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家庭計(jì)劃

時(shí)間:2023-06-01 14:45:45 計(jì)劃 我要投稿

關(guān)于家庭計(jì)劃模板五篇

  時(shí)光在流逝,從不停歇,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。擬起計(jì)劃來(lái)就毫無(wú)頭緒?以下是小編為大家收集的家庭計(jì)劃5篇,歡迎閱讀與收藏。

關(guān)于家庭計(jì)劃模板五篇

家庭計(jì)劃 篇1

  家庭教育是學(xué)校教育和社會(huì)教育的橋梁。家長(zhǎng)學(xué)校的開辦對(duì)提高家長(zhǎng)的自身素質(zhì)、家教水平、家教質(zhì)量起著極其重要的作用。結(jié)合我校教育教學(xué)工作計(jì)劃的實(shí)際及開辦家長(zhǎng)學(xué)校的經(jīng)驗(yàn),特制定家長(zhǎng)學(xué)校工作計(jì)劃。

  一.目標(biāo)任務(wù)

  通過(guò)開辦家長(zhǎng)學(xué)校,指導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng),讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解國(guó)家教育方針,政策和法規(guī),明確家庭教育的重要性。幫助家長(zhǎng)樹立正確的家庭教育思想和觀念,學(xué)習(xí)家庭教育的科學(xué)知識(shí),掌握教子成才的方法,充分發(fā)揮家庭教育的作用,提高家庭教育的水平,營(yíng)造良好的家庭教育氛圍,使家庭教育充滿愛(ài)意、充滿溫馨。增強(qiáng)家長(zhǎng)與學(xué)校之間的聯(lián)系,明確家庭教育職責(zé),積極構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的育人網(wǎng)絡(luò),共同培育一代新人。

  二.家長(zhǎng)學(xué)校的組織管理:

  1、設(shè)立家長(zhǎng)委員會(huì)

  家長(zhǎng)委員會(huì)由六位家長(zhǎng)代表構(gòu)成。由學(xué)校教導(dǎo)主任主持工作,負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家長(zhǎng)學(xué)校工作;家長(zhǎng)代表負(fù)責(zé)收集家長(zhǎng)對(duì)家長(zhǎng)學(xué)校組織的活動(dòng)的信息反饋及對(duì)學(xué)校的建設(shè)性的'意見(jiàn)或建議。

  2、家長(zhǎng)委員會(huì)每學(xué)年召開兩次會(huì)議,學(xué)習(xí)有關(guān)文件特別是有關(guān)的教育法規(guī),結(jié)合學(xué)校工作重點(diǎn),制定家長(zhǎng)學(xué)校工作計(jì)劃,針對(duì)家教中的熱點(diǎn)和普遍存在的問(wèn)題,確定科研課題及個(gè)案研究。

  三.家長(zhǎng)學(xué)校具體工作:

  1、根據(jù)區(qū)有關(guān)家庭教育指導(dǎo)精神,進(jìn)行家庭教育工作指導(dǎo)者進(jìn)行培訓(xùn)。

  2、制定家長(zhǎng)學(xué)校分年級(jí)活動(dòng)安排,結(jié)合實(shí)際情況,對(duì)家長(zhǎng)予以家庭教育指導(dǎo)。

  3、分層次進(jìn)行家長(zhǎng)學(xué)校講座,共商教育學(xué)生良方。家長(zhǎng)會(huì)分校級(jí)、年級(jí)、班級(jí)等。重點(diǎn)以年級(jí)組為單位,由組長(zhǎng)負(fù)責(zé),一學(xué)期至少二次,有計(jì)劃、有內(nèi)容、有考評(píng)。

  4、進(jìn)一步進(jìn)行學(xué)習(xí)型家庭的創(chuàng)建活動(dòng),評(píng)選校級(jí)示范性學(xué)習(xí)型家庭和合格(優(yōu)秀)學(xué)習(xí)型家庭。

  5、教師走出去,為進(jìn)一步搞好家長(zhǎng)學(xué)校工作,要求班主任至少每學(xué)年對(duì)每位學(xué)生上門家訪一次。

  6、把家長(zhǎng)請(qǐng)進(jìn)來(lái)。((1)進(jìn)課堂聽(tīng)課(2)請(qǐng)部分家長(zhǎng)與孩子參與活動(dòng))

  7、加強(qiáng)家庭教育現(xiàn)代化課題研究。每個(gè)年級(jí)列好課題、個(gè)案,進(jìn)行研究。

  8、在學(xué)校教育工作涉及不到的時(shí)間和空間里,通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校求得家長(zhǎng)們的支持和配合。①請(qǐng)家長(zhǎng)充當(dāng)家庭監(jiān)督員。學(xué)校的許多活動(dòng),通過(guò)家長(zhǎng)督促,學(xué)校檢查,促進(jìn)孩子自理能力的提高。②聘請(qǐng)家長(zhǎng)擔(dān)任校外輔導(dǎo)員。請(qǐng)有特長(zhǎng)的家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子的實(shí)踐活動(dòng)。

家庭計(jì)劃 篇2

  家庭教育是學(xué)校教育和社會(huì)教育的基礎(chǔ),在未成年人成長(zhǎng)的過(guò)程中發(fā)揮著特殊重要的作用,是國(guó)民教育不可缺少的重要環(huán)節(jié)。提高家庭教育水平是兒童發(fā)展的基本保障,是加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的重要系統(tǒng)工程,也是提高全民族素質(zhì)的重要前提。我校認(rèn)真貫徹落實(shí)縣教育局家庭教育工作規(guī)劃,家庭教育工作得到了長(zhǎng)足發(fā)展,初步形成了關(guān)心、重視、參與家庭教育的育人環(huán)境和社會(huì)化的工作格局,廣大家長(zhǎng)以德育人、科學(xué)教子的意識(shí)與能力明顯提高。但是,家庭教育工作還面臨著諸多挑戰(zhàn),從整個(gè)社會(huì)和我縣發(fā)展的需求與現(xiàn)實(shí)狀況來(lái)看,目前的家庭教育工作還存在許多不足:家庭教育的內(nèi)容、途徑和方式方法還不能完全適應(yīng)新世紀(jì)、新形勢(shì)和素質(zhì)教育的要求;家庭教育指導(dǎo)者隊(duì)伍在教育觀念、思想認(rèn)識(shí)、服務(wù)意識(shí)以及指導(dǎo)能力等方面還不能滿足社會(huì)、家長(zhǎng)和兒童發(fā)展的實(shí)際需要;因此,特制訂以下計(jì)劃:

  一、目標(biāo)

 。ㄒ唬┲笇(dǎo)思想:以促進(jìn)未成年人的全面發(fā)展為原則,積極探索家庭教育的新規(guī)律、新機(jī)制、新形式、新途徑,堅(jiān)持“鞏固、深化、發(fā)展、提高”的八字方針,以人為本,大力開展家庭教育創(chuàng)新,為形成覆蓋全社會(huì)的終身教育體系,提高全民受教育水平提供保障。

  (二)總體目標(biāo):全面貫徹我縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)精神,認(rèn)真落實(shí)《冠縣家庭教育工作計(jì)劃》,以滿足社會(huì)和家長(zhǎng)需求為目標(biāo),以提高家長(zhǎng)綜合素質(zhì)為重點(diǎn),進(jìn)一步健全家庭教育組織機(jī)構(gòu),建立家庭教育長(zhǎng)效工作機(jī)制;繼續(xù)擴(kuò)大家庭教育知識(shí)普及面,提高家長(zhǎng)科學(xué)教子的能力;努力建立和完善社會(huì)、家庭、學(xué)校相互配合的家庭教育指導(dǎo)工作體系;繼續(xù)加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè),使家庭教育工作向科學(xué)化、社會(huì)化、規(guī)范化方向發(fā)展。

 。ㄈ┚唧w目標(biāo):

  1、鞏固并擴(kuò)大家庭教育知識(shí)普及面,拓寬家庭教育指導(dǎo)渠道,加大對(duì)家庭教育知識(shí)的宣傳力度。繼續(xù)辦好家長(zhǎng)報(bào)、家教信箱、家庭科普知識(shí)等小報(bào)。

  2、繼續(xù)辦好家長(zhǎng)學(xué)校,建立多元化的家長(zhǎng)學(xué)校辦學(xué)體系。

  3、全面推進(jìn)家庭教育指導(dǎo)工作,努力提高家長(zhǎng)學(xué)校的`辦學(xué)質(zhì)量,探索建立多功能家庭教育指導(dǎo)中心。

  4、加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)者隊(duì)伍建設(shè)。努力形成一支結(jié)構(gòu)合理、專兼結(jié)合、功能互補(bǔ)、分布適當(dāng),具有較高素質(zhì)的家庭教育指導(dǎo)者隊(duì)伍。五年內(nèi)家長(zhǎng)學(xué)校的負(fù)責(zé)人全部接受家庭教育工作的培訓(xùn)。

  5、開展家庭教育調(diào)研、科研活動(dòng),積極向市、縣家庭教育學(xué)會(huì)申報(bào)家庭教育規(guī)劃課題,加強(qiáng)對(duì)留守家庭、單親家庭等問(wèn)題的理論研究。定期進(jìn)行家庭教育優(yōu)秀調(diào)研報(bào)告和科研成果及論文評(píng)選,并與家庭教育工作的考核獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤。

  二、措施

 。ㄒ唬┘訌(qiáng)家庭教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理

  1、加大領(lǐng)導(dǎo)力度

  家庭教育工作要在校家庭教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)下開展,建立會(huì)議制度,共同對(duì)家庭教育工作進(jìn)行規(guī)劃、組織實(shí)施、指導(dǎo)和評(píng)估。建立家庭教育領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu),確定專人(或兼職)負(fù)責(zé)家庭教育工作管理人員,有年度計(jì)劃和工作總結(jié),逐步形成上下協(xié)調(diào)、多方協(xié)作的家庭教育管理模式,增強(qiáng)家庭教育工作的管理實(shí)效。

  要加大家庭教育工作經(jīng)費(fèi)的投入。要將家庭教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)納入年度財(cái)務(wù)預(yù)算,并隨經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)逐年遞增。同時(shí)鼓勵(lì)社會(huì)、企業(yè)和個(gè)人以各種方式支持和資助家庭教育工作,拓寬本單位家庭教育研究指導(dǎo)經(jīng)費(fèi)的渠道,為提高家庭教育工作質(zhì)量奠定必要的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

  2、明確職責(zé)分工

  家庭教育工作實(shí)行條塊結(jié)合,分工協(xié)作,各負(fù)其責(zé)的原則。

  3、完善運(yùn)作機(jī)制

  注重家庭教育工作規(guī)章制度建設(shè),制定家庭教育培訓(xùn)工作、社區(qū)家庭教育工作、家庭教育監(jiān)測(cè)評(píng)估工作等規(guī)章制度,逐步提高家庭教育工作的規(guī)范性、科學(xué)性。建立二年一次的家庭教育工作表彰制度,表彰家教工作先進(jìn)集體、先進(jìn)工作者、優(yōu)秀家長(zhǎng)等,形成家庭教育工作激勵(lì)機(jī)制。

 。ǘ┘訌(qiáng)家庭教育宣傳、指導(dǎo)工作

  1、廣泛宣傳普及家庭教育知識(shí)

  積極開展各種融知識(shí)性、科學(xué)性、趣味性為一體的新穎活潑、寓教于樂(lè)的家庭教育宣傳活動(dòng),向家長(zhǎng)宣傳正確的家庭教育觀念、科學(xué)教子知識(shí)和方法;加強(qiáng)與各媒體管理部門的聯(lián)系和合作,加大家庭教育宣傳報(bào)道力度。要高度重視和利用網(wǎng)絡(luò)媒體的優(yōu)勢(shì),依靠社會(huì)力量,在各有關(guān)網(wǎng)站上增設(shè)或完善家庭教育主頁(yè),開辟多種形式的家庭教育宣傳、咨詢、交流欄目,逐步形成網(wǎng)絡(luò)家庭教育指導(dǎo)的特色。

  2、努力提高家長(zhǎng)學(xué)校的辦學(xué)質(zhì)量

  家長(zhǎng)學(xué)校要按照我縣家庭教育工作指導(dǎo)意見(jiàn),堅(jiān)持全面推進(jìn)素質(zhì)教育方向,積極探索轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)觀念、提高家長(zhǎng)素質(zhì)的有效工作機(jī)制,加強(qiáng)規(guī)范管理,提高辦學(xué)質(zhì)量,使家長(zhǎng)能得到較為系統(tǒng)的科學(xué)的家庭教育指導(dǎo)。要把家長(zhǎng)學(xué)校辦學(xué)的質(zhì)量納入德育工作的考核內(nèi)容,不斷提高家長(zhǎng)學(xué)校工作的實(shí)效性。

  家長(zhǎng)學(xué)校工作要貫穿家長(zhǎng)與教師、家長(zhǎng)與孩子相互作用、共同成長(zhǎng)的互動(dòng)教育思想;貫穿以人為本、貼近未成年人生活實(shí)際的教育思想,開展豐富多彩的家長(zhǎng)教育活動(dòng)。以家長(zhǎng)為主體,將指導(dǎo)服務(wù)家長(zhǎng)與家長(zhǎng)的自我教育、自我提高相結(jié)合。要定期評(píng)選一批示范、優(yōu)秀家長(zhǎng)學(xué)校并充分發(fā)揮其示范輻射作用。

  3、加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè)

  要從實(shí)際情況出發(fā),建立一支具有較強(qiáng)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)的骨干教師

  組成的家庭教育指導(dǎo)隊(duì)伍,以及一支由熱心家庭教育工作、具有較高文化素養(yǎng)的社會(huì)各界人士組成的家庭教育志愿者隊(duì)伍,要發(fā)揮家庭教育團(tuán)體作用,對(duì)家庭教育指導(dǎo)者、志愿者進(jìn)行較為系統(tǒng)的家庭教育專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能培訓(xùn),組織他們定期參加家庭教育義務(wù)工作,逐步提高其業(yè)務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量。健全家庭教育講師團(tuán)隊(duì)伍,加強(qiáng)管理培訓(xùn)并充分發(fā)揮其作用。

 。ㄈ┘訌(qiáng)家庭教育理論研究工作

  要深入實(shí)際,與家庭教育第一線的實(shí)際工作者密切配合,從社會(huì)發(fā)展的特點(diǎn)出發(fā),開展家庭教育重點(diǎn)、難點(diǎn)及熱點(diǎn)問(wèn)題調(diào)查研究,提出建議和對(duì)策,增強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)的科學(xué)性和針對(duì)性。學(xué)習(xí)兄弟學(xué)校家庭教育工作先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),互通信息,加強(qiáng)交流與合作。

家庭計(jì)劃 篇3

  光陰給我們經(jīng)驗(yàn),讀書給我們知識(shí)。為了使孩子從小做到熱愛(ài)讀書、習(xí)慣讀書,我們?nèi)乙恢聸Q定,開展家庭親子讀書活動(dòng),并相約持之以恒。

  一、讀書目標(biāo):

  1.通過(guò)閱讀,開拓孩子的知識(shí)視野,樹立正確的讀書觀念,讓孩子和書成為好朋友。

  2.通過(guò)閱讀,豐富和提高孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力和與人交往的.能力,培養(yǎng)、鍛煉孩子豐富的想象力。

  3.通過(guò)閱讀,引導(dǎo)孩子樹立偉大理想,熏陶優(yōu)秀品質(zhì)。讓孩子明白更多為人處事的道理。

  4.鍛煉孩子的記憶力,增加父母與孩子的感情,密切父母與孩子之間的親密關(guān)系。

  二、主題:

  我讀書,我快樂(lè)!

  三、閱讀書目:

  必讀書目:《精靈鼠小弟》、《朱自清散文精選》、《莫泊桑短篇小說(shuō)精選》、《童年》、《愛(ài)的教育》、《綠野仙蹤》、《中華上下五千年》、《森林報(bào)》等。

  選讀書目:《西游記》、《三國(guó)演義》、《紅樓夢(mèng)》、《一千零一夜》等。

  四、讀書安排:

  1.周一至周五最少半小時(shí)時(shí)間,周六周日最低保證白天半小時(shí),晚上半小時(shí),讀后交流讀后感。

  2.利用周末時(shí)間和孩子一起聽(tīng)、看故事光盤,然后視情節(jié)進(jìn)行童話劇分角色表演。

  3.舉行一次家庭朗讀或講故事比賽,并給予一定獎(jiǎng)勵(lì)(如新書一本),幫孩子將優(yōu)美的語(yǔ)句或心靈感悟及時(shí)記錄下來(lái)。

  4.將“親子閱讀”的讀書進(jìn)展情況和心得體會(huì)等及時(shí)更新、充實(shí)到博客上。

  五、讀書成效:

  讀書要認(rèn)真,慧怡要做到能簡(jiǎn)單復(fù)述讀書內(nèi)容,能明白故事含義,能有一些簡(jiǎn)單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則,讀書時(shí)間不開電視電腦,不干無(wú)關(guān)事務(wù)。建立專門的剪貼本、摘抄本,讀書過(guò)程中發(fā)現(xiàn)優(yōu)美段落、句子都要摘抄下來(lái),報(bào)紙上的可以剪下,貼在剪貼本上。

  六、讀書獎(jiǎng)勵(lì):

  設(shè)計(jì)每月讀書表格,每天按時(shí)、有效完成讀書計(jì)劃的,書讀完了可獎(jiǎng)勵(lì)新書一本。當(dāng)月除特殊情況外全部完成讀書計(jì)劃的,可滿足合理要求一個(gè)。

  希望通過(guò)我們的親子讀書計(jì)劃,能讓慧怡養(yǎng)成愛(ài)讀書的好習(xí)慣,培養(yǎng)其善良、開朗、幽默、自信的人格特性,也促進(jìn)她在學(xué)習(xí)上有所進(jìn)步。

家庭計(jì)劃 篇4

  計(jì)劃。 新手剛進(jìn)健身房應(yīng)該如何訓(xùn)練 首先要清楚自己需要用什么計(jì)劃,新手剛進(jìn)健身房,基本上就這三種計(jì)劃,A計(jì)劃和AB計(jì)劃和ABC

  如何進(jìn)行選擇,需要進(jìn)行體測(cè):

  先測(cè)出自己的體重,然后測(cè)試自己最大臥推重量,如何測(cè)試,先熟悉臥推動(dòng)作,第一次就從空桿做起,直上直下,下去之后一定要觸到胸部,不要貪圖虛榮只做半程臥推,從空桿做起,每次只推起一次,休息1分鐘,然后兩邊加2.5kg,以此類推,直到推不起來(lái)為止,從而知道自己的最大臥推重量。

  if(臥推重量<體重)

  計(jì)劃=A;

  else if(臥推重量>體重)&&( 臥推重量<4/3*體重)

  計(jì)劃=AB;

  else 計(jì)劃=ABC;

  A計(jì)劃:隔天訓(xùn)練,每次訓(xùn)練全身,每個(gè)部位一個(gè)基本動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作3組,每組分別16,12,9次(三角肌和小腿一律是20,16,12),如果側(cè)重減脂,每組分別20,16,12次,側(cè)重增肌,每組分別15,11,8次,每組在保證次數(shù)和動(dòng)作質(zhì)量的前提下盡量加大重量,每組休息到脈搏每5秒跳動(dòng)9次以下即可開始下一組訓(xùn)練。 訓(xùn)練內(nèi)容:

  胸大。浩桨迮P推

  背闊。浩餍迪吕,寬握引體向上做的'輕松的可以用引體向上訓(xùn)練

  股四頭。焊茆徤疃祝ú灰颖苓@個(gè)動(dòng)作)

  股二頭。焊┡P腿彎舉(每組做到力竭,從三片開始加)

  三角肌:坐姿器械推舉

  肱三頭。貉雠P臂屈伸

  肱二頭。盒卑鍙澟e

  小腿:坐姿提踵

  豎脊。焊┡P挺身

  腹。貉雠P起坐

  每周一到兩次有氧運(yùn)動(dòng),每次40到50分鐘

  訓(xùn)練一個(gè)月后,再次體測(cè),判斷自己下一個(gè)計(jì)劃,如果不更換,也要把每個(gè)部位的動(dòng)作更換了,具體更換內(nèi)容后文解釋。

  AB計(jì)劃:全身分兩次訓(xùn)練A和B,每次練其中一個(gè),練完一個(gè)循環(huán)(2天)后,休息一天,可以做有氧運(yùn)動(dòng)。

  A:

  胸大。浩桨迮P推,窄握上斜臥推

  背闊。浩餍迪吕?qū)捨找w向上,屈體劃船

  三角。喝蝻w鳥,站姿杠鈴提拉

  肱二頭。喝鎻澟e,啞鈴集中彎舉

  豎脊。河怖

  腹。貉雠P起坐

  B:

  肱三頭肌:仰臥臂屈伸,繩索下壓

  股四頭。焊茆徤疃,負(fù)重跨步走

  股二頭。焊┡P腿彎舉

  小腿:站姿提踵

  腹。涸獙毷湛s

  ABC計(jì)劃:

  全身分三次訓(xùn)練,A,B,C,每三天一個(gè)循環(huán),一個(gè)循環(huán)后休息一天,可以做有氧,每個(gè)動(dòng)作4到5組,側(cè)重增肌的:16,12,10(9),8(7),6(5)次,側(cè)重減脂的:20,16,12,10,8次。

  A:

  胸大。浩桨迮P推,窄握上斜臥推,下斜臥推

  肱二頭。喝鎻澟e,站姿杠鈴彎舉

  ,啞鈴集中彎舉

  腹。貉雠P舉臂

  B:

  肱三頭。貉雠P臂屈伸,繩索下壓,單臂繩索臂屈伸

  股四頭。焊茆徤疃祝扰e,負(fù)重跨步走

家庭計(jì)劃 篇5

  1、掌握家庭及周邊環(huán)境

 。1)了解本地區(qū)和家庭周圍經(jīng)常發(fā)生的災(zāi)害事件;

 。2)了解應(yīng)對(duì)各種災(zāi)害事件的基本常識(shí);

 。3)尋找家庭中的安全盲點(diǎn);

 。4)了解本地區(qū),本社區(qū)、本單位和子女學(xué)校的'應(yīng)急方案;

 。5)制定家庭聯(lián)絡(luò)表,包括家庭成員,朋友,鄰居,外地重要聯(lián)系電話,手機(jī)號(hào)碼等;

 。6)緊急情況發(fā)生時(shí),優(yōu)先考慮殘疾人,老人,兒童與孕婦的特殊要求;

 。7)妥善存放保險(xiǎn)單、銀行存單合同等重要單據(jù),將家庭計(jì)算機(jī)中的重要文件進(jìn)行定期備份;

 。8)熟悉水電氣總閥門的位置和關(guān)閉程序;

 。9)學(xué)習(xí)應(yīng)急知識(shí)。

  2、裝備家庭應(yīng)急箱

  每個(gè)家庭都應(yīng)準(zhǔn)備一些必需的應(yīng)急物品并放置于箱內(nèi),以備不測(cè)之災(zāi),家庭可按照下列清單儲(chǔ)備應(yīng)急箱中的日常用品。

 。1)應(yīng)急箱內(nèi)保存至少夠家庭使用一天的即開食的罐裝食物和水,若有兒童,老人,病人則需加量。

 。2)盡量準(zhǔn)備簡(jiǎn)易式逃生繩、便攜式收音機(jī)、備用電池、手電筒、火柴、錘子、哨子、一次性餐具、備用藥物、身份證復(fù)印件,適量的現(xiàn)金或信用卡。

 。3)醫(yī)藥包常用物品

  藥用棉花、藥用酒精、消毒紗布、繃帶、膠布、剪刀、體溫計(jì)、棉棒、安全別針等。

  跌打藥膏、消炎止痛藥膏、創(chuàng)可貼、止瀉藥、退燒片、保心丸、止痛片等。

 。4)其他用品。如:

  嬰兒用品:尿布、奶瓶、奶粉及所需藥品。

  大人用品:藥品,假牙及有關(guān)用品、眼鏡、個(gè)人梳洗用具。

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