中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

訓練計劃

時間:2023-05-07 10:51:57 計劃 我要投稿

【精選】訓練計劃三篇

  人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經(jīng)驗,現(xiàn)在就讓我們制定一份計劃,好好地規(guī)劃一下吧。計劃到底怎么擬定才合適呢?下面是小編為大家整理的訓練計劃3篇,歡迎閱讀與收藏。

【精選】訓練計劃三篇

訓練計劃 篇1

  為了加強學校的藝術(shù)教育,豐富校園文化生活,提高學生的音樂素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng),進一步展示我校落實素質(zhì)教育的藝術(shù)風采和文化底蘊,使學生掌握科學的發(fā)聲方法,提高他們的音樂感受力和表現(xiàn)力,培養(yǎng)其合作意識和集體觀念,開闊學生的音樂視野。本學期合唱教學計劃如下:

  一、學生情況分析:

  本學期的合唱隊員以三四五年級為主。大部分音色較好,對音樂有濃厚的興趣,也是比較有音樂潛力及天賦的孩子。還有一部分學生是有經(jīng)過前期的訓練,也基本了解氣息、歌唱的正確位置。但也存在氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊等現(xiàn)象。

  二、訓練方法及過程:

  訓練為了提高,提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段,合唱的基礎(chǔ)在于提高聲部的齊唱能力,聲部的基礎(chǔ)在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果,需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。

 。ㄒ唬┛茖W正確的氣息訓練

  氣息是發(fā)聲的動力,只有掌握正確的呼吸后,才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法:慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié),我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關(guān)檢查指導的方法。

  (二)重視發(fā)聲訓練

  每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平,進行不同的發(fā)聲訓練。如:平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。

 。ㄈ┡ψ龅阶终粓A正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形,多用“u”“a”“m”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生,多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結(jié)合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的`正確口形,使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。

 。ㄋ模┮魷视柧殻

  音準是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準來源于基礎(chǔ)訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法,讓學生先學低聲部旋律。

  三、歌曲的演唱:

  掌握了聲樂基本功,合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結(jié)合起來,并滿足校內(nèi)外組織的各種文藝活動需要。通過排練好一首歌曲,不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng),更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質(zhì)。

  四、合唱曲目的選擇。

  本學期,排練外國作品《故鄉(xiāng)的親人》

  五、活動時間:每周五,15:15-16:30

  總之,我將努力完善我的教學,盡我所能,讓孩子們那甜美、純凈的童聲合唱充滿校園。

訓練計劃 篇2

  今年,省教育廳將繼續(xù)實施我省大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練項目,項目經(jīng)費由省教育廳和高校共同出資,各高校需在5月20日前向省教育廳提交相關(guān)申請,并以正式文件形式作經(jīng)費資助承諾,貴州省大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃可申請10萬資助。

  沒有進行項目經(jīng)費配套的高校,省教育廳將撤銷相關(guān)項目立項,甚至削減該!氨究平虒W工程”其他項目申報名額。

  我省大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃內(nèi)容包括創(chuàng)新訓練項目、創(chuàng)業(yè)訓練項目和創(chuàng)業(yè)實踐項目三類,就業(yè)政策《貴州省大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃可申請10萬資助》。其中創(chuàng)業(yè)實踐項目是學生團隊,在學校導師和企業(yè)導師共同指導下,采用前期創(chuàng)新訓練項目(或創(chuàng)新性實驗)的`成果,提出一項具有市場前景的創(chuàng)新性產(chǎn)品或者服務,并以此為基礎(chǔ)開展創(chuàng)業(yè)實踐活動。省教育廳給予每項2萬元經(jīng)費支助,其余經(jīng)費由所在高校落實,項目資助標準為每項10萬元。

  根據(jù)要求,在申請項目時,學生可跨學校、跨院系、跨專業(yè)、跨年級組建團隊申報項目。每個團隊人數(shù)應控制在5人以內(nèi),項目主持人不超過2人,項目組成員必須有明確的分工。每名學生在校期間只能負責一項創(chuàng)新或創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目,不得一次同時在不同項目之間交叉申報。

訓練計劃 篇3

  一、指導思想:

  進一步貫徹落實校園足球運動發(fā)展的有關(guān)文件和精神,落實分管校長負責制,認真學習“學校體育工作條例”的重要思想,在訓練中堅持依法治教,以德治教,加大教學,訓練有素,理論聯(lián)系實際,體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃,全面推進素質(zhì)教育,提高訓練教學質(zhì)量,力爭今年的各項足球比賽中取得好成績。

  二、訓練目標:

  在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上,學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì),增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會動作要領(lǐng),初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,頑強,機智,果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

  三、時間安排

  (一):日常足球及暑假訓練訓練安排

  每周五:3::55----5:15

  每周日:14:00----16:00(待定)

  暑假:自學期結(jié)束后,利用每天下午兩小時的時間進行訓練,具體時間另行決定,天數(shù)為20天左右。

  (二):校足球隊建設(shè)工作計劃主要分為以下幾步:

  第一步:繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員,為隊伍輸入新鮮血液,壯大隊伍,作到新老結(jié)合,保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。

  第二步:加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。

  第三步:注重球隊作風建設(shè),嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調(diào)動學生訓練的積極性。

  第四步:本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù),基本功,提高身體素質(zhì),提高足球的整體水平。

  推進我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強學生的身體素質(zhì)和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績,為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

  四:訓練任務:

  (一)、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理,從思想上重視教育。

  (二)、根據(jù)隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據(jù)足球?qū)m椷\動的特點,改善隊員的身體形態(tài),提高機體的運動能力,發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

  (三)、培養(yǎng)隊員的團隊精神,足球運動是一項集體項目,需要每個隊員努力,才能取得好的`成績。

  (四)、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。

  (五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽,爭取在嘉定賽區(qū)有較好的成績。

  五、訓練內(nèi)容:

  (一)提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量.

  (二)提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學習掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

  (三)全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.

  1.提高活動中控球能力.

  2.正確掌握傳接球技術(shù).

  3.提高技術(shù)運用能力.

  4.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).

  (四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).1.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

  (五)主要訓練手段.1.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.2.技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.3.戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽。

  六、做好學生家長的思想工作以及協(xié)調(diào)好學生課外補課的問題。

  七、在比賽期間為學生購買人生意外保險。

  八、認真填寫訓練日志以及學生跟蹤檔案。

【訓練計劃】相關(guān)文章:

跳繩訓練每日計劃跳繩訓練計劃10-26

足球訓練計劃08-11

訓練計劃優(yōu)秀01-11

短跑訓練計劃01-20

散打訓練計劃11-23

運動訓練計劃11-09

訓練計劃范文02-20

個人訓練計劃02-26

籃球訓練計劃04-06

籃球訓練計劃模板08-22