武術(shù)教學(xué)計劃（精選5篇）

　　時光在流逝，從不停歇，我們又有了新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，做好教學(xué)計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么一份同事都拍手稱贊的教學(xué)計劃是什么樣的呢？以下是小編精心整理的武術(shù)教學(xué)計劃（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　武術(shù)教學(xué)計劃1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　我校自開展武術(shù)教學(xué)至今，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想，主要以加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)，和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)，提高團(tuán)體榮譽(yù)感，力爭達(dá)到心理過硬，思想過硬，動作準(zhǔn)確。

　　二、體能訓(xùn)練：

　　體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強(qiáng)學(xué)生的基本動作練習(xí)，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加，并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。

　　三、技能訓(xùn)練：

　　在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。

　　在組合訓(xùn)練方面，加強(qiáng)基本練習(xí)，提高組合訓(xùn)練，力爭在本學(xué)期實現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān)，一部分學(xué)生掌握組合動作。

　　訓(xùn)練中本著因材施教，注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力。我們會彌補(bǔ)以往的工作中的缺點(diǎn)和不足，與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：

　　一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。

　　二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。

　　三、動作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

　　四、在十三周完成，可以上臺表演。

　　武術(shù)教學(xué)計劃2

　　一、指導(dǎo)思想

　　武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨(dú)立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進(jìn)少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨(dú)立性。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、復(fù)習(xí)掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。

　　2、學(xué)習(xí)武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨(dú)立完成。

　　三、課時安排

　　第1周：復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：武術(shù)運(yùn)動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：復(fù)習(xí)基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：復(fù)習(xí)基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。

　　第4周：復(fù)習(xí)基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。

　　第5周：復(fù)習(xí)基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。

　　第6周：復(fù)習(xí)眼神、精氣神（練習(xí)）——并步直立、抱拳、沖拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。

　　第7周：復(fù)習(xí)武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

　　第8周：學(xué)習(xí)五步拳——弓步（格擋沖拳，彈腿沖拳）。

　　第9周：學(xué)習(xí)五步拳——（馬步橫打，退步?jīng)_拳）。

　　第10周：學(xué)習(xí)五步拳——（歇步?jīng)_拳，提膝穿掌）。

　　第11周：學(xué)習(xí)五步拳——（撲步穿掌，虛步亮掌）收勢。

　　第12周：學(xué)習(xí)掌握把五步拳的動作連起進(jìn)行練習(xí)。

　　第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。

　　第14周：多加練習(xí)牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

　　第15周：期末考試五步拳。

　　武術(shù)教學(xué)計劃3

　　通過學(xué)習(xí)武術(shù)，來增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運(yùn)動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學(xué)習(xí)，使孩子們掌握一項運(yùn)動技能，豐富文化生活的目的。

　　武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進(jìn)行。

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)孩子對武術(shù)運(yùn)動的興趣，鼓勵參與這項運(yùn)動。

　　2、掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運(yùn)動的訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)、提高體能。

　　3、了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

　　二、教學(xué)內(nèi)容：

　　3月份：

　　第一周：沖拳、架拳、馬步，游戲：老鷹抓小雞

　　第二周：推掌、弓步，游戲：老狼老狼幾點(diǎn)了

　　第三周：弓步摟拳沖拳，游戲：請你跟我這樣做

　　第四周：復(fù)習(xí)一、二、三周的內(nèi)容

　　4月份：

　　第一周：正踢腿，游戲：長高了變矮了

　　第二周：提膝穿掌、砸拳，游戲：看誰能追上我

　　第三周：側(cè)踢腿，游戲：接力賽

　　第四周：復(fù)習(xí)五、六、七周的內(nèi)容

　　5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船，健美操小組合

　　6月份：總復(fù)習(xí)，幼兒拳完整動作

　　三、教學(xué)方法及要求：

　　方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。

　　要求：

　　1、準(zhǔn)確連貫的完成全套動作；

　　2、動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；

　　3、熟悉單個動作的名稱。

　　武術(shù)教學(xué)計劃4

　　為了繼續(xù)上個學(xué)期的武術(shù)班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學(xué)到自己有興趣的課程，本人計劃下個學(xué)期武術(shù)班的教學(xué)繼續(xù)進(jìn)行。這個學(xué)期武術(shù)班教學(xué)將打破上學(xué)期的桎梏，打破常規(guī)，尋求更多新式的教學(xué)方法，以達(dá)到學(xué)生自主參與到武術(shù)教學(xué)中來，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，同時也可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高自己的學(xué)習(xí)積極性。因此，將本學(xué)期的武術(shù)教學(xué)計劃擬定一下：

　　一、武術(shù)教學(xué)內(nèi)容

　　本學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容繼續(xù)和上學(xué)期一樣，都是為了鍛煉學(xué)生身體為主要方向，由于上學(xué)期已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的武術(shù)套路，這個學(xué)期將加大對基本功的訓(xùn)練，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓(xùn)練，所花時間為30分鐘；其次是進(jìn)行武術(shù)新套路的教授，本學(xué)期武術(shù)套路相對于之前會增加內(nèi)容的復(fù)雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓(xùn)練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術(shù)套路教授之后，會進(jìn)行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進(jìn)行當(dāng)天的套路復(fù)習(xí)和教授下一個套路動作進(jìn)行下個星期的預(yù)習(xí)動作教學(xué)，讓學(xué)生回到家里練習(xí)，到下節(jié)課進(jìn)行考查，不及格者將進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，當(dāng)然是大家一起玩的。

　　二、武術(shù)課程內(nèi)容詳細(xì)如下

　　武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進(jìn)，由易入難的準(zhǔn)則，先從簡單的動作訓(xùn)練開始，從而一步步進(jìn)入武術(shù)套路學(xué)習(xí)，具體相關(guān)套路如下：

　　基本功訓(xùn)練：

　　1、手部功力訓(xùn)練

　　2、腿部功力訓(xùn)練

　　3、套路學(xué)習(xí)：南拳（高級套路改編，降低難度）、二十一式化手為刀（短刀、短棍）、烈絕拳、現(xiàn)代搏擊術(shù)。

　　三、武術(shù)課要求

　　遵守紀(jì)律，按時完成作業(yè)，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當(dāng)自動退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個動作規(guī)范到位。要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴(yán)重性進(jìn)行相應(yīng)的處罰，或開除。

　　適當(dāng)加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進(jìn)步的形式完成比賽，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）

　　檢查作業(yè)，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進(jìn)行下一個動作的學(xué)習(xí)。

　　武術(shù)教學(xué)計劃5

　　水平一（一、二年級）

　　1、初步了解武術(shù)的含義，初步了解武術(shù)的精神文化，初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。

　　2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們的武術(shù)精神，培養(yǎng)學(xué)生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

　　3、初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，學(xué)會一套簡單的武術(shù)操，了解并學(xué)會一些武術(shù)的練習(xí)方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。

　　4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。

　　5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以集體和小組的練習(xí)方式，體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，講友誼，講團(tuán)結(jié)，共同發(fā)展進(jìn)步。

　　7、在學(xué)習(xí)中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動聽指揮、活潑思考的良好習(xí)慣。

　　1、武術(shù)的三型（身形、手型、步型），學(xué)習(xí)身形。

　　2、基本手型：拳、掌、鉤

　　3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

　　4、基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿

　　5、基本動作：沖拳、推掌

　　6、自編武術(shù)操

　　7、武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲

　　8、武術(shù)知識：武術(shù)起源和發(fā)展

　　水平二（三、四年級）

　　1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學(xué)習(xí)武術(shù)的要求，制定學(xué)習(xí)武術(shù)的.計劃和目標(biāo)。

　　2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們所弘揚(yáng)的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。

　　3、提高武術(shù)的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學(xué)會武術(shù)套路動作和一套少年拳，初步有武術(shù)的風(fēng)格。

　　4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的精神，增強(qiáng)學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。

　　5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強(qiáng)民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以自練、集體和小組的練習(xí)方式，體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。

　　7、提高自學(xué)、自練的能力，初步學(xué)會自評和評價他人的方法；學(xué)會在學(xué)習(xí)中與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同發(fā)展進(jìn)步。

　　1、基本手形：拳、掌、鉤（復(fù)習(xí)提高）爪

　　2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復(fù)習(xí)提高）

　　3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、

　　4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

　　5、武術(shù)的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

　　6、武術(shù)套路、自編少年拳

　　7、武術(shù)家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻

　　8、武術(shù)知識：拳術(shù)大觀

　　水平三（五、六年級）

　　1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，能說出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況調(diào)整學(xué)習(xí)武術(shù)的計劃。

　　2、了解更多的武術(shù)家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學(xué)習(xí)并弘揚(yáng)武術(shù)家的精神。

　　3、進(jìn)一步提高武術(shù)的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達(dá)到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學(xué)會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格。

　　4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關(guān)節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學(xué)生對連續(xù)不斷形體動作的記憶能力。

　　5、通過多種形式的學(xué)與練讓學(xué)生體會武術(shù)對心理、生理健康的影響。體驗互學(xué)互評與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作的樂趣。

　　6、進(jìn)一步樹立安全意識，遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則。

　　1、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復(fù)習(xí)提高）

　　2、基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

　　3、基本動作（復(fù)習(xí)水平一和水平二）

　　4、基本功（復(fù)習(xí)水平一和水平二）

　　5、自編太極拳和太極推手

　　6、武術(shù)家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒

　　7、武術(shù)知識：武術(shù)中外流派

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