
解決方法：不要對(duì)未來(lái)過(guò)于樂(lè)觀，明天和今天一樣，不要給自己找任何借口，任何一個(gè)小的借口都像潘多拉的魔盒，打開(kāi)來(lái)就不可收拾。
不要被那些“光環(huán)”給騙了
你會(huì)為環(huán)保買單嗎?研究表明，當(dāng)人們?cè)谥矘?shù)節(jié)植樹(shù)之后，反而會(huì)心安理得使用那些會(huì)污染環(huán)境的產(chǎn)品。幼兒園為了不讓家長(zhǎng)晚接孩子，向每個(gè)晚接孩子的家長(zhǎng)收取費(fèi)用，結(jié)果這條措施出來(lái)，晚接孩子的人反而更多了。為什么?
當(dāng)你為環(huán)境做過(guò)一些好事之后，你會(huì)感覺(jué)到的高尚，獲得了綠色許可，所以，研究發(fā)現(xiàn)，每年向環(huán)保機(jī)構(gòu)捐助大量善款的企業(yè)，往往過(guò)后會(huì)更大量地向大自然排放污水。簡(jiǎn)而言之，就是綠色消費(fèi)的美德讓他們?yōu)樽约旱恼f(shuō)謊和盜竊找到借口。
幼兒園的事情也是一樣，家長(zhǎng)付完錢(qián)之后會(huì)感覺(jué)心安理得，不再有道德上的負(fù)罪感，這會(huì)讓他們更加放縱。
所以，我說(shuō)，不要被這些“光環(huán)”給騙了。
講一個(gè)很近的例子吧，每年雙十一在淘寶上購(gòu)物的很多人都像瘋了一樣，每個(gè)人都在看自己買的這些東西比平時(shí)省了多少錢(qián)，越買越多，越買越興奮，卻忘記了自己花了多少錢(qián)，自己買的那些東西是真的需要嗎?呵呵，不用說(shuō)了，你是掉進(jìn)省錢(qián)的光環(huán)里了，實(shí)際上這種東西很早就有報(bào)道，雙十一，商家先提價(jià)再降價(jià)，商品以次充好，三包售后服務(wù)糟糕，但是當(dāng)你看到原價(jià)，再看見(jiàn)現(xiàn)在的價(jià)格時(shí)，你會(huì)止不住地激動(dòng)，瘋狂地購(gòu)物，那么恭喜你，你已經(jīng)掉進(jìn)“省錢(qián)”的陷阱里，道理很簡(jiǎn)單“買的沒(méi)有賣的精”，你想賺商家的便宜，純屬白日做夢(mèng)!
解決方法：捫心自問(wèn)，自己最需要的是什么?不要被那些標(biāo)簽光環(huán)綁架自己，你現(xiàn)在做的好不是你開(kāi)始放縱的借口。要想變成更好的自己，必須讓自己變得更理智。
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