冬至元旦幼兒園園長致辭（精選11篇）
在我們平凡的日常里，大家一定都接觸過致辭吧，致辭要注意人物的身份，不能偏離說話的對象。那什么樣的致辭才具有啟發(fā)意義呢？下面是小編收集整理的冬至元旦幼兒園園長致辭，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
冬至元旦幼兒園園長致辭 1
尊敬的各位老師、各位同學：
大家早上好！
今天，我演講的題目是“冬至日，成長日”。
昨天是一年一度的冬至日。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節(jié)日，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，說明人們過冬至比過年還重視，人們認為，過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應該慶賀。在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的.過完這一天。
現(xiàn)在，北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區(qū)在這一天則有吃米團、長線面的習慣。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年啦，對于我們小朋友而言，過完冬至，意味著我們的年齡又長大了一歲，因此，冬至就成了一個成長日，在這特殊的日子里，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。
最后，在這美好的日子里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！
冬至元旦幼兒園園長致辭 2
尊敬的老師同學們:
大家早上好!
今天是12月22日，是24節(jié)氣中的冬至。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法�，F(xiàn)代天文科學測定，冬至日太陽直射南線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。 在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節(jié)日，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗�，F(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的.習俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。
進入冬至，一年當中最冷的日子就要來了，希望同學們能認真做好冬季保暖工作，注意鍛煉身體，保證充足睡眠，少吃生冷食物，為期末復習學習和即將到來的考試打好身體健康基礎!
冬至元旦幼兒園園長致辭 3
尊敬的老師們，同學們：
上午好！
再過幾天就是傳統(tǒng)的冬至日了。冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，宮廷和民間歷來十分重視冬至日，從周代起就有祭祀活動。在這一天朝廷上下放假，邊塞軍隊整修，人們互相拜問，以美食互贈。《周禮春官》曾記載“以冬日至，致天神人鬼�！蹦康脑谟谄砬笈c消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。
各地在冬至時有不同的風俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。我國古代曾有“冬至大如年”的說法。
冬至到了，我們又大了一歲。多了一歲，是否應多些成熟，多了一歲，是否應多些責任。從小處上講，我們身上背負著整個家庭的希望，從大處上講，我們背負的`是整個民族的未來。當我們面對如山的功課，徘徊在無盡的黑暗中時，想想我們不是一個人在奮斗，我們的身后，有永遠支持我們的家長，關心我們的老師，我們有什么理由猶豫在成功的大門舉步不前呢？新的一年開始了，讓我們邁向陽光，唱響我們青春的贊歌！
冬至元旦幼兒園園長致辭 4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》
陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。是的，明天就是二十四節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國有兩千年的歷史。杜甫的.《小至》中也有云：“天時人事日相催，冬至陽生春又來。岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。”古人認為，自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環(huán)開始，是大吉之日。據(jù)記載，人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。
如今過了兩千多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天�！背詼珗A是過冬至的傳統(tǒng)習俗，冬至的湯圓又叫“冬至團”，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。
但如今，不少同學只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘了我們中國自己的傳統(tǒng)節(jié)日。國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根;我走得再遠，也走不出媽媽的心�！敝腥A文明養(yǎng)育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們我們的同學在玩著圣誕節(jié)的玩偶，準備圣誕卡片的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經(jīng)，還有那汨羅江畔的身影?
走在校園的小路上，感受著冬至的氣息。我醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化!
以上就是我今天國旗下講話的內(nèi)容，謝謝大家的傾聽!
冬至元旦幼兒園園長致辭 5
尊敬的各位老師、各位同學們：
大家好！
北風吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為今天是冬至日。冬至，這是一個源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。
而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的.眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。
我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說，我們只有不斷的學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠大的目標，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團結同學。同時，我們還要養(yǎng)成誠實守信，勤儉節(jié)約的好習慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。
最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！
冬至元旦幼兒園園長致辭 6
尊敬的老師同學們：
早上好！今天是12月22日，24節(jié)氣中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最長的一夜。冬至過后，白天會一天天變長。冬至古語為：陰極來，太陽起，天南來，晝短影長，故稱“冬至”。冬至過后，各地氣候進入了最冷階段，常被稱為“進入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒，三年熱”�，F(xiàn)代天文學認為，冬至太陽直接照在北回歸線上，太陽最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最長。那天之后，太陽逐漸向北移動。
冬至作為我們傳統(tǒng)節(jié)日之一，其意義以及影響力自然是不言而喻的.。由于地理位置的差異，各地在冬至的習俗也是千變?nèi)f化的，有的地方是包餃子，而有的地方是吃冬至圓也就是湯圓。
進入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同學們冬天能做好保暖工作，注意鍛煉，保證充足的睡眠，少吃冷食，為期末復習學習和即將到來的考試打好基礎。
謝謝大家！
冬至元旦幼兒園園長致辭 7
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
你們知道我國的四節(jié)氣嗎?“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這是我國的《二十四節(jié)氣歌》，想必大家一定還能脫口而出吧。在這二十四節(jié)氣中，有一個非常重要的節(jié)日，那就是冬至。今天我國旗下講話的是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。
冬至這天陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。老師們，同學們，下一周即將到來的12月22日，就是我國24節(jié)氣中的冬至。
早在二千五百多年前，我國已經(jīng)測出冬至來了，在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。根據(jù)冬至的陰晴冷暖可以預示未來的天氣：冬至陰天，來年春旱;冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴;冬至無雨一冬晴;冬至有雪來年旱，冬至有風冷半冬。
冬至過后，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至后的'第一天到開春，人們習慣數(shù)著"九"來衡量天氣的變化�！耙痪哦挪怀鍪�;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。”
據(jù)記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。也就是說，人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。同學們，不知道以往每年的冬至日你們是怎么過的呢?你們知道冬至這天有哪些風俗習慣呢?古人有詩云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天�！痹谖覀兘系貐^(qū)，吃湯圓、吃米團是過冬至的傳統(tǒng)習俗，冬至的湯圓又叫“冬至團”，民間更有“吃了湯圓歲”之說。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗。冬至吃餃子，是不忘"醫(yī)圣"張仲景"祛寒嬌耳湯"之恩。至今還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。
既然冬至意味著難熬的嚴冬的到來，人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢?這是個很有意思的問題。東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說——“冬天來了，春天還會遠嗎?”在東方，老子說——物極必反，哀極必興，否極泰來。是啊，的拐點往往在最低點開始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過了夜最長，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長，夜?jié)u短，終將春回大地。
但如今，不少同學只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘了我們中國自己的傳統(tǒng)節(jié)日。國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根;我走得再遠，也走不出的心�！敝腥A文明養(yǎng)育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們追韓劇、追日漫，萬圣節(jié)送糖果的時候，我們是否想起活字印刷術，道德經(jīng)，還有那汨羅江畔的身影?
漫步校園，讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息吧！我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化。
過完冬至，一年一度的就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年啦，最后祝全校老師和同學們在新的一年身體健康，萬事如意！
冬至元旦幼兒園園長致辭 8
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!同學們一定都知道后天是什么日子吧?12月24日，平安夜。那么，大家知道今天是什么日子嗎?今天是12月22日，是我國二十四節(jié)令中非常重要的一個節(jié)氣：冬至。
這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來，可能僅僅是是劃分時間的標記，甚至一個無關緊要的日子;然而在我國傳統(tǒng)社會里，冬至具有的人文意義可能盛于新年：殷周時期，冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為"亞歲";從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時期朝廷休假三天，君不聽政;民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以"小歲"稱冬至;宋人甚至有"肥冬瘦年"之說;其熱鬧程度不亞于過年。
為什么冬至的影響這么大呢?究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低;也因此，冬至的極寒對于先民們是最危險的。而過了冬至，陽氣反生，下一個循環(huán)就開始了。老人又過了一個寒冬，孩子又長了一歲;太陽要高起來了，冰雪要化下去了;天要亮起來了，水要動起來了……因此，冬至是輪回的起點，是值得慶賀的大吉之日。
冬至是萬物靜寂、一元復始的節(jié)令，先民們相信只要人與自然同步感應，人們就會獲得新的生機。因此，人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履，稱為"履長至";其意義是幫助老人過冬，并讓他們以新的步履與時俱進，延年益壽;帝王郊天、民間祭祖，祈望來年能風調(diào)雨順、人人能安康吉祥……
春種夏長、秋收冬藏。古人在年年的輪回中品味出自然規(guī)律，他們以節(jié)令作為標志，按照亙古不變的土地的`法則安排著自己的活動。然而在現(xiàn)代，在這個我們已經(jīng)離土地很遠的時代，在這個氣候混亂、難以尋覓規(guī)律的時代，在這個冬的極寒已經(jīng)不再能造成任何威脅的時代，冬至，和其他的節(jié)令一樣，似乎要離我們遠去了。我們在人工安排的時間表中丟失了軌跡、丟失了規(guī)律;在充滿目標的生活中忘記了安靜，忘記了家。然而，氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡，絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應該有這樣一個時節(jié)，讓天氣肅斂，讓人心安定，讓游子回家。
同學們，過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要告別20xx，走進20xx年了，最后祝同學們在新的一年開開心心，健康成長!
我的發(fā)言結束，謝謝大家!
冬至元旦幼兒園園長致辭 9
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是“情暖冬至，傳承文化”。
有諺語說：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃�！倍粒嵌墓�(jié)氣中最早制定出的一個，其節(jié)日傳承已近三千年，是重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。它也是一個充滿希望和溫情暖意的節(jié)日，在如今現(xiàn)代生活中處處留下深刻的印跡。
冬至是嚴冬的號角，帶來新的希望。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，氣候也即將進入最寒冷的階段。既然冬至意味著難熬的嚴冬的到來，人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢？東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說：“冬天來了，春天還會遠嗎？”在東方，老子說：“物極必反，哀極必興，否極泰來�！惫旁娫� “天時人事日相催，冬至陽生春又來。”冬至已至，新春不遠，眨一眨眼，春天已等候在前邊，所有的世間萬物將隨之熱情奔放開來，新的希望和收獲越來越近了。
冬至是團聚的開始，蘊藏溫情暖意。
冬至日被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，冬至一到，新年就在眼前。母親說冬至是小年，每年的冬至早早地就盤好了餃子餡，等著兒女們回家來吃，還一本正經(jīng)地對孫男嫡女們說：“冬至節(jié)日吃頓餃，耳朵手腳凍不了�！币淮蠹胰藝谝黄穑吜奶爝厯{皮包餡，父親滿臉笑容地看鍋、調(diào)湯、下餃子，幸福的滋味在餃子的熱氣中流淌，溫馨的.感覺在笑臉中彌漫。冬至大如年，北方冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩；南方冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米團、冬至長線面。游子都要回家過冬節(jié)，表示年終有所歸宿。這一天，餃子的香氣、米團的香氣、羊肉的香氣縈繞在空氣里，溫暖著神州大地散散淡淡的冬陽。
冬至是文化的傳承，書寫華美篇章。
國學大師文懷沙說，幾千年的中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根；我走得再遠，也走不出媽媽的心�！泵恳粋�佳節(jié)都寄托著華夏兒女源自民族本性的
希望和祝愿，都是民族親和力和凝聚力的體現(xiàn)。在現(xiàn)在離中華民族傳統(tǒng)文化似乎越來越遠的今天，我們更需要將傳統(tǒng)文化的精華埋在心底。雖然同學們明天冬至將在學校里度過，但我們依舊可以以簡單的行動體驗冬至的韻味——給家人打通電話，在他們耳邊說一句“冬至快樂”；見到老師同學，親切地打聲招呼“冬至安好”；在食堂端一碗熱乎乎的餃子，與身旁摯友談天說地……凡此種種，都彰顯著冬至作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的深厚底蘊，也凸顯著我們作為傳承者的溫情延續(xù)。
最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送上我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，期末取得好成績，祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛！
我的演講到此結束，謝謝大家！
冬至元旦幼兒園園長致辭 10
親愛的老師，親愛的學生：
早上好！
今天，我們演講的主題是回到傳統(tǒng)節(jié)日，感受冬至。
春雨京春清谷日，夏滿秋夏連接，秋季暴露秋冷霜，冬雪雪冬少寒。另外兩天是冬至。冬至是中國農(nóng)歷中的一個重要的日期;冬至也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日。古人認為，從冬至，天地開始逐漸gradually，代下一個周期，是一天的日子。因此，以后的一般農(nóng)歷新年的崇拜，家庭晚餐等習俗，也經(jīng)常出現(xiàn)在冬至。冬至也被稱為年輕時代，一是年年近，不是很多天;第二是冬至的重要性。據(jù)記載，周琴時代到冬季為第一個月，到冬至為新年的第一年。已經(jīng)有冬至的爭論，漢代的冬至，唐宋的宋朝，至今仍然如此。唐，宋時期，冬至是崇拜日，皇帝在節(jié)日儀式的郊外舉行，人們在這一天尊重父母的崇拜，也就是人們第一次冬天節(jié)日是慶祝新的一年的到來�，F(xiàn)在超過2500年，在這個強烈的歷史和文化背景下，冬至仍散發(fā)不可抗拒的魅力 力。在冬至還有一些地方要慶祝。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分，冬至和清明，端午節(jié)，中秋節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日保留到現(xiàn)在�？梢哉f，每一個假期都是基于中國兒童的希望和愿望從國家性質(zhì)，是國家親和力和凝聚力的`體現(xiàn)。
冬至之后，四處都是最冷的階段，也就是人們常說九個，我們國家有39個冷，在三個爭論中熱。所以冬至，或鍛煉身體的好時機。冬天來了，很多學生害怕寒冷，不想活動，不知道，冬天是一個好的時間運動，冬天在戶外運動，身體經(jīng)常是冷刺激，可以增強身體的感冒，支氣管炎等常見疾病在冬季抵抗;陽光暴曬在陽光下外，太陽的紫外線不僅可以促進身體的造血功能，預防貧血和預處理血液有積極的作用，而且還能促進身體吸收鈣和磷，生長發(fā)育。此外，太陽的紫外線可以殺死人體皮膚，衣服上的病毒和細菌，身體有消毒作用。學生在生長發(fā)育的關鍵時期，冬季運動不僅有利于身體的健康成長，學習效率，運動也會有積極的作用。冬至到來，我們長大了一歲，讓我們靜靜地感受即將到來的冬至的氣息！讓我們癡迷中國傳統(tǒng)文化的氣氛，記住自己的歷史使命，中國傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)。
冬至元旦幼兒園園長致辭 11
老師、同學們：
大家好！
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多都不愿意多動。其實，參加冬至，特別是室外的體育鍛煉，對于我們生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬至體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬至鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬至體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬至體育鍛煉，接受的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用。
如果沒有的體魄和吃苦耐勞的`，我相信每個同學都不會有充足的精力投入到和當中，所以說積極地參加冬至體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬至鍛煉好處很多。
冬至鍛煉的也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的愛好，選擇不同的項目進行。
從x月份開始，我校同學就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校都進行冬至晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家冬至體育鍛煉的注意項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬至鍛煉要注意預防感冒。冬至天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬至鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是的載體，只有健康的體魄，以及良好的理品質(zhì)，才能更好地和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學們，寒冷的冬至已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬至清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接中的每一天。
謝謝大家！
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