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《跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計（精選5篇）
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前，常常要寫一份優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計，教學(xué)設(shè)計是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和教學(xué)對象的特點，將教學(xué)諸要素有序安排，確定合適的教學(xué)方案的設(shè)想和計劃。教學(xué)設(shè)計要怎么寫呢？下面是小編收集整理的《跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計，歡迎閱讀與收藏。
《跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 1
使用教材：人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱一年級
教學(xué)內(nèi)容：
1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)；
2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，不怕困難的精神
3、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力，增強參與群體活動的樂趣。
4、運動量適宜，練習(xí)密度預(yù)計45％，平均心率預(yù)計135－140／分
教學(xué)重點：單腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
教學(xué)方法：故事化、形象化、游戲化等。
教具準(zhǔn)備：錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。
教學(xué)過程：
一、思想動員說明
�。ㄒ唬� 集隊、報告人數(shù)；
（二） 師生問好；
（三） 宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。
目標(biāo)：
1、集合快、靜、齊；
2、注意力集中、精神飽滿；
教法：
1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以春游活動形式引入課題；
2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo)，做好出發(fā)前的動員，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。
組織：四列橫隊
學(xué)法：
1、體育委員整隊，向老師報告人數(shù)；
2、師生相互問好；
3、學(xué)生在老師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
4、認(rèn)真聽老師宣布課內(nèi)容及目標(biāo)。
時間：3分鐘
二、隊列練習(xí)：
�。ㄒ唬┝⒄⑸韵�、看齊；
�。ǘ┰靥げ健⒍ā�
目標(biāo)：聽指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。
教法：
1、教師提示動作要領(lǐng)。
2、口令指揮學(xué)生練習(xí)。
3、啟發(fā)學(xué)生向解放軍學(xué)習(xí)，聽指揮，隊列整齊，步調(diào)一致。
4、表揚激勵。
組織：四列橫隊。
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動作。
3、在教師語言激勵下動作準(zhǔn)確整齊，精神振奮。
時間：2分鐘。
三、出發(fā)
�。ㄒ唬┞苋ァ肮珗@”。
目標(biāo)：
1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。
教法：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑去“公園”。
2、學(xué)生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。
組織：成兩路縱隊繞場跑。
學(xué)法：
1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。
時間：3分鐘。
四、到達(dá)公園
�。ㄒ唬﹨⒂^“動物園”，做仿生練習(xí)：
1、虎行；
2、鴨行；
3、雞行；
4、鶴行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飛
目標(biāo)：
1、提高身體各部分的活動能力；
2、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力。
教法：
1、教師依次出示動物頭像；
2、用形象化的語言啟發(fā)學(xué)生依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”…… ；
3、教師巡視觀察，表揚鼓勵，激發(fā)興趣。
組織：圓內(nèi)散點。
學(xué)法：
1、學(xué)生根據(jù)教師出示的動物頭像，在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下，依次做仿生練習(xí)。
2、動作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。
時間：6分鐘
�。ǘ把驄寢尳绦⊙�?qū)W本領(lǐng)”活動
學(xué)習(xí)跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)。
1、一步踏跳，雙腳落地；
2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；
3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；
重點：單腳起跳，雙腳落地。
難點：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
目標(biāo)：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作；
2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。
教法：
1、故事“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)，引入；
2、教師扮演“羊媽媽”，學(xué)生扮演“小羊”，模擬“羊媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的本領(lǐng)”的'全過程；
3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點；
4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動作口訣；
5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習(xí)，動作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快；
6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵進(jìn)��；
7、請一位“小羊”示范正確動作，“羊媽媽”示范錯誤動作，讓“小羊”進(jìn)行對比分析；
8、分組檢查評比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；
9、歸納小結(jié)。
組織：圓上散點
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講故事，在教師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
2、教師講解動作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動作口訣；
3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習(xí)；
4、自己體會動作；
5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評；
6、示范正、誤動作，對比分析；
7、分組評比，小組長負(fù)責(zé)組織檢查，給完成動作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；
8、相互鼓勵。
時間：16分鐘
�。ㄈ�、活動性游戲：
1、狼追羊
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、織布機；
5、打手背。
方法：一學(xué)生扮演“狼”，其余學(xué)生扮演“小羊”�！靶⊙颉痹诓莸厣希▓A內(nèi)）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、“推掌”等游戲。“狼”來了即快跑，跳過“小溝”回到各自的“家”，以跑得快、按動作要求跳過小溝，而不被“狼”捉住為勝。
目標(biāo)：
1、鞏固學(xué)習(xí)動作，提高身體的靈巧性；
2、增強參與群體活動的樂趣；
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、不怕困難、勇于進(jìn)取的精神；
教法：
1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；
2、教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色；
3、生共同游戲；
4、注重觀察，指示學(xué)生按規(guī)定動作跳過“小溝”；
5、抓住時機滲透德育，培養(yǎng)學(xué)生從小關(guān)心他人的良好品質(zhì)；
6、游戲結(jié)束，進(jìn)行小結(jié)，獎勵紅花，鼓勵進(jìn)取。
規(guī)則：“小羊”必須按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，否則算掉下“小溝”，被“狼”捉�。�
組織：圓內(nèi)散點
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講解，注意觀察；
2、與教師共同游戲；
3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參加游戲；
4、相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。
時間：6分鐘
�。ㄎ澹┞�(lián)歡活動
1、“幸福拍手舞”（配樂）；
2、小結(jié)課情況；
3、按常規(guī)下課。
目標(biāo)：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教師提示動作要領(lǐng)；
2、領(lǐng)學(xué)生隨音樂起舞；
3、小結(jié)本次課的情況，表揚好人好事，提出希望；
4、布置收整器材；
5、按堂規(guī)下課。
組織：四列橫隊
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)；
2、跟教師隨音樂起舞；
3、注意聽教師小結(jié)本課情況；
4、師生互道再現(xiàn)；
5、協(xié)助教師收整器材。
《跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 2
一、教材分析及指導(dǎo)思想
本課是在四年級第二學(xué)期23課教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上提取出來的一堂以提高學(xué)生跳躍能力為主的實踐課。跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。它在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。小學(xué)階段需要掌握的是2種跳遠(yuǎn)方式：蹲踞式跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)。而急行跳遠(yuǎn)相對于四年級學(xué)生來說是較難掌握的一項技術(shù)，因為，此前他們只是初步的接觸和學(xué)習(xí)了單跳雙落的技術(shù)。
本課以新《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，切實貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的動作，發(fā)展學(xué)生的身心健康為目的。以秀洲區(qū)一貫重視的“跑、跳、踢”訓(xùn)練為契機，充分利用學(xué)生手里的“跳繩”，進(jìn)行由易到難的各種跳躍練習(xí)，力求使每個學(xué)生都能在本堂課上體驗到成功的樂趣。培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)解決在訓(xùn)練中遇到的困難的能力。通過“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力，體驗跳遠(yuǎn)時的身體動作感受，培養(yǎng)身體正確姿勢，提高觀察力和時空感。在活動中培養(yǎng)他們認(rèn)真學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、自主創(chuàng)新，勇敢頑強的優(yōu)秀品質(zhì)。利用學(xué)生手里的“跳繩”，給學(xué)生設(shè)置具有一定梯度的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的'情感體驗，提高學(xué)生的活動能力和協(xié)作能力。
整個教學(xué)過程中，教師通過語言的點撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動作提示、釋疑、評價、小結(jié)和歸納，使學(xué)生以主動積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動中去，通過身體的實踐活動，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教學(xué)內(nèi)容：
《助跑幾步，一腳起跳雙腳落地》
三、教學(xué)目標(biāo)：
通過引導(dǎo)、合作探究，使學(xué)生能初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的基本動作，并感受到感受“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用。在練習(xí)和游戲活動中體驗群體活動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識。
四、教學(xué)流程：
環(huán)節(jié)一：花樣跳繩表演（設(shè)計的意圖：將跳繩作為學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)之前的準(zhǔn)備活動，并通過跳繩感受跳躍過程中的2個動作要領(lǐng)“前腳掌發(fā)力蹬地”、、“屈膝”。
環(huán)節(jié)二：單跳雙落練習(xí)。（設(shè)計意圖：單跳雙落是急行跳遠(yuǎn)動作的最簡化的形式。在單跳雙落練習(xí)中可以更進(jìn)一步體驗：“前腳掌發(fā)力蹬地”、“屈膝緩沖”，并體會“擺臂”的作用。）
環(huán)節(jié)三：跨一步單腳起跳雙腳落地越過一定高度的障礙；跨一步單腳起跳雙腳落地越過一定高度的障礙并落在距障礙繩一定距離遠(yuǎn)的橫繩后面。（設(shè)計意圖：通過2個難度依次增加的練習(xí)強化學(xué)生前腳掌發(fā)力蹬地的意識，并通過第2次跳躍中碰到的困難的探討交流中培養(yǎng)他們的探究與合作學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生采用“助跑幾步”的方式進(jìn)行跳躍。
環(huán)節(jié)四：助跑幾步，一腳起跳雙腳落地跳躍障礙。（設(shè)計意圖：這是本堂課的一個教學(xué)重點，在學(xué)生反復(fù)的練習(xí)過程中使學(xué)生能基本掌握助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)以及“腳掌發(fā)力蹬地”、和 “屈膝緩沖”2個動作要領(lǐng)，并自主地感悟“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用
環(huán)節(jié)五：拓展延伸：將障礙繩后面的繩子放在前面讓學(xué)生嘗試從不同的起跳點起跳。（設(shè)計意圖：進(jìn)一步提高學(xué)生助跑和踏跳的結(jié)合能力，讓學(xué)生初步體會一下踏跳后騰空動作。培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確踏跳的意識。）
環(huán)節(jié)六：拋接游戲（自拋自接，你拋我接）。設(shè)計意圖：（本堂課對學(xué)生來說，訓(xùn)練的強度特別是下肢部分是比較高的，因此我在結(jié)束部分安排了一個以上肢運動為主的拋接游戲意在適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生身心，并使學(xué)生在游戲活動中體驗群體活動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識。
整堂課借助學(xué)生手中的繩子以各種形式的單跳雙落練習(xí)進(jìn)行教學(xué)，環(huán)節(jié)連貫，緊緊圍繞“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂”、“屈膝緩沖”展開教學(xué)，采用層層遞進(jìn)，由易到難，的教學(xué)形式，讓學(xué)生在富有挑戰(zhàn)性的練習(xí)中完成教學(xué)任務(wù)。借助教師語言的點撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動作提示、釋疑、評價等，使學(xué)生以主動積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動中去，通過身體的實踐活動，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，力求使每個學(xué)生都能在本堂課上體驗到成功的樂趣！
《跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 3
一、教材分析
本課以《小學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，針對小學(xué)中年級學(xué)生身心發(fā)展和運動技能形成，安排了復(fù)習(xí)課“前滾翻”和新授課“單腳踏跳雙腳落地”。
前滾翻是技巧基礎(chǔ)動作 ，作為一種自我保護(hù)的方法，一種應(yīng)急技能，創(chuàng)設(shè)相關(guān)的情境開展教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生運用技能，解決生活中遇到的問題，讓學(xué)生學(xué)以致用 。“單腳踏跳雙腳落地”是在水平一以單腳跳和雙腳跳為基礎(chǔ)，所以對于水平二的學(xué)生來說應(yīng)該容易掌握這一技術(shù)，所以本課在此基礎(chǔ)上提升為“單腳踏跳雙腳落地”為重點。教學(xué)中不應(yīng)注重于動作的細(xì)節(jié)。對學(xué)生提出問題，讓學(xué)生思考、探索，在聯(lián)系中領(lǐng)悟動作本領(lǐng)，在原有的基礎(chǔ)上有明顯的提高，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
教學(xué)重點：“單腳踏跳雙腳落地”單腳用力踏跳，雙腳輕巧落地。
教學(xué)難點：“前滾翻”身體依次著墊，滾動圓滑 。
二、教法、學(xué)法
根據(jù)教學(xué)的要求，結(jié)合教材的特點，為了完成教學(xué)任務(wù)，本次課以分組練習(xí)為主，培養(yǎng)學(xué)生共同合作，相互交流的學(xué)習(xí)方式。在“前滾翻”教學(xué)中以游戲為主線，采用情景教學(xué)法，讓學(xué)生能積極的投入到比賽中，并享受勝利的喜悅。在新授“單腳起跳雙腳落地”這一教學(xué)環(huán)節(jié)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。
三、教學(xué)過程
根據(jù)教材的內(nèi)容和學(xué)生的認(rèn)知水平，我設(shè)計了以下幾個教學(xué)過程：（一）調(diào)動情緒，激發(fā)興趣（二）合作探究，掌握技能（三）激活思維，拓展能力（四）穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。
（一）調(diào)動情緒，激發(fā)興趣
首先是教學(xué)常規(guī)，檢查學(xué)生人數(shù)、服裝，宣布本課內(nèi)容，對學(xué)生提出要求。為了能使學(xué)生盡快的投入到教學(xué)中，我安排了“環(huán)形跑聽數(shù)抱團(tuán)”游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂一起做熱身操。
�。ǘ┖献魈骄�，掌握技能
前滾翻為本課的復(fù)習(xí)課內(nèi)容，我安排了2個小游戲“小刺猬過河”和“小刺猬摘果子”對前滾翻技術(shù)進(jìn)行鞏固提高。
1、“小刺猬過河”首先語言導(dǎo)入：下面請同學(xué)們扮演小刺猬，我們一起來做一個“小刺猬過河”的.游戲，向?qū)W生講明游戲規(guī)則，重點強調(diào)：藏頭，團(tuán)身正確地完成滾翻動作。組織學(xué)生分成10個小組（每組四名同學(xué)）進(jìn)行比賽。要求每小組的同學(xué)互幫互學(xué)，互檢互評。
2、“小刺猬摘果子”導(dǎo)入語：同學(xué)們，知道小刺猬是怎樣來保護(hù)自己的嗎？對，小刺猬是通過把身體團(tuán)成一個球來保護(hù)自己并通過滾動來進(jìn)行移動的。下面請同學(xué)們繼續(xù)扮演小刺猬的角色來一起做游戲“小刺猬采果子”好嗎？”教師講解游戲方法，組織學(xué)生分成四組（每組十名同學(xué)）進(jìn)行指導(dǎo)。協(xié)調(diào)而連貫地完成3次連續(xù)前滾翻。
�。ㄈ┘せ钏季S，拓展能力
“單腳起跳雙腳落地”為本課的新授部分，首先對學(xué)生進(jìn)行講解示范單跳雙落動作要領(lǐng)，組織學(xué)生分組練習(xí)并及時表揚和點評。提出疑問一：墊子怎么擺放才能跳得高，讓學(xué)生認(rèn)真思考怎樣才能跳得高，小組討論總結(jié)，組織練習(xí)。提出問題二：墊子怎樣擺放才能跳的最遠(yuǎn)，讓學(xué)生認(rèn)真思考怎樣才能跳的最遠(yuǎn)，小組討論總結(jié)，然后引導(dǎo)學(xué)生完成練習(xí)并及時進(jìn)行表揚和點評。讓學(xué)生相互評價。學(xué)生互相鼓勵，體驗成功與快樂。
（四）穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。
帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂一起放松，使學(xué)生在歡快的氣氛中身心得到放松；同時培養(yǎng)了美感，展示了自我。最后師生共同總結(jié)本節(jié)課的收獲。讓學(xué)生在體育課上獲取成功感，滿足感。
《跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 4
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 認(rèn)知目標(biāo)：
讓學(xué)生了解跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和方法。
認(rèn)識到該動作在發(fā)展身體素質(zhì)中的重要作用。
2. 技能目標(biāo)：
學(xué)生能夠較為準(zhǔn)確地做出跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作，提高跳躍能力。
通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和平衡能力。
3. 情感目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。
增強學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競爭意識。
二、教學(xué)重難點
1. 教學(xué)重點：
單腳起跳有力，雙腳落地輕巧。
跑與跳的結(jié)合自然協(xié)調(diào)。
2. 教學(xué)難點：
起跳時腿部的爆發(fā)力和騰空后的身體控制。
動作的連貫性和節(jié)奏感。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法：通過詳細(xì)的講解和準(zhǔn)確的示范，讓學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)。
2. 練習(xí)法：組織學(xué)生進(jìn)行多種形式的練習(xí)，鞏固和提高動作技能。
3. 糾正錯誤法：及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤動作并進(jìn)行糾正，幫助學(xué)生掌握正確的動作。
4. 游戲競賽法：通過游戲和競賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。
四、教學(xué)過程
1. 開始部分（約 5 分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，檢查服裝，宣布本節(jié)課的內(nèi)容和目標(biāo)。
熱身活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑、關(guān)節(jié)活動等熱身運動，為后續(xù)的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
2. 基本部分（約 30 分鐘）
�。�1）講解示范：
教師講解跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，重點強調(diào)單腳起跳有力、雙腳落地輕巧以及跑與跳的結(jié)合。
教師進(jìn)行完整的動作示范，讓學(xué)生觀察動作的過程和細(xì)節(jié)。
（2）分解練習(xí)：
原地單腳起跳練習(xí)：學(xué)生分成若干小組，在原地進(jìn)行單腳起跳練習(xí)，體會起跳的用力方法。
跑幾步單腳起跳練習(xí)：學(xué)生在跑道上進(jìn)行跑幾步單腳起跳練習(xí)，逐漸掌握跑與跳的.結(jié)合。
雙腳落地練習(xí)：學(xué)生在墊子上進(jìn)行雙腳落地練習(xí)，注意落地的輕巧和穩(wěn)定。
（3）完整練習(xí)：
學(xué)生進(jìn)行跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)的完整練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。
請學(xué)生進(jìn)行示范，其他學(xué)生觀察并指出優(yōu)點和不足之處。
（4）游戲競賽：
組織學(xué)生進(jìn)行“跳遠(yuǎn)接力賽”游戲，將學(xué)生分成若干小組，每個小組的成員依次進(jìn)行跳遠(yuǎn)，以小組總成績決定勝負(fù)。
通過游戲競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，同時進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的動作技能。
3. 結(jié)束部分（約 5 分鐘）
放松活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操或深呼吸等放松活動，緩解身體疲勞。
課堂總結(jié)：對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，指出存在的問題和改進(jìn)的方向。
布置作業(yè)：要求學(xué)生在課后進(jìn)行適量的練習(xí)，鞏固所學(xué)的動作技能。
宣布下課，師生再見。
五、教學(xué)反思
在教學(xué)過程中，要根據(jù)學(xué)生的實際情況合理調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和難度，確保每個學(xué)生都能掌握動作要領(lǐng)。同時，要注重安全教育，提醒學(xué)生在練習(xí)過程中注意安全，避免發(fā)生意外事故。此外，還可以通過多媒體教學(xué)等手段，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果。
《跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計 5
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 運動技能目標(biāo)：學(xué)生能掌握跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作方法，提高跳躍能力。
2. 身體健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和平衡能力。
3. 心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極進(jìn)取的精神，增強自信心。
4. 社會適應(yīng)目標(biāo)：在小組合作學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競爭意識。
二、教學(xué)重難點
1. 教學(xué)重點：單腳起跳有力，雙腳落地輕巧，跑跳結(jié)合自然。
2. 教學(xué)難點：起跳瞬間的爆發(fā)力和騰空后的身體控制。
三、教學(xué)方法
1. 講解示范法：通過詳細(xì)講解和準(zhǔn)確示范，讓學(xué)生了解動作要領(lǐng)。
2. 練習(xí)法：組織學(xué)生進(jìn)行多種形式的練習(xí)，鞏固動作技能。
3. 游戲競賽法：通過游戲和競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。
4. 糾正錯誤法：及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤動作并給予糾正。
四、教學(xué)過程
1. 開始部分
課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，檢查服裝，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。
熱身活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑、徒手操等熱身活動，活動身體各關(guān)節(jié)。
2. 基本部分
講解示范動作要領(lǐng)：
教師講解跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：跑幾步后，單腳用力蹬地起跳，同時擺動腿和雙臂向上向前擺動，騰空后雙腳同時落地，屈膝緩沖。
教師進(jìn)行完整動作示范，讓學(xué)生直觀感受動作過程。
分解動作練習(xí)：
原地單腳起跳練習(xí)：學(xué)生分成若干小組，在原地進(jìn)行單腳起跳練習(xí)，體會起跳用力的感覺。
跑幾步單腳起跳練習(xí)：學(xué)生在跑道上進(jìn)行跑幾步單腳起跳練習(xí)，逐漸掌握跑與跳的結(jié)合。
雙腳落地練習(xí)：在墊子上進(jìn)行雙腳落地練習(xí)，注意落地的輕巧和穩(wěn)定。
完整動作練習(xí)：
學(xué)生進(jìn)行跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)的完整動作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。
請學(xué)生進(jìn)行示范，其他學(xué)生觀察并指出優(yōu)點和不足之處。
游戲競賽：
組織學(xué)生進(jìn)行“跳遠(yuǎn)接力賽”游戲，將學(xué)生分成若干小組，每個小組的'成員依次進(jìn)行跳遠(yuǎn)，以小組總成績決定勝負(fù)。
3. 結(jié)束部分
放松活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操或深呼吸等放松活動，緩解身體疲勞。
課堂總結(jié)：對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵進(jìn)步的學(xué)生。
布置課后作業(yè)：要求學(xué)生在課后進(jìn)行適量的跳躍練習(xí)，鞏固所學(xué)動作。
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