立定跳遠優(yōu)秀教案（精選7篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，時常需要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的立定跳遠優(yōu)秀教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
立定跳遠優(yōu)秀教案 篇1
一、指導思想：
貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，轉變傳統(tǒng)教學觀念創(chuàng)建教學新模式，樹立“學生為主體，教師為主導”的思想，增強學生創(chuàng)新能力，個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
二、教學目標：
1、認知目標：認識跳躍練習能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則
2、技能目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。
3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。
三、教材分析：
，跳躍是人體的基本活動之一，，深受青少年的喜愛。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協(xié)調。
四、教學重點、難點：
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體
五、教法、學法：
教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
六、課的設計：
�。ㄒ唬┗钴S情緒、啟發(fā)興趣
1、通過教師導入激發(fā)學生的學習興趣，明確了學習的內容。
2、超市（自選練習）這樣的設計學生能根據(jù)自己額愛好選擇，能充分激發(fā)學生的學習興趣，從而滿足學生的運動樂趣。
3、健身操：在音樂伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學生的音樂節(jié)奏感。
�。ǘ┍３只钴S情緒、發(fā)展運動能力
1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法，激發(fā)學生的運動和學習興趣，通過學生的創(chuàng)造、思考、練習、等學習方法，培養(yǎng)學生的終身體育意識。
2、游戲：齊心協(xié)力保護小樹苗，通過導入引導學生熱愛家鄉(xiāng)、愛護校園，保護環(huán)境，讓學生養(yǎng)成良好的行為習慣。
�。ㄈ┓�(wěn)定情緒、恢復身心
在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機體得到調節(jié)。
立定跳遠優(yōu)秀教案 篇2
一、指導思想
以體育新課程標準為指針，以學生的發(fā)展為目的，以學生的自主學習為突破口，用創(chuàng)設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
二、教材、學情分析
立定跳遠是低年級體育教學的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。
學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據(jù)學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據(jù)觀察了解，小學生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學生的心理，將主要教學內容用游戲的方式來引起激發(fā)小學生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學生的興趣，讓學生帶著教師給他們設置的問題進行練習，不僅完成了教學目標，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。
三、設計理念
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
1、設計新穎的組織形式
本課力求讓學生在課堂上就像在玩耍一樣，設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體能力的練習形式，為學生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習中，注重鼓勵學生自我表現(xiàn)，讓學生顯示自己在集體中的價值。
2、選擇有效的教學方法
本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
四、教學重難點
重點：雙腳同時起跳，雙腳同時落地
難點：上下肢協(xié)調配合
五、教法學法
教法：講解示范法、引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標
六、教學目標：
1、認知目標：通過立定跳遠的學習,在教學練的過程中促進學生主動參與運動。
2、技能目標：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法,發(fā)展身體協(xié)調相,提高跳躍能力。
3、情感目標：提高學生認真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學生的興趣愛好。
七、教學過程
�。ㄒ唬�、導入新課
�。�1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來，在活動的過程中，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時，我們在活動的過程中一定要注意什么？“安全”，對！要注意安全。音樂起?
（2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？老師要看看誰的反應最快，誰表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？你們準備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個小超人啦，真棒！
�。ǘW習新知識
今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來落地的時候輕一點。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒有，你們能做到嗎？好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準備（兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。好，老師看你們做，聽老師口令，123??老師再次強調，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕
�。�1）我們剛剛學習超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來，進行分組練習，請各組小組長代領自己的組員到我們的練習場地進行練習，在練習的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習，1準備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。
�。�2）集合。剛剛老師看了，在練習的過程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯。并且有很多的小朋友都能超過老師設置的遠度，老師在場地上設置了一個不同遠度的線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習。我們要一點點的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設置了評比欄，三個不同的遠度，紅黃藍，盡自己最大的努力，跳過線，完成任務并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評比欄相應的地方記上自己的學號，老師再次強調，我們在練習的過程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕
游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當老師發(fā)出口令的時候，每組第一位同學迅速跳過小墊子，繞過標志物，返回擊第二個同學的手，第二名同學才開始出發(fā)，依次進行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？有沒有信心拿第一？好，老師看你們的！
�。ㄈ⒔Y束部分
1、教師領做放松練習
2、教師總結本次課（今天，我們學習了立定跳遠，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來說大家表現(xiàn)都不錯。希望小朋友們在課后，多練習多體會老師今天交給大家的動作，一準備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強調的是雙?雙?落地要?。）
3、宣布下次課的內容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習。）
4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）
5、師生再見。
八、教學反思
在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發(fā)和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng)，在課前我設計了一個能提高學生注意力的游戲，把學生我注意力集中到游戲中去，讓學生一步一步的跟著教師的思緒走，用游戲來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。
立定跳遠優(yōu)秀教案 篇3
一、設計理念
本教學設計以“健康第一”為指導思想，以“學生發(fā)展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線，以自主學練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，授之以“漁場”，重視學生的主體地位，根據(jù)學生的身心特點，給學生一次機會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠，該教材是小學一年級跳躍的內容，要求學生通過本課的學習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協(xié)調靈敏的素質。有利于培養(yǎng)學生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學生在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。
三、學生分析
小學一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學，樂意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學目標
1、積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2、掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3、發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習慣。
4、培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學難點：上下肢協(xié)調配合，落地屈膝緩沖。
五、教學流程
第一部分：引起動機
1、兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學生接后面呱，并學青蛙跳一次。
2、學生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：發(fā)展活動
1、小青蛙找媽媽：設計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？
（引起學生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。
2、小青蛙學本領。
�。�1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？
�。�2）各小組利用小墊子想辦法練習，目標落地輕，落得遠。
3、小青蛙初試本領。
�。�1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領練習。
�。�2）各小組相互交流，努力完成目標。
4、小青蛙展示本領。
游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導學生創(chuàng)造性地過陷阱。
第三部分、穩(wěn)定情緒，恢復身心
1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學生成橫隊面向教師站立，教師說：學生按規(guī)定動作做該動作兩個八拍。
教師說的動作方法是指：
�。�1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。
�。�2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節(jié)奏呼吸。
�。�3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調節(jié)心情，身心得以恢復，使學生充分體驗到體育的樂趣。
2、教師對各小組進行評價，對優(yōu)勝組進行表揚，對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。
立定跳遠優(yōu)秀教案 篇4
教學資料：
1、立定跳遠2、游戲：迎春花兒開
教學目標：
1、透過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、透過教師的啟發(fā)、引導，學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術動作，構成正確的概念。
3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調性等身體素質的發(fā)展
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
教學難點：蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地
教學程序：
一、開始部分
1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)學生活動：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊
4、安排見習生
要求：快靜齊
二、準備部分
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動：
2、課堂常規(guī)教學要求：隊伍整齊精神飽滿
3、簡單的徒手操組織：
4、專項練習
A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠
5、注意安全
教法：教師前面領操，喊口令學生跟著聯(lián)系要求：動作到位
三、基本部分
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。
5、師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢
6、學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
7、師：這天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一齊來學習立定跳遠好嗎
�。�1）立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一齊來學習這節(jié)課要學習的資料立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行比較練習，分組練習。
7、教師根據(jù)學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
�。�2）游戲：迎春花兒開
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學生男女分成兩組進行游戲，j教師進行指導
3、游戲進行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認真游戲
三、整理放松
1、學生集合整隊
1、教師和學生一齊做放松操。
2、教師小結
3、師生再見、下課。
立定跳遠優(yōu)秀教案 篇5
一、設計初衷：
根據(jù)《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當?shù)慕虒W組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結合小學生生活、心理特點，以情知教學為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想，以素質教育為目標，通過教師組織引導，創(chuàng)設各種情景和條件，充分發(fā)揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學活動，全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
二、教材、學情分析：
立定跳遠是高年級跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節(jié)教學內容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此，根據(jù)小學高年級的學生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的`特點，結合農村學生的學習與生活習慣，本課將通過語言描述、教師示范、
情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。
三、教學目標：
1．通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2．通過“立定跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質，增強學生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠”學習，培養(yǎng)學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調
教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
四、教學特色：
1、教學過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創(chuàng)造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現(xiàn)身體練習意識。
力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
3、場地、器材運用中體現(xiàn)資源意識。
針對農村學校實際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。
立定跳遠優(yōu)秀教案 篇6
一、指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據(jù)水平二學生的身心發(fā)展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。
三、學情分析
本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質稍差，運動潛力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能貼合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、搞笑的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。
四、教法與學法
教法：
1、循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2、講解示范法：透過精煉的語言使學生構成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。
3、預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生構成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
4、評價法：透過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。
5、游戲法：透過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考潛力，觀察潛力和實踐潛力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學目標
運動參與：透過新穎搞笑的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，透過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。
身體健康：透過學習立定跳遠增強體質，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調潛力，提高學生的速度素質，靈敏素質。
心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩游戲及學習武術過程中透過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫忙，培養(yǎng)學生的人際交往潛力，為將來適應社會打下基礎。
立定跳遠優(yōu)秀教案 篇7
一：教學目標和要求：
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
二：教學內容和活動：
1、 跳遠：（立定跳遠）
2、游戲《換物接力》
�。�1）準備部分：
1、 整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：
集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份
一、立定跳遠：
動作要領：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：
動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：
交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認真游戲，聽從指揮，注意安全。
三、結束部分
1、集隊
2、整理運動：原地踏步
3、小結
4、解散
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