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體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃

時間:2022-11-24 10:40:55 計劃 我要投稿

體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃范文(通用6篇)

  時間就如同白駒過隙般的流逝,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,寫一份計劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!擬起計劃來就毫無頭緒?以下是小編收集整理的體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃范文(通用6篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃范文(通用6篇)

  體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃1

  一、指導(dǎo)思想

  根據(jù)個人發(fā)展五年規(guī)劃,結(jié)合本學(xué)期實際情況,本學(xué)期個人研修計劃將以全面提高自身綜合素質(zhì)為目標(biāo),以課堂教學(xué)研究為重點,理論與實踐相結(jié)合,不斷提升個人素質(zhì),力爭在師德、業(yè)務(wù)上都有所提高。

  二、研修目標(biāo)

  1、以自主學(xué)習(xí)為主要方式,不斷學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn),提高個人專業(yè)素養(yǎng)。

  2、通過同伴互助的方式,以組內(nèi)教研為重點,提高班級管理能力和教學(xué)水平

  3、以自主學(xué)習(xí)、同伴互助和集中培訓(xùn)相結(jié)合的方式,加強(qiáng)信息技術(shù)技能的學(xué)習(xí),并與教學(xué)實踐相結(jié)合,提高信息技術(shù)素養(yǎng)。

  三、研修內(nèi)容

  1、新課程

  按時參加市、區(qū)、校組織的新課程專題培訓(xùn),通過自主學(xué)習(xí)以及同伴互助幫助自己掌握更多的新課程理念,指導(dǎo)平日的教育教學(xué)工作,努力爭做緊跟時代步伐的,學(xué)習(xí)型、研究型、創(chuàng)新型的新一代教師。

  2、教育技術(shù)能力

  積極參加市、區(qū)、校組織的教育技術(shù)能力培訓(xùn),不斷提高自身的信息素養(yǎng)。

  3、小學(xué)學(xué)生管理與教育專題

  學(xué)習(xí)賞識教育方面的理論,以課堂教學(xué)為主渠道,充分運用賞識教育策略對學(xué)生進(jìn)行教育,促進(jìn)學(xué)生思想和行為的全面轉(zhuǎn)化,在學(xué)校教育中發(fā)揮一名教師的教育導(dǎo)向作用。

  4、小學(xué)教師心理健康教育

  自覺學(xué)習(xí)教師心理、心理健康與心理保健方面的知識,開闊心胸,緩解職業(yè)壓力,使自己保持身心的健康,更好的工作,更好的生活。

  5、學(xué)科專題

  通過組內(nèi)專題研究,學(xué)習(xí)他人豐富經(jīng)驗,不斷擴(kuò)充自身的理論儲備,在自己的學(xué)科領(lǐng)域不斷提高。

  6、其他方面

  完成每次學(xué)校業(yè)務(wù)理論培訓(xùn)

  四、研修計劃

  1、制定一份個人研修計劃。

  2、按時參加市、區(qū)、校的研修培訓(xùn)。

  3、參與組內(nèi)教研,分析教材結(jié)構(gòu)、目標(biāo)、重難點。

  4、學(xué)習(xí)一篇心理保健方面的文章。

  5、參與組課題研究。

  6、自主學(xué)習(xí)體育課程標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)專業(yè)理論。

  7、按時參加市、區(qū)、校的研修培訓(xùn)。

  8、積極參與組課題研究,完成一節(jié)教研課。

  體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃2

  隨著課程改革的不斷深入,作為一名體育教育工作者,深感肩上責(zé)任重大。為了使自己的教學(xué)能力有進(jìn)一步的提升,要抓住時機(jī),力爭提高與發(fā)展自己。本學(xué)期,我將努力提高理論水平,更新教育教學(xué)觀念,扎實有效地作好日常教育教學(xué)工作,更好地服務(wù)于廣大學(xué)生。本年度我將認(rèn)真學(xué)習(xí)課外教學(xué)等書籍和《體育新課標(biāo)》,認(rèn)真研修以求自我發(fā)展,制定個人校本研修計劃如下:

  一、指導(dǎo)思想

  在新的時代背景下,教學(xué)工作也需要有新的改變。努力改變自己,學(xué)習(xí)新的知識和教學(xué)方法以適應(yīng)現(xiàn)代課堂,提高自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代教師的必修課。以教師的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo),努力提高教師課堂教學(xué)能力、教育科研能力、現(xiàn)代化教育技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用能力;積極開展教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究,深入發(fā)揮骨干教師作用,提高自身的師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、教學(xué)基本功。

  1、積極參加校本培訓(xùn)與教學(xué)研究。

  2、堅持理論與實踐相結(jié)合,注重在教育實踐中運用所學(xué)的新課程理論,并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題,以教研促教改。

  3、校本教研要面向?qū)W生,以人為本,關(guān)注人的全面發(fā)展。

  二、研修主題

  關(guān)注學(xué)生,提高體育課的有效教學(xué)。本學(xué)期的研修重點將圍繞“小學(xué)體育課堂的有效性”展開研修活動,加強(qiáng)學(xué)習(xí)與研究,更新理念與手段,重視總結(jié)與交流;推動自身教研能力與素質(zhì)和水平的整體提高。

  三、研修目標(biāo)

  1、積極進(jìn)行讀好一本書,做好一份讀書筆記,寫好一篇心得體會,上好一堂課,寫好一份教案,講好一口普通話,寫好一手字,用好一種信息技術(shù)。

  2、完善自身校本研修、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、提高教學(xué)質(zhì)量。

  3、結(jié)合教育教學(xué)實踐中的具體問題,通過實踐、研討等活動方式,提高研修的質(zhì)量,促進(jìn)教學(xué)發(fā)展。

  4、加強(qiáng)自身的業(yè)務(wù)培訓(xùn),不斷的提高自身的修養(yǎng),注意體育資料積累工作,堅持聽課,取人之長,補(bǔ)已之短。

  四、校本研修的內(nèi)容及措施

  本學(xué)期,校本研修內(nèi)容是繼續(xù)加強(qiáng)師德建設(shè),進(jìn)行新課程實踐,利用新技術(shù),開展教研活動,提高教學(xué)質(zhì)量,推進(jìn)教學(xué)發(fā)展。

  1、認(rèn)真參加集體組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)做好培訓(xùn)記錄。使自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)在原有的基礎(chǔ)上得到進(jìn)一步的提高,加強(qiáng)自身的實際能力和教育創(chuàng)新能力,轉(zhuǎn)變教育理念、教育行為,把教育理論落實到實處。

  2、認(rèn)真參加學(xué)校的校本研修活動,提高教育教學(xué)科研意識和能力,努力爭做反思、研究和學(xué)習(xí)的教師,為學(xué)生做好榜樣。吸取其他老師的成功經(jīng)驗。

  3、精心準(zhǔn)備自己的研修課程,掌握現(xiàn)代教育技術(shù)能力,熟練運用計算機(jī)備課,能借助網(wǎng)絡(luò)查找有關(guān)教學(xué)資料,能應(yīng)用軟件制作課件,運用計算機(jī)輔助教學(xué)。努力提升使用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的能力。

  4、加強(qiáng)自身的師德修養(yǎng),爭做具有強(qiáng)烈的事業(yè)心,崇高的使命感,樂于奉獻(xiàn),勇于吃苦,勤潔廉正的教師。

  5、多讀書,善思考,勤積累。空余時間利用電腦進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)研修。

  6、注重自我反思。堅持做好教學(xué)反思,反思自己備課時是否遇到什么困惑,反思上課時是否發(fā)現(xiàn)了預(yù)料之外的問題,自己是怎樣及時地處理這些問題的;反思自己本節(jié)課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在此基礎(chǔ)上,做好教學(xué)常規(guī)工作,使自己的課堂變的更有意義,更加貼近新課程改革的需要,限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

  7、向同行學(xué)習(xí)。同伴協(xié)作、加強(qiáng)交流,促進(jìn)教師之間的對話,鼓勵教師互助學(xué)習(xí)、探討、彼此支持、資源共享。

  總之,本學(xué)期要積極開展教育教學(xué)工作,充分利用現(xiàn)代技術(shù)的豐富資源,時時學(xué)習(xí),處處學(xué)習(xí),不斷提高自身素質(zhì),完善自我,成為一名適應(yīng)時代發(fā)展教育工作者。

  體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃3

  時間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們的工作又進(jìn)入了新的階段,新學(xué)期我將立足個人發(fā)展,做到有目標(biāo)、抓落實。為自己制定各項計劃,根據(jù)自己制定的目標(biāo)和措施,有針對性地把握整體發(fā)展方向,為在工作中更好的成長!

  一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),提高綜合素養(yǎng)

  作為一名體育教師,要樹立“終身學(xué)習(xí)”理念,跟隨時代的發(fā)展,起好表率作用。在新的時代背景下,教學(xué)工作也需要有新的改變。理論學(xué)習(xí)就像動聽的曲子一樣,越深入,越有韻味,通過學(xué)習(xí)理論知識,不僅能開拓了視野,還能堅定理想信念,提升修養(yǎng),不管在生活還是工作中,我們都要把理論學(xué)習(xí)當(dāng)成一種生活態(tài)度、一種工作責(zé)任、一種精神追求。

  二、更新教育理念,創(chuàng)新教學(xué)方法

  “好的皮囊千變一律,有趣的靈魂萬里挑一”我喜歡這句話,所以在教學(xué)中我們要與時俱進(jìn),不斷創(chuàng)新,增強(qiáng)課堂的趣味性。要跟上學(xué)生的步伐,想他們所想,知他們所知,愛他們所愛!需要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式。那就要求我們要不斷學(xué)習(xí),不斷更新教學(xué)觀念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)管理等方面知識,獲得新的信息和技能,獲得新的意識,新的觀點和新的價值,以便更好地服務(wù)于教育事業(yè)。

  三、科學(xué)管理班級,養(yǎng)成良好習(xí)慣

  教師就像一面鏡子,傳遞的不僅是知識,教養(yǎng)還有善良和正能量。孩子的心靈就像一張白紙,需要正確的引導(dǎo)和灌輸,每個孩子都是墜入人間的天使,需要加倍的愛護(hù)和疼惜。我總能在孩子呼喚時感受到自己存在的價值,總能在孩子需要時感受到自己付出的那份喜悅,甚至在孩子的笑臉中尋覓到世界上純真美好的影子。新學(xué)期主要負(fù)責(zé)一年級六班的第三班主任,學(xué)生是工作的核心,面對不同個性的孩子,教師應(yīng)該做到因材施教,耐心調(diào)教,讓每一個孩子都能有更好的發(fā)展空間。積極配合正班主任日常工作,管理好班級事務(wù),尤其是加強(qiáng)午睡的管理制度,制造良好的休息氛圍,保證學(xué)生的充足睡眠,督促學(xué)生積極參與體育鍛煉,提高學(xué)生的體質(zhì),使整個班級團(tuán)隊協(xié)作共贏,力爭優(yōu)秀班級體。

  四、社團(tuán)工作

  上學(xué)期成立了“短式網(wǎng)球”社團(tuán),使更多的小學(xué)生能夠接觸和參與網(wǎng)球運動,激發(fā)他們學(xué)習(xí)網(wǎng)球、喜愛網(wǎng)球的熱情。本學(xué)期將加強(qiáng)訓(xùn)練,通過網(wǎng)球運動豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,鍛煉學(xué)生身體素質(zhì),磨練學(xué)生意志品質(zhì),加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生高雅氣質(zhì)等全面培養(yǎng)和提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。同時,在學(xué)習(xí)過程中擴(kuò)大網(wǎng)球運動的知名度,拓展網(wǎng)球運動普及面,提高網(wǎng)球運動普及率,增加網(wǎng)球運動參與人口。

  新學(xué)期主要以教授網(wǎng)球基本技術(shù)(握拍方法、正、反手擊球技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、截?fù)艏夹g(shù))、介紹網(wǎng)球相關(guān)文化知識、學(xué)習(xí)網(wǎng)球相關(guān)禮儀、學(xué)習(xí)簡單的比賽戰(zhàn)術(shù)和方法,使參與訓(xùn)練的小學(xué)生掌握網(wǎng)球的基本技戰(zhàn)術(shù),明晰網(wǎng)球運動基本競賽規(guī)則,了解網(wǎng)球相關(guān)文化知識背景,遵守網(wǎng)球禮儀和行為規(guī)范;其次,網(wǎng)球運動是一項動作精細(xì)、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變、對抗激烈、對體能要求很高地對抗性項目。所以網(wǎng)球的體能訓(xùn)練時最為基礎(chǔ)、也是最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)之一。本學(xué)期網(wǎng)球體能訓(xùn)練主要以耐力、爆發(fā)力訓(xùn)練、力量、彈跳性、速度、反映能力等素質(zhì)為主。

  五、其他工作

  積極撰寫論文、教學(xué)設(shè)計等,積極參加相關(guān)教科研活動,配合組內(nèi)老師完成各項體育賽事的開展。繼續(xù)完善《基于核心素養(yǎng)下“悅動體育”課程建設(shè)的實踐研究——以西安高新第一小學(xué)為例》課題研究。

  教師職業(yè)作為一種以人育人的職業(yè),提出的要求是很高的、無止境的。所以,作為一名教師,我要注重自身創(chuàng)新精神與實踐能力、情感、態(tài)度與價值觀的發(fā)展,使自己真正成長為有使命感、責(zé)任感的優(yōu)秀教師。樹立學(xué)生在課堂中的主人翁意識,學(xué)會以發(fā)展的眼光看待每一個學(xué)生,相信學(xué)生的巨大潛能,并努力去探索發(fā)掘,做到因材施教。

  體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃4

  一、指導(dǎo)思想

  為了積極投身新課程改革活動,并通過參與活動,努力更新教育理念,進(jìn)一步豐富自己的專業(yè)知識,提高自己的教育教學(xué)能力和學(xué)校各個方面的管理水平。為社會培養(yǎng)一批又一批的高素質(zhì)的合格和優(yōu)秀人才,本人特制定個人校本計劃。

  二、發(fā)展總目標(biāo)

  做一名師德高尚、行為規(guī)范、具有一定的開拓創(chuàng)新精神、被學(xué)生和社會稱道的.教師;做一名有一定理論功底、科研能力、專業(yè)技能的教師。

  自己腳踏實地的干好工作,完成學(xué)校交給的各項任務(wù)成為一名真正的合格教師。

  1、努力學(xué)習(xí)新課程理論,認(rèn)真上好體育課,把新課程理論運用到實際教學(xué)中。

  2、積極提高自身專業(yè)素質(zhì),爭取體育會考達(dá)到95%以上。

  3、本隊堅決完成學(xué)校下達(dá)的高考指標(biāo),單上線率達(dá)到100%,雙上線率達(dá)到70%,爭取名列前茅。各項工作更上一層樓,在體育訓(xùn)練要有所突破,爭取培養(yǎng)出全縣拔尖的田徑選手,做一名體育骨干教師。

  抓好本隊訓(xùn)練工作:抓技術(shù)、抓技巧,“多、快、好、省”的進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。積極參加教研組活動,虛心聽取其他老師的意見,取人之長,補(bǔ)己之短,提高自己的教學(xué)和訓(xùn)練水平。積極投身教育科研的改革與實踐,上課的教學(xué)質(zhì)量達(dá)到校級優(yōu)秀的水平。認(rèn)真學(xué)習(xí),創(chuàng)造機(jī)會,爭取能夠參加縣級優(yōu)質(zhì)課比賽,并取得好成績。認(rèn)真訓(xùn)練,抓好教學(xué),為遷安二中成為河北名校、國家強(qiáng)校多作貢獻(xiàn)。在新課改下,根據(jù)體育生的特點,創(chuàng)設(shè)班級特色,在文化課方面打好基礎(chǔ),為高三沖刺做好準(zhǔn)備,爭取新生上線率達(dá)到65%以上,創(chuàng)造體育神話。在學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表一篇論文。能夠獲得參加市體育優(yōu)質(zhì)課評選資格。能夠轉(zhuǎn)化成全能型教師,成為二中體育名師。

  三、規(guī)劃實施保障措施

  1、仔細(xì)的反思本規(guī)劃,對于不足的及時進(jìn)行補(bǔ)充和修訂,對于不合當(dāng)時情況的及時進(jìn)行修訂,針對現(xiàn)實情況進(jìn)行完善,做到有計劃,同時有變化。

  2、保持良好的工作狀態(tài),樂觀、積極地面對工作中出現(xiàn)的困難。

  3、對于出現(xiàn)的問題及時的進(jìn)行糾正,在目標(biāo)上與原來的一致。從而不偏失方向。

  體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃5

  全新的開始,全新的態(tài)度,全新的任務(wù),也要有一個全新的我,不知不覺開始了我在高新一小的第四個年頭,對于今年的我來說肩上也要挑起了重任,所以我也將用更高的要求不斷提升自身的能力與素質(zhì)。相信在學(xué)校大方向的引領(lǐng)下,我也將站在巨人的肩膀上,跟隨著巨人的步伐,不斷的進(jìn)步,乘風(fēng)破浪找到下一個自我。以下將是我本學(xué)期的個人研修計劃

  一、教學(xué)方面

  1、加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)

  從扛責(zé)任的力度加強(qiáng)新時代師德師風(fēng)建設(shè)。教育是一種責(zé)任,教師責(zé)無旁貸。唯有責(zé)任與愛同行才能稱之為師,責(zé)任與愛永遠(yuǎn)是師德之魂。馬卡連柯說過:“愛是教育的基礎(chǔ),沒有愛就沒有教育!睈凼菐煹聝(nèi)涵,表現(xiàn)為外在形式則是高度的責(zé)任意識與強(qiáng)烈的責(zé)任心。我們常說干一行愛一行,做教師首先要熱愛教育工作。如果缺少發(fā)自內(nèi)心對教師身份的熱愛和敬畏,缺少教書育人的責(zé)任感和使命感,那不僅當(dāng)不好教師,也有愧于人民教師的這一神圣的稱謂。師愛是一種無私的愛,一種嚴(yán)慈相濟(jì)的愛,一種一視同仁的愛,是只講付出不計回報的、真摯的、廣泛的愛。學(xué)生一旦體會到這種感情,就會“親其師”,從而“信其道”,教育便得以實現(xiàn)其根本的育人功能。

  2、認(rèn)真學(xué)習(xí)教材、轉(zhuǎn)變觀念、力求創(chuàng)新

  新的學(xué)期我主要教學(xué)的年紀(jì)是三年級,所以在個人教學(xué)方面我要繼續(xù)認(rèn)真研讀水平二教材,做到真正的把水平二教材的所有內(nèi)容吃透,規(guī)范自己的課堂用語,處理好體育教學(xué)中的每一個細(xì)節(jié),轉(zhuǎn)變自身觀念結(jié)合學(xué)校教學(xué)要求,堅決執(zhí)行生本課堂、讀寫課程、學(xué)科融合,大膽創(chuàng)新、虛心請教,嘗試加入自己的創(chuàng)新,并多向有經(jīng)驗的教師請教,從學(xué)生的實際出發(fā),使體育教學(xué)中的內(nèi)容能夠讓學(xué)生更多的運用到自己的生活之中,培養(yǎng)學(xué)生眾生鍛煉的好習(xí)慣。

  3、統(tǒng)一規(guī)劃,加強(qiáng)梯隊建設(shè)

  全新的一學(xué)年我們即將迎來新一批以年級的同學(xué)入隊,至此我校足球隊已經(jīng)有了完整的編制,我將和張老師、魏老師鼎力合作,制定出適合我校足球隊隊員的訓(xùn)練計劃與規(guī)劃發(fā)展,力求同學(xué)們能夠得到全面的發(fā)展,足球隊再創(chuàng)新的佳績。

  二、個人發(fā)展方面

  1、認(rèn)真讀書學(xué)習(xí)、好好練字

  身邊有太多的人告訴我一定要多讀書,讀書對自己的幫助是非常大的,想想自己真的是太慚愧,之前我一直都是在讀足球?qū)I(yè)的書,涉及到的面實在是太窄了,所以我準(zhǔn)備讀一些別的方面的書來武裝自己,好好練字這個對我來說真的是很重要,之前練過一陣,但自己卻沒有堅持,也就不了了之了,這次自己一定要好好堅持,提升內(nèi)涵。

  2、鍛煉身體、保持狀態(tài)

  作為一名體育教師,一定要注重個人的身體形態(tài),保持自己的身體狀態(tài),有一位快退休的前輩對我說他自己現(xiàn)在還能很標(biāo)準(zhǔn)的完成高中課本中的體操教學(xué)內(nèi)容,這樣一對比自從畢業(yè)到現(xiàn)在總覺得自己保持的不錯,結(jié)果真的是井底之蛙,熟不知山外有山,人外有人。本學(xué)期一定要堅決執(zhí)行自己身體訓(xùn)練的計劃,不說做到完美,道必須要好過昨天的自己。

  加油這一學(xué)期的你,你將會成為更好的自己,在這里繼續(xù)努力!

  體育教師信息技術(shù)2.0個人研修計劃6

  新學(xué)期的工作已經(jīng)開始了,為了使自己的教學(xué)能力有進(jìn)一步的提升,根據(jù)學(xué)校年度研修計劃,制定個人校本研修計劃如下:

  1、積極進(jìn)行讀好一本書,做好一份讀書筆記,寫好一篇心得體會,上好一堂課,寫好一份教案,講好一口普通話,寫好一手字,用好一種信息技術(shù)。

  2、體育教研科研是一門綜合性的學(xué)科,體育教師只有認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)體育教學(xué)文章,加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),才能不斷提高體育教學(xué)理論水平,平時要寫一點文章,學(xué)習(xí)一點理論,積累一點教學(xué)經(jīng)驗,才能在教學(xué)上有不敗之地,爭取教學(xué)工作的主動權(quán),權(quán)。

  3、體育教師要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),不斷的提高自身的修養(yǎng),注意體育資料積累工作,堅持聽課,取人之長,補(bǔ)已之短。

  4、重視備課,講課,切實提高課堂教學(xué)效率。課堂教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要渠道,充分利用課堂45分鐘提高教學(xué)效率,教師要認(rèn)真上好課,充分利用先進(jìn)的教學(xué)手段和設(shè)施,設(shè)計好教學(xué)方法,把知識技能落到實處。

  5、體育教師要認(rèn)真做好論文的撰寫工作,不斷提高青年體育教師的理論修養(yǎng)。

  6、認(rèn)真做好課題研究工作,完成各階段的總結(jié)。

  總之,本學(xué)期要積極開展教育教學(xué),充分利用現(xiàn)代技術(shù)的豐富資源,實現(xiàn)讓教師時時學(xué)習(xí),處處學(xué)習(xí),高效率學(xué)習(xí),真正把教學(xué)研修變成教師的終身學(xué)習(xí),不斷提高自身素質(zhì),完善自我。