體育教案模板（優(yōu)選）
作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？下面是小編整理的體育教案模板，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育教案模板1
教材分析
跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發(fā)展。
學情分析
教學對象，初二年級學生，實踐課
跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。
教學目標
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。 教學重點和難點
“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內容的重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。
教學過程
(一)準備部分6----8(分鐘)
1、課堂常規(guī)1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2—3(分鐘)
目的：達到熱身活動關節(jié)的目的。
(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩
1、 原地的單人雙腳跳繩5—6 ’
目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
2、單腳跳繩6—7’
目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、嘗試交叉跳繩10---12’
目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
(三)結束部分4—5’ 體驗收獲
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。
(四)效果預計：
1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預計通過快速跳繩學習， 體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。 自評：
1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的.傳統(tǒng)性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。
我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法、學生反復練習、分
組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
教學反思
本節(jié)課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結合，請同學們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：
1、單人原地雙腳跳繩、
2、單人交替繩跳。
3、單人單腳跳繩。
4、單人交叉跳繩。
5、嘗試雙人花樣表演跳繩
新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內容和學習方式。
針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質得到培養(yǎng)，又注重了教學的趣味性、娛樂性。
分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。
教師進行積極的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，
讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關系，創(chuàng)設了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢?
這節(jié)課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發(fā)現，不斷的創(chuàng)新，并從中吸取經驗和教訓，只有不斷的反思，總結才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。
體育教案模板2
活動背景：
快樂是人之天，唯快樂才有興趣，唯快樂才有熱情。針對小班上學期幼兒的年齡特點，為了讓幼兒在體育活動中獲得更多的快樂體驗，我用羊角球替代了原教材中的皮球，設計了小班體育活動教案。圍繞活動的目標，運用羊角球讓孩子進行跑、跳、平衡的練習，并由易到難使活動具有層次性。活動力求讓孩子在快樂中鍛煉，在快樂中學習，達到預期的活動目標。
活動目標：
1、嘗試羊角球的'一物多玩，發(fā)展走、跑、跳、平衡等基本動作。
2、提高動作的靈敏性和協調性。
3、有初步的熱愛勞動的品質。
活動準備：羊角球人手一個、錄音機磁帶、大灰狼頭飾、長繩一根圍住羊角球做羊圈。
活動過程：
1、放音樂帶幼兒跳“健康歌”進行熱身。
�。�1）講故事《老爺爺的小羊》引起幼兒興趣：老爺爺養(yǎng)了很多小羊，每天帶小羊出去吃草，可是這幾天老爺爺病了，沒法帶小羊去吃草，小羊再羊圈里都餓壞了，怎么辦呢？請幼兒幫忙放羊。
（2）帶幼兒做趕小羊（羊角球）的游戲，把羊角球滾出羊圈。
2、與小羊一起玩。
�。�1）練習騎羊角球、滾羊角球、坐拍、舉起、蹲下、趴在上面揉球等動作。
�。�2）試一試別人的好方法
（3）重點練習背“小羊過河”
3、和小羊一起休息的
�。�1）“小羊累了，讓我們和小羊一起休息一下吧。”休息。
�。�2）“小朋友知道嗎，小羊最怕的是誰呀？”“大灰狼來的時候，我們一定要保護好小羊，把小羊平安地送到老爺爺的羊圈里。”“現在就讓我們來練練本領吧�！�
�。�3）第一次帶領幼兒練習游戲：先騎羊角球，再背小羊過河，最后把小羊趕（滾）進羊圈。
�。�4）第二次集體游戲。前提出要求“大灰狼來了不能慌，不能把小羊丟了，小心別掉進小河里�！狈糯蠡依且魳�，幼兒游戲。
�。�5）慶祝勝利，唱歌：《我愛我的小羊》。
4、帶幼兒做“抻拉面”的游戲放松身體，結束教學活動。
體育教案模板3
活動來源：
早操是幼兒園體育活動的重要內容，是幼兒園一日活動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)，也是幼兒一日體育鍛煉活動的開始。幼兒早操的創(chuàng)編和學習一直以來就是教師全包，即教師創(chuàng)編好之后，再由教師一節(jié)一節(jié)地教，幼兒一節(jié)一節(jié)地學，學會了才做。這種單向傳遞、被動接收的形式，既呆板枯燥、缺乏新意，又難以調動幼兒學習早操的積極性。近年來，由于幼兒園男教師的增多，武術操在幼兒園早操中日益盛行，成為幼兒最喜愛的體育活動之一。在尊重幼兒動作發(fā)展規(guī)律的基礎上，我設計了一個由師生共同創(chuàng)編、學習一套武術操的體育活動——《功夫小子》。
活動目標：
1．積極、情緒愉悅地參加武術操節(jié)動作的探索，有模仿學習武術操動作的興趣。
2．了解武術操的基本動作（手型和步型），感受武術操動作的力量美。
3．鍛煉身體動作的控制能力，有鍛煉身體的意識。
活動準備：
音樂《花仙子之歌》、《精忠報國》的歌曲磁帶。
活動過程：
一、準備活動：身體動動動
1．幼兒排成四路縱隊。
2．師生問好。
3．熱身活動：幼兒隨著歡快的音樂《花仙子之歌》自由活動身體。
教師引領孩子做相關的熱身運動：小跑步一頭部運動（頭頸部環(huán)繞）一上肢運動（雙手交替向前沖拳）一轉體運動（左右沖拳）．柏腰臀部環(huán)繞運動一腹背運動（雙腳分開，身體前屈壓腿）一前踢腿一小碎步后踢腿一弓步壓腿（印左右弓步切換和前后弓步的切換）一仆步壓腿（仆步壓腿即左右仆步的切換）一小跑步一踏步。
二、探索活動
1.聽音樂，做動作。
(1)幼兒聽音樂《精忠報國》，自由做動作，教師觀察引導。
(2)討論：說出武術動作的特點（剛勁有力，很有精神）。
提問一：剛才，隨著音樂你做了什么動作？動作看起來怎么樣？
提問二：你們還會做哪些武術動作呢？我們來做一做，看誰的動作最有力，最精神。
2．教師引導幼兒探索出更多的武術動作。
(1)引導幼兒根據動作的方向、手型和步型的變化，發(fā)展新動作。
提問：我們的手（上肢）還可以做哪些武術動作？誰知道，來做一做。腳（下肢）還可以做哪些武術動作？還有哪些步法呢？
(2)教師以幼兒的武術動作為基礎，引導出武術操節(jié)中最難的動作，突破重難點。
三、學習武術操
1．示范：教師示范武術操，幼兒欣賞或模仿。
教師示范，幼兒當評委給教師的武術動作評分。
提問：老師把你們剛才做的武術動作編成了一套武術操來為你們表演，但老師很想知道自己做得怎樣，我想請你們給我當評委，給老師打打分，好嗎？打分要求，第一，找一找有沒有剛才我們做的那些武術動作？第二，看看老師做武術操是否有精神？有沒有力？
第一節(jié)：上肢運動——手型變換；笫二節(jié)：下蹲運動——馬步推掌；第三節(jié)：體轉運動——轉體沖拳；第四節(jié)：體側運動——頂肘架拳；第五節(jié)：腿部運動——弓步蹬腿；第六節(jié)：腹背運動一一托掌仆步；第七節(jié)：跳躍運動——推掌提膝；第八節(jié)：整理運動——踏步攔掌。
2．做一做：幼兒模仿學習武術操。
教師從第一節(jié)開始，整套操每節(jié)做四個八拍，幼兒跟著學習。
四、精彩一刻
l．教師和幼兒一起表演武術操。
2．活動小結：學習武術操是為了鍛煉身體，讓我們有一個健康、強健的身體，在以后的早操活動中，我們還要繼續(xù)學習這套武術操，鍛煉身體。
活動反思：
在傳統(tǒng)的學習徒手操的活動中，教師關注的焦點就是有幾個操節(jié)，每個操節(jié)的動作是什么，幼兒會不會做動作，基本不去考慮幼兒怎樣學、學習的過程中感受到了什么，而是一味地練習和機械地訓練占據了活動的大部分時間，容易挫傷孩子學習的積極性。如何解決這個問題，那就應該變幼兒的“訓練”為“體驗”，在體驗中讓兒童得到身體的鍛煉，并在體育活動中嘗試大膽地改變幼兒的學習方式。事實證明，這次嘗試，不僅使幼兒體驗到鍛煉的樂趣，更使幼兒的審美、肢體的表現力得到極大的發(fā)展，在整個學習過程幼兒興趣盎然，積極主動。
活動評析：
本次活動變傳統(tǒng)體操教學中“自上而下”的'教學方式，為幼兒“自下而上”的學習方式，將體操學習中機械的模仿和練習該為幼兒自發(fā)、主動的體驗、嘗試和探究，極大地調動了幼兒的積極性和主動性，使幼兒體驗到運動的樂趣。這種學習方式更有利于幼兒的發(fā)展。活動中，幼兒的主體地位得以進一步的確立，教師作為引導者，引導著幼兒學習新操，并以體驗探究武術動作和整體感知武術操為主線牽動活動一步步深入。活動的三個環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，隨著活動逐漸推進，利用形式的不斷變化，使教育目標有機地滲透到活動過程：中。在活動過程：中，教師通過鼓勵在師幼互動中的即興創(chuàng)造和生成新的成果，寓“育體”于“育人”之中。
體育教案模板4
一、活動目標：
練習雙腳前行進跳和原地向上跳，發(fā)展跳躍能力，激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣。
二、活動準備：
小白兔頭飾，紅，黃，藍，綠彩色色板4塊，彩色圈4個，錄音機及磁帶。
三、活動過程
1、入場。
老師扮演兔子媽媽，幼兒扮演小兔子。兔媽媽帶小兔到草地上去玩。雙腳行進跳入場地。
2、準備活動。
在場地的大圓圈內，幼兒隨音樂跟著老師做律動：伸耳朵（上肢）。吃青草（下肢）。搬蘑菇（體轉）、蹦蹦跳跳（跳躍）等。
3、跳彩圈。
老師將彩圈分散放在場地上，啟發(fā)幼兒自由的在圈中間跳進。跳出。
4、游戲"小兔跳彩圈"
教師將各色彩圈隔一定的距離放成一個大圓圈，幼兒分散站在大圓圈上，教師站在中間。游戲開始，幼兒隨著音樂在大圓圈內向順（逆）時針方向走，看到圈就跳進。跳出。當教師高舉一塊彩色板時，小兔子迅速跳躍到與板相同顏色的`圈內，每個圈內只能跳進一只小兔子。當小兔子跳入同色圈后，教師給予表揚，并繼續(xù)進行游戲。
5、游戲結束。
教師："今天小兔子玩的很高興，也很累了，我們一起回家吧！"幼兒跟著教師走出場地。
體育教案模板5
【活動目標】
1、嘗試兩人、三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協作的精神。
2、選擇自己喜歡的方式，進行小組循環(huán)的“大鞋”游戲，充分體驗合作運動的愉悅。
【活動準備】
用木版和寬牛筋自制的“大鞋”若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數字1、2。
【活動過程】
1、熱身運動，活動活動筋骨。
2、兩人合作“走大鞋”。
第一次嘗試
（1）幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙“大鞋”進行合作“走大鞋”的嘗試。
�。�2）教師巡視觀察，注意發(fā)現幼兒在嘗試過程中出現的問題，如：兩人邁步不協調，步速不一致等，并引導幼兒積極探索。
�。�3）請幼兒說說自己走得怎樣？如何才能走得更好？可以用動作配合語言表達自己的想法、做法。
（4）師幼共同總結“走大鞋”的好方法，即動作要領：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數字1的'鞋，再出有數字2的鞋，同時兩人一起喊“1、2，1、2，……”的號子。這樣就不會摔倒，兩人才能協調一致地向前走。
第二次玩“走大鞋“的游戲
(1)在《踏浪》樂聲的伴奏下，幼兒再次玩“走大鞋”的游戲。
(2)教師進行個別指導與幫助。
(3)請合作走大鞋成功的幼兒展示，并鼓勵幼兒進行創(chuàng)新。
3、三人合作走大鞋
品嘗到成功滋味的、身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合、步調一致才能走好。
4、放松運動
幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放松。
【活動延伸】：
1、將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。
2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲（母子、父子或三口之家）進行。
體育教案模板6
體育理論課教案
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育教學目標：
1、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。
2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學手段：多媒體教學
教學步驟：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認差別，因人而宜。
初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發(fā)展的力量練習，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學生神經系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復習與思考】
1、什么是青春期?
2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?
高一年級體育理論課教案
體育活動中的運動損傷
一、運動損傷的概念和分類：
1、
定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的.紊亂，稱為運動損傷。
2、
分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、
認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。
2、
準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、準備活動敷衍了事，在神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；
C、準備活動的內容不得當；
D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、
不良的心理狀態(tài)：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、
體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、
不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、
組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
二、運動損傷的預防
1、
學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、
遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、
在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、
要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、
掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、
加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。
三、常見的運動損傷與處理
1、
擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、
鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。
4、
挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、
腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息
一、二天后，可在一星期后參加適當的活動。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。
6、
脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。
7、
骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
體育理論課教案
揭開科學鍛煉的奧秘
一、教學目標：
1、認知目標：通過學習，學生了解運動處方和運動處方的重要性。
2、能力目標：通過學習，能夠用運動處方的一般知識來指導自己的體育鍛煉。使自己在平時的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。
3、情感目標：通過學習，學生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學的手段進行鍛煉。
二、教學重點、難點：
重點：運動處方和一般的處方的區(qū)別。難點：根據實際情況制定運動處方。
三、教學方法：
教師提示，學生結合實際展開思考。
四、教學過程：
�。ㄒ唬┦裁词沁\動處方
1、什么是運動處方：運動處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當的運動項目、時間、負荷、頻度以及注意事項等的鍛煉計劃。
2、處方的重要性：按照運動處方進行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學性、針對性和實效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達到有效地增進健康的目的。
（二）運動處方的基本原理
1、基本內容：運動處方的基本原理就是“運動”。
2、什么是“一時性運動”：人一進行體育運動，身體就會發(fā)生各種變化，即身體機能隨著運動刺激的變化而變化，產生“一時性適應”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。
3、么是“持續(xù)性適應”：如果“一時性適應”在體內反復發(fā)生，身體就會產生“持續(xù)性適應”，也即提高了身體機能水平。
4、發(fā)生的條件：（1）是不同的運動手段會導致不同的適應，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同的運動時間、運動強度、運動頻度也會導致不同的適應，如強度太小、時間過短、間歇過長，都不會收到效果；
反之，強度過大、時間過長也會對身體的傷害。
�。ㄈ┻\動處方的基本內容
1、醫(yī)學檢查：在制定運動處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進行醫(yī)學檢查，以便查明健康狀況，決定能否進行體育運動。
2、為了確定適合不同個體的運動處方，必須事先做個體能診斷。為了使體能診斷更安全，對于平時不進行運動的人，應安排一個準備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進行。
3、定運動處方：根據個人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。
五、布置課后作業(yè)
1．牽記運動處方的概念
2．結合實際制定出切實可行科學的鍛煉方法。
體育教案模板7
尊敬的各位專家、評委、老師們：
大家上（下）午好！
很高興有這次學習的機會，請你們多多指導。今天，我說課的題目是 。 下面我從教材分析、學情分析、教學目標、教學法分析、教學程序等五方面進行說課。
一、首先說的是本次課的指導思想
依據新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想，在教學中我們既要發(fā)揮教師的主導地位，又要重視學生的主體地位，從課的整體設計評價，始終以學生的發(fā)展為中心，在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結協作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質和優(yōu)秀的體育道德作風，在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。
二、教材分析
1. 教材的地位和作用
本次課的教學內容是 ，選自小學《體育》 ——九年一貫教材內容。 中最基本的，通過教學培養(yǎng)學生 能力，同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣。
2、教學目標
根據教材分析并結合新課標中五個學習領域（運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應）的要求，我制定了以下三個教學目標：
認知目標：使學生能夠了解的要領。
技能目標：使學生掌握的動作要領，發(fā)展學生的身體素質）。
情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質，競爭意識和團結協作的精神，激發(fā)學生主動參與的熱情，培養(yǎng)樂觀的心理。
3、教學重點和難點
重點：
難點：
三、學情分析
1、本節(jié)課的教學對象是，他們有一定的認知、探究、歸納、評價能力，求知欲強，自控力差。
2、學生處在生長發(fā)育階段，是體差異，所以在教學過程中，要根據學生的實際情況有針對性地進行教學。
（本課教學對象是 ，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質一般，但也存在著個別差異，男生基礎較好，女生素質普遍較差。且不喜歡表現自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。）
（小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們的特點，但他們對技術動作的學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節(jié)課時，以多變的內容和生活化的情境使他們時時有新鮮感，在整節(jié)課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧的學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標要求。）
四、教法與學法
1、教法設計：根據人體動作技能形成的規(guī)律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性和循序漸進等的原則，我主要采取了講解示范法、觀察法、糾正錯誤法、評價法等多種教學方法的`綜合運用，由淺入深逐漸引導，因材施教，區(qū)別對待，激發(fā)學生學習的興趣，發(fā)揮學生的主體性，以更好地完成教學任務。
2、學法設計：在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，充分發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛。采用自主學習和分組練習相結合，通過多次反復的練習，達到熟練程度，同時組織游戲，增強娛樂性氣氛， 使學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學過程
�。ㄒ唬╅_始、準備部分 （10分鐘）
1.首先體育委員以“快、靜、齊”的標準集合成四列橫隊后，師生問好，宣布本課內容，安排見習生，提出練習要求
2游戲，教師創(chuàng)設情景，語言引
導， 。
3在教師帶領下，師生同做徒手操4個8拍共8節(jié)（從頭到腳）
要求：拉伸各個關節(jié)，讓身體各個器官及機能起到預熱作用，防止運動損傷
�。ǘ┗静糠郑�25分鐘）
1、教師向學生介紹
2、教師進行完整示范，給學生建立完整的動作概念，同時提醒要學生認真觀察思考。
3、根據學生動作技能形成的規(guī)律，教師進行分解講解并示范動作，然后讓學生在原地進行示范練習，教師巡視指導。
4、學生分成
5、根據學生分組練習的情況，教師讓3位不同水平的學生進行展示，并有針對性地進行講評和分析，師生共同討論動作的不足之處，學生對比自己，改正錯誤，掌握正確動作。
6、通過對比，讓學生糾正錯誤，再讓學生進行練習，進一步掌握正確的
�。ㄈ┙Y束部分 （ 5分鐘）
1.學生在教師的組織下，師生進行呼吸放松整理活動。
2.教師用概括激勵的語言綜合評價（指出優(yōu)點和不足之處）
3.宣布下課，師生再見，在體育委員的指導下，送還器材
六、預計課的效果：
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右， 能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為30%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。
我的說課完畢，謝謝！請老師點評。
體育教案模板8
活動目標
1、能光腳走過凹凸不平的、有水的路面，鍛煉平衡能力。
2、體驗光腳活動的快樂。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、能根據指令做相應的動作。
活動準備
場地布置“疙瘩路”（可用平衡步道或家庭中的`健身步道代替，也可以用一些較偏平的鵝卵石布置）和“雨后的路”（在場地上灑水，讓場地變得濕滑一些）。
活動過程
1、熱身活動——快樂的小腳丫。
教師帶領幼兒脫掉鞋子，赤腳在《小手、小腳》的歌曲伴奏下，完成輕松歡快的熱身活動。
2、游戲“光腳旅行”。教師與幼兒共同討論光腳活動的感受。向幼兒介紹場地上的“特殊的路”。請幼兒嘗試在“特殊的路”上走一走，說說有什么感覺，怎樣才能走得穩(wěn)。（要慢一點，小腳要牢牢抓住地面）光腳旅行開始了！幼兒在教師帶領下在背景音樂聲中開始光腳旅行。走過平坦的路——走過凹凸不平的“疙瘩路”——再走過一段平坦的路——再走過濕滑的雨后的路。中間可增加鉆過山洞、走過小橋等清潔。注意適當調整幼兒的活動量。
3、放松活動：教師帶領幼兒一起放松全身，最后坐下來揉揉、拍拍小腳。
教學反思：
從這個活動中，我認識到幼兒園課堂教學中，教師首先要以孩子為主體，同時要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學習的過程中，不斷地發(fā)現問題，不斷地變換教學手段和方法，從而讓每個幼兒都參與到活動中，準確地掌握知識。帶領幼兒游戲時，要顧及到絕大多數的孩子，將個別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個幼兒的學習積極性。
體育教案模板9
班級：三(1)班 人數：50人 執(zhí)教：李開芳 指導教師：崔樹林
學段：水平二
教學目標：1. 樂于開動腦筋，表現自我，充分展示學生個性
2.在體育活動中有一定的觀察和模仿能力
3.在體育活動中表現出合作行為，培養(yǎng)創(chuàng)造能力
教學內容：前滾翻
一.導課
師：同學們，冬天來了，你們一定很喜歡 出去玩，對不對？
生：對
師：能告訴老師，你們想去哪兒玩嗎？
生：(設想：公園、三峽等)野生動物園
師： 今天，老師帶你們到動物園里玩一玩，看看動物園里的小動物是怎樣過冬的，好不好？
生：好!
師：那我們就出發(fā)吧!你們一定要注意，到了動物園，一定要聽從指揮，注意安全!
二、設置情景
1.游戲一：穿過小樹林
學習目標：調動學生興趣
師領生跑步到森林，玩“穿過小樹林”的游戲，
師：同學們，我們穿過了這片小樹林，就要到動物園了，大家一定要愛護小樹林。
師：同學們，請注意啦，我們馬上就要進動物園了。師領頭穿過洞門(由兩位同學搭手成門)，來到動物園。2.舞蹈：健康歌
學習目標：激發(fā)學生學習熱情
師：動物園里的空氣好新鮮呀!同學們，我們來做做運動吧!(播放音樂，師領生跳舞：健康歌)
要求：氣氛活躍，心情愉悅
3.模仿小動物開運動會
學習目標：①進一步激發(fā)學生學習熱情
�、谂囵B(yǎng)想象能力及創(chuàng)造能力
�、叟囵B(yǎng)協作意識
師：跳完了舞，你們想和小動物們一起玩一玩嗎？現在，我們就來模仿一下小動物：看看小動物們怎樣開運動會的，好嗎？
生：好
師：我們分組進行，看看誰的想象力最豐富，模仿的最象最好，行不行？
生：行
師：我們現在開始吧!(師參與其中)(設想：龜兔賽跑、青蛙過河、老鷹捉小雞、青蛙跳遠)
要求：充分發(fā)揮想像力和創(chuàng)造力
三、技巧：前滾翻
4.栽種人工草坪
學習目標：培養(yǎng)協作意識及竟爭意識
師：你們模仿的真像�，F在，大家累了吧？一起到人工草坪上休息一下吧，不過，我們要先栽種好人工草坪，現在我們來比一比：哪一組栽種的最快最好。
生：我們，我們!
師：草坪種好了，你最想玩什么呢，大家分組玩一玩吧!
設想草坪圖形：長方形、圓形等。
生：分組活動。(設想：有的在草坪上來爬去，有的在翻筋斗，有的在仰臥起坐，有的在練習劈叉，還有的在……)
要求：團結協作
5.熊大哥“翻筋斗”
學習目標：導入主題—前滾翻
師：大家瞧一瞧，這一組的同學在干什么？
生：翻筋斗
師：說對了，原來，他是我們的熊大哥，在學翻筋斗呢!就象“滾圓球”一樣，現在我們把墊子拉開，排整齊，也來學學翻筋斗吧!注意：兩人一組，自由組合，看誰滾得又圓又穩(wěn)。生：練習團身滾動
師：巡回指導，提示學生能不能不抱腿滾動呢？
生：表演示范
師：表演的真好，我也來給你們表演一個。同學們，老師表演的好嗎？
生：好!
師：你們也來練一練吧，我相信你們比老師做得還要好�，F在開始。
生：練習前滾翻；分兩組集體表演
師：你們表演的真不錯，我想和你們比試一下，好嗎？
生：好!
師：表演蹲撐前滾翻起立展體亮相。老師表演的和你們有什么不一樣？
生：開始動作、結尾動作不一樣
師：說得很好，同學們，你們有更好的方法和更漂亮的動作嗎？分組練一練，看哪一組的`動作最優(yōu)美，最有特色？
生：練習，集體展示，個別展示
四、放松活動
師：大家玩累了吧：我們來放松一下(意念放松)，準備回家吧!
意念放松指導語：1.請慢慢閉上眼睛
2. 我感到很放松
3.我的雙手感到沉重和放松
4.我的手臂感到沉重和放松
5.我的雙肩感到沉重和放松
6.我的雙手、手臂、雙肩全部感到沉重和放松
7.請慢慢睜開你的眼睛
師：同學們，你們放松好了嗎？
生：放松好了
小結：同學們，今天，看了大家的表演，我對我們班同學有更深的了解，你們聰明、伶俐、活潑、好動，希望你們在以后的學習中再接再厲，更上一層樓。
五.師生再見
姓名：李開芳
單位：湖北宜昌西陵區(qū)得勝街小學
職稱：小教一級
電話：6739597
郵編：443000
展示學生個性 培養(yǎng)合作意識
“水平二”課的教學設計
一、指導思想
本課根據新課程標準的教學理念，考慮學生的年齡、性格、愛好、特長，選擇了“動物”這個學生喜歡角色，通過設置情景，用游戲的方式將“前滾翻”引出來。本課在教師的引導、啟發(fā)和激勵下，著重培養(yǎng)學生的想象能力、創(chuàng)造能力及模仿能力，讓學生個性在體育活動中得到充分的展示。
二、教學調控
1)采用情景教學。設計一系列情景(穿過小樹林—森林里健身—小動物運動會—栽種人工草坪—熊大哥翻筋斗—技巧前滾翻)，使體育活動游戲化，學生學習興趣濃厚
2)讓學生自我結伴，自由分組，注重學生主體地位
3)課中配有音樂、舞蹈，將體育與藝術相結合
4)學生展示充分，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅
5)課中表揚為主，鼓勵為輔，極大調動了學生學習熱情
體育教案模板10
活動目標
1、能模仿鴨子走路的動作，練習大步走和小步走。
2、能按照口令進行走路、跑步的交替動作。
3、提高動作的協調性與靈敏性。
4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。
活動準備
1、自制“魚”若干或用插塑玩具代替。
2、鈴鼓。
活動過程
1、游戲——小鴨散步。
（1）教師扮演鴨媽媽帶領“小鴨子”到草地上散步，做鴨走、鴨跑、撲翅膀、喝水等動作，進行熱身。
�。�2）教師引導幼兒模仿鴨子大步走、小步走。
情境創(chuàng)設：鴨媽媽帶小鴨子大步走上山坡，小步走下山坡，大步走過草地，小步走過小橋，跳進池塘游來游去做游戲，聽到搖鈴鼓就跑回家。
2、師幼共同玩游戲——狐貍來了。
（1）教師講述游戲規(guī)則：鴨媽媽帶小鴨子去山上做早操，然后到很遠的“池塘”抓魚，如果遇到壞狐貍，一定不要怕趕緊跑回家。
（2）教師與幼兒邊念兒歌邊做操：
大清早，做做操；（兩臂由側向下內繞環(huán)一圈）
伸伸臂，伸伸臂；（兩臂側平舉，放下，重復一次）
彎彎腰，彎彎腰；（兩手叉腰，上體向左、右各側屈一次）
踢踢腿，踢踢腿；（兩手叉腰，左右腿各踢一次）
蹦蹦跳，蹦蹦跳；（兩手叉腰，兩腳原地向上跳四次）
認真鍛煉本領高。（左右腳原地踏步各四次）
�。�3）“小鴨子”來到“魚塘捉魚”，“狐貍來了”，并搖響鈴鼓，“小鴨子”快快跑回家。
教師和幼兒一起慶祝勝利，做全身放松運動。
教學反思
在活動中，孩子們參與活動的積極性特別高，因為這是他們感興趣的.問題，只是個別孩子對這方面的知識欠缺，但是在活動中，他們能充分調動自己的各種感官來參與活動，我個人認為，這節(jié)課還是成功的。
體育教案模板11
一、指導思想
體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應實力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參加、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的開心感。從而養(yǎng)成良好的`體育練習的習慣。為形成終身體育練習的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、團體合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應實力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培育，增加學生的社會責任感。
二、教學內容：下壓式接力棒的傳接技術
三、教材分析：
接力跑是發(fā)展學生接力跑和速度素養(yǎng)的教學內容。通過接力跑練習不僅可以提高學生的接力跑實力、快速反應實力，機體無氧代謝實力，而且可以培育少年兒童勇往直前、奮勉向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著主動作用。接力跑教學要求學生在體驗接力跑樂趣的基礎上，激發(fā)學生的學習愛好，發(fā)展學生接力跑實力，駕馭傳接棒的基本技術與技能，以主動進取的看法和行為參加接力跑練習。同時，它作為人類的基本活動實力之一，在日常生活中，特殊是在進行一些主動性身體活動方面，都有著極為重要的意義。本課時是五年級接力跑教學，主要是培育學生接力跑傳接棒的正確技術，發(fā)展學生接力跑實力。接力跑教學的技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體練習，本課從教材的內涵動身，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在歡樂中體驗接力跑。
四、學情分析：
本課教學對象是五年級（2）班學生，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有肯定困難，存在運動技術較差的現象。但求知欲強，學習主動性高，上進心強，平�；顫姟⒑脛�，心理素養(yǎng)較好，好勝心強，敢于表現。
五、教學目標：下壓式接力棒的傳接技術
1 、認知目標：通過學習使80％以上的學生知道下壓式傳接的技術動作要領。
2 、技能目標：使學生基本駕馭下壓式傳接棒技術，體會慢跑中傳接棒技術，發(fā)展速度和奔跑實力。
3、情感目標：培育學生團結協作的集體主義精神和英勇堅韌的意志品質。
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要采納老師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的特性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用敏捷多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的教學手段，運用了嬉戲參加法、示范法，分組練習法、指導訂正錯誤法、啟發(fā)教學法，可以在有限的時間和場地內增加學生的練習效果。用嬉戲競賽法引起學生學習愛好，將教學內容溶合在嬉戲中，使學生樂于參加、易于參加到嬉戲中，無形間達到教學的初步目的。
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幼兒園大班體育教案:小袋鼠跳跳跳
活動目標：
1、提高腿部肌肉力量及協調能力。
2、體驗和做游戲的快樂。
活動準備：
口袋若干、皮球若干、障礙物若干、大的塑料筐若干。
活動重點：
提高腿部肌肉力量及協調能力。
活動難點：
和同伴的合作能力。
活動過程：
1、角色扮演、活動身體：
教師扮演袋鼠媽媽，幼兒扮演小袋鼠，邊念兒歌，邊做熱身運動。
2、幼兒探索練習、教師觀察指導：
幼兒自由活動，教師巡回指導。
玩法：幼兒雙腳進行跳，幼兒通過合作立定跳遠的方式跳過障礙物等。
幼兒介紹合作立定跳遠的方法。
玩法：兩個幼兒分別手持布袋的一端，使其成為一個障礙，第三位幼兒立定跳遠越過此障礙。
教師啟發(fā)幼兒展開討論。
----“怎樣才能跳得又快又穩(wěn)？”
玩法：最后教師示范雙腳進行跳的方法，并展開簡單的`追逐游戲。
3、創(chuàng)設場景、鞏固練習：
教師引出游戲。
----“孩子們，你們的本領練得真棒，媽媽現在請你們到河對岸收糧食，你們想出了哪些好辦法？”
玩法：幼兒分成兩組，每組幼兒將雙腳放入布袋，進行游戲。游戲時“袋鼠”先要跳過障礙物，到前方拿一個皮球裝進布袋，隨后跳到“家”里將皮球放在塑料筐里。
根據幼兒體能安排游戲次數，并適當調節(jié)活動量，提醒幼兒注意安全。
4、游戲結束，放松身體：
全體幼兒聽音樂模仿袋鼠的動作，放松身體。
體育教案模板13
教學要求：
通過身體素質一的練習，發(fā)展學生的力量、速度、靈敏等方面的素質，提高運動能力和體育運動成績；養(yǎng)成團結互助的學風。
教學重點：
發(fā)展速度素質的練習是本次課的重點，當中提高步頻步幅增加下肢力量的練習是速度素質練習的.重點。
教學難點：
小步跑練習和后蹬跑練習是本次課的教學難點。
教學方法：
集體講授、分組練習。
使用教具：
4ｘ50米的直跑道
教學過程
（）(主要教學環(huán)節(jié))：
一、開始部分：(3分鐘)
1.體育委員集合整隊報告人數
2.師生相互問好；
3.教師簡單介紹教學計劃及安排；
4.教師宣布教學內容和要求；
5.安排見習生見習內容，檢查運動著裝；
6.慢跑熱身400米。
二、準備部分(7分鐘)：
慢跑結束成體操隊形散開做徒手準備活動：
1.手腕、踝關節(jié)活動4ｘ8拍；
2.膝關節(jié)繞環(huán)4ｘ8拍；
3.擴胸運動4ｘ8拍；
4.振臂運動4ｘ8拍；
5.體側運動 4ｘ8拍；
6.體轉運動4ｘ8拍
7.踢腿運動4ｘ8拍
8.腹背運動4ｘ8拍
9.弓步壓腿4ｘ8拍
10.仆步壓腿4ｘ8拍
11.丁步壓腿4ｘ8拍
12.深蹲縱跳男10次；女5次。
三、基本部分：(28分鐘)
1.教師講解小步跑及后蹬跑動作要領，邊講邊示范；學生跟著教師練習。
(1).小步跑（如圖）
身體稍前傾，大腿抬起與水平線約成35-45度角，膝關節(jié)放松，然后大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，并很快以前腳掌積極著地，腳趾完成最后“扒地”動作；兩臂前后擺動配合兩腿動作，小步跑要求步幅小，頻率快而放松。放松，小腿自然伸開用前腳掌著地，支撐腿三關節(jié)充分伸展，骨盆前送，兩臂前后擺動配合兩腿動作。
(2).后蹬跑（如圖）
上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動腿屈關節(jié)領先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動配合兩腿動作。
2.高抬腿跑
3.單腳跳
4.連續(xù)蛙跳
5.弓箭步走，米沖刺跑
四、結束部分：
(2分鐘)集體集中拍打抖動放松大腿前后肌肉，墊步跳放松，布置課外練習，早操時男生：50米沖刺跑2組，女生弓箭步走50米2組。教師宣布下課。
五、課后教學小節(jié)：
體育教案模板14
一學生特點分析：八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。
二、教學時間：45分鐘
三、教學內容分析；人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應注意的事項。
四、教學目標：
1、讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展
3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
五、教學重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點：激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
六、教學課時：2課時
七、教學過程：
導入新課：利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎,而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現出來的生命活動。
(二)、初中學生身體機能發(fā)育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。
1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）
�。ㄈ�、引導學生正確評價自己的.身體機能（10——12個學生分成一組討論）。
�。�1）學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。
�。�2）利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
�。ㄋ模槭裁大w育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？
�。ㄎ澹�、發(fā)展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。
4.使學生學會控制運動時間和強度。
八．課堂練習：（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）
1.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5.發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）
九、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？
2. 選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。
十、附錄（教學資料及資源）：
十一、自我問答：
通過學習學生哪些方面有提高？（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調動了學生的積極性；（3）激發(fā)了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
體育教案模板15
教學內容：
立定跳遠
教學目標：
1、全體學生基本能說出立定跳遠的動作方法和要領及注意事項，通過學習60%以上學生基本掌握立定跳遠的基本技術和方法。
2、通過練習發(fā)展學生的跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生自覺，刻苦練習，同心協力的思想品質。 教學重點：蹬、擺用力要協調。
教學難點：蹬腿與擺臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。 教學場地：學校操場。
教學過程：
1、課堂常規(guī)：（2分鐘）
�、袤w育委員整隊集合，清點人數后向老師報告出勤清況。
②師生問好。
③宣布本次課的任務、目的及要求。（教師組織學生四列橫隊集合，要求學生快靜齊，教師在隊列前簡單介紹本節(jié)課的內容、目標及要求）
2、準備活動：（6分鐘）
�、俾懿賵�2圈
②導入游戲名稱：你追我趕
游戲方法：全體同學分男女兩組圍成一個圈（蹲），然后出來一人沿逆時針方向跑進，在跑的過程中用手在任何一位同學的背上拍一下，被拍同學立刻追，若追上則二人互換角色，若追不上則跑的同學蹲到追的同學的位置，如此循環(huán)。 規(guī)則：（1）不論被追者或追者，都要沿逆時針跑。
�。�2）用手觸摸到被追者即為追上。
3、基本部分：
①方法：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。口訣:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。(教師將學生分為四列橫隊，教師在中間進行講解，注意教學中的重點與難點，8分鐘)
�、趯W生原地向上跳練習。集體跳“人浪”練習。立定跳遠練習：分組展示，個人展示。請各組動作較好學生做示范。（教師根據學生動作指出好與差的`地方并指導講解，15分鐘）
③跳遠接力賽。規(guī)則：將學生分為4組成4路縱隊站立在起跳線前，開始比賽后，各小組排頭開始做立定跳遠一次后站立不動，各小組第2人在排隊落點處起跳，余下類推，等各組完成后，以總成績最好的小組獲勝。（教師認真講解游戲玩法，規(guī)則及團結合作、拼搏進取的要求。教師擔任裁判并注意學生安全，10分鐘）
4、結束部分：（教師帶學生回顧講解動作要領，4分鐘）
�、僮寣W生自己抖動放松手臂以及拍拍大腿小腿。拉伸練習。
�、谡n程小結。
③收拾器材后師生再見。
課后反思：
立定跳遠，動作簡單、易學，能較客觀的反映出學生的力量、速度靈巧素質狀況。思考本次教學實踐中學生集中易范錯誤動作，分析其原因并思考糾正方法。
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