中學(xué)生寒假計劃15篇
時間流逝得如此之快，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，該好好計劃一下接下來的工作了！計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編收集整理的中學(xué)生寒假計劃，歡迎閱讀與收藏。
中學(xué)生寒假計劃1
寒假生活安排得過于緊湊，到寒假過完了，很多計劃還只是停留在紙上的話那就太遺憾了。所以，學(xué)生和家長應(yīng)該共同協(xié)商，為假期制定一個內(nèi)容豐富但又是切實可行的計劃，不要定得太滿太高反而完不成。
寒假計劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容：
1、每天進(jìn)行一小時以上的.體育鍛煉（最好是室外、能集體運(yùn)動就更棒了）。
2、要關(guān)心時事新聞，關(guān)心社會生活（可通過電視或報刊）。
3、每天做一些力所能及的家務(wù)，幫助父母、鍛煉自己（比如洗碗、取報、整理房間等）。
4、每天和父母做必要的交流（可在餐桌上和一起看電視時）。
5、讀一本名著，古今中外皆可。
6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。
寒假計劃時間表安排可參考如下：
7：00 起床
8：00 做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期
11：00 吃飯
11：30 娛樂
13：00 做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)
15：00 看課外書
16：30 休息
17：00 吃飯
18：00 預(yù)習(xí)新課
20：30 娛樂
21：30 睡覺
寒假各科目的學(xué)習(xí)計劃可參考如下：
在完成寒假作業(yè)的同時再去完成以下的學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、數(shù)學(xué) 自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習(xí)題；做下冊學(xué)習(xí)筆記，習(xí)題冊一本；
2、科學(xué) 自學(xué)下冊前3章，做相應(yīng)習(xí)題；做上冊實驗報告，下冊的學(xué)習(xí)筆記；
3、英語 記背下冊英語單詞，復(fù)習(xí)上冊單詞詞組；
4、語文 記背下冊詩詞、文言文，抄寫一遍詩詞、文言文，書下注解也要抄寫一遍，練習(xí)冊一本，作文完成3篇，讀書筆記完成2篇，小論文完成1篇。
中學(xué)生寒假計劃2
孩子們將迎來期待的寒假，寒假怎么過?盡管孩子們心里早有計劃，可越來越多的家長卻開始犯難：大人上班，能把孩子一個人丟在家嗎?沒了學(xué)校的約束，在家看電視、上網(wǎng)怎么辦?寒假正趕上春節(jié)，交往多、事情雜，怎樣才能玩得開心又學(xué)得愉快?網(wǎng)針對中學(xué)生制訂一份寒假計劃。
體育鍛煉要持之以恒
中考考體育使寒假鍛煉計劃開始受到孩子和家長的重視。
從學(xué)科考試范圍來看，體現(xiàn)國家對青少年的基本體質(zhì)要求，目的在于促進(jìn)學(xué)生鍛煉身體�？傮w來說，學(xué)生健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)從四方面進(jìn)行綜合評定：身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，而體育考試主要考查后面兩項。寒假期間鍛煉身體，學(xué)生要分析自身情況，制訂可行的鍛煉目標(biāo)和計劃，注意揚(yáng)長避短，在保持優(yōu)勢的前提下提高弱項。
對中學(xué)生來說，每天可以在學(xué)習(xí)之余安排半小時到45分鐘進(jìn)行鍛煉，可以先做熱身運(yùn)動以防運(yùn)動受傷，然后針對一些較弱的項目，進(jìn)行靈敏度、速度、反應(yīng)訓(xùn)練，接著再進(jìn)行力量訓(xùn)練。寒假里可以嘗試跳繩、跑步、壓腿這些簡單的鍛煉力量和柔韌性的運(yùn)動，一周至少五天要進(jìn)行鍛煉以保持體力，開春后再有計劃地進(jìn)行訓(xùn)練。寒假期間，建議中學(xué)生可以結(jié)伴組成鍛煉小組。
對于小學(xué)生來說，運(yùn)動量不要太大，可以偏重于學(xué)習(xí)技能動作的規(guī)范，例如羽毛球、乒乓球……每天運(yùn)動時間以控制在30分鐘內(nèi)為宜。小學(xué)生也可以通過社區(qū)和公園的健身設(shè)施參加一些趣味體育游戲，例如跳牛皮筋、踢毽子、跳繩、老鷹抓小雞等等。需要提醒的是，小學(xué)生鍛煉身體時最好要有家長或者體育老師陪同，注意安全問題。在運(yùn)動前后要重視準(zhǔn)備活動和整理活動，這樣能防止受傷。
體質(zhì)鍛煉要符合三大原則：持之以恒、循序漸進(jìn)、超負(fù)荷原則，所以鍛煉有一個從適應(yīng)到強(qiáng)化的過程。各個項目都要注意好節(jié)奏的控制，比如跳繩，先要規(guī)范動作，把握節(jié)奏，這樣才能跳得多。學(xué)生同時要控制好自己的運(yùn)動負(fù)荷，用220減去學(xué)生的年齡，就是該學(xué)生運(yùn)動時的最大脈搏跳動數(shù)，運(yùn)動時要控制在這個數(shù)字的60%～80%，這是運(yùn)動的最大心率，達(dá)到這個心率也就實現(xiàn)了最有效的有氧運(yùn)動。
整理英語錯題本
我給孩子們的寒假計劃的'建議主要針對初一初二學(xué)生的英語學(xué)習(xí)。首先是對第一學(xué)期的學(xué)習(xí)結(jié)果尤其是對自己的英語試卷進(jìn)行自我分析。收集、整理、分析并改正錯誤。
對于家長而言，計劃要根據(jù)個人學(xué)習(xí)英語的狀態(tài)來定，不要圖省事，直接把孩子往英語學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)一送。改變灌輸式的方法，有目的地優(yōu)先安排最需要和最迫切的內(nèi)容。
中學(xué)生寒假計劃3
在人一生中，三年到四年時間不能說長。但是，一個青年在大學(xué)中這段時光，卻不可說短。
一是因為青春可貴，二是因為大學(xué)四年，幾乎可以說是一生基礎(chǔ)。
任務(wù)非常艱巨，也非常光榮，作好大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，關(guān)系到未來人生是否精彩。
大學(xué)生活2年過去，發(fā)現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)生活與中學(xué)很不同，大家要逐漸學(xué)會轉(zhuǎn)型，適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。
中學(xué)教師作用非常大，學(xué)生跟著學(xué)，大學(xué)則通常每天2科目時間，課后有很多學(xué)習(xí)過程是發(fā)生在課堂之外由學(xué)習(xí)者自主去完成，大學(xué)教學(xué)具有很強(qiáng)獨立性和開放性，所以獨立學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成在大學(xué)非常重要。
所以，在大學(xué)要好好培養(yǎng)自己學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活、學(xué)會生存、學(xué)會改變，學(xué)會向他人學(xué)習(xí)，學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。
讓學(xué)習(xí)成為生命一部分。
大學(xué)生活不比以往，在大學(xué)什么都要靠自己，這也是在鍛煉我生存能力，我會把自己生活作井井有條，作簡單而充實，培養(yǎng)自己生活習(xí)慣，鍛煉自己生活意志，提高自己生活自理能力。大學(xué)校園是個大課堂，里面有來自各各省市同學(xué)老師和各種性格人，來到這我會盡可能改去自己缺點，用最短時間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己人際關(guān)系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。
新學(xué)期，我不僅我努力學(xué)習(xí)專業(yè)課，同時也好學(xué)好文化課，學(xué)好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。
專業(yè)課又是我們?nèi)蘸笾\生重要手段，是我們找到工作重要技能，在今后學(xué)習(xí)中我會加強(qiáng)與老師同學(xué)交流，平日里認(rèn)真研究練習(xí)，從各個渠道獲取最新技能知識，我要在大學(xué)這四年學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本領(lǐng)，為我步入社會尋找工作增加自己籌碼。還要做到需要考試課程不可因參加活動和看課外書而放松。
這學(xué)期，我將在專業(yè)上更加強(qiáng)學(xué)習(xí)，因為還有2年我也將走上職業(yè)道路！所以專業(yè)知識在這方面顯更為重要！不能再浪費時間于玩耍，要為自己未來著想。
對于四級考試可能沒有把握過，那就更要加緊英語學(xué)習(xí)，爭取在6月份把四級考出來！多去學(xué)校文圖看些書，以更好充電，填補(bǔ)自己各方面知識空缺，增加知識面，增加個人修養(yǎng)。
也希望能在這一學(xué)期課余時間多出去找些與自己專業(yè)掛鉤工作，實踐出自己不會地方，到課堂上補(bǔ)空缺，讓自己以后工作更加得心應(yīng)手�。�
總之，今年是一個覺悟年！拋棄以前一切，重新開始！希望自己可以不辜負(fù)父母老師期望，更不要辜負(fù)自己期望，做最出色自己！
中學(xué)生寒假計劃4
對于中學(xué)生而言，由于學(xué)業(yè)相對較重，因此寒假是一個難得的休息、放松、自我調(diào)整的好時機(jī)，但是放假并不等于放任自由，想怎么辦就怎么辦。那么，中學(xué)生如何使自己的寒假生活過得文明、愉快而又充實呢？日前，記者采訪了石家莊市43中的馬麗君老師和17中的教務(wù)處副主任王春玲老師。她們針對中學(xué)生的寒假生活提出了不少有益的建議。
制定寒假生活計劃
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”中學(xué)生只有早做計劃、合理安排，才能度過一段快樂而又充實的寒假生活。馬老師說，同學(xué)們在寒假第一天，可以嘗試寫一份學(xué)期總結(jié)，回憶一下在剛結(jié)束的這一學(xué)期中都學(xué)到了些什么，有哪些收獲，有哪些不足，又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方。第二天，可以寫一份寒假計劃書，安排好每天的作息時間，當(dāng)然時間安排要有科學(xué)性，過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。有了一份適合自己的計劃，同學(xué)們就會成為時間的主人。在寒假最后兩天，大家再寫一份假期總結(jié)，問問自己在假期中有哪些新的收獲，那時，也許你會對自己說：“這個寒假，我過得很有規(guī)律、很充實�！�
精心安排假期學(xué)習(xí)
在寒假，同學(xué)們可以根據(jù)自己制定的寒假生活計劃，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間。王老師說，首先，同學(xué)們應(yīng)該把老師布置的寒假作業(yè)做完，在做作業(yè)時，應(yīng)該講求方法，并把問題都弄明白，不能應(yīng)付差事，不懂裝懂。其次，同學(xué)們應(yīng)該建立一個錯題本，把自己上學(xué)期做錯的題都收集到這個筆記本當(dāng)中。這樣方便對癥下藥，進(jìn)行有針對性的復(fù)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)效率。第三，同學(xué)們還可以進(jìn)行適當(dāng)預(yù)習(xí)，了解一下下學(xué)期都會學(xué)些什么內(nèi)容，讓自己心里有個準(zhǔn)備，為下學(xué)期做好計劃。第四，同學(xué)們可以在寒假嘗試查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)補(bǔ)自己的弱科，如果需要的話，可以在自愿的前提條件下參加輔導(dǎo)班。對于基礎(chǔ)相對較好的同學(xué)來說，主要讓名師點撥一下；而基礎(chǔ)弱的同學(xué)，主要就是補(bǔ)基礎(chǔ)，哪弱補(bǔ)哪兒。對于初三、高三學(xué)子來講，馬上就將面臨中高考，因此更應(yīng)該把握機(jī)會好好總結(jié)復(fù)習(xí)。
積極參加社會實踐
利用假期，同學(xué)們可以積極參加一些社會實踐，體驗一下生活，這也是同學(xué)們接觸社會、鍛煉自己的好時機(jī)。同學(xué)們可以在假期中搞一項社會調(diào)查，根據(jù)實際情況確定內(nèi)容。比如，環(huán)境污染情況調(diào)查、社會衛(wèi)生狀況調(diào)查等等，要寫成調(diào)查報告，便于提高認(rèn)識水平和寫作能力；可以組成一些假日小隊，打掃社區(qū)衛(wèi)生，讓大家干凈過春節(jié)；可以到社區(qū)做一些服務(wù)性的活動；也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話，還可以到農(nóng)村、工廠學(xué)習(xí)課外知識。
假期中，很多社區(qū)或相關(guān)單位往往舉行多項比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，有興趣的同學(xué)應(yīng)該積極參加，參與各種形式的集體合作。富有競爭性的活動，可以培養(yǎng)自己的競爭意識，培養(yǎng)自尊心、上進(jìn)心，發(fā)揮自己最大的潛力。同時，大家也可以通過這種直接的方式來體驗失敗的痛苦與成功的歡樂，更好的磨練自己的意志。
假期生活注意安全
在寒假，同學(xué)們除了學(xué)習(xí)外，肯定會進(jìn)行各種各樣的活動，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友；和家人一道快樂出游；體驗滑雪、騎馬等時髦運(yùn)動；學(xué)著做做家務(wù)活兒……然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的寒假也會大打折扣。
馬老師說，寒假期間，同學(xué)們外出，一定要注意遵守交通規(guī)則。在道路上行走，要走人行道；學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行；穿越馬路，要走人行橫道；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道；不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。如騎自行車外出，一定要注意經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。
在寒假，中學(xué)生有足夠多的時間去上網(wǎng)，網(wǎng)上聊天、交友也成為可能。但近年來，中學(xué)生見網(wǎng)友被騙的事件時有發(fā)生。因此，中學(xué)生千萬不要輕易見網(wǎng)友。如確實要見，必須先向家長說明，見面最好選擇在白天人多的公共場所。
禮儀教育不可忽視
春節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日。在寒假期間，同學(xué)們可以在父母的幫助下，收集了解過年的禮儀和風(fēng)俗，并在過年時自覺遵守。同時，要學(xué)習(xí)一些交際用語和待人接物的方法，為自己以后走向社會打下基礎(chǔ)。
尊老愛幼，探望長輩。在寒假，同學(xué)們應(yīng)該和父母趁著春節(jié)，看一看祖父母、外祖父母等等，向他們拜年、問安。
遵章守紀(jì)，注重公共場所秩序。寒假期間，同學(xué)們外出乘車、騎車要注意交通禮儀。乘坐公共汽車要主動給老人、孕婦讓座；到影劇院看電影、看戲不要吃有殼的.食物，不要大聲嬉鬧和喧嘩，演出不結(jié)束不能隨意離場，不要起哄、尖叫；公園、車站等場所不要隨地吐痰、亂踩草坪、亂摘花木；購買商品要尊重營業(yè)員和他人。要力求做到時時處處講究“禮貌、禮讓、禮儀”。
提倡餐飲禮儀，不暴飲暴食。春節(jié)親友歡聚，難免要擺上幾桌，親朋好友慶祝一下。這時，同學(xué)們要注重餐飲禮儀，主動為長輩敬酒、祝福。要尊重不同區(qū)域親友的飲食口味和少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣，不要隨便向長輩索要壓歲錢。春節(jié)期間，吃東西不能暴飲暴食，作為中學(xué)生不要抽煙、酗酒。
禮尚往來，懂得回報。同學(xué)們從小要懂得禮尚往來，記住“只來不往非禮也”。要懂得今天的幸福生活來之不易，要好好學(xué)習(xí)，將來懂得回報父母、老師和一切幫助過自己的人。在過年時，不要忘了給現(xiàn)在的老師和小學(xué)老師發(fā)條拜年的短信，問候一下。
溝通親情培養(yǎng)愛好
平時，同學(xué)們忙著上學(xué)，家長忙著上班，坐在一起交流的時間很少。在寒假，同學(xué)有了時間，可多和父母一起做做家務(wù)、走親訪友，增進(jìn)與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談?wù)勑模瑓R報一下學(xué)習(xí)，也可以和親人討論社會熱點，加深對社會的理解。寒假期間，還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館，和親人一起充實自己的大腦。你也許會“驚訝”地發(fā)現(xiàn)，其實大人們原來也是很好溝通的。
每個中學(xué)生都希望自己在全面發(fā)展的同時，擁有一技之長，有自己的興趣愛好。可是，在平時緊張的學(xué)習(xí)生活過程中，往往無暇顧及，只有在假期完成假期作業(yè)之余，才有計劃地安排自己的業(yè)余愛好。放假期間，同學(xué)們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，輪滑、游泳、籃球、足球等都是不錯的選擇。尤其對初三學(xué)生而言，更要加強(qiáng)體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績。此外，攝影、書法、跆拳道、街舞、閱讀或是編織中國結(jié)等活動，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好。
中學(xué)生寒假計劃5
轉(zhuǎn)眼之間寒假就要到了，對于接下來這長達(dá)一個多月的寒假，我也是做出了很多準(zhǔn)備，也應(yīng)該要去調(diào)整好自己的狀態(tài)，對于未來的一個多月要有好的規(guī)劃，這對我而言也是一個很大的提高，在這個過程當(dāng)中我確實還是應(yīng)該要進(jìn)一步去做好相關(guān)的職責(zé)，這對對下來的影響還是比較大的，寒假也即將到來了，這也是應(yīng)該要做好準(zhǔn)備的，我也就即將到來的學(xué)習(xí)，做好計劃。
首先，每天早上七點到九點，背單詞，這個時間段，是黃金時期，早點起來背單詞，一定堅持下去，每天早上花這兩個小時的時間背英語單詞，然后默寫，如果出現(xiàn)了錯誤，默寫錯誤的單詞每個抄二十遍，加深自己的印象，一直到能夠把單詞，默寫出來，寒假的學(xué)習(xí)當(dāng)中，這些是一個重點，然后就是每天寫一篇作文，提高自己的寫作能力，這一點是務(wù)必要去落實好的，每天給自己定下一個目標(biāo)，無比完成一篇作文，同時多去閱讀一些書籍，寫作能力是需要大量的閱讀的，包括一些好的寫作手法，都是需要去積累的，這一點毋庸置疑，是需要去做好準(zhǔn)備的，寫作能力是需要一點點提高的'，大量的閱讀就是一個不錯的方式，在工作當(dāng)中我還是應(yīng)該要有好的判斷，這對我個人能力也是一個不錯的提高。
除了每天背好單詞，和寫作文之外，還是應(yīng)該要去刷一些題目，這些題目是非常重要的，不久的將來也是到了中考了，所以時間上面應(yīng)該要抓緊，有些知識點需要好好的掌握這一點是非常重要的現(xiàn)在回想起來確實還是有很大的問題，在一方面我還是應(yīng)該要做好準(zhǔn)備，這一點是非常重要的，在這個過程當(dāng)中還是應(yīng)該要去調(diào)整好心態(tài)，學(xué)習(xí)當(dāng)中一定要貫徹落實好自己份內(nèi)的職責(zé)，做好相關(guān)的準(zhǔn)備，這是需要去做好相關(guān)的準(zhǔn)備，在這個過程當(dāng)中需要去調(diào)整好，每天給自己定目標(biāo)，多去做一些題目，讓自己在接下來的考試當(dāng)中能夠更加有信心一點，在這一點上面還是應(yīng)該要做出好的調(diào)整，在這個過程當(dāng)中也是需要去認(rèn)真落實好的，每天復(fù)習(xí)一些過去的知識點，然后結(jié)合練習(xí)冊去做一些題目，這樣才更加的有效率，能夠保證自己不會撿了芝麻丟了西瓜，對于一些重點內(nèi)容應(yīng)該加深學(xué)習(xí)，在接下來的寒假學(xué)習(xí)當(dāng)中一定做出好的調(diào)整，讓自己去接觸更多的知識，每天嚴(yán)格按照制定目標(biāo)完成好，保證讓自己的學(xué)習(xí)能夠有效率有動力。
中學(xué)生寒假計劃6
寒假里，我在浩瀚的書海中盡情地遨游著。書，就像一位智慧老人在啟蒙我、教導(dǎo)我。書，又像一位忠實的朋友，陪伴著我，和我面對面地交流。我最喜歡去圖書網(wǎng)下載圖書看，那里的電子書既可以在線，也可以下載到電腦硬盤里慢慢欣賞，閱讀起來非常方便。古人說“書中自有黃金屋”，這句話說得不假，寒假里，我在電腦上讀完了《假如給我三天光明》、《木偶奇遇記》和《成語故事》，我被他們不畏困難，頑強(qiáng)不屈的精神深深感動了。
在讀書之余，我玩得很開心。我和小伙伴們有時打打羽毛球，有時去游泳、滑冰，最開心的要數(shù)跳繩了。輪到我跳時，我深深地吸了一口氣，緊握繩柄，等大伙兒喊“開始”，我便甩動雙臂，一下一下地跳了起來。小伙伴們在一旁大聲喊：“加油，婷婷;加油，婷婷……”聽到小伙伴們的加油聲，我跳得更快了。我們快樂的歡笑聲在空中回蕩。
每當(dāng)我看見媽媽在不停地洗洗刷刷時，我就會上前來幫著做家務(wù)。我像一只勤勞的小蜜蜂，來來往往，又是拖地又是擦桌子，不一會兒，就累得腰酸腿痛，坐在椅子上直喘氣。爸爸媽媽看見了，連忙樂呵呵地夸道：“我們的女兒真是長大了，會幫我們分擔(dān)工作了，真不錯!”我聽了，頓時忘記了勞累，心里甜滋滋的。
怎樣制定寒假計劃
很多同學(xué)不會做計劃或者做的不到位，不僅如此，甚至很多家長都不太會教給孩子怎么做計劃，怎么做目標(biāo)。做計劃和目標(biāo)一定要根據(jù)自己的情況，因為目標(biāo)和計劃都是自己的，父母幫孩子定的未必是孩子的，兩者可以一起做，但如果目標(biāo)是孩子的就必須以孩子為主，切不可以父母的想法替代孩子的情況。關(guān)于計劃和目標(biāo)，可以參考兩個原則：一個是5W1H原則，一個是SMART-W原則。
第一個W——What(是什么：要做的事情)：做什么事情，你得明白自己要做的事情是什么，你是練習(xí)喜愛樂器，還是鍛煉身體，抑或?qū)W習(xí)某一學(xué)科，某個科目的某個知識點，總之你得確定好你要做的事情是什么;
第二個W——Why(為什么：做事的目的)：明白為什么做這件事，也即為什么練習(xí)樂器，為什么鍛煉身體，為什么要學(xué)習(xí)這科，為什么要學(xué)習(xí)這個知識點，總之你得找到自己做這件事情的目的，是不是內(nèi)心想做的，找到自己努力的動力;
第三個W——Who(誰：和人相關(guān)的)：你得清楚是誰做這件事情，誰會來監(jiān)督，誰會來考核，誰要對這件事情負(fù)責(zé)，誰會幫助你，誰會阻礙你，自己要自己負(fù)責(zé)么，需要家長對你負(fù)責(zé)么，你要對朋友負(fù)責(zé)么，你要對家長負(fù)責(zé)么，這是和人相關(guān)的部分;
第四個W——When(何時：時間方面的)：你得清楚什么時候開始做這件事情，什么時候做完，什么時候可以暫停休息，什么時候可以做其他的事情，什么時候需要別人檢查，總之，做任何事情你不能離開時間，每件事情都要有一個時間節(jié)點，無論是開始還是結(jié)束，這是你要設(shè)定好的;
第五個W——Where(何地/何處：地點和程度)：你得明白自己做事情的場所，比如說練習(xí)樂器去哪里，寫作業(yè)在哪里，鍛煉身體在哪里，另外要練習(xí)或者學(xué)習(xí)的東西從什么地方開始，要練習(xí)到什么程度才可以結(jié)束，這和你做事情的場所，開始結(jié)束的地方以及學(xué)習(xí)的程度相關(guān)聯(lián);
第一個H——Howtodo(怎么辦：方法和手段)：你要知道做事情的方法，學(xué)習(xí)樂器有學(xué)習(xí)樂器的辦法，而復(fù)習(xí)學(xué)科就要找到學(xué)科的規(guī)律，所復(fù)習(xí)的知識點有沒有解題規(guī)律，有沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如何養(yǎng)成好的習(xí)慣，有了計劃如何開始，怎么開始，怎么找規(guī)律，從哪里找規(guī)律，有了想法就需要執(zhí)行了，想是行動的開始，你需要找到解決問題的辦法，把事情做好。
如果你要做目標(biāo)，就要考慮目標(biāo)是否符合SMART原則，接下來談下SMART—W原則：
S：Specific(具體性)——目標(biāo)必須是具體的，可以量化的。例如，“把數(shù)學(xué)學(xué)好”，這樣的目標(biāo)是模糊的，上次數(shù)學(xué)考80分，這次比上次提高10分，這是具體的。還可以再細(xì)分，通過復(fù)習(xí)哪個知識點，在這個知識點上提高多少分。
M：Measurable(可衡量性)——目標(biāo)必須可以衡量，可以考核。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)。如明確寫出這次進(jìn)步10分，就容易衡量。
A：Attainable(可實現(xiàn)性)——目標(biāo)必須可以讓人接受，可以實現(xiàn)和執(zhí)行。設(shè)定的目標(biāo)要高，有挑戰(zhàn)性，但又要切合實際，如果會嚴(yán)重挫傷積極性。在實施目標(biāo)前，盡量不要太多的關(guān)注目標(biāo)的困難程度，否則會嚴(yán)重打擊你的積極性。
R：Relevant(相關(guān)性)——當(dāng)前目標(biāo)必須和現(xiàn)實相關(guān)，和主要目標(biāo)相關(guān)聯(lián)。目標(biāo)要與現(xiàn)實相關(guān)，不是“白日做夢”。同時，實現(xiàn)了這個目標(biāo)，要有助于實現(xiàn)主要目標(biāo)。例如，你制定了一個游戲目標(biāo)，而玩游戲的時間又和你的主要目標(biāo)——學(xué)習(xí)沖突，如果影響了學(xué)習(xí)，這說明不具有相關(guān)性，相反還破壞了你的主要目標(biāo)。
T：Time-based(時間限制)——目標(biāo)必須有時間限制。任何一個目標(biāo)，一定要給自己一個時間限制，明確在什么時間開始，什么時間完成。例如，我要在兩周內(nèi)復(fù)習(xí)完這個知識點，兩周是個時間段，具體的點是20xx年8月10日中午12:00點完成。
W：Write(書面化)——目標(biāo)要書寫出來。把目標(biāo)寫到紙上可以理清你的思路，幫你知道自己要實現(xiàn)什么目標(biāo)去做哪些事情;把目標(biāo)書面化，不容易遺忘;同時，也會時時提醒你目標(biāo)在哪里。
書寫原則：
用最明確的.文字，尤其是數(shù)字描述出來;
盡量將其視覺化，如果能用圖片或圖形表示效果更好;
將這些視覺化的文字或圖像，擺放在你隨時或每天都能輕易看到的地方，最好是隨身攜帶隨時都可以看看它!
從SMART—W的“W”可以看到，做計劃不要只做在腦子里，一定要寫在紙上，不僅孩子要做，父母也要做，養(yǎng)成書面化目標(biāo)和計劃的習(xí)慣，對于孩子今后學(xué)習(xí)和工作有很大幫助，同時對父母的事業(yè)也有幫助，一個人如果能夠安排好一天的事情，無疑是重要的。
請所有的父母和同學(xué)記�。杭倨冢皇菍W(xué)期，不是全用來學(xué)習(xí)的，是一個調(diào)節(jié)的過程，是讓孩子總結(jié)、反思、鞏固、調(diào)整、整裝再發(fā)的過程。我提出自己的一些看法，希望父母能夠從孩子本身出發(fā)，做出適合孩子的安排，怎么度過，不是由父母做主的，而是父母提供參考幫助孩子做決策，決策權(quán)在孩子不在父母，不要做強(qiáng)勢的父母，做一個民主的父母，有句話叫做“騎在人民頭上的人民終將他推翻”，一貫管制孩子的后果可能很嚴(yán)重，父母要成為良好的引導(dǎo)者，我們國家有句古話“水到渠成”，你要想水流到哪里，就要把“渠”先修到哪里，所以，父母要做的是引導(dǎo)，也即修好“渠”，為了孩子一起努力吧，讓孩子的寒假成為進(jìn)步的寒假，讓孩子學(xué)會自己長大!
中學(xué)生寒假計劃7
當(dāng)最后一場考試的下課鈴聲響起時，我有一種如釋重負(fù)的感覺。深吸一口氣，看到外面的天是那樣的藍(lán)，沒有一朵云，夕陽散發(fā)著波瀾不驚的橘紅色光芒，我的心情就感到無比暢快。
幸福美好的`寒假生活開始了!
經(jīng)過了一學(xué)期緊張忙碌的學(xué)習(xí)后，我們迎來了期末考試這一階段性大考�？纪暝嚭螅涂梢猿两诤贇g樂的海洋中:看電影、玩游戲、看小說，隔三差五約上好友出去K歌、郊游，更有“過年七天樂”，享受家人團(tuán)聚、共度新年的美好時光，在那段時間里你會擁有許多平時所享受不到的“特權(quán)”……這些都是博友們所想的吧!一想到這些，我就情不自禁地高喊一聲:“幸福美好的寒假生活開始了!”
但事實上，如果在這一個月的時間里只玩的話，你將不會真正快樂�；蛟S這樣度過了幾日后，你就會感到厭倦而無所事事了——是呀，寒假里需要做的事情很多。比如留的寒假作業(yè)，你爸媽又給你報了幾個輔導(dǎo)班，買了幾本練習(xí)冊……一想到這些，你的情緒是否又會低落下來，老老實實地去桌邊寫作業(yè)?
沒關(guān)系，勞逸結(jié)合嘛!只有這樣才是真正的充實和快樂，而且，誰不是一樣的呢?請大家看看我的寒假計劃吧:
早晨8點起床
上午寫作業(yè)
午后讀書
下午寫博文&看電影
休息
晚上打乒乓球
預(yù)習(xí)新課
9點半睡覺
(注:過年和上課等特殊情況除外)
怎么樣，這是個挺簡陋的計劃吧!我準(zhǔn)備半個月把所有寒假作業(yè)寫完(如果很多的話)，如果作業(yè)寫完了，就預(yù)習(xí)新課——下學(xué)期的數(shù)學(xué)課在網(wǎng)上掛著，天天等著我呢!另外，還有物理和英語的輔導(dǎo)班。
另外還有運(yùn)動的時間。別怕天冷就不出去運(yùn)動了，室內(nèi)運(yùn)動同樣是一項很好的選擇!買個呼啦圈或者跳繩，在家里不一樣能運(yùn)動嗎?別天天宅在家里，盯著電腦電視看，生命在于運(yùn)動嘛!
好了，就寫這么多了。同學(xué)們，你準(zhǔn)備好你的寒假計劃了嗎?另外，祝你的寒假生活多姿多彩!
中學(xué)生寒假計劃8
一、每天日程安排：
8:00-9:00起床（刷牙、洗臉、吃飯）
9:00-10:00做老師布置的作業(yè)
10:00-10:30休息
10:30-11:30做課外作業(yè)
11:30-13:00午休
13:00-14:30做老師布置的.作業(yè)
14:30-15:00戶外活動
15:00-16:00做課外作業(yè)
16:00-21:00自由活動的時間
二、實現(xiàn)的目標(biāo)：
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動；
2.讀兩本好書，看一部好的電影；
3.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的事；
4.完成假期作業(yè)，并努力做到；
5.一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物；
6.每天要做適量的戶外運(yùn)動，不要因為天氣寒冷躲在家里；
7.天天看電視新聞報道，多知道點國家大事；
8.注意安全，尤其是春節(jié)期間的安全。
中學(xué)生寒假計劃9
寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。
1.每天足量學(xué)習(xí)7小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等
2.每日英語聽力或口語40分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動
4．每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題（輪流）
1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄）
9：25—11：25 數(shù)學(xué)試卷一份
11：25---11：45 看報 課外書
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 化學(xué)
14：25--15：25 英語
15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）
21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
1月27日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)（英語）
9：15—10：55 物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文（可寫作文，或文言文）
14：25--15：25 數(shù)學(xué)
15：40—16：40化學(xué)
16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運(yùn)動
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）
21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)（數(shù)學(xué)）
9：15—10：55 化學(xué)試卷一份
11：00---11：45英語
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語文（閱讀一篇和摘抄）
14：25--15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）
21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free
21：30 睡覺
以上計劃，三天一循環(huán)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)，在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響，當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高），因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累，前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的`特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識�？傊�，"世上無難事，只怕有心人。"
中學(xué)生寒假計劃10
要提高我市中學(xué)生物學(xué)科教學(xué)質(zhì)量就要努力提高中學(xué)生物教師的綜合素養(yǎng)，而教師的專業(yè)成長顯得尤為關(guān)鍵。因此，經(jīng)過對我市中學(xué)生物任課教師進(jìn)行調(diào)研后，根據(jù)我市生物教師隊伍非專業(yè)化現(xiàn)象嚴(yán)重，針對教師的需求和教師中存在的不足，今年寒假的生物教師培訓(xùn)工作重點放在了如何促進(jìn)生物教師專業(yè)成長的發(fā)展上。如何在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上最大限度的發(fā)揮生物教師的最大潛能，將是我必須探索和思考的首要問題�，F(xiàn)制定計劃如下：
一、師資基本情況
我市現(xiàn)有任課教師15人，教師平均年齡36歲，大部分的教師有朝氣，虛心好學(xué)，進(jìn)取心強(qiáng)，有自學(xué)能力。因此他們突出的特征是：有正確的教育觀，積極的情感態(tài)度和多元的教育技能，關(guān)心愛護(hù)每一位學(xué)生，會以積極向上的人格影響學(xué)生，以及運(yùn)用各種方式引導(dǎo)學(xué)生去探索、去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造，努力使每個學(xué)生富有個性的發(fā)展。不足之處是：15人中只有2人為生物專業(yè)畢業(yè)，多數(shù)教師在生物專業(yè)方面存在著知識短缺的障礙。
二、目標(biāo)和要求
尊重每個教師個體的學(xué)習(xí)需要，挖掘他們的學(xué)習(xí)潛能，激勵他們自我學(xué)習(xí)和相互學(xué)習(xí)，使每個教師都成為學(xué)習(xí)的主體。
1、培養(yǎng)自信的教師。自信是教師充分發(fā)揮潛能的前
提。一個教師具有良好的自信心，才能更好地在工作中積極創(chuàng)造，才能在工作中不斷自我實現(xiàn)，體驗到工作和成長的樂趣。因此，通過培訓(xùn)使每個教師都能自信地面對教學(xué)。
2、培養(yǎng)研究型的教師。教師研究主要是指向自我，對自身專業(yè)現(xiàn)狀、教學(xué)風(fēng)格保持一種反思的`態(tài)度，在實踐中不斷反思、改進(jìn)、再反思、再改進(jìn)，提高教學(xué)的合理性和有效性。因此，通過培訓(xùn)使教師具備敏銳的觀察力和研究能力，及時發(fā)現(xiàn)身邊教育教學(xué)存在的問題，善于積累，用課題指導(dǎo)教學(xué)，同時把問題變成課題進(jìn)行研究。
3、培養(yǎng)會學(xué)習(xí)的教師。引導(dǎo)教師樹立終身學(xué)習(xí)的理念，通過培訓(xùn)提高教師發(fā)現(xiàn)和利用信息的能力；分析和整理的能力；調(diào)查與研究的能力；展示和發(fā)表的能力。
三、培訓(xùn)模式
主要采取集中培訓(xùn)形式。在培訓(xùn)過程中，采用“案例分析---講述---探究”模式。
四、培訓(xùn)課程編制
1、專業(yè)理論學(xué)習(xí)
（1）”生物課程的評價建議”專題理論學(xué)習(xí)。采取觀看專家講座光盤的形式，結(jié)合觀看教師課堂教學(xué)的教學(xué)案例，教師共同分析，通過專題講座（關(guān)于評價），再嘗試探究。這樣，開闊教師的視野，提高理論素養(yǎng)，要求教師做好筆記、作業(yè)。
（2）針對觀看課堂
教學(xué)案例存在的問題答疑解惑，引導(dǎo)教師不斷去探索教育教學(xué)現(xiàn)象，學(xué)會辨證、理性地思考問題，在轉(zhuǎn)變觀念的同時，不斷改善自己的教育教學(xué)行為，使感性的、經(jīng)驗性的認(rèn)識不斷上升為理性的認(rèn)識，學(xué)會如何繼承和創(chuàng)新。
2、專業(yè)技能學(xué)習(xí)
�。�1）學(xué)習(xí)“生物學(xué)實驗與探究教學(xué)技能——專題一”，讓每位教師都要有5分鐘中心發(fā)言，激發(fā)教師廣泛閱讀書籍的興趣，提高教師的語言表達(dá)能力。
（2）以期末考試試題和試卷的分析入手，強(qiáng)調(diào)教師對如何完成教學(xué)目標(biāo)（三個維度）的重視，每一節(jié)課都要嚴(yán)格按照教學(xué)目標(biāo)實施教學(xué)，以提高教師課堂教學(xué)質(zhì)量和效率，進(jìn)而提高教師教育教學(xué)技能。
3、行動研究
針對教學(xué)工作管理中存在的問題開展研究，圍繞研究主課題，確定每個人研究的子課題。逐步形成每個教師參與研究的氛圍，提高教師分析問題和解決問題的能力以及表達(dá)討論的技能和增強(qiáng)克服困難的自信心，從而不斷改善自己的實踐。
4、信息技術(shù)
進(jìn)行課件制作的培訓(xùn)，布置作業(yè)：制作一節(jié)課的課件。要求：要適時的使用課件（一是強(qiáng)調(diào)重點、二是突破難點、三是擴(kuò)充知識內(nèi)容），要使課件為完成三維目標(biāo)服務(wù)。
5、成長展示
（1）為教師搭建展示平臺，布置下學(xué)期活動安
排。
�。�2）完善教師個人成長檔案，為骨干教師的脫穎而出創(chuàng)造良好的發(fā)展氛圍。
中學(xué)生寒假計劃11
首先，做為家長，我們要對自己的孩子有耐心，有恒心，這樣，我們的堅持，才能變成孩子的成功，第二，做為家長，要對孩子的寒假做好合理的安排，其中有學(xué)習(xí)的時間，也有玩的時間，計劃一旦定制好，不要因為一些外界的因素隨便改動孩子的學(xué)習(xí)計劃，因為家長的隨意變動容易養(yǎng)成孩子自己隨意改變計劃的習(xí)慣，第三，做為家長，在寒假里我們也要充當(dāng)孩子老師的角色，將學(xué)校老師對孩子學(xué)習(xí)的監(jiān)督、督促以及復(fù)習(xí)計劃代為負(fù)責(zé)，不能有任何的推卸。下面是為孩子的寒假做了一個初步的安排，但只是針對個案進(jìn)行的定制，不是所有學(xué)員都適合。并且計劃中也是以語文(蘇教版) 語文(人教版)內(nèi)容進(jìn)行的規(guī)劃。
學(xué)員個案：女孩，各科成績在60-70分左右，對作業(yè)比較馬虎，家長監(jiān)督力量比較弱
寒假整體家庭輔導(dǎo)計劃：對三年級上冊內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，對三年級下冊內(nèi)容進(jìn)行初步的預(yù)習(xí)，但是以復(fù)習(xí)鞏固為主。
語文(蘇教版)：共24課，8個單元
計劃：1、每天進(jìn)行2課的復(fù)習(xí)，將這兩課課文的生字會拼音會寫字、課后的讀讀寫寫做到會寫字會，家長要做聽寫，全部聽寫，聽寫一次后有錯誤，需要將錯誤讓學(xué)員進(jìn)行改正后，再進(jìn)行抽查，音、字、詞是基本功，將這些變成習(xí)慣可以帶動學(xué)員以后的語文學(xué)習(xí)，注意：進(jìn)行完當(dāng)天的聽寫抽查，還要對前一天的字詞也做抽查。
2、每2天布置一片日記，日記的字?jǐn)?shù)要在100字以上，家長要對日記要進(jìn)行點評和修改，不需要多專業(yè)，只要通順就好，這項可以和學(xué)員學(xué)校的作業(yè)結(jié)合起來進(jìn)行。注意：字?jǐn)?shù)要求一定不能馬虎，最好能讓學(xué)員在日記中將學(xué)過的詞或者見過的其他習(xí)作上比較好的詞語進(jìn)行套用。
3、一周需要做3篇閱讀理解，時間可以由家長自己進(jìn)行安排，家長要對學(xué)員所做的題與答案比對，然后給學(xué)員解釋錯誤的原因。注意：閱讀理解分為課內(nèi)閱讀和課外閱讀，資料家長要自己準(zhǔn)備，可以在網(wǎng)上找資料，也可以用學(xué)員使用過的資料，但不管怎樣，資料以正規(guī)的題目形式呈現(xiàn)給學(xué)員。
4、每單元結(jié)束一定要進(jìn)行單元的測試，全課本結(jié)束要進(jìn)行其中、期末的`測試對學(xué)員進(jìn)行檢驗。
語文(人教版)：共10單元
每單元使用復(fù)習(xí)時間的劃分為：1單元(2t)2單元(1t)3單元(3t)4單元(2t)
5單元(1t)6單元(4t)7單元(2t)8單元+9單元(1t)10單元(2t)注：t=天
計劃：按照上面的計劃對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，要求以做題的形式進(jìn)行檢查，語文不同語文，所以，家長要做的是自己選擇好三年級上冊的練習(xí)冊進(jìn)行輔導(dǎo)，可以自己購買，也可使用學(xué)員已經(jīng)用過的，最好是跟章節(jié)的那種，這樣復(fù)習(xí)起來會更加的細(xì)致。
看完了高中寒假作業(yè)計劃是不是有了頗多感觸呢？小編希望新的一年里，大家都能步步高升，事業(yè)學(xué)業(yè)都會取得不菲的成績！
中學(xué)生寒假計劃12
制定學(xué)習(xí)計劃，要從四個方面下手。一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間。二、總結(jié)考試，制定中、長期學(xué)習(xí)計劃。三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃。四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計劃。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復(fù)身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習(xí)計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學(xué)習(xí)計劃，以后不學(xué)習(xí)了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學(xué)習(xí)了。制定學(xué)習(xí)計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：身體狀態(tài)差時，少學(xué)習(xí)；身體狀態(tài)太差時，就不學(xué)習(xí)；身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時間才能更長、每次最長學(xué)習(xí)時間才能更長、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計劃。只有超越“極點”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計劃。超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計劃。
提高“狠勁”今天能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學(xué)習(xí)計劃根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。通過分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時間的比例。
根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃補(bǔ)弱項還是增強(qiáng)項？一般的，彌補(bǔ)弱項（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強(qiáng)化強(qiáng)項，更容易進(jìn)步。原因之一是使用在強(qiáng)項中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項的學(xué)習(xí)。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對低級的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
找出漏洞，盡快彌補(bǔ)通過總結(jié)考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的'漏洞，是制定學(xué)習(xí)計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。一般的，在一段時間內(nèi)，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數(shù)學(xué)提高上去。對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學(xué)校安排英語每天平均學(xué)習(xí)2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。這樣，在你的學(xué)習(xí)計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。
每天學(xué)習(xí)時間的確定在一定的心態(tài)、身體階段上，每個人的每天有效學(xué)習(xí)時間是確定的。如果你每天的學(xué)習(xí)時間大大超出你每天有效學(xué)習(xí)時間的極限，學(xué)習(xí)成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學(xué)習(xí)時間少于每天有效學(xué)習(xí)時間，你進(jìn)步的就慢了。所以，你要合理安排學(xué)習(xí)時間，使自己每天的學(xué)習(xí)時間接近或者達(dá)到你每天有效學(xué)習(xí)時間的極限，同時，盡量不要采用熬夜等方法延長每天學(xué)習(xí)時間。
每天學(xué)習(xí)時間比例的確定每人的每天有效學(xué)習(xí)時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學(xué)習(xí)成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學(xué)習(xí)時間的比例可以這樣確定：一、根據(jù)高考的分值的比例確定學(xué)習(xí)時間的比例（不適用于基礎(chǔ)很差、知識上漏洞很多者）。一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應(yīng)該花更多的學(xué)習(xí)時間。例如，假設(shè)語文的字詞句等“基礎(chǔ)知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學(xué)習(xí)時間；作文占50%的分值，你在平時卻只用15%的學(xué)習(xí)時間。有人說，字詞句等基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
確定每天入門時間（主要適用于學(xué)習(xí)處于初級階段者）如果某門課程或者某部分知識沒有入門，那么，你就無法預(yù)測自己在多長的時間內(nèi)能夠取得多大的進(jìn)步，這樣，你就很難安排學(xué)習(xí)計劃了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學(xué)習(xí)方法，無論花多少時間，也要入門！學(xué)習(xí)處于初級階段者，對于沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定計劃時要充分的考慮到這一點，每天在基本完成了其他學(xué)習(xí)任務(wù)后，要用更多的時間用于入門。一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和“狠勁”。你可以把每天學(xué)習(xí)時間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時學(xué)習(xí)已經(jīng)入門的，其他時間用于尚未入門的。
確定每天突破時間（主要適用于學(xué)習(xí)處于中級階段者）同樣的，對于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時間。你可以根據(jù)自己對知識掌握的程度安排時間。這樣，就不會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：昨天因?qū)W習(xí)了一天很難知識導(dǎo)致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學(xué)習(xí)了一天很容易的知識而感到太輕松、心里空虛。你可以把知識分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學(xué)習(xí)比例，過一段時間后，再調(diào)整。例如，你可以把每天學(xué)習(xí)時間中的50％用于已突破部分，30％的時間用于正在突破的部分，20％的時間用于尚未突破部分。在制定學(xué)習(xí)計劃時，對于已經(jīng)突破的知識，規(guī)定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧；對于正在突破的知識，規(guī)定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對于尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學(xué)習(xí)方法，直到找到突破的方法。
制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。三、循序漸進(jìn)。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應(yīng)該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內(nèi)容，一個月后就能思考的全面多了。四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說來，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃
中學(xué)生寒假計劃13
1、首先制定學(xué)習(xí)計劃，認(rèn)真查漏補(bǔ)缺，狠抓薄弱學(xué)科
通過制定學(xué)習(xí)計劃，努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)！
比如：每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7—8小時（上課時間包括在內(nèi)）；學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車；制定自己的學(xué)習(xí)計劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的'，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)吧！
寒假中，要認(rèn)真、客觀地對期末考試進(jìn)行分析�？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。同學(xué)們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)后，為自己制定一套寒假學(xué)習(xí)計劃，并堅持實施。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補(bǔ)習(xí)“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補(bǔ)弱科基礎(chǔ)知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
2、有計劃的梳理學(xué)科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)
成績落后生要靜下心來，加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。
對于語文學(xué)科，文科目中文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關(guān)詞語的用法，并在練習(xí)中鞏固。
中學(xué)生寒假計劃14
中考完的人都會說初二這一年相當(dāng)重要，初二作為銜接初一和初三的階段，如果這一年沒過好，那么初三你就拉下人一大段了。對于這重要的一年，順德星火教育教導(dǎo)大家如何做好計劃，以快人一步。
1、要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
學(xué)生要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如正確記錄課堂筆記，做錯題集等。復(fù)習(xí)時能較為輕松一點。初二學(xué)生要把良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成放在第一位，有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到初三的時，相比其他同學(xué)能相對簡單輕松沖刺上去。
2、帶著問題，帶著目的聽課
根據(jù)課程表的組織，有針對性地預(yù)習(xí)弱項課程，預(yù)習(xí)時要注意下一節(jié)課的內(nèi)容，由此確定出聽課的重點，課堂上聽課心里就有底了。課后進(jìn)行總結(jié)，歸納出所講常識的框架，然后做有關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)。
3、主次分明，把握重點學(xué)科
分析自己的學(xué)習(xí)情況，擅長的科目看哪些地方還能做得更好，弱科作為巨大的`增分點，要想辦法把弱科提上來。
另外，可適當(dāng)給每門主科買一本課外輔導(dǎo)書，課外適當(dāng)做一些練習(xí)題。
4、學(xué)習(xí)生活時刻合理組織安排
通常早晨是人的記性最好的時分，建議讀英語，記單詞。白天的自習(xí)課最好組織給數(shù)學(xué)、物理，這時分解題的效率高一些。其它的時刻就要留給語文了，能夠多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就輕松多了。晚上不要熬夜，熬夜學(xué)習(xí)是不明智之舉。
5、課后溫習(xí)加鞏固練習(xí)
每次聽完課后，閱讀一些有關(guān)的輔導(dǎo)資料，做一些有關(guān)的習(xí)題。有意識地提前知道的學(xué)習(xí)初三、中考的試題，并分項對有關(guān)中考題類收拾，進(jìn)行期間性復(fù)習(xí)。
想自己的初三多一些自信，初二就要苦一點，努力一點。學(xué)習(xí)是鍥而不舍地事，如果你能堅持下去，勝利會在不遠(yuǎn)處！
中學(xué)生寒假計劃15
寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。
1、每天足量學(xué)習(xí)6小時，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等
2、每日英語聽力或口語30分鐘
3、中午保證一小時休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動
4、每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題（輪流）
1月26日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20——7：50：跑步
8：00吃飯
8：20——9：10做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄）
9：25——11：25數(shù)學(xué)試卷一份
11：25——11：45看報課外書
11：45——13：00吃飯
午休
13：10——14：10化學(xué)
14：25——15：25英語
15：40—16：40物理
16：40———吃晚飯前、free、包括體育運(yùn)動、吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）
21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20——7：50：跑步
8：00吃飯
8：20——9：00做作業(yè)（英語）
9：15—10：55物理試卷一份
11：00———11：45歷史
11：45——13：00吃飯
午休
13：10——14：10語文（可寫作文，或文言文）
14：25——15：25數(shù)學(xué)
15：40——16：40化學(xué)
16：40———5：30摘抄，閱讀，包括體育運(yùn)動，吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）
21；00——21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月28日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20——7：50：跑步
8：00吃飯
8：20———9：00做作業(yè)（數(shù)學(xué)）
9：15—10：55化學(xué)試卷一份
11：00———11：45英語
11：45——13：00吃飯
午休
13：10———14：10語文（閱讀一篇和摘抄）
14：25——15：25物理
15：40—16：40政治
16：40———吃晚飯前，free，包括體育運(yùn)動，吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）
21；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
以上計劃，三天一循環(huán)，學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的`事業(yè)和前途�？梢�，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處�？梢赃@樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。
因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識。
總之，"世上無難事，只怕有心人。"祝每位同學(xué)都能有個快樂的假期。
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