【推薦】解決方案模板錦集5篇
為了確保我們的努力取得實效，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則，步驟等。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編幫大家整理的解決方案5篇，歡迎閱讀與收藏。
解決方案 篇1
隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越多的都市白領(lǐng)養(yǎng)成了各種各樣的壞習(xí)慣，每天熬夜刷微博、吃飯匆匆忙忙......這些壞習(xí)慣會給你的身體帶來哪些危害你知道嗎?快往下瞧!
一、睡不夠?qū)е聜�頭矮
近些年，國人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個子不高，找工作、談戀愛都受影響。其實，除了營養(yǎng)外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。
睡眠是影響身高的關(guān)鍵因素，尤其表現(xiàn)在幼兒時期，因為促進人體長高的生長激素在一天中呈脈沖式分泌，會在入睡約2小時后達到高峰，此時分泌的生長激素幾乎占到一天分泌量的一半，是長個的黃金時間。
美國埃默里大學(xué)學(xué)者進行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，嬰兒在身高增長48小時前，都會出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠，這種可能性增加20%。
而且，小時候是睡眠模式養(yǎng)成的關(guān)鍵期，一旦作息習(xí)慣固定，長大后再糾正就難了。因此，建議1歲以下嬰兒每天睡16小時;1～3歲幼兒每晚睡12小時，白天兩三個小時;3~6歲兒童每天睡10~12小時;小學(xué)生則是9~10小時。
二、吃飯快導(dǎo)致代謝亂
風(fēng)卷殘云、狼吞虎咽都是對吃飯快的形象描述，人們的用餐時間確實在急劇“縮水”。調(diào)查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進食在不知不覺中傷害著身體。常常是食管還來不及蠕動就又被塞滿，從而導(dǎo)致不同程度的反酸、燒心等癥狀。
吃飯過快，會使大腦還來不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿，不僅易導(dǎo)致肥胖，還會帶來消化代謝功能紊亂等疾病。吃飯時別催孩子，別跟孩子比誰吃得快，要糾正他們吃飯不專心的行為。可根據(jù)孩子的飯量規(guī)定一個較合適的用餐時間，如半小時，幫他們控制吃飯速度，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
三、老吃涼導(dǎo)致消化差
發(fā)表在《美國胃腸病學(xué)雜志》上的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)炎熱的天氣里，胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對20xx年至20xx年17次熱浪來襲時消化道疾病的發(fā)病情況進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關(guān)系。
李海鷹表示，特別是兒童時期最需要注意，因為孩子的胃腸道比較嬌弱，冷熱適應(yīng)能力差，過多進食冷飲或水果會使胃黏膜血管收縮，時間久了，容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。
愛吃冷飲的孩子，一般看起來面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長不要把買冷飲當(dāng)作對孩子的寵愛，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時，等涼氣散后再給孩子食用;涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。
四、吃零食導(dǎo)致慢性胃炎
我國腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習(xí)慣是讓胃經(jīng)�！棒[情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個孩子都喜歡，但吃不對、吃不好就是導(dǎo)致慢性胃炎的因素之一。
非營利性機構(gòu)“愛地球”在一項調(diào)查中指出，中國1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶。零食熱量較高，能夠讓孩子產(chǎn)生飽腹感，該吃飯的時候不想吃，飯后餓了又拿零食充饑。
長此以往，三餐的生物鐘被打亂，長大后得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率大大增加。因此，要吃零食也得選麥片、水果、酸奶等健康食品。另外，吃零食的時間也很重要，最好固定在兩餐之間，即上午10點和下午3點左右，不影響正常的三餐;吃的.時候最好坐在桌子前，養(yǎng)成好習(xí)慣。
春天到了，萬物復(fù)蘇，迎來生機勃勃一面。就身體來說，經(jīng)過一個嚴(yán)冬，需要重新調(diào)節(jié)，春天是新的開始，而就健康來說，是很多疾病開始肆虐的季節(jié)，如何調(diào)節(jié)、保健好身體，需要從多方面開始調(diào)節(jié)。
解決方案 篇2
1、菲麗奇，幫你輕松擁享家時光。
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解決方案 篇3
導(dǎo)致紅米note刷機失敗的原因：
1、小米紅米Note的Recovery版本不對
有的機友用官方Recovery去刷第三方ROM，是無法刷入的。另外，較為老版本的Recovery無法兼容一些新的刷機腳本，會導(dǎo)致刷機無法執(zhí)行，我們推薦大家用基于CWM的Recovery。
2、小米紅米Note的ROM刷機包存在問題
最常見的就是刷機包問題，通常因為刷機包下載的并飛您的小米 紅米 Note機型，或者刷機包制作者制作ROM出現(xiàn)問題，另外就是刷機包下載過程中出現(xiàn)下載不完整的錯誤。
3、小米紅米Note的電量不足
當(dāng)刷機過程中因為電量不足導(dǎo)致刷機程序無法執(zhí)行，或者因為電量不足導(dǎo)致刷機過程中手機自動斷電關(guān)機。
4、小米紅米Note的SD卡有問題
有的SD卡存在問題，導(dǎo)致刷機的時候無法正確讀取刷機包。
5、小米紅米Note的內(nèi)核不正確
我們的手機系統(tǒng)都有個內(nèi)核，也就是整個系統(tǒng)支持的核心，如果刷入了不對應(yīng)的系統(tǒng)，則系統(tǒng)是無法啟動的。比如Android 2.3的內(nèi)核，刷入了Android4.0的ROM，可能會導(dǎo)致系統(tǒng)無法正常啟動。
6、刷機操作不正確
在刷機過程中的操作錯誤，比如沒有雙清等，在刷入ROM之前，一定要先清空原有手機中的數(shù)據(jù)，否則會導(dǎo)致刷機后系統(tǒng)卡在開機畫面。
紅米note刷機失敗解決辦法：
如果您的手機能夠進入Recovery（第三方），可以在對應(yīng)機型下載ROM，重新刷入即可。
解決方案 篇4
如何查找電腦的IP地址
解決方案：可以在開始--運行中輸入cmd-然后再輸入ipconfig /all就能看到了。
也可以在桌面上的“網(wǎng)上鄰居”再“屬性”右擊“本地連接” 再“屬性” 然后在彈出對話框中選“Internet 協(xié)議 （TCP/IP）” 再“屬性”就能看見了IP地址 或者點“開始”再“運行”中輸入 cmd 再彈出的黑框中輸入 ipconfig 即可看見了
打開網(wǎng)頁速度慢，C盤容量太小
問題分析：
1.系統(tǒng)垃圾過多。
2.病毒問題。
3.瀏覽器問題。
4.網(wǎng)速問題。
5.C盤的空間沒有滿足安裝操作系統(tǒng)的最低要求。
6.操作系統(tǒng)問題。
解決方案：
1.對電腦進行垃圾清理，對磁盤盡心碎片整理，卸載不常用的軟件，手動刪除C盤中遺留過多的清理留下的垃圾文件。
2.對系統(tǒng)進行徹底的殺毒，病毒會造成無限復(fù)制文件，造成系統(tǒng)因垃圾文件過多，造成機器卡，網(wǎng)絡(luò)速度緩慢。
3.對瀏覽器進行修復(fù)下，也可以對瀏覽器進行恢復(fù)默認(rèn)設(shè)置，嘗試著更換別的瀏覽器進行嘗試。
4.所使用的網(wǎng)絡(luò)帶寬過低，在使用瀏覽器上網(wǎng)時，無法滿足正常的網(wǎng)頁瀏覽。建議進入測速網(wǎng)站對網(wǎng)速測試；
5.建議使用第三方的網(wǎng)絡(luò)加速器對網(wǎng)絡(luò)進行加速；
5.在安裝操作系統(tǒng)時，系統(tǒng)盤沒有保留足夠的空間，保證系統(tǒng)可以穩(wěn)定的運行，重新對磁盤進行分區(qū)，在重新分區(qū)時，可以重新安裝一下純凈版的操作系統(tǒng)。
電腦開機時出現(xiàn)英文字母，打不開電腦。代碼為：reboot and select proper boot……
解決方案：系統(tǒng)顯示的信息roboot and select proper boot derice or ....意思是：重新啟動并選擇正確的啟動設(shè)備或插入開機媒體選擇啟動。
檢測硬盤成功就能進入系統(tǒng)。
1.硬盤檢測失敗的原因：
A:主板BIOS沒電，或者BIOS設(shè)置有錯誤，記不到硬盤信息，如果你的系統(tǒng)日期不正確的話，很可能是這個原因。
解決辦法：更換BIOS電池，重新進BIOS內(nèi)檢測硬盤。將機箱打開，將主板上那個亮亮的電池取下過幾分鐘分鐘再安上試試。（斷電的情況下操作）
2．IDE/SATA線質(zhì)量不好或插得不牢。
3.硬盤的引導(dǎo)扇區(qū)有問題。
你可以先在BIOS里面查看，能不能在BIOS里面找到硬盤，如果在BIOS里面都找不到硬盤的話，哪可能就是硬盤壞了。如果在BIOS里面能找到硬盤，就設(shè)置光驅(qū)啟動，在光驅(qū)里面放入系統(tǒng)盤，重新安裝系統(tǒng)。
4.上述方法測試無效，考慮硬盤故障。
解決辦法：換一條IDE/SATA線或?qū)DE/SATA線插在主板另一個IDE/SATA槽里，連硬盤的線不要與其它IDE設(shè)備一起連接，例如光驅(qū)，分開兩條IDE線連，正確設(shè)置主/從盤。
開機出現(xiàn)藍屏檢測，但是可以進入系統(tǒng)
解決方案：所說的藍屏，并不是真正意義上的藍屏，而是指系統(tǒng)在對磁盤進行檢查，非正常關(guān)機，斷電等會引起系統(tǒng)在重新啟動的時候，自動對硬盤進行檢查，也有可能是硬盤本身的質(zhì)量問題（經(jīng)常頻繁的出現(xiàn)不同的文件損壞就可以判定為硬盤有壞道了）可以對系統(tǒng)進行全盤殺毒，可以對硬盤里面的重要數(shù)據(jù)進行保存，然后重新格式化下硬盤，也可以解決問題。
電腦任務(wù)管理器無法使用
解決方案：1.在Windows XP中點擊 Ctrl+Alt+Delete或是Ctrl+Shift+Esc 組合鍵后點“任務(wù)管理器” 。也可以用鼠標(biāo)右鍵點擊任務(wù)欄選擇“任務(wù)管理器”。也可以在開始→運行里輸入taskmgr.exe回車
在Windows Vista中使用Ctrl+Shift+Esc 組合鍵調(diào)出，也可以用鼠標(biāo)右鍵點擊任務(wù)欄選擇“任務(wù)管理器”
在windows7中使用Ctrl+Shift+Esc 組合鍵調(diào)出，另外Ctrl+Alt+Delete 組合鍵也可以出現(xiàn)，只不過還要回到鎖定界面就是了
2.可以在“開始→運行”框中鍵入Gpedit.msc命令打開組策略窗口，找到“本地計算機策略→用戶配置→管理模板→系統(tǒng)→Ctrl+Alt+Del選項”項，然后在右側(cè)窗口中選擇“刪除任務(wù)管理器”項，將其設(shè)置為“已啟用”，以后按下“Ctrl+Alt+Del”組合鍵時就無法操作任務(wù)管理器了。按照以上所說的路徑查找一下，是否可以看到任務(wù)管理器項已經(jīng)被啟用了。
FAT32轉(zhuǎn)換成NTFS之后，重啟之后出現(xiàn)藍屏
解決方案：在FAT32轉(zhuǎn)換成NTFS時，系統(tǒng)文件轉(zhuǎn)換錯誤，或者在轉(zhuǎn)換時系統(tǒng)文件丟失導(dǎo)致的系統(tǒng)藍屏，可以重新啟動電腦，選擇最后一次正確配置，如果無法解決，可以使用系統(tǒng)進行修復(fù)一下，是否可以修復(fù)成功，如果還無法解決的話，建議還是直接重新安裝系統(tǒng)，在安裝系統(tǒng)的時候，對磁盤進行分區(qū)時，分成NTFS就可以了。
解決方案 篇5
城市人口密度大，工業(yè)生產(chǎn)相對集中，對于生態(tài)環(huán)境的干擾和破壞也更加嚴(yán)重。城市河流作為城市生態(tài)環(huán)境的重要組成部分，不僅能夠為城市提供飲用水、綠化用水等水資源，而且也是人們休閑觀光的重要場所。但是近年來經(jīng)濟的快速發(fā)展給城市河流帶來了嚴(yán)重的污染，一些城市河流水質(zhì)狀況不達標(biāo)，甚至難以滿足綠化用水的需要，因此應(yīng)當(dāng)加強城市河流的水污染治理，保護好城市的生態(tài)環(huán)境。
1 城市河流水污染現(xiàn)狀分析
目前隨著城市的快速發(fā)展，城市規(guī)模不斷擴大的同時，對于河流產(chǎn)生了重要的污染，特別是一些生活污水不加處理就排放到河流中，同時一些河流由于工業(yè)污染等原因，已經(jīng)難以滿足飲水、觀光等需要。目前我國大部分城市的河流都存在不同程度的污染，特別是在工業(yè)發(fā)展比較發(fā)達的城市，其污染尤其突出。城市河流由于人類活動頻繁，其生態(tài)環(huán)境更加容易受到干擾，相對污染也更加嚴(yán)重。在研究中發(fā)現(xiàn)生活污水和工業(yè)廢水是造成城市河流污染的主要來源，在污染的河流中包含了大量的氮、磷等有機物，同時還包含了鉛、鎘等重金屬，這給城市河流污水治理帶來了困難。
河流作為城市生態(tài)環(huán)境的重要組成部分，由于城市規(guī)模的快速擴大，城市河流中的污水量也快速增加，已經(jīng)超過了河流自凈能力。城市河流污染面臨著嚴(yán)峻的局面，近年來城市河流污染現(xiàn)象層出不窮，不僅帶來了嚴(yán)重的經(jīng)濟損失，同時對于城市環(huán)境也帶來了嚴(yán)重的傷害。城市河流污染事件的不斷發(fā)生，不僅破壞了河流原有的生態(tài)系統(tǒng)，削弱了城市河流應(yīng)有的生態(tài)功能，同時也在一定程度上影響了城市的外在形象。
2 城市河流水污染的治理
最近國家為了實現(xiàn)社會經(jīng)濟的均衡發(fā)展，對于城市河流污染治理進行了專門規(guī)定，要求在 20xx 年之前基本解決城市臭水等問題。同時城市河流是城市生態(tài)環(huán)境的重要組成部分，加強等城市河流污染的治理，對于提高居民的生活條件，塑造安居樂業(yè)的城市環(huán)境也具有重要的意義。
2.1 禁止污水排放，清理河底淤泥。城市河流水污染治理應(yīng)當(dāng)從多個方面著手，例如嚴(yán)禁污水隨意排放到河流中，減少河流污染來源，減少城市河流的負(fù)擔(dān)，這對于提高城市河流的自凈能力具有重要的作用。有必要時應(yīng)當(dāng)實行河流配水工程，加強城市河流網(wǎng)絡(luò)的循環(huán)，提高河流的自凈能力。防止污水隨意排放是河流治理的關(guān)鍵，因此應(yīng)當(dāng)加強環(huán)境法律法規(guī)的宣傳工作，提高人們的環(huán)保意識，要加強對河流的自動化監(jiān)控，對于繼續(xù)排放污水的企業(yè)和個人要進行嚴(yán)厲地處罰。此外，影響河流水質(zhì)的重要原因是由于河底淤泥的污染，水底的污泥由于雨水自流等將城市汽車尾氣中的污染物帶進了河流中，同時淤泥中還有一些富有機物等，這些有機物在細(xì)菌的作用下發(fā)生分解，不僅消耗了水中的氧氣，還會產(chǎn)生一些氣體導(dǎo)致河道中的水發(fā)黑發(fā)臭，嚴(yán)重影響了城市的現(xiàn)象。通過疏浚河道中的淤泥是治理河流水污染的重要手段，而且這種方法的效率比較高�？梢栽诙究菟趯嵭薪亓舻却胧�，清理下流河道中的淤泥，必要時可以在河道中鋪設(shè)石塊等，減少河泥的淤積。
2.2 加強城市排水系統(tǒng)的管理。城市河流污染的主要來源是工業(yè)污染和生活污水，其中近年來隨著工業(yè)園區(qū)等的發(fā)展，城市中污染大的企業(yè)已經(jīng)逐步搬離了城市中心；同時其監(jiān)督和管理也日益完善。城市排水是造成河流污染的主要來源，通過加強對排水系統(tǒng)的治理，能夠有效減少河流中污水的數(shù)量。目前在城市排水系統(tǒng)中主要有分流制與合流制兩種方式，分流制是將雨水和污水通過獨立的系統(tǒng)來進行輸送，最終送到污水處理廠進行處理，雨水則通過另外的系統(tǒng)輸送到河流中。合流制是將城市污水全部送到污水處理廠進行處理；分流制中需要建立對應(yīng)的獨立系統(tǒng)，增加了污水處理的投資，但是對于防止河流污染具有重要的作用，滿足了城市污水處理的要求。
3 結(jié)語
隨著城市人口數(shù)量的不斷增多以及工業(yè)的快速發(fā)展，城市河流污染現(xiàn)象也不斷突出。河流污染不僅影響了其功能的發(fā)揮，同時還影響了城市的發(fā)展；河流中的污水降低了水資源的生態(tài)功能，對于水資源的利用帶來了不利的影響。通過加強城市河流治理，減少河流污水排放，加強河道淤泥的清理等，對于城市的發(fā)展具有重要的意義。同時還應(yīng)當(dāng)加強城市污水管道系統(tǒng)建設(shè)，提高城市污水的處理效率，減少污水的隨意排放現(xiàn)象，這對于河流水污染治理也具有重要的促進作用。
參考文獻
[1] 孫姝。城市流域水環(huán)境治理評價與治理措施改善---以重慶盤溪河流域為例[D].北京大學(xué)，20xx.
[2] 王蕊。城市河流水污染綜合治理研究[J].城市建設(shè)理論研究（電子版），20xx,（33）。
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