心理輔導教案:做個快樂的少年
作為一名無私奉獻的老師,往往需要進行教案編寫工作,教案有助于順利而有效地開展教學活動。如何把教案做到重點突出呢?以下是小編精心整理的心理輔導教案:做個快樂的少年,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
煩惱是一種比較消極的情緒體驗下,人們的工作和學習效率降紙,而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此,有意識地幫助小學生認識自己的煩惱,并引導他們排解這些煩惱,也是幫助小學生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內容,幫助小學生認識自己的煩惱,并尋找排除的途徑。
輔導目的
1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。
2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。
3、增強對自己情緒的調控能力,做自己情緒的主人。
4、幫助學生形成積極的心理防御機制。
輔導形式
1、自由討論與小組討論。
2、小品表演。
重點難點
1、重點:對付挫折,消除不良情緒的積極措施。
2、難點:如何引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折,并討論有效的積極的防御措施。
輔導前準備
1、指導學生排練小品。
2、準備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
3、一個課件。
輔導時間:
1課時
輔導過程
1、引入課題。
(1)出示兩張臉譜,讓學生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學生的'發(fā)言并板書。(見附后板書設計圖)
(2)引出并說明主題。
愉快的情緒讓人精神振奮,精力充沛,學習、工作的效率特別高;那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品,請同學們邊看邊思考:
①小品中的小方表現出什么情緒?
、谶@種情緒給他的學習和生活帶來什么影響?
2、認識消極情緒的危害。
(1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”。
內容:學生小方、小勇各自在看發(fā)下的數學試卷。小方自言自語:“唉,這下完了,才76分,我怎么都考不上90分,爸爸媽媽一定對我很失望!@道題對了兩步,老師都不給分,老師不喜歡我!比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯。下課了,小勇過來說,“小方,走,打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷,小方沒好氣地說:“看什么看,沒你考得好,開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白:第二天,小方的試卷沒讓家長簽名就交了,路上見到數學老師就躲開,數學課上無精打采,作業(yè)也越來越不認真,還常不交。
(2)學生討論,教師啟發(fā)引導。
學生討論以上兩個問題,老師引導學生討論,啟發(fā)學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產生不良行為和后果。
老師將學生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。
事情
情緒
行為
后果
數學測驗成績不理想
難過、傷心悲觀、自責討厭、不安緊張、害怕
不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學,對同學態(tài)度不好,作業(yè)應付了事
成績下降更快與同學關系不好與父母關系不和諧怨恨老師
(3)問:剛才的小品使你明白了什么?
歸納:消極情緒會使一個人產生不良行為,結果不僅使學習退步,還影響了同學與老師和家長的關系,可見不良情緒的危害性多大,因此,我們應該學會如何擺脫不良情緒,調整心態(tài),走出陰影,做自己情緒的主人,那我們應該怎么做呢?
3、開展“走出深淵,登上頂峰”的活動。
(1)說明活動方法:
回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯系實際
(2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論:
在“祝你平安”音樂聲中回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶來什么影響。
小組討論:
A、當你落入不良情緒的深淵時,是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學提出你在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒,請其他同學幫助。
教師在小組討論時巡回了解。
(3)教師引導全班討論,把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示:
調節(jié)情緒常有的方法:
自我控制:壓制怒火,延遲發(fā)作。
轉移回避:做別的事,轉移注意力。
合理發(fā)泄:在房間里大叫或找人傾訴,寫日記。
自我安慰:自己暗示自己沒事兒的。
激勵進取:努力發(fā)奮,爭取成功。
調整目標:重新估計自己的能力,把目標降低些。
改變認識:遇到挫折,心情不佳時,試從另一方面去想。
問:還有沒有更好的方法?找一找這些方法中,那種比較適合你?
(4)嘗試用以上辦法解決實際問題
、僮尭鹘M把沒克服的煩惱提出來,全班同學為他們出謀獻策。
、谟懻摚河龅较旅鎲栴},怎么辦?
(投影顯示)
A、父母感情不好,吵架,心里很煩燥。
B、被老師誤解并批評了一頓,心里很難受。
C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名,心里很懊惱、悔恨。
4、總結。
問:參加今天的活動,你有什么收獲?(學生自由發(fā)言)
師小結:克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心,并且找到適合自己的方法,我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒,同時我們別忘了在別人遇到挫折,心情沮喪時,向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話:“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠有太陽在照耀!弊岅柟庥肋h照耀著我們的心靈,愉快地生活著。
放音樂:“幸福拍手歌”師生齊唱。
注:本設計于小學中高年級。
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