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體育與健康學(xué)科教案（通用16篇）
作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家收集的體育與健康學(xué)科教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育與健康學(xué)科教案 1
一、運(yùn)動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動造成的人體組織或器官在解剖學(xué)上的破壞和生理上的紊亂
2、分類：
按時間：新傷，舊傷；
按病程：急性損傷，慢性損傷
二、運(yùn)動損傷發(fā)生的原因
1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)：對運(yùn)動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效地預(yù)防措施。
2、準(zhǔn)備活動不充分：
�、俨蛔鰷�(zhǔn)備活動就做激烈的體育運(yùn)動易造成肌肉損傷；
�、跍�(zhǔn)備活動敷衍了事，神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)地功能尚未達(dá)到適宜水平；
�、蹨�(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排不當(dāng)或缺少專項準(zhǔn)備活動。
3、不良心理狀態(tài)：經(jīng)驗不足、思想麻痹、情緒浮躁，在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生的'過度緊張。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)差、動作要領(lǐng)掌握不準(zhǔn)確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，不自量力，容易發(fā)生運(yùn)動損傷。
5、不良的氣候變化：如過高氣溫導(dǎo)致大量出汗失水；在寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其他損傷事故。
三、運(yùn)動損傷的預(yù)防：
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，客服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律聽指揮，做好思想工作，采取必要地安全措施。
3、在激烈運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動。
4、根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動量。
5、掌握運(yùn)動要領(lǐng)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
四、常見運(yùn)動損傷的處理：
1、擦傷：
�、佥p度擦傷，傷口干凈者涂上紫藥水即可；
�、谥囟炔羵�，首先要止血，課采用冷敷法，抬高傷肢法，繃帶加壓包扎法，手指直接按壓止血法。冷敷法可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用。
2、鼻出血處理：傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，用紗布塞住鼻孔，冷敷前額和鼻梁。
3、扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛，可把傷肢抬高用冷水沖或用冷毛巾敷，不要亂揉亂動，以免增加出血，然后用繃帶加壓包扎，受傷48小時后改用熱敷，促進(jìn)淤血擴(kuò)散。
4、脫臼處理：動作要輕柔，保持關(guān)節(jié)固定不動，可先冷敷扎上繃帶，然后再請醫(yī)生矯治。
5、骨折處理：首先應(yīng)防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后簡單包扎固定，送醫(yī)院治療。
體育與健康學(xué)科教案 2
一、指導(dǎo)思想
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價值高、且切合實際的初級刀；并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點滴貢獻(xiàn)！
二、教材分析
刀是武術(shù)運(yùn)動中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動作扎實、氣勢彪悍的特點，有“刀如猛虎”之說，它具有獨特的健身價值和文化價值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊---武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時，創(chuàng)編的這套初級刀，盡管動作不多，但包含了幾種基本的`“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本堂課的教學(xué)對象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械---武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時，前面幾節(jié)課有了一定的知識、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
四、教與學(xué)的策略
教學(xué)過程中，主要運(yùn)用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對比等基本教學(xué)法，同時更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
體育與健康學(xué)科教案 3
活動目標(biāo)
1.鞏固幼兒走、跑和平衡能力，掌握雙腳向前跳的技巧，提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
2.培養(yǎng)幼兒勇敢、大膽、堅韌、進(jìn)取的良好品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備
大紙盒和小紙盒若干、平衡木。
活動流程
1.準(zhǔn)備活動:熱身操。愉悅身心，舒展肢體，為下面活動做鋪墊。
2.活動一:通過場景的變化，鞏固走跑、平衡等能力，嘗試學(xué)習(xí)雙腳向前跳的動作方法并能
3.活動二:通過游戲《闖關(guān)取寶》鞏固已學(xué)到的雙腳向前跳的動作經(jīng)驗，達(dá)到鍛煉的目的。
4.結(jié)束部分:舒展身心，放松精神，教師點評，結(jié)束活動。
活動過程
1.幼兒與教師共同做熱身操。 夠熟練掌握運(yùn)用。
2.啟發(fā)興趣，嘗試練習(xí)雙腳跳。
教師用大紙盒做的“山洞”、小紙盒擺的“石頭陣”、平衡木搭的“小橋”等設(shè)置“尋寶”路線，幼兒可自由選擇不同場地進(jìn)行嘗試練習(xí)。
在幼兒練習(xí)過程中，教師巡回觀察與指導(dǎo)，要特別注意幼兒的安全，讓幼兒從同一方向進(jìn)行活動，避免相撞。
同時要根據(jù)幼兒的活動情況進(jìn)行難度變化，比如運(yùn)用肢體動作來給幼兒增加難度。要注意難度增加后個別能力較弱幼兒的活動情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵和幫助。
與幼兒共同討論怎樣解決在石頭陣中遇到的困難，找出適宜的方法(雙腳向前跳)，帶領(lǐng)幼兒練習(xí)，幫助幼兒掌握雙腳向前跳的動作要領(lǐng):準(zhǔn)備跳時，腿稍微彎曲;起跳時，用力蹬地，臂向前上方擺，帶動身子向前上方躍出，腿盡量蜷起;落地時，前腳掌先著地，屈膝緩沖，動作要輕。 之后，教師帶領(lǐng)幼兒再次進(jìn)行集體練習(xí)。
3.闖關(guān)取寶，鞏固練習(xí)。
鞏固前面游戲中掌握的動作方法，并利用所學(xué)的動作方法完成一定的目標(biāo)，進(jìn)一步提高鍛煉身心的`效果。
同樣要注意幼兒從同一方向進(jìn)行活動，保證安全。
幼兒每過一次障礙，教師發(fā)給幼兒一張貼片，代表闖關(guān)一次成功，共兩關(guān)。每一關(guān)可以根據(jù)幼兒的能力來加減活動的難度。
教師要注意難度增加后個別能力較弱的幼兒活動情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵和幫助，以便增強(qiáng)幼兒挑戰(zhàn)困難的信心。
4.結(jié)束活動。
教師簡單點評活動中的情況，表揚(yáng)幼兒的勇敢和大膽，組織放松游戲。最后請幼兒協(xié)助教師一起收拾場地，結(jié)束活動。
體育與健康學(xué)科教案 4
活動目標(biāo)：
1.大膽運(yùn)用高蹺進(jìn)行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力。
2.促進(jìn)平衡能力的進(jìn)一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3.感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)競爭意識。
活動準(zhǔn)備：
高蹺若干
活動過程：
聽音樂進(jìn)入游戲情境，做準(zhǔn)備活動
今天森林里有一場特殊的運(yùn)動會，踩高蹺比賽，你們想去參加嗎?呀!我們這么多人，要不就開輛小火車一起去吧!
自由活動，運(yùn)動會開始
比賽前的'最后練習(xí)。森林運(yùn)動會過會就開始了，為了我們能賽出好成績，比賽前再自由練習(xí)一下吧。(幼兒分散練習(xí))
想要站得穩(wěn)，必須用腳底中心踩在高蹺上；想要走得快，必須雙手拉直繩子；想要得勝利，眼睛必須向前看。
運(yùn)動會預(yù)賽
森林運(yùn)動會要開始了。由于參加運(yùn)動會的人數(shù)比較多，所以我們分預(yù)賽和決賽兩場。
預(yù)賽分成四組，兩組男選手，兩組女選手，男選手兩組中間取一組勝利的，女選手中間也取一直勝利的，取勝的一組男選手和一組女選手進(jìn)入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。
我們的預(yù)賽開始了，運(yùn)動員們先進(jìn)入比賽場地。
請運(yùn)動員們聽清楚比賽規(guī)則：每一名運(yùn)動員踩著高蹺以最快、最穩(wěn)的速度往前走，到終點線后拿起高蹺往回跑，輕輕地碰一下下一名運(yùn)動員的肩膀，然后排到隊伍的最后面。下一名運(yùn)動員出發(fā)，一直到每組的最后一名運(yùn)動員回到原點，速度最快的一組就算勝利。
運(yùn)動會決賽
請預(yù)賽勝利隊的運(yùn)動員們準(zhǔn)備好進(jìn)入決賽。請其他運(yùn)動員做啦啦隊為他們喊加油吧! 決賽開始!哦!這組運(yùn)動員成為了今天森林運(yùn)動會的冠軍!
教師小結(jié)運(yùn)動會比賽情況。
體育與健康學(xué)科教案 5
活動目標(biāo)：
1、嘗試按教師指令，一個跟著一個在繩子上走，發(fā)展走，平衡等動作協(xié)調(diào)性。
2、讓幼兒模仿動物走路，初步發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：
長繩，音樂，碟子。
活動過程：
1、開始部分---熱身活動
教師扮演虎媽媽：“小朋友，我是你們的虎媽媽，今天的天氣真好，快跟媽媽一起來活動一下吧”。
小腳小腳走走，我的小腳抬起來。
小腳小腳走走，我的小腳踮起來。
小腳小腳走走，我的小腳跑起來。
小腳小腳走走，我的'小腳蹦起來，蹦起來。
2、游戲---故事引出
今天，虎媽媽請了小燕子，小白兔，小鴨子去它家做客，虎媽媽的家有點遠(yuǎn)，要經(jīng)過一條很特別的小路，這條小路是一根又細(xì)又長的繩子鋪成的小路�，F(xiàn)在就由虎媽媽帶我們走這條小路吧！（引導(dǎo)幼兒模仿老虎走路，沿著繩子走。）
3、游戲--模仿小燕子飛
師；小朋友，剛才你們是怎么走的，我們學(xué)了虎媽媽走路，虎媽媽走的很慢，那怎樣走速度會更快了？我們像小燕子一樣飛起來好嗎？小燕子飛起來了，飛起來了�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒兩只手左右擺動，做小燕子飛的動作，沿著繩子走。）
4、游戲--模仿小白兔蹦蹦跳跳
小燕子飛不動了，翅膀也扇不動了，要休息一會兒了，兔媽媽在帶小朋友學(xué)小白兔蹦蹦跳跳。（引導(dǎo)幼兒模仿小白兔蹦的樣子，沿著繩子蹦一蹦）一邊蹦一邊繞口令；小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和白菜，蹦蹦跳跳真可愛！
5、游戲--模仿小鴨子走
小白兔蹦累了，一群可愛的小鴨子慢慢的朝小路走來。（引導(dǎo)幼兒模仿小鴨子沿著繩子走。）一邊走一邊學(xué)小鴨子叫；嘎！嘎！嘎！
結(jié)束部分：
剛才小朋友都玩得很累了，我們一起來放松一下吧�。ㄔ谝魳返陌樽嘞拢處熀陀變阂黄鹱龇潘苫顒樱�
體育與健康學(xué)科教案 6
一、指導(dǎo)
本課以初中《體育與健身》課程中拓展內(nèi)容跨欄跑為載體，積極貫徹“健康第一”和“以發(fā)展學(xué)生為本”的課改理念，強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)中學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，努力增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，在教學(xué)中給學(xué)生一個情景，讓他們?nèi)ンw驗；給學(xué)生一個問題，讓他們?nèi)ニ伎�；給學(xué)生一個空間，讓他們?nèi)ナ┱�，給學(xué)生一個目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非�。教師由管理者轉(zhuǎn)為參與者，由控制者轉(zhuǎn)為幫助者，由主導(dǎo)者轉(zhuǎn)為引導(dǎo)者。
二、相關(guān)分析:
本課教材內(nèi)容為跨欄跑（6-4）， 主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跨欄跑過欄技術(shù)練習(xí)�？鐧谂苓@個項目對學(xué)生的身體、心理等都有較高的要求，其技術(shù)含量比較高，具有一定的挑戰(zhàn)性。
本課授課對象為初三男生， 學(xué)生體能水平參差不齊，部分學(xué)生對跨欄跑存在畏難情緒，但通過前面3次課的學(xué)習(xí)得到很大改善。
三、教法流程
教學(xué)上遵循體育一般教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，并合理采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)方法，以直觀結(jié)合誘導(dǎo)的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生從觀看、模仿、配合（教師的示范與講解）到學(xué)生的自主練習(xí)與合作學(xué)習(xí)，同時逐漸增加練習(xí)的難度。
組織方面主要采用小群體分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)。在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
具體教學(xué)流程如下：
1、身心準(zhǔn)備
為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用海綿墊子與欄架做游戲與專項準(zhǔn)備活動，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入本課的學(xué)習(xí)。同時利用劉翔跨欄表演賽導(dǎo)入這節(jié)課的'主教材—跨欄跑的過欄技術(shù).
2、復(fù)習(xí)導(dǎo)入
通過前3次課所學(xué)的擺動腿和起跨腿的技術(shù)動作的復(fù)習(xí)，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)新知識的心理狀態(tài)。
3、學(xué)習(xí)階段
第一階段：通過教師簡單示范視頻觀看，學(xué)生嘗試欄上動作，并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動作，順利過一個欄。
第二階段：通過教師完整3個欄示范下，學(xué)生通過練習(xí)強(qiáng)化跨欄步技術(shù)動作，再通過學(xué)生的示范，教師的言語指示下進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動作。
第三階段：通過輔助練習(xí)和能力分組練習(xí)進(jìn)一步改正學(xué)生的技術(shù)動作。
第四階段：展現(xiàn)風(fēng)采，通過3--5個欄的完整跑，提高學(xué)生的表現(xiàn)能力。
第五階段: 通過師生比賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 （并觀察學(xué)生攻欄動作和欄間跑的節(jié)奏，哪里沒有掌握和需要改進(jìn)，這也是我下節(jié)課要解決的問題。）
4、身心放松
學(xué)生在模仿教師的動作下進(jìn)行簡單有效的方式進(jìn)行放松活動，使學(xué)生充分達(dá)到身心放松。
四、教學(xué)理念
“學(xué)生為本”的教學(xué)理念，強(qiáng)調(diào)積極主動參與學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)、合作幫助，營造民主、平等、和諧的新型伙伴關(guān)系，使學(xué)生在“小馬過河”中解決了問題！
體育與健康學(xué)科教案 7
教學(xué)內(nèi)容
1、排球：墊球
2、身體素質(zhì)
重點
墊球要點：看手勢快速、移動反應(yīng)快、移動快速。
難點
墊球協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
全班建立墊球技術(shù)表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的`有關(guān)知識。
2、技能目標(biāo)：
a、基本掌握墊球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b、提高快速移動的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛國主義教育，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%
教學(xué)內(nèi)容
一、開始
1、整隊
2、導(dǎo)入
3、明確內(nèi)容、目標(biāo)
4、師生問好
5、情景：排球比賽"五連冠"
6、宣布本課內(nèi)容、要求
7、安排見習(xí)生
體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習(xí)生隨堂看課。
二、新課
熟悉球
1、情景：現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀，積極健身。
2、介紹擊球的幾種方法
3、巡視指導(dǎo)、參與
用排球玩"打獵"游戲
模仿練習(xí)
自創(chuàng)練習(xí)
充分活動各關(guān)節(jié)
啟迪心智
先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。
三、模擬排球賽
方法：不使球落地
思考：如何控制好擊球的方向
1、情景：苦練本領(lǐng)，立志再奪冠軍
2、講解方法
3、提示：采取哪些方法把球擊出
4、巡視指導(dǎo)、參與
學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起
練中想
聽哨聲停止
聽口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組
練習(xí)中探索
8人一組圍成圓形。
四、歸納要領(lǐng)
擊球部位、移動、用力方向
設(shè)疑：為什么控制不好球的方向、落點？怎樣控制？
1、典型學(xué)生示范
2、反思?xì)w納
引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
培養(yǎng)觀察分析能力
五、鞏固練習(xí)
體育與健康學(xué)科教案 8
一、指導(dǎo)思想
本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平四目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)學(xué)生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的堅強(qiáng)意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動，增強(qiáng)情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。
二、教材分析
跑相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是從考慮學(xué)生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的.重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學(xué)生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進(jìn)，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學(xué)生學(xué)習(xí)和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實施教學(xué)的，針對學(xué)生面臨中考體育加試的實際情況展開教學(xué)。
本教材重點為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；
難點是在彎道跑時克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材《彎道接力賽》是對本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學(xué)，這樣可提升學(xué)生的練習(xí)積極性，提高練習(xí)效果，對發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學(xué)生在快樂中學(xué)，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽(yù)觀念和團(tuán)隊合作精神。
三、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)對本課教材的認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合初中生的身心特點，確立如下教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；
技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，20%學(xué)生能達(dá)到動力定型；
素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦、拼搏奮進(jìn)的精神以及良好的集體主義精神。
四、學(xué)生情況
初中學(xué)生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強(qiáng)，可塑性大，好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡對抗運(yùn)動和參與活動性的游戲。因此，在教學(xué)過程中拓展學(xué)生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習(xí)中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習(xí)，在練習(xí)中穿插多種形式的練習(xí)方法，并以各種游戲來拓展課堂教學(xué)，教師再以激勵性的語言及時的進(jìn)行鼓勵，使學(xué)生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴(yán)謹(jǐn)、共同提高的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更加培養(yǎng)了學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛。
五、教學(xué)方法
本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導(dǎo)、游戲競賽、自我評價等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。
六、教學(xué)過程
xx
七、場地器材
場地：田徑場草坪，直徑為12米和11米的兩個同心圓；
器材：音箱一個，定點標(biāo)志若干。
體育與健康學(xué)科教案 9
一、設(shè)計指導(dǎo)思想
堅持“健康第一，以學(xué)生為本”的指導(dǎo)思想，以身體、心理和適應(yīng)社會健康觀為目標(biāo)。將課堂教學(xué)作為師生間的一種交流，營造輕松、愉悅的課堂氣氛，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重學(xué)生的個性發(fā)展。通過合作、探究學(xué)習(xí)，使每位學(xué)生都能感受到運(yùn)動的樂趣和成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生主動參與運(yùn)動的意識，培養(yǎng)終身鍛煉的身體的良好習(xí)性。
二、教材分析
足球戰(zhàn)術(shù)是集意識、智慧、技術(shù)于一體的練習(xí)動作。是建立在熟練的運(yùn)球和射門技術(shù)的基礎(chǔ)上拓展和提高的�？梢园l(fā)展學(xué)生的空間定向能力和對時間的把握及身體協(xié)調(diào)柔韌性。該運(yùn)動具有很好的學(xué)練和鍛煉價值。利用信息技術(shù)與體育健康課程合理整合，引導(dǎo)學(xué)生思考、積極動腦，主動參與到運(yùn)動中。以分散和集中相結(jié)合的形式貫穿于課堂教學(xué)中，創(chuàng)造有利學(xué)生主動發(fā)展，積極探索的'氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新意識。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
了解下底傳中的技術(shù)要求和動作要領(lǐng)，掌握包抄的時機(jī)，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。發(fā)展足球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)，學(xué)習(xí)利用足球運(yùn)動鍛煉身體的方法。提高學(xué)生對足球的興趣。課中利用“菜單”進(jìn)行邊路下底傳中，中路包抄射門學(xué)練，使學(xué)生在初步掌握的同時能合理運(yùn)用。
2、技能目標(biāo)：
引領(lǐng)學(xué)生利用“菜單”進(jìn)行“點菜”式分層合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生得到不同程度的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新能力。通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會邊路下底傳中，中路包抄射門含義，做到路線清楚。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：
通過合作創(chuàng)編、展示、評價，使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。增進(jìn)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生審美觀，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)、分析和解決問題的能力。
四、教學(xué)內(nèi)容選擇
1、個人技術(shù)
2、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路下底傳中，中路包抄射門
3、專項身體素質(zhì)練習(xí)
五、設(shè)計思路
在課的教學(xué)中采用“由簡到繁”，“由易到難”的遞進(jìn)式的教學(xué)方法來促進(jìn)本課學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。課中注重師生間的交流互動。首先是突破技術(shù)的交流，其次是學(xué)生與學(xué)生之間的交流互助，最終是心理體驗上的交流，課中結(jié)合自我評價和相互的評價，使學(xué)生養(yǎng)成自評、互評與診斷的習(xí)慣。
本課的教學(xué)過程努力體現(xiàn)接受與體驗、合作和發(fā)展、交流與評價相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式，在以小組為單位的練習(xí)中，提倡團(tuán)結(jié)合作互助、容納他人的精神。使更多的學(xué)生得到成功的喜悅，使學(xué)生真正感受到自己是課堂的主人。
按照課程的性質(zhì)及課改的新理念，結(jié)合教師自身特點、學(xué)生的現(xiàn)有水平。利用教師提供的“菜單”進(jìn)行“點菜式”分層合作學(xué)習(xí)，對學(xué)生而言，興趣得以充分的激發(fā)，潛能得以充分的挖掘；對教師而言，在注重教學(xué)內(nèi)容的選擇的同時，更注重教學(xué)方法的改變，特別是學(xué)生學(xué)習(xí)方法的改變，在學(xué)生掌握基本動作后鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用已掌握的技能進(jìn)行學(xué)練，利用“菜單式”、“點菜式”、“聚餐式”等教學(xué)手段，盡量地給學(xué)生多些運(yùn)用、構(gòu)建知識和展示技能的機(jī)會，使學(xué)生在邊路下底傳中，中路包抄射門學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出自我意識發(fā)展基礎(chǔ)上的“能學(xué)”，內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)基礎(chǔ)上的“想學(xué)”，掌握了一定學(xué)習(xí)策略基礎(chǔ)上的“會學(xué)”，意志努力基礎(chǔ)上的“堅持學(xué)”。為學(xué)生今后能繼續(xù)參與足球運(yùn)動的練習(xí)提供幫助，使她們成為班級、學(xué)校乃至社會的健身骨干。
六、教學(xué)重點和難點
1、重點：行進(jìn)間傳接球練習(xí)，傳球—跑位結(jié)合練習(xí)。
2、難點：下底傳中的路線及包抄時機(jī)的準(zhǔn)確度。
七、教學(xué)方法運(yùn)用
1、教法：
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)法：
本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解邊路下底傳中，中路包抄射門含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
體育與健康學(xué)科教案 10
運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解運(yùn)動損傷的概念以及發(fā)生的原因；
2、掌握常見運(yùn)動損傷的簡單處理方法
一、運(yùn)動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動造成的人體組織或器官在解剖學(xué)上的破壞和生理上的紊亂
2、分類：
按時間：新傷，舊傷；
按病程：急性損傷，慢性損傷
二、運(yùn)動損傷發(fā)生的原因
1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)：對運(yùn)動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效地預(yù)防措施。
2、準(zhǔn)備活動不充分：
�、俨蛔鰷�(zhǔn)備活動就做激烈的體育運(yùn)動易造成肌肉損傷；
�、跍�(zhǔn)備活動敷衍了事，神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)地功能尚未達(dá)到適宜水平；
③準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排不當(dāng)或缺少專項準(zhǔn)備活動。
3、不良心理狀態(tài)：經(jīng)驗不足、思想麻痹、情緒浮躁，在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生的.過度緊張。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)差、動作要領(lǐng)掌握不準(zhǔn)確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，不自量力，容易發(fā)生運(yùn)動損傷。
5、不良的氣候變化：如過高氣溫導(dǎo)致大量出汗失水；在寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其他損傷事故。
三、運(yùn)動損傷的預(yù)防：
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，客服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律聽指揮，做好思想工作，采取必要地安全措施。
3、在激烈運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動。
4、根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動量。
5、掌握運(yùn)動要領(lǐng)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
四、常見運(yùn)動損傷的處理：
1、擦傷：
�、佥p度擦傷，傷口干凈者涂上紫藥水即可；
�、谥囟炔羵�，首先要止血，課采用冷敷法，抬高傷肢法，繃帶加壓包扎法，手指直接按壓止血法。冷敷法可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度，抑制神經(jīng)感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用。
2、鼻出血處理：傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，用紗布塞住鼻孔，冷敷前額和鼻梁。
3、扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛，可把傷肢抬高用冷水沖或用冷毛巾敷，不要亂揉亂動，以免增加出血，然后用繃帶加壓包扎，受傷48小時后改用熱敷，促進(jìn)淤血擴(kuò)散。
4、脫臼處理：動作要輕柔，保持關(guān)節(jié)固定不動，可先冷敷扎上繃帶，然后再請醫(yī)生矯治。
5、骨折處理：首先應(yīng)防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后簡單包扎固定，送醫(yī)院治療。
思考題：
1、體育活動中準(zhǔn)備活動有哪些作用？
2、運(yùn)動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、止血的方法有哪些？扭傷后如何處理？
體育與健康學(xué)科教案 11
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生能夠掌握籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技巧，包括單手運(yùn)球、雙手交替運(yùn)球等。
提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識和運(yùn)動興趣。
教學(xué)重點：
籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技巧的正確動作和節(jié)奏。
教學(xué)難點：
運(yùn)球時控制球的力度和方向，保持身體平衡。
教學(xué)準(zhǔn)備：
籃球、籃球場、哨子。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備活動（5分鐘）
全班集合，進(jìn)行熱身運(yùn)動，包括慢跑、拉伸等。
簡短介紹本課內(nèi)容和目標(biāo)。
二、基礎(chǔ)運(yùn)球教學(xué)（20分鐘）
單手運(yùn)球教學(xué)：
示范正確的單手運(yùn)球動作，強(qiáng)調(diào)手掌與球的接觸位置、手指的控制力。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
雙手交替運(yùn)球教學(xué)：
示范雙手交替運(yùn)球的動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)兩手協(xié)調(diào)配合。
學(xué)生分組練習(xí)，教師觀察學(xué)生動作，及時給予反饋。
三、運(yùn)球練習(xí)（10分鐘）
設(shè)置障礙物，讓學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球繞障練習(xí)，提高運(yùn)球技巧。
組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和競爭意識。
四、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)運(yùn)球技巧的重要性。
進(jìn)行全身放松運(yùn)動，幫助學(xué)生恢復(fù)體力。
教學(xué)反思：
本課通過示范、講解、練習(xí)等方式，使學(xué)生掌握了籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技巧。在教學(xué)過程中，要注意觀察學(xué)生的'動作，及時給予指導(dǎo)和反饋。同時，要注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和積極性，讓他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育知識。
體育與健康學(xué)科教案 12
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢和技巧。
提高學(xué)生的下肢力量和爆發(fā)力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)和積極向上的.運(yùn)動態(tài)度。
教學(xué)重點：
立定跳遠(yuǎn)的起跳姿勢和用力順序。
教學(xué)難點：
控制身體在空中的平衡和穩(wěn)定，確保落地安全。
教學(xué)準(zhǔn)備：
沙坑、起跳線、標(biāo)志桿、哨子。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備活動（5分鐘）
全班集合，進(jìn)行熱身運(yùn)動，包括腿部拉伸、關(guān)節(jié)活動等。
簡短介紹本課內(nèi)容和目標(biāo)。
二、立定跳遠(yuǎn)動作教學(xué)（15分鐘）
示范立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢，強(qiáng)調(diào)雙腳并攏、膝蓋微屈、手臂擺動等動作要點。
講解起跳時的用力順序，即腳蹬地、腿發(fā)力、手臂協(xié)調(diào)擺動。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
三、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（15分鐘）
設(shè)置不同距離的起跳線，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇合適的距離進(jìn)行練習(xí)。
組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和運(yùn)動熱情。
四、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)技巧的重要性。
提醒學(xué)生在練習(xí)和比賽中注意安全，避免受傷。
進(jìn)行全身放松運(yùn)動，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。
教學(xué)反思：
本課通過示范、講解、練習(xí)等方式，使學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢和技巧。在教學(xué)過程中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇氣，鼓勵他們勇于嘗試和挑戰(zhàn)。同時，要加強(qiáng)安全教育，確保學(xué)生在練習(xí)和比賽中能夠保護(hù)好自己。
體育與健康學(xué)科教案 13
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：使學(xué)生掌握籃球運(yùn)球的基本技巧，包括控制球的力度和方向。
過程與方法：通過分組練習(xí)、觀摩示范和互相糾正的方式，提高學(xué)生的運(yùn)球技能。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生的.團(tuán)隊合作精神和競爭意識，提高運(yùn)動興趣。
二、教學(xué)重難點
重點：掌握正確的運(yùn)球姿勢和手法，保持球的穩(wěn)定性。
難點：在運(yùn)球過程中保持身體平衡，靈活控制球的運(yùn)行軌跡。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
籃球、籃球場、哨子、記錄表。
四、教學(xué)過程
導(dǎo)入新課
集合整隊，師生問好。
宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
安排見習(xí)生，做好運(yùn)動前熱身活動。
學(xué)習(xí)與實踐
講解籃球運(yùn)球的基本技巧，包括手部的動作和身體的協(xié)調(diào)。
示范正確的運(yùn)球姿勢和手法，讓學(xué)生觀察并模仿。
學(xué)生分組進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
進(jìn)行運(yùn)球比賽，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性。
鞏固與提高
引導(dǎo)學(xué)生分析運(yùn)球過程中遇到的問題，并討論解決方案。
增加練習(xí)難度，如設(shè)置障礙物、變換運(yùn)球方向等。
鼓勵學(xué)生互相交流學(xué)習(xí)心得，分享運(yùn)球技巧。
課堂小結(jié)
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和重點，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。
布置課后練習(xí)任務(wù)，鼓勵學(xué)生繼續(xù)練習(xí)提高。
放松活動
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動，緩解肌肉疲勞。
整理器材，宣布下課。
五、教學(xué)反思
課后反思本節(jié)課的教學(xué)效果，分析學(xué)生在運(yùn)球過程中出現(xiàn)的問題及原因，思考如何改進(jìn)教學(xué)方法和手段，提高教學(xué)效果。
體育與健康學(xué)科教案 14
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：使學(xué)生了解中長跑的基本技術(shù)和呼吸方法，提高耐力水平。
過程與方法：通過定時跑、變速跑和間歇跑等練習(xí)方式，提高學(xué)生的有氧耐力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的意志品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點
重點：掌握正確的呼吸節(jié)奏和步伐配合，保持勻速跑動。
難點：在長跑過程中合理分配體力，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
田徑場、秒表、記錄表、運(yùn)動飲料。
四、教學(xué)過程
準(zhǔn)備活動
集合整隊，師生問好。
宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
進(jìn)行慢跑熱身和拉伸活動。
基本部分
講解中長跑的基本技術(shù)和呼吸方法，強(qiáng)調(diào)勻速跑的重要性。
示范正確的跑動姿勢和呼吸節(jié)奏，讓學(xué)生觀察并模仿。
學(xué)生分組進(jìn)行定時跑練習(xí)，教師記錄每個學(xué)生的成績。
進(jìn)行變速跑和間歇跑練習(xí)，提高學(xué)生的耐力水平。
引導(dǎo)學(xué)生討論如何合理分配體力、調(diào)整呼吸節(jié)奏等長跑技巧。
結(jié)束部分
集合學(xué)生進(jìn)行放松活動，緩解肌肉疲勞。
總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和重點，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的'學(xué)生。
提醒學(xué)生注意運(yùn)動后的飲食和休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。
五、教學(xué)反思
課后反思本節(jié)課的教學(xué)效果，分析學(xué)生在中長跑過程中出現(xiàn)的問題及原因，思考如何調(diào)整訓(xùn)練計劃和教學(xué)方法，更好地提高學(xué)生的耐力水平。同時，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助他們建立信心，克服長跑過程中的困難。
體育與健康學(xué)科教案 15
教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生掌握籃球的基本運(yùn)球技巧，包括手掌的控制、身體的協(xié)調(diào)等。
提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識和體育精神。
教學(xué)重點
掌握正確的運(yùn)球姿勢和技巧。
教學(xué)難點
運(yùn)球時的節(jié)奏感和速度控制。
教學(xué)準(zhǔn)備
籃球、籃球場、哨子。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課（5分鐘）
集合學(xué)生，進(jìn)行點名。
簡要介紹籃球運(yùn)球的重要性及本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、準(zhǔn)備活動（10分鐘）
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身拉伸運(yùn)動，包括頸部、肩部、腰部、腿部等。
組織學(xué)生進(jìn)行慢跑和簡單的籃球動作熱身。
三、基本運(yùn)球技巧教學(xué)（20分鐘）
示范正確的運(yùn)球姿勢，強(qiáng)調(diào)手掌的控制和身體的協(xié)調(diào)。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，提高運(yùn)球速度和節(jié)奏感。
四、鞏固練習(xí)與游戲（10分鐘）
設(shè)計運(yùn)球障礙賽，讓學(xué)生在繞過障礙物的`過程中練習(xí)運(yùn)球技巧。
組織學(xué)生進(jìn)行三人一組的傳球練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。
五、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸和放松運(yùn)動，幫助身體恢復(fù)。
作業(yè)布置
要求學(xué)生課后自行練習(xí)運(yùn)球技巧，每天至少練習(xí)10分鐘。
鼓勵學(xué)生在家中與家人或朋友進(jìn)行籃球運(yùn)球游戲，增進(jìn)感情。
教學(xué)反思
本節(jié)課通過示范、練習(xí)和游戲相結(jié)合的方式，讓學(xué)生充分體驗了籃球運(yùn)球的樂趣，掌握了基本運(yùn)球技巧。但在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在運(yùn)球時仍存在節(jié)奏感不強(qiáng)、速度控制不穩(wěn)等問題，需要在后續(xù)教學(xué)中加強(qiáng)針對性指導(dǎo)。
體育與健康學(xué)科教案 16
教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢和技巧，提高跳躍能力。
培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。
激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，增強(qiáng)自信心。
教學(xué)重點
掌握立定跳遠(yuǎn)的起跳、騰空和落地技巧。
教學(xué)難點
起跳時的.力量控制和落地時的平衡感。
教學(xué)準(zhǔn)備
沙坑、測量尺、哨子。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課（5分鐘）
集合學(xué)生，進(jìn)行點名。
簡要介紹立定跳遠(yuǎn)的基本技巧及本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、準(zhǔn)備活動（10分鐘）
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身拉伸運(yùn)動，特別是腿部肌肉的拉伸。
組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量練習(xí)，如深蹲、跳躍等。
三、立定跳遠(yuǎn)技巧教學(xué)（20分鐘）
示范立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢，強(qiáng)調(diào)起跳時的力量控制和落地時的平衡感。
學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，記錄成績并鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我。
四、鞏固練習(xí)與游戲（10分鐘）
設(shè)計“跳遠(yuǎn)接力”游戲，讓學(xué)生在接力過程中不斷練習(xí)跳遠(yuǎn)技巧。
組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)技巧討論和分享，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
五、總結(jié)與放松（5分鐘）
總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸和放松運(yùn)動，幫助身體恢復(fù)。
作業(yè)布置
要求學(xué)生課后自行練習(xí)立定跳遠(yuǎn)技巧，注意起跳和落地的動作要點。
鼓勵學(xué)生在家中利用床墊或沙發(fā)進(jìn)行模擬練習(xí)，提高跳躍能力。
教學(xué)反思
本節(jié)課通過示范、練習(xí)和游戲相結(jié)合的方式，讓學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢和技巧。在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在起跳時力量控制不當(dāng)，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)成績不佳。針對這一問題，需要在后續(xù)教學(xué)中加強(qiáng)力量訓(xùn)練和起跳技巧的指導(dǎo)。同時，也應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊合作精神，讓他們在輕松愉快的氛圍中享受體育活動的樂趣。
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