精選行動計劃匯總9篇
光陰的迅速，一眨眼就過去了，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候開始制定計劃了。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的行動計劃9篇，歡迎閱讀與收藏。
行動計劃 篇1
一、工作目標
營造優(yōu)良育人環(huán)境，提升全縣學校校園管理水平，培育一批管理科學、運作規(guī)范、質(zhì)量一流的文明示范學校。
二、工作任務(wù)
1、全面加強校園管理。
2、全面推進學校文化建設(shè)。
3、全面加強學校安全管理。
4、加強學校民主管理。
三、措施和要求
�。ㄒ唬┤婕訌娦@管理。（主責單位：教育股、學校）。
1、四月份縣局組織考評小組根據(jù)《**縣20xx—20xx學年度校園環(huán)境布置評比活動實施方案》對全縣學校的校園環(huán)境布置進行一次全面評比，其結(jié)果作為創(chuàng)建“文明校園”活動的重要內(nèi)容。
2、五月上旬組織考評小組根據(jù)《**縣20xx—20xx學年度創(chuàng)建“文明校園”活動評價方案》對全縣學校的“文明校園”創(chuàng)建工作進行綜合評價。（協(xié)助單位：督導室、電教室）
3、五月下旬組織召開以“學校文化建設(shè)”為主題的全縣校園管理暨創(chuàng)建文明校園現(xiàn)場會（邀請老同志參加）。
4、繼續(xù)完善以攝像為輔助手段的學校管理機制。局領(lǐng)導采取定期和不定期的方式運用攝影攝像手段，對全縣的.學校管理進行全方位的拍攝，其內(nèi)容作為創(chuàng)建“文明校園”評比的重要依據(jù)。（協(xié)助單位：督導室、電教室）
5、學校要徹底根治“臟、亂、差”現(xiàn)象，保持校園環(huán)境的衛(wèi)生整潔。
6、學校要把“文明校園”的創(chuàng)建工作延伸到校內(nèi)各項評比活動中去，經(jīng)常性地開展“文明班級”、“文明寢室”和“文明處室”等評比活動。
�。ǘ┤嫱七M學校文化建設(shè)。
1、深挖學校文化內(nèi)涵，構(gòu)建富有特色的學校文化。（主責單位：教育股、學校)
�。�1）深入開展以教風、學風、校風為主要內(nèi)容的精神文化、規(guī)范文化和行為文化等方面的建設(shè)。縣局將在3月份制定下發(fā)《**縣加強學校文化建設(shè)實施意見》。學校要深入挖掘?qū)W校文化資源，充分利用本地本校地理環(huán)境、人文條件、歷史文化特性等，構(gòu)建富有本校特色的學校文化。學校要制定富有本校特色的學校文化建設(shè)實施方案，并上交一份教育股備案。
�。�2）縱深推進學習型學校的建設(shè)。各校要結(jié)合實際在學習制度、學習內(nèi)容和學習形式上有具體措施和要求并交教育股備案。
�。�3）繼續(xù)在師生中開展以“讀名著、誦名詩、看名片、學名人”為主要內(nèi)容的校園讀書活動。
�。�4）積極開展文體活動。四月份組織舉辦全縣中小學生籃球賽�！拔逅摹逼陂g舉行全縣中學生文藝匯演。各校要充分利用重大節(jié)日和歷史紀念日開展豐富多彩的文體活動。
�。�5）認真搞好校外文化宣傳活動。學校要開展送文化進社區(qū)活動，把學校文化延伸到校外。
�。�6）切實做好新課程理念下學校文化和校園管理的研究。
2、切實加強語言文字應(yīng)用和管理工作，全面貫徹落實《國家通用語言文字法》。
�。�1）要求廣大教師積極參與普通話達標活動。（主責單位：人事股、學校）
�。�2）倡導廣大學生寫規(guī)范字，講普通話。（主責單位：教育股、學校）
3、管好用好校園廣播，加強校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，發(fā)揮其宣傳教育作用。（主責單位：電教室、學校）
�。ㄈ┤婕訌妼W校安全管理。（主責單位：教育股、學校）。
�。�1）要制定好學校安全工作應(yīng)急預案，建立學校安全工作臺帳，加強信息報送工作，完善情況告知和效果反饋制度。對學校安全工作實行“一票否決”。
�。�2）落實安全工作
管理制度和安全工作責任追究制度�？h局將聯(lián)合有關(guān)職能部門對全縣學校安全工作進行專項檢查。（協(xié)助單位：督導室、綜治辦、計財股）
�。�3）繼續(xù)整治校園周邊環(huán)境。縣局將聯(lián)合工商、公安、衛(wèi)生等有關(guān)職能部門對學校周邊的飲食店、小賣部、娛樂場所等地方進行專項檢查，尤其是對群眾反映強烈的一些地方（場所）進行全面整治。（協(xié)助單位：綜治辦）
�。�4）學校要開展學生心理健康和安全教育活動。形式是：升旗、座談、聯(lián)歡、演講、表演、專題報告、知識競賽、心理訪談等。
�。ㄋ模┘訌妼W校民主管理。
1、依法規(guī)范辦學行為。加強學校財務(wù)管理，強化對物資采購、后勤等項工作的管理和監(jiān)督。建立和完善內(nèi)部審計制度，提高經(jīng)費使用效益。（主責單位：計財股、學校；協(xié)助單位：督導室、電教室）
2、加強行風建設(shè)。堅決制止教育亂收費，廣泛開展廉潔教育和廉政文化建設(shè)。（主責單位：紀檢監(jiān)察；協(xié)助單位：計財股、督導室）。
3、認真搞好政務(wù)公開工作。（主責單位：辦公室；協(xié)助單位：各股室）。
4、認真搞好學校校務(wù)公開工作。教育工會在6月份組織開展一次全縣性的校務(wù)公開大檢查。（主責單位：縣教育工會、學校）。
5、重視信訪工作，及時化解基層矛盾。（主責單位：局機關(guān)辦公室、各學校）
行動計劃 篇2
為進一步加快推進圣浦社區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善社區(qū)居民人居環(huán)境，提升社區(qū)文明程度，深入持久地實施以徹底根治社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生為目標。按照上級關(guān)于開展“城鄉(xiāng)潔美行動”的意見，擬定在圣浦社區(qū)開展“潔美行動”其工作計劃如下：
一、社區(qū)潔美行動工作思路
繼續(xù)堅持“以人為本，服務(wù)居民”的工作理念，以創(chuàng)建文明、衛(wèi)生場鎮(zhèn)為載體，構(gòu)建美好和諧社區(qū)為目標，樹立社區(qū)居民公共意識，規(guī)范社區(qū)居民公共行為，踐行社區(qū)公共道德，美化社區(qū)環(huán)境為要求，在以宣傳、動員、參與、實施下開展“城鄉(xiāng)潔美行動”，徹底改變圣浦社區(qū)衛(wèi)生環(huán)境面貌，全面提升圣浦社區(qū)形象。
二、社區(qū)潔美行動工作計劃
1、成立圣浦社區(qū)城鄉(xiāng)潔美行動工作領(lǐng)導小組。
為切實加強社區(qū)“城鄉(xiāng)潔美行動”工作的`領(lǐng)導，社區(qū)決定首先成立社區(qū)城鄉(xiāng)潔美行動工作領(lǐng)導小組，領(lǐng)導小組分工負責，各施其責，相互配合，既要明確領(lǐng)導小組工作職責，又要對工作職責中存在的問題進行督導檢查，促使該項工作有效推進。
2、加大宣傳，使社區(qū)“城鄉(xiāng)潔美行動”家喻戶曉。
社區(qū)將通過會議，集中學習，印發(fā)資料，利用板報、標語、活動等加大對社區(qū)進行廣泛宣傳，使社區(qū)居民人人皆知，戶戶知曉，從而引導居民衛(wèi)生環(huán)保意識，自覺養(yǎng)成文明衛(wèi)生的良好習慣。
3、制定實施細則，出臺監(jiān)管制度。
社區(qū)將切實履行“城鄉(xiāng)潔美行動”相關(guān)職責，制定實施細則，出臺規(guī)范約束制度的前提下，通過責任到人，定期流動監(jiān)管。
圣浦社區(qū)將根據(jù)屬地管理原則，以塊為主，條塊結(jié)合，對社區(qū)各組、各戶、個人進行管理，對城鄉(xiāng)潔美行動工作認真落實，加強領(lǐng)導，明確責任，加強宣傳，營造氛圍，認真負責，互相配合，并把“城鄉(xiāng)潔美行動”納入年終考核內(nèi)容，對各居民組長、負責人進行嚴格考核，做到有獎有罰。
4、實施“城鄉(xiāng)潔美行動”檢查標準。
行動計劃 篇3
提高員工的工作績效，促成企業(yè)的健康發(fā)展，應(yīng)當從以下四個方面對員工進行管理。
（一）知人——對員工進行客觀的素質(zhì)能力評價（知其所長）
1、建立一套科學先進的測評體系，該體系應(yīng)當包括學歷學位、專業(yè)技術(shù)任職資格、民主評議、領(lǐng)導認定、任務(wù)完成度以及其他一些具體的測評指標。
2、賽馬不相馬。這是很多國內(nèi)著名企業(yè)比如海爾、聯(lián)想所堅持的人才觀。伯樂僅靠相馬發(fā)家致富的時代也一去不返了，“是騾子是馬，拉出來溜溜”。既然要賽馬，就要為他們提供賽馬場，也就是要為人才提供一定的崗位，看他們在實際工作中的能力高低、業(yè)績好壞。同時還要為他們劃出跑道，也就是要為他們制訂游戲規(guī)則，讓他們在制度、規(guī)定和文化的約束下通過公平正當?shù)母偁庍M行競賽，并從中挑選出適合企業(yè)發(fā)展的高素質(zhì)人才。
通過能力素質(zhì)測評，對每一名員工作出客觀公正的評價，掌握他們每個人的長處和短處，為下一步善任的工作打下堅實的基礎(chǔ)。
（二）善任——追求高度的人崗匹配（用其所長）
1、分類管理，雙軌發(fā)展。人的個性多種多樣，有指揮型、關(guān)系型、智力型和工兵型等類別，不同的個性需要有不同的管理方式。同樣，對于高層管理者、中層管理者和普通的員工也需要分類指導、分類管理。對煙草行業(yè)來講，正式職工、聘用員工和臨時工也都需要采取不同的管理手段來管理。雙軌發(fā)展，就是要實行行政職務(wù)和專業(yè)技術(shù)職務(wù)的雙軌運行，為每一種類別的人員提供發(fā)展的空間，打通成才渠道。
2、定編定員，科學設(shè)崗。定編定員，就是要把不合格的富余人員分流出去，讓員工保持壓力和活力，進一步提高工作效率；科學設(shè)崗，就是要通過對工作任務(wù)的深入研究，制訂科學的工作流程，設(shè)置合理的工作崗位，搞好每個崗位之間的業(yè)務(wù)銜接，提高崗位設(shè)置的科學化。
3、明確職責，發(fā)揮專長。通過制定科學的崗位說明書，詳細說明每個崗位的工作職責、工作內(nèi)容、目標要求以及所需人才的素質(zhì)能力要求，將崗位責任進一步明晰化，充分發(fā)揮每位員工的特長，促進崗位目標的順利實現(xiàn)。
（三）激勵——采取科學的激勵手段（促長發(fā)揮）
構(gòu)建科學先進的激勵機制，對于提高員工的工作積極性、主動性和創(chuàng)造力是極其重要的。沒有一套健全的激勵措施，沒有獎罰分明，工作績效的提高將會成為企業(yè)管理者的一廂情愿。
1、激勵的主要方式。激勵方式主要分為物質(zhì)激勵和精神激勵。物質(zhì)激勵包括薪酬分配、職務(wù)晉升、勞保福利等，精神激勵包括企業(yè)文化、情感溝通、榜樣示范、期望激勵、贊美激勵等。薪酬分配、職務(wù)晉升激勵是當前應(yīng)用最為普遍的。這就需要切實加強績效管理，從績效目標的制訂、過程的'指揮、協(xié)調(diào)、溝通，績效考核的實施的落實幾個環(huán)節(jié)加強管理，最終落實績效報酬。只有加強績效管理，嚴格公正地進行績效考核，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，不斷促進績效的提升，才是其根本的目的。從這個意義上來說，企業(yè)管理者和績效考核人員應(yīng)當是員工的“績效伙伴”，而不是“監(jiān)令官”。要把素質(zhì)能力培訓與業(yè)績水平結(jié)合起來，綜合評判員工的能力，作為職務(wù)晉升激勵手段的主要參考依據(jù)，這樣的人才選擇才是最科學、最先進的方式。
（四）培訓——構(gòu)建長效的培訓機制（促長更長）
員工素質(zhì)能力的提升和主觀能動性的發(fā)揮都需要企業(yè)加強教育培訓，關(guān)鍵是要構(gòu)建教育培訓的長效機制。建設(shè)學習型組織是確保企業(yè)長遠發(fā)展的必由之路。這就要求企業(yè)管理者要高度重視企業(yè)的學習教育培訓，要舍得花費人力、物力、財務(wù)來促進員工素質(zhì)能力的提升。最為關(guān)鍵是要積極倡導學習文化，營造濃厚的學習氛圍，促進員工學習的主動性。
加強教育培訓不僅是要提高員工的業(yè)務(wù)技能，更新知識結(jié)構(gòu)，更為重要的是要培訓員工三個方面的意識和能力。一是培育責任意識。責任是一種品格、一種追求，沒有對崗位工作和企業(yè)發(fā)展的高度的責任感，就不會有良好的工作績效表現(xiàn)。二是要培育創(chuàng)新思維的能力。通過教育培訓，引導員工勤于思考、關(guān)于鉆研、積極思維，不斷突破習慣性思維方式，進一步增強創(chuàng)新能力。三是要培育卓越精神。沒有要做就做最好，要干就要爭創(chuàng)一流的卓越精神，就不會有一流的工作作風和工作業(yè)績。
企業(yè)管理者要通過對人才隊伍的科學管理，知人善任，用人所長，附之以科學的激勵方式和長效的教育培訓，不斷提高員工的績效水平，滿足員工價值自我實現(xiàn)的需要，促進企業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展，打造一個注重學習、充滿活力、員工發(fā)展與企業(yè)發(fā)展河蟹一致的常青企業(yè)。
行動計劃 篇4
一、整治工作目標
建立健全從種植養(yǎng)殖、生產(chǎn)加工、流通銷售到餐飲消費的食品全過程監(jiān)管鏈條；建立產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全追溯體系和責任追究體系；建立覆蓋全社會的產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)；把我區(qū)產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全提高到一個新的水平。全區(qū)產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全專項整治的總體目標是建立健全從產(chǎn)品設(shè)計、原料進廠、生產(chǎn)加工、出廠銷售到售后服務(wù)的工業(yè)品全過程監(jiān)管鏈條。
具體工作目標是 年底。
蔬菜農(nóng)殘檢測整體合格率達到90%以上；杜絕違規(guī)生產(chǎn)、銷售和使用甲胺磷、對硫磷、甲基對硫磷、久效磷、磷胺等5種高毒農(nóng)藥。農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場全部納入質(zhì)量安全監(jiān)測范圍；農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地、規(guī)模種植養(yǎng)殖場、農(nóng)業(yè)標準化示范區(qū)（場）使用違禁農(nóng)藥獸藥和飼料添加劑問題基本解決；蔬菜、畜禽、水產(chǎn)品農(nóng)藥獸藥殘留超標率及檢出率進一步下降。
實施食品招回。食品生產(chǎn)加工企業(yè)100％取得食品生產(chǎn)許可證；并在產(chǎn)品上加貼QS標志；小作坊100％簽訂食品質(zhì)量安全承諾書；基本消除使用非食品原料和回收食品生產(chǎn)加工食品違法行為；基本遏止濫用防腐劑、色素等食品添加劑違法行為；徹底解決城鄉(xiāng)結(jié)合部嬰幼兒配方乳粉等16類食品無證照生產(chǎn)加工問題；建立不合格食品招回制度。
各綜合市場、超市100％建立進貨索證索票制度；徹底解決小食雜店、小攤點無照經(jīng)營的問題；鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、社區(qū)食雜店100％建立食品進貨臺賬制度。
出廠肉品合格率達到100%確保“兩證、兩章”出證率達到100%區(qū)生豬屠宰企業(yè)達到國家Ⅱ級標準以上。市場（超市）冷庫、肉類制品加工企業(yè)等經(jīng)營的動物產(chǎn)品附證率100％；有效遏制運輸、加工、貯藏、銷售、使用病死、病害動物及產(chǎn)品行為；動物產(chǎn)品獸藥、飼料添加劑殘留超標率和檢出率進一步下降；確保不發(fā)生經(jīng)營、使用違禁獸藥、飼料添加劑行為；獸藥、飼料生產(chǎn)企業(yè)產(chǎn)品合格率達到90%以上。城市進點屠宰率實現(xiàn)100％；所有市場、超市、集體食堂、餐飲單位銷售和使用的豬肉100％來自定點屠宰企業(yè)；入廠檢出的病害豬無害化處理率達到100%確保對注水豬、病害豬不屠宰。
其中大型企業(yè)達到95%以上；重點區(qū)域的制假售假重大違法活動基本得到杜絕。勞動防護用品等10類產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)100％建立質(zhì)量檔案；基本解決無證生產(chǎn)的問題；獲證企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)品的抽查合格率提高到90%以上。
二、重點任務(wù)和保障措施
全市專項整治的重點產(chǎn)品是:食用農(nóng)產(chǎn)品、食品、涉及人身健康和安全的產(chǎn)品以及進出口商品；重點單位是:蔬菜生產(chǎn)基地、規(guī)模畜禽和水產(chǎn)品養(yǎng)殖場、屠宰（廠）場、飼料加工廠、食品生產(chǎn)加工企業(yè)及小作坊、農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場、生鮮產(chǎn)品超市、小食雜店、小型餐館以及藥品生產(chǎn)經(jīng)營企業(yè)等；重點區(qū)域是:農(nóng)村和城鄉(xiāng)結(jié)合部、食品生產(chǎn)比較集中的區(qū)域、無證照生產(chǎn)經(jīng)營問題突出的區(qū)域以及制假售假屢打不絕、反復發(fā)生的`區(qū)域。主要任務(wù)是開展以下八個專項整治：
（一）農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全整治。對農(nóng)業(yè)投入品使用、生產(chǎn)過程進行整治；加強對種植養(yǎng)殖業(yè)產(chǎn)品農(nóng)藥殘留和“瘦肉精”孔雀石綠”硝基呋喃”氯霉素”等禁用、限用藥物殘留的監(jiān)測；查處生產(chǎn)、銷售、使用國家明令禁止的農(nóng)藥違法行為；依法查處重點地區(qū)和重點市場生產(chǎn)銷售不符合法定要求的農(nóng)產(chǎn)品的行為。
�。ǘ┲攸c查處無生產(chǎn)許可證生產(chǎn)加工嬰幼兒配方乳粉、小麥粉、大米、醬油、醋、滅菌乳、巴氏殺菌乳、碳酸飲料、礦泉水、純凈水、方便面、餅干、冷凍飲品、白酒、葡萄酒和啤酒等16類食品的違法行為；加強對獲證企業(yè)生產(chǎn)不合格產(chǎn)品和不能確保必備生產(chǎn)條件等違法行為的查處。針對家用電器、兒童玩具、勞動防護用品、汽車配件、低壓電器、建筑鋼材、人造板、扣件、電線電纜、燃氣器具等10類涉及人身健康和安全的產(chǎn)品不按國家強制性標準生產(chǎn)行為，生產(chǎn)加工食品和涉及人身健康安全的產(chǎn)品質(zhì)量安全整治。嚴厲打擊制售假冒偽劣食品、使用非食品原料和回收食品生產(chǎn)加工食品以及濫用食品添加劑的違法行為；堅決取締無食品生產(chǎn)許可證等違法生產(chǎn)加工企業(yè)。大力開展治理整頓。全面普查生產(chǎn)企業(yè)情況，建立質(zhì)量檔案，推進10類產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)加入產(chǎn)品質(zhì)量電子監(jiān)管網(wǎng)。嚴厲打擊偷工減料、使用不合格原料生產(chǎn)及以假充真、以次充好、以不合格產(chǎn)品冒充合格產(chǎn)品的違法行為；堅決查處未取得生產(chǎn)許可證或3C認證進行生產(chǎn)、銷售以及在經(jīng)營活動中使用無證產(chǎn)品的違法行為。
�。ㄈ┞鋵嵤称焚|(zhì)量市場準入、交易和退市的各項制度。加強對農(nóng)村食品進貨渠道和農(nóng)村集市的管理，流通領(lǐng)域食品質(zhì)量安全整治。嚴格食品經(jīng)營主體市場準入。落實區(qū)域監(jiān)管責任；加大市場監(jiān)管力度，嚴厲查處農(nóng)副產(chǎn)品和食品批發(fā)市場、集貿(mào)市場、商場、超市、小商店、小食雜店無照經(jīng)營、超范圍經(jīng)營以及經(jīng)銷過期變質(zhì)、有毒有害、假冒偽劣食品等違法行為，嚴厲查處水產(chǎn)品經(jīng)營中使用違禁藥物或化學物質(zhì)等違法違規(guī)行為；重點整治農(nóng)村和城鄉(xiāng)結(jié)合部、食品經(jīng)營比較集中的區(qū)域，以及無照經(jīng)營問題突出和制售假屢打不絕、反復發(fā)生的區(qū)域。
�。ㄋ模┘訌妼r(nóng)村、學校、建筑工地、農(nóng)家樂旅游點餐飲和小型餐館的食品衛(wèi)生監(jiān)管；嚴格推行餐飲業(yè)原料進貨索證和驗收制度，餐飲消費安全整治。全面實施餐飲單位食品衛(wèi)生監(jiān)督量化分級管理制度。進一步規(guī)范衛(wèi)生許可和監(jiān)督工作。餐飲單位衛(wèi)生管理實現(xiàn)“五統(tǒng)一”管理，即檔案統(tǒng)一、標識統(tǒng)一、標準統(tǒng)一、制度統(tǒng)一、培訓統(tǒng)一；嚴厲查處采購、使用病死或者死因不明的畜禽及其制品、劣質(zhì)食用油、不合格調(diào)味品、工業(yè)用鹽或非食品原料和濫用食品添加劑等違法行為。
�。ㄎ澹┘訌姰a(chǎn)地檢疫和屠宰檢疫。對病死豬進行無害化處理，豬肉質(zhì)量安全整治。加強生豬定點屠宰管理。做到不屠宰、不食用、不出售、不轉(zhuǎn)運。推進動物疫病標識追溯體系和畜產(chǎn)品質(zhì)量可追溯體系建設(shè)，無耳標的生豬不許調(diào)運，沒有檢疫（驗）證明的豬肉不準銷售；加強對豬肉市場和生產(chǎn)加工企業(yè)監(jiān)管，嚴肅查處生產(chǎn)加工、銷售病死豬肉、注水豬肉等違法行為，嚴防病死、注水、未經(jīng)檢疫（驗）或檢疫（驗）不合格豬肉進入加工和流通環(huán)節(jié)。
三、整治時間和步驟
主要分為以下三個階段：全區(qū)專項整治行動從 年 月下旬開始至 結(jié)束。
第一。動員發(fā)動階段制訂具體方案，分解工作目標，落實整治任務(wù)，做好發(fā)動部署。
第二。集中整治階段圍繞確定的工作目標和重點，全面開展檢查，集中進行整治。
第三。鞏固提高階段（總結(jié)整治工作經(jīng)驗，組織督查驗收，完善相關(guān)制度，鞏固整治成果。
四、組織領(lǐng)導和分工
負責組織協(xié)調(diào)、指導、督促和檢查專項整治的具體工作。具體分工是全區(qū)專項整治行動在市區(qū)政府統(tǒng)一領(lǐng)導下進行。區(qū)政府成立 區(qū)產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全領(lǐng)導小組。領(lǐng)導小組下設(shè)六個工作組和領(lǐng)導小組辦公室。
�。ㄒ唬﹨^(qū)相關(guān)部門組成，農(nóng)產(chǎn)品整治組。由區(qū)農(nóng)業(yè)局牽頭。負責落實農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全整治工作。
（二）區(qū)相關(guān)部門組成，生產(chǎn)加工食品和有關(guān)消費品整治組。由質(zhì)監(jiān) 分局牽頭。負責落實生產(chǎn)加工食品和有關(guān)消費品的質(zhì)量安全整治工作。
�。ㄈ﹨^(qū)相關(guān)部門組成，流通領(lǐng)域食品整治組。由工商 分局牽頭。負責落實流通領(lǐng)域食品質(zhì)量安全整治工作。
（四）區(qū)相關(guān)部門組成，餐飲消費整治組。區(qū)衛(wèi)生局牽頭。負責落實餐飲消費安全整治工作。
�。ㄎ澹┦邢嚓P(guān)部門組成，豬肉整治組。由區(qū)農(nóng)業(yè)局牽頭。負責落實豬肉質(zhì)量安全整治工作。
�。﹨^(qū)相關(guān)部門配合，新聞信息組。由區(qū)政府辦牽頭。負責組織專項整治宣傳和新聞發(fā)布會等工作。 區(qū)產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全領(lǐng)導小組實行例會制度，聽取各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和各工作組專項整治工作情況的匯報，組織對各地、各有關(guān)部門專項整治工作進行督促檢查和驗收。
負責領(lǐng)導小組的日常工作。領(lǐng)導小組辦公室與各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、各工作組實行聯(lián)絡(luò)員聯(lián)系制度， 區(qū)產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全領(lǐng)導小組辦公室設(shè)在質(zhì)監(jiān) 分局。定期通報專項整治有關(guān)工作安排和進展情況。
五、工作要求
（一）精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和各有關(guān)部門要成立領(lǐng)導小組和相應(yīng)工作機構(gòu)，加強領(lǐng)導。指定專人負責，要結(jié)合各自實際，制訂本區(qū)域?qū)ｍ椪螌嵤┘殑t；各牽頭部門要按照有關(guān)要求，制定本部門、本行業(yè)的工作方案。方案中要明確具體的整治目標、任務(wù)和措施，并認真組織實施。對專項整治各項工作，要有部署、有檢查、有考核。要為專項整治提供必要的人力、資金和技術(shù)裝備保障，加強應(yīng)急能力建設(shè)。
�。ǘ┞鋵嵷熑巍Ｈ珔^(qū)專項整治實行工作目標責任制，分解目標。按照屬地管理和“誰主管、誰負責”原則，真正形成“地方政府對產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全負總責、監(jiān)管部門各負其責、生產(chǎn)經(jīng)營者為第一責任人”責任體系。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道要將專項整治的工作目標、任務(wù)和責任逐級落實到村、社區(qū)；各有關(guān)部門要按照《全區(qū)產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全專項整治工作目標部門分解表》見附件）將專項整治的工作目標、任務(wù)和責任落實到具體單位和個人。要嚴格責任追究制。對產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全突出問題長期得不到解決或因此發(fā)生事件的地方，要依紀依法追究主要負責人的責任；對在專項整治中失職瀆職、包庇縱容制假售假活動的地方、部門負責人和有關(guān)責任人，要嚴肅查處。
�。ㄈ┟芮信浜�。全區(qū)專項整治工作量大面廣、涉及部門多，加強協(xié)作。一項系統(tǒng)工程。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和各有關(guān)部門要樹立大局觀念，圍繞方案確定的目標和重點，做到令行禁止，協(xié)同配合，相互支持，搞好銜接，建立上下聯(lián)動、部門聯(lián)動、區(qū)域聯(lián)動的工作機制。對重點產(chǎn)品、重點單位和重點區(qū)域，集中時間，集中力量，聯(lián)合打擊查處。專項整治中，要強化行政執(zhí)法與刑事司法的銜接，對涉嫌構(gòu)成犯罪的按照有關(guān)規(guī)定及時移送司法機關(guān)依法追究刑事責任。
�。ㄋ模吮炯嬷�。各有關(guān)部門要嚴格貫徹執(zhí)行有關(guān)法律法規(guī)和《國務(wù)院關(guān)于加強食品等產(chǎn)品安全監(jiān)督管理的特別規(guī)定》履行監(jiān)管職責，注重實效。做到公開、公平、公正、高效。整治工作不能走形式，要花力氣，切實解決產(chǎn)品質(zhì)量和食品安全方面存在突出問題，取得實際效果。整治工作要標本兼治，治本上要下真功夫。要加快相關(guān)信息化建設(shè)，充分發(fā)揮有關(guān)行業(yè)協(xié)會和中介組織的作用。要認真實施食品等產(chǎn)品的質(zhì)量追溯和召回制度，實行質(zhì)量信用等級分類監(jiān)管，逐步形成失信懲戒機制和長效監(jiān)管機制。
�。ㄎ澹I造氛圍。要充分發(fā)揮報刊、廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體的作用，積極宣傳。大力宣傳專項整治成果，及時揭露并曝光制售假冒偽劣產(chǎn)品的行為。要普及食品安全知識，大力宣傳優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品、優(yōu)良品牌和優(yōu)秀企業(yè)，正確引導消費。要完善舉報投訴制度，廣泛發(fā)動和正確引導公眾參與，形成生產(chǎn)安全產(chǎn)品、銷售安全產(chǎn)品、使用安全產(chǎn)品的良好社會氛圍。專項整治期間，有關(guān)部門每月至少聯(lián)合召開一次會議，發(fā)布權(quán)威信息，通報工作進展。
行動計劃 篇5
對于制定行動計劃，我有幾點不成熟的看法：
第一，制定行動計劃意義重大，一份好的計劃是成功的開始，甚至等于成功了一半。我記得七年級思想品德課中有這樣一句話：凡是預則立，不預則廢。意思就是說，任何事情，如果有計劃地進行，那么就可以成功；反之，就會失敗。期中這個“預”字，就是“計劃”的意思。
第二，計劃制定容易，執(zhí)行難，難在個人意志力。在制定行動計劃之前，如果我們有明確的目標、任務(wù)和方法、策略，安排好進度和時間，準備充足的資源，我們就可以制定行動計劃了。也就是說，只要充分考慮了制定計劃的因素、條件等，就可以順利地制定出一份行動計劃了。但是，我們要知道，沒有一份計劃在執(zhí)行中是沒有困難的。所以，在執(zhí)行過程中，我們必然會遇到執(zhí)行計劃的障礙、困難，如個人工作壓力、學習、生活等客觀因素的影響、外部條件的實施等等。當我們遇到很多這些困難、障礙時，面對重重阻力，我們是否還能堅持我們的初衷，還能按計劃去做？這是最能考驗個人意志力的.時候，意志堅強者，一定能執(zhí)行計劃，意志薄弱者，就很難說了。
第三，執(zhí)行計劃過程中，能根據(jù)具體情況，及時修改并認真按修改后的計劃去做，這將是更難，這才是真正意義上的按計劃行事。當我們在執(zhí)行最初的計劃遇到困難、障礙時，就說明我們的制定計劃時有些因素考慮欠周，沒有預先考慮可能會遇到我們無法克服的困難，此時肯定執(zhí)行不下去，如果不修改，計劃就作廢，之前的努力也就白費。回想我們制定計劃的目的、任務(wù)完成了多少等等，所以我們必須修改計劃，根據(jù)具體情況，尋找解決問題、克服困難、障礙的有效方法與措施。修改后，無論出現(xiàn)什么困難，只要我們能克服、解決的，一定要根據(jù)計劃行事，否則計劃也就是一紙空文。
行動計劃 篇6
一，指導思想
節(jié)能減排是當前建設(shè)節(jié)約型社會和節(jié)約型學校中亟待解決的重大問題，"節(jié)能減排學校行動"是"建設(shè)節(jié)約型學校"工作的重要組成部分。各校要把"節(jié)能減排學校行動"與國家發(fā)展改革委等部門制定的《節(jié)能減排全民行動實施方案》以及市教委《關(guān)于建設(shè)節(jié)約型學校的實施意見》中的工作要求相結(jié)合，把節(jié)能減排工作與教育事業(yè)發(fā)展相結(jié)合，與學校日常教育教學和后勤保障工作相結(jié)合，明確相應(yīng)的工作目標，工作職責和管理人員，加大節(jié)能減排的宣傳和教育力度，切實推進"節(jié)能減排學校行動"的開展，認真完成市，區(qū)縣明確的節(jié)能減排任務(wù)。
二，工作目標
�。ㄒ唬┨岣邚V大教育工作者和學生的節(jié)約意識，促進教師和學生養(yǎng)成良好的節(jié)約習慣，通過自身的實際行動為北京市能源節(jié)約及生態(tài)環(huán)境保護工作做貢獻。
�。ǘ┒酱賹W校全面采取節(jié)能減排措施，建立健全節(jié)能環(huán)保制度，做好學校發(fā)展和校園建設(shè)規(guī)劃，維修改造及日常管理中的節(jié)能環(huán)保工作，積極創(chuàng)建節(jié)約型學校。
�。ㄈ┐偈箤W校將節(jié)能減排作為重要內(nèi)容，在學生思想道德教育，綜合實踐活動的開展和校本課程的開發(fā)中切實體現(xiàn)節(jié)能環(huán)保的理念和要求，有意識地將節(jié)能減排工作與推進新課程改革相結(jié)合，從而推進北京市新課程改革，全面實施素質(zhì)教育，提高學生節(jié)約意識和環(huán)境素養(yǎng)。
（四）促進學校采用各種方式，在廣大師生中開展節(jié)能，環(huán)保宣傳活動，營造崇尚節(jié)約資源，愛護環(huán)境的校園文化氛圍。
三，主要任務(wù)
�。ㄒ唬┻M行節(jié)能環(huán)保知識宣傳
通過開展多種形式的節(jié)能減排宣傳教育活動，豐富和充實廣大師生節(jié)能，節(jié)水，節(jié)地，節(jié)糧，節(jié)材等方面的節(jié)約環(huán)保知識。
（二）開展節(jié)能環(huán)保實踐活動
在各級各類學校中開展靈活多樣的實踐活動，促進學校，教師和學生將節(jié)能減排工作要求落實在日常行為當中，促進全體師生節(jié)能減排技能的掌握。
�。ㄈ┙⒐�(jié)能減排評價體系
在學校普遍開展節(jié)能減排行動的基礎(chǔ)上，依據(jù)北京市教育系統(tǒng)各單位節(jié)能減排工作的實際情況，初步建立相應(yīng)的評價體系和標準，據(jù)此對學校節(jié)能減排工作進行整體評估。
四，主要內(nèi)容
開展"節(jié)能減排學校行動"要與建設(shè)節(jié)約型學校的工作結(jié)合起來，做好統(tǒng)一規(guī)劃，突出重點，精心組織，務(wù)求實效。
�。ㄒ唬┤娌扇」�(jié)能減排措施。
各級各類學校要結(jié)合本校實際，強化師生員工的節(jié)能環(huán)保意識，從學校發(fā)展，建設(shè)及日常運行管理的全局出發(fā)，對節(jié)能，節(jié)水，環(huán)保工作進行統(tǒng)籌規(guī)劃。要建立健全節(jié)能環(huán)保制度，做好學校發(fā)展和校園建設(shè)規(guī)劃，加強基本建設(shè)，維修改造及日常工作，學習，生活運行過程中的節(jié)能環(huán)保管理，嚴格執(zhí)行國家節(jié)能環(huán)保標準，積極采用新技術(shù)，新工藝，新設(shè)備，加強節(jié)能，節(jié)水，環(huán)保設(shè)備和器具的推廣應(yīng)用，有條件的學校要建設(shè)節(jié)水和中水使用設(shè)施，積極推廣綠色照明和智能控制，節(jié)約每一滴水，每一度電，每一粒糧食，每一張紙，節(jié)約資源，保護環(huán)境。
�。ǘ┘訌姽�(jié)能減排知識教育。
中小學，幼兒園要認真落實《普通高中課程標準》，《義務(wù)教育課程標準》和《幼兒園教育指導綱要》中關(guān)于節(jié)約能源，保護環(huán)境等方面的教育教學要求，在學校教育教學中充實豐富節(jié)能，環(huán)保教育內(nèi)容，將節(jié)能，節(jié)水，節(jié)地，節(jié)糧，節(jié)材等教育內(nèi)容，以靈活多樣的形式，納入學校課堂教學，真正落實節(jié)能環(huán)保進校園，進課堂，培養(yǎng)學生的'勤儉節(jié)約，保護環(huán)境意識和主人翁責任意識。
高等學校要在相關(guān)課程的教學過程中，結(jié)合學科特點和專業(yè)課程進行節(jié)約資源，保護環(huán)境的教育，在思想政治理論課程，公共選修課程，專題講座中增設(shè)節(jié)能減排相關(guān)內(nèi)容，使學生成為節(jié)約資源，保護環(huán)境的自覺實踐者。
（三）組織節(jié)能減排主題教育活動。
要將節(jié)約資源宣傳教育作為學生思想教育的重要內(nèi)容之一。各級各類學校要依據(jù)學生年齡特點，以生動活潑，學生喜聞樂見的形式，組織以節(jié)能減排為內(nèi)容的宣傳教育活動。引導學生樹立節(jié)能環(huán)保的觀念，關(guān)注生活中的節(jié)約方式，學習和尋找節(jié)能的竅門和方法，熟悉要求，宣傳群眾，教育自己。
（四）開展節(jié)能環(huán)保社會實踐活動。
依托校內(nèi)外社會實踐活動場所，開展以節(jié)能環(huán)保為主題的社會實踐活動，使學生在實踐中學習節(jié)能環(huán)保知識和方法，掌握節(jié)能環(huán)保技能，深化節(jié)能環(huán)保意識，養(yǎng)成節(jié)能環(huán)保習慣。
組織學生節(jié)能減排科技創(chuàng)新活動，開展大學生節(jié)能減排社會實踐和科技競賽，鼓勵學生通過親身參與實踐，為首都節(jié)能減排工作做貢獻。
（五）營造節(jié)能減排校園文化。
各區(qū)縣要認真貫徹《教育部關(guān)于建設(shè)節(jié)約型學校的通知》和《教育部關(guān)于開展節(jié)能減排學校行動的通知》，編寫適合大，中，小學宣傳節(jié)能環(huán)保教育的資料，免費發(fā)放給學生。利用校園網(wǎng)，板報，�？雀鞣N方式，在廣大師生中開展節(jié)能，環(huán)保宣傳活動，營造良好的校園文化氛圍，進一步開展綠色校園建設(shè)活動。
�。┨剿魍茝V教科書的循環(huán)使用。
結(jié)合農(nóng)村義務(wù)教育試行免費教科書制度，加大教科書的循環(huán)使用試點工作，總結(jié)經(jīng)驗，逐步推廣。
五，實施步驟
�。ㄒ唬X年—XX學年第一學期，市教委建立"節(jié)能減排學校行動"領(lǐng)導組織機構(gòu)，成立"節(jié)能減排學校行動"專家指導小組，并完成北京市教委相關(guān)文件的制定和工作推進的整體規(guī)劃。
�。ǘX年—XX學年第二學期，各區(qū)縣教育行政部門和各級各類學校廣泛開展宣傳教育活動，同時成立節(jié)能減排工作組織機構(gòu)并制定出相應(yīng)的規(guī)章制度。
�。ㄈ�20xx—20xx學年及20xx—20xx學年第一學期，各學校在"節(jié)能減排學校行動"專家小組的指導下，從學校的校園建設(shè)，日常管理以及教育教學活動等多方面，全方位地開展節(jié)能減排行動。
�。ㄋ模�20xx—20xx學年第二學期，組織"節(jié)能減排學校行動"檢查小組，對學校的節(jié)能減排工作進行檢查和評估�？偨Y(jié)，發(fā)現(xiàn)典型經(jīng)驗在全市范圍推廣。
六，保障措施
�。ㄒ唬┙M織機構(gòu)
各區(qū)縣教育行政部門和各級各類學校要把"節(jié)能減排學校行動"與"節(jié)約型學校建設(shè)"工作結(jié)合起來，切實加強領(lǐng)導，認真統(tǒng)籌規(guī)劃，嚴密組織實施，加強督促檢查，及時總結(jié)推廣經(jīng)驗，把各項工作落到實處。
市教委成立"節(jié)能減排學校行動"領(lǐng)導小組，負責指導監(jiān)督全市教育系統(tǒng)節(jié)能減排工作在學校中的開展（名單附后）。
市教委成立"節(jié)能減排學校行動專家指導小組，研究制定相關(guān)文件及評價標準，對學校節(jié)能減排工作開展培訓，指導學校"節(jié)能減排學校行動"具體工作的開展，檢查監(jiān)督學校工作落實情況。
各區(qū)縣教育行政部門要相應(yīng)建立由主要領(lǐng)導牽頭，相關(guān)部門參加的領(lǐng)導小組和辦公室，統(tǒng)籌規(guī)劃，分解任務(wù)，落實責任，應(yīng)與各基層單位簽訂責任書，建立考核評價制度，并在人力，物力，經(jīng)費等方面給予必要的保證。各級各類學校要建立節(jié)能減排行動領(lǐng)導小組，制定學校節(jié)能減排行動的規(guī)章制度，促進和推動節(jié)能減排工作在學校中的開展。
�。ǘ┤肆Y源
整合全市各級各類學校人力資源，尤其是要調(diào)動高等院校相關(guān)專業(yè)人員積極參與此項工作，充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，對北京市教育系統(tǒng)節(jié)能減排工作進行技術(shù)支持。
�。ㄈ┙�(jīng)費保障
各區(qū)縣教育行政部門及各級各類學校要在經(jīng)費等方面給予必要的保證。
（四）經(jīng)驗交流
發(fā)揮市教委和相關(guān)機構(gòu)的網(wǎng)絡(luò)宣傳作用，在北京教育科研網(wǎng)上建立專門的網(wǎng)頁進行"節(jié)能減排學校行動"的宣傳和推廣。
�。ㄎ澹┰u價激勵
市教委"節(jié)能減排學校行動"專家指導小組對學校節(jié)能減排行動落實情況進行評價和監(jiān)督。組織開展學校節(jié)能減排評選表彰活動，評選一批在節(jié)能減排中做出突出貢獻的學校，宣傳和推廣其先進經(jīng)驗。
行動計劃 篇7
一、考核結(jié)果
二、問題分析
1、科研項目少
在本學期的績效考核中，我們發(fā)現(xiàn)李寶瑩老師的科研項目較少，在要求線邊緣，這遠遠達不到考核要求，達不到績效考核的目的。
2、教學內(nèi)容不充足
根據(jù)幾項績效可憑結(jié)果分析，發(fā)現(xiàn)您的教學內(nèi)容并不充足，使得教學效果一般，不能讓學生全心全意的投入到課堂的學習中。
三、改進意見
1、加強培訓。
根據(jù)您教學內(nèi)容不充足、科研項目少的問題，我們將會安排您參加培訓。 通過培訓可以改善個人的績效，依據(jù)學院需求以及個人的問題進行培訓，進而改善部門和整個組織的績效。我們將從方面進行培訓：
�。�1）、工作過程中培訓；
�。�2）、短期時間專業(yè)培訓。
2、讀書交流會
我們將根據(jù)績效考核結(jié)果，安排與您績效考核結(jié)果類似的老師與您共同參加讀書交流會，增進您的讀書機會與促進您交流經(jīng)驗。
3、明確目標。
如果我們沒有明確的工作目標，那么通常會比較迷惑、彷徨，沒有方向感，當然工作效率會受到影響，所以我們會為您設(shè)計績效考核目標，以便您能更好的得到提高。 員的.溝通就顯得非常的重要了！
四、結(jié)語
績效考核就是一本個人行為記錄本，它記錄你的計劃，計劃執(zhí)行情況，一切的失敗與成功，讓你有機會不斷的反省，不斷的進步！希望您能得到不斷地提高。
行動計劃 篇8
鍛煉肌肉要有計劃，最簡單也最有效的計劃，一周3天，或一周6天、3天×2循環(huán)，即胸背腿各一天，胸加二頭，背加肱三，練腿的一天把股四股二小腿都練到，但腹、肩沒有練到，腹可以一周練3～4次、在每次訓練后可以加4～8組，或4組×2～3個動作，也可以單用一天加強腹肌訓練再配合有氧。
肩可以在推胸的一天少推幾組胸，加3組上斜加3組推舉，等到高級階段再單練肩、肱二、肱三、這樣又多出3天，正好6天。
3天計劃的好處有很多，如果你練6天，正好可以做兩個循環(huán)，如果你練4天，這多出的一天就練你的重點、主要矛盾；如果練5天，那少的一天就舍棄掉你相對來說最好的部位或者說暫時需要等一等其他的部位，呵呵，總之先練最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加強的主要矛盾。
如果想快點減脂，請堅持一星期至少3～4次以上的`有氧訓練�？稍诿看纹餍涤柧毢�30～40分鐘左右，也可在早上空腹跑30-60分鐘，或再安排一個有氧日，跑個痛快。飲食上注意控制熱量。
計劃：
第一天 胸背
臥推1～2組熱身，啞鈴臥推20RM×3，啞鈴飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，羅馬椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠鈴劃船30RM×3，坐姿劃船（或單臂啞鈴劃船）20RM×3。
要點：練習所有胸部動作時記住要挺胸做，學會用胸肌發(fā)力，而不是拱背。練習背部動作時，意念在背上，要體會用背發(fā)力，不要用手臂發(fā)力做動作。
第二天 腿、臀、有氧
不負重蹲30次熱身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二彎舉25RM×3，后擺腿25RM×3，跑步30～40分鐘
要點：別用大重量，別用爆發(fā)力。下蹲后意念在臀部發(fā)力，站起后也要收緊臀部（男生為了練腿是用大腿的股四頭肌發(fā)力的）。保持腰背腿臀的緊張，動作宜慢，防止受傷。注意組間和訓練后的抻拉練習，把線條拉開。
第三天 腹、有氧
熱身，曲腿仰臥起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撐抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撐抬腿轉(zhuǎn)體（或坐姿抬腿轉(zhuǎn)體）25RM×6（左右側(cè)各3組），負重轉(zhuǎn)體50RM×3，跑步30～40分鐘
要點：動作盡量慢，用腹肌發(fā)力（團身），不要借力。組間休息不要過長，訓練后做放松伸展練習。
第四天 胸、手臂
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第五天 腿、臀、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第六天 腹、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
總結(jié)：所用重量不要太輕，舉個例子，如果你可以用15公斤的杠鈴臥推25次，而你用10公斤的杠鈴推25次就一點也起不到鍛煉的作用，25次一組在最后的幾次要感覺比較費力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至動作變形，全身借力等等。
尤其女孩子為的不是力量也不是塊頭，而是線條，象弓箭步等如果比較費力，可以徒手或手里拿個幾斤的啞鈴即可。組間休息時間不要太長，45～60秒即可，切記。多體會動作，宜慢不宜快。多做抻拉，學學瑜珈的動作，線條會很好看。別用爆發(fā)力，別追求大重量。
行動計劃 篇9
依托鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和社區(qū)勞動保障平臺，對20xx年高校畢業(yè)生逐戶摸底調(diào)查，登記造冊；對建檔立卡貧困家庭畢業(yè)生，采取兜底性幫扶措施，確保100%實現(xiàn)就業(yè)。近日，省人社廳、省教育廳聯(lián)合印發(fā)《20xx年遼寧省高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作行動計劃》，通過征集發(fā)布就業(yè)崗位信息、開展崗位對接和招聘活動、鼓勵扶持自主創(chuàng)業(yè)、實施能力提升工程等措施，促進高校畢業(yè)生等青年群體多渠道就業(yè)創(chuàng)業(yè)。
各高校、各市公共就業(yè)和人才服務(wù)機構(gòu)將根據(jù)本地產(chǎn)業(yè)發(fā)展和企業(yè)用工需求，挖掘適合高校畢業(yè)生的就業(yè)崗位，通過線上線下發(fā)布不少于40萬個就業(yè)崗位信息。根據(jù)高校畢業(yè)生的'求職時段、行業(yè)屬性、區(qū)域?qū)傩院蛯I(yè)特點，有針對性地組織專場招聘活動，全年組織不少于500場招聘會。各地也將加強創(chuàng)業(yè)培訓，加大資金支持，加快實施一次性創(chuàng)業(yè)補貼，拓展互聯(lián)網(wǎng)金融等融資渠道，支持大學生創(chuàng)業(yè)實體起步成長。為畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)提供咨詢輔導、項目孵化等便利化服務(wù)和低成本場地支持，用好獎補政策，運用政府購買服務(wù)機制，引導創(chuàng)業(yè)服務(wù)行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)更多支持畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)。
計劃提出，要對離校未就業(yè)高校畢業(yè)生實施精準服務(wù)。對暫時不能實現(xiàn)就業(yè)的，組織其參加就業(yè)見習、專業(yè)轉(zhuǎn)換及技能提升培訓；對家庭困難和就業(yè)困難的，建立專門臺賬，制定詳細援助計劃，實施“一對一”職業(yè)指導和重點幫扶。同時，關(guān)注“慢就業(yè)”畢業(yè)生，分析原因，分類幫扶。對因就業(yè)能力不足、職業(yè)定位有偏差、信息對接不暢等原因?qū)е虑舐毷艽臁⒈粍犹幱凇按ā睜顟B(tài)的畢業(yè)生，根據(jù)其實際困難和需求，提供指導培訓等服務(wù)。
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