高中暑假計劃
時間就如同白駒過隙般的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，來為以后的工作做一份計劃吧。好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的高中暑假計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高中暑假計劃1
為了適應當今社會對教師素質(zhì)的要求，努力使自己成為一名具有較高的教學能力、教學意識和科研水平，具有較好的教育創(chuàng)新能力的教師，根據(jù)學校和個人實際，制定了本學年的個人研訓計劃：
一、總體目標及指導思想
1、確立學科為本教學研究的基本理念，積極參加校本培訓與教學研究。
2、堅持理論與實踐相結合，注重在教育實踐中運用所學的新課程理論，并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題，以教研促教改。
3、校本教研要面向學生，以人為本，關注人的全面發(fā)展。
4、通過培訓，促使教師更新師德觀念，調(diào)整師德行為，熟悉教材知識體系，更新學科知識；解決教學實際問題，提高教學設計水平。
二、具體做法和設想
1、思想建設——認識要到位。要充分認識到開展校本培訓的重要性、緊迫性和必要性，明確自己肩負的責任，進一步提高自主管理能力和自身的認識、組織、指導及管理水平。通過學習校本課程，使自己的政治、業(yè)務素質(zhì)在原有的基礎上得到進一步的提高，加強自身的實際能力和教育創(chuàng)新能力，轉變教育理念、教育行為，把教育理論落實到實處。
2、作好個人自學記錄，包括學習內(nèi)容、自學時數(shù)、學習成果(如課件、說課材料、研究課、論文等)考評結果等，認識到參加校本培訓前后的不同，真正認識到參加校本培訓后自己的'進步，從而變“要我學”為“我要學”，進一步樹立“終身學習”的思想。
3、積極參加學校組織的課題研究，提高教育教學科研意識和能力，努力爭做反思型、研究型和學者型教師，為學生做好榜樣。
4、加強自身的師德修養(yǎng)，爭做具有強烈的事業(yè)心，崇高的使命感，樂于奉獻，勇于吃苦，勤潔廉正的教師。
5、掌握現(xiàn)代教育技術能力，熟練運用計算機備課，能借助網(wǎng)絡查找有關教學資料，能應用軟件制作課件，運用計算機輔助教學。
三、主要進行以下幾個方面的培訓：
1、積極參加師德培訓。
2、教師現(xiàn)代教育理論及專業(yè)知識更新的培訓。
3、課堂教學能力的培訓。
4、認真對教 學行為反思，并寫好教學反思
5、利用博客與同行們交流，并豐富自己的博客內(nèi)容，以此提高自己的教育教學科研意識和能力。
6、保證每學期至少寫兩篇教學論文。
高中暑假計劃2
一、計劃實施的目標：1.提高自己在英語、數(shù)學(物理)的學習能力;
2.加強運動，提高身體素質(zhì);
3.學會做簡單的家常菜
二、具體措施：
1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當?shù)耐瑢W組成小組比較合適)
2.按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數(shù)學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。
5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7.到辦學質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質(zhì)。
8.對于新__的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新__的課本，提前了解__的學習內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每天下午3點以后是運動或做家務的時間。
3.晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價暑假學習計劃作文800字工作計劃。
2.合作學習小組的同學互相督促，執(zhí)行暑期生活、學習計劃有始有終。
1、重視學習習慣的培養(yǎng)
培養(yǎng)良好的學習習慣，不僅對學生必要，實際上對所有的學生都有著重要的意義。學習的計劃性、目的性一定要強，不要搞突擊戰(zhàn);聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問。
老師要幫助學生做好成績分析，這對提高每個同學的成績是非常有效的，同學不妨學習一下，通過反復的成績分析，對自己的學習做到心中有數(shù)
在做成績分析時一定要細致，哪里知識掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當練習彌補不足，并且給自己定下目標，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走
首先，__上學期，老師會講新課，聽課時一定要緊跟著老師，認真聽講，仔細做筆記，然后及時復習;到了下學期就會系統(tǒng)復習，在這一環(huán)節(jié)，迫于時間，有的地方不會講得非常仔細，同學們在課后還需要自己看書，不要放過每一個知識點。
第二，到了__，一個顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無數(shù)次考試，做錯題肯定也不會少，其實這是很正常的，所謂“做得多，錯得多”，但是有的同學可能會因為一次錯題、一次考試而影響情緒，其實這大可不必，更不要因為做錯題而懷疑自己。練習或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復思考、練習。
跟著老師的思路走，掌握有效的學習方法，扎實地復習，對__學生來說，是大有裨益的。
高中暑假假期計劃范文5
首先學生應該為自己擬訂一個時間表，并按照計劃去做，生活才會井井有條。而且也可在這期間抓差補缺，集中大部分精力去認真檢查一下自己在學習及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后，我們應該好好反省及思考，針對性地進行查漏補缺。因此我們必須要充分利用假期時間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學們齊頭并進，繼續(xù)學習新的知識。同時，在學習當中也可溫故知新。這是一個非常有效的`學習過程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學業(yè)。學習新知識，預習新課程，為新學年的學習打下堅實的基礎。
除了讀書之外，一定的休閑時間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來，不僅可以欣賞到許多的風景名勝，放松心情，還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識，還可擴大眼界。但外出旅游要根據(jù)各自的家庭經(jīng)濟條件量力而為。若家庭經(jīng)濟狀況不允許，可以和家人一起去當?shù)赜刑厣木包c游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營等戶外活動。這不但可以舒緩學習壓力，調(diào)解心情，同時還可以增進與家人之間的感情。
不僅如此，我們也可以在家里學習做一個家庭小主人，培養(yǎng)自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會一個人獨立時的提前預習，幫父母做一些家務事，體驗一下家務的繁瑣。例如：爭取在假期期間學會做飯，并且學會做幾道比較拿手的菜暑假學習計劃作文800字暑假學習計劃作文800字。在假期中每天適當承擔一些家務勞動，既能減輕家里的負擔，又能把自己鍛煉成為一個全面發(fā)展的人。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長輩，對于生活在農(nóng)村的學生，要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活，從中體會父母的艱辛，理解父母的不易。
接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢花。同時，我們也可以幫忙補貼家用，減輕父母的負擔。此外，在打工的同時，除了可以累積一些工作經(jīng)驗之外，我們還可以鍛煉自己的能力，體驗社會的現(xiàn)狀和辛酸。而且還可激發(fā)努力學習奮進的激情。這不僅可以滿足中學生對社會的好奇心，而且通過工作的付出，還可以使學生們了解到金錢的來之不易。同時也通過自己的勞力得到報酬，為今后自己的生活付出努力。培養(yǎng)自己的責任感和自制力，為新學期做好準備。
所以只要好好地計劃假期的生活，我們將會真正的使自己的假期生活豐富起來，而且還可以過非常充實、精彩和有意義的假期。
高中暑假計劃3
1、找個零時工，體驗社會生活，還可以有自己的零花錢。
1）食品店當服務員 2）服裝店站店 3）花店 4）工藝店 5）一般的賓館。
2、休閑時泡可以在圖書館看自己喜歡的書，可以增長知識。
3、看電視 中央 7 ，10 ， 12 臺的部分節(jié)目知識性很強也很娛樂。
4、疲倦了可以打打球，運動一下，可以強身健體。
5、每天可以早起、晨跑、讀英語、背單詞。不讓保持的好習慣丟掉，不讓學到的知識遺忘。
不要特意讓自己忙碌，
要做有意義的事，
不一定要有很大的改變，
比如4 5項平時做的`，放假了也要保持。
不能亂了生活節(jié)奏，
因為你面臨的是緊張刺激具有競爭力的大學生活，
而不是自由散漫的天堂。
祝你假期愉快。
高中暑假計劃4
高中暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學習習慣。
一、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。
高一，高二學生應該把重心放在課本學習和課堂上。高考雖然強調(diào)減少對課本知識的考查，但實際上考試內(nèi)容仍然與課本相關。因此，我們需要扎實掌握課內(nèi)知識，才能更好地應對考試。當然，重點在課本上并不意味著只限于課本內(nèi)容，我們?nèi)匀恍枰M行大量的課外閱讀，通過課外閱讀來鞏固和拓展課本知識，培養(yǎng)自己的能力。
高三學年，高三是學生們的最后一年，也是備戰(zhàn)高考的關鍵一年。在這一年里，我們要系統(tǒng)地復習知識，構建起完整的知識體系，做到知識點相互聯(lián)系、相互支撐。只有建立起系統(tǒng)的知識結構，掌握扎實的知識基礎，才能在考試中游刃有余，靈活運用各種解題技巧。因此，高三的學習計劃就是要打好基礎，做到知識點串聯(lián)，技巧應運而生。
二、知己
學習和作戰(zhàn)一樣，都需要充分了解自己的情況才能取得成功。為了制定出適合自己的學習計劃，首先要明確學習的目標，了解自己的學習狀況，并對自己的能力有清晰的評估。只有做到這些，我們才能制定出有效的學習計劃，更好地實現(xiàn)學習目標。
三、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己清楚每天的具體安排，包括學習和生活。制定計劃時，不僅要有時間和科目，還要有詳細的任務安排，比如要做哪些習題，看哪些筆記，這樣才能更有效地利用計劃。計劃的'內(nèi)容一定要實際可行，可以適當高一點，但不要過高或過低。過低的計劃容易松懈，過高的計劃則容易讓人望而生畏。制定合理的計劃不在于起點有多高，而在于是否能幫助完成學習任務，發(fā)揮自己的潛力。
四、注意
①制訂計劃時，一定要根據(jù)自身情況和特點來進行，不能盲目模仿他人的計劃。他人提供的建議最多只能作為一個參考，很難完全套用。只有親自實踐，積累經(jīng)驗，探索出適合自己的方法，才是最有效的。
�、诹杏媱澲皇菍W習的一種方式，不應該為了列計劃而列計劃。只要能有效地完成學習任務，任何計劃都是好計劃。記住，列計劃只是為了達成學習目標而制定的工具。
�、蹌傞_始制定計劃的同學，可能會感到難以把握好難易的尺度，有時候會制定過高或者過低的計劃，這是很正常的現(xiàn)象。只要不斷調(diào)整和改進，逐漸掌握好難易的平衡，就能更好地適應這種方法。所以，要保持耐心和堅持，相信自己會越來越熟練地制定合適的計劃。
�、荛_始執(zhí)行任何學習計劃都可能會遇到一些困難，但要記住，付出努力去執(zhí)行這個計劃是非常值得的。適應這個計劃是確保你的遠程學習和未來職業(yè)成功的重要一步。希望你能堅持下去，克服困難，取得成功！加油！
⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
高中暑假計劃5
高中又迎來一個暑假，在這次的暑假生活中，為了彌補地理的不足，為自己制定了暑假地理的學習計劃。
一、享受學習過程，注重長足發(fā)展
以區(qū)域為載體，全面分析區(qū)域地理環(huán)境，找出存在問題，探尋最佳解決途徑，是必修三冊內(nèi)容的主線，也是課堂教學的基本線索。實際教學過程中，教師一般會領著大家去分析前兩個案例，當同學們初步掌握了區(qū)域分析方法后，會安排同學們自主學習，或合作學習。在學習過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己從未如此近距離地面對一個地區(qū)，系統(tǒng)地梳理它，真切地體會它的問題所在，并且要如此正視問題，實實在在地找出解決的途徑。你會覺得自己就像一個運籌帷幄的決策者，享受這一學習過程吧。
二、甩開消極心理暗示，主動學習
本冊學習的難點之一在于學習內(nèi)容的.宏觀性與我們思維的局限性之間的矛盾。在必修前兩冊學習過程中，我們也會分析解決一些實際問題。但所面對的問題大都是單一的、明確的，而問題所出現(xiàn)的區(qū)域也往往是理想而單純的，也就是說我們思考問題的方向基本是明確的，我們只要順著線索一步步往下推理基本上就可以得到結論。而現(xiàn)在我們所面對的是一個真實的區(qū)域，它是由各種自然事物和人文現(xiàn)象組成的錯綜復雜的實體，問題及問題所產(chǎn)生的原因都不是單純的，而要解決問題必須本著可持續(xù)發(fā)展的基本原則，即要兼顧社會、經(jīng)濟、生態(tài)三大方面。面對這樣一個宏觀而復雜的問題時，思維的局限性會讓我們感覺到茫然，由此引發(fā)一種消極的心理暗示。那怎么辦呢?沒什么大不了，積極的投入課堂學習吧，學完本冊內(nèi)容，問題也就解決了。因為本冊的教學目的就是大提高大家這種能力。
三、學法建議
在實際學習過程中，我們遇到的最大問題有兩方面：一方面，線索太長。從區(qū)域背景到問題產(chǎn)生再到問題解決的途徑，戰(zhàn)線拉得太長，我們難以做到首尾兼顧。其次，每一方面用的篇幅太長，往往看了后面忘前面。另外，為了說明問題，往往加入一些小的知識點，如果太注意這些小知識點就會干擾對內(nèi)容的整體把握，如果不管，又怕考試考到。
四、注意多讀課本，書讀百遍其義自見
本部分一節(jié)課的課文就好像是一篇議論文，是值得大家去仔細研讀的。多讀幾遍，線索自然就明確了。而且，越讀越能發(fā)現(xiàn)問題，理解就越是深刻到位。
五、注意在各部分之間找到邏輯聯(lián)系，做到有針對性地尋找解決途徑
頭腦里有了一個宏觀框架之后，要積極尋找出各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系。尤其是明確問題產(chǎn)生的根源和直接原因，然后有針對性地去分析如何解決，措施就明朗多了。
六、明確細節(jié)性知識點的出處，利于快速記憶和運用
對于細節(jié)性知識點，不要埋頭就背。這樣很容易因小失大。先記住宏觀結構，然后記住該知識點的出處，另行背誦，效果更佳。
高中暑假計劃6
要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。
基本要點：
第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內(nèi)在動力。
第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：
�、偃珜W期學習的總的目的、要求和時間安排。
②分科學習的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學生的學習經(jīng)驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數(shù)學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
�、巯到y(tǒng)自學的目的、要求和時間安排。
自學內(nèi)容大致有三方面：
�、僮詫W缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的'學習。
�、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W習而系統(tǒng)自學有關的某種讀物。
�、鄄皇芾蠋煹慕虒W進度的限制提前系統(tǒng)自學新教材。
④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、時間安排。
�、輬猿稚眢w鍛煉的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發(fā)。一個中學生要不斷地提高自己的學習質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學習成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學生在任何
情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急于去系統(tǒng)自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上�？傊贫ㄒ粋�對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。
第四，在執(zhí)行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。
高中暑假計劃7
一、詞匯和語法
詞匯量和語法基礎是考研英語閱讀能力和寫作能力提高的根本，沒有一定詞匯量和語法正確性的保證，考研英語的復習進度很難展開。尤其是對于基礎相對較薄弱的同學來說，在考研英語復習的基礎階段，重要任務之一便是解決詞匯和語法問題。
·學習目標：熟練記憶考研大綱詞匯，重點掌握2000多核心詞匯及其搭配和用法，細致了解詞根、詞綴構詞用法；掌握語法基礎知識，能夠熟練應用于劃分句子意群等。
·推薦書目：《考研英語詞匯：詞根＋聯(lián)想記憶法》、《考研英語 語法新思維》
·推薦課程：
《劉一男考研詞匯5500》
在本課程中，劉一男老師將運用詞根、詞綴、詞源學的方法，教授大家如何在理解詞義的基礎上記憶考研單詞。
《考研英語語法10天速成》
在本課程中，印建坤老師將詳細為大家講授考研英語語法中最為重要的定語從句、名詞從句和狀語從句等內(nèi)容，使大家在短期內(nèi)快速掌握考研英語語法基礎。
·學習要求：
詞匯：
1、按時聽課；
2、每天至少保證半小時到一小時的時間專門用于背誦考研詞匯，且基礎階段結束后應能保證一見考研單詞迅速反應出它的中文含義及用法；
3、利用好每天的零碎時間，如飯后休息、等車時間等等，通過聽《老俞》背單詞MP3抓緊詞匯的復習。語法：認真聽課，根據(jù)老師的講解總結復習即可。時間跨度不宜太大，爭取一個星期內(nèi)過一遍語法知識，后期如在閱讀中再次遇到語法知識盲點，可不斷反復復習。
測評：詞匯和語法在經(jīng)過基礎階段的復習后，可通過后期閱讀加以檢測。
二、閱讀
"得閱讀者得天下"，閱讀在考研英語中是最最重要的得分點，但其又是最容易失分的部分，因此同學們應該加大功夫訓練自己的閱讀能力，爭取在閱讀部分得高分。
·學習目標：
1、掌握考研閱讀的出題思路，初步學會分析篇章結構、段落結構和句子結構；
2、熟悉不同題型的解題思路和方法，包括主旨題，細節(jié)題，推理題，論據(jù)論點題，推理題等；
3、適當保證閱讀量，訓練精讀和泛讀能力，同時也要通過閱讀來鞏固詞匯和語法。
·推薦書目：《十年全真試題解析》、《閱讀理解精讀100篇》
·推薦課程：
《范猛 閱讀基礎》
在本課程中，范猛老師將通過對歷年考研閱讀真題的詳細講解，教授大家如何在基礎階段進行考研閱讀復習以及如何掌握閱讀理解各類題型的解題思路和方法。
·學習要求：
1、按時聽課；
2、每天至少精讀一篇歷年閱讀真題，做到文章中無一單詞不認識，無一長難句不理解，無一選項不明白；
3、保證每星期至少泛讀5篇文章（可來自《閱讀理解精讀100》、《經(jīng)濟學人》、《China daily》、《時代周刊》
等英文報刊），了解其大概意思即可，以便擴充背景知識，鍛煉猜測單詞能力。
建議在考研英語閱讀復習的基礎階段，大家把絕大部分的精力放在文章的精讀上。
測評：在復習基礎階段結束后，可利用未做過的任意一篇歷年閱讀真題來檢測自己對詞匯、語法、長難句和閱讀解題思路的掌握程度。
三、寫作
寫作是除閱讀外分值最高的部分，而歷年的分值統(tǒng)計表明，寫作也是考生們得分最低的部分。原因在于大多數(shù)考生習慣在考前背誦模板，一味追求瞬時效應，缺乏對寫作實力的訓練。因此，要想在考研作文上取得高分，同學們必須在復習的基礎階段就扎實地打好寫作功底。
·學習目標：
1、積累考研寫作必備的詞匯和詞組以及各種有用的表達句式，并能夠熟練應用于自己的寫作當中；
2、熟悉歷年考研作文的考查方向和出題人的出題模式；
3、在宏觀上掌握寫作段落結構的安排法以及應用文、圖畫作文、圖表作文的寫作方法。
·推薦書目：《2011年考研英語 高分寫作》
·推薦課程：
《王江濤 寫作基礎》
在本課程中，王江濤老師將從對歷年考研英語寫作真題的題目分析入手，通過對高分作文的精講以及對考研英語大綱的研讀，教授大家如何正確進行考研英語寫作的復習。
l學習要求：
1、按時聽課；
2、 每兩天堅持背誦一篇精彩范文，包括文章中的精彩詞匯、精彩句型、精彩觀點等等，并在背誦熟練之后默寫該篇文章，這往往可以查出大家在拼寫中的一些細小的錯誤，以便大家改正；
3、每星期至少寫一篇大作文，題目最好來自于歷年真題，以方便大家將自己的作文與范文進行對比，檢測出自身寫作的不足之處。
測評：在基礎階段結束之后，大家可以在模擬全真考場的情況下完成一篇大作文和一篇小作文的寫作。 建議：時間安排可以分別是：
14：00--14：15寫作A節(jié) 14：15--14：50寫作B節(jié)
重點檢查單詞的拼寫
四、翻譯和完型填空
在考研英語總分中，翻譯和完型各占10分，分值不是很大，但要想取得高分也并不容易，不僅需要詞匯和語法知識的熟練掌握，更需要學會答題技巧。
·推薦課程：
《唐靜 翻譯基礎》
在本課程中，唐靜老師將通過對翻譯的核心解題策略"拆分組合法"的講解，教授大家如何進行考研英語翻譯中詞語的翻譯和句子的翻譯，同時，幫助大家加深對英語長難句分析的應用。
《李玉技 完型基礎》
在本課程中，李玉技老師將為大家講授解答考研英語完形填空題的"紅花綠葉"原則、同義原則等解題技巧和方法，幫助大家在完型的備考上少走彎路。
·學習要求：
在考研復習的基礎階段，考生們保證這兩部分內(nèi)容的按時聽課即可，掌握老師傳授的答題技巧最重要。同時，與這兩部分相關的長難句分析和詞匯、語法基礎，考生應當與其他部分融會貫通來復習，在此不贅述。
以上基礎階段復習計劃僅為大體的`計劃，需要同學們根據(jù)自身具體情況制定更為詳細的作戰(zhàn)計劃并認真落實。建議大家：
1、制定詳細計劃前要知己知彼
我們制定此計劃是為考生們的考研目的服務的，但由于大家的基礎各不相同，大家在實施計劃前一定要對考研的大形勢，希望報考的學校、專業(yè)，自身的實力等作詳細、客觀的分析，這樣考生在制定實施計劃時才能有的放矢、計劃得當。比如對于所報專業(yè)的專業(yè)課，考生就應該及早了解它的內(nèi)容范圍、指定教材、歷年試題等情況，然后再根據(jù)自己的專業(yè)課水平確定自己專業(yè)課的復習進度、方式、投入的精力、鉆研的程度等，這樣考生專業(yè)課的復習計劃自然也就明確了。
2、學會用活計劃，作計劃的主人
計劃的大敵是變化，然而優(yōu)秀的計劃卻恰恰是敢于面對變化的，因為計劃的靈魂是應變。考生準備研究生考試的時間通常在半年到一年左右，其間的大事小情林林總總，難免會有出乎意料的，因此考生制定的詳細計劃必須能夠應對突發(fā)事件、異常情況。以上計劃可根據(jù)實際情況進行20%的調(diào)節(jié)，一到兩周對大小計劃的實施進行評價，并及時修訂，要使復習計劃能夠從容應對環(huán)境的變化，就要使制定的計劃做到：松緊適宜、留有余地、富于彈性、靈活有效。
3、計劃不要與學習習慣"擰"著來
考生在制定詳細的復習計劃時要盡量符合自己的學習習慣(當然是指"好"的學習習慣)，做到"習慣融入計劃，計劃體現(xiàn)習慣"。復習計劃與學習習慣之間只有兼容并蓄才能相輔相成。只有這樣的計劃考生在實施貫徹時才能更順暢、高效。比如，有的考生早上記憶力好，不妨就安排在早上進行英語的閱讀、背誦；而有的考生晚上更能靜下心來看書，那就可以計劃晚上看看數(shù)學之類需要集中精神的科目。
1、制定詳細計劃前要知己知彼
我們制定此計劃是為考生們的考研目的服務的，但由于大家的基礎各不相同，大家在實施計劃前一定要對考研的大形勢，希望報考的學校、專業(yè)，自身的實力等作詳細、客觀的分析，這樣考生在制定實施計劃時才能有的放矢、計劃得當。比如對于所報專業(yè)的專業(yè)課，考生就應該及早了解它的內(nèi)容范圍、指定教材、歷年試題等情況，然后再根據(jù)自己的專業(yè)課水平確定自己專業(yè)課的復習進度、方式、投入的精力、鉆研的程度等，這樣考生專業(yè)課的復
習計劃自然也就明確了。
2、學會用活計劃，作計劃的主人
計劃的大敵是變化，然而優(yōu)秀的計劃卻恰恰是敢于面對變化的，因為計劃的靈魂是應變。考生準備研究生考試的時間通常在半年到一年左右，其間的大事小情林林總總，難免會有出乎意料的，因此考生制定的詳細計劃必須能夠應對突發(fā)事件、異常情況。以上計劃可根據(jù)實際情況進行20%的調(diào)節(jié)，一到兩周對大小計劃的實施進行評價，并及時修訂，要使復習計劃能夠從容應對環(huán)境的變化，就要使制定的計劃做到：松緊適宜、留有余地、富于彈性、靈活有效。
3、計劃不要與學習習慣"擰"著來
考生在制定詳細的復習計劃時要盡量符合自己的學習習慣(當然是指"好"的學習習慣)，做到"習慣融入計劃，計劃體現(xiàn)習慣"。復習計劃與學習習慣之間只有兼容并蓄才能相輔相成。只有這樣的計劃考生在實施貫徹時才能更順暢、高效。比如，有的考生早上記憶力好，不妨就安排在早上進行英語的閱讀、背誦；而有的考生晚上更能靜下心來看書，那就可以計劃晚上看看數(shù)學之類需要集中精神的科目。
高中暑假計劃8
一、學習方法
要學好任何1門課程，都要有適合自己地、良好的學習方法，只有這樣オ會得到事半功倍的學習效果。要學好物理課，首先要重視各學科的橫向關聯(lián)作用，比如：語文的閱讀能力就直接影響物理知識的學習和對物理概念的理解程度；數(shù)學知識在物理課中有目的`抹移應用就是物理學習中的計算能力。
第二要重視物理是一門實驗科學，要有意識、有目標的培養(yǎng)自己的觀察能力和實驗操作能力，以及實事求是的科學態(tài)度。
第三要重視在群體學習過程中樹立獨立思考、分析、歸納結論的意識，要自偶培養(yǎng)良好的獨立作業(yè)能力。
第四要重視探索自己學習道路上的未知領域，學會科學的探索，嚴謹?shù)姆治鍪谴蜷_未知領域之門的金鑰匙。具體來說，要學會使用物理課本，明確學習目標，注重理解物理概念，培養(yǎng)良好的學習習慣，探尋好的學習方法，加強訓練，掌握物理基本技能。只要你能做到以上幾點，相信你一定會學好物理的！
1.自學：每天看課本自學幾十分鐘的物理。
2.動手：做幾項小實驗。
3.做題：自己找一些物理題做一做。
4.輔導：報課外班或找輔導老師，進行更深入的學習。
5.總結：將書上的公式、以及解題的固定思路總結在一個本上，并將它們記牢。
每個人的學習方法都是不同的，因此你要有一個自己的學習方法，只有這樣擬才會有一個好成績。其實學好物理也不是太難：只要你每天堅持觀察身邊的事物的特點搞清楚它的原理再通過大腦的思維考慮一下。
二、學習計劃
至于學習計劃你可以：
第一，每天多找點物理題做做，特別是那種實驗題一定要多思考多想，要是遇到不懂的題就要多問或者去查資料等。
第二，物理還要常背背概念和公式等。只要你能做到這幾點就行了。加油吧�。�！
1.背公式。
2.做題目，多練習，將不會的多練，爭取不用大量思考。
3.運用知識在生活中，在生活中解決問題。
4.復習和預習知識。
高中暑假計劃9
一、指導思想
以加強社會主義榮辱觀教育的重要思想為指導，以黨的教育方針、政策為指南，加強和改進中學生的思想政治工作，引導學生健康成長，促進中學生全面素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)和提高中學生的實踐和創(chuàng)新能力，對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義教育和國防教育，培養(yǎng)理論聯(lián)系實際的能力，擴大學生視野，增長社會經(jīng)驗，進一步延伸課堂，加強思想政治教育、品德教育，紀律教育、法制教育工作，提高為人民服務、為社會主義服務的意識，從而樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，使學生成長為“四有”新人。
二、活動目的
培養(yǎng)青少年學生的服務意識、奉獻意識和吃苦耐勞的精神，擴大視野、增長才干，做到理論聯(lián)系實際，課內(nèi)外、校內(nèi)外知識有機結合，增強社會責任感，實現(xiàn)知、情、意、行的真正統(tǒng)一，為將來走上工作崗位打下良好基礎。
三、活動主體
面向全體學生，以團委會、學生會為龍頭，以年級部、班級為具體落實單位，形式多樣，內(nèi)容豐富，有條理、有組織地開展各類實踐活動。
四、領導機構
組長：xx
副組長：xx
成；員：xx
五、工作內(nèi)容簡介
1、國防教育：
�。�1）軍政訓練：對高一年級學生進行為期一周的軍事訓練，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，同時進行紀律教育、集體主義教育和愛國主義教育，學習人民軍隊的優(yōu)良傳統(tǒng)，為今后的學習和生活打下良好的思想基礎。
舉行軍校共建的相關活動：利用暑期舉辦軍事夏令營、參觀部隊，到共建單位體驗軍營生活。
2、愛國主義系列教育：
（1）紀律教育：利用班會、升旗儀式和其他各種場合途徑對學生進行《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》教育，強化行為規(guī)范的養(yǎng)成。認真學習《木瀆高級中學學生手冊》
（2）革命傳統(tǒng)教育：請老紅軍、老黨員等革命老前輩作報告，參觀愛國主義教育基地，參觀取檔案紀念館，教育青少年學生繼承并發(fā)揚老一輩革命者的優(yōu)良傳統(tǒng)，樹立健康、積極、向上的人生觀、價值觀、世界觀。
�。�3）形勢教育：請黨、團有關同志作形勢報告，組織學生參觀農(nóng)村、工廠、認清形勢，感受改革開放以來農(nóng)村和城鎮(zhèn)的巨大變化，更加堅定走有中國特色社會主義道路的信念和決心。
3、進行法制教育：
�。�1）法制報告：請鎮(zhèn)派出所領導做法制報告，宣傳、貫徹《未成年人保護法》和《預防未成年人犯罪法》等各種法律、法規(guī)，讓學生增強法制觀念，也為普法教育盡一份力。
（2）禁毒教育：進行“珍愛生命、拒絕毒品”教育，舉辦“禁毒”圖防展覽，各班還召開“禁毒主題班會”，讓學生遠離毒品，自覺樹立抵制社會不良風氣侵蝕的能力。
4、科技創(chuàng)作活動：
（1）科普宣傳：結合“科普征文”活動，廣泛宣傳科普知識，激發(fā)學生的創(chuàng)造潛能和創(chuàng)新精神，增強學生的'科教興國意識，破除迷信，抵制一切反科學、反人類的歪理邪說。
（2）科技活動：結合研究性學習，開展小制作小發(fā)明等科技活動，引導學生通過科學實驗驗證科學道理，做出科學分析和推論，初步掌握科學方法和研究方法，為今后從事工作奠定基礎。
5、勞動教育：
�。�1）校內(nèi)勞動：學生每學期參加一周時間的勞動，整治美化校園環(huán)境，讓學生樹立“學校是我家，美化靠大家”的思想，并培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的勞動習慣。
�。�2）校外勞動：參加植樹造林、清洗非法廣告、整治公共場所衛(wèi)生，通過勞動，讓學生增強服務意識和奉獻精神，進一步鞏固勞動光榮的想法，并爭當文明市民，自覺抵制不良行為和習慣。
6、藝術素質(zhì)教育：
學校開設內(nèi)容豐富，形式各樣的選修課（電腦、舞蹈、合唱、手風琴、攝影等）和各種興趣小組，培養(yǎng)各類技能，全面提高學生各方面的素質(zhì)。
7、“青年志愿者”工作：
繼續(xù)進行“青年志愿者”活動，壯大服務隊伍，繼續(xù)對街道孤寡老人、五保戶、軍烈屬和敬老院進行服務，培養(yǎng)學生的愛心和為社會服務的精神，自覺為人民服務而奉獻。
8、校園文化活動：
利用節(jié)假日、重大紀念日開展豐富多彩的文藝體育活動，舉辦一年兩度的校園文化藝術節(jié)、校園歌手賽等，豐富了學生的第二課堂，充實了校園文化氣息，并促進學生素質(zhì)全面的發(fā)展。
高中暑假計劃10
我來自一個偏遠的小山村，卻未因祖祖輩輩生長在農(nóng)村而覺得卑微，對于美好的期盼與要改變的決心使得我不斷進取，我告訴自己唯有這樣才能縮小與其他人的差距并且可能超越。經(jīng)歷并親眼所見家鄉(xiāng)孩童對于知識的渴求與教育資源極度匱乏形成的矛盾，曾許下愿望要改變現(xiàn)實，孩提時美好的幻想經(jīng)不起現(xiàn)實的摧殘，我終于意識到自己的渺小。不能改變太多，或許在努力之后，能讓自己的命運有所改變。
終于，我也成為了大山里的“金鳳凰”，選擇學前教育，不只是因為喜歡孩子，更重要的是，我希望，我能真正的為了孩子做些什么，成為一名無愧于孩子的老師是我一直在追求并堅持的信念。
我們那個小山村，在“建設新農(nóng)村”的大旗下并沒有很大的改變，如果不是XX年的`地震，那里和十幾年前比變化并不大。現(xiàn)在的孩子還用著我當年的教室和課桌，老師依然還是那些老師，不只要操心學校的孩子，還要操心地里的莊稼長得好不好，他們曾是父輩們的老師，而現(xiàn)在，他們都已經(jīng)當爺爺了。校舍還是當年的校舍，有過幾次翻新，不過看起來依然殘舊。在我上學的時候，那還是一所完全小學，現(xiàn)在只有一到三年級的學生了，四年級的孩子就要走很遠去鄉(xiāng)中心小學寄宿上學了，有條件的就送孩子去縣城上學，小小的孩子，都必須獨立生活。
所以在這個暑假，我特別想為那些留守兒童做些什么，或許我改變不了什么，但我盡了自己所能盡到的能力，現(xiàn)在一直在計劃著暑假的時候辦“留守兒童假日樂園”，這個名字是我想了很久之后決定的，并不是像輔導班一樣整天讓孩子們坐著學習，我向往的是寓教于樂，我希望帶著孩子們一起學習，一起玩耍，不泯滅孩子們愛玩的天性，也讓他們能不放下學習，或許這就是我一直追求的學習玩耍兩不誤吧。
我的暑假計劃已經(jīng)在著手準備了，兩個月前就已經(jīng)萌生了這個想法，一直在默默的思考著，現(xiàn)在開始大張旗鼓的征求意見并制定詳細的計劃。我身邊的人都沒想到這件事我可以堅持這么久，兩個月前我說起這事的時候她們都覺得我是一時興起，沒想到我在兩個月后的現(xiàn)在說起這事的時候還這么興致勃勃，而且想法也更加完善了，為了計劃而努力，易霖加油!!
高中暑假計劃11
升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，就應成為12年濃縮的精華!要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗，就能夠合理安排時間，恰當分配精力。
時間安排：①每周的周六全天(務必保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的時機，更重要的是，周六的一天8小時的學習量相當于一周每一天增加了2課時的學習量，那是很了不起的!)②每一天的完整時間：早上6：30-7：15(又是一節(jié)課時間!務必做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就能夠調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)中午1：00-2：00務必午休，能夠保證下午和晚上的狀態(tài)。下午5：10務必立刻去吃飯，爭取在6：20以之后到教室。6：20-7：00之間又有一節(jié)課!任務是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習，大概差不多了。晚自習第二節(jié)課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是務必把當天的作業(yè)獨立完成并搞懂。
零散時間：每節(jié)課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息�；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會累積很多的`文字和語文的基礎。每一天下午6：20來教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。語數(shù)英學習推薦：
一、語文1、在背誦方面必須要加強。透過反復背誦，默寫來加深印象。2、在語基方面，以學校發(fā)的練習為主，在字詞等方面過關。做好練習，不能夠應付了事。還能夠有計劃做一些高考題。3、在作文方面，平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》)，記誦下優(yōu)美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數(shù)，寫成一般式的就好，不必異想天開。
二、數(shù)學1、平時的作業(yè)認真完成，并及時做好錯題摘入，分析做解的原因，并反復拿出來看一看，練一練。2、在此基礎上，每個周末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規(guī)律提高數(shù)學解題的水平。3、定期對已學的知識進行復習，整理，找出不足之處改善，裝訂好試卷，以便復習。
三、英語1、利用好早讀與晚讀時間練習聽力與熟識課文，運用好手頭的資料。2、做好錯題訂正，適當做一些課外閱讀。3、對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復習負擔
高中暑假計劃12
●6：00-7:30
對于高中生來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。
●7:30-8:00
早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
●8:00-9:00
實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。
●9:00-11:00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!
●11:00-12:00
接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。
●12:00-13:00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的`神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。
●13:00-14:00
這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
●15:00-16:00
這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
●17:00-18:00
這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。
●19:00點左右
晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后
可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
高中暑假計劃13
一、計劃實施的目標：
1.提高自己在語文、數(shù)學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質(zhì)。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對自己的薄弱學科的學習態(tài)度、學習方法、學習目標進行反思，調(diào)整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內(nèi)容)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題�；丶液筮\用老師解決問題的`方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。三、時間安排：1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些
合適的娛樂活動)
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、家長督促：
1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。
3.家長在幫助學生執(zhí)行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態(tài)度的調(diào)整和學習興趣的提高。
高中暑假計劃14
21世紀是靠實力說話的時代，我們要學會不斷地充實自己。為了讓自己的大二暑假的.充實，更是為了自己能學有所成，進攻商務英語 ： 無非聽說讀寫
一．聽力:
1.每三天一套商務英語試題聽力。(要求：第一天范聽兩遍，找出自己的聽力盲點、不會或發(fā)音不準的單詞。將重點句子標注語調(diào)) 。
2.每天20分鐘bbc或voa或cctv9 。
3.每周一集老友記(無字幕的)。
二．精讀:
1.商務英語短文，每兩天一篇。
2.試題，每三天一套
三．詞匯:
1.每晚匯總一天的詞匯總結
2.每天商務英語口語書詞匯。系統(tǒng)背誦劍橋商務英語詞匯。
3.闖關，bec
口語：
1. 每天兩小時流利英語說，包括一起來晨讀(微信群)。
2. 背誦一段商務英語用語。
具體計劃
早上：5：30-6：30 商務英語聽力重要句子精讀
7：30-8：30流利英語說
9：00-11：00閱讀做題時間
中午：11:00-12:30 準備午飯 1：00-2：00午休
下午： 2：30-4：30 聽聽力及電影和新聞
晚上：到9：00流利英語說 9：00-10：00復習一天的單詞 10：00-11：00總結準備聽力
為了更好的自己，大聲說出來吧！
高中暑假計劃15
完成目標
1.學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;
2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;
每日任務
體育項目
1.清晨：跑山頭公園5000米;
2.早上：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的'項目，還要納入政治思想的改造)
3.下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。
文化學習
1.語文：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主
2.數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學習20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學習資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛幼
每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機動備用
機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新聞;
09：00—09：30 做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關資料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、鍛煉身體;
09：40—10：10 做數(shù)學作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂;
10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語;
11：30—13：30 午餐、午休、看當天�？瘓蠹�;
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;
18：30—19：00 和爸爸 探討人生;
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢至次日。
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