小班戶外活動(dòng)平衡木教案（精選11篇）

　　作為一名教學(xué)工作者，很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編精心整理的小班戶外活動(dòng)平衡木教案（精選11篇），歡迎大家分享。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、能在高25cm，寬15cm的平衡木上走。

　　2、通過有趣的情境，感受體育游戲的快樂。

　　3、逐步養(yǎng)成勇敢、不怕困難的品質(zhì)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　平衡木，大積木若干，洋娃娃一個(gè)，小熊頭飾一個(gè)。

　　《洋娃娃和小熊跳舞》的音樂磁帶。

　　活動(dòng)過程：

　　1、準(zhǔn)備活動(dòng)—洋娃娃和小熊跳舞。

　�。�1）出示洋娃娃，告訴幼兒“洋娃娃有許多好朋友，都是可愛的小熊，你們想不想來做她的小熊朋友�。俊�

　�。�2）放音樂《洋娃娃和小熊跳舞》，老師拿著洋娃娃，幼兒隨著音樂，圍在老師身邊自由地跳一跳。

　　2、游戲活動(dòng)—小熊過橋。

　�。�1）介紹游戲內(nèi)容：這里有一座小橋，河對岸住著洋娃娃，小熊想到洋娃娃家去玩，就必須從橋上走過去，你們瞧，小熊是怎樣過橋的？

　　教師戴上頭飾邊念兒歌，邊走過平衡木。教師對小朋友說：你們敢過這個(gè)小橋嗎？我們來試一試吧。

　�。�2）幼兒排隊(duì)一個(gè)跟著一個(gè)過平衡木，教師站在一旁觀察。

　�。�3）討論：你是怎么走的？小結(jié)：兩臂側(cè)平舉，眼睛看前面。

　�。�4）幼兒再走一次平衡木，老師站在一旁重點(diǎn)幫助個(gè)別較膽小的幼兒。

　�。�5）幼兒多次練習(xí)走平衡木過小橋。

　　3、放松活動(dòng)。

　　教師帶領(lǐng)幼兒在河對岸，與洋娃娃一起手拉手，跳一跳圓圈舞。

　　評價(jià)：表揚(yáng)大膽走過小橋、身體不搖晃的幼兒。

　　活動(dòng)反思：小班幼兒的年齡特點(diǎn)是好模仿，因此，幼兒跟著老師模仿小動(dòng)物的動(dòng)作幼兒很開心，幼兒基本上都跟著老師模仿小動(dòng)物做動(dòng)作。在做熱身活動(dòng)時(shí)，幼兒興奮得只是嘻嘻哈哈地隨意做動(dòng)作。在這個(gè)環(huán)節(jié)中讓幼兒跟著老師邊念兒歌邊做練習(xí)動(dòng)作時(shí)，多數(shù)的幼兒只是顧著做動(dòng)作，沒有幾個(gè)幼兒跟著老師念兒歌，為了讓幼兒的興趣繼續(xù)，我沒有太強(qiáng)求幼兒一定要念兒歌，只要求他們把動(dòng)作做得好些。在玩游戲時(shí)，幼兒戴上頭飾，幼兒基本上能排隊(duì)一個(gè)跟著一個(gè)過平衡木。但有些幼兒可能太興奮，他們不注意聽老師的口令和看更換的頭飾做動(dòng)作，只顧著做自己喜歡的動(dòng)作。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇2

　　游戲目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)幼兒的平衡能力；

　　2、培養(yǎng)幼兒敢于一個(gè)人走平衡木的膽量。

　　3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

　　4、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　游戲過程：

　　教師先擺好平衡木，讓幼兒排好隊(duì)，一個(gè)跟著一個(gè)走，注意保持距離。

　　指導(dǎo)要求：

　　1、指導(dǎo)幼兒一個(gè)個(gè)的走；

　　2、指導(dǎo)幼兒走平衡木的時(shí)候不推拉擠其他幼兒；

　　3、指導(dǎo)幼兒走平衡木時(shí)注意安全。

　　活動(dòng)反思：

　　我根據(jù)本班幼兒年齡小、愛動(dòng)這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體育活動(dòng)。在準(zhǔn)備的過程中，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇3

　　目標(biāo)：

　　1.嘗試在平衡器械上走。提高身體的控制能力，發(fā)展平衡能力。

　　2.克服膽怯心理，增強(qiáng)自信心。

　　準(zhǔn)備

　　平衡木兩個(gè)。在場地一端，畫出1個(gè)能容納所有幼兒站立的大圓圈，作為不倒娃娃的家。

　　過程

　　1.教師帶領(lǐng)幼兒充分活動(dòng)身體各部分。

　　教師和幼兒一起邊說兒歌邊做相應(yīng)的動(dòng)作。兒歌：太陽咪咪笑（雙手上舉，分別向左、右擺動(dòng)），我們起的早（雙臂屈肘于胸前，分別向左右做轉(zhuǎn)體動(dòng)作），伸伸臂、彎彎腰，蹲一蹲、跳一跳。

　　2.玩游戲“不倒娃娃”，提高身體的控制能力。

　　教師請幼兒一邊說“不倒娃娃搖搖搖，搖來搖去倒不了”，一邊張開雙臂模仿不倒娃娃左搖右擺走路，當(dāng)說到“倒不了”時(shí)，所有的幼兒原地停住，并做出單腳站立的動(dòng)作。

　　要鼓勵(lì)幼兒控制好自己的身體，盡量堅(jiān)持單腳站立�？梢愿鶕�(jù)大部分幼兒身體的平衡狀況控制停頓的時(shí)間。

　　反復(fù)幾次后，教師發(fā)出“下雨了”的口令，不倒娃娃迅速跑回家（大圓圈）。

　　游戲反復(fù)進(jìn)行兩三次后，教師提示幼兒單腳站立的同時(shí)可睜眼、閉眼，看看哪一種方式站的時(shí)間長，并根據(jù)幼兒的活動(dòng)量調(diào)整“下雨”的頻率。

　　3.玩游戲“過小橋”，嘗試在不同的平衡器械上走。

　　教師請幼兒扮演不倒娃娃，帶領(lǐng)幼兒做單腳站立、原地旋轉(zhuǎn)、倒走、閉眼向前走等平衡動(dòng)作。

　　教師以媽媽的口吻引導(dǎo)幼兒走小橋：今天我要帶我的不倒娃娃走過小橋去山上玩�？靵砜匆豢�，媽媽是怎樣走過小橋的。

　　教師為幼兒做示范，提示幼兒注意動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳腳尖向前，兩腳交換踩在橋的中間向前走，兩臂側(cè)平舉保持身體平衡。

　　幼兒自主練習(xí)，教師根據(jù)幼兒的能力鼓勵(lì)幼兒嘗試在不同器械上走，走過小橋后跟教師一起做爬山等模仿動(dòng)作。教師注意對個(gè)別幼兒給予具體的幫助，如拉著幼兒的手或跟在幼兒旁邊，給幼兒以安全感，幫助或保護(hù)他走過平衡器械等。

　　4.做放松活動(dòng)，游戲結(jié)束。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇4

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　1．練習(xí)在高低不一的平衡木上做各種動(dòng)作，發(fā)展幼兒的平衡能力。

　　2．具有初步的大膽進(jìn)行身體活動(dòng)的能力。

　　二、重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進(jìn)行各種動(dòng)作的平衡練習(xí)，這對幼兒的身體活動(dòng)是一個(gè)新的問題，有一部分幼兒會(huì)由此產(chǎn)生害怕的心理，故在活動(dòng)器具的選擇和活動(dòng)方法的提供上，要讓他們有一個(gè)逐漸過渡、慢慢適應(yīng)的過程。

　　三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)

　　1．觀賞我國體操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體操比賽的錄像。

　　2．錄音機(jī)1架，藝術(shù)體操音樂若干段。

　　3．高度、寬度、坡度要求不一樣的平衡木三條，與平衡活動(dòng)相配套的各種活動(dòng)器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。

　　四、設(shè)計(jì)思路

　　身體平衡運(yùn)動(dòng)，對中班幼兒來說，已不是很困難的事。且每個(gè)幼兒在這方面的發(fā)展進(jìn)程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據(jù)每位幼兒的實(shí)際活動(dòng)水平、設(shè)計(jì)和安排難度不一的活動(dòng)，提供不同的指導(dǎo)和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運(yùn)動(dòng)方法的指導(dǎo)上給幼兒不同的示范和選擇。可從徒手走逐步過渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。

　　五、活動(dòng)流程

　　提供材料——重點(diǎn)指導(dǎo)——難度練習(xí)

　　在場地上出示高度（10—30厘米）寬度（15—20厘米）坡度不一（視具體情況而定）的平衡木，請幼兒扮體操運(yùn)動(dòng)員，聽音樂，自由選擇動(dòng)作走過平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動(dòng)作，如叉腰，上舉，側(cè)平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動(dòng)了，哪些幼兒雖能獨(dú)立活動(dòng)但動(dòng)作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨(dú)立地進(jìn)行活動(dòng)，在此基礎(chǔ)上，給予幼兒不同的指導(dǎo)和幫助。

　　教師在每次活動(dòng)時(shí)，除了靈活的隨機(jī)指導(dǎo)外，還必須要有重點(diǎn)指導(dǎo)內(nèi)容和計(jì)劃。如第一次是重點(diǎn)指導(dǎo)那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導(dǎo)那些大膽選擇在窄的平衡木上走的幼兒；第三次是指導(dǎo)那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼兒；第四次是指導(dǎo)那些在平衡木上不斷變化創(chuàng)新動(dòng)作的幼兒等，除了器具選擇的重點(diǎn)指導(dǎo)外，還要有落實(shí)到那些幼兒身上的具體指導(dǎo)方法的考慮。

　　隨著活動(dòng)的開展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動(dòng)的難度，可從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵(lì)幼兒根據(jù)器具等特點(diǎn)創(chuàng)造各種動(dòng)作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如“送娃娃過小河”（抱娃娃走過平衡木）、“運(yùn)西瓜”（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇5

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、練習(xí)在寬25厘米的平衡的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、在兒歌的幫助下，掌握走平衡木的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　3、知道一個(gè)一個(gè)排著隊(duì)走，不推擠前面的同伴。

　　4、促進(jìn)幼兒的創(chuàng)新思維與動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的平衡木的特征。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、教學(xué)大書、幼兒用書、教學(xué)CD、學(xué)習(xí)DVD。

　　2、在場地的一端平等擺放4~5塊平衡木。

　　3、小熊的頭飾或掛牌，人手一個(gè)。

　　4、報(bào)紙球、籃子若干（數(shù)量和幼兒的人數(shù)一致）。

　　活動(dòng)過程：

　　1、教師翻開教學(xué)大書，引導(dǎo)幼兒觀察畫面

　　師生頭戴熊的頭飾聽音樂做小熊的動(dòng)作進(jìn)入場地。

　　師引導(dǎo)觀察提問：果園里有很多什么？這些蘋果成熟了，長得又大又圓，小熊們想不想到蘋果園里摘蘋果啊，可是到蘋果園要過一條小河，河上只有一座窄窄的橋，小熊們敢過嗎？過這窄窄的橋呢，大家不要怕，只要我們掌握方法了，就可以順利過橋了，現(xiàn)在熊媽媽要先過小橋摘蘋果了，看看熊媽媽是怎樣順利過橋的，小熊們要仔細(xì)看哦。師邊示范邊講解走平衡木的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、教師引導(dǎo)幼兒觀察小熊怎樣過橋，并念兒歌告訴幼兒走平衡木的要領(lǐng)

　　教師通過示范幫助幼兒明白走平衡木的要領(lǐng)，鼓勵(lì)幼兒大膽的走平衡木，走完后拿起一個(gè)報(bào)紙球當(dāng)作蘋果，放進(jìn)籃子里。

　�。�1）教師邊念兒歌，邊演示走平衡木。

　　教師：熊寶寶們，現(xiàn)在熊媽媽要過橋了，看看我是怎樣過的。

　　（2）教師：熊媽媽是怎么走過小橋的？（眼睛向前看，一步一步的走過去。）

　�。�3）教師引導(dǎo)幼兒說說“吃蘋果”后的愉快心情。

　　延伸活動(dòng)：

　　1、可用球開展延伸活動(dòng)，如滾球、踢球等。

　　2、請家長與幼兒共同閱讀《小熊過橋》幼兒用書，學(xué)念兒歌，并鞏固走平衡木的能力。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇6

　　【活動(dòng)目的】

　　1、鍛煉幼兒的平衡能力及協(xié)調(diào)能力，激發(fā)幼兒參與戶外活動(dòng)的興趣。

　　2、初步了解健康的小常識(shí)。

　　3、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

　　4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　皮球若干、低矮的平衡木。

　　【活動(dòng)過程】

　　幼兒雙腳站在平衡木上，橫著走，一邊拍一邊往邊上走，不能掉球，同時(shí)也不能掉下平衡木。提醒幼兒注意安全。

　　【活動(dòng)反思】

　　我根據(jù)本班幼兒年齡小、愛動(dòng)這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體育活動(dòng)。在準(zhǔn)備的過程中，我和孩子們一起準(zhǔn)備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇7

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、嘗試運(yùn)用多種方式按快慢節(jié)奏過平衡木，提高身體的協(xié)調(diào)性。

　　2、敢于挑戰(zhàn)，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。

　　3、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

　　4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　音樂、平衡木若干。

　　活動(dòng)過程：

　　1．熱身活動(dòng)。

　　T：今天我?guī)�來了一段很特別的音樂，我們一起跟著音樂動(dòng)起來吧！

　　2．幼兒自由走平衡木。

　　小結(jié)：剛才你們在平衡木上走圓場的時(shí)候手都伸平了，走得穩(wěn)穩(wěn)的，很棒。

　　3．幼兒示范各種方法走平衡木，教師抓典型講解要領(lǐng)。

　　T：你們剛剛是行走過了平衡木，那還有其他什么方法過平衡木呢？（請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒跟著在原地練習(xí)。）

　　T：現(xiàn)在請你們選一種方法來過平衡木。

　　4．幼兒練習(xí)。

　　T：你們剛剛有沒有遇到什么困難？

　�。�1）沒困難——你們真厲害，都能穩(wěn)穩(wěn)的過平衡木。

　�。�2）有困難——那你選一種最穩(wěn)、最安全的方法再來過一次平衡木。

　　T：這一次我有一個(gè)新的要求，請你們聽好我的`哨聲有節(jié)奏的過平衡木。

　　5．聽音樂，比較兩段音樂旋律。

　　T：下面我?guī)�來了一段音樂，請你們聽一聽哪里快、哪里慢�?/p>

　　6．幼兒分別根據(jù)快、慢的音樂選擇走的方法進(jìn)行練習(xí)。

　�。�1）慢音樂——原地練習(xí)兩個(gè)動(dòng)作，要求按照音樂節(jié)奏；熟練后再上平衡木練習(xí)。

　　T：請你用分合的方法，有節(jié)奏的來走一次平衡木。

　　T：你還可以用你喜歡的方法再走一次。

　�。�2）快音樂——直接上平衡木練習(xí)。

　　T：這次音樂變快了，你能又快又穩(wěn)又安全的走過平衡木嗎？好，來試一試吧！

　　7．教師示范完整的表演。（加高平衡木：兩低一高）

　　T：你們都能穩(wěn)穩(wěn)的走過平衡木，真厲害！我也很想來試一試，你們可要看仔細(xì)啦！

　　T：你們剛剛發(fā)現(xiàn)了什么？

　　T：平衡木加高了，我剛剛走了幾個(gè)慢的？聽到什么音樂后亮相？

　　T：你會(huì)做一個(gè)很帥氣的亮相嗎？（教師喊口令，幼兒自由做出亮相的動(dòng)作。）

　　8．幼兒嘗試跟音樂完整表演兩遍。

　　9．幼兒坐在平衡木上進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。

　　教學(xué)反思：

　　我根據(jù)本班幼兒年齡愛動(dòng)這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體育活動(dòng)。在準(zhǔn)備的過程中，我和孩子們一起準(zhǔn)備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇8

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.探索用平衡木來鍛煉身體的方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。

　　2.發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)中的合作能力。

　　3.喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂。

　　4.能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　平衡木4根、小動(dòng)物圖片4張：小鳥、烏龜?shù)取?/p>

　　活動(dòng)過程：

　　一、熱身運(yùn)動(dòng)《奶牛舞》：

　　師：天氣不錯(cuò)，我們來跳跳舞吧�。ㄒ淮危�

　　二、游戲：自由探索玩平衡木的方法。

　　師：你們跳得真好！現(xiàn)在我們一起看看我給你們帶來了什么好玩的東西？（平衡木）

　　平衡木可以怎么玩呢？你們一起來試試吧�。ㄓ變鹤杂稍谄胶饽旧贤娓鞣N各樣的方法。）

　　三、用平衡木來鍛煉。

　　1.師：小朋友們，現(xiàn)在我們就在平衡木上鍛煉身體，看誰的鍛煉方法好而且多呢？

　　2.幼兒分散在物體中獨(dú)自或結(jié)伴嘗試各種運(yùn)動(dòng)，如：跳、走、跑、爬等等。

　　3.教師觀察指導(dǎo)，稱贊好的鍛煉方法，并鼓勵(lì)幼兒一起模仿并提醒幼兒注意安全。

　　四、幼兒展示在平衡木上玩的方法。

　　1.在教師的帶領(lǐng)下，全體幼兒一起進(jìn)行鳥飛、大步走、烏龜爬等方法。

　　師：大家想出了很多方法，我們現(xiàn)在請一些小朋友給大家表演一下。

　　鳥飛、大步走、烏龜爬等方法來鍛煉。

　　五、競賽游戲《小烏龜運(yùn)糧食》。

　　師：小朋友我們一起來幫助小烏龜運(yùn)糧食吧。出示圖片讓幼兒模仿過平衡木。（游戲1-2次）

　　六、整理各種材料，離開運(yùn)動(dòng)場地。

　　師：你們幫小烏龜運(yùn)了糧食它們真高興，現(xiàn)在你們也累了，現(xiàn)在我們開著小火車一起到教室休息一下吧！

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇9

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、幼兒在探索和實(shí)踐活動(dòng)中，探索平衡木的多種玩法，利用平衡木進(jìn)行身體的各種平衡能力的訓(xùn)練，發(fā)展孩子的創(chuàng)造性。

　　2、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來的快樂，提高幼兒的自我保護(hù)能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：平衡木4個(gè)，音樂，頭飾（烏龜、兔子）各一個(gè)�；顒�(dòng)重點(diǎn)：雙手支撐，雙腳在平衡木兩側(cè)向前左右行進(jìn)跳的技能。

　　活動(dòng)流程:

　　一、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：

　　韻律操（快樂運(yùn)動(dòng)）

　　二、動(dòng)作練習(xí)

　　1、向幼兒提問：你們平時(shí)是怎樣玩平衡木的呢?和幼兒一起走過平衡木，第二次在平衡木上跨過障礙物往前走；第三次帶幼兒用手撐地，雙腳撐平衡木爬過去。

　　2、學(xué)習(xí)新的動(dòng)作：教師示范，幼兒練習(xí)雙手支撐，雙腳在平衡木兩側(cè)向前左右行進(jìn)跳的技能。

　　3、教師：“平衡木好玩嗎？我相信你們還有更多更好玩的方法，

　　你們來嘗試一下好嗎？”

　　4、幼兒分組自由探索平衡木的各種玩法。

　　三、競賽活動(dòng)：

　　1、教師出示兔子頭飾，請小朋友幫助它選一個(gè)最好的方法進(jìn)行接力

　�。ㄌ�）

　　介紹規(guī)則：每隊(duì)幼兒分兩邊站好進(jìn)行接力游戲，幼兒先用手撐平衡木，雙腳左右向前行進(jìn)跳的方法，中間的兩條平衡木由孩子自己選擇最佳方式跳過去。對面的幼兒以同樣的方法回來。

　　2、教師出示烏飾，請小朋友幫助它選一個(gè)最好的方法進(jìn)行接力（爬）

　　介紹規(guī)則：每隊(duì)幼兒分兩邊站好進(jìn)行接力游戲，用手撐平衡木，雙腳在平衡木上爬過去，中間的兩條平衡木由孩子自己選擇最佳方式爬過去。對面的幼兒以同樣的方法回來。

　　3、小結(jié)

　　四、放松活動(dòng)：

　　1、龜兔以自己的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行了比賽，現(xiàn)在他們也成了好朋友了。

　　2、自由結(jié)伴游戲。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇10

　　一、走：

　　1、自然走：

　　小班：雙腳交替自然地走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：步子穩(wěn)健向前走動(dòng)，目視前方，兩臂自然擺動(dòng)。小班：上體正直、雙腳交替自然地走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：挺胸，軀干正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均勻，落地輕柔，兩臂自然前后擺動(dòng)。

　　2、變化走；

　　小班；向指定方向走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：設(shè)定幼兒比較感興趣的標(biāo)志物。

　　二、跑：

　　1、自然跑：

　　小班：雙腳交替自然地跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：可以從原地踏步的基礎(chǔ)上引入原地跑的教學(xué)，使之體會(huì)走與跑的根本區(qū)別——騰空。擺臂為握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。小班；上體正直、雙腳交替自然地跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。

　　2、變化跑：

　　小班：向指定方向跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：設(shè)定標(biāo)志物，在跑動(dòng)中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進(jìn)，體會(huì)騰空感，兩臂自然前后擺動(dòng)。

　　3、走、跑交替：

　　小班：走、跑交替100米

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：

　�。�1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動(dòng)作，同時(shí)兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動(dòng)，身體稍向前傾。

　�。�2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽�，并調(diào)節(jié)呼吸。

　　4、追逐跑；

　　小班：在指定范圍四散跑、追逐跑。

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)限制條件——指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。

　　三、跳：

　　1、縱跳：

　　小班：輕松自然地雙腳同時(shí)向上跳

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，蹬伸充分，落地緩沖。

　　2、行進(jìn)跳：

　　小班：輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體前傾，兩腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地。

　　3、從高處往下跳：

　　小班：從25厘米高處自然跳下

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

　　小班戶外活動(dòng)平衡木教案 篇11

　　一、走：

　　1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：側(cè)重左、右腳落地時(shí)機(jī)（老師必須有口令提示），再則強(qiáng)調(diào)擺臂為“對側(cè)臂前后擺動(dòng)”。

　　2、變化走；

　　中班：聽信號(hào)變速走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號(hào)必須之前使每一個(gè)幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個(gè)信號(hào)的不同，以便在活動(dòng)中作出相應(yīng)的速度變化。加速走時(shí)，要求步子比慢走時(shí)要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。

　　二、跑：

　　1、自然跑：

　　中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)腳的蹬伸和擺動(dòng)的協(xié)調(diào)以及兩臂的擺動(dòng)和軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)的協(xié)調(diào)（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。

　　2、變化跑：

　　中班：聽信號(hào)變速跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：方法同“聽信號(hào)變速走”，強(qiáng)調(diào)跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　3、走、跑交替：

　　中班；走、跑交替200米

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：

　�。�1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動(dòng)作，同時(shí)兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動(dòng)，身體稍向前傾。

　�。�2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽�，并調(diào)節(jié)呼吸。

　　4、追逐跑；

　　中班：在一定范圍內(nèi)四散追逐跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：在強(qiáng)調(diào)限制條件——指定范圍的基礎(chǔ)上，再提出更高的要求：

　�。�1）追者要求其講究方法，比如緊急起動(dòng)的能力或者是個(gè)人追。

　�。�2）逃者要求其有躲閃能力。

　　5、快速跑：

　　中班：快跑20米

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

　　三、跳：

　　1、縱跳：

　　中班：自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)落地時(shí)要屈膝緩沖，突出連續(xù)起跳的特點(diǎn)。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時(shí)機(jī)。

　　2、行進(jìn)跳：

　　中班：在直線兩側(cè)行進(jìn)跳

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：髖的預(yù)擺——改變運(yùn)動(dòng)方向

　　3、從高處往下跳：

　　中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

　　4、立定跳遠(yuǎn)：

　　中班：跳距不少于30厘米

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：預(yù)備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動(dòng)一次；起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；

　　落地——屈膝全蹲

　　5、助跑跨跳：

　　中班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：向前跑動(dòng)中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。

　　四、投擲：

　　投遠(yuǎn)。

　　中班：能肩上揮臂投擲

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：預(yù)備時(shí)能轉(zhuǎn)體引臂，投時(shí)能轉(zhuǎn)體揮大臂帶動(dòng)小臂將投擲物向前上方投出。

　　五、平衡：

　　在平衡木上走

　　中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走。

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