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花樣跳繩教學計劃

時間:2024-07-15 12:42:39 教學計劃 我要投稿

花樣跳繩教學計劃

  時光飛逝,時間在慢慢推演,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,寫一份計劃,為接下來的學習做準備吧!那么我們該怎么去寫計劃呢?以下是小編為大家收集的花樣跳繩教學計劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

花樣跳繩教學計劃

花樣跳繩教學計劃1

  花樣跳繩是在跳繩基礎上加伴音樂的跳繩游戲,娛樂性很強。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時,擺繩與踏躍動作要合拍,可一搖一跳,也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣,也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

  一、活動形式與內容

  內容:個人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩

  組別:五六年級(水平二)、二年級(水平一)

  二、教學目標

  目標一:二年級的學生掌握基礎動作和一級套路的基礎上,學生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習,發(fā)展學生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,兩人車輪跳等練習提高孩子們的配合能力,在練習中學會與同伴合作,討論,實踐,探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我,并體會通過努力完成各種動作的學習和表演體會成功與自信的快樂。

  目標二:五六年級的學生根據自己的能力和經驗做各種跳短繩和跳長繩練習。如:兩人同搖跳短繩,車輪跳的換位,轉身。車輪跳的提高動作練習,跑“8”字繩,跳長繩等等方法。在跳的.過程中,教師及時指導學生去發(fā)現問題!8”字跳長繩的動作關鍵,如何才能跳得又快又好。學生通過動體—動腦―實踐—探究—創(chuàng)造。使學生在鍛練身體的同時,學會發(fā)現問題,解決問題。在本學期結束,編排一套花樣跳繩展示,通過展示提高孩子的舞臺表演力,樹立自信心。

  三、教學要求

  1、興趣班是學生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學生課業(yè)負擔的前提下,讓學生有充分的選擇權。

  2、學生應該按時參加訓練,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

  3、訓練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

  4、訓練過程中一定要嚴格要求,每天按質按量完成教師布置的任務。

  四、活動的時間與地點

  時間:20xx年3月5日—20xx年6月22日

  練習時間:周一二四五下午4:30—5:30

  地點:新餐廳二樓

花樣跳繩教學計劃2

  一、指導思想

  樹立健康第一的指導思想,體現健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動,構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識,為終身體育奠定基礎。

  二、教材分析

  跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一,花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。

  三、學情分析

  小學四年級的學生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度,掌握好學習方法,把握學習規(guī)律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發(fā)現,去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的`態(tài)度,增強體質,培養(yǎng)堅強的意志。

  四、教學目標

  1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。

  2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學生思維靈敏等素質,培養(yǎng)正確的身體姿勢。

  3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現互幫、互學、互練的團團隊意識。

  五、教學重難點

 。1)教學重點

  掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學生身體素質。

 。2)教學難點

  花樣跳繩動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

  六、教學進度

  周次教 學 內 容

  1 跳小繩(基本動作方法)

  2 前后挽花跳

  3 單繩雙人跳

  4 跳大繩練習

  5學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲

  6 復習各種花樣跳繩

  7 展示總評

花樣跳繩教學計劃3

  一、指導思想

  貫徹“以學生發(fā)展為中心”,重視學生的主導地位,關注學生個體發(fā)展的差異,激發(fā)學生的體育興趣,改變單一的教學方式,淡化枯燥的跳繩練習,能讓學生主動式、探究式的學習,做到寓教于樂,使學生在輕松愉快中完成教學目標。

  二、教材選擇

  跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發(fā)展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。

  三、教學思路

  整體思路是:課堂常規(guī)——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習,教與學內容中穿插游戲,使學生身心得到發(fā)展,進入一個較好的`體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。

  四、原則

  1、科學性原則

  重視體育學科在校本課程體系中的地位。

  2、民主性原則

  以教師和學生為主體。學校要創(chuàng)造機會,鼓勵師生積極主動、創(chuàng)造性的參與課程的開發(fā)與建設。

  3、趣味性原則

  要盡可能提供趣味性較強的內容和活動,激發(fā)學生的學習興趣和學習動機。

  五、內容

  一、二年級學生跳繩興趣的培養(yǎng),三、四年級學生花樣跳繩技術、技能的培養(yǎng),五六年級示范推廣。

  六、對象

  學校全體學生(自愿原則)

  七、帶隊教師及訓練時間

  帶隊教師:XXX 、XXX

  訓練時間為:每周五下午3:05——3:45

  八、訓練基本內容

 。ㄒ唬﹩螕u、雙搖

  1、每次訓練時間60分鐘,早上學生自由練習

  2、一分鐘測試(兩人一組)2到3次

  3、連續(xù)跳兩分鐘2到3次

 。ǘ8”字跳繩

  1、學生按老師指定的路線進行練習

  2、教師對學生的過繩步法進行改進

  3、三分鐘測試(老師計時)

  4、五分鐘練習(發(fā)展學生的耐力、速度)

  九、詳細分周明確學習目標:

  第一周:基本搖繩與單人花樣練習

  第二周:個人花樣跳繩練習

  第三周:一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩

  第四周:跳長繩(正跳)

  第五周:跳長繩(反跳)

  第六周:交互繩花樣跳

  第七周:四長交互繩的花樣,

 。ň唧w內容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)正入反出式 21-30人/組 穿越長繩

  十、學生評價

  學生在教學的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強,都能在活動中表達自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

花樣跳繩教學計劃4

  一、指導思想和理念

  本課依據《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,樹立“健康第一”的指導思想,突出一個“新”字,體現一個“改”字,以學生的心理活動為導向,面向全體學生,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。借助多種教學手段,通過優(yōu)生的演示,使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法,而且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。

  跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動,設備簡單,容易開展,通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用;雍献魈K培養(yǎng)學生積極運動,勇于創(chuàng)新,體驗體育運動成功的快樂。

  三、學生分析:

  本次授課對象是小學三年級學生,班級人數較少,小班化教學更有利于小組合作和個別輔導,能更好的完成教學目標。學生體育的運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質比較好,組織紀律性和集體榮譽感很強,有較強的思維能力,創(chuàng)造能力。

  四、教學目標

  1、認知目標:讓學生知道花樣合作跳繩的技術要領,掌握一定的方式方法。

  2、技能目標:通過學練活動,讓學生掌握2―3種花樣合作跳繩的方法,發(fā)展學生的上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調性。

  3、情感目標:培養(yǎng)學生探究意識及勇敢、果斷、團結合作的優(yōu)良品質,同伴互助完成學習任務,從中體驗合作成功后的快樂。

  教學重點:學生掌握兩到三種合作跳繩的方法。

  教學難點:學生合作能力和意識的養(yǎng)成及練習興趣的保持。

  五、教學流程

  1、準備階段:通過舞龍燈游戲和交朋友游戲,充分進行熱身,為下一步學習做好身體、心理上的準備。

  2、學習技術階段:在單跳的基礎上,采用程序教學模式,把教材由淺入深地直線式排列,分成單跳練習→合作花樣跳繩→學生展示→學生創(chuàng)新合作跳繩→拓展動態(tài)合作跳繩,這樣一些連續(xù)的練習呈現給學生,讓學生對跳繩產生濃厚興趣。并通過自己的創(chuàng)新,體會到體育成功的喜悅。針對學困生,在分組時以優(yōu)等生為伴,加以指導和幫助,以期不讓一個學生掉隊。

  3、放松結束階段:在舒緩的音樂中,教師引導學生做韌帶拉伸運動,讓學生的身心得以放松。采用師問生答的方式,師生共同歸納技術技能,給予學生對跳繩有個理性的認識。

  六、教法學法

  教學指導主要應用講解示范法、游戲比賽法、評價教學法等;學法主要應用觀察法、自主練習法、合作練習等方法。

  花樣跳繩單元教學計劃3

  一、活動負責人:

  1、提高學校素質教育。

  2、樹立健康第一的指導思想,重點抓好跳繩項目的訓練。

  3、結合傳承成功的經驗,保持成績,在原有的'基礎上有新的突破。

  三、發(fā)展計劃

  1、繼續(xù)加強學生的課堂紀律,養(yǎng)成良好的常規(guī)習慣。

  2、因材施教,并不斷完善修改校本教材。

  3、因人而異,既考慮整體,又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學生。

  四、具體工作

  1、組建跳繩隊。

  2、挖掘有潛質的跳繩苗子。

  3、注意平時資料的積累,更好的為訓練服務。

  4、多渠道,全方位摸索出一套適合我校實際的訓練方法。

  五、訓練時間安排

  每周星期四第三節(jié)課。

  六、訓練總體思路

  1、重點抓好校跳繩隊的訓練,為今年中小學生跳繩比賽打好扎實的基礎。

  2、落實校本教材的實施,加快跳繩隊的建設。

  3、以科研為先導,進一步提高跳繩訓練的實效性。

花樣跳繩教學計劃5

  初中體育花樣跳繩教案

  《花式跳繩》教學設計

  一、指導思想

  體育大課間活動是學校體育教學的一個重要組成部分。它既是體育課堂教學的有力輔助,又是體育課堂教學的自然延伸。通過開展豐富多彩、活潑多樣的體育大課間活動,不僅可以達到全面鍛煉身體,增強學生體質的基本目的',同時還可以

  起到豐富校園文化活動內容;調動

  學生學習情緒;培養(yǎng)學生自我組織、開拓創(chuàng)新、團結協(xié)作的能力;激發(fā)學生參與學習活動興趣的作用。 二、教學目標

  1、通過跳繩發(fā)展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。 2、使同學掌握花樣跳繩動作,初步掌握右腳交換踢動作。 3、通過教學使學生掌握一繩多玩的方法,發(fā)展學生的腿部力量。

  4、提高學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調性。

  5、引導學生樂于參與到跳繩活動中并能掌握多種跳繩技能,并能初中體育花樣跳繩教案創(chuàng)造多種跳繩的方法,讓學生在輕松、和諧、愉快氛圍中充分體驗運動樂趣。

花樣跳繩教學計劃6

  一、指導思想

  樹立健康第一的指導思想,體現健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動,構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識,為終身體育奠定基礎。

  二、活動設計意圖

  跳繩是深受學生喜歡的體育項目之一,花樣跳繩對學生來說更具有很大的'誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。

  三、學情分析

  六年級學生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度,掌握好學習方法,把握學習規(guī)律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發(fā)現,去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強體質,培養(yǎng)堅強的意志。

  四、教學目標

  1.使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。

  2.在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學生思維靈敏等素質,培養(yǎng)正確的身體姿勢。

  3.培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現互幫、互學、互練的團團隊意識。

  五、教學重難點

  1. 教學重點

  掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學生身體素質。

  2. 教學難點

  花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

  六、教學進度

  周次教 學 內 容

  1-2 跳小繩(基本動作方法)、游戲 3-4 前后挽花跳、游戲

  5-6 雙繩雙人同心跳、游戲

  7-8 三人花樣跳

  9-10 雙人車輪跳

  11-12跳長繩練習

  13-14跳長繩練習

  15-16學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作

  17-18復習各種花樣跳繩個人繩與多人繩展示

  19-20跳繩比賽,花樣展示

  20-放假

花樣跳繩教學計劃7

  一、指導思想:

  為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動,培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣,培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識,體現青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌,豐富校園文化生活,推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展,展示小學生奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的精神風貌,經研究決定,特制定本次特色學校創(chuàng)建活動方案。

  二、創(chuàng)建理念:

  通過實踐活動和理論研究,發(fā)現跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

  1、能促進兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán),促進機體的新陳代謝,有利于兒童健康成長;

  2、能確立兒童的數字概念,兒童跳繩時自跳自數,有助于他們把抽象的數字與實際事物聯(lián)系起來,使其初步理解數字的實際含義與概念;

  3、能提高兒童記憶能力,由于兒童在跳繩過程中不斷地數數,使其大腦皮層處于興奮狀態(tài),有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶;

  4、能促進兒童心靈手巧,人的機體在運動時會把信息反饋給大腦,從而刺激大腦進行積極思維,兒童跳繩時自跳自數,可以提高大腦的.思維靈敏度和判斷力,有助于兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展;

  5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感,跳繩時的動作可謂左右開弓,上下齊動,有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展,還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;

  6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,兒童在跳繩過程中,有時是單人跳,有時是雙人跳,有時是多人數,這有利于兒童形成準確的方位感。

  7兒童在跳繩活動中,能夠自覺地形成組織紀律性,可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。

  三、創(chuàng)建目標:

  推廣花樣跳繩運動,初步形成學校體育文化特色;加強對學;犹K特色開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部優(yōu)質資源,形成強大教育合力,全面提升訓練質量,推動學;犹K運動快速發(fā)展,讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域,促進學生綜合素質的提高。

  四、具體措施

  1、制定學;犹K特色創(chuàng)建方案,并有效實施;

  2、普遍參與,并組織學生建立校級、班級花樣跳繩運動隊,規(guī)范各級運動隊建制。

  3、開展花樣跳繩校本課程研究,并編制花樣跳繩訓練方案。每周開設一節(jié)花樣跳繩校本課程。

  4、結合陽光體育(跳繩)、體育課、興趣小組活動等開展少年宮花式跳繩活動,學校學生參與,人人學跳繩,人人愛跳繩。以課堂教學為起點,結合每天的陽光體育堅持每天一練,把跳繩活動的開展工作帶入體育課,分年級、分階段進行教學,確定每一位學生應達到的水平,確保體育活動可持續(xù)開展。

  5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動,力爭天天有活動,月月有比賽,評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手,促進跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。

  6、家長、社會、學校聯(lián)袂參與跳繩活動,將跳繩運動推向家庭、走向社會。

  鄉(xiāng)村少年宮跳繩活動訓練計劃

  一、訓練指導思想

  科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質和技能水平。

  二、奮斗目標

  力爭在小學生跳繩比賽中爭取好成績。

  三、帶隊教師及訓練時間

  訓練時間:按學校要求實施訓練

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