實用的家庭計劃合集9篇
光陰的迅速,一眨眼就過去了,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢?下面是小編收集整理的家庭計劃9篇,歡迎大家分享。
家庭計劃 篇1
在“倡導(dǎo)綠色消費、創(chuàng)建綠色家庭”的倡議下,全校師生積極開展綠色家庭的創(chuàng)建活動!熬G色家庭”要求全家人具有較強的環(huán)境意識,實施“綠色消費”、構(gòu)建“綠色居室”、進行垃圾分類及廢物回收等。綠色消費主要包括購買節(jié)能家電產(chǎn)品、國家環(huán)境標(biāo)志產(chǎn)品、“綠色家具”、低噪聲環(huán)保型產(chǎn)品,遠(yuǎn)離、拒絕使用“一次性”消費品,節(jié)水、節(jié)電、節(jié)糧以及一切包含綠色理念的消費。綠色居室是符合環(huán)保要求,又不危害并有利于人體健康的室內(nèi)環(huán)境。對于室內(nèi)裝修而言,首先是不“過度裝修”,其次要實施“綠色裝修”即購買“綠色建材”、進行“綠色裝修施工”,同時要由具有cma資質(zhì)單位進行“室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測”,其結(jié)果符合《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》要求。對家庭中的廢報紙、書刊、飲料瓶等一切可以回收利用的“廢物”進行分類回收處理,以利于節(jié)約資源、物盡其用。
實施的步驟及計劃
1、廢物再用:
環(huán),F(xiàn)今已成為一種嶄新的生活方式,在生活小節(jié)中,如果加點點的心思,就能做到:"少一分破壞,多一分建設(shè)。"優(yōu)越的生活環(huán)境很容易使孩子形成隨意浪費的壞習(xí)慣,這其實也是一個浪費資源的問題。在美術(shù)活動中,可以讓孩子利用一些廢舊材料,如小麻繩、塑料瓶、紙筒、包裝紙、瓦楞紙等,學(xué)習(xí)做成小筆插、相框、分類盒、花瓶等有用的小物品,這樣既不浪費,又讓孩子提高了動手能力。
2、垃圾分類:
垃圾的處理一般是使用填埋的方法,這樣既造成土地污染,又浪費了土地資源,"變廢為寶"已成了世界各國的研究課題。垃圾分類是一個新的概念,如何幫助孩子去理解并做到呢?最簡單而又實際的是培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣。我們可以教育孩子,如果自己住的地方已經(jīng)有垃圾分類收集筒的話,就嚴(yán)格將垃圾分開投放。將可回收再用的廢紙、易拉罐等收集起來,送到回收站,其它才送到垃圾筒。
3、綠化環(huán)境:
植樹的意義大部分孩子都已經(jīng)理解,而且也是一個最直接、最實際的環(huán)保行動方式。我們可以鼓勵孩子在家中開展"綠色小陽臺"、"綠色小房間"等活動,并在植樹節(jié)進行親子的集體植樹活動和聯(lián)合社區(qū)進行的植樹活動,使我們的生活環(huán)境得到進一步的綠化、凈化與美化。
4、善用能源:
人們總有一個錯誤思想,認(rèn)為大自然的資源是用之不完的,但正因為人類的盲目開發(fā),不合理利用,地救上的資源已到了受破壞程度非常嚴(yán)重的局面。因而,從小教育孩子善用能源是非常重要的。在孩子生活中,最常用的能源是煤氣、電等,應(yīng)幫助孩子學(xué)習(xí)一些如何使用才能節(jié)約的方法。如:多用電風(fēng)扇,少開空調(diào);多用淋浴,少用浴缸;多用傳熱快的餐具,減少煮食時間、少用一次性的用品等,確保能源被合理地運用。
5、減低噪聲:
日常生活中的噪聲多是來自繁忙的交通和建筑工地,還有就是公共娛樂場所。對孩子進行"三輕"教育,是減低噪聲的最常用的教育方式。讓孩子知道,在家里要將電視機和音響的音量調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢;在公共場所說話不要太大聲而影響別人,不要大聲喧嘩;晚上十一點后不進行裝修和唱卡拉ok等,學(xué)做一個綠色小公民,身體力行改變不環(huán)保的生活方式。
6、適當(dāng)用水:
水是人們不可缺少的生活資源,但是現(xiàn)在水資源的浪費與污染也到了非?膳碌某潭,連廣州這個擁有豐富水資源的地方也面臨水質(zhì)性缺水的局面。因此,我們應(yīng)教育孩子如何適當(dāng)?shù)赜盟。如:一水多用(例如洗完衣服的水可以拖地等)、杜絕長流水(上廁所、洗手和洗澡要及時關(guān)水籠頭)、不往河流扔垃圾、水箱漏水及時修理等,做到人人都節(jié)約用水。
7、愛惜紙張:
紙的基本材料是木材,而各類廢紙竟占了每個家庭垃圾總量的'21%,特別是孩子浪費紙張?zhí)貏e厲害。在學(xué)校里可以開展"紙是我們的好朋友"、"書本是怎么來的?"等專題活動,讓孩子知道浪費紙張就是浪費木材,就是破壞環(huán)境,也等于是危害了我們的身體。并在生活中讓孩子學(xué)習(xí)一些節(jié)約紙張的方法,如:減少使用節(jié)日卡、在街上不接收廣告?zhèn)鲉、減少物品的包裝、自制草稿本、習(xí)慣使用紙張的空白地方、信封循環(huán)再用、盡量少用紙巾等,這樣更可以培養(yǎng)孩子從小節(jié)約的良好品質(zhì)。
8、減少污染:
環(huán)境污染對孩子來說,一般有生活中的"三廢":廢水、廢氣、廢渣。教師可引導(dǎo)孩子觀察馬路上汽車廢氣的污染程度、觀察河流上漂浮的污染物,還有就是噪聲。使孩子知道它們對身體的危害,并且明白減少污染就是愛護自己的身體,使生活更美好的道理。
9、綠色消費:
我們提倡的綠色生活,是指節(jié)約資源,與大自然和諧相處的生活方式。想孩子成為一個綠色小公民,就要幫助孩子樹立綠色消費的觀念。那么什么是綠色消費呢?指的就是理智購物,可買可不買的不買(特別是教育孩子不要過多購買玩具);物盡其用,還能使用的物品暫不購買;選擇有環(huán)保標(biāo)志的綠色產(chǎn)品;少用一次性的物品,節(jié)約地球資源;參加無污染旅游。這樣,幫助孩子從小樹立"綠色"的概念,并鼓勵孩子多參與社區(qū)活動,培養(yǎng)孩子的責(zé)任感及公民意識,使他們長大后能成為一個環(huán)保公民。
家庭計劃 篇2
出發(fā)地:家里
目的地:千島湖門口
交通工具:汽車。
沿途到達(dá)地:溫州——杭州——千島湖
人數(shù):一家人
旅游時間:國慶節(jié)四天。
旅游前準(zhǔn)備:
①證件、銀行卡:
1.身份證、護照(外籍人士) :現(xiàn)今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記,所以身份證是您無論旅行哪里的必備物品之一
2.學(xué)生證、老年證等優(yōu)惠證件:是您享受景區(qū)門票優(yōu)惠的必備有效證件。
3.現(xiàn)金、信用卡、借記卡:出行免不了消費,所以一定的現(xiàn)金,或信用卡可以解決您的經(jīng)濟問題。
、诼眯邢洹⒈嘲
根據(jù)你出門的遠(yuǎn)近可以分為:裝衣物的大箱子,帶鎖的旅行箱和旅游時的輕便背包,女士的單肩挎包等
③衣物:
總結(jié)有以下適用衣物:短袖衣褲、薄外套、長袖衣褲(春秋季)、薄毛衣、晚上睡覺的睡衣、便于行走的鞋、遮陽帽
、艹S盟幤罚
常用藥品:維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創(chuàng)可貼、防蚊水。高原反應(yīng)藥品:去高原地區(qū)要帶防高原反應(yīng)的藥品如紅景天,以及自身疾病常用藥。 ⑤衛(wèi)生用品:
1.毛巾、洗漱用品 2.衛(wèi)生紙、面巾紙、濕巾紙 3.護膚品、化妝品、梳子 4.潤唇膏 5.防曬霜 6.男性剃須刀/女性衛(wèi)生用品
、奁渌锲罚
1.太陽鏡 2.雨衣/傘 3.水杯 4.多功能刀 5.充電器、干電池 6.自備零食 7.手機 8.照相機、攝像機及配件
旅游過程:神龍島、三潭島、桂花島、五龍島、千島湖森林氧吧、千島湖石林 旅游重點:了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)景,與特產(chǎn),好吃的。
千島湖相關(guān)資料:
千島湖 風(fēng)景
千島湖,位于浙江省淳安縣境內(nèi),是1959年我國建造的第一座自行設(shè)計、自制設(shè)備的大型水力發(fā)電站——新安江水力發(fā)電站而攔壩蓄水形成的人工湖,是國家一級水體。千島湖景區(qū)總面積982平方公里,其中湖區(qū)面積573平方公里,因湖內(nèi)擁有星羅棋布的1078個島嶼而得名。另外加拿大渥太華西南200多公里的金斯頓也有名為千島湖的景區(qū)。
中文名稱:千島湖 567.40平方公面積: 新安江水里 別名: 庫 島嶼: 1078個
所屬地區(qū):中國華南 水位: 108米
千島湖一覽
千島湖位于浙江淳安境內(nèi)(部分位于安徽歙縣),是世界上島嶼最多的湖。千島湖又叫新安江水庫,是在距浙江建德市新安江鎮(zhèn)以上4千米處建壩蓄水所致。水庫上游具有明顯的“湖泊效應(yīng)”且有大大小小的島嶼因此稱“千島湖”;水庫下游建德境內(nèi)的新安江有“第二漓江”之稱,江水清澈見底,不僅晨時暮間濃霧翻滾恍如仙境,且涼氣襲人,是國內(nèi)外休閑避暑勝地。千島湖是修水庫大壩而成的人工湖,其主要源水為安徽境內(nèi)的新安江及其支流,匯水來自安徽徽州的歙縣、休寧、屯溪、績溪,以及祁門和黃山區(qū)的南部。由于上游注重環(huán)境保護,千島湖水在中國大江大湖中位居優(yōu)質(zhì)水之首,被評為國家5A級旅游景區(qū)。[1]
千島湖風(fēng)景區(qū)群山綿延,森林繁茂,綠視率 100% ,湖區(qū)573平方公里的湖水晶瑩透澈,能見度達(dá)12米,屬國家一級水體, 被贊譽為“天下第一秀水”。20xx年,千島湖以1078個島嶼入選世界紀(jì)錄協(xié)會世界上最多島嶼的湖,創(chuàng)造了世界之最。
千島湖美景
目前,全世界有兩個千島湖,其中一個在加拿大,共有1800多個島嶼。其中最小的只是一塊礁石,大的可以達(dá)到數(shù)平方英里。加拿大千島湖里對島的定義很特別,是指全年露出水面1平方英尺(約930平方厘米)以上、并且生長至少一棵樹以上的土地,就可以被稱之為島。這與中國通常以面積為定義是不一樣的。
編輯本段杭州十一特價線路
杭州十一特價線路簡介:又一個十一黃金周旅游時節(jié)的到來 此時杭州就是一個好地方!炎熱的天氣已經(jīng)淡然而去 取而代之的`則是那美麗風(fēng)景中吹開心扉的颯爽 此時杭州最佳的旅游之地 莫過于那 千島湖 、烏鎮(zhèn)、 西溪濕地、 還有那聞名中外的西湖![2] 編輯本段景區(qū)概況
所在地區(qū):浙江省杭州市淳安縣
湖泊面積:567.40 平方千米
深度:最大深度126米,平均深度34米
容積:178.4億立方米
成因類型:人工建壩堆砌而成
地理位置
千島湖在中國的位置
千島湖鎮(zhèn)位于東經(jīng)118°58′—119°17′,北緯29°31′—29°41′之間。
千島湖是兩江一湖(富春江、新安江、千島湖)國家級重點風(fēng)景名勝區(qū)的主要組成部分。它地處長江三角洲的腹地,是上海經(jīng)濟區(qū)和我國東南一流風(fēng)景旅游城市杭州的“后花園”。 千島湖距杭州129公里,距黃山140公里,是鑲嵌在杭州——千島湖——黃山名城、名水、名山這條黃金旅游線上的一顆燦爛的明珠。它與西湖、黃山、太湖、金華雙龍洞、三清山、武夷山等國家級風(fēng)景區(qū)構(gòu)成了一個有機的旅游網(wǎng)絡(luò),千島湖處于這一網(wǎng)絡(luò)的中心部位,從上海、江蘇、安徽、江西、福建等地區(qū)來都很方便。
千島湖與桐廬瑤林仙境、嚴(yán)子陵釣臺,建德大慈巖,蘭溪諸葛八卦村,龍游石窟,安徽西遞、宏村等景點聯(lián)成一體,吸引眾多的游客。千島湖所在的淳安縣北接臨安縣、南接常山
縣、西南與開化縣、衢州市為鄰,東南與桐廬和建德二縣市接壤,西北與安徽省交界。 水文氣象
浙江省杭州市淳安縣
本數(shù)據(jù)來源于百度地圖,最終結(jié)果以百度地圖數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
千島湖天晴時能見度最高達(dá)12千米,水質(zhì)達(dá)到國家Ⅰ類地面水標(biāo)準(zhǔn),正常湖區(qū)高水位108米,庫容量為178.4億立方米,相當(dāng)于3184個西湖的容量。湖水水位落差很大,最深處達(dá)100米,平均深度34米。
千島湖從水面到以下10米處,水溫在10℃—30℃之間來回變動,為變溫層,10—25米之間為溫躍層,水溫隨深度發(fā)生變化,以7—8月變化最顯著,大約從26℃降到10℃,水深每降1米,水溫下降1℃,1月水溫變化不顯著,從水面到25米都為10℃,從水深25米至湖底為滯溫層,水溫常年保持穩(wěn)定,其中上半年滯溫層為25米以下,下半年35米以下,水溫常年保持在10℃左右。
千島湖地處亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)的北緣,由于森林覆蓋率高,以及千島湖水面的調(diào)節(jié)作用,故氣候溫暖濕潤,一年四季分明,它的年平均氣溫為17℃,氣溫的年較差和日較差小,年平均降水量為1430mm,雨日為155天。
水質(zhì)質(zhì)量
環(huán)境保護部發(fā)布的20xx年上半年環(huán)境保護重點城市環(huán)境空氣質(zhì)量狀況與重點流域水環(huán)境質(zhì)量狀況報告,在監(jiān)測的10個主要水庫中,千島湖水庫級別[3]最高,為Ⅰ類水質(zhì),也是10個水庫中唯一一個Ⅰ類水質(zhì)的水庫。
生態(tài)特征
千島湖由中富營養(yǎng)化向中營養(yǎng)化轉(zhuǎn)化的趨勢,污染元素的依次為重金屬、氮、磷和有機物質(zhì)、網(wǎng)箱和游船;水溫分層,年平均氣溫19.6℃,6~9月表層(水面至水下10m)溫度變化大,平均28.2~24.4℃,且多維持較高水溫,稱溫水層,受洪水影響較大,中層(10—30m)為恒溫層,水溫常年保持10℃左右,在30m上下有一水溫突變點,此層亦可稱溫躍層;湖中魚類達(dá)13科83種,鳙、鰱、草魚齊全,還有鲌魚、鱖魚、鰻魚等名貴魚種,年產(chǎn)在3000t以上,人工養(yǎng)殖業(yè)發(fā)達(dá),商品魚養(yǎng)殖場666平方米,以鯉鳊、羅非魚為主,年產(chǎn)量近90萬噸。
形態(tài)特點
千島湖湖形呈樹枝型,湖泊面積567.40 平方千米,湖中大小島千余個;庫壩高108m,壩長462m,流域面積10480km2,總庫容178.4億立方米,南北長150km,寬10km.水面積達(dá)580km2,岸線長度1406km,干島湖大壩前水深可達(dá)90m,平均水深34m湖底質(zhì)以黃色粘土為主;通過湖周25條大小溪流、河川匯集入湖,其中以新安江為最大、最長,水量最豐富,還有武強渓、中洲、進賢溪、百羅畈等。
風(fēng)景資源
千島湖風(fēng)景區(qū)風(fēng)景資源眾多,類型豐富,品質(zhì)優(yōu)良,分布面廣。
1、千島湖碧波浩瀚,湖水清澈
千島湖匯水區(qū)域達(dá)10442平方公里,千島湖水質(zhì)良好,平均達(dá)到國家I類水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。
2、千島百姿,港灣幽深
千島湖中大小島嶼形態(tài)各異,群島分布有疏有密,羅列有致。群集處形成眾島似連非連,湖面被分隔得寬窄不同、曲折多變、方向難辨,形成湖上迷宮的特色景觀,更有百湖島、百島湖、珍珠島等千姿百態(tài)的群島、列島景觀;島嶼稀疏處,湖面開闊、深遠(yuǎn)、浩渺,宛如海面。湖灣幽深多姿,景色絢麗多彩。
3、千島林木茂盛,滿目蔥綠
千島湖島嶼上森林覆蓋率達(dá)95%,有“綠色千島湖”之稱,并在1986年11月被林業(yè)部批復(fù)為國家森林公園。千島湖風(fēng)景區(qū)植物種類非常豐富,有維管束植物1824種,其中屬國家重點保護的樹種有20種。景區(qū)還保存比較完整、面積較大的闊葉混交林區(qū)及千畝田、磨心尖的植物分布群落等,都是組織植物景觀、植被考察和開展專項旅游的特色資源。
4、千島湖動物繁多,景觀獨特
千島湖有13科94種形態(tài)各異的魚類資源,有“魚躍千島湖”、“水下金字塔”等奇特景觀,可開展豐富多彩的展覽、垂釣、圍捕等特色旅游項目。鳥類資源也很豐富,有90種,冬季候鳥、相思會歌、老鷹叼魚、鷺鷥捉魚等景觀都非常精彩。野生動物資源有獸類動物61種,鳥類90種,爬行類50種,昆蟲類16目320科1800種,兩棲類2目4科12種。湖島環(huán)境很適宜野生動物的生長、繁殖和引種,這不僅有利于繁殖更多的野生動物,而且可以發(fā)展以動物為主題的島嶼或景點。
5、千島湖溪谷峰巖,交相輝映
地貌景觀豐富,石灰?guī)r、丹霞地貌、薄層灰?guī)r、花崗巖……,其組合變化,多姿多彩。其中石灰?guī)r地貌景觀有千島湖石林、桂花島、羨山等七處;丹霞地貌如屏峰巖兩側(cè)的“腰子石”、“飛來石”等,是“兩江一湖”內(nèi)唯一具有觀賞價值的“丹霞地貌”景觀;由于地質(zhì)構(gòu)造運動,還形成了許多獨具特色的山峰、峭壁、巖石、峽谷景觀,如石柱源、全樸溪、二十五里青山,尤以仙人潭、金坳幽谷最具特色。
家庭計劃 篇3
第一天:胸肌
第一個項目:平板杠鈴臥推4組,每組6-12rm
第二個項目:上斜啞鈴臥推4組,每組6-12rm
第三個項目:下斜杠鈴臥推4組,每組6-12rm
第四個項目:拉力器夾胸4組,每組6-12rm
第五個項目:蝴蝶機夾胸4組,每組10-12rm
拉伸放松
第二天:背肌
第一個項目:引體向上4組,每組6-12rm
第二個項目:高位下拉4組,每組6-12rm
第三個項目:俯身杠鈴劃船4組,每組6-12rm
第四個項目:坐姿劃船機4組,每組6-12rm
第五個項目:俯身啞鈴飛鳥4組,每組10-12rm
拉伸放松
第三天:三頭肌
第一個項目:平板杠鈴窄距臥推(寬度大約是身體的寬度,就是手垂直地面往上升的寬度,
做動作時杠鈴下放的位置大約是下胸線的位置,手肘貼著身體)4組,每組
6-12rm
第二個項目:仰臥曲杠臂屈伸4組,每組6-12rm
第三個項目:拉力器單臂臂屈伸4組,每組6-12rm
第四個項目:俯身啞鈴?fù)蟊矍欤p手或單手輪流都可以)4組,每組6-12rm
拉伸放松
第四天:肩
第一個項目:坐姿啞鈴?fù)婆e4組(固定器械推舉機代替也可以),每組6-12rm
第二個項目:啞鈴(或杠鈴)前平舉,4-6組,每組10-12rm
第三個項目:啞鈴側(cè)平舉,4-6組,每組10-12rm
第四個項目:俯身啞鈴側(cè)平舉,4-6組,每組10-12rm
第五個項目:啞鈴或杠鈴聳肩4組,每組6-12rm
拉伸放松
第五天:二頭肌
第一個項目:杠鈴彎舉4-6組,每組6-12rm
第二個項目:牧師凳杠鈴彎舉4組,每組6-12rm
第三個項目:啞鈴錘式彎舉4組,每組6-12rm
第四個項目:坐姿啞鈴頂臂彎舉4組,每組10-12rm
拉伸放松
第六天:腿
第一個項目:自由杠鈴深蹲4組,每組6-12rm
第二個項目:腿舉機4組,每組6-12rm
第三個項目:直腿硬拉4組,每組6-12rm
第四個項目:腿彎舉機4組,每組6-12rm
第五個項目:腿屈伸機4組每組6-12rm
拉伸放松
腹。好刻戾憻捇蚋籼戾憻挾伎梢,在練完以上的肌肉后再接著練,方法1可以直接參照腹
肌撕裂者,方法2選3-4個動作只要把上腹、下腹、側(cè)腹都分別刺激都就可以
了。但是對于胖子來說,體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的,所以
再體脂減下去之后再練也是可以的。
方法2參照:
第一個項目:仰臥,腿放凳子上讓大腿跟小腿成90度,然后卷腹4組,每組力竭(動作過
程要滿,可負(fù)重)
第二個項目:仰臥,腿放地上膝蓋微彎,用下腹的力量把腿提起讓整個屁股離開地面,膝蓋
保持微彎,到大腿于身體大約90度時再慢慢放下4組,每組力竭(整個過程
大腿不能碰地面,也可以在仰臥板上做增加難度)
第三個項目:固定器械山羊挺側(cè)身(靠近器械的那只腳往后)左右交換4組,每組力竭
但是對于胖子來說,體脂沒減下去的話腹肌再怎么練都是不明顯的,所以再體脂減下去之后再練也是可以的。
二、要在村(居)委會指導(dǎo)下,嚴(yán)格依法登記結(jié)婚、依法懷孕生育。充分行使民主權(quán)利,積極參與村(居)委會的計劃生育工作,同時我們也要互相監(jiān)督,發(fā)現(xiàn)違法行為要及時舉報。
三、要自覺接受村(居)委會的指導(dǎo)、幫助,已婚育齡流動人口朋友要及時落實避孕節(jié)育措施,避免意外妊娠。
四、要遵守《流動人口婚育證明》管理辦法,18至49周歲的'流動人口姐妹們,要主動向村(居)委會交驗《流動人口婚育證明》。如果您返鄉(xiāng)過年,請認(rèn)真核對自己的《流動人口婚育證明》是否還在有效期內(nèi),如已過了有效期或婚育情況發(fā)生變更或還未領(lǐng)證,應(yīng)在返鄉(xiāng)時,到戶籍地計生部門辦理換證、領(lǐng)證手續(xù),以防《流動人口婚育證明》情況不實、過期失效,給您的工作生活帶來不便。
計劃生育工作是一項長期的基本國策。在此,我們倡議全市流動人口朋友們,要積極響應(yīng)黨和國家人口計生政策,行使權(quán)利,履行義務(wù),維護合法權(quán)益,為福州市加快海峽西岸經(jīng)濟區(qū)建設(shè)創(chuàng)造良好的人口環(huán)境做出新的更大貢獻(xiàn)!
家庭計劃 篇6
一、必須保證家庭成員——尤其是孩子擁有一個較為舒適的讀書環(huán)境。
我們家書櫥有兩個。我們大人共用一個,另一個給孩子單獨使用;書桌也有兩個,孩子單獨一個;孩子書桌上的臺燈已經(jīng)陪伴她四個年頭了。我想,讀書環(huán)境不需要怎么奢侈,像我們家,孩子的讀書環(huán)境不外乎是“一櫥”、“一桌”、“一臺燈”、“一椅子”而已。
二、必須保證書櫥內(nèi)有充足的圖書。
首先必須有一定數(shù)量的適合孩子閱讀的課外讀物;家庭藏書的數(shù)量和質(zhì)量都要有保證;我可以充分利用我們學(xué)校圖書室,及時給孩子借來有利于孩子身心發(fā)展的相關(guān)書籍。
三、必須確!坝H子共讀”的時間的規(guī)律性和持久性。
我們經(jīng)研究決定:每天放學(xué)回家后的第一大事是先完成老師布置的所有作業(yè);晚飯后的半小時就是第二件大事——“親子共讀”的專用時間,這個規(guī)定是雷打不動的——除非家里有迫不得已的'事情,不得不改時間或暫且停一次。
四、充分利用好周末時間。
周末的時間更加充分了,在孩子做完作業(yè)的基礎(chǔ)上,間周一次,我們閱讀的場所將挪移到書店,在這里,我們會有更深刻的體會,會有更好閱讀氛圍——畢竟這里的圖書種類和數(shù)量都是超量的。
五、必須確!坝H子共讀”的有效性。
周六的晚上,間周一次,我們會和孩子一起把兩個星期以來所讀過的書進行暢談體會,順便也來對孩子在學(xué)校里的而讀書情況進行深入了解和把握。
六、鼓勵孩子把“寫日記比賽”進行到底。
孩子已經(jīng)養(yǎng)成了寫日記的好習(xí)慣了,在這樣的基礎(chǔ)上,我認(rèn)為孩子對“親子共讀”的收獲和體會也會將表達(dá)的更加精彩。
七、鼓勵孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。
孩子畢竟是孩子,有時候自己還不能正確把握怎樣讀書?讀什么樣的書?諸如此類的問題當(dāng)然要靠我們家長的正確引導(dǎo)了。所以,我們一定要讓孩子從小就樹立正確的讀書價值觀:多讀書,讀好書,還要讀整本的書。
我想,在我們所制定的讀書計劃的引導(dǎo)下,只要我們真正參與了,那么,我們都堅信:我們家一定會散發(fā)出更加濃郁的書香氣!
我們滿懷激情地期待:孩子的明天會更好,我們也期待著:共沐書香,鋪就女兒幸福成長路。
家庭計劃 篇7
一、 指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實國家九部委《關(guān)于指導(dǎo)推進家庭教育的五年規(guī)劃(20xx-2020年)》和《自治區(qū)教育系統(tǒng)20xx年家庭教育工作要點》,以培育和踐行社會主義核心價值觀,加強兒童思想道德教育為核心,以強化家長家庭教育主體責(zé)任,提高家長家庭教育水平,培養(yǎng)兒童優(yōu)良品質(zhì)和健康人格,促進兒童健康成長為目標(biāo),以家庭教育宣傳實踐活動為載體,拓展家庭教育服務(wù)陣地,促進家庭教育工作均衡深入發(fā)展,充分發(fā)揮學(xué)校在家庭教育中的重要作用,促進兒童健康成長和全面發(fā)展。
二、 工作思路
堅持立德樹人,始終把培育和踐行社會主義核心價值觀作為家庭教育的核心和根本;堅持需求導(dǎo)向,始終把家長和孩子的需求作為家庭教育工作的出發(fā)點和落腳點;堅持家長主體,通過幼兒園家庭教育指導(dǎo)服務(wù),強化家長主體責(zé)任,幫助家長掌握科學(xué)的.家庭教育理念和方法,切實履行家庭教育職責(zé)。
三、工作任務(wù)
。ㄒ唬┺k好家長學(xué)校
1、充分認(rèn)識家庭教育的重要性,發(fā)揮好家長學(xué)校的主陣地作用。我們不僅要教育好孩子,還要有意識地教好父母,引導(dǎo)家庭重言傳、重身教,教知識、育品德,幫助孩子扣好人生的第一?圩,邁好人生的第一個臺階。
2、落實自治區(qū)家教委《關(guān)于開展自治區(qū)中小學(xué)、幼兒園、中等職業(yè)學(xué)校家長學(xué)校校長培訓(xùn)的通知》。通過學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)政策法規(guī)、家庭教育指導(dǎo)內(nèi)容和家校合育相關(guān)研究,提高家長園長科學(xué)管理水平和管理能力。
3、做好家長學(xué)校課程設(shè)計和完善工作。幼兒園要依據(jù)《新疆維吾爾自治區(qū)教育系統(tǒng)家長學(xué)校管理工作的實施意見》,落實家長學(xué)校組織管理要求和保障措施。完善家長學(xué)校選修課和必修課,通過必修課提高家長的整體素質(zhì),選修課解決部分家長遇到的困難和問題。
(二)規(guī)范家長委員會建設(shè)
4、落實自治區(qū)家教委《關(guān)于開展自治區(qū)中小學(xué)、幼兒園、中等職業(yè)學(xué)校家長委員會成員網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的通知》。組織我園家長委員會成員(班級、年級、校級、區(qū)級)逐年、分批次參加面授和網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),通過家長委員會相關(guān)政策法規(guī)、職責(zé)范圍和方法經(jīng)驗等專題培訓(xùn),提高家長委員會成員的思想認(rèn)識和參與能力,優(yōu)化育人環(huán)境,促進家校合育。
5、充分發(fā)揮家長委員會在幼兒園發(fā)展中的作用。切實加強家委會的內(nèi)部管理,家長委員會每學(xué)期至少舉行一次會議,以充分發(fā)揮各級家長委員會的橋梁紐帶作用、教育示范作用、支持協(xié)助作用,調(diào)動全體家長的主觀能動性,不斷增強家委會工作的主動性、針對性、預(yù)見性和實效性,使全體家長能夠積極參與幼兒園活動。
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6、開展“第四期家庭教育講師培訓(xùn)”,通過定期培訓(xùn),切實提高家庭教育團隊的基本理論、專業(yè)知識和執(zhí)教能力。
7、加強家庭教育講師團的管理,持續(xù)開展宣講活動。邀請熱愛家庭教育事業(yè)、具備教育學(xué)、心理學(xué)相關(guān)專業(yè)資質(zhì)、富有家庭教育經(jīng)驗的領(lǐng)導(dǎo)、骨干教師加入我園家庭教育講師團隊。
。ㄋ模┳龊眉彝ソ逃芯、指導(dǎo)工作。
8、開展《克拉瑪依市中小學(xué)、幼兒園家庭教育現(xiàn)狀調(diào)查》。
9、面向幼兒園、家庭教育工作者和家長,做好服務(wù)工作。通過讀書會、經(jīng)驗交流會、骨干培訓(xùn)會提升家庭教育工作的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。
(五)做好家庭教育工作的宣傳
10、做好5月家庭教育宣傳日(世界母親日)的各項集中宣傳工作。充分利用校園宣傳主陣地,結(jié)合幼兒園實際,組織幼兒和家長開展好宣傳教育活動。
家庭計劃 篇8
為進一步落實《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》精神,把家庭教育指導(dǎo)工作作為社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容,作為學(xué)校教育、家庭教育、社會教育橫向溝通,引導(dǎo)家長樹立正確的教子觀念,掌握科學(xué)的教育方法,提高家庭教育的水平和效果的有效途徑,我們學(xué)校結(jié)合實際情況,制定20xx學(xué)年第一學(xué)期學(xué)校指導(dǎo)家庭教育工作的初步框架和實施意見:
一.家庭教育工作目標(biāo)
1.本年度學(xué)校重點將圍繞“幼小銜接”開展家庭教育指導(dǎo)工作,通過 “如何幫助孩子成長”、“如何幫助孩子適應(yīng)小學(xué)生活”等專題講座,以及適應(yīng)性培訓(xùn)班家長課堂的開辦,為家長了解孩子成長過程的特點提供學(xué)習(xí)機會,更好的幫助孩子適應(yīng)學(xué)校生活。
2.通過家庭訪問,了解學(xué)生的家庭環(huán)境,增進與學(xué)生和家長的感情,為新一學(xué)年的教育工作打下良好基礎(chǔ)。
3.通過不斷完善學(xué)校家庭教育指導(dǎo)工作,為家長更好的了解學(xué)校教育教學(xué)工作,參與學(xué)校教育教學(xué)管理提供良機。
4.通過宣傳普及家庭教育知識,寓家庭教育于學(xué)校教育之中,提高家長教育水平。
二、家庭教育指導(dǎo)工作安排:
(一)家庭訪問:
1、本學(xué)期各位老師要有針對性地對部分學(xué)生進行家訪,要求通過兩次家訪日活動走訪至少8戶家庭,與家長溝通、交流、征詢意見。
2、每位教師家訪都要認(rèn)真寫好家訪隨筆。
(二)家長課堂:
1、學(xué)校定于學(xué)期初和期中分年級段召開家長會,為家長和教師的溝通、交流、為家長了解孩子在校情況提供機會。
2、聘請家教專家給家長上課,教給家長教育子女的`方法,家長課堂除了由專家、老師講課外,還由家長交流育兒經(jīng)驗。
3、重點圍繞 “幼小銜接”為家長開設(shè)家長課堂提供教育講座和教育咨詢。
9月 講座:讓孩子健康成長——如何幫助孩子適應(yīng)小學(xué)生活。
11月 家長觀摩教育、教學(xué)活動
12月 家庭教育中遇到的諸問題的討論研究。
(三)不斷完善家庭教育指導(dǎo)工作,宣傳普及家庭教育知識。
1、本學(xué)期學(xué)校調(diào)整家長委員會,充實委員隊伍。
2、在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)室的基礎(chǔ)上為大家做好以下服務(wù):個別兒童的個別輔導(dǎo);為家長提供家教咨詢;為家長提供家教資料。
3、鼓勵每位家長訂閱《家庭教育》,學(xué)習(xí)《小學(xué)生家長學(xué)校教材》并做好此書的導(dǎo)讀工作。
家庭計劃 篇9
1:聽美樂;
。1)只要人在室內(nèi),就不間斷播放教材《愛和樂》,不間斷播放,用音樂來開發(fā)小孩子的右腦,0-3歲是少兒大腦發(fā)育和記憶的黃金期。
。2)播放的順序是先播精華篇,接下來播進階篇,最后播高級騙,按順序每張光盤播放時間為7-10天左右,順序不可錯亂,晚上播放效果最佳,用CD機每張光盤按重播鍵不間斷重復(fù)播放一直到天亮。
。3)兩個音箱可同時放在臥室內(nèi)或放客廳(據(jù)情況而定),聲音高低以不影響睡眠和工作最好。
2:早上;
讀經(jīng):早上起床先開CD機,播放經(jīng)典,最好先播《弟子規(guī)》,結(jié)合書本一家人一起朗讀,從讀經(jīng)開始讓小孩子學(xué)會做人處事。
3:吃早飯;
吃過早飯后讓小孩子幫媽媽做家務(wù),學(xué)會做洗碗,抹地,拿碗,拿筷,拿凳子,拿拖鞋等力所能及的家務(wù)小事,養(yǎng)成從小愛勞動的好習(xí)慣。
4:上午;
。1)上午聽經(jīng)典,放教材《學(xué)庸論語》光盤,主要是讓小孩子去聽,練習(xí)小孩子的定力和毅力,改變小孩子愛動的壞習(xí)慣;時間為30分鐘為宜。
(2)然后練習(xí)閃卡,讓小孩子在快樂中學(xué)會數(shù)字,練習(xí)腦,眼,手的配合及協(xié)調(diào);時間不定,看小孩子的心情而定。
。3)帶孩子到外面玩耍,最好是去人多的地方,小孩子多的'地方,大頭筆與廢紙隨身攜帶,隨時隨地教小孩子認(rèn)字做人,與人相處,與人溝通。
。4)在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言,兩種語言同時發(fā)展。
。5)看識字卡片,讓小孩在音樂中不知不覺的認(rèn)字學(xué)習(xí);時間10分鐘為宜
5:吃午飯;
。1)吃過午飯后讓小孩子幫媽媽做家務(wù),同上。
。2)吃過飯后播放英語教材《莎翁十四行詩》,播放時間15分鐘。
6:下午;
。1)安排小孩子休息,午休。
(2)起床后播放教材《弟子規(guī)》,家長領(lǐng)讀,時間為20分鐘左右。
(3)帶小孩子帶外面玩耍,有山的地方最好,多帶小孩子,讓小孩子去爬山,帶上紙和大頭筆,隨時隨地教小孩認(rèn)字學(xué)習(xí)。
。4)在玩的同時注意教小孩子視覺語言和聽覺語言。
。5)回來后播放教材《漢字宮》,只要孩子喜歡,就讓他看下去,讓孩子在電視畫面中認(rèn)字,知字,了解字,時間不限定。
7:吃晚飯;
。1)吃過晚飯后讓小孩子幫媽媽做家務(wù),同上。
。2)吃過飯后播放英語教材《莎翁十四行詩》,播放時間20-30分鐘為宜
8:閃卡練習(xí)開發(fā)右腦
。1)閃卡練習(xí)時間根據(jù)孩子年齡大小來定,年齡越小時間越短。
。2)1至1.5歲每天練3次,分上午,下午,晚上,每次3-5分鐘為宜,每次3-5張卡片重復(fù)練習(xí),切記速度要快。
(3)每天練習(xí)內(nèi)容不要重復(fù),隨年齡增長而加大練習(xí)量,從而刺激孩子的視覺神經(jīng),培訓(xùn)視覺語言,開發(fā)小孩右腦。
。4)必須堅持每天不間斷練習(xí)。
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