高中情緒管理教案模板（通用8篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時常需要編寫教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？以下是小編整理的高中情緒管理教案模板（通用8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高中情緒管理教案1
一、新知識點
1、高中生心理階段的劃分。
2、高中生心理發(fā)展的主要方面。
3、高中生心理發(fā)展的基本特點。
4、高中生心理健康標準。
二、重點難點
1、理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。
2、分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點。
三、教學(xué)時間
2課時。
四、教學(xué)安排
1、導(dǎo)入新課
老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象，由此提問：心理健康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關(guān)于心理健康含義的界定。
2、引人新課
人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。
3、教學(xué)實施
互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。
從小到大，我們評價一個學(xué)生一般都從哪幾個方面進行呢？學(xué)生會回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面，老師要善于引導(dǎo)，做到準確不遺漏。
具體到每個方面各有什么特點呢？這是本節(jié)的重點也是難點，告知學(xué)生要認真領(lǐng)會，理解并牢記。
4、作業(yè)設(shè)計
開放性討論：對照高中生心理健康標準，看看自己對自己到底了解多少？哪些方面還有待改進？
五、教學(xué)過程
高中階段又稱青年初期，是人生最寶貴的黃金時期，約從14上5歲開始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過前幾個階段的連續(xù)發(fā)展，高中生在生理發(fā)育上已基本成熟，在智力發(fā)展上也已接近成人水平，在個性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開始走向生活。國外有的心理學(xué)家把這個時期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過去那種對父母的依賴關(guān)系，要求獨立自主活動，完成個體社會化的時期。
就心理健康而言，高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個方面。
�。�1）智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位，他們開始以批判＆眼光來看待周圍的事物，有獨到見解，喜歡質(zhì)疑和爭論。這個時期他們開始思考人生和世界，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
�。�2）自我意識增強。隨著知識的積累，智力的發(fā)展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心于認識自己的身心發(fā)展及其社會價值，獨立地評價自己和別人，并逐漸克服評價的片面性，力求全面分析，逐步形成穩(wěn)定的性格特征，能較好地進行自我教育。
�。�3）情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定，但與成人相比又顯得動蕩不穩(wěn)，這個時期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時學(xué)生的情感、情緒容易過于激動，隨著智力的不斷增長和社會需要，學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高，高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。
�。�4）意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時，往往樂于獨立思考，想辦法克服困難，表現(xiàn)出良好的主動性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時，高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強，當然有時也表現(xiàn)出沖動。此外，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達，以及動機的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對困難時表現(xiàn)出堅韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。
（5）言行趨于完善和成熟。言語和行為特征是表達高中生心理發(fā)展狀況的重要標志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富，且內(nèi)容日漸深刻；語言表達中的獨白言語趨于完善；書面語言表達趨于成熟，內(nèi)部言語表達已達到完全“簡約化”的水平、這個時期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù)，獨立行事；要求社會承認他們行為的社會價值；要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時容易沖動。
�。�6）性意識的發(fā)展。我國學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個階段：異性疏遠期（12～14），接近異性期（14～16），向往異性期（16～18），戀愛期（18歲以后）。高中生經(jīng)過短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開始注意異性對自己的態(tài)度，往往在異性面前表現(xiàn)自己，以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關(guān)注具有好奇性、實驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個階段的大多數(shù)學(xué)生還沒有對特定異性的傾慕，但也有少數(shù)男女生開始傾慕特定的異性，出現(xiàn)了戀愛。這時性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成，如果他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當?shù)慕煌P(guān)系。
六、基本特點
綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會成熟方面與之互有一些交叉。
而作為少年期的結(jié)束，青年期的開始的高中階段個體心理的發(fā)展具有以下幾個基本特點。
�。�1）不平衡性：青年期是個體在生物性和社會性的發(fā)展上走向成熟的時期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期，處于與兒童的外界獲得時期相對應(yīng)的內(nèi)部獲得時期。在這一時期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展，他們在理智。情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心理、心理與社會關(guān)系的發(fā)展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。
�。�2）動蕩性：高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會意識發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng)造了個性發(fā)展以及道德和社會意識發(fā)展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)出一種成熟前的動蕩性。一正如別林斯基所說的：“青年期也就是向成年過渡的時期，這種過渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個人已經(jīng)不滿足于自然的意識和樸素的感覺，他想知道更多�？墒且驗樗讷@得令人滿意的知識之前，必須經(jīng)過千百次的迷誤，必須與自己作斗爭，所以他也有磋跌的時候。這一點無論對于個人或是對于人類，都是一個確定不移的法則�！备咧猩睦戆l(fā)展的動蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動，有極大的波動性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執(zhí)拗，勇敢與變干、冒險混同起來，在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會帶來所謂“青春期騷動”，出現(xiàn)強烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說，青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“，而是一個以模糊不定、動蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>
�。�3）自主性：高中生正處在心理上脫離父母的時期，美國心理學(xué)家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個人生活的安排上，還是在對人生與社會的看法上，開始有了自己的見解，自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上的現(xiàn)成結(jié)論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個人意見，并為堅持自己的觀點而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母，那么心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。
�。�4）前瞻性：青年是連接過去與將來的中介環(huán)節(jié)，是從過去通向未來的過渡階段。正如F馬赫列爾所說：“青年是在把過去一現(xiàn)在一未來聯(lián)結(jié)起來的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的�！碧幱谇嗄瓿跗诘母咧猩兄顝V闊的未來前景和最佳的前景距離，他們對發(fā)展與未來充滿了憧憬和向往，發(fā)展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩人裴多菲曾在《冬天的晚上》詩中這樣描述青年占有未來的優(yōu)勢：
年輕的一代，他們并不談到過去。
生活在他們前面而不在后面，
對于過去，他們何必考慮。
他們的靈魂漫游到未來的邊際。
這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發(fā)高中生迫切地追求自我實現(xiàn)，這種對未來的占有優(yōu)勢，使得人們總是把青年同社會的未來相聯(lián)系，指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。
�。�5）進取性：由于生理上的迅速發(fā)育成熟，以心理上的迅速發(fā)展，使高中生精力充沛，血氣方剛，反應(yīng)敏捷，上進心強，不安于現(xiàn)狀，富于進取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益，趨于保持現(xiàn)狀，不思進取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿懷希望，樂于開拓。對此梁啟超有一段極妙的對比：“老年人常思既往，少年人（作者注：當時青年的概念尚未普及，這里講的少年泛指人生的少年期和青年期）常思未來，惟思既往也故生留戀心，惟思將來也放生希望心，惟留戀也故保守。惟希望也故進取，惟保守也放永舊，惟進取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經(jīng)者，故惟知照例，惟思將來也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格�！�
�。�6）閉鎖性：高中生不像兒童時期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉，他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說出內(nèi)心秘密。
�。�7）社會性：雖然心理內(nèi)容的社會性早在兒童時期就已開始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會化，則是在青年期完成的。小學(xué)生進人中學(xué)后，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步人了一個新的境界。如果說小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響，那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來愈多地接受社會大環(huán)境的影響。高中生對社會現(xiàn)實生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣，喜歡探聽新鮮事，很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論，對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會、刊物等的要求，充分表明他們思考問題已遠遠超出學(xué)校的范圍，做集體、國家主人翁的思想開始萌發(fā)并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時，比小學(xué)生和初中生更具現(xiàn)實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇，對高中生心理發(fā)展的社會性具有極其重要的影響。
高中情緒管理教案2
1、重點難點
教學(xué)重點：理解情緒不同，結(jié)果不同。
教學(xué)難點：理解情緒產(chǎn)生和變化的原因，積極面對負面情緒。
2、教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
在生活中，我們通過表情、聲調(diào)和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對于情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。
�。ㄕ故径嗝襟w）請運用你的經(jīng)驗，談?wù)動龅揭韵虑榫常銜性鯓拥那榫w感受？
教師總結(jié)：高興，傷心，生氣，憤怒，恐懼，害怕等，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。
二、新課講授
目標導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀
活動一：馬上就要公布考試成績了……（多媒體展示不同情形）
從圖上學(xué)生的表現(xiàn)我們是否能總結(jié)出人們常見的情緒有哪些？
教師總結(jié)：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。
活動二：詞語接龍（多媒體展示）
如：驚喜、喜憂參半、哭笑不得、樂極生悲、喜極而泣、害羞、厭惡、焦慮、內(nèi)疚等。
教師強調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。
總結(jié)：情緒的種類
人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動三：演一演
�。ǘ嗝襟w展示內(nèi)容）
問：為什么我們會產(chǎn)生不同的情緒？
提示：突出不同的情景下會產(chǎn)生不同的情緒即可。
教師總結(jié)：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
活動四：觀看視頻材料：踢貓效應(yīng)
你有何感受？
提示：突出情緒不同，結(jié)果不同即可。
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
目標導(dǎo)學(xué)二：情緒的青春色調(diào)
進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒變現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。
（多媒體展示）略
探究與分享———青春期的情緒特點
上述情境分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點？
活動五：辯一辯
�。ㄕ故径嗝襟w）
教師總結(jié)：情緒具有兩面性，有積極的，也有消極的，我們應(yīng)該盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。所以我們不僅要善于激發(fā)正面的情緒感受，而且也要學(xué)習(xí)積極面對消極情緒，這同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。
三、教師寄語
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂地度過每一天！
3、教學(xué)板書
第四課揭開情緒的面紗
第一課時青春的情緒
一、情緒面面觀
�。�1）情緒是復(fù)雜多變的
�。�2）影響情緒的因素
�。�3）情緒的作用
4、教學(xué)反思
新課程積極倡導(dǎo)自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)，強調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生積極健康地生活，引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生將獨立思考和積極實踐相統(tǒng)一。因此在教學(xué)中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動情境，鼓勵參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質(zhì)疑互動，全面參與，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。
高中情緒管理教案3
教學(xué)目標
1、知識目標：
了解情緒的分類、影響情緒的因素和情緒對個人觀念和行動帶來的影響、青春期情緒的特點，積極面對自己的情緒。
2、能力目標：
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、情感、態(tài)度、價值觀:
體驗情緒的多樣性、復(fù)雜性；體會青春期情緒的特點，激發(fā)正面的情緒感受重、難點
教學(xué)重點：
情緒的`復(fù)雜性和多樣性；青春期情緒的特點。
教學(xué)難點：
影響情緒變化的因素，感受青春期情緒變化帶給我們的影響。
教具準備
多媒體課件
學(xué)具準備
教科書、學(xué)習(xí)用具
教學(xué)方法
講授法、引導(dǎo)法等
教師活動
學(xué)生活動
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課：
在生活中，我們通過表情、聲調(diào)和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對于情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。
步入青春期的我們了解自己的情緒嗎？我們該如何把握自己的情緒？
問題思考：
明天我和家人要去野外郊游下課鈴響了，老師還在拖堂；過生日收到好朋友的禮物；提醒提醒上課安靜，遭同學(xué)白眼；在學(xué)校住宿，不能經(jīng)�；丶�；媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業(yè)
自主預(yù)習(xí)
1、情緒的基本類型有哪些?p35
2、影響情緒變化的因素是什么??p35
3、青春期情緒變化帶給我們哪些影響?p35
4、青春期情緒的特點及作用是什么?P36-37
5、學(xué)會積極面對負面情緒的方法？p38
一、情緒面面觀
1、情緒的含義
情緒是一種內(nèi)心體驗，產(chǎn)生于內(nèi)心需要是否得到滿足，某種程度反映人對外界事物的態(tài)度和看法。
2、人類的基本情緒種類
喜、怒、哀、懼
發(fā)展演變?yōu)槠渌麖?fù)雜情緒
3、情緒的特征：
具有多樣性和復(fù)雜性
探究學(xué)習(xí)
我們已了解了情緒的類型和特征，通過下面幾個問題，大家仔細想一想，影響人們情緒體驗的因素有哪些呢？
小麗覺得自己最近火氣特別大，有一點不順心就會“火冒三丈”。
小林過生日，他原以為爸爸會送給他一雙籃球鞋作為生日禮物，可是爸爸因為工作忙忘記了。小林有點失落。
娜娜剪了長發(fā)換了新形象，她高高興興走進教室，同學(xué)們大呼小叫，說這個發(fā)型太“雷人”。娜娜有點不知所措。
明明在日記上寫道：天空晴朗，心情都變得好了起來。
總結(jié)：
情緒帶給我們的影響：
我們的情緒受多方面因素的影響。例如，個人的生理周期，對某見事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
情緒的作用：
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
合作學(xué)習(xí)：
探究與分享：
情境一： 默默在一次考試中，把本是強項的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
情境二： 語文考試時，小沖因為緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
結(jié)合上述情境：
�。�1）說說默默和小沖面對考試的情緒有什么不同。
�。�2）在你的生活經(jīng)歷中，遇到過哪些因情緒影響智力發(fā)揮或身體健康的事情？
4、產(chǎn)生情緒的原因：
個人的生理周期 ；對某件事的預(yù)期
周圍的輿論氛圍； 自然環(huán)境……
故事接續(xù)：
小麗、小林、娜娜和明明如果帶著原來的心情上學(xué)，這四位同學(xué)都將面臨今天開始的月度檢測，
猜一猜，他們的考試結(jié)果會如何？
“火冒三丈”的小麗 ……
失落的小林……
不知所措娜娜……
心情變好了的明明…..
5、情緒對我們有什么影響？
�、儆绊懼覀兊挠^念和行動
�、诜e極的情緒能夠激勵我們克服困難，努力向上，有利于身心健康，促進正常水平的發(fā)揮。
�、巯麡O的情緒使我們無精打采、止步不前，不利于身心健康，阻礙正常水平的發(fā)揮 。
二、情緒的青春色調(diào)
進入到青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。
青春期情緒的特點：
情緒反應(yīng)強烈
情緒波動與固執(zhí)
情緒的細膩性
情緒的閉鎖性
情緒的表現(xiàn)性
探究與分享：
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學(xué)路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我？還好朋友呢！”
進了教室，正趕上數(shù)學(xué)課代表發(fā)作業(yè)本。芳芳沖著剛剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業(yè)本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到，她批判道：“陳玲，你怎么對同學(xué)大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”
思考：
(1)陳玲為什么會有這些情緒變化？
(2)陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了怎樣的青春期特點？
(3)假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做？
小結(jié)升華：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了情緒的種類、作用、影響情緒變化的因素、青春期的情緒特點等知識，希望我們能把控好自己的情緒，做自己情緒的主人。
通過事例簡單了解影響情緒的因素
自主學(xué)習(xí)，對課文內(nèi)容有初步了解，提升查找問題的能力，帶著問題去學(xué)習(xí)新內(nèi)容
通過自己的感受思考，回答教師提出的問題
通過教師總結(jié)，學(xué)生理解影響情緒的因素及情緒的作用
情景分析，理解不同的情緒給我們學(xué)習(xí)、生活帶來不同的影響
理解產(chǎn)生情緒的原因
理解不同的情緒給我們產(chǎn)生的積極或消極的影響
思考：自己在日常生活中的情緒狀態(tài)如何？
最近兩周內(nèi)，圍繞你的情緒類型主要是什么？
通過實例感受進入青春期的我們，產(chǎn)生不同情緒時要以積極的心態(tài)去面對，做自己情緒的主人
板書設(shè)計
青春的情緒
一、情緒面面觀
二、情緒的青春色調(diào)
作業(yè) 我的小故事
用自己的生活體驗說一下，在日常生活中你是如何把握自己的情緒？下節(jié)課把你編寫的小故事與大家分享。
高中情緒管理教案4
一、活動目標
1.知識：知道學(xué)習(xí)要肯于動腦筋,不怕困難,掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法。
2情感與態(tài)度：愿意通過自己的努力去學(xué)習(xí)，體會克服困難取得成功的愉悅。
3.能力：知道學(xué)習(xí)、做事要抓緊時間,學(xué)會合理安排和利用時間,提高學(xué)習(xí)效率。
二、活動重點
掌握克服學(xué)習(xí)中各種困難的一些方法。
三、活動難點
懂得如何主動地去學(xué)習(xí)。
四、活動準備
課件
五、活動過程
（一）談話導(dǎo)入
師：在坐的小朋友個個都很能干，在學(xué)校是好學(xué)生，在家在社會上都是好孩子，可由于我們年齡較小，才讀三年級，好多好多知識，好多好多的事情我們還不懂不會，怎么辦？
生：略
師：正因為我們是小學(xué)生，主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)（ 板書：學(xué)習(xí) ），不僅要學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、還要學(xué)做家務(wù)、更要學(xué)做人、… 反正要學(xué)的東西實在是太多太多了。不過學(xué)習(xí)過程中肯定會遇到許許多多困難和煩惱。聽你們□老師介紹，小朋友們已經(jīng)在學(xué)習(xí)過程中主動想辦法，克服一個又一個的困難，解除了一個又一個的煩惱。確實是好樣的。
今天，我將同事家的冬冬在學(xué)習(xí)過程中遇到了這樣的問題和煩惱提出來，請同學(xué)們一起來幫幫他。好嗎！
�。ǘ┏鍪締栴} 10分鐘
1.出示課件1《冬冬的煩惱》。
2.同學(xué)們齊讀問題。
3.生思考：冬冬的問題出在哪？你打算怎樣幫他。（板書：問題 解決辦法）
4.生交流。（師相機板書：字不認識 查字典；讀的很吃力、更不知列式 多讀；爸媽沒能回來 自己先做；…… ）
5.簡結(jié)：剛才，同學(xué)們幫冬冬找出了問題，并給他提出了很好的改進建議。我知道，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中也曾遇到過不少困難和煩惱，但大家都學(xué)會了動腦筋，想辦法，困難和煩惱都被我們一 一克服和解決了。自己都已經(jīng)學(xué)會了做學(xué)習(xí)的主人。（相機完成課題的板書：做學(xué)習(xí)的主人）
下面就請同學(xué)們結(jié)合課本第35頁的內(nèi)容以（前后或左右）小組為單位交流你是怎么做的？
�。ㄈ┺D(zhuǎn)換角色
1.自主學(xué)習(xí)（小組為單位交流）；6分鐘
2.班級交流（可結(jié)合課件一 一展開）；6分鐘（相機板書：不會、不知道----多看看、多問問；不了解----查查資料（百科全書、書籍、網(wǎng)上……）；解法不一樣；格言——水滴石穿；…… ）
�。ㄋ模┞�(lián)系實際，拓展交流。10分鐘
1.課件提出：你在學(xué)習(xí)過程中還遇到過什么新問題？你是怎樣解決的？能不能好不保留向大家傳授傳授你的好經(jīng)驗。
2.學(xué)生經(jīng)驗交流。[ 每位交流后師須注意給予評價 并相機板書：略）
（五）小結(jié) 5分鐘
經(jīng)過以上幾位同學(xué)的交流，別看我們還小，可在解決自己遇到的問題時已經(jīng)積累了不少好經(jīng)驗。
只要我們樹立信心，[ 結(jié)合板書進行 ] 持之以恒，主動去學(xué)，再大的困難和煩惱沒有克服不了和解決不了的。學(xué)習(xí)的主人必定是我們。
（六）課后作業(yè)：
給自己寫個格言夾在小書桌的玻璃板下或貼在小書桌旁，常給自己提個醒。
高中情緒管理教案5
一、主題闡述：
本節(jié)課設(shè)計以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo), 重視學(xué)生的精神需要, 重視個人體驗, 強調(diào)每一個主體都參與其中, 通過教師與學(xué)生的心理交流, 使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗, 培養(yǎng)積極的情緒, 幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。
二、教材分析：
嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設(shè)計這個問題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
三、學(xué)情分析：
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調(diào)查針對本班實際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
四、設(shè)計理念：
影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段 ,在此階段各種因素都會對其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響 ，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康, 而每個小學(xué)生都有其自身的性格特征, 不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
五、活動目標：
�。�、認知目標：
孩子們可以認識到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對自己的危害。
２、情感目標：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。
�。�、能力目標：
孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識地克服嫉妒心理。
六、活動重點：
認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
七、活動難點：
學(xué)會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時地為他人喝彩。
八、活動準備：
�。�、多媒體課件
２、《草船借箭》片段
活動流程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入。
1、采訪：師借生游戲的機會，表揚表現(xiàn)突出的同學(xué)，隨即采訪旁邊的若干同學(xué)：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當引導(dǎo)：比如說，你是感覺高興還是生氣？或者不關(guān)痛癢？你會覺得自己技不如人、以后迎頭趕上，還是自我感覺良好、對老師和這位同學(xué)有意見？或許還有自卑、膽怯、嫉妒、驕傲、冷漠?等情緒？
2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們，有沒有聽過一句經(jīng)典之話“既生渝，何生亮”？這是誰說的？（周渝）。對了，哪位同學(xué)來說一說這個故事？（《三國演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。
3、引題：一生背誦曹植的《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學(xué)們，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人妒忌心重，有些人善于調(diào)節(jié)。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？其實在我們生活中、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
（二）身邊的嫉妒。
1、知心姐姐：
過去我的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名，經(jīng)常受到老師的表揚。但升入五年級以后，有些同學(xué)的學(xué)習(xí)進步非�？�，其中一名同學(xué)的成績還超過了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學(xué)，同學(xué)們開始疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?
2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班干部，這次小華繼續(xù)選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。 小紅和小軍有什么做得不對的地方?
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。
�。ㄈ┩ㄟ^師生對話及學(xué)生討論，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來的害處。
1、思考：
1）你被別人妒忌過嗎？別人妒忌你，你心理會怎樣？
2）你妒忌過別人嗎？如果有，你會有什么表現(xiàn)？
3）在一個集體中，如果有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什么樣的影響？
2、引導(dǎo)學(xué)生用具體的事例來說明。
3、幻燈出示：
1）給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進的同學(xué)。
2）自己不能正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然也不能像別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進步。
3）破壞集體的團結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家就不能共同進步。
另外，妒忌還危害身心健康：
1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種�。�
2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫(yī)學(xué)研究表明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病。周瑜）
四、如何克服嫉妒心理？
事例一：小華平時學(xué)習(xí)比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應(yīng)該怎么想?
�。�1）小強有什么了不起的?
�。�2）小強的學(xué)習(xí)成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。
事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?
�。�1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!
�。�2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。
事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為大隊長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?
�。�1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!
�。�2）那么多同學(xué)選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯! 我得好好向她學(xué)一學(xué)。
事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?
�。�1）從此不再理小玲。
�。�2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
1、通過引導(dǎo)學(xué)生討論，選擇正確的答案。
2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：
�。�1）同學(xué)進步祝賀他，制定計劃趕上他，
�。�2）我有我的長處，我也一樣了不起。
（3）我要虛心學(xué)習(xí)他的長處，取長補短。
�。�4）她是我的好朋友，我為她感到高興。
3、引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?
通過舉身邊例子，討論得出：
被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關(guān)心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
�。ㄎ澹┘刀实墓适拢�
有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實現(xiàn)你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現(xiàn)它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出現(xiàn)在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！ 聽了這個故事你有什么感悟？
�。┥罡形颍ǜ裱跃洌�
小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
�。�、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
�。�、嫉妒是心靈的野草, 它妨礙健康的思想生成。
�。场⑾窨諝庖粯虞p的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。
�。┙處熜〗Y(jié)：
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
�。ㄆ撸┱n外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>
高中情緒管理教案6
教學(xué)目標
1．了解情結(jié)，知道情緒是可以適當轉(zhuǎn)換的。
2．選擇積極正面的情緒，學(xué)會運用正確的方法調(diào)節(jié)情緒，處理生活中的煩惱。
3．學(xué)會傾聽，勇于表達展示自己。評價設(shè)計
1.對各小組進行微笑表情獎勵，從而把控課堂紀律；
2.采用鼓勵性語言引導(dǎo)評價學(xué)生。
教學(xué)流程
一、課堂導(dǎo)入
1.熱身游戲——動物大連蹲
2.引入課題
【設(shè)計意圖】開場熱身，調(diào)整學(xué)生狀態(tài)，通過小競賽的形式，以及音樂的渲染，充分調(diào)動學(xué)生的興趣和積極性，巧妙引入本節(jié)課的主題。
二、主題學(xué)習(xí)
�。ㄒ唬┗顒右唬呵榫w說說說
你知道哪些關(guān)于情緒的詞語？重復(fù)的不說。
【設(shè)計意圖】通過頭腦風暴，認識更多與“情緒”有關(guān)的詞匯，為下面的學(xué)習(xí)鋪墊。
�。ǘ┗顒佣呵榫w猜猜猜
1.活動要求
�。�1）每組選出一位代表上臺背對大屏幕站好，其他同學(xué)原地進行無聲表演。
�。�2）想到了請大聲說出來，猜出幾個詞語就獲得幾枚獎勵。
（3）限時 1 分鐘。
2．學(xué)生活動
3. 這個游戲給你什么樣的感受？
【設(shè)計意圖】通過活動讓學(xué)生切身體驗到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對人體和生活的危害。
�。ㄈ┗顒尤呵榫w轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
1.活動要求
�。�1）隨機抽取心語卡中的煩惱事，并大聲讀出來。
�。�2）小組合作，將卡片上的煩惱換個角度轉(zhuǎn)換成開心的事。
�。�3）飾演不同角色，對抽到的煩惱進行轉(zhuǎn)化情緒，排練并表演小短劇。
（4）限時 4 分鐘。
2.學(xué)生排練
三、展示分享
1.夢想劇場
2.互幫互助
生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉(zhuǎn)化生活中的煩心事。
3.教師小結(jié)
高中情緒管理教案7
一、導(dǎo)入：
全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節(jié)奏。
二、主持人：
我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。
三、問題：
同學(xué)們，但我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應(yīng)該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。
四、活動：
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學(xué)來總結(jié)：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生面對挫折的反應(yīng)方式舉例。
活動：訪問——聽了以上故事，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗。
小結(jié)：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!
活動：詩朗誦，討論詩中涵義
精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，
今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸
問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?
舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。
互贈格言活動，彼此共勉
活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》
放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。
小結(jié)：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢想》
五、反饋：
1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度、心情去面對?
2、如果你制定了不切合實際的目標，結(jié)果會怎樣呢?
3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?
4、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢?
當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學(xué)生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應(yīng)辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸!”
活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。
高中情緒管理教案8
一、介紹
在此處向?qū)W生們簡要介紹這個WebQuest的有關(guān)情況。如果在此WebQuest中包括角色扮演或闖關(guān)游戲（如“你現(xiàn)在是一個鑒別神秘詩人的間諜”），則應(yīng)在此處設(shè)置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。
二、任務(wù)
清晰明了地描述學(xué)習(xí)者行為的最終結(jié)果將是什么。任務(wù)可以是：
1、一系列必須解答的問題；
2、對所創(chuàng)建事物進行總結(jié)；
3、一系列需要解決的問題；
4、闡明自己的立場并對此進行說明；
5、一項具有創(chuàng)意的工作；
6、任何需要學(xué)習(xí)者對自己所收集的信息進行加工和轉(zhuǎn)化的事情。
三、資源
利用這一部分指明學(xué)習(xí)者可以用于完成任務(wù)的網(wǎng)址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學(xué)習(xí)者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網(wǎng)址獲得什么。
四、過程描述
介紹學(xué)習(xí)者完成任務(wù)應(yīng)遵循的步驟。這一部分是探究學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。
�。�1）第一步
�。�2）第二步
�。�3）第三步
五、學(xué)習(xí)建議
在此處，你要為學(xué)生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息�！敖ㄗh”可以包括使用的流程圖、總結(jié)表、概念地圖或其他組織結(jié)構(gòu)，“建議”也可以采用由復(fù)選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。
如果將“學(xué)習(xí)建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數(shù)據(jù)的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個部分分開的好。
六、評價
創(chuàng)建量規(guī)，向?qū)W生展示他們將如何被評價。另外，你可以創(chuàng)建一個自我評價表，這樣學(xué)生可以用它對自己的學(xué)習(xí)進行評價。
七、總結(jié)
用一兩句話概述學(xué)生通過完成此WebQuest將會獲得或?qū)W到什么。
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