制定學習計劃的要求是什么

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？下面是小編為大家整理的制定學習計劃的要求是什么，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　制定學習計劃的要求是什么

　　首先，確定要實現(xiàn)的目標。比如要打牢基礎或者提高答題能力；無論是應對即將到來的考試，還是面對高考等長遠目標，心里一定有底。

　　二是自身定位。搞清楚自己掌握了什么，缺少什么，優(yōu)勢在哪里，劣勢在哪里。

　　第三，時間是允許的。最重要的是讓學習計劃有時間去執(zhí)行，而不是成為一紙空文。

　　要充分利用時間好好學習，就要制定學習計劃和時間表。計劃是指學習的長期計劃和安排，而時間表是指處理目前學習任務的更具體的日常計劃。

　　制定學習計劃，不僅要遵循上述一些基本準則，還要體現(xiàn)以下具體要求:

　　1)從實際出發(fā)，注重實效

　　要注重實效，量力而行。制定計劃時，要充分考慮自己的實際能力和水平，突出重點。不要把你的目標和任務定得太高，否則你還不如不設定。你可以把更多的時間分配給那些自己很難學的科目；那些對自己沒什么困難的人花的時間更少。

　　2)與老師的教學同步協(xié)調(diào)

　　計劃的目標是提高學習效率，幫助自己學習。因此，處處要與教師的教學協(xié)調(diào)同步。只有這樣，你才能促進自己的學習。

　　3)需要放松，留有余地

　　計劃畢竟是想法，不等于現(xiàn)實。在實施過程中，還可能受到各種突發(fā)事件的影響。因此，有必要留出適度靈活的放松時間。

　　4)留出適當?shù)男菹�時間

　　人的大腦活動是有一定限度的。如果長時間使用，會產(chǎn)生厭倦和疲勞的感覺，效率會降低。如果在安排時間表的時候沒有休息時間，那么如果連續(xù)學習兩個小時，就會感到無聊，注意力不集中，對學習內(nèi)容不滿意。所以在安排時間的時候，要設計相應的休息時間。一般來說，學習25-35分鐘后，中學生學習40-50分鐘后應該休息一下，休息時間可以確定在5分鐘左右，時間太長不好，否則會失去學習精力，不利于繼續(xù)學習。

　　需要注意的是，精神疲勞不同于身體疲勞，身體疲勞主要是因為厭倦和缺乏學習興趣，而不是無法繼續(xù)。因此，沒有必要長時間休息。改變自己的活動和身體姿勢，或者在外面散步、聽音樂、唱歌等等都是很好的休息。

　　制定學習計劃的要求是什么

　　1、考慮要全面

　　學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學習以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統(tǒng)籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內(nèi)容不可或缺外，應該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學習的基礎。

　　制定學習計劃需要考慮八個因素

　　2、切合實際

　　計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。因此，計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。

　　那么，什么是實際情況，怎樣才能切合實際呢？一般須把握好以下幾點：

　　明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點；

　　明確可支配的時間，確定各個階段的學習內(nèi)容；

　　明確學習任務，確定每天具體的學習安排。

　　另外，還應考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學習。

　　3、突出重點

　　制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內(nèi)容卻是無限的，所以學習必須有重點。應該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內(nèi)容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學問題較多，制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。

　　另外，有些學習優(yōu)秀的同學，因為要參加學科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那么對于這些優(yōu)秀同學，課余提高性的學習內(nèi)容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。

　　重點確定以后，必要時還可以根據(jù)學科的不同特點，將重點內(nèi)容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題；解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計劃學習方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。

　　4、具有靈活性

　　計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執(zhí)行和檢查；同時也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間；另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數(shù)，以便于應付突發(fā)情況。

　　不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。

　　5、突出科學性

　　腦體結合，文理交替，這是學習內(nèi)容在計劃安排上的一個基本準則�！靶闹�官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應適當休息；比較長時間學習以后，應當去鍛煉或娛樂一會兒，然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節(jié)律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應根據(jù)自己一天的智力活動節(jié)律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。

　　6、長計劃和短安排相結合

　　長計劃是明確學習目標，大致的安排；短安排則是具體的行動計劃�？茖W研究表明：將目標和任務明細化，有利于目標的實現(xiàn)和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。

　　7、根據(jù)不同學科制訂不同計劃

　　各門學科都具有自身的特點、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據(jù)自己各學科的強弱情況來及時調(diào)整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學習計劃時，還需要注意一下幾點：

　　根據(jù)各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。

　　根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學科情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。

　　要重視基礎學科的學習，例如高中的語文和數(shù)學。因為學好基礎科是學好其他科的基礎。

　　8、既有重點，又不偏科

　　學科的重點指的是三個方面：一是主要學科；二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科；三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。

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