退步檢討書

　　在不小心犯錯后，為了避免今后再出此類事件，我們要通過寫檢討書來進行自我反省，請注意寫檢討要把原因講清楚。那么問題來了，到底應如何寫檢討書呢？下面是小編為大家整理的退步檢討書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

退步檢討書1

尊敬的老師：

　　您好！

　　在這次xx考試結束之后，我其實已經(jīng)隱隱感覺到了自己或許不會考出太好的成績，因為我在做題目的時候很慢，而且也不能確定自己的答案是否正確，尤其是在考試結束之后，我在和其他同學對答案的時候發(fā)現(xiàn)自己的答案和別人的差了很多，這讓我意識到了這次考試我或許會出現(xiàn)很大的退步。等到考試成績正式出來之后，我發(fā)現(xiàn)自己的成績排名淪落到了中下的水平，這讓我一時都沒有辦法接受它，這也算是我第一次出現(xiàn)這么明顯的成績退步情況了。

　　我考的這么糟糕是有著諸多原因的，首先是我對這次考試的準備不足，在考試之前我沒有認真地去復習題目，也沒有積極地去做練習題，這就導致了我的做題能力下降，在考試中沒能留下充足的時間去檢查自己的答案，再加上對一些題型不熟悉，讓我做題目的時候一直都是猶猶豫豫的，此外我在最近這一段時間里也沒有把心思都收在學習上，我這個人是比較貪玩多變的，在考試前的幾個星期，我花了很多時間在手機游戲上面，原本我還能克制一下自己的，但是我忘記了自己身上最主要的任務——學習，所以我沉迷到了娛樂世界之中，并難以逃脫出來，直到考試前的這幾天，我才意識到自己得趕緊復習一下才行了。

　　從這次考試的成績可以看出，我是屬于學習不認真的那一批學生之中，反觀那些進步了的同學，他們在考試之前都是在認真的聽課、復習、做試題的，要是我也能像他們一樣就好了，那么我的成績也不會下降這么多，現(xiàn)在我要做的事情就是改掉自己的`自傲和急躁，把心緒都沉在學習上面，這樣才能避開更多的錯誤，不然我依然還會遇到更多的困難和麻煩。這一次的考試對我來言雖然是一次不小的打擊，但是我要感謝它的出現(xiàn)，它及時地打醒了我，讓我明白了學習是一刻都不能停止的，一旦我因為一些事情停下的話，那么我很快就會跌落下去。

　　最后，我要向老師您做出承諾，我會在以后的日子里爭取把自己的學業(yè)弄好，同時把各方面都調整到一個較好的水準，這樣才能無愧于老師們的教導，做一個合格乃至優(yōu)秀的好學生，所以也請老師您多多督促我的生活和學習，讓我走在正確的道路上！

退步檢討書2

尊敬的老師：

　　您好！

　　期末這次成績出來，看到自己的排名，其實我也是有些不敢相信，真的退步太多了，也是自己平時沒學好所造成的結果，對此我也是懊惱，但也是要接受，今后的學習不能再松懈了，而是要好好的聽老師講課，積極的去做好作業(yè)，認真的鞏固知識，這樣才能考好，而不能再像這樣退步了，如果再退步，那么也是沒有可退的了，在此我也是來反思，檢討自己平時的學習，此次退步的原因。

　　無論如何，成績已經(jīng)出來，我也是要接受，時間是回不去了，而自己這么差的成績也是很難去面對父母，但終究也是自己不夠努力的.結果，別的同學都是在認真的利用好時間學習的，而我卻還想著去玩，想著還有很多的時間，其實并非如此，每一個人的時間都是一樣多的，如果你不去學，而別人學了，那么自然是會落后的，刻苦在學習里面是很重要的，如果自己不愿意去吃苦，到最后承受痛苦的結果就會是自己，此次成績那么差勁，退步了，也是自己平時不愿意好好的去學習，遇到玩的事情，就只想著玩了，而沒有去想過自己要把成績給搞好才行，而這樣懶散的日子久了，也是會導致自己有不好的習慣，不想去學，復習的時候也是不夠認真，做試卷也是會偷懶，不會做了，就不做了，成績那么糟糕，我也是懊惱自己之前的懶惰。

　　而今看到這個刺眼的分數(shù)，我也是清楚，以后如果還想要考好，終究還是要靠自己下苦功夫來學好，從此刻就要去作出改變，不能再這樣懶散了，特別是自己之前就基礎并不是那么的好，本來應該要比別人多下一些苦功夫的，認真的去把知識點都學好，但沒做到，我也是要利用好這個暑假，不要再讓自己荒廢時間了，別人玩游戲，我也要學習，別人休息的時候，我也是要利用起來，大家都是同樣的暑假，如果我把時間花費到學習之中來，到了下學期，不管排名是否有變化，但是分數(shù)也是能提升的，自己基礎學好了，也是能跟上老師講課的一個進度，不會由于覺得老師講的深奧費解，自己又不學了。

　　老師，此次成績的退步，我找到原因，也是會在今后改變自己做的不好的地方，會好好的去提升自己，把之前沒學好的彌補好，爭取在下學期取得進步。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

退步檢討書3

尊敬的爸爸：

　　您好！

　　爸爸，我知道您知道了我的考試成績以后，心里一定十分不滿意。但是我謝謝您，您沒有再次讓我想起上次的事情！

　　我知道您希望我能有很大的出息！但是我并沒有爭氣，我也感到十分不滿意和自責！我知道您的心情很不高興。但是我不得不像你說我想對您說的話！

　　我知道我這次考試考得十分差，從分數(shù)上我能看到我這一個學期是否在學習上下苦功夫了。在分數(shù)的多少上我看到了我身上現(xiàn)在有的毛病和缺點，我知道您希望我學習成績有不好的評價。

　　我希望在我玩的開心的時候不要去提學習卷子，而是在我學習遇到挫折和失敗的時候告訴我你該多努力了，要提醒我該復習功課了！

　　我已經(jīng)是一個六年級的學生了，我已經(jīng)不再是那么無知了！我真心希望您不要拿我和另一個比我強的人和我比，因為那樣不但不會使我把學習放在心上！而會讓我覺得我在您的眼力已經(jīng)不再是那么出色！那樣我還會感到學習和肩上的負擔更重了，讓我無時無刻都記著考試考試！

　　在這次的考試中我也認識到了六年級小學階段的一個最重要的`地方！學好數(shù)學知識的重要性！

　　平常您的嘮叨使我厭煩，我恨不得使您一下子消失在我的面前！現(xiàn)在我才覺得您的嘮叨是我學好知識的一個原因！因為沒了您的嘮叨，我就不會自主地學習！我現(xiàn)在意識到您的餓嘮叨多么重要了！沒了您的嘮叨，我又會怎么樣呢？我簡直性都不感想！

　　其實，我也有想到和您說心里話，但是有時候到了嘴邊的話又不好說！我希望上次的事情，不要成為我們父女交通的一個絆腳石！一次次的失敗，也讓我十分痛苦！

　　爸，我真的十分感謝您！我希望您不要再傷心和生氣了！

　　我會不在您的提醒下完成地更好！我希望我還是您眼中那個最棒的女兒！我也希望這是我最后一次寫檢討！

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

退步檢討書4

尊敬的爸爸：

　　爸爸，我知道您知道了我的考試成績以后，心里1定10分不滿意。但是我謝謝您，您沒有再次讓我想起上次的事情！

　　我知道您希望我能有很大的出息！但是我并沒有爭氣，我也感到10分不滿意和自責！我知道您的心情很不高興。但是我不得不像你說我想對您說的話！

　　我知道我這次考試考得10分差，從分數(shù)上我能看到我這1個學期是否在學習上下苦功夫了。在分數(shù)的多少上我看到了我身上現(xiàn)在有的'毛病和缺點，我知道您希望我學習成績有不好的評價。

　　我希望在我玩的開心的時候不要去提學習卷子，而是在我學習遇到挫折和失敗的時候告訴我你該多努力了，要提醒我該復習功課了！

　　我已經(jīng)是1個6年級的學生了，我已經(jīng)不再是那么無知了！我真心希望您不要拿我和另1個比我強的人和我比，因為那樣不但不會使我把學習放在心上！而會讓我覺得我在您的眼力已經(jīng)不再是那么出色！那樣我還會感到學習和肩上的負擔更重了，讓我無時無刻都記著考試考試！

　　在這次的考試中我也認識到了6年級小學階段的1個最重要的地方！學好數(shù)學知識的重要性！

　　平常您的嘮叨使我厭煩，我恨不得使您1下子消失在我的面前！現(xiàn)在我才覺得您的嘮叨是我學好知識的餓1個原因！因為沒了您的嘮叨，我就不會自主地學習！我現(xiàn)在意識到您的餓嘮叨多么重要了！沒了您的嘮叨，我又會怎么樣呢？我簡直性都不感想！

　　其實，我也有想到和您說心里話，但是有時候到了嘴邊的話又不好說！我希望上次的事情，不要成為我們父女交通的1個絆腳石！1次次的失敗，也讓我10分痛苦！

　　爸，我真的10分感謝您！我希望您不要再傷心和生氣了！

　　我會不在您的提醒下完成地更好！我希望我還是您眼中那個最棒的女兒！我也希望這是我最后1次寫檢討！

　　此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

退步檢討書5

尊敬的老師：

　　您好！

　　在剛剛結束的期中考試里，我犯了很多不該犯的錯誤。我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯了很多不該錯的地方。經(jīng)過我的仔細反思，我想這和我閱讀題目不認真有著很大的關系。這點也同樣延伸到了數(shù)學和英語方面。很多計算和語法上的小錯誤讓我丟掉了不少分數(shù)。

　　我知道老師對于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對于這點我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學習的.東西。首先我要改掉考試不細心讀題目的壞習慣。有時候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，但是卻錯了很多。這也許也和答題技巧有關系�？傊�，通過以后的練習，我一定要在考試的過程之中認真審題，自習讀題，把題目看準、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯誤。

　　考試技巧貴在練習。生活之中，我還要多多加強自己的練習和復習，考試之前制定周詳?shù)膹土曈媱�，不再手忙腳亂，沒有方向。平日生活學習中學會積累，語文積累好詞好句，數(shù)學也要多積累難的題目，英語則是語法項目。對做完形填空等練習題也是提高英語的好方法。期中考試畢竟不是期末考試，我還是有機會的。下一次考試，我要更努力，爭取不讓老師、家長和同學們失望。不讓自己失望。

　　我平時學習不認真，考試成績便很好地回報了我，為此，我決定以后好好學習，天天向上。適當?shù)恼n外閱讀是很有必要的。進入了緊張的學習階段，我們不可能再有大量的課余時間進行閱讀，因此，閱讀時要有選擇。我們應廣泛瀏覽各種書籍和報紙雜志，從電視、廣播、網(wǎng)絡上獲取信息，并有條理的做下筆記。要關心社會生活，了解社會動態(tài)，使自己的思想要不斷進步。這樣不僅能使我們積累更多知識，更能豐富我們的生活。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

退步檢討書6

尊敬的老師：

　　您好！

　　數(shù)學成績問題一直是您最心煩的事情，同時它也是我心中的一個痛點。我在數(shù)學上之前一直保持著良好的學習方式，同時數(shù)學成績也一直比較穩(wěn)定，雖然在班上算不上很好，但是至少也是比較優(yōu)異的，也一直比班上的數(shù)學平均分高很多。但是在我的數(shù)學成績上，一些不好的趨勢出現(xiàn)了，我的數(shù)學分數(shù)在最近的考試中一次比一次少，正在逐漸往下掉，這是一個非常危險的變化，同時我也知道我現(xiàn)在應該阻止這種趨勢的惡化。

　　在我數(shù)學分數(shù)最開始降低的時候，我并沒有將這個變化放在心上，我認為這是一個在學習上非常正常的現(xiàn)象，因為影響我們數(shù)學成績的因素太多太多了，比如試卷題目的難以程度、試卷的考察內容、自己的心理狀態(tài)、自己的在考場上面的發(fā)揮等等。所以在數(shù)學成績退步一點點的時候，我認為一兩次的數(shù)學成績說明不了什么問題，所以也沒有在數(shù)學學習上做出相應的調整和改動。

　　但是當我之后幾次數(shù)學考試后，我才發(fā)現(xiàn)了事情的不對勁，因為自己的數(shù)學分數(shù)一直往下掉。在最近的幾次數(shù)學考試中，自己的數(shù)學成績居然連班上的數(shù)學平均分都沒有達到。從之前的在班上排名還算優(yōu)異的數(shù)學成績，變成現(xiàn)在的連班級的數(shù)學平均水平都達不到，這種巨大的落差讓我真正的感覺到，自己在數(shù)學的這個學科上出來很大學習的問題。之前老師那些警告的話語，也從充耳不聞變成了一聲聲的警鐘聲，刺激這我顆不以為然的心。

　　在經(jīng)過和你對我數(shù)學學習問題的交談后，再加上這幾天對自己數(shù)學學習情況的思考，我大概發(fā)現(xiàn)了讓自己數(shù)學成績一直退步的.原因。首先我沒有做好老師布置的基礎數(shù)學題型，老師您最近一直讓我們去做一些相關的數(shù)學基礎題型。您說雖然是一些基礎題型，但是里面的陷阱比較多，我們會很容易就鉆進出題人的陷阱中，所以讓我們勤加練習這些習題，但是我認為這些題型都比較簡單，沒有選擇去練習這些習題。還有就是自己對于自己的數(shù)學成績太過于滿足了，所以在數(shù)學學習上就產(chǎn)生了驕傲的心理，從而放松了自己學習數(shù)學時的要求，導致自己現(xiàn)在數(shù)學學習上很多知識點都沒有學懂，就是因為自己太滿足于自已以前的數(shù)學成績，一直沒有往前看，這樣的學習態(tài)度數(shù)學成績一直退步，也是一種必然的事情。

　　希望我能改正自己這段時間里，在數(shù)學學習上出現(xiàn)的各種毛病，同時我也非常有信心去找回自己的數(shù)學水平。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

退步檢討書7

親愛的媽媽、尊敬的老師：

　　你們好！

　　我實在是不知道該怎樣表達我現(xiàn)在的愧疚的感情，不知道怎么來面對你們對我失望的表情，明明你們在考試之前都那么的為我加油，鼓勵我，我是最總我卻讓你們失望了。對不起！

　　古往今來，成績就是考試的一切，無論在之前經(jīng)受的是怎樣的學習，學習的態(tài)度和心態(tài)一進過考試就會顯露無疑。

　　現(xiàn)在都說“考試不是學生的一切�！蔽乙彩沁@么認為的，但我卻沒能真正的理解這句話的含義，這句話是想表達學生的優(yōu)勢是開放性的，是多種多樣多姿多彩的。但說到底，考試也確實是查看我們學習情況最直觀最快的方法�？尚Φ氖俏揖尤粚⑦@句話作為了自己再這段時間偷懶的借口。在這個學期的后半段，我試著將自己的學習放下，然后去做一些想做的事情。但是，我卻因此沉迷于其中。這個學期的'我，沉迷游戲，迷戀網(wǎng)絡，整天在教室里也是無所事事。我在將自己的學習擔子放下后感到了前所未有的輕松。雖然開始有些擔心和不安，老師也曾極力的勸導我，想將我引回正途，但是在沉浸在游戲中后我便不再去考慮這些。直到這次的考試的到來，在我不知不覺的過著悠哉日子的時候，卻沒料到期末來的卻是如此迅速。

　　在考試前，媽媽不辭辛勞的給我親自送飯，給我準備安靜的復習環(huán)境備考。但是已經(jīng)過了這么久，就算我再怎么硬撐，到了考試結束也都會顯露原形。

　　對不起！老師、媽媽，我已經(jīng)知道錯了！是我對自己過于放縱，過于沉迷才導致了現(xiàn)在的成績。媽媽每天都這樣的辛苦，但是還不忘我的學習，老師也對我抱有那么大的希望，可是我沒能做到。在我之后自以為憑借自己之前的成績能夠很輕松的回到學習路上的時候，我才發(fā)現(xiàn)，環(huán)環(huán)相扣的學習已經(jīng)斷開了太久，我已經(jīng)找不回當初那樣的感覺。我在考試的時候也完全拿那些我沒能學好的題目一點辦法也沒有，只能看著得分的機會從我的手上溜走。

　　在考試過后我就大概已經(jīng)知道了我這次的成績不會理想，等到成績但出來了，我才知道自己究竟墮落到了什么地步。我辜負了父母、老師的教導，更是辜負了自己這么久以來的努力。我已經(jīng)知道錯了，但好在現(xiàn)在還沒能定下最終的結果，還有之后的考試。我這次的考試失利給我了慘痛的教訓，也讓我認識到了沉迷玩樂的可怕，我要走回正軌，重新回到排名的前方！請媽媽和老師監(jiān)督。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

退步檢討書8

尊敬的老師：

　　您好！

　　對不起老師，在這一次的考試中，我的成績跟上一次的考試相比退步了不少。我在知道了自己的考試成績之后，也進行了反思，我想找到自己退步的原因。我反思了很久，也知道了自己這一次考試為什么會退步了。我最近的學習態(tài)度有很大的問題，所以導致了這樣一個不好的結果。我對自己也挺失望的，我也沒想到這次的考試會是這樣的一個結果。我現(xiàn)在也已經(jīng)知道了我退步的原因，所以之后我一定會更加的努力，在下一次的考試中取得進步。

　　我這次成績退步，第一個原因就是我沒復習好。在考試之前，我沒有認真的復習。要知道，考試要想考好的話，復習是很重要的。就算在學知識的時候學的很不錯，但在我們學習新知識的過程中，舊知識總是被遺忘的，所以在考試之前必須要復習，這樣才能回想起以前學過的知識。這次我是因為覺得自己上次考的不錯，所以我就沒有花很多的時間復習，導致了現(xiàn)在這樣一個結果。

　　第二個原因就是我沒認真學，在上課的時候我沒有認真的聽，導致我的知識掌握程度不好，有很多地方就沒有學懂。再加上我又沒有復習，所以我沒學好的知識點的.題目就不會做，導致我這次的成績跟上次相比差了很多。我知道我不應該這樣的，只有上課好好的聽了，把知識都學會了，復習的時候才會輕松一點。我以后絕對不會再松懈了，每一節(jié)課我都會認真的聽，把每一個知識點都學會。

　　第三個原因就是我太過緊張了，在考試之前，我就知道自己這次考試成績可能會退步，因為我知道最近的這段時間我的學習態(tài)度有問題。在考第一場的時候我就考的不好，很多的題目都不會做，這就導致我更加的緊張了，害怕之后的也考不好。有的時候太過在意成績反而會考的更差，所以我這次的成績退步了很多。

　　我也覺得自己以后不能再這樣下去了，我覺得我應該要制定一個學習計劃，安排好自己的時間，什么時候休息什么時候學習都要規(guī)劃好，這樣就不會再出現(xiàn)現(xiàn)在的問題了。我之后一定會更加努力的學習，把我這段時間沒學好的都補回來，有什么不會的就向老師和同學請教，必須要把不懂的都學會。雖然這一次退步了，但也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的錯誤，也算是有收獲的。我保證我這次是最后一次退步了。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

退步檢討書9

尊敬的老師：

　　我由于在考試的時候寫答案給我別的同學，造成了作弊行為，當時監(jiān)考老師對我進行了教育，但是本人還未認識到這件事情的嚴重性，于是監(jiān)考老師將此事告知系里，希望系里老師能教育我。在學校老師的教育和同學們的幫助下，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重性。

　　錯誤的性質是嚴重的。我在考試的時候寫答案于小紙條上，并且試圖將其傳給其他的同學，這是有悖學生的行為，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有把答案傳給別人，或者給別人答案 ，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。我只是顧著自己的利益，和一時的想法，完全不理會監(jiān)考老師的感受。這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想著自己，我這么做，害的那個是那個同學，他期盼著我的答案，我這樣做，看似在幫助他，實際上是在害他。而且，考試的時候作弊本身也是對監(jiān)考老師的不尊重。所以，當監(jiān)考老師把這件事情告知學校，也是為了讓我深刻的認識到這點。

　　其次，我考試作弊的行為也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。中國是一個禮儀之邦，自古 就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名當代大學生，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。

　　再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的'形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，“中國地質大學”在人們心目中一直是一個學術嚴謹?shù)膶W校，我們應該去維護這個形象而不是去破壞它!雖然我在考試的時候寫答案給別的同學，這是作弊行為，我和那個同學關系很好，他找我?guī)兔�，當時不忍心和僥幸心理之下量成了現(xiàn)在的后果。雖然助人為樂是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，是當代大學生理應具備的品質�，F(xiàn)在我才深刻的意識到這不是助人為樂。我在考試的時候將答案寫在小紙條上，還傳給其他同學，這并不是真的在幫別人，同時也是在害自己和同學們，考試是用來平衡學生學習的好壞，不論是什么原因把答案傳給別人，或者還沒給別人 ，都是很不對的，違背了做學生的原則。當然，我不能說我是為了幫助別的同學取得好的成績才作弊的，這是不能成為我作弊的理由。魯迅先生說過：不友善的幫助就是惡意的傷害。我只有認真反思，尋找錯誤后面的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。作為一名學生我沒有做好自己的本職，本應該把正確的答案寫在考卷上，而我卻給了別人，辜負了老師平時對我的教育之恩，老師含辛茹苦的把知識教會我們，是想讓我們做一個對社會有用的人，其實考試的目的只是檢驗我們學的如何，通過考試來看我們那里學的薄弱，而我卻幫助他人欺騙把知識無私的教給我們的老師，我現(xiàn)在已經(jīng)徹底認識到我的行為不僅沒有起到幫助同學的目的，反而是害了他，也對老師是一種欺騙行為。自從接受了老師對我的批評教育，我已經(jīng)深刻認識到這件事情的嚴重性，老師教育我說明。

　　檢討人：

　　日期：XX年XX月XX日

退步檢討書10

尊敬的老師：

　　您好！

　　在這一次的月考中，相比上一次的月考，我的成績退步了很多，在年級排名中退步了一百多名。因為上一次的月考我進步了一百多名，所以這一次月考可以說是又回到了原點，等于我這兩個月的努力都白費了。

　　我現(xiàn)在已經(jīng)是高三的學生了，高三可以說是我們學生的學習生涯中最重要的一年。我們之前學習都是為了這一年的學習打基礎，為了高考能夠取得好成績努力的`奮斗。我現(xiàn)在已經(jīng)到了這個關鍵的時候，成績卻還是忽上忽下的，一直都很不穩(wěn)定。我總結了一下我成績不穩(wěn)定的原因，一共有兩點。

　　第一，是心態(tài)問題。我雖然說看起來每天都很樂呵，沒有什么煩惱，看上去好像也沒有什么壓力。但其實這都是表面現(xiàn)象，怎么可能沒有壓力呢。我是想塑造一個沒有壓力的樣子，讓自己放松一點，心態(tài)就能夠平穩(wěn)一點。高考考的不止是學習的能力，還有調節(jié)心態(tài)的能力。有時候來自家里和我自己的壓力增加了，在考試的時候就會特別想考好。我想老師教了這么多屆的高三學生，也應該清楚，有的時候越想考好就越考不好，越考不好就越急，就更加考不好了。所以心態(tài)就是我這次成績下降的一個方面。

　　第二，是態(tài)度問題。我會因為上次月考考的還不錯，就會稍稍的放松一下。但是我是高三學生，在大家都堅持努力的情況下，我一松懈，成績就會退步了。我知道這樣是不對的，在這種時候不能夠松懈，一松懈就會退步。但是我不放松的話，學習的壓力就會壓的我喘不過氣，就會導致我整個人都特別的緊張，這樣下去可能還沒到高考我就倒下了。我知道放松是可以的，但是我放松得太久了，到高考之前已經(jīng)沒有幾個月可以給我這樣放松了。我會減少放松的時間，也會改變放松的方式，爭取在不影響學習的情況下，最大限度的放松自己。這就是我這一段時間成績退步的另一個原因。

　　在接下來的時間中，我會調節(jié)好我自己的心態(tài)，端正我自己的態(tài)度，爭取在下一次月考再次進步一百多名，并且將這個成績一直保持到高考。在這期間，我會努力學習，爭取穩(wěn)步進步，在高考中取得一個好的成績。

　　我保證，這會是我最后一次成績退步，我以后會一直處于一個穩(wěn)定進步的狀態(tài)。請老師相信我。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

退步檢討書11

尊敬的老師

　　您好！

　　我是您的學生xx，我很抱歉，在這次的期中考試中成績有所退步，讓您失望了，對于這次的成績退步我想了很多，我認為也不是一件完全的壞事，至少讓我在自我反省的時候，知道了自己的學習方法很多都可以做適當?shù)母倪M，在做題的時候也有很多的壞毛病，這次的成績退步在我的意料之中，但是我沒想到的是，竟然退步了這么多，從班級第一到現(xiàn)在的班級第十五，對我來說可以說是從舒適柔軟的云端一下子掉入了荊棘密布的深淵。我的心里也沒比您好受多少，五味雜陳，說不出的滋味。

　　我為什么說我早有預感呢，因為我最近接觸到的好玩的東西太多了，以至于我的心思都沒放在學習上，鄰居家的新買的一臺任天堂的游戲機，那東西我不知道老師您玩過沒有，真的是太好玩了，我跟領居家的小胖又是好朋友，我最近一放學就跑去他家玩，以前我放學回到家都是寫完作業(yè)，再看三篇滿分作文增加好詞好句的存儲，然后吃完飯再抽半個小時背英語單詞，現(xiàn)在我那還有心思學習啊，那臺游戲機就現(xiàn)在我的隔壁，我想玩就可以去玩，我實在是按奈不住玩耍的心。還有就是現(xiàn)在班上流行玩游戲王卡牌，他們好多男生幾乎人手一套卡組，下課就在那玩，我也慢慢的耳濡目染的學會了一點，剛好我的同桌也有一個卡組，我自從上次跟他玩了一次，從此一發(fā)不可收拾，有時候上課遇到脾氣好，不太喜歡管紀律的老師，我們上課也在玩。我之前給自己制定好的學習計劃被徹底打亂。這次的期中考試我根本沒有一點危機感，該玩還是在玩，怎么可能成績還能保持不變，只是沒想到會退步這么多。

　　我媽媽知道我的成績后，也跟我聊了很多，我沒敢告訴她我是因為貪玩導致的，我只是告訴她我是怎么審題的，做試卷的流程是怎么樣的。后來經(jīng)過她的一分析，我發(fā)現(xiàn)我在考試答題過程中存在好多的問題，我媽媽告訴我，無論什么試卷一定要從簡單的開始做起，不要被一道難題困死在哪，非得想出來才寫下一題。但是我向來都是從頭寫到尾，從來沒有像我媽媽說的這樣去做題。還有我的`語文考試跟英語考試，總是喜歡先寫作文，我媽媽也告訴我，這是一件很不好的習慣……還說了我很多考試中需要注意的地方。

　　老師您放心，我已經(jīng)深刻的意識到事情的嚴重性，我不會再這么玩物喪志了，我會把學習的心思找回來，把精力再次投入到學習中，反正我的基礎很好，這段時間落下的課，我花點時間補回來就可以了，再者經(jīng)過我媽媽的經(jīng)驗分享，我一定能在下次的考試中再創(chuàng)新高，突破我們的成績紀錄，這次真的讓我知道了什么叫做學習如逆水行舟，不進則退！我因為一時的松懈，竟然退步這么多，我經(jīng)過這次的教訓，以后再也不會放松學習了！

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

退步檢討書12

尊敬的老師：

　　您好!

　　這一次考試的成績已經(jīng)出來了，在成績單上可以看到我的排名下滑了很多，雖然我和老師您一樣對此都感到了驚訝，但是我對于這個情況其實已經(jīng)有過預料了，因為在考試的時候我就感覺的不太好，所以寫起題目來也是比較信心的。追究我這次考試失利的原因，我覺得是自己的狀態(tài)出現(xiàn)了很大的問題，為了更好地解決這個問題，我覺得好好地調整一下自己的生活和學習狀態(tài)。

　　在這次考試之前，老師就已經(jīng)在為我們準備復習工作了，班上的大多數(shù)同學們也都在為本次考試做著準備，不是在復習以前學習過的知識就是在做著練習題，只希望能在本次考試中考一個能令自己感到滿意的`成績，可我就沒有做好工作，我不僅沒有把重心放在自己的學業(yè)上，反而把心思放在了和學習沒有關系的事情上，例如手機、電腦游戲上，這也令得我最近一段時間的學習積極性都下降了不少，弄的我上課都沒有太多的心思認真聽課了，這和自己以往的表現(xiàn)完全不同。直到考試前幾天，我才意識到了自己的局面是多么的不妙，我自知憑自己目前的狀態(tài)是肯定考不好的，所以我也只能“臨時抱佛腳”了，趁著考試的前兩天做一些復習題，可這依然遠遠達不到要求。

　　等到了考試的時候，我發(fā)現(xiàn)考試的題目其實也不是很難，但是我就是有點寫不出答案來，而且在寫那些比較基礎的題目時，我都不敢確定自己一定能作對，這都是由于我做題目太少了。一門門的科目考完之后，我看著其他同學都在有說有笑的對著答案，可我在聽了幾句之后就走開了，因為我發(fā)現(xiàn)自己的答案和別人相差十分多，所以我也隱隱意識到了自己怕是要考砸了。沒過多久，咱們這一次考試的成績也就出來了，我也不出意料的考砸了，但是我覺得這次考試雖然沒有考好，但是它至少讓我意識到了自己到底在哪里出現(xiàn)了問題，所以我還有機會去調整自己�，F(xiàn)在，我只想好好地利用空閑的時間把自己增進丟掉的東西都給找補回來，不然的話我都沒有什么臉面去面對老師和家長了，我一定要在以后的日子里把自己的學習給弄好，爭取早日成為咱們班的優(yōu)秀學生!

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

退步檢討書13

尊敬的領導：

　　您好！

　　我是xxx，作為一名初中學生我很自責，學習上面對自己不嚴格，成績必然就會下降，這次我認真的回顧了一下自己的學習請款，確實是有很大問題的，這并不是我愿意看到的，在學習方面是我對自己的要求不嚴格，這一點讓我成績退步了很多，現(xiàn)在回顧起來我還是很難受的，作為一名學生主要任務就是學習，是我沒有端正好自己的心態(tài)，造成了這樣的結果，現(xiàn)在我確實感覺很不好，今天的情況是我不愿意看到的，作為一名學生應該要對自己要求高一點，這次的情況我感覺很自責。

　　過去很長一段時間我都沒有端正好自己的態(tài)度，初中階段的學習是比較重要的，很多事情是需要自己自覺地，現(xiàn)在我卻犯了這樣的錯誤，這并不是我想要看到的，今天的情況我感覺很自責，現(xiàn)在包括以后我也一定會認真去做好分內的職責，我不應該出現(xiàn)這樣的情況，上課就應該認真的聽講，我這個學期總是在上課期間走神，總是不能夠很自覺的去做好分內的事情，現(xiàn)在想想確實感覺很不好，學習成績就是這樣的退步的，這樣下去肯定是會有很大問題的，在以后的學習當中應該要認真起來，嚴格要求自己，提高學習成績，在這方面這是絕對應該準守的，初中階段的學習當中我一直保持著認真，一直保持著端正，現(xiàn)在回顧起來還是有很大問題的，我也應該要對自己有信心一點。

　　在這方面我還是感覺自己做的不夠好，這次在學習當中真的'感覺是做的不夠好，平時在上課的時候，沒有認真的聽講，相比之前我的狀態(tài)明顯是下降了很多，成績也退步了很多，現(xiàn)在事情已經(jīng)發(fā)生了，我的成績退步了很多，我知道這讓您失望了，實在是感覺很不好，成績退步這么多讓我也是非常的惶恐，在這方面還是應該要有一個好的心態(tài)，我以后一定會挽回這些，努力提高自己成績，未來在學習當中我一定會繼續(xù)努力的，接下來調整好心態(tài)，努力搞好學習，這次的事情讓我覺得非常難受，我知道您是對我抱有很多期待的，但是我在學習上面做的不夠好，在以后的學習當中我一定會對自己各個方面做好本職，學習是自己的事情，我應該認真搞好自己的學習，這段時間以來我確實是在學習當中的表現(xiàn)確實不夠好，接下來我一定會認真提高自己成績。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

退步檢討書14

　　爸爸，我知道您知道了我的考試成績以后，心里一定十分不滿意。但是我謝謝您，您沒有再次讓我想起上次的事情!我知道您希望我能有很大的出息!但是我并沒有爭氣，我也感到十分不滿意和自責!我知道您的心情很不高興。但是我不得不像你說我想對您說的話!

　　我知道我這次考試考得十分差，從分數(shù)上我能看到我這個學期是否在學習上下苦功夫了。在分數(shù)的多少上我看到了我身上現(xiàn)在有的毛病和缺點，我知道您希望我學習成績有不好的評價。我希望在我玩的開心的時候不要去提學習卷子，而是在我學習遇到挫折和失敗的時候告訴我你該多努力了，要提醒我該復習功課了!我已經(jīng)是一個六年級的學生了，我已經(jīng)不再是那么無知了!我真心希望您不要拿我和另一個比我強的人和我比，因為那樣不但不會使我把學習放在心上!而會讓我覺得我在您的眼力已經(jīng)不再是那么出色!那樣我還會感到學習和肩上的負擔更重了，讓我無時無刻都記著考試考試!

　　在這次的考試中我也認識到了六年級小學階段的一個最重要的地方!學好數(shù)學知識的重要性!平常您的嘮叨使我厭煩，我恨不得使您一下子消失在我的'面前!現(xiàn)在我才覺得您的嘮叨是我學好知識的一個原因!因為沒了您的嘮叨，我就不會自主地學習!我現(xiàn)在意識到您的餓嘮叨多么重要了!沒了您的嘮叨，我又會怎么樣呢?我簡直性都不感想!其實，我也有想到和您說心里話，但是有時候到了嘴邊的話又不好說!我希望上次的事情，不要成為我們父女交通的一個絆腳石!一次次的失敗，也讓我十分痛苦!

　　爸，我真的十分感謝您!我希望您不要再傷心和生氣了!我會不在您的提醒下完成地更好!我希望我還是您眼中那個最棒的女兒!我也希望這是我最后一次寫檢討!

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

退步檢討書15

　　您好！

　　您對我的教育，我已經(jīng)聽進去了！對于我這次的退步的事情，我已經(jīng)深刻認識到的問題所在了，我想我已經(jīng)做好了下一次摸底考試到來的心理準備了，我保證下一次的摸底考試不會讓您再次失望，我保證！

　　關于我這次摸底考試退步的事情，我想說我的確有我做得非常不應該的地方。在摸底考試前的一個星期，我還是非常認真在準備考試的，沒想到在馬上就要考試的前三天，我卻因為其他同學的慫恿以及自己的貪玩，丟掉書本去打去了。因為我摸底考試前有了過去所沒有的一種緊張，室友一聽到我非常緊張就對我說“大考要大玩，小考要小玩”，他讓我放下書本跟他去網(wǎng)吧打打游戲放松自己的心情，有助于學習。就這樣，緊張的我被他的慫恿以及自己的貪玩帶到了網(wǎng)吧，上課之余的時間，我們都在網(wǎng)吧打著游戲，沒有再碰一點點書，把以為背得滾瓜爛熟的知識，忘掉了一部分。

　　在摸底考試進行中時，我已經(jīng)感到了后悔。真的，老師，我無比后悔自己相信了“大考要大玩，小考要小玩”這樣的說法，我不能說這種一定是錯的，但是這個方法對我來說是不適用的，我沒能在這種方法里找到自己的存在，一不小心讓自己在這次摸底考試中下滑了好幾個名次！我知道摸底考試的名次雖然不代表我的高考成績，但是摸底考試的成績會直接影響到我填報志愿時的選擇與決定。我這樣大玩小玩的做法是在拿自己的未來開玩笑！

　　老師，我錯了！在我感覺到壓力大的時候，我應該做的不是和同學去打游戲，而應該找老師您聊一聊，既能緩解自己的壓力，也能把自己在學習上遇到的`問題與您好好的訴說，讓您更了解我這個畢業(yè)班的學生，也讓自己不至于在壓力中墮落下去。非常感謝您在我這次摸底考試退步的時候，立馬就把我喊去談話，和我講很多關于學習的事情，幫助我開導我，讓我在退步的時候不消極低迷下去。我現(xiàn)在知道自己該怎么做了，謝謝您。在接下來的復習過程中，在接下來的摸底考試中，我都不會再嘗試用不適合我的方法去對待學習了，我會踏踏實實的努力，也會認認真真的復習！爭取在高考中考上自己理想的大學！不辜負您對我的期望。

　　此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

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