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幼兒園健康睡眠教案

時(shí)間:2021-07-01 16:23:12 教案 我要投稿

幼兒園健康睡眠教案

  作為一位優(yōu)秀的人民教師,時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作,教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢?下面是小編收集整理的幼兒園健康睡眠教案,歡迎大家分享。

幼兒園健康睡眠教案

  幼兒園健康睡眠教案1

  活動(dòng)背景:

  小班孩子擁有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣是非常重要的,而溫馨安全的氛圍建立,對(duì)于孩子的睡眠有著良好的促進(jìn)作用,睡衣給人一種放松溫暖的感覺,有著家里的暖暖味道,于是本次活動(dòng)開展了睡衣日的活動(dòng),每個(gè)孩子都穿著家里的睡衣來幼兒園,分享在家里的睡前溫暖的記憶,同時(shí)孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。

  目標(biāo):

  1、大膽分享睡前的故事,感受睡前的美好瞬間。

  2、通過參加各種睡衣游戲,感受睡衣活動(dòng)的樂趣。

  過程:

  一、分享照片,導(dǎo)入活動(dòng)

  1、分享睡前的美好瞬間照片

  爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片,我們一起來欣賞一下。

  2、談話討論

  提問:睡前你會(huì)和爸爸媽媽做什么事情呢?

  小結(jié):睡前我們會(huì)和爸爸媽媽做很多事情,有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌......睡前我們還會(huì)跟爸爸媽媽說晚安呢。

  二、睡衣派對(duì)

  1、睡衣走秀:幼兒穿上睡衣跟隨音樂進(jìn)行走秀活動(dòng)。

  2、睡衣游戲:幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。

  三、溫馨的睡眠日

  1、教師吟唱睡眠曲。

  2、教師講述睡前故事。

  3、孩子伴隨著輕柔的音樂和小伙伴互道晚安后進(jìn)行午睡活動(dòng)。

  幼兒園健康睡眠教案2

  教學(xué)形式:

  團(tuán)體或小組教學(xué)

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣,知道按時(shí)睡眠有益身體健康、

  2、會(huì)安排自己的作息時(shí)間、

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  舒緩的音樂錄音帶

  基本過程:

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入活動(dòng)

  通過談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)

  1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來幼兒園,從來不遲到、我們?yōu)樗墓恼,好嗎??/p>

  3、教師:”小朋友,請(qǐng)你想一想怎樣才能按時(shí)來園?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按時(shí)到園、)

 。ǘ╆P(guān)鍵步驟

  1、請(qǐng)第個(gè)幼兒說一說自己每天都是幾點(diǎn)睡覺和起床的、

  2、和幼兒討論為什么要按時(shí)休息,不按時(shí)休息會(huì)怎樣?

  3、和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺比較合適,早上什么時(shí)間起床比較合適、

  4、請(qǐng)幼兒說一說睡覺對(duì)人的身休健康起什么作用、(睡覺可以增強(qiáng)身休的免疫力,不容易生病,同時(shí)有利于美容、)

  5、最后請(qǐng)幼兒說一說睡覺前后要做哪些準(zhǔn)備?(睡覺前要刷牙,洗臉,洗腳等、)

 。ㄈ1、教師播放舒緩的音樂作背景,朗誦兒歌<睡覺覺>,幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌、

  2、幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌,活動(dòng)自然結(jié)束

  活動(dòng)延伸:

  1、生活活動(dòng)

  請(qǐng)家長(zhǎng)每天要做到按時(shí)睡覺和起床,為幼兒樹立榜樣、

  家長(zhǎng)協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時(shí)間,并對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)、

  2、評(píng)比活動(dòng)

  每月評(píng)選”全勤好寶寶”,并為全勤寶寶頒發(fā)獎(jiǎng)狀,以鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣、

  幼兒園健康睡眠教案3

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。

  2、懂得保護(hù)身體,知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  白板課件《我們的睡眠》。

  【活動(dòng)過程】

  一、欣賞課件,引出“睡覺”話題。“它是誰?它呢?這個(gè)呢(黑屏)這些小動(dòng)物們?cè)趺戳?(睡覺了)你知道它們是怎樣睡覺的嗎?你是不是以為它們是這樣睡覺的?”幼兒自由發(fā)言,教師略作點(diǎn)評(píng),盡量讓他們說出全部的動(dòng)物。小結(jié):“小動(dòng)物們睡覺的時(shí)間不一樣,有的白天睡有的晚上睡;它們睡覺的姿勢(shì)也各種各樣,有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺的呢?(躺在床上睡覺)!

  二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn),感知睡覺姿勢(shì),并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。出示床和人的圖片,幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢(shì)展示出來!罢l愿意來放一放圖片,告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺的?除了仰著睡,還可以怎么睡?還有沒有不一樣的?”(4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出)小結(jié):“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡,有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡,還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡,你們覺得哪些睡姿是正確的?為什么?”小結(jié):“原來仰著睡時(shí),呼吸能暢通,身體能放松,起床以后有精神;右側(cè)臥睡時(shí),呼吸能暢通,也不會(huì)壓迫心臟,這樣才能美美地睡一覺。看一看這個(gè)小朋友,他睡覺的姿勢(shì)對(duì)嗎?為什么?用被子蒙著頭睡覺會(huì)影響呼吸,對(duì)身體有害,所以這種睡姿也不可!”

  三、知道睡覺時(shí)會(huì)做夢(mèng),通過討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。出示噩夢(mèng)圖,“他怎么了?他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢?現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組,討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)?做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢?他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)?他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)?睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎?那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)?”小結(jié):“所以我們小朋友不能看太刺激的東西,睡前也不能太興奮,還要注意選擇正確的睡姿,才能睡個(gè)好覺!”

  四、集體討論:不睡覺,可以嗎?“睡上一覺,精神很好!那不睡覺會(huì)怎樣呢?小結(jié):睡眠真的很重要!”

  五、拼圖游戲:人在睡覺時(shí)會(huì)干什么?“人在睡覺時(shí),除了做夢(mèng)、說夢(mèng)話,還會(huì)干什么呢?請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼,說一說。”

  六、總結(jié):今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識(shí),回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享!和老師們說再見吧!

  幼兒園健康睡眠教案4

  小班幼兒年齡小,可塑性很大,經(jīng)過合理的教育和保育,孩子會(huì)形成良好的睡眠習(xí)慣。從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化,可以在人腦的興奮和抑制活動(dòng)中建立起具有一定節(jié)奏的動(dòng)力定型。我們?cè)谂囵B(yǎng)中持之以恒不斷強(qiáng)化,以促進(jìn)孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。

  一、午餐后到午睡前這段時(shí)間,遵循不做劇烈運(yùn)動(dòng),又有利于食物消化和吸收的原則,恰當(dāng)?shù)亟M織幼兒餐后活動(dòng)

  1、幼兒自由選擇活動(dòng)區(qū)。

  引導(dǎo)幼兒選擇一些安靜的活動(dòng):如看圖書、系扣子、穿珠子等。

  2、師生交談。

  教師照看幼兒送餐的同時(shí),可對(duì)吃完飯的幼兒個(gè)別進(jìn)行交談,談一些孩子喜歡的話題:如大風(fēng)車?yán)锏膭?dòng)畫片。這樣可以密切幼兒和教師的關(guān)系。

  3、散步。

  根據(jù)每周的教育目標(biāo),領(lǐng)著幼兒自由地到戶外觀察散步,談?wù)撟匀痪跋,豐富幼兒的感知覺。

  二、臥室保持安靜因?yàn)樗敖M織了安靜的活動(dòng),所以孩子的大腦皮層逐漸適于進(jìn)入抑制狀態(tài),為了使臥室保持安靜,我們培養(yǎng)孩子:

  1、輕聲走進(jìn)臥室。

  告訴幼兒走路要象小貓,輕輕走路沒聲音,比一比誰拖鞋換得快還不出聲音。

  2、臨睡時(shí)保持安靜。

  我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時(shí),對(duì)能力強(qiáng)自己能脫衣服并能折疊好的幼兒,用點(diǎn)頭、微笑加手勢(shì)來表示他們做得真棒,使他們信心倍增;對(duì)能力弱,需要幫助的幼兒我們?cè)试S他們輕聲對(duì)小朋友或教師提出請(qǐng)求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛互相幫助的.良好品質(zhì)。

  3、學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。

  午睡前要求幼兒先脫褲子,折疊方法是褲腿對(duì)折;后脫上衣,折疊方法是:“扣子找扣眼,袖子找袖子,兩個(gè)好朋友,見面握握手”。最后再對(duì)折一次將衣服放在床的右側(cè)。

  4、養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。

  為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣,我們利用兒歌進(jìn)行教育:“掀開一扇小門,輕輕慢慢鉆進(jìn),再把小門關(guān)緊,快快閉上眼睛!边@樣孩子們?cè)趦焊柚袑W(xué)到了蓋被子的方法。

  三、較快入睡午睡前,我們積極做好準(zhǔn)備工作,包括開窗通風(fēng),床鋪整潔,室溫適宜,環(huán)境安靜。午睡時(shí)間從12點(diǎn)~14點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)。午睡時(shí)給孩子放舒緩的世界名曲,孩子形成條件反射,入睡較快。根據(jù)我們的調(diào)查,孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%,二十分鐘左右入睡的占21%,四十分鐘入睡的占4%。13:50分我們開始放音樂,這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂,沒醒的幼兒漸漸從睡夢(mèng)中醒來。這樣下午就會(huì)精神飽滿,還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。

  培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣所采用的方法有:

 。ㄒ唬┥钪信囵B(yǎng)。

  孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育,需要在一日生活中堅(jiān)持不懈。

  1、示范講解法。

  小班孩子,思維具有具體形象性。通過觀看情境表演《小娃娃睡覺》,使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進(jìn)臥室,坐在自己床上脫衣服,睡覺時(shí)小手放右邊,被子蓋好,眼睛閉好。娃娃睡醒有小便時(shí)會(huì)自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子,只有睡覺好,吃飯好,身體才長(zhǎng)得棒。通過觀看表演,孩子們親眼目睹記得住,有效果。

  2、利用兒歌進(jìn)行教育。

  在一日生活中,我們經(jīng)常用兒歌來配合生活習(xí)慣的培養(yǎng)。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進(jìn)臥室。當(dāng)有的孩子忘記時(shí),我們會(huì)及時(shí)提醒他:“輕輕走,像小貓一樣沒聲音”,使孩子明白進(jìn)臥室需要保持安靜。通過兒歌“小朋友,來睡覺,小小手,放放好,小眼睛,閉閉好,安安靜靜睡得好”,使幼兒明白安靜睡眠的道理,在音樂聲中就會(huì)較快地入睡了。

  3、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  我們?cè)谂囵B(yǎng)過程中,利用“看!我最棒”評(píng)比欄,通過貼小紅花的形式表?yè)P(yáng)午睡中做得好的小朋友,要求小朋友向他學(xué)習(xí),這樣也有利于孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。

 。ǘ┯螒蛑芯毩(xí)、

  利用角色游戲進(jìn)行練習(xí)。小朋友當(dāng)媽媽,喂娃娃吃飯,哄娃娃睡覺,幫它疊好被子,把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了,媽媽會(huì)輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習(xí)慣。

 。ㄈ┘覉@共育。

  培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,必須堅(jiān)持一貫性、一致性的原則,需要班里三位教師共同配合,一致要求,也需要家庭配合教育,這樣效果才好。我們利用開學(xué)初的家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹幼兒園的生活作息制度,我們對(duì)生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求—內(nèi)容—方法,要求家長(zhǎng)與我們密切配合,同時(shí)利用家園聯(lián)系薄、來園離園時(shí)與家長(zhǎng)的交談,和家長(zhǎng)一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題,做到家園共育。

  通過我們的探索—實(shí)踐,幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣,促進(jìn)了幼兒身體的健康發(fā)展。

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