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健身房健身計(jì)劃

時(shí)間:2023-03-04 13:00:15 計(jì)劃 我要投稿
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健身房健身計(jì)劃15篇

  人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn),寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。計(jì)劃怎么寫才不會(huì)流于形式呢?以下是小編精心整理的健身房健身計(jì)劃,希望對(duì)大家有所幫助。

健身房健身計(jì)劃15篇

健身房健身計(jì)劃1

  周一:跑步+器械鍛煉

  這是最常規(guī)的健身房減肥方法。跑步是為了讓脂肪燃燒起來,從根本上達(dá)到減肥的目的。

  周二:健美操+器械鍛煉

  如果你覺得跑步過于枯燥,那么可以用健美操來代替。健美操一般指搏擊操、杠鈴操、健身操等健身房的'公共課目運(yùn)動(dòng),適合各個(gè)年齡層練習(xí)。

  周三、周六:休息

  指可以在公園等場所做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng),比如快走、競走等休閑娛樂活動(dòng)。也可以在家或健身房做一些簡單的瑜伽動(dòng)作,幫助放松身體的肌肉,讓身體得到休息,為接下來幾天的健身計(jì)劃做準(zhǔn)備。

  周四:動(dòng)感單車

  動(dòng)感單車是急劇消耗熱量的有氧運(yùn)動(dòng)之一,主要特點(diǎn)是氣氛活躍,配合動(dòng)感的音樂能讓人在健身時(shí)不自覺的興奮起來,提高脂肪的燃燒率,是減肥運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。

  周五:高溫瑜伽+慢跑

  高溫瑜珈深受廣大女士歡迎,但是卻存在一定的局限性,而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等。做了一節(jié)高溫瑜珈后,也許你的.運(yùn)動(dòng)量還沒達(dá)到減肥的效果,這時(shí)最好去跑步機(jī)上進(jìn)行一些慢跑練習(xí),加快身體的燃脂速度。

  周日:快步走

  緩慢走路是無法達(dá)到減肥效果的,健身教練建議,在跑步機(jī)上進(jìn)行快走練習(xí),是非常適合女生的減肥方式。不僅不會(huì)對(duì)心肺功能造成太大的負(fù)擔(dān),還能得到柔美的線條。運(yùn)動(dòng)40分鐘之后,脂肪分解的效果會(huì)更好。

健身房健身計(jì)劃2

  一、前臺(tái)工作職責(zé)

  1、前臺(tái)接待的職能有⑴、接待,⑵、問訊,⑶、輸單,⑷、驗(yàn)卡,⑸、體驗(yàn),⑹、會(huì)員卡的管理,⑺、電話轉(zhuǎn)接服務(wù),⑻、員工會(huì)客,⑼、緊急情況處理,⑽、衣柜管理;

  2、寄存處的職能:⑴、會(huì)員意見,⑵、場地維修督管,⑶、音響控制與播音,⑷、物品存放,⑸ 、物品認(rèn)領(lǐng)。

  一.上班準(zhǔn)備

  1、音樂(每天連接電腦音響播放輕音樂)

  2、電腦(啟動(dòng)電腦,檢查攝像頭、鍵盤有無異常,應(yīng)正常運(yùn)行)

  3、從文件柜中拿出表格(核對(duì)數(shù)量,擺放整齊工作臺(tái)面)

  4、拿出會(huì)員卡(核對(duì)數(shù)量,擺放于方便工作處)

  5、店長處拿收據(jù),核對(duì)數(shù)量。

  二.衛(wèi)生區(qū)。

  1 、擦玻璃及所有前廳工作臺(tái)面

  2.地面清潔

  3.前廳桌椅、文件、和前廳門口

  三.禮貌規(guī)范

  1、忘記帶卡

  2、顧客在辦完會(huì)員手續(xù),雙手遞給顧客,面帶微笑,禮貌語:這是您的收據(jù),請(qǐng)收好,恭喜您成為我們的會(huì)員)

  3、電話接聽前語:“您好,奧萊克健身,有什么能幫您的`嗎?”(前臺(tái)人員不熟悉時(shí),告訴顧客:“您稍等,讓我們奧萊克的健身顧問稍后給您回電”。)問對(duì)方是哪位會(huì)籍顧問給的信息,怎樣稱呼對(duì)方,后做電訪記錄。(詳見電話訪問)將此信息給當(dāng)日值班經(jīng)理跟蹤。

  4、顧客離店時(shí),必用敬語“謝謝光臨,請(qǐng)慢走。”

  四.收銀流程

  A.磁卡流程

  1、將銀行卡磁條朝下快速刷卡。

  2、 pos機(jī)屏顯示銀行卡賬號(hào),按“確認(rèn)”鍵。

  3、輸入消費(fèi)金額,核對(duì)無誤后按“確認(rèn)”鍵。

  4、將pos機(jī)數(shù)字鍵朝顧客方向,請(qǐng)顧客核對(duì)消費(fèi)金額后輸入密碼按“確認(rèn)”鍵。

  5、打印銀聯(lián)憑據(jù)第一聯(lián),請(qǐng)客人簽字后保存至保險(xiǎn)箱。

  6、第二聯(lián)憑據(jù)及銀行卡雙手遞給客人。(用敬語“請(qǐng)收好”)

  B.現(xiàn)金收款流程。

  1.要求仔細(xì)核對(duì)現(xiàn)金數(shù)額:50元以上面額現(xiàn)金要求正反兩面驗(yàn)鈔。

  2.確認(rèn)無誤后將現(xiàn)金存入保險(xiǎn)箱。

  C.填寫收據(jù)。

  1.確認(rèn):日期、卡種類型、數(shù)據(jù)單價(jià)和消費(fèi)金額一致。經(jīng)辦人簽字。

  2.填寫完畢后將第二聯(lián)交給客人,第一聯(lián)和第三聯(lián)同對(duì)應(yīng)款項(xiàng)(現(xiàn)金,刷卡憑據(jù))入庫。

  五.會(huì)員管理信息流程。

  1、給會(huì)員照相保存,讓客人先行離開并完善會(huì)員資料。

  2、卡號(hào),姓名,卡種,電話,金額;會(huì)員生日,會(huì)籍顧問,備注欄填寫身份證號(hào)碼及老會(huì)員詳細(xì)資料。

  3、確認(rèn)無誤后保存。

  4、會(huì)員資料檔案入庫歸類。

  六.當(dāng)日營業(yè)報(bào)表流程。

  1、晚上下班前完善當(dāng)日營業(yè)表,當(dāng)日現(xiàn)金額,當(dāng)日刷卡額,共計(jì)額,當(dāng)日電訪,當(dāng)日來訪,當(dāng)日新辦卡,待收余額,總營業(yè)額合計(jì)。

  3、確認(rèn)無誤后打印簽名。

  4、交于店長處。

  七.下班前半小時(shí)工作。

  1、 整理會(huì)員檔案,會(huì)員卡,重要文件放于文件柜中。(會(huì)員卡核對(duì)數(shù)量,寫入交接本中)

  2、 整理收據(jù),核對(duì)數(shù)量,無誤后放入保險(xiǎn)柜中。

  3、內(nèi)容:當(dāng)天營業(yè)情況:刷卡,現(xiàn)金,共計(jì),卡種(當(dāng)天更改及重要事項(xiàng))

  二、薪酬與提成制度

  一、薪酬分配原則

  前臺(tái)的薪酬由基本薪酬和績效考核分?jǐn)?shù)發(fā)放。績效考核分為日常行為規(guī)范考核。日常行為規(guī)范考核滿分為100分,考核分?jǐn)?shù)決定基本薪酬的發(fā)放比例。此項(xiàng)考核由門店管理層根據(jù)前臺(tái)的日常表現(xiàn)、工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作等綜合方面進(jìn)行考評(píng)。

  二、基本薪酬

 。ㄒ唬┰囉闷冢涸禄拘匠=1500元(日常行為規(guī)范考核分?jǐn)?shù)/100)

 。ǘ┱狡冢涸禄拘匠=1650元(日常行為規(guī)范考核分?jǐn)?shù)/100)

  (一)出全勤100元/月(以26天計(jì))

 。ǘ┟吭掠4天公休日(每星期休息一次,不累計(jì),提前一天申請(qǐng))

  四、日常行為規(guī)范考核

  1、工作時(shí)間內(nèi)遲到、早退、空崗。(—1分/次)

  2、違反公司日常儀容儀表規(guī)范,著便裝接待顧客。(—1分/次)

  3、訪客登記、體驗(yàn)券登記、每日約見登記、電話班登記不規(guī)范。(—1分/例)

  4、先收錢在開票

  5、家庭卡,親情卡,只給一張。

  6、衛(wèi)生不行(—1分)

  7、規(guī)范用語(—1分)

  8、未正確執(zhí)行會(huì)員入會(huì)流程。(—1分/例)

  9、無正當(dāng)理由拒絕接受臨時(shí)性工作。(—1分/次)

  10、俱樂部營業(yè)時(shí)間內(nèi)手機(jī)無故關(guān)機(jī)。(—1分/次)

  11、會(huì)籍同意書一經(jīng)交予收銀員后擅自涂改者。(—1分/次)

  12、工作過程中造成會(huì)員投訴,視情節(jié)輕重。(—1至—3分/例)

  13、會(huì)員進(jìn)入場館沒有登記(—1)

  14、到訪者沒有登記,沒有健身顧問帶領(lǐng)(—1)

  15、每日教練簽字錯(cuò)誤(—2)

  16、與會(huì)員談?wù)撈髽I(yè)運(yùn)營情況或議論其他會(huì)員。(—3分)

  17、員工考勤作弊(—3)

  18、泄露公司機(jī)密文件及數(shù)據(jù)。(開除)

  19、和客人起沖突(—3)

  20、私人物品前臺(tái)不能存放(—1)

  獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

  我想不出來你們想想

  福利制度

  1、為員工購置季節(jié)性工作服、食品、提供部分生活用品。

  2、合作一年以上的員工,每月提供醫(yī)藥福利金100元。

  3、被評(píng)選為先進(jìn)個(gè)人者,免費(fèi)提供學(xué)習(xí)和晉升的機(jī)會(huì)。管理制度

  1、對(duì)于違反行為準(zhǔn)則可根據(jù)《員工手冊》予以警告、處分、甚至開除處理;

  2、若會(huì)籍顧問正常離職,最后一個(gè)月工資將在離職日一個(gè)月后予以發(fā)放;

  3、若非正常離職,需完成所有離職流程后,自離職手續(xù)完成之日起一個(gè)月后予以發(fā)放最后一月工資;

  4、如離職后由任何涉及賠償問題,將由其最后一個(gè)月工資中扣除

健身房健身計(jì)劃3

  近年來,隨著社會(huì)的發(fā)展,越來越多的人重視身體的健康。因此,越來越多的人都會(huì)去健身房健身。但是,作為一個(gè)剛剛進(jìn)入健身房的新手,必須制定一個(gè)計(jì)劃,這樣才能夠有效地健身。那么,新手健身房健身計(jì)劃表應(yīng)該怎樣制定呢?下面就來為大家說一說新手健身房健身計(jì)劃表,希望對(duì)剛?cè)虢∩矸康男率謧冇袔椭?/p>

  周一、訓(xùn)練部位:胸肌中部、肱三頭肌。

  杠鈴平臥推3×10RM

  啞鈴飛鳥3×10

  拉力器夾胸3×10

  蝴蝶夾胸3×10

  重錘下壓3×10

  啞鈴俯身臂屈伸3×10

  周三、訓(xùn)練部位:背闊肌、肱二頭肌。

  重錘坐姿下拉3×10

  坐姿劃船3×10

  站姿啞鈴俯身劃船3×10

  站姿杠鈴彎舉3×10

  坐姿啞鈴彎舉3×10

  周五、訓(xùn)練部位:三角肌、腹肌。

  杠鈴坐姿推舉3×10

  啞鈴前平舉3×10

  啞鈴側(cè)平舉3×10

  啞鈴俯身側(cè)平舉3×10

  仰臥起坐1×25

  山羊挺身1×25

  周六、訓(xùn)練部位:腿部。

  深蹲3×10

  腿舉3×10

  坐姿腿屈伸3×10

  俯臥腿彎舉3×10

  提踵3×10

  以上動(dòng)作全部為“RM”重量,組數(shù)可以在1~2組之間調(diào)換,根據(jù)自己實(shí)際情況決定。適合前兩周訓(xùn)練,一般情況下,訓(xùn)練兩周后基本不會(huì)有像剛訓(xùn)練時(shí)的酸痛,但是每次訓(xùn)練后都會(huì)有酸痛感,時(shí)間在每次訓(xùn)練后兩天之內(nèi)。訓(xùn)練后30~60分鐘吃1~2個(gè)雞蛋,1個(gè)50~100K面包,喝100~200ML牛奶或水。有不能獨(dú)立完成的'動(dòng)作可以通過同伴的輔助完成。

  總得來說,新手健身房健身計(jì)劃可以一按照以上說的做。當(dāng)然,你也可以請(qǐng)教健身教練,讓教練給你制定適合你的計(jì)劃。作為新手,健身的各方面的知識(shí)你可能不是很了解,但是沒關(guān)系,這本來就是零基礎(chǔ)的一種活動(dòng),不需要太多各方面的束縛,在健身房的都是為了鍛煉身體的,放松身體的。

健身房健身計(jì)劃4

  現(xiàn)在大家對(duì)于自己的健康越來越多的重視了,不僅有很多的男性會(huì)定期的到健身房去健身,女性朋友也是的,女性朋友健身的時(shí)候還能夠讓自己身上的肉肉更加的緊實(shí),看起來整體的形象會(huì)更好,不過健身的`時(shí)候最好還是給自己安排一個(gè)計(jì)劃表會(huì)比較好,這里小編就給大家說說女性健身房健身計(jì)劃應(yīng)該怎么安排。

  1、健身時(shí)間限定在30到40分鐘以內(nèi)。

  雖然一些人為了有更好的健身效果寧愿在健身房里多花點(diǎn)時(shí)間,但事實(shí)上,30或者40分鐘以后,減肥效果就沒有之前好了。從長遠(yuǎn)上考慮,為了保證日后的持續(xù)健身,你就不得不降低健身的強(qiáng)度。而短時(shí)間內(nèi)的高強(qiáng)度鍛煉效果更好。

  2、高強(qiáng)度鍛煉。

  假如你剛剛開始此項(xiàng)鍛煉,最好放慢速度。打個(gè)比方,你在跑步或騎自行車,至少要堅(jiān)持一個(gè)月來鍛煉你的忍耐力,此后,再去加大鍛煉的強(qiáng)度。這個(gè)意思就是說,當(dāng)你能夠在保持一定的速度還能毫不喘氣地跟人交談時(shí)就差不多了。一旦當(dāng)你已經(jīng)達(dá)到這種程度的忍耐力時(shí),就可以逐步加強(qiáng)強(qiáng)度來獲得更好的減肥效果了。

  3、蛋白質(zhì)。

  很多人都不太注意如何獲得肌肉重建所需的蛋白質(zhì)。如果你也如此,那么你的健身效果是很微弱的。因?yàn)椴还苁怯醒踹\(yùn)動(dòng)還是力量鍛煉都需要蛋白質(zhì)來重建肌肉。

  4、水分。

  要保證全天的水分的充足供給。但是你不能只在要鍛煉前喝水,因?yàn)槟愕纳眢w需要幾個(gè)小時(shí)來充分吸收水分。養(yǎng)成每天按時(shí)有規(guī)律喝水的習(xí)慣吧。

  5、碳水化合物。

  盡管有些低碳水化合物狂熱分子不這樣認(rèn)為,但事實(shí)上碳水化合物確實(shí)是我們身體主要能量的來源。如果你做高強(qiáng)度激烈的鍛煉,你就需要的碳水化合物,否則你就沒有足夠的能量。

  女性由于去健身房的時(shí)間不長,也不如男性有經(jīng)驗(yàn),所以最好還是在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行,每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要太長,但是太短的效果也不是很好,一般開始的時(shí)候設(shè)定在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)會(huì)比較好,后期可以逐漸延長,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多補(bǔ)充一些水分。

健身房健身計(jì)劃5

  目錄

  一、創(chuàng)業(yè)背景

  項(xiàng)目背景

  二、創(chuàng)業(yè)構(gòu)思

  項(xiàng)目介紹、項(xiàng)目經(jīng)營、項(xiàng)目優(yōu)勢

  三、團(tuán)隊(duì)介紹

  團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢

  四、市場分析

  市場調(diào)查與行業(yè)前景分析、競爭分析、弱勢分析

  五、組織與場地分析

  組織結(jié)構(gòu)、場地的選取、參考選址類型、具體選址要求、目標(biāo)消費(fèi)群體、經(jīng)營面積定位、裝修標(biāo)準(zhǔn)定位

  六、營銷計(jì)劃

  營銷計(jì)劃與營銷策略、具體操作流程、健身方案123

  七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  經(jīng)費(fèi)預(yù)算表、經(jīng)費(fèi)的籌措

  八、附錄

  資產(chǎn)負(fù)債表、利潤表

  一、創(chuàng)業(yè)背景

  1、項(xiàng)目背景

  這幾年的研究調(diào)查表明,大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀,例如體質(zhì)下降,容易生病等。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí),而且也對(duì)他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生了不可忽視的影響。尤其是這幾年NBA、英超等體育活動(dòng)的風(fēng)靡,激發(fā)了大學(xué)生在競技場上一展風(fēng)采的愿望。當(dāng)下大學(xué)生希望通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。然而,學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施較為陳舊,且目前市場上健身房的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往往超出了大學(xué)生的承受能力,因此,開辦一間針對(duì)大學(xué)生的健身房具有明朗的前景。

  結(jié)合福州高校學(xué)生健身房匱乏的現(xiàn)狀,擬選取大學(xué)城作為創(chuàng)業(yè)的起點(diǎn),憑借大學(xué)城龐大的學(xué)生群體及在體能教育方面的優(yōu)勢,可以預(yù)見我們擁有龐大的市場空間和發(fā)展空間。

  二、創(chuàng)業(yè)構(gòu)想

  1、項(xiàng)目介紹

  我們計(jì)劃成立一間健身房,以大學(xué)城為中心,顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主,以及附近周圍的社會(huì)上的顧客。項(xiàng)目前期打算先租賃一間大倉庫,地點(diǎn)選在地價(jià)相對(duì)較低的地段。相關(guān)配套設(shè)施有:跑步機(jī)5臺(tái)、五人綜合訓(xùn)練器1臺(tái)、坐式蹬腿訓(xùn)練器1臺(tái)、坐式胸肌推舉訓(xùn)練器1臺(tái)、下斜舉重床1臺(tái)、臂力訓(xùn)練器2臺(tái)、乒乓球臺(tái)、桌球臺(tái)、桌游設(shè)備等。

  2、項(xiàng)目的經(jīng)營

  形勢分析:前期因?yàn)樵O(shè)施有限,并且知名度不高,顧客對(duì)我們的認(rèn)知度不高。

  相應(yīng)對(duì)策:我們必須先把握住每個(gè)進(jìn)來的顧客,前期我們打算為每個(gè)來光顧的顧客量身定制健身方案,爭取每個(gè)顧客都有專門的教練手把手的指導(dǎo)與訓(xùn)練。在顧客中留下好的口碑、好的形象,通過顧客的口碑相傳,打開我們在大學(xué)城的市場,使我們能夠站穩(wěn)腳跟。后期發(fā)展壯大之后,首先進(jìn)行面積上的擴(kuò)展,設(shè)備的更新和新設(shè)備的引進(jìn),專業(yè)教練的人員數(shù)量增加。并且有可能發(fā)展成為全國唯一一家針對(duì)大學(xué)生的專業(yè)健身連鎖店。

  3、項(xiàng)目優(yōu)勢

  大學(xué)城附近沒有一個(gè)設(shè)備齊全、價(jià)格適合大學(xué)生的健身房。并且即使有也沒有一個(gè)主要針對(duì)大學(xué)生人群的專業(yè)化的健身團(tuán)隊(duì),F(xiàn)代社會(huì)對(duì)良好身體素質(zhì)的需要,要求我們迫切改變自己,提高自己的身體素質(zhì)。初中高中我們迫于學(xué)業(yè)壓力鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間都很少,大學(xué)的時(shí)間是很充足的并且我們處于一個(gè)從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折。有一個(gè)良好的體魄對(duì)于我們走向社會(huì)、走向職場都有很大的幫助。現(xiàn)在很多的職業(yè)面試都是先看外表。俗話也有說:好的身體是革命的本錢。所以,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)是現(xiàn)代大學(xué)生的需求。這是一個(gè)正在增長的新興社會(huì)需求。

  4、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢

  我們團(tuán)隊(duì)自己擁有有體育專業(yè)的學(xué)生、專業(yè)化的健身知識(shí),優(yōu)良的管理和營銷策略以及對(duì)于事業(yè)的熱忱。

  四、市場分析

  1、市場調(diào)查與行業(yè)分析

  大學(xué)生,一群永遠(yuǎn)走在時(shí)尚和思潮前面的人,隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,健身這個(gè)及健康又時(shí)尚的行業(yè)越來越流行了,大學(xué)生自然不會(huì)落后。

  一方面,對(duì)于大學(xué)生而言,健身并不是一項(xiàng)很簡單的很隨意的消費(fèi)。大學(xué)生沒有固定的經(jīng)濟(jì)來源,同時(shí)平時(shí)要上課,空閑時(shí)間有限。另一方面,健身房要怎么做才能吸引更多的大學(xué)生來作自己的會(huì)員呢?作為潛在消費(fèi)者,無疑現(xiàn)在的大學(xué)生將是以后健身房的主力消費(fèi)群體,在一定意義上來說,這是一項(xiàng)長期投資,但絕對(duì)值得,何況當(dāng)下就有回報(bào),只是相對(duì)的少點(diǎn)。何樂而不為?

  目前的高校學(xué)生以80后期和90后出生的人群為主。這個(gè)群體是伴隨著我國經(jīng)濟(jì)快速成長起來的,而互聯(lián)網(wǎng)是他們?nèi)粘I畹囊徊糠。因此這個(gè)人群的特點(diǎn)是思想開放、容易接收新事物,敢于嘗試新事物。對(duì)這樣的一個(gè)群體而言,高校之內(nèi)的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目顯然不能滿足他們的基本的要求。而目前單在福州市的高校眾多,因此開拓這片高校健身市場具有重大的意義。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn),福州大學(xué)生平均月消費(fèi)是750元左右,但是辦理一張力美健健身年卡最少需要3000元左右。對(duì)于一名普通的在校大學(xué)生,是不可能承受如此高額的健身消費(fèi)的,無疑福州的大學(xué)生想獲得適合自己的健身鍛煉只是一種奢侈的幻想。為此,我們針對(duì)性地開設(shè)了這個(gè)健身房。

  結(jié)合大學(xué)城遠(yuǎn)離市區(qū)的地理位置和城內(nèi)龐大的消費(fèi)群體 ,因此此選址開設(shè)健身房即能吸引較多的大學(xué)生,而且競爭壓力相對(duì)較小。由于大部分高校學(xué)生有群體式消費(fèi)的習(xí)慣,他們鍛煉的時(shí)間比較集中,加上學(xué)習(xí)和社團(tuán)的任務(wù)與壓力都比較大,他們需要更多的體育活動(dòng)來減壓。而我們擁有比較專業(yè)的體能教練,能對(duì)不同的學(xué)生針對(duì)開設(shè)一套比較完善、符合他們需要的健身方案。

  目前大部分學(xué)校的健身方式比較單一、內(nèi)容較為枯燥。部分同學(xué)急切關(guān)心自己的鍛煉成效、擁有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,他們希望通過體育鍛煉能獲得更多的成功體驗(yàn)。擬根據(jù)顧客的要求,設(shè)定最適合他們的健身方式。

  男生市場:在師大和福大的宿舍附近的商業(yè)區(qū)開設(shè)以主要鍛煉大腿、胸腹、手臂等肌肉為主的健身項(xiàng)目。

  女生市場:當(dāng)男生市場的運(yùn)作趨于穩(wěn)定的時(shí)候,我們將在福大、師大外附近開設(shè)瑜伽、普拉提、舍賓等健身項(xiàng)目。

  大學(xué)生心里分析:

  站在消費(fèi)者的立場上想,無非就是“物美價(jià)廉”幾個(gè)字,但對(duì)大學(xué)生來說這幾個(gè)字就更顯重要了,畢竟大學(xué)生沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源。首先,在心里面有一個(gè)預(yù)算,在這個(gè)預(yù)算的`基礎(chǔ)上進(jìn)行篩選,要確定這個(gè)健身房的價(jià)格不會(huì)很高,要符合自己的能力。有的健身房有專門針對(duì)學(xué)生的套餐,看看適不適合自己。問問周圍的同學(xué)有沒有已經(jīng)是或以前是健身房會(huì)員的,少走彎路,他們給你的意見要重視,大多是他們以前沒有注意而有很重要的。考慮交通是否便利,大多大學(xué)生在周六周日去健身,那樣的話會(huì)不會(huì)堵車,多長時(shí)間到這都是很重要的,別讓時(shí)間都消耗在公共汽車上。在確定價(jià)錢可以接受,交通便利,同時(shí)口碑有好的情況下,就可以和健身房的會(huì)籍顧問交流了。

  那么針對(duì)于目前大學(xué)生的這種消費(fèi)心態(tài),我們應(yīng)該制定相應(yīng)的營銷方案。

  健身房角度分析:現(xiàn)在去健身的大學(xué)生越來越多,雖然針對(duì)大學(xué)生的年卡和套餐會(huì)相對(duì)比較便宜,但薄利多銷,還是一塊很大的蛋糕。那么要怎么做才會(huì)分到盡可能多的蛋糕呢?一般的大學(xué)生都會(huì)先被價(jià)格所吸引,如浩沙健身房年卡促銷399元一年的時(shí)候,很多人都會(huì)停下來看一看。然后呢一定要有一個(gè)比較有專業(yè)素養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)的會(huì)籍顧問。還有就是主動(dòng)出擊,一般情況下就是讓會(huì)籍顧問通過發(fā)放傳單,吸引那些想要健身的大學(xué)生的注意力。然后就是讓他們通過體驗(yàn)、試課。此時(shí)需要會(huì)籍顧問本身對(duì)顧客非常很了解,就會(huì)讓學(xué)生覺得不會(huì)被騙,這是學(xué)生最怕的,先打消他們的后顧之憂。而一般的價(jià)格戰(zhàn)都應(yīng)該在問清學(xué)生的具體需求之后再展開,將有興趣的學(xué)生帶到健身房進(jìn)行體驗(yàn),體驗(yàn)他感興趣的方面,例如:團(tuán)體操課可以讓她學(xué)到想學(xué)的東西,鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí),享受健身;動(dòng)感單車鍛煉你的心肺功能和對(duì)減肥有很好的幫助;器械可以鍛煉你的肌肉和肌肉力量,有很好的塑形效果。盡最大的可能讓他覺得這個(gè)健身房的設(shè)施和教練以及課程安排能夠滿足需要,而且非常適合自己,在她的興趣得到滿足之后,其他的東西只需要簡單介紹即可,記住抓住重點(diǎn)。而價(jià)格則是在所有的東西介紹完之后再談,否則會(huì)讓學(xué)生感覺你不是在介紹服務(wù)而是在騙錢,很難成功。最后是一條黃金原則,永遠(yuǎn)為顧客考慮,除了硬件,服務(wù)態(tài)度決定一切。

  以后會(huì)有越來越多的大學(xué)生走進(jìn)健身房,針對(duì)大學(xué)生的健身服務(wù)也一定會(huì)越來越完善。相信最后一定將是一個(gè)學(xué)生和健身房的雙贏的局面。

  2、福州大學(xué)城地區(qū)目前大學(xué)的分布情況:區(qū)域內(nèi)至少有六七所大學(xué),也就是說我們的市場可以是很廣泛的,不會(huì)局限在一所大學(xué)附近。

  3、競爭分析

  因?yàn)槲覀兊慕∩矸康臓I運(yùn)成本比較低,所以我們的設(shè)備器材也會(huì)相對(duì)較薄落。同比之下許多大型的健身房擁有相對(duì)較大的健身房,器材齊全,有穩(wěn)定的客源,有穩(wěn)定的收入?梢哉f是財(cái)大氣粗。如果當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生這塊肥肉的話,我們要與他們競爭是非常困難的。

  另外,假設(shè)我們正常的經(jīng)營下來了。不排除有新的競爭者加入。例如,和我們類似的健身機(jī)構(gòu),專門針對(duì)大學(xué)生的健身俱樂部。因?yàn)槲覀儧]有專利,而這個(gè)行業(yè)的門檻相對(duì)較低,不能壟斷經(jīng)營。

  4、弱勢分析

  并且想要在眾多的大學(xué)之中生存下來,是非常困難的。我們的前期投入什么時(shí)候能夠回籠,是關(guān)鍵的問題。如果資金缺口很大,則健身房很可能無法正常經(jīng)營下去。

  五、組織與場地分析

  1、組織結(jié)構(gòu):營銷中心、財(cái)務(wù)部、、片區(qū)辦、拓展部、市場部、門店

  2、場地選取

  選擇租金價(jià)格相對(duì)較低且大學(xué)集中分布的地區(qū),正適合我們健身房的選址。

  3、參考選址類型

 。ㄒ唬┥倘Φ脑O(shè)定

 。1)徒步為主的商圈

  徒步為主的商圈,例如商業(yè)區(qū)、住宅區(qū)等,以店為中心,半徑約五百米,以走得到且快速方便為主。

 。2)車輛動(dòng)線為主體的

  例如交叉路口附近及郊外主干路上,此種商圈大多設(shè)置于郊外或下班路線上,有方便的停車空間及良好的視覺效果,可滿足流動(dòng)車輛所需的商品。

 。ǘ┥倘σ詤^(qū)域大小分類

  以區(qū)域的大小加以分類,則有下列幾種型態(tài)。

  1、鄰近中心型

  其商圈的設(shè)定大約在半徑二百米到五百米左右,即徒步商圈,此類型商圈分布在每個(gè)地區(qū)人口較密集的地方或商業(yè)集中地。

  2、地區(qū)中心型

  其商圈的設(shè)定一般在半徑1千米,人們稱之為生活商圈。

  3、大地區(qū)中心型

  此為地區(qū)中心更廣的商圈。

  4、副都市型

  通常指公共汽車路線集結(jié)的地方,可以轉(zhuǎn)換車,而形成交通集會(huì)地。

  5、都市型

  商圈可涵蓋的范圍,可能是整個(gè)都市的四周,其交通流或人潮流的層面,可能來自四面八方。

 。ㄈ┚唧w選址要求:

  場地的租賃價(jià)格相對(duì)較便宜、場所面積比較大。要位于以大學(xué)為中心的圓內(nèi),盡量找?guī)讉(gè)圓的交集。這樣店面的輻射范圍會(huì)比較大。

  要有大學(xué)生經(jīng)常經(jīng)過的地方。經(jīng)常能與大學(xué)生面對(duì)面的交流與溝通。了解大學(xué)生的消費(fèi)導(dǎo)向是什么,以及消費(fèi)的額度是多少。

 。ㄋ模┠繕(biāo)消費(fèi)群定位

  (1)根據(jù)公司的經(jīng)營戰(zhàn)略的思想和理念

  A類顧客:是屬于剛來的新生。目標(biāo)年齡一般在17~18歲之間。

  B類顧客: 一般是屬于在大學(xué)已經(jīng)有一兩年的目標(biāo)群體。年齡一般在20~22之間

  C類顧客:一般是快走向社會(huì)的消費(fèi)群體。年齡一般在22歲以上

  (2)按照族群類別劃分:

  A類顧客:一類追求娛樂、享受、習(xí)慣“夜生活”,以十六歲到二十五歲年輕人,如:單身一族、青年學(xué)生、夜間上班族為主;

  B類顧客:一類是習(xí)慣快節(jié)奏生活的人。

 。ㄎ澹┙(jīng)營面積定位

  根據(jù)公司的經(jīng)營思想和未來競爭的需求及具備抗風(fēng)險(xiǎn)的能力,公司將現(xiàn)在和未來將要開設(shè)的門店定義為3個(gè)類別,按照面積劃分:

  A類店:400~600㎡;(適用于籌備期)

  B類店:800~1000㎡(適用于發(fā)展中期)

  C類店:上下層的模式,每層約800㎡(適用于發(fā)展后期)

 。┭b修標(biāo)準(zhǔn)定位

  為了體現(xiàn)公司統(tǒng)一的店面形象和裝修風(fēng)格,公司將按照如下標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行門店裝修:

  A、落地玻璃;

  B、空調(diào)、風(fēng)扇、排氣扇、上下水道;

  C、防潮地板磚;給必要的地方裝上海綿墊

  D、衛(wèi)生間:兩蹲一站(MALE)、洗手盆、墻體全磚、防潮地板;

  E、店招牌(LOGO)用亞克力透明膠片,內(nèi)打燈制作;

  隨著我們品牌的不斷做大做強(qiáng),我們的店面裝修會(huì)采用更好的裝修設(shè)計(jì)和裝飾材料。

  六、營銷策劃

  1、營銷計(jì)劃與營銷策略

  營銷方式:

  采用時(shí)間卡制優(yōu)惠方式,顧客介紹吸引更多顧客,換取會(huì)員卡的方式,開設(shè)不同人群共同健身的鍛煉新模式,通過桌游等游戲緩解等待健身的壓力,適當(dāng)開設(shè)男女混合鍛煉項(xiàng)目、增設(shè)戶外活動(dòng),每個(gè)星期鍛煉結(jié)束回饋鍛煉效果、提供鍛煉意見,舉辦“大學(xué)城先生”活動(dòng)。

  營銷策略:走價(jià)格優(yōu)勢路線、專業(yè)化的咨詢團(tuán)隊(duì)、量身打造健身計(jì)劃、以顧客為主、目前唯一一家專業(yè)化的針對(duì)大學(xué)生的健身房。

  2、具體操作流程

  我們的核心理念:連卓越都不夠好!

  服務(wù)理念:做好每一件小事,力求為客戶帶來更多喜悅!有針對(duì)性才有挑戰(zhàn)性。圍繞以上的理念,我們的團(tuán)隊(duì)制作出了如下具體營銷模式:

 。1)我們店面開張前,主要以發(fā)宣傳單的形式,面向周圍的大學(xué)宣傳。宣傳的內(nèi)容包括:我們是以月卡、年卡的形式,價(jià)格低,服務(wù)專業(yè),有專業(yè)的健身教練,目前唯一一家專門針對(duì)大學(xué)生健身的健身房。開張當(dāng)天前十名顧客可以獲得我們的免費(fèi)一個(gè)月的體驗(yàn)卡。

 。2)因?yàn)閯傞_始可能顧客不多。所以我們針對(duì)前來的每個(gè)顧客,為其量身定制最適合的健身方案。我們的教練會(huì)隨時(shí)征求顧客的意見,并給予建議、指導(dǎo)。

 。3)等我們的第一批顧客的健身方案完成后,我相信。這些顧客會(huì)是我們打響品牌,宣傳的最好證據(jù)。所以,我們的宣傳頁將轉(zhuǎn)入以顧客口碑為主的宣傳階段。

 。4)當(dāng)然,我們針對(duì)每個(gè)顧客的需求,給予不同方案的鍛煉計(jì)劃:

  定價(jià)方案: 月卡:120元/月,(包月)

  次卡80元/次,(一次性,適合周末)

  日卡20元,(一天)

  學(xué)期卡450元/學(xué)期(包學(xué)期)

 。5)銷售周期:分3個(gè)周期

  旺季:剛開學(xué)前后,推出購買季度卡、月卡優(yōu)惠,吸引學(xué)生購買。

  淡季:開學(xué)之后到放假之前,通過舉辦戶外活動(dòng)和桌游、乒乓球等項(xiàng)目減輕開支,保持學(xué)生對(duì)健身的熱度

  假期:開設(shè)假期訓(xùn)練班、夏令營吸引臨近的客源

  3、健身方案123

  這個(gè)版塊是我們針對(duì)不同的顧客類型做出的具體的健身方案。以下是按照男女性別指定的方案:

  男性展示自己身體的時(shí)候,最好的地方應(yīng)該是胸肌、臂肌、腹肌等身體部位。所以,我們對(duì)于男性大學(xué)生主要以力量型的健身方式讓你的整個(gè)身體充實(shí)起來。

  而相對(duì)于女性來說,我們則側(cè)重于女性的柔韌性的訓(xùn)練,加以必要的力量鍛煉。所以我們對(duì)于女性的大學(xué)生主要以瑜伽,團(tuán)體操,搏擊操等做為主要的訓(xùn)練方式。

  以下是按照鍛煉的時(shí)間習(xí)慣制定的方案:

  方案1、(晚上運(yùn)動(dòng)型)

  時(shí)間一般在晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)。晚上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長。所以一般安排兩個(gè)小時(shí)左右。一般可以用跑步機(jī)跑步半小時(shí),然后開始開始活動(dòng)臂肌、胸肌、腹肌、腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)鍛煉。晚上的肌肉容易松弛,所以對(duì)于肌肉的鍛煉要適當(dāng),不宜過久。

  方案2、(白天運(yùn)動(dòng)型)

  白天運(yùn)動(dòng)是一個(gè)比較正常的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,特別是早上和傍晚這兩個(gè)時(shí)間段,那么我們可以按照每個(gè)人的基本要求進(jìn)行不同的訓(xùn)練。

  方案3、(周末運(yùn)動(dòng)型)

  周末是很多人都會(huì)選擇的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,因此,我們對(duì)于周末這種人數(shù)比較多的時(shí)候我們準(zhǔn)備增加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的場次。

  七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  1、經(jīng)費(fèi)預(yù)算表

  數(shù)量 單價(jià) 合計(jì)

  跑步機(jī) 5 3500 17500

  五人綜合訓(xùn)練器 1 13000 13000

  坐式蹬腿訓(xùn)練器 1 5000 5000

  坐式胸肌推舉訓(xùn)練器 1 6000 6000

  下斜舉重床 1 6500 6500

  臂力訓(xùn)練器 2 6000 1200

  其他設(shè)施(乒乓球臺(tái)等) 若干 30000

  其他費(fèi)用(租金等) 220000

  合計(jì) 300000

  注:其他費(fèi)用為場地的租賃費(fèi)用以及裝修的費(fèi)用等。

  2、經(jīng)費(fèi)的籌措

  以家庭借款的方式湊集資金為主、向銀行貸款為輔的原則,多人集資平分收入

  八、附錄

  1、資產(chǎn)負(fù)債明細(xì)表

  資產(chǎn)

  合計(jì)(元)

  跑步機(jī) 17500

  五人綜合訓(xùn)練器 13000坐式蹬腿訓(xùn)練器 5000

  坐式胸肌推舉訓(xùn)練器 6000下斜舉重床 6500

  臂力訓(xùn)練器 1200其他設(shè)施(乒乓球臺(tái)等) 30000合計(jì) 79200負(fù)債 合計(jì)(元)

  銀行欠款 80000

  其他欠款 140000

  合伙人出資 80000

  合計(jì) 300000

  2、利潤表(經(jīng)營初期)

  編制單位:第五健身房 201*年度 單位:元

  項(xiàng)目 本期金額

  一、營業(yè)收入 222300

  減:營業(yè)成本 60000

  銷售費(fèi)用 1500(宣傳費(fèi)用)

  管理費(fèi)用 5000

  財(cái)務(wù)費(fèi)用 5280(銀行借款利息)

  二、營業(yè)利潤 150520

  加:營業(yè)外收入 20xx

  減:營業(yè)外支出 1500

  三、利潤總額 151020

  減:所得稅費(fèi)用 48825

  四、凈利潤 102195

  財(cái)務(wù)費(fèi)用為銀行借款的利息費(fèi)用

  年利率6.65% ,80000*6.65%

  注:營業(yè)收入=120*20*12+45*80*4*12+20*30*12+450*15*2=28800+172800+7200+13500=222300 此數(shù)為預(yù)計(jì)收入數(shù)

  3、盈虧收支情況表

  時(shí)間 具體內(nèi)容 收支情況

  前期(1-3年) 凈利潤用于償還貸款和解款 虧損

  發(fā)展(3-4年) 凈利潤持續(xù)增長,借款與貸款還清 平衡

健身房健身計(jì)劃6

  1主動(dòng)開發(fā)

  外場工作中最基本最常用的就是主動(dòng)開發(fā),外出掃樓(主要應(yīng)以一些商務(wù)樓盤為主)

  A.先規(guī)劃出一個(gè)大的準(zhǔn)備開發(fā)的商務(wù)樓盤區(qū)域,以健身中心為圓心,公交線路在10-15分鐘車程的地區(qū)為宜;

  B.劃定區(qū)域后,在隔天外出前就應(yīng)該制訂好明天的拜訪計(jì)劃,(設(shè)定當(dāng)天待開發(fā)的樓盤并對(duì)其一些基本情況要了解,帶齊所需的全部銷售物品),只要堅(jiān)信"你所銷售的是對(duì)大家有好處的東西而并不是一個(gè)價(jià)格,客戶會(huì)從中得到樂趣!"你就能走出這成功的第一步;

  C.每次在拜訪好一家公司后,不論成功與否都應(yīng)該主動(dòng)留下自己的名片而且應(yīng)該爭取獲得對(duì)方的名片(聯(lián)系方式),以便日后跟進(jìn);

  D.自己做好會(huì)談的內(nèi)容記錄并寫好每日工作報(bào)表。

  2小區(qū)設(shè)攤

  由于現(xiàn)在整個(gè)××小區(qū)樓盤眾多,各店可以根據(jù)自身所轄區(qū)域做一個(gè)前期的市場調(diào)查,將一些新、老中高檔樓盤的基本情況做一下統(tǒng)計(jì)(樓盤名稱、地址、所屬物業(yè)公司等資料)。然后于一周前確定好下周將開展工作的小區(qū)樓盤,由會(huì)籍顧問、銷售經(jīng)理或主管前往與該小區(qū)物業(yè)公司的具體負(fù)責(zé)人良好的溝通(明確說明來意、具體了解該物業(yè)公司的需求)。可以分為二種工作形式:

  A.物業(yè)公司溝通情況不錯(cuò),我們可以進(jìn)入小區(qū)在其主要通道和中心綠地等人員較集中的`區(qū)域進(jìn)行為期一周或僅周六、日二天的定點(diǎn)設(shè)攤咨詢,其中穿行DM的派送和VIP調(diào)查表的工作以此做好宣傳健身中心、發(fā)展新會(huì)員的工作。具體工作安排和小區(qū)樓盤的分配步署按健身中心人員配備等實(shí)際情況進(jìn)行(每周每一個(gè)小區(qū)安排專人3-4人進(jìn)行工作或以小組團(tuán)隊(duì)進(jìn)行工作),在小區(qū)樓盤中進(jìn)行工作,尤其以周六、周日二天為工作重點(diǎn). 進(jìn)入小區(qū)定點(diǎn)開發(fā)其實(shí)就是將一個(gè)內(nèi)場工作小組搬進(jìn)了小區(qū),進(jìn)行現(xiàn)場接待和接受現(xiàn)場咨詢,也就是一個(gè)名副其實(shí)的流動(dòng)型內(nèi)場。

  B. 物業(yè)公司溝通情況不理想,上述工作性質(zhì)未得到許可。我們應(yīng)該將無法進(jìn)入設(shè)攤工作的小區(qū)樓盤內(nèi)部的住戶情況了解清楚(門牌號(hào)碼),在獲得這些信息后,我們以邀請(qǐng)信函的形式通過郵寄或直接由會(huì)籍顧問投遞的方式把我們健身中心的情況介紹給每一戶家庭(通過信函才會(huì)提高客人真正地閱讀率,才會(huì)讓客人真正了解到我們的健身中心,才會(huì)有可能提高我們健身中心日益減少的訪客量,增加銷售額)。

  3派送DM單

  DM(宣傳單張)的派送有兩中情況:一種是流動(dòng)型的工作,會(huì)籍顧問無固定地點(diǎn)工作,最好在以健身中心為圓心步行500米的方圓地區(qū)為工作重點(diǎn)進(jìn)行派送;另一種就是定點(diǎn)型的派送,由銷售經(jīng)理或主管規(guī)定一地區(qū)為派送點(diǎn),會(huì)籍顧問則在指定的地點(diǎn)進(jìn)行派送(建議主要以健身中心的門口為宜,因?yàn)樵谂伤瓦^程中會(huì)籍顧問便于將有意向的客戶帶至健身中心參觀)。

  派送DM是最簡單的外場工作,雖然成效不會(huì)很大但可以從這個(gè)方面做到對(duì)健身中心的宣傳工作,使我們健身中心的品牌更加深入人心!所以派送DM是必不可少的外場工作!

  4問卷調(diào)查

  在公司內(nèi)有統(tǒng)一的VIP會(huì)員招募的問卷調(diào)查表,通過這樣的一個(gè)市場調(diào)查我們可以從中了解和得知大部分客人對(duì)選擇健身中心存在著何種心態(tài);可以以此分析和判斷得出目前市場需要怎樣的健身中心(不足的沒有的地方,我們有能力的就可以改進(jìn));除此之外做VIP是為了從另一個(gè)渠道獲得更多的客戶資料,這樣有利于會(huì)籍顧問日后的再跟蹤、聯(lián)系,有利于開發(fā)出新的會(huì)員和提高訪客數(shù)量!

  工作形式與派送DM相一致,與派送DM可以結(jié)合進(jìn)行。

  注

  上述就是外場工作的一些形式和流程,對(duì)于健身中心來說只有做好了外場工作才會(huì)不斷地提高,保證一定銷售額!

  特別注意:不論是內(nèi)場接待或是外場開發(fā),每位會(huì)籍顧問都必須做好每日工作報(bào)表。

健身房健身計(jì)劃7

  今年是我們健身中心發(fā)展非常重要的一年,也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)、機(jī)遇與壓力的一年。為了增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí),并充分認(rèn)識(shí)和有條不紊地做好客服部的工作,特制定本計(jì)劃。

  隨著客服工作的不斷強(qiáng)化,對(duì)客服的管理水平也提出了更高的要求,因此我們要進(jìn)一步的做好日常工作。

  1.強(qiáng)化和規(guī)范客服部工作流程,認(rèn)真審核原始票據(jù),細(xì)化與顧客和財(cái)務(wù)的對(duì)接流程,做到實(shí)時(shí)核算,在辦理業(yè)務(wù)的同時(shí),強(qiáng)化業(yè)務(wù)的效率性和安全性。

  2.倡導(dǎo)人人提高節(jié)約的意識(shí),努力做好開源節(jié)流,在控制費(fèi)用方面,強(qiáng)化艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的'作風(fēng),不浪費(fèi)一張紙、一支筆將辦公費(fèi)用降到最低限度。

  3.強(qiáng)化內(nèi)控與內(nèi)審工作,讓員工每月進(jìn)行自查、自檢工作,并做自我總結(jié),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)糾正錯(cuò)誤,讓基礎(chǔ)工作進(jìn)一步完善。

  4.為強(qiáng)化客服人員的個(gè)人素質(zhì),著手對(duì)客服人員進(jìn)行培訓(xùn),培訓(xùn)內(nèi)容主要針對(duì)儀容儀表服務(wù)的重要性如何服務(wù)接待技巧等幾個(gè)環(huán)節(jié)。爭取在最短的時(shí)間內(nèi)讓客服人員有較大的轉(zhuǎn)變和提升。

  5.針對(duì)健身中心人氣不夠旺、知名度不夠高的問題需盡快解決,但要提升知名度需要大量的廣告資金投入,為解決和提升我們的影響力,減少廣告支出,準(zhǔn)備開始長期著手健身中心外聯(lián)工作,聯(lián)系本地一些知名企業(yè)、單位合作,如銀行、電信、酒店、旅游、娛樂業(yè)等。充分利用當(dāng)?shù)刭Y源,借力發(fā)力,提升我們的知名度、影響力,從而達(dá)到預(yù)期效果。

健身房健身計(jì)劃8

  健身健美行業(yè)雖是人們公認(rèn)的朝陽行業(yè)。但在目前的中國健身市場,90%的健身毫無技術(shù)優(yōu)勢,缺乏最起碼的經(jīng)營理念、服務(wù)觀念和運(yùn)行模式,那些毫無品牌優(yōu)勢和運(yùn)行模式健身俱樂部就注定只能掙小錢或難掙、

  第一部分:行業(yè)的市場分析

  市場分析:健身健美行業(yè)雖是人們公認(rèn)的朝陽行業(yè)相對(duì)其他大城市來說,湛江的經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)。但是,近幾年來看,《廉江晚報(bào)》和網(wǎng)上數(shù)據(jù)表明:廉江市居民的財(cái)政收入和生活水平正處于穩(wěn)步提高的階段,據(jù)湛江統(tǒng)計(jì)局調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,期間,居民收入水平得到明顯提高。據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局湛江調(diào)查隊(duì)的抽樣調(diào)查,20xx年,我市居民人均可支配收入15305、05元,比20xx年的9651、59元增長(下同)58、6%,年均增長9、7%。北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦以來,廉江全民健身的體育理念在市民中如火如荼地推廣。廉江人的健身方式,由早期的跑步、打球發(fā)展到現(xiàn)在的瑜伽、跆拳道、水上運(yùn)動(dòng)等時(shí)尚個(gè)性運(yùn)動(dòng),但是由于經(jīng)濟(jì)條件限制,在廉江有一家健身俱樂部。然而,隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展人們的生活水平逐漸提高,健康生活理念已經(jīng)越來越深入人心。健身俱樂部是為大眾提供全面體育鍛煉服務(wù)的經(jīng)營性組織,加入健身俱樂部為自己的健康投資已成為了人們實(shí)現(xiàn)自己健康生活最佳途徑。所以,我就得在廉江開一個(gè)健身俱樂部是一個(gè)很有潛力的事業(yè)。

  2、可行性分析:市場滲透分析是對(duì)興建商業(yè)娛樂、健身設(shè)施在一定的市場范圍內(nèi)的整體市金融機(jī)構(gòu)和專業(yè)顧問用于測量市場對(duì)新建健身設(shè)施的需求程度。

  經(jīng)過查閱資料和走訪廉江市區(qū)的體育老師的結(jié)果表明:在廉江市一中旁有一家“陽光健身俱

  樂部”。而這所俱樂部設(shè)施比較簡陋,地理環(huán)境隱蔽。這一市場滲透分析不能用于

  分析具體項(xiàng)目帶來的利弊,因而需要通過市場研究來進(jìn)一步確定該項(xiàng)目的可行性。我們的研究包括:選址分析,目標(biāo)市場調(diào)查,與一些體育組織、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人、競爭

  對(duì)手的會(huì)員和雇員進(jìn)行交談。

  3、競爭對(duì)手分析:由于健身俱樂部在廉江發(fā)展的時(shí)間還比較短,而且目前只有一家,據(jù)

  了解,“陽光健身俱樂部的設(shè)施是比較簡單的,加上這家教練水平有限。它的最大優(yōu)勢就是會(huì)費(fèi)低廉;但他們沒有全面的推出適合全民運(yùn)動(dòng)的設(shè)施和豐富的課程,比如現(xiàn)在流行的熱瑜伽,跆拳道,有氧操,動(dòng)感單車,肚皮舞等一系列課程。他們的健身房運(yùn)動(dòng)設(shè)備擺放不科學(xué),沒有利用空間構(gòu)造出更好更舒適更人性化的健身俱。

  第二部分:STP分析

  1、從人口狀況考慮

  我國的健身市場可以分為高收入者、中等收入者、低收入者或者分為兒童市場、青少年市場和成人市場又或是男性市場、女性市場。像一些追求新潮的年輕人可以開設(shè)一些時(shí)尚單車、高溫瑜伽、水中有氧訓(xùn)練等項(xiàng)目。對(duì)于男性主要是開設(shè)一些訓(xùn)練強(qiáng)度較大的能起到發(fā)泄作用的健身項(xiàng)目,像拳擊﹑格斗﹑散打﹑跆拳道等;針對(duì)女性塑身操﹑游泳﹑較柔的舞蹈等也是非常受歡迎的項(xiàng)目,可以塑造女性身體的柔性美同時(shí)有美容的效果。

  2、從消費(fèi)者心理因素細(xì)分;

  健身型:身球操,健身操,形體芭蕾、踏板操等

  健美型:健美操等

  減肥型:高溫瑜珈,跑步機(jī),健身操等

  時(shí)尚型:街舞,動(dòng)感單車,有氧拉丁等

  社交型:爵士,民族舞蹈,有氧拉丁等

  或是根據(jù)消費(fèi)高低細(xì)分為節(jié)儉型(求廉),保守型(求美),隨意型(求新) 。

  這種細(xì)分方法對(duì)于健身俱樂部的產(chǎn)品、價(jià)格服務(wù)等方面的準(zhǔn)確定位都有很大的影響。健身俱樂部要想獲得消費(fèi)者滿意,必須了解消費(fèi)者的不同需求,進(jìn)行有針對(duì)性地定位營銷,才能使俱樂部更好的發(fā)展下去。

  3﹑按消費(fèi)者行為因素細(xì)分:

  可分為早上健身型﹑中午健身型、晚上健身型。早上可以多開設(shè)一些跑步,球類等項(xiàng)目;晚上可以多開設(shè)瑜伽,健身操等項(xiàng)目。針對(duì)不同時(shí)段人群偏好的健身項(xiàng)目適當(dāng)多開設(shè)一些。4、市場定位:

  如果全部定位于廉江市消費(fèi)群體是比較困難的。因此,我們把目標(biāo)市場鎖定在廉江廉城市區(qū)區(qū)內(nèi)。廉城的未來前景好,有相當(dāng)闊大的市場空間和機(jī)會(huì)點(diǎn)。

  根據(jù)我們調(diào)查數(shù)據(jù)可知,廉江俱樂部的消費(fèi)群體較為集中在附近的商業(yè)住宅的白領(lǐng)人士,從目前廉江市的人口變數(shù)以及本俱樂部的規(guī)模及檔次上來看,成年市場是最大的市場,集中在21—30歲的群體,占全消費(fèi)群體的比重為56、7%,男女人士的比例平均。同時(shí),這些白領(lǐng)人士、政府公務(wù)員、休閑一族、時(shí)尚青年、很多教師,富裕的家庭主婦和其他中等和中等以上收入階層的月收入均在3千以上。他們年輕、時(shí)尚、個(gè)性分明、崇尚自由、向往美好優(yōu)質(zhì)生活。這些人的消費(fèi)能力是最大的,也是最大的消費(fèi)群體。因此,從長遠(yuǎn)來看,隨著俱樂部數(shù)量的增多,所以我們把年齡在21—30周歲的白領(lǐng)作為本俱樂部20xx年?duì)I銷目標(biāo)的主攻目標(biāo)。我們就將目標(biāo)市場定位在月所入為3000元以上的21—30歲的白領(lǐng)人士,而次要目標(biāo)消費(fèi)市場是31歲以上的消費(fèi)人群。

  第三部分:SWOT分析

  優(yōu)勢:

  1、本俱樂部所面對(duì)的都是青年一代,在廉江市區(qū)中心未來的發(fā)展情況來看,具有一定的挑戰(zhàn)性和足夠的發(fā)展空間。

  2、本俱樂部的經(jīng)營對(duì)象主要是年輕一代的白領(lǐng)人士,這足以是俱樂部的一個(gè)亮點(diǎn)。作為新時(shí)代的他們有足夠的健身認(rèn)識(shí)以及一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),還具有一定的交際交往空間,也為本俱樂部帶來更多的新鮮血液。

  3、本俱樂部在一定程度上會(huì)給予顧客一定的健身知識(shí)指導(dǎo),指引顧客更加科學(xué)的健身。這是在健身行業(yè)的突出亮點(diǎn)。

  4、本俱樂部是一間連鎖的健身俱樂部,具有廉江地區(qū)最好的品牌和形象,有利于擴(kuò)大市場份額。

  5、本俱樂部還設(shè)立了特色項(xiàng)目,如乒乓球室、臺(tái)球區(qū)等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)區(qū)域。再加上優(yōu)秀的私人教練團(tuán)隊(duì),帶給顧客超值的服務(wù)與享受

  6、本俱樂部把健身和美容相結(jié)合,可以吸引更多顧客。

  劣勢:

  1、沒有固定的教學(xué)團(tuán)隊(duì)缺乏敬業(yè)的專業(yè)教學(xué)管理人員。

  2、沒有有效的教學(xué)體制及培訓(xùn)教師團(tuán)隊(duì)。

  3、資金比較缺乏,廉江的經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá),人們課可支配資金并不寬松。

  4、比較缺乏專門的經(jīng)營人才,銷售策略不完善。

  5、場地會(huì)有限制。

  機(jī)會(huì):

  1、自后,上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)更關(guān)注廉江經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和體育事業(yè),俱樂部有更多的機(jī)會(huì)去打造根基和把市場做的更深,也會(huì)面臨更多的挑戰(zhàn)。

  2、近幾年來,國家對(duì)全民健身業(yè)也有一定的重視和發(fā)展,加之,我國近幾年來體育事業(yè)的發(fā)展也青云直上,這也將會(huì)給本行業(yè)帶來更大的市場。

  威脅:

  1、的投資金額、由于隨著國家對(duì)全民健身的重視,將會(huì)出現(xiàn)一系列的體育活動(dòng)。如:社區(qū)體育的發(fā)展,群眾體育的發(fā)展等等,這都將給本行業(yè)帶來一定的沖擊。

  2、雖然說近幾年健身市場漸漸的深入人心,但是我國民眾的健身觀念還有待大大的提高,而這都不是在短時(shí)間內(nèi)能夠改變和發(fā)展起來的。

  3、健身俱樂部是一個(gè)朝陽行業(yè),市場的潛能巨大,加上廉江健身市場還沒有飽滿,未來進(jìn)入的競爭對(duì)手越來越多,競爭程度加劇。

  4、據(jù)廉江江的經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢,未來的樓房的價(jià)格還會(huì)提升,這就增加本會(huì)所。

  SO戰(zhàn)略

 。ǚ治觯㏒:具規(guī)模的健身美容會(huì)所,具有比較專業(yè)的教練隊(duì)伍、較齊全的健身器械,超時(shí)尚品味的環(huán)境與運(yùn)動(dòng)器械合理化布局

  O:國家對(duì)全民健身的重視,廉江的經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,而且將會(huì)加大對(duì)體育休閑設(shè)施的投資。(策略):

  擁有自身優(yōu)越的條件,以及配合未來廉江的發(fā)展前景,俱樂部將會(huì)加大公關(guān)策略,積極配合廉江紅橙節(jié)的宣傳活動(dòng),參加市區(qū)各項(xiàng)體育賽事等,在粵西地區(qū)里打響本俱樂部的品牌和形象,有好的口碑,對(duì)本俱樂部未來的目標(biāo)打下基礎(chǔ),更好的開拓市場。加強(qiáng)自身網(wǎng)站的建成與升級(jí)其功能,方便會(huì)員的瀏覽與得到相關(guān)的信息。

  ST戰(zhàn)略(分析):

  S:具規(guī)模的健身美容會(huì)所,具有比較專業(yè)的教練隊(duì)伍、較齊全的健身器械,超時(shí)尚品味的環(huán)境與運(yùn)動(dòng)器械合理化布局。

  T:國家對(duì)全民健身的重視,一系列的體育活動(dòng)的沖擊,關(guān)聯(lián)產(chǎn)業(yè)的'迅速發(fā)展,健身途徑多種化,不同層次的競爭對(duì)手的強(qiáng)勁及數(shù)量越來越多,競爭程度的加劇,投資成本將會(huì)加大,消費(fèi)者自身因素的影響

  (策略):

  適當(dāng)?shù)拈_設(shè)一些本俱樂部特色服務(wù)以及一些專題活動(dòng)來穩(wěn)定自身的競爭地位:如(免費(fèi)美容咨詢,講座型的服務(wù):如節(jié)后體脂肪檢測、春節(jié)健康飲食講座會(huì)員與員工的各類比賽等等)

  WO戰(zhàn)略(分析)

  W:本俱樂部作為行業(yè)界的新星兒,自身管理上的接洽不好。

  O:本俱樂部所面對(duì)的都是青年一代,在廉江市區(qū)中心未來的發(fā)展情況來看,具有

  一定的挑戰(zhàn)性和足夠的發(fā)展空間。

  WT戰(zhàn)略(分析):

  W:本俱樂部作為行業(yè)界的新星兒,自身管理上的接洽不好。T:國家對(duì)全民健身的重視,一系列的體育活動(dòng)的沖擊,關(guān)聯(lián)產(chǎn)業(yè)的迅速發(fā)展,健身途徑多種化,不同層次的競爭對(duì)手的強(qiáng)勁及數(shù)量越來越多,競爭程度的加劇,投資成本將會(huì)加大,消費(fèi)者自身因素的影響(策略)

  針對(duì)員工之間的團(tuán)結(jié)合作:開展員工之間的運(yùn)動(dòng)會(huì)、員工培訓(xùn)(以休閑旅游方式)針對(duì)會(huì)員與員之間的交流溝通:開展團(tuán)體社會(huì)拓展活動(dòng)、球賽,野炊等。

  第四部分:企業(yè)操作計(jì)劃

  1、選擇地點(diǎn)

  經(jīng)過全面的分析研究(包括位置的可進(jìn)入性、大小、分區(qū)的限制及廉江市區(qū)的地價(jià)等),決定將健身中心設(shè)在愛佳超市旁,該地位于一個(gè)“白領(lǐng)階段”的公司和幾所高中初中之間,有發(fā)展商業(yè)潛力。我們選了一個(gè)交通燈的數(shù)字路口作為建設(shè)點(diǎn),過街行人和四輛容易看到,且出入方便。室運(yùn)協(xié)認(rèn)為,方便的地理位置是一個(gè)體育俱樂部為會(huì)員提拱的最基本的利益之一,至于俱樂部的大小則由市場的需要而定。

  2、器材的配置

  配置器材我么可以借鑒湛江各個(gè)健身館的來做參考。器材設(shè)備的維修和建筑設(shè)施的保養(yǎng)對(duì)會(huì)員很得要。90%以上的被調(diào)查者給予這個(gè)方面最高一級(jí)考慮。維修費(fèi)是一項(xiàng)可變開銷,這一行業(yè)的平均維修費(fèi)在4%-9%。我們強(qiáng)調(diào)預(yù)防性維修,可以使我們的費(fèi)用支出保持較低水平。

  3、產(chǎn)品和服務(wù)介紹

  健身中心將全年開放,每天開放14小時(shí)。為滿足喜歡早起鍛煉的會(huì)員需要,早晨6點(diǎn)即開始開放。健身中心將是一個(gè)室內(nèi)、室外多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中心,提供以下活動(dòng)設(shè)施:

  滑冰場

  籃球場

  排球場

  游泳池

  鍛煉室

  市場研究結(jié)果表明:市區(qū)附近的居民對(duì)建立一個(gè)可提供各種團(tuán)體比賽活動(dòng)的多種體育運(yùn)動(dòng)中心是有要求的。僅單一一項(xiàng)聯(lián)賽活動(dòng)就有64%以上的人參加,30%的人已表示他們有興趣加入本中心,并愿意交墳一定的押金以保證他們的健身中心的會(huì)員身份。

  我們的市場調(diào)查顯示:43%的人認(rèn)為籃球是他們參加健身中心的是基本的考慮。根據(jù)我們的研究,籃球場能更好地吸引那引起對(duì)團(tuán)體比賽感興趣的人們。從最近的發(fā)展趨勢來看,利用排球?qū)⒃絹碓綖槿藗兯矏,我們的排球場設(shè)計(jì)成沙坑場即是為滿足這種要求。當(dāng)然,目前滸的排球聯(lián)賽場地是硬木地板場地,但我們的籃球場可以在需要的時(shí)候用作排球場地。產(chǎn)品和服務(wù)介紹

  健身中心將全年開放,每天開放14小時(shí)。為滿足喜歡晨跑鍛煉的會(huì)員需要,早晨6點(diǎn)即開始開放,健身中心將是一個(gè)室內(nèi)、室外多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中心。

  我們將設(shè)兩個(gè)鍛煉室,一個(gè)出租給健美操運(yùn)動(dòng),一個(gè)用于其它類型的運(yùn)動(dòng)。30人的健美操課程需要大約150平方米的地盤,能夠達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并出租的地方每月租租金約1900元,我們可以出租一個(gè)同樣大小的場地生小時(shí)收費(fèi)20元。

  快餐小吃部

  健身中心將設(shè)一個(gè)快餐部。中央俱樂部就設(shè)有一個(gè)快餐部并積極主動(dòng)為會(huì)員提供午餐和晚餐。我們市場調(diào)查表明,60%的人希望有快餐部,這樣的快餐部年收入約為10萬。

健身房健身計(jì)劃9

  一、一家大型健身俱樂部的成功運(yùn)行必須要俱樂部的幾樣條件:

  1、 所在地健身市場的成熟和消費(fèi)者的消費(fèi)能力

  2、 俱樂部的以后的經(jīng)營的路線確定,比如說做大眾化的俱樂部還是中高檔的(做大眾化的卡價(jià)格比較便宜,會(huì)員量相對(duì)比較多,要求俱樂部的面積要大器械要多。對(duì)于器械的品質(zhì)要求不高。做高中高檔俱樂部卡價(jià)相對(duì)要貴,服務(wù)的水平要求高。器械的品質(zhì)的要求也要高一點(diǎn)。)

  3、 俱樂部的地理位置是至關(guān)重要的,選址要注意的,俱樂部的樓下要有足夠多的車位。大型俱樂部的會(huì)員會(huì)相對(duì)比較多,沒有夠多的車位會(huì)給會(huì)員帶來很多的不便。最好俱樂部的旁邊會(huì)有高檔的主宅區(qū)以及一個(gè)夠大的停車場。

  4、 在一家大型俱樂部的啟動(dòng)之前就應(yīng)該確定好俱樂部的管理人員及主人員,大型的專業(yè)健身俱樂部的管理單靠俱樂部的投資人是無法妥善管理的,必須分派管理。以及俱樂部工作人員的前期培訓(xùn)。工作人員包括:教練,會(huì)籍及內(nèi)部的服務(wù)人員。

  5、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的,器械的選擇要注意一下幾點(diǎn)。不要買品牌太好的器械,因?yàn)榻∩砥餍档钠放频暮脡闹挥薪叹氉约憾匾氖瞧餍档钠焚|(zhì)。器械的好壞在于它的訓(xùn)練的效果以及它的使用的壽命,請(qǐng)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教練基本上可以都可以辨別器械品質(zhì)的好壞。

  6、 俱樂部的管理模式的選擇,在北京、上海等大型俱樂部的管理模式都采用分部門管理,每個(gè)部門確定管理人員,教練部要有教練主管,會(huì)籍有會(huì)籍主管,吧臺(tái)有吧臺(tái)的主管。如有需要的話可以確定一個(gè)俱樂部管理經(jīng)理。

  7、 有一點(diǎn)要確定的就是如何做好俱樂部的宣傳工作,這一點(diǎn)直接關(guān)系到投資回報(bào)的效率。一家成功的大型俱樂部的宣傳要內(nèi)外結(jié)合。對(duì)外的話由廣告公司策劃,內(nèi)部的就是教

  練人員的選擇,對(duì)于一家剛開業(yè)的俱樂部的做內(nèi)部宣傳的話少不了教練,教練的選擇要注意的就是不要太注重教練的塊頭的大小,塊頭太大會(huì)讓健身會(huì)員有中抵觸的作用,年齡段的選擇也很重要,選擇相對(duì)較年輕的教練比較有活力一點(diǎn),教練之間必須是一個(gè)很團(tuán)結(jié)的團(tuán)體,年齡大差距往往造成交流的不便。教練想象的好壞給參觀人員的第一感覺是非常重要的。

  二、俱樂部的部門確定

  A、系統(tǒng)部(管理部)系統(tǒng)部負(fù)責(zé)整個(gè)俱樂部的操作管理

  B、內(nèi)務(wù)部 內(nèi)務(wù)部負(fù)責(zé)俱樂部的內(nèi)務(wù)管理,及財(cái)務(wù)管理

  C、教練部 里邊有有氧教練和器械教練兩類有氧教練負(fù)責(zé)俱樂部的有氧操類管理

  D、會(huì)籍部 負(fù)責(zé)俱樂部的宣傳售卡及會(huì)員的售后服務(wù)

  E、服務(wù)部 會(huì)員在俱樂部的服務(wù)包括:前臺(tái),吧臺(tái)都需要服務(wù)人員

  F、衛(wèi)生部 負(fù)責(zé)整個(gè)俱樂部的內(nèi)部清潔

  三、對(duì)員工的要求及招聘

  1,俱樂部里最重要的人員就是健身教練,健身教練分為器械和有氧兩類。

  目前做器械教練的人蠻多,但實(shí)際能說的上專業(yè)教練得很少。所以招聘器械教練的話,設(shè)定幾樣要求。a、有國家或者國際專業(yè)的認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的教練證書,這至少說明此教練有受過專業(yè)的培訓(xùn)。b、有兩年以上的工作經(jīng)驗(yàn),或者一年以上的大型俱樂部的經(jīng)驗(yàn)。保證有足夠的經(jīng)驗(yàn)。c、個(gè)人形象的好壞也會(huì)給俱樂部的帶來很大的影響。D、電腦的操作能力是必須的

  2、會(huì)籍部是負(fù)責(zé)銷售的,在內(nèi)在外形象都很注重。a、有一定銷售經(jīng)驗(yàn)口才好是最重要的

  b、沒有健身方面的知識(shí)沒關(guān)系,可以由教練主管去培訓(xùn)。但必須在俱樂部開始營業(yè)之前完成。會(huì)籍主管必須要有大型健身俱樂部的的工作經(jīng)驗(yàn),這樣能夠保證在操作過程中遇到問題的時(shí)候去有效的解決。

  3、服務(wù)部的前臺(tái)接待的要求形象要好個(gè)人素質(zhì)要高。吧臺(tái)人員要求有一定的酒店管理經(jīng)驗(yàn)

  四、部門工作的安排及實(shí)施的方案。

  1、教練部要求教練主管制作俱樂部的規(guī)章制度,器械的管理及維修維護(hù)的方案,會(huì)員訓(xùn)練服務(wù)的流程,訓(xùn)練計(jì)劃的編排。器械的如何的編排合理如何擺放,怎么樣安排訓(xùn)練及如何合理的編排訓(xùn)練計(jì)劃。教練人員的工作安排,團(tuán)體課安排。

  2、會(huì)籍部要求會(huì)籍主管具體的銷售方案的制作,工作時(shí)間表的安排。

  3、服務(wù)部的具體的情況具體的安排

  4、以上幾樣都需要在俱樂部開業(yè)之前完成,所以俱樂部在啟動(dòng)之前就需要招聘各個(gè)部門的主管,因?yàn)榭梢詤f(xié)助管理配合以后的工作,工作人員招聘管理及培訓(xùn)。

  五、工作人員的待遇的定位

  器械教練主要分為幾個(gè)類別:

  1、沒有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的健身教練,主要是體型比較好的教練,800-1200 元

  2、有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的健身教練 1200-1500 元

  3、有專業(yè)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的,及兩年以上的健身教練的 1500-20xx元

  普通器械教練的工作范圍包括;

  每天7-8小時(shí)的上班時(shí)間,其中有包括值班的時(shí)間。如果有增加請(qǐng)按照你自己工資計(jì)算出每個(gè)小時(shí)的工作費(fèi)用計(jì)算加班費(fèi)。教練上班時(shí)間的工作內(nèi)容有,一是檢查器械的是否有損壞,或者螺絲有沒有松動(dòng),有的話請(qǐng)做好登記及維修,并報(bào)告教練主管。在有健身會(huì)員的時(shí)候主動(dòng)給與指導(dǎo)。當(dāng)會(huì)員在做一些需要保護(hù)的動(dòng)作的時(shí)候請(qǐng)給與保護(hù)。如在沒有會(huì)員需要指導(dǎo)的時(shí)候,要在器械去內(nèi)巡場。注意會(huì)員的訓(xùn)練動(dòng)作是否正確,又錯(cuò)誤及時(shí)給與指導(dǎo)改正。

  健身教練主管的待遇,

  1、沒有教練主管經(jīng)驗(yàn)的但具有管理能力的 1800-2500/元

  2、有一年以上的教練主管經(jīng)驗(yàn)的有好的管理經(jīng)驗(yàn)的 2500/3000

  3、有多年管理經(jīng)驗(yàn)的教練主管,有好的管理模式的2500/4000

  教練主管的工作范圍;對(duì)于器械的管理主要有兩樣,一是對(duì)器械的使用安排,二、器械的維修護(hù)理。對(duì)于服務(wù)的管理,如何統(tǒng)一安排健身會(huì)員訓(xùn)練,如何統(tǒng)一安排教練指導(dǎo)健身。

  對(duì)于團(tuán)體課程的編排。會(huì)員訓(xùn)練動(dòng)作的統(tǒng)一安排及健身計(jì)劃表格的制作。包括所有健身教練人員的管理工作。

  團(tuán)體課類的教練的待遇為,普通的有氧操教練得待遇為80-120/元的課時(shí)費(fèi),根據(jù)教練的個(gè)人能力來確定。

  六、俱樂部的具體設(shè)施及項(xiàng)目

  目前人們的德消費(fèi)心理還處于享受休閑狀態(tài),很多人喜歡安靜的過著生活,悠閑自在。所以健身俱樂部也要根據(jù)消費(fèi)人的心設(shè)計(jì),增加休閑指數(shù)。做成一家及運(yùn)動(dòng)休閑于一身的現(xiàn)代健身俱樂部?梢蚤_設(shè)的項(xiàng)目有;

  1、 器械訓(xùn)練是一家俱樂部的最重要的一點(diǎn),也是投資的重點(diǎn)部位。器械是俱樂部的硬件設(shè)施,健身教練是俱樂部的'軟件設(shè)施,這兩個(gè)缺一不可。要求器械具備很好的使用效果。

  2、 團(tuán)體課程是俱樂部的一個(gè)很亮的賣點(diǎn),女士最看重的就是團(tuán)體課程,項(xiàng)目開設(shè)的越全面吸引的人群會(huì)越多。有氧健身操、有氧拉丁、普拉提、瑜伽、動(dòng)感單車、跆拳道、泰拳、散打

  3、 在運(yùn)動(dòng)完的時(shí)候需要一個(gè)可以休息的地方,那我們就可以在俱樂部里邊設(shè)一個(gè)比較大的休閑區(qū),內(nèi)部可以供應(yīng),各種飲料、水果盤、(黃瓜、蘋果、西紅柿、香蕉、??)各種健康的水果、還可以供應(yīng)健身飲料這一塊做的好的話利潤達(dá)到200%-300%、一個(gè)運(yùn)動(dòng)服專賣點(diǎn)(里邊包括運(yùn)動(dòng)服裝運(yùn)動(dòng)鞋,跆拳道服、健身手套、運(yùn)動(dòng)毛巾)其實(shí)就像在把休閑茶吧和健身俱樂部合開一樣,但兩者相補(bǔ)相成動(dòng)靜結(jié)合。

  4、 如果資金允許的話,可以考慮在俱樂部內(nèi)部增加一些新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如室內(nèi)攀巖、壁球、室內(nèi)籃球(半場的跟壁球場地差不多大,三人一組玩籃球在消費(fèi)人群里有很好的人緣)籃球投資小玩的人也多,還可以組織活動(dòng)。

  七、設(shè)施整體的規(guī)劃圖的時(shí)候,需要了解的是怎樣把俱樂部的面積充分的利用是關(guān)鍵。 俱樂部里邊包括;

  1、 健身器械區(qū),特點(diǎn)是面積要大視覺效果要好,高度有4米以上,通風(fēng)效果要好,能在不開排風(fēng)扇的情況下空氣能夠自動(dòng)流通為最佳,面積要求在800至1000平方。

  2、 操房,特點(diǎn)是面積要求在300-350平方左右 高度要求在280CM以上通風(fēng)環(huán)境好光線要好

  3、 瑜伽房,特點(diǎn)要安靜光線相對(duì)較暗,不受其他音樂的干擾能保持絕對(duì)的安靜。面積要求在250-300平方左右。

  4、 武道館,特點(diǎn)對(duì)位置沒有很大的要求,通風(fēng)即可。面積要求的200-250平方

  5、 休閑區(qū),能夠選在靠窗的為佳。內(nèi)部擺放要簡單但要有品位,舒適。面積在350-400平方左右。

  6、 動(dòng)感單車房,靠窗,面積要求在100平方左右

  7、 洗浴間及洗手間,的面積在300-400平方左右

  8、 辦公室等

  整體面積在最高估計(jì)在3000平方左右。

  八、俱樂部的投資預(yù)算及成本的回收

  俱樂部的檔次決定俱樂部的投資金額,例如我們要做的是一家中高檔次的健身俱樂部,那么我們按照目前市場的投資估計(jì)是在200-300萬之間。那么作為投資者關(guān)心的就是成本的回收效率,回收的效率直接跟年卡的定位相關(guān),一家俱樂部的開業(yè)期間的促銷肯定會(huì)有個(gè)優(yōu)惠期間。在優(yōu)惠期間的我們做的目標(biāo)是做旺人氣,人氣越旺對(duì)俱樂部以后發(fā)展會(huì)越順利。促銷期間的卡價(jià)要在固定年卡的9折范圍以內(nèi),原因卡價(jià)下調(diào)很容易但回調(diào)就很困難。比如年卡定位在2180左右。假設(shè)投資金為250萬,那我俱樂部的促銷時(shí)間持續(xù)兩個(gè)月,在促銷期間我們需要做到的業(yè)績應(yīng)該定位為300張年卡。那么在前兩個(gè)月的活動(dòng)期間我們可以收回40-50萬。那么有兩百個(gè)固定會(huì)員的,做好銷售人員的管理。每個(gè)月的銷售業(yè)績定位為20-30萬,以預(yù)期的銷售額不計(jì)算俱樂部持續(xù)經(jīng)費(fèi),可以在一年內(nèi)收回成本。但是健身俱樂部也有高峰期和低峰期,但內(nèi)部裝上空調(diào)就可以減少帶來的影響。假設(shè)我們的俱樂部是在夏季開業(yè),那夏季的水電費(fèi)相對(duì)較貴,用電也相對(duì)較多我們的投資成本就會(huì)增多。所以俱樂部的開業(yè)的時(shí)間選擇也是非常重要的。盡量選擇比較涼快的季節(jié)開業(yè),這樣在促銷期間做的活動(dòng)。

健身房健身計(jì)劃10

  1、熱身運(yùn)動(dòng)

  大約10分鐘,可以使得身體微微出汗就可以了。

  隨意選擇:跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階器、單車等

  2、力量運(yùn)動(dòng)

  星期一,目標(biāo)肌肉:胸,動(dòng)作:平板杠鈴臥推4組x8個(gè)、上斜啞鈴臥推4組x10個(gè)、平板啞鈴飛鳥:4組x12個(gè)、蝴蝶夾胸:4組x10個(gè)、器械飛鳥:4組x8個(gè)

  星期二,目標(biāo)肌肉:背,動(dòng)作:高位下拉5組x10個(gè)、俯身杠鈴劃船5組x10個(gè)、單臂啞鈴劃船:4組x10個(gè)、直臂下壓:3組x10個(gè)、山羊挺身:3組x20個(gè)

  星期三,目標(biāo)肌肉:肩,動(dòng)作:杠鈴頸前推舉4組x8個(gè)、單臂啞鈴側(cè)平舉3組x8個(gè)、俯身飛鳥:4組x8個(gè)、單臂啞鈴前平舉:3組x8個(gè)、斜板俯身啞鈴后揚(yáng):5組x12個(gè)

  星期四,目標(biāo)肌肉:肱二

  肱三,動(dòng)作:啞鈴交替彎舉4組x8個(gè)、集中彎舉4組x8個(gè)、斜板彎舉3組x10個(gè)、窄距臥推4組x8個(gè)、反手頸后臂屈伸4組x8個(gè)、拉力器單臂下拉3組x10個(gè)

  星期五,目標(biāo)肌肉:腿,動(dòng)作:自由深蹲4組x10個(gè)、45度倒蹬3組x10個(gè)、器械股二彎舉5組x8個(gè)、蛙跳2組x35個(gè)、單側(cè)提鈴提踵4組x100個(gè)x2、坐姿腿屈伸2組x12個(gè)

  星期六(單),目標(biāo)肌肉:胸

  腰腹,動(dòng)作:雙杠臂屈伸3組x力竭(能做就做)、俯臥撐3組x力竭、上斜啞鈴飛鳥3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)

  星期六(雙),目標(biāo)肌肉:背

  腰腹,動(dòng)作:引體向上3組x力竭(能做就做)、高位下拉2組x12個(gè)、坐姿器械水平劃船3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)

  星期日,休息或跑步 慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘

健身房健身計(jì)劃11

  健身房的以后的經(jīng)營的路線確定,比如說做大眾化的健身房還是中高檔的(做大眾化的卡價(jià)格比較便宜,會(huì)員量相對(duì)比較多,要求健身房......

  一、一家大型健身健身房的成功運(yùn)行必須要健身房的幾樣條件:

  1、 所在地健身市場的成熟和消費(fèi)者的消費(fèi)能力

  2、 健身房的以后的經(jīng)營的路線確定,比如說做大眾化的健身房還是中高檔的(做大眾化的卡價(jià)格比較便宜,會(huì)員量相對(duì)比較多,要求健身房的面積要大器械要多。對(duì)于器械的品質(zhì)要求不高。做高中高檔健身房卡價(jià)相對(duì)要貴,服務(wù)的水平要求高。器械的品質(zhì)的要求也要高一點(diǎn)。)

  3、 健身房的地理位置是至關(guān)重要的,選址要注意的,健身房的樓下要有足夠多的車位。大型健身房的會(huì)員會(huì)相對(duì)比較多,沒有夠多的車位會(huì)給會(huì)員帶來很多的不便。最好健身房的旁邊會(huì)有高檔的主宅區(qū)以及一個(gè)夠大的停車場。

  4、 在一家大型健身房的啟動(dòng)之前就應(yīng)該確定好健身房的管理人員及主人員,大型的專業(yè)健身健身房的管理單靠健身房的投資人是無法妥善管理的,必須分派管理。以及健身房工作人員的前期培訓(xùn)。工作人員包括:教練,會(huì)籍及內(nèi)部的服務(wù)人員。

  5、 健身健身房的器械品牌的選擇也是非常重要的,器械的選擇要注意一下幾點(diǎn)。不要買品牌太好的器械,因?yàn)榻∩砥餍档钠放频暮脡闹挥薪叹氉约憾匾氖瞧餍档钠焚|(zhì)。器械的好壞在于它的訓(xùn)練的效果以及它的使用的壽命,請(qǐng)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教練基本上可以都可以辨別器械品質(zhì)的好壞。

  6、 健身房的管理模式的選擇,在北京、上海等大型健身房的管理模式都采用分部門管理,每個(gè)部門確定管理人員,教練部要有教練主管,會(huì)籍有會(huì)籍主管,吧臺(tái)有吧臺(tái)的主管。如有需要的話可以確定一個(gè)健身房管理經(jīng)理。

  7、 有一點(diǎn)要確定的就是如何做好健身房的宣傳工作,這一點(diǎn)直接關(guān)系到投資回報(bào)的效率。一家成功的大型健身房的宣傳要內(nèi)外結(jié)合。對(duì)外的話由廣告公司策劃,內(nèi)部的就是教

  練人員的選擇,對(duì)于一家剛開業(yè)的健身房的做內(nèi)部宣傳的話少不了教練,教練的選擇要注意的就是不要太注重教練的塊頭的大小,塊頭太大會(huì)讓健身會(huì)員有中抵觸的作用,年齡段的選擇也很重要,選擇相對(duì)較年輕的教練比較有活力一點(diǎn),教練之間必須是一個(gè)很團(tuán)結(jié)的團(tuán)體,年齡大差距往往造成交流的不便。教練想象的好壞給參觀人員的第一感覺是非常重要的。

  二、健身房的部門確定

  A、系統(tǒng)部(管理部)系統(tǒng)部負(fù)責(zé)整個(gè)健身房的操作管理

  B、內(nèi)務(wù)部 內(nèi)務(wù)部負(fù)責(zé)健身房的內(nèi)務(wù)管理,及財(cái)務(wù)管理

  C、教練部 里邊有有氧教練和器械教練兩類有氧教練負(fù)責(zé)健身房的有氧操類管理

  D、會(huì)籍部 負(fù)責(zé)健身房的宣傳售卡及會(huì)員的售后服務(wù)

  E、服務(wù)部 會(huì)員在健身房的服務(wù)包括:前臺(tái),吧臺(tái)都需要服務(wù)人員

  F、衛(wèi)生部 負(fù)責(zé)整個(gè)健身房的'內(nèi)部清潔

  三、對(duì)員工的要求及招聘

  1,健身房里最重要的人員就是健身教練,健身教練分為器械和有氧兩類。

  目前做器械教練的人蠻多,但實(shí)際能說的上專業(yè)教練得很少。所以招聘器械教練的話,設(shè)定幾樣要求。a、有國家或者國際專業(yè)的認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的教練證書,這至少說明此教練有受過專業(yè)的培訓(xùn)。b、有兩年以上的工作經(jīng)驗(yàn),或者一年以上的大型健身房的經(jīng)驗(yàn)。保證有足夠的經(jīng)驗(yàn)。c、個(gè)人形象的好壞也會(huì)給健身房的帶來很大的影響。D、電腦的操作能力是必須的

  2、會(huì)籍部是負(fù)責(zé)銷售的,在內(nèi)在外形象都很注重。a、有一定銷售經(jīng)驗(yàn)口才好是最重要的

  b、沒有健身方面的知識(shí)沒關(guān)系,可以由教練主管去培訓(xùn)。但必須在健身房開始營業(yè)之前完成。會(huì)籍主管必須要有大型健身健身房的的工作經(jīng)驗(yàn),這樣能夠保證在操作過程中遇到問題的時(shí)候去有效的解決。

  3、服務(wù)部的前臺(tái)接待的要求形象要好個(gè)人素質(zhì)要高。吧臺(tái)人員要求有一定的酒店管理經(jīng)驗(yàn)

  四、部門工作的安排及實(shí)施的方案。

  1、教練部要求教練主管制作健身房的規(guī)章制度,器械的管理及維修維護(hù)的方案,會(huì)員訓(xùn)練服務(wù)的流程,訓(xùn)練計(jì)劃的編排。器械的如何的編排合理如何擺放,怎么樣安排訓(xùn)練及如何合理的編排訓(xùn)練計(jì)劃。教練人員的工作安排,團(tuán)體課安排。

  2、會(huì)籍部要求會(huì)籍主管具體的銷售方案的制作,工作時(shí)間表的安排。

  3、服務(wù)部的具體的情況具體的安排

  4、以上幾樣都需要在健身房開業(yè)之前完成,所以健身房在啟動(dòng)之前就需要招聘各個(gè)部門的主管,因?yàn)榭梢詤f(xié)助管理配合以后的工作,工作人員招聘管理及培訓(xùn)。

  五、工作人員的待遇的定位

  器械教練主要分為幾個(gè)類別,

  1、沒有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的健身教練,主要是體型比較好的教練,800-1200 元

  2、有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的健身教練 1200-1500 元

  3、有專業(yè)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的證書的,及兩年以上的健身教練的 1500-20xx元

  普通器械教練的工作范圍包括;

  每天7-8小時(shí)的上班時(shí)間,其中有包括值班的時(shí)間。如果有增加請(qǐng)按照你自己工資計(jì)算出每個(gè)小時(shí)的工作費(fèi)用計(jì)算加班費(fèi)。教練上班時(shí)間的工作內(nèi)容有,一是檢查器械的是否有損壞,或者螺絲有沒有松動(dòng),有的話請(qǐng)做好登記及維修,并報(bào)告教練主管。在有健身會(huì)員的時(shí)候主動(dòng)給與指導(dǎo)。當(dāng)會(huì)員在做一些需要保護(hù)的動(dòng)作的時(shí)候請(qǐng)給與保護(hù)。如在沒有會(huì)員需要指導(dǎo)的時(shí)候,要在器械去內(nèi)巡場。注意會(huì)員的訓(xùn)練動(dòng)作是否正確,又錯(cuò)誤及時(shí)給與指導(dǎo)改正。

  健身教練主管的待遇,

  1、沒有教練主管經(jīng)驗(yàn)的但具有管理能力的 1800-2500/元

  2、有一年以上的教練主管經(jīng)驗(yàn)的有好的管理經(jīng)驗(yàn)的 2500/3000

  3、有多年管理經(jīng)驗(yàn)的教練主管,有好的管理模式的2500/4000

  教練主管的工作范圍;對(duì)于器械的管理主要有兩樣,一是對(duì)器械的使用安排,二、器械的維修護(hù)理。對(duì)于服務(wù)的管理,如何統(tǒng)一安排健身會(huì)員訓(xùn)練,如何統(tǒng)一安排教練指導(dǎo)健身。

  對(duì)于團(tuán)體課程的編排。會(huì)員訓(xùn)練動(dòng)作的統(tǒng)一安排及健身計(jì)劃表格的制作。包括所有健身教練人員的管理工作。

  團(tuán)體課類的教練的待遇為,普通的有氧操教練得待遇為80-120/元的課時(shí)費(fèi),根據(jù)教練的個(gè)人能力來確定。

  六、健身房的具體設(shè)施及項(xiàng)目

  目前人們的德消費(fèi)心理還處于享受休閑狀態(tài),很多人喜歡安靜的過著生活,悠閑自在。所以健身健身房也要根據(jù)消費(fèi)人的心設(shè)計(jì),增加休閑指數(shù)。做成一家及運(yùn)動(dòng)休閑于一身的現(xiàn)代健身健身房?梢蚤_設(shè)的項(xiàng)目有;

  1、 器械訓(xùn)練是一家健身房的最重要的一點(diǎn),也是投資的重點(diǎn)部位。器械是健身房的硬件設(shè)施,健身教練是健身房的軟件設(shè)施,這兩個(gè)缺一不可。要求器械具備很好的使用效果。

  2、 團(tuán)體課程是健身房的一個(gè)很亮的賣點(diǎn),女士最看重的就是團(tuán)體課程,項(xiàng)目開設(shè)的越全面吸引的人群會(huì)越多。有氧健身操、有氧拉丁、普拉提、瑜伽、動(dòng)感單車、跆拳道、泰拳、散打

  3、 在運(yùn)動(dòng)完的時(shí)候需要一個(gè)可以休息的地方,那我們就可以在健身房里邊設(shè)一個(gè)比較大的休閑區(qū),內(nèi)部可以供應(yīng),各種飲料、水果盤、(黃瓜、蘋果、西紅柿、香蕉、??)各種健康的水果、還可以供應(yīng)健身飲料這一塊做的好的話利潤達(dá)到200%-300%、一個(gè)運(yùn)動(dòng)服專賣點(diǎn)(里邊包括運(yùn)動(dòng)服裝運(yùn)動(dòng)鞋,跆拳道服、健身手套、運(yùn)動(dòng)毛巾)其實(shí)就像在把休閑茶吧和健身健身房合開一樣,但兩者相補(bǔ)相成動(dòng)靜結(jié)合。

  4、 如果資金允許的話,可以考慮在健身房內(nèi)部增加一些新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如室內(nèi)攀巖、壁球、室內(nèi)籃球(半場的跟壁球場地差不多大,三人一組玩籃球在消費(fèi)人群里有很好的人緣)籃球投資小玩的人也多,還可以組織活動(dòng)。

  七、設(shè)施整體的規(guī)劃圖的時(shí)候,需要了解的是怎樣把健身房的面積充分的利用是關(guān)鍵。

  健身房里邊包括;

  1、 健身器械區(qū),特點(diǎn)是面積要大視覺效果要好,高度有4米以上,通風(fēng)效果要好,能在不開排風(fēng)扇的情況下空氣能夠自動(dòng)流通為最佳,面積要求在800至1000平方。

  2、 操房,特點(diǎn)是面積要求在300-350平方左右 高度要求在280CM以上通風(fēng)環(huán)境好光線要好

  3、 瑜伽房,特點(diǎn)要安靜光線相對(duì)較暗,不受其他音樂的干擾能保持絕對(duì)的安靜。面積要求在250-300平方左右。

  4、 武道館,特點(diǎn)對(duì)位置沒有很大的要求,通風(fēng)即可。面積要求的200-250平方

  5、 休閑區(qū),能夠選在靠窗的為佳。內(nèi)部擺放要簡單但要有品位,舒適。面積在350-400平方左右。

  6、 動(dòng)感單車房,靠窗,面積要求在100平方左右

  7、 洗浴間及洗手間,的面積在300-400平方左右

  8、 辦公室等

  整體面積在最高估計(jì)在3000平方左右。

  八、健身房的投資預(yù)算及成本的回收

  健身房的檔次決定健身房的投資金額,例如我們要做的是一家中高檔次的健身健身房,那么我們按照目前市場的投資估計(jì)是在200-300萬之間。那么作為投資者關(guān)心的就是成本的回收效率,回收的效率直接跟年卡的定位相關(guān),一家健身房的開業(yè)期間的促銷肯定會(huì)有個(gè)優(yōu)惠期間。在優(yōu)惠期間的我們做的目標(biāo)是做旺人氣,人氣越旺對(duì)健身房以后發(fā)展會(huì)越順利。

  促銷期間的卡價(jià)要在固定年卡的9折范圍以內(nèi),原因卡價(jià)下調(diào)很容易但回調(diào)就很困難。比如年卡定位在2180左右。假設(shè)投資金為250萬,那我健身房的促銷時(shí)間持續(xù)兩個(gè)月,在促銷期間我們需要做到的業(yè)績應(yīng)該定位為300張年卡。那么在前兩個(gè)月的活動(dòng)期間我們可以收回40-50萬。那么有兩百個(gè)固定會(huì)員的,做好銷售人員的管理。每個(gè)月的銷售業(yè)績定位為20-30萬,以預(yù)期的銷售額不計(jì)算健身房持續(xù)經(jīng)費(fèi),可以在一年內(nèi)收回成本。但是健身健身房也有高峰期和低峰期,但內(nèi)部裝中央空調(diào)就可以減少帶來的影響。

  假設(shè)我們的健身房是在夏季開業(yè),那夏季的水電費(fèi)相對(duì)較貴,用電也相對(duì)較多我們的投資成本就會(huì)增多。所以健身房的開業(yè)的時(shí)間選擇也是非常重要的。盡量選擇比較涼快的季節(jié)開業(yè),這樣在促銷期間做的活動(dòng)。 開健身房需要的條件

健身房健身計(jì)劃12

  健身房的位置必需要給群眾帶來方便,所在位置要有寬闊的地方停放車輛,交通繁華更為適宜;健身房經(jīng)營具有明顯的地域性,周邊3—6km范圍是其主要客戶服務(wù)區(qū)域,健身房開設(shè)位置大體分為商業(yè)區(qū)、辦公區(qū)、住宅區(qū);主要應(yīng)對(duì)周邊人流、收入狀況進(jìn)行分析后方可確定。

  場地租約的事項(xiàng):

  1。場地租約費(fèi)用:租金,押金,物業(yè)管理費(fèi)、公攤費(fèi)、水電費(fèi)用等費(fèi)用的核算;

  2。場地的租約年限

  3。場地租約的每年遞增費(fèi)用

  4。場地租約的支付方式

  健身房場地與設(shè)施:

  一、面積:按實(shí)際需要而定

  通常使用面積800㎡以下為小型健身房,800—1500㎡為中型健身房,1500㎡以上為大型健身房。

  二、空間要求:寬敞、明亮、空氣暢通

  健身房的層高及柱間距離是健身健身房能否吸引健身者的關(guān)鍵。健身健身房以開放性的大空間為主,層高為3m以上才能保證良好的視覺感及訓(xùn)練空間。柱間距的大小影響健美操廳的利用效果,一般8m間距較為常見。

  三、設(shè)施與設(shè)備

  根據(jù)實(shí)際情況,主要考慮:健身者的行走路線,各功能區(qū)的特點(diǎn)等要素,還是就是安全方面的考慮(消防通道等)。在專業(yè)設(shè)計(jì)人員的配合下,了解有關(guān)方面的參數(shù),以確定物業(yè)條件是否適合開健身房,這是不可缺少的過程。

  1、健身房平面布局設(shè)計(jì)

  健身房的平面布局及各區(qū)域的面積比例是健身房設(shè)計(jì)乃至今后成功經(jīng)營的關(guān)鍵。按區(qū)域大致分為:

 、徘芭_(tái)(服務(wù)臺(tái)):收銀/配送/咨詢

  ⑵休閑/休息區(qū):閱讀、下棋,內(nèi)設(shè)水吧臺(tái)、商品區(qū)。

 、歉聟^(qū)、淋浴區(qū)、衛(wèi)生間:男、女更衣室/淋浴室/衛(wèi)生間(蒸汽房?)

 、绕餍祬^(qū)分為:有氧訓(xùn)練區(qū)、自由重量區(qū)、固定器械區(qū)等

 、山∶捞購d:根據(jù)健身房總體面積和教學(xué)實(shí)力設(shè)一個(gè)跳操廳,

 、疏ょ焓遥撼罔ょ、高溫瑜珈(可做舞蹈室)

 、藙(dòng)感單車房

  2、健身房的設(shè)備和裝修風(fēng)格設(shè)計(jì)

  配套設(shè)備:

 、鸥聟^(qū)設(shè)備:配帶鎖更衣柜(儲(chǔ)物柜)、鞋架與長凳等。

 、屏茉∈以O(shè)備:冷、熱水淋浴汽,(如有條件可設(shè)計(jì)蒸汽房)

 、怯醒跤(xùn)練設(shè)備:動(dòng)感單車、跑步機(jī)、橢圓機(jī)等

 、戎亓坑(xùn)練設(shè)備:訓(xùn)練身體某一具體部位肌群的設(shè)備。

 、勺杂捎(xùn)練設(shè)備:臥推架、杠鈴、啞鈴等。

  ⑹健美操設(shè)備:應(yīng)有獨(dú)立音響,墊子、啞鈴、踏板、健身球等。

 、诵菹^(qū):水吧相應(yīng)設(shè)備、商品展示柜、電腦、電視、電話、音響等設(shè)備。⑻員工服裝、醫(yī)療急救用品、會(huì)員禮品、宣傳品等。

 、退㈦、消防等設(shè)備

  裝修、風(fēng)格設(shè)計(jì):

 、沤∩矸縇ogo的獨(dú)特設(shè)計(jì)(設(shè)在最為顯著的地方)

 、普信(以最顯著的方式方法擺設(shè)和設(shè)計(jì))

 、莾(nèi)部裝飾:通過材料選擇及主要顏色確定健身房的風(fēng)格(利用壁畫營造健身氣氛)。并設(shè)置教練介紹欄,優(yōu)秀員工榜,健康知識(shí)欄,健身房注意事項(xiàng)及條例欄,會(huì)員信息欄,健身卡價(jià)格欄

 、鞘┕ふ袠(biāo)、裝修。

  國內(nèi)健身健身房執(zhí)照辦理的程序

  目前國內(nèi)還沒有有關(guān)營業(yè)性健身健身房的.完備法規(guī)和行業(yè)規(guī)定,但大致可按下列程序辦理。

  1。健身房經(jīng)營前應(yīng)辦理消防安全檢查意見書、營業(yè)執(zhí)照、經(jīng)營許可、稅務(wù)登記等相關(guān)手續(xù)。

  2。計(jì)算機(jī)管理軟件的應(yīng)用。

  3。健身房實(shí)現(xiàn)計(jì)算機(jī)管理可完成健身卡管理(辦卡、繳費(fèi)、驗(yàn)卡、掛失、補(bǔ)卡等)、儲(chǔ)物柜管理、收銀管理,健身房的業(yè)務(wù)狀況全部在計(jì)算機(jī)信息中體現(xiàn),管理者可以方便、快捷、準(zhǔn)確地得到一手?jǐn)?shù)據(jù),從而便于管理者進(jìn)行剛性控制柔性管理。

  市場環(huán)境分析

  1。綜合環(huán)境分析

  2。競爭環(huán)境分析?

  員工招聘與培訓(xùn)

  招聘步驟:

  發(fā)布招聘信息。

  對(duì)應(yīng)聘人員進(jìn)行初步的篩選。

  對(duì)經(jīng)篩選后的人員進(jìn)行相關(guān)的考核與面試。

  商談勞資方面雙方的權(quán)利與義務(wù)。

  簽訂相關(guān)合同。

  招聘要求

  一般情況:姓名、性別、學(xué)歷、籍貫、健康狀況、工作經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)。

  專業(yè)情況:可以分為專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能兩方面進(jìn)行。

  試用。要求應(yīng)聘人員參與實(shí)際工作,對(duì)其工作能力進(jìn)行考核。

  人事管理

  員工和教練培訓(xùn):當(dāng)所需要的人員參加工作前,應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行培訓(xùn),培訓(xùn)應(yīng)包括一下幾個(gè)方面:職業(yè)道德、專業(yè)知識(shí)、實(shí)際工作技巧、團(tuán)對(duì)精神與合作精神,灌輸企業(yè)宗旨。鼓勵(lì)機(jī)制。鼓勵(lì)是一種激發(fā)企業(yè)內(nèi)部員工主動(dòng)精神與擴(kuò)大企業(yè)效率及能量的有效手段,它主要通過管理?xiàng)l文與制度來體現(xiàn)的。它包括職位與待遇變化、精神獎(jiǎng)勵(lì)、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等。評(píng)估體現(xiàn)。對(duì)健身房每位員工的工作量、工作效率、工作質(zhì)量與人際關(guān)系等進(jìn)行量化的評(píng)估。

  如:建立考勤制度及表格、建立工作任務(wù)書與完成情況評(píng)估表等,特別是健身會(huì)所客戶的評(píng)價(jià)是非常重要的。

  招聘職位:

  會(huì)籍顧問。(重點(diǎn)),要有良好的銷售能力

  私人教練。(在校學(xué)生)(重點(diǎn))要求:具有專業(yè)機(jī)健身知識(shí),以及良好的籃球技術(shù)

  客戶服務(wù)。

  后勤。財(cái)務(wù)。

健身房健身計(jì)劃13

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容一:創(chuàng)業(yè)計(jì)劃概要

  1.簡要描述和介紹你的公司及產(chǎn)品、服務(wù);根據(jù)你的市場調(diào)研描述市場概況、市場競爭程度及你的營銷策略、生產(chǎn)銷售管理計(jì)劃;對(duì)你的創(chuàng)業(yè)成本及財(cái)務(wù)進(jìn)行預(yù)測和分析。

  2.介紹創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢和競爭力,你將拿什么去和已經(jīng)存在的同行競爭。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容二:產(chǎn)品、服務(wù)的'技術(shù)特點(diǎn)

  根據(jù)你的前期市場調(diào)研,指出產(chǎn)品、服務(wù)目前的技術(shù)水平及市場需求及其操作的可行性分析。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容三:市場分析

  1.市場的分析以及對(duì)未來市場的預(yù)測,包括市場容量與趨勢、市場競爭狀況、競爭優(yōu)勢、市場變化趨勢及產(chǎn)品潛力。文章轉(zhuǎn)載自: 創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書指導(dǎo)頻道 原文地址:創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書的內(nèi)容實(shí)例

  2.細(xì)分目標(biāo)市場及客戶描述。

  3.估計(jì)市場份額和銷售額。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容四:競爭策略與發(fā)展規(guī)劃

  1.分析行業(yè)內(nèi)既有競爭,規(guī)劃市場開發(fā)策略和進(jìn)入策略。

  2.分析現(xiàn)有及潛在的競爭對(duì)手,分析對(duì)手的競爭力所在,總結(jié)自身優(yōu)勢并研究戰(zhàn)勝對(duì)手的方案。

  3.思考自身發(fā)展過程中競爭情況的可能變化和如何提升自身競爭力。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容五:營銷策略

  市場進(jìn)入策略、市場擴(kuò)展、價(jià)格策略、促銷策略、穩(wěn)定和提高市場占有率策略。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容六:經(jīng)營管理

  1.確定生產(chǎn)方式是自主生產(chǎn)還是外包,各有什么特點(diǎn)和優(yōu)勢。

  2.以產(chǎn)品或服務(wù)為依據(jù),以生產(chǎn)工藝為主線。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容七:團(tuán)隊(duì)組成

  1.介紹創(chuàng)業(yè)成員的經(jīng)驗(yàn)、能力和專長。

  2.創(chuàng)業(yè)策劃過程中的營銷、財(cái)務(wù)、行政、生產(chǎn)、技術(shù)團(tuán)隊(duì)的組建。

  3.明確各成員之間的管理分工和互補(bǔ)情況,公司組織結(jié)構(gòu)情況,領(lǐng)導(dǎo)層成員,創(chuàng)業(yè)顧問及主要投資人的持股情況。

  4.明確企業(yè)的產(chǎn)權(quán)比例劃分。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容八:財(cái)務(wù)分析

  1.營業(yè)收入和費(fèi)用、現(xiàn)金流量、盈利能力和持久性、固定和變動(dòng)成本。

  2.前兩年財(cái)務(wù)月報(bào),后三年財(cái)務(wù)年報(bào)。

  3.數(shù)據(jù)應(yīng)基于對(duì)經(jīng)營狀況和未來發(fā)展的估計(jì),并能反映出公司的財(cái)務(wù)績效。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容九:融資方案

  關(guān)鍵的財(cái)務(wù)假設(shè),會(huì)計(jì)報(bào)表包括資產(chǎn)負(fù)債表、收益表、現(xiàn)金流量表。前兩年為季報(bào)、前五年為年報(bào),財(cái)務(wù)分析IRR、NPV、投資回收期、敏感性分析等。

  創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書內(nèi)容十:關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)和問題

  客觀闡述本項(xiàng)目面臨的技術(shù)、市場、財(cái)務(wù)等關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)和問題,制定合理可行的規(guī)避計(jì)劃。

  在大學(xué)生創(chuàng)業(yè)策劃過程當(dāng)中,一份周詳?shù)膭?chuàng)業(yè)規(guī)劃書將能使大學(xué)生創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目更受青睞。

健身房健身計(jì)劃14

  充分利用運(yùn)動(dòng)間隙

  如果我正在排隊(duì)等候使用器材,我就會(huì)原地做幾個(gè)下蹲動(dòng)作、跳躍運(yùn)動(dòng)、或者干脆鋪個(gè)墊子做仰臥起坐。除了這些,還可以在這段間隙時(shí)間做一做伸展運(yùn)動(dòng),拉伸一下全身的肌肉,既可以緩解之前運(yùn)動(dòng)的疲勞,又可以為接下來的運(yùn)動(dòng)熱身,真可謂是一舉兩得。

  分解動(dòng)作

  當(dāng)教練讓你做一組俯臥撐、仰臥起坐、或者力量訓(xùn)練的動(dòng)作時(shí),你是否時(shí)常感到力不從心,體力透支呢?如果答案是肯定的,那么你完全可以將一大組動(dòng)作分解成幾小組,舉個(gè)例子,如果你一次不能做20個(gè)俯臥撐,你可以分4-5次完成,這樣不論是在身體上還是心理上,都會(huì)更容易接受。

  先做喜歡的項(xiàng)目

  熱身完畢后,建議你先做些自己特別喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如說,如果你喜歡做仰臥起坐,那就鋪個(gè)墊子先開始做仰臥起坐好了;如果你喜歡啞鈴彎舉,那就先做1-2組啞鈴彎舉。因?yàn)槟阆矚g的項(xiàng)目通常都是你比較擅長的.,所以呢,先做這些項(xiàng)目可以增加你的自信心,心情也會(huì)變得很好,那么你就會(huì)更加積極地投入到接下來的鍛煉中。

  尋找假想敵

  鍛煉的時(shí)候,最需要的可能就是動(dòng)力了。你可以試著找個(gè)競爭對(duì)手來激發(fā)自己的動(dòng)力,環(huán)顧整個(gè)健身房,把那些在跑步機(jī)、動(dòng)感單車上揮汗如雨的人想象成競爭對(duì)手。你要做的就是,比他們在跑步機(jī)上跑的時(shí)間更長一些,在自行車騎的時(shí)間更久一點(diǎn)。話雖這么說,但是也得悠著點(diǎn),適可而止,可別鬧出人命哦。

  和朋友一起鍛煉

  找個(gè)私人教練陪你一起鍛煉,可以讓你的健身效果更佳,因?yàn)樗ㄋ⿻?huì)在你松懈的時(shí)候提醒你集中注意力。但是如果想省去私教的費(fèi)用,不如索性跟幾個(gè)朋友一起鍛煉,不僅可以互相監(jiān)督,而且大家一起去辦健身卡,還可以享受團(tuán)購價(jià)呢。

  報(bào)班之前先做功課

  不要把時(shí)間浪費(fèi)在不適合你的項(xiàng)目上。如果你打算參加某一個(gè)健身班,但是又不確定自己是否真的喜歡那個(gè)項(xiàng)目,那建議你在報(bào)班之前親自去健身房一趟,在你感興趣的那個(gè)健身班門外仔細(xì)地觀察五到十分鐘,看看這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到底是什么樣的,在充分了解的基礎(chǔ)上,根據(jù)自己喜歡與否做出決定。

  避開高峰期

  很顯然,避免高峰期去健身房可以節(jié)約很多寶貴的時(shí)間。所以強(qiáng)烈建議你仔細(xì)觀察并且記錄一下,在哪些天或者哪些時(shí)間段人相對(duì)較少。編輯發(fā)現(xiàn)公司旁邊的健身房周三晚上人就特別少,另外周五下午人也不算太多,所以通常會(huì)在這兩個(gè)時(shí)間段過去鍛煉,既節(jié)約了時(shí)間而且還可以隨意使用那些人多時(shí)要排很久的隊(duì)才能用的上的器材。

  不在更衣室浪費(fèi)時(shí)間

  健身房的更衣室往往會(huì)浪費(fèi)你很多的時(shí)間,因?yàn)槿朔浅6,所以找地方換衣服和等淋浴頭淋浴都特別耗時(shí),而且十分擁擠。時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說都很寶貴,想要避免浪費(fèi),其實(shí)很簡單,舉個(gè)例子,如果你是在中午休息時(shí)間去健身房鍛煉,那么那天就穿著寬松服裝,穿脫都很方便甚至是不用換衣服。另外在去之前自己帶一杯水,這樣就可以節(jié)省排隊(duì)倒開水的時(shí)間。

  看了這些建議之后,想必你們自己一定在心理有了相關(guān)的計(jì)劃了。計(jì)劃再多也需要去做才能有效的減肥。那么大家趕緊抓緊時(shí)間動(dòng)起來吧。

健身房健身計(jì)劃15

  下面的計(jì)劃1周3次,隔天進(jìn)行,每次1個(gè)小時(shí)左右即可(緊湊高效).

  1熱身運(yùn)動(dòng):5到10分鐘,微微有些出汗即可,可采用:固定自行車;

  2力量訓(xùn)練:30分鐘,增加熱量消耗,提高新陳代謝,采用:組合器械(詳見力量訓(xùn)練);

  3有氧訓(xùn)練:20分鐘,這時(shí)直接調(diào)動(dòng)脂肪燃燒,采用:在跑步機(jī)上快走,心率達(dá)到133下;

  4抻拉放松:5到10分鐘,柔韌性訓(xùn)練,放松全身肌肉,讓心率恢復(fù)正常,采用:墊上動(dòng)作.

  力量訓(xùn)練: (收緊肌肉,讓身材更結(jié)實(shí)更苗條更有型更修長!)控制在30分鐘左右,每個(gè)部位1個(gè)動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作做3組,每組15次,括號(hào)里為備選動(dòng)作.

  1胸:坐姿推胸(俯臥撐)

  2背部:坐姿劃船(頸前下拉)

  3腿部:坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)

  4肩部:坐姿推舉(啞鈴側(cè)平舉)

  5腰部:坐姿后壓(羅馬椅背伸展)

  6腹部:坐姿卷腹(健身球仰臥起坐)

  飲食建議:飲食的話,基本上不能給也特定的.方案來,因?yàn)槊總(gè)人的情況都不一樣,主要掌握原理與重點(diǎn)即可。

  每餐少吃,多吃幾餐,杜絕垃圾食物,多吃含維生素C,鎂,鐵,鋅等元素高的食物、

  多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜,3份水果)、

  多喝水,減少主食,多吃豆類,適量瘦肉,魚類.